体操名词、简答汇总

一、名词解释。

体操：体操是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作。

水平面：指与铅垂线正交的平面。

队列队形：是以集体操练为主的列队和队形变化的演练。

技巧运动：是以徒手完成身体造型的体育运动竞赛项目。

屈：关节角度由大变小的动作。

矢状面：通过身体重心前后的连线。

绕环：移动围在360°或360°以上的圆形动作。

正握：两手与肩同宽、拇指向与其余4指相扣的握

反握：两手与肩同宽、小臂外旋，拇指向外与其余4指相扣的握悬垂：身体某环节悬挂器械，肩轴低于器械轴并对支点产生拉力的一种姿势

单纯悬垂：只用手或只用身体某部分悬挂器械的姿势。

单纯支撑：只用手或只用身体某部分撑器械的姿势。

正：肩轴与器械平行。

摆动：在悬垂或支撑中，身体围绕器械轴或某支点做往返、对称的弧形运动。

依次：在单个动作中，人体不同部位先后做相同的动作用“依次”表达。

他人保护：指保护者直接接触练习者进行保护的一种方式。

自我保护：指练习者在出现动作失败时，通过某种技巧缓冲或减

少冲击力以避免伤害的一种保护方式。

帮助：在练习过程中及时给予练习者助力、信号或放标志物或限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫帮助。

间接帮助：指帮助者不直接加助于练习者身上，而是采用语言提示、信号、标志物或限制物等首都手段，使练习者掌握正确的用力时机和节奏，感受身体所在的空间和方位。

直接帮助：指给练习者直接助力的帮助。

列：左右排成一条直线。

路：前后重叠成一行。

队列：组成队伍的行列。

间隔：左右相隔的间隙。

距离：前后相隔的间隙。

基准学生：指挥员指定的作为队伍看齐目标的学生。

徒手体操：徒手进行人体各关节的屈伸和绕环等动作的组合练习。

纵轴：指通过身体重心上下的连线。

镜面示：面对你做相反方向的动作。

背面示：背对你做相同方向的动作。

侧面示：身体侧对练习者做动作。

伍：成二列或二列以上横队时，前后重叠站立的队员为“伍”。步幅：一步的长度。

步速：每分钟所走的步数。

额状面：通过身体重心左右的连线。

横队：练习者左右并排站立所组成的队形。

纵队：练习者前后重叠站立所组成的队形。

排头：位于纵队之首或横队右翼的队员。

排尾：位于纵队最后或横队左翼是队员。

翼：队伍的左右两端。

口令：进行的=队列队形练习时指挥员所下达的语言命令。

动作方向：指身体和身体某部位运动的方向。

中间方向：指相邻的两个基本方向之间45°的方向。

斜方向：指相邻的三个基本方向之间正中的方向。

动作结构：指面对你做相反方向的动作动作各部分组成搭配的方式和排列组合的顺序。

下法：按一定的技术要求主动从器械上落至地面的动作。

二、简答题。

1、简述体操包括的容。

答：竞技性体操、健身性体操。

2、试述我国体操的发展概况。

答：1953年，体操发展起步阶段；20世纪60年代，体操发展停滞阶段；1971年，体操恢复发展阶段；20世纪80年代，体操快速发展阶段。

3、试论体操的特点。

答：1、容丰富、形式多样、易于普及，2、全面有重点的锻炼人体，3、教学训练中广泛采用保护与帮助，4、有一定的艺术要求，5、要不断创新。

4、简要说明直接帮助的各种手法？

答：托、搓、拨、送、提、顶、挡、扶。

5、试述“齐步走向左转走”的动作要领。

答：齐步走：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。

向左转走：右脚向前半步，脚尖向左约45度，身体向左转90度时，右脚不转动，同时出左脚按原步法向新的方向前进。6、试述“立正”的动作要领。

答：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直微向前倾；两肩要平，稍向后；两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于库缝；头要正颈要直；口要闭，下颌微收，两眼平视。

7、创立体操术语的原则是什么?

答：（一）简练性：指所形成概念或动作名称的语词应简短，是术语最基本的特征。（二）准确性：指用词力求准确，能明确地

反映动作及动作过程。（三）易懂性：指术语要通俗易懂，便于理解，便于记录，易被人们所接受。（四）组合性：指基本术语要能按规定的形式和顺序进行组会，成为各种动作的名称。（五）适用性：指所用的概念和名称既要符合我国当前的习惯，又需与国籍用语相适应，以利于新术语的推广应用和国外的交流

8、任何一个体操动作的教学必须经过哪几个阶段？

答：（一）初步建立动作概念阶段（二）改进提高动作质量阶段（三）巩固完善动作技能阶段

9、试述徒手体操的特点与作用。

答：特点：容丰富，有间有繁，形式多样，易于普及与推广。作用：培养人的正确身体姿势，发展动作的协调能力，提高身体的灵活性，增强体质，振奋精神，促进人体的全面发展。

10、试述技巧鱼跃前滚翻动作的教学程序与方法？

答：教学程序：1、分组轮换练习双手远撑前滚翻。2、分组依次练习从高处往低处做前滚翻。3、面向高的软垫，摆臂跃起俯卧躺垫，体会双脚向后伸摆的感觉。4、在帮助下，面向软垫做完整练习。5、面向适当高度的软障碍，练习鱼跃前滚翻。

方法：由半蹲两臂后举姿势开始，两臂前摆向前上方跃起，身体在腾起时稍伸展，两脚向后伸摆，腾空时含胸、紧腰、梗头。紧挨着两手撑垫，屈臂、低头做前滚翻。

11、徒手体操、轻器械体操的教学应注意哪几个方面的问题？答：热身运动、讲解、动作示、纠正错误动作、安全保护。

12、试述示的要求、形式与方法。

答：要求：必须做到示动作清楚，部位准确，分解与完整示的结合。

形式：镜面示、侧面示、背面示。

方法：根据动作难易程度和练习者水平课采用正常节奏示、慢速示、分解示、完整示、领做示等。