教师的压力源和情绪管理
教师职业压力产生的因素及缓解方法
教师职业压力产生的因素及缓解方法
随着社会发展的日益进步，教育事业的快速发展，给现代化教学带来了极大的挑战，由此而给我们广大的一线教师也带来心理压力。
（一）学校因素
（1）因为学校管理制度和评先树优等不公平的评价给教师造成的职业压力。
（2）因为学生成绩、班级管理等给教师带来职业压力。
（3）学校的同事间不正当竞争可能影响教师的心态，促使压力的产生。
（二）社会因素：
（1）社会提供给教师的待遇导致教师压力。
（2）社会的变革使教师感受到压力。
（3）社会对教师的要求和态度使教师感到压力。
（4）教育的改革和变化造成教师的压力。
（三）个体因素：个体因素主要包括个人价值无法实现和课堂教学不受学生的欢迎。
（1）教师过高的期望与现实差别大。
（2）水平素质的高低直接影响着教师的心理状态。
（3）教师过强的感受水平。
缓解职业压力的方法应该做到以下几点;
一、自我调节，树立准确的人生观、价值观、世界观
二、品味生活，学会放松自己
三、自我反省，建立合理的专业期望
四、尝试心理暗示，提升自我调节水平
五、转移注意力，减轻工作压力。
(培训课件)教师工作压力与情绪管理
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06
结论与建议
对教师个人发展的建议
自我认知
教师应了解自己的情绪特点和 工作压力来源，以便更好地应
对和调整。
情绪调节
教师需要掌握一些情绪调节技巧， 如深呼吸、冥想和放松训练等，以 缓解工作压力和负面情绪。
时间管理
教师需要合理规划工作和生活 时间，避免过度疲劳和压力积 累。
地位和经济待遇。
完善政策法规
政府应完善相关政策法规，保 障教师的权益，减少教师的职
业压力。
倡导社会尊重
政府和社会应倡导尊师重教的 社会风尚，提高教师职业的社
会认同度。
建立社会支持系统
政府和社会应建立教师社会支 持系统，提供心理咨询、培训
和资源等方面的帮助。
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工作量与时间压力
备课与教学任务繁重
紧急事务与突发事件处理
教师需要花费大量时间进行教学设计、 教案准备和课堂授课，以及批改作业 和试卷等。
教师需应对突发事件和紧急事务，如 学生生病、家长联系等，影响正常工 作安排。
工作时长过长
教师的工作时间往往超过8小时，包 括上课、辅导学生、参加会议和培训 等。
学生问题与家长压力
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05
案例分享与经验交流
成功应对压力的案例
案例一
张老师在面对工作压力时，通过制定合理的工作计划，有效分配时 间和资源，成功减轻了工作压力。
案例二
李老师在处理与学生关系问题时，采取积极倾听和有效沟通的方式， 化解了学生间的矛盾，同时也提升了学生们的信任和满意度。
教师的工作压力与情绪管理
教师的工作压力与情绪管理教师是承载着培养下一代的重大责任的职业。
然而，在教育现场工作并非易事，他们面临的工作压力是巨大的。
如何有效地管理工作压力和情绪，对于教师的身心健康和工作效能来说至关重要。
本文将探讨教师的工作压力以及采取的情绪管理策略。
一、教师面临的工作压力教师作为教育者，承担着课堂授课、备课、评卷、家长沟通等多个角色，工作压力巨大。
首先，课程的内容和质量要求不断提高，教师需要不断学习和更新教育知识，以保持与学生的接轨。
其次，教育环境的变化给教师带来了新的挑战，包括学生人数增加、学生行为问题等。
此外，教师还需要应对家长的诉求和管理。
这些因素的综合作用，让教师的工作压力居高不下。
二、教师的情绪管理策略1. 建立积极的心态积极的心态是有效管理工作压力的关键。
教师可以通过培养正向的思维方式，来调节负面情绪。
例如，透过认识到困难是成长的机会，教师能够更加乐观地面对挑战。
同时，寻求支持和分享经验也是十分重要的，与同事和家人交流，能够减轻教师的负担。
