初中体育与健康八年级太极拳——揽雀尾技术优质课教案设计

太极拳——揽雀尾技术教案
一、教学指导思想：
本课在体育《课程标准》基本理念下，依据“以学生为主体，教师为引导，激发学生自主学习，对知识、技能主动探索、主动发现”的观点。

通过情景教学的模式、用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，通过玩中学，玩中练的方式来完成教学目标，充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容都是围绕教学目标设计的。

日常的教学中我们了解到大部分学生对单调的技术练习不感兴趣，如果我们把技术教学容入到学生喜欢的游戏中，那就会极大的提高学生的学习效果。

因为兴趣是促进学生自主学习和自主锻炼的前提，只有有效的激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自主积极地进行体育锻炼。

因此，在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。

为此我力求在教学中贯彻“寓教于乐”的教学思想，让学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，游戏中提高”，让学生的主观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培养其终身体育锻炼的意识。

二、教学目标
1、运动参与目标：让每个学生都乐于进行太极拳练习，积极参与到体育活动中。

2、运动技能目标：使学生基本掌握“揽雀尾”的技术动作及攻防涵意。

3、身体健康目标：发展学生的下肢力量、反应和身体协调性。

4、心理健康目标：培养学生自主学习的能力和应变意识，使学生在玩中学、乐中学。

5、社会适应目标：培养学生严谨的态度，表现出沉稳、积极的良好品质，形成
独立思考，团结协作的意识。

三、教学重点、难点及突破
重点：掌握揽雀尾中棚捋挤按四法
难点：在攻防练习中四法的应用与身体的协调用力。

突破（运用口诀）：棚手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。

搭手捋开挤掌使，敌欲
还着势难逞。

按手用着似倾倒，二把采住不放松。

四、学情分析：
经过多年的教学及训练，我发现，初二的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。

而我所教授的太极拳教材，因为我校正在大面积普及国术教学，所以很多的太极拳基础知识、技能，学生们日常都有所了解。

因此，我积极锻炼学生自主学习的能力，培养练习小组长的组织能力，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。

在欢快的氛围中练习，
在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种小游戏来拓展课堂教学，教师再以激励性的语言及时的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯，更加培养了学生对太极拳运动的热爱，使之成为学生受益一生的运动。

1、有利因素
初二年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学生的学习积极性和主动性就容易实现。

2、不利因素
初二年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学中我采用趣味性强的武德小故事，多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。

五、教法
针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的发展出发，培养学生的创新能力的教学理念。

在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
1、讲解法教学：精讲多练，抓住重、难点。

2、示范法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。

图解示范，美观具体，模仿性强。

3、巡回示范教学：在学生进行练习时，巡回指导、及时指出技术动作的错误，
避免错误动作形成动力定型。

4、自由练习教学：给学生自由发挥和想象的空间，使学生自主的学练，发展学生的创新能力。

5、情景教学：给学生创造一定的情景，引导学生实践分析运用技巧，提高学生自己处理问题的能力。

6、分层次教学：把学生按理解动作的程度进行分组教学，使学生能够根据自己
的实际情况都得到锻炼，提高学生的学习积极性。

7、竞赛法教学：通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神，有
助于形成互帮互助共同提高的集体意识。

六、学法
作为学生，以观察法、比较法为主要学习手段，评价法、互相帮助法为辅助学习方式，掌握本次所学内容的重点，达到发展跳跃能力，提高跳长绳运动技能的教学目的。

1、观察法：注意教师的讲解和同学的示范，观察技术动作的细微差别，争取把技术动作做的标准规范，形成求学严谨的学习态度。

2、比较法：通过在游戏与分组比赛中，对比与动作标准，针对自身出现的错误技术动作，进行修正、补足，达到共同进步，培养谦虚的求学精神。

3、互相帮助法：在分组比赛中，依照教师讲解的重点、难点，对技术上有失误或不足的同学进行纠错，增进同学间的友谊，培养互帮互助，共同进步的集体主义精神。

4、评价法：通过各部分教学结束后的自评、互评与教师点评，查找自身的优势与不足，取他人之长处补足自身，进一步加深对本次课所学内容的印象，形成符合自身特点的技术优势和尊重同学的道德品质。

七、教学过程设计：
（1）准备部分：（预计6＇—8＇）
以太极拳基本功开始本课。

基本功练习主要是手型、身法、太极步的练习。

设计思想：通过练习，充分活动身体各部位，达到活动身心、活动关节的目的，配合轻柔舒缓的乐曲，既烘托出太极的韵味，又有效的集中了学生的注意力。

（2）基本部分：（预计22＇—25＇）
1、揽雀尾技术的学习：是本次课的基础练习，将学生分为若干组，发给每组同学一本简易动画图解，带领同学一起观看。

通过图解视频再结合口诀，让学生记住揽雀尾动作要领的关键词，并通过口诀识别对应的图解内容。

这样使学生在学习本课主要内容前，在技术动作的理论知识上，有了详细的了解，并牢记掌握。

然后，教师进行揽雀尾的动作示范。

按照图解的内容要求及指令，教师做示范，学生跟随教师的示范进行模仿，掌握揽雀尾基本技术。

2、揽雀尾技法的练习与应用：在基本掌握揽雀尾技术动作的基础上，教师采用分组教学形式，边讲解动作的重点要求边做模拟的实战演练，学生跟随教师进行实战模仿；接下来，选出一名学的好的同学做为进攻方，教师作为防守方，进行一攻一防的实战模拟练习，教师在此过程中强调练习的难点；最后，设立情景，在各小组长的组织带领下，进行分组的攻防练习，自主学习，自由练习，使得学生练习的兴趣得到了再次的提升，技能水平得到提高，教师负责指导纠正。

3、合力大闯关：我将在小组比赛中胜出的学生按能力分为三个关口，由其他同学进行闯关，一声令下，同学们争先恐后，以在两分钟内突破三关为胜。

注意：闯关时同学们的双脚不能移动，只能通过学过的技巧使对手移动，时间到判为失败。

设计思想：通过基础练习，使学生熟练掌握揽雀尾技术，从小处着手，发展太极拳技法，用“揽雀尾技法的练习与应用”为强化方式，巩固练习效果，用“合力大闯关”为提高方法，使学生活用技能，激发学生学习热情，同时也检验学生学习效果，充分发挥学生的主体性。

（3）结束部分：（预计4＇）
1、放松：跟随音乐运用各种瑜珈姿势进行放松练习。

2、小结：评选出本节课的最佳守关擂主和最佳闯关员，并评选出本节课在
课堂上表现出色的“太极之星”队员。

设计思想：通过瑜珈放松总结既让学生心理上得到放松又让生理疲劳得到缓解达到积极放松的目的，再通过教师发奖，并激励学生，使全班都围绕在积极进取、不断创新、团结协作的良好氛围之中，进一步加深了学生对太极拳技术教学的正确认知。

八、教学中可能出现的问题及解决办法：
问题：学生在练习过程中可能会出现僵力、拙力、争斗情况。

解决：
1、深化德育教育，强调武德与体育比赛精神，弘扬舍已从人的太极精神。

2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习。

3、教师要有较强控制学生能力与应变能力。

教学设计
④右揽雀尾⑤树式⑥三角式
教与学的活动设计意
图
运动量
次时强。