2. 制定合理的时间和任务管理计划合理的时间和任务管理可以帮助教师更好地应对工作压力。
教师可以建立日程表，合理安排每天的工作和活动，确保能够有充足的时间进行备课、授课和评卷。
此外，将工作任务分解成小步骤，并设立合理的目标，可以提高工作效率，减少焦虑和压力。
3. 寻找适合的放松方式教师可以通过寻找适合自己的放松方式来缓解工作压力。
这些方式可以包括读书、运动、旅行、听音乐等。
通过参与自己喜欢的活动，教师可以分散注意力，并抽离工作的压力，使自己得到放松和心灵愉悦。
4. 建立良好的人际关系与同事、学生和家长建立良好的人际关系，有助于缓解工作压力和情绪问题。
教师可以与同事分享工作和生活中的经验，互相支持和理解。
同时，与学生和家长建立良好的沟通与互动，能够增进师生关系，减少紧张和冲突。
5. 注重身心健康教师应该注重自己身心健康的维护，以增强应对工作压力的能力。
保持良好的饮食、规律的作息和适量的运动都是重要的。
教师的情绪与压力管理
教师的情绪与压力管理
作为教师，情绪与压力管理对于保持身心健康和工作效率非常重要。
以下是一些有关教师情绪与压力管理的内容：
1. 理解自己的情绪状态：教师应该时刻注意自己的情绪状态，
并且学会分辨不同的情绪。
这样可以帮助他们更好地管理自己的情绪，提高自己的情感智商。
2. 识别自己的压力源：教师应该清楚自己的压力源，例如工作
负荷、家庭问题、人际关系等等。
只有了解了压力源，才能采取有效的应对策略。
3. 采取积极的压力管理策略：教师应该学会采取一些积极的压
力管理策略，例如锻炼身体、放松技巧、心理疏导等等。
这些策略可以帮助他们缓解压力，保持身心健康。
4. 建立良好的人际关系：教师应该在工作和生活中建立良好的
人际关系，与同事、家人、朋友等保持良好的沟通和互动。
这样可以减少孤独感和焦虑感，增强生活满意度。
5. 寻求帮助：如果教师感到情绪和压力无法控制，需要及时寻
求专业帮助，例如心理咨询或治疗。
这样可以避免情绪和压力问题进一步恶化，保持健康的身心状态。
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教师工作的压力与释放
教师工作的压力与释放教师工作是一项充满责任和挑战的职业。
尽管教师工作充满了乐趣和成就感，但也不可避免地带来了各种压力。
本文将探讨教师工作中常见的压力源，并提供一些释放压力的方法。
一、教师工作的压力源1.学术压力：教师需要不断提升自己的专业知识和教学技巧，保持与时俱进。
同时，教师还需应对各种学术评估和考核，如准备教案、批改作业和考试，并及时反馈学生的学习情况。
2.工作负荷：教师需要兼顾备课、授课、批改作业以及参与学校的各项活动。
每天的工作时间往往超过正常工作时间，而且需要承担很大的责任。
3.学生问题：教师经常面临着学生的行为问题、学习问题和家庭问题。
解决学生的问题需要教师投入大量的时间和精力。
4.家庭与工作的平衡：教师常常需要在工作和家庭之间取得平衡。
他们不仅需要履行教学任务，还需要照顾家庭和亲人，这给教师带来了巨大的压力。
二、释放教师工作压力的方法1.寻求支持：教师可以寻求同事、领导或专业机构的支持和指导。
与他人分享困扰和挫折，寻求帮助和建议，能够减轻教师内心的压力。
2.保持身体健康：教师需要关注自己的身体健康，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯。
适度的运动和放松也是缓解压力的有效方法。
3.培养爱好：教师在工作之外应该培养自己的爱好和兴趣。
读书、旅行、做手工等活动可以帮助教师放松身心，减缓工作压力。
4.定期反思：教师可以定期反思自己的工作方式和教学方法，寻找改进的空间。
反思能够帮助教师找到问题所在，并制定应对策略。
5.与同事交流：与其他教师分享工作经验和心得，互相支持和鼓励，可以减轻教师的工作压力。
定期的教研活动和讨论会是教师交流的良好平台。
6.寻求心理帮助：教师在遇到严重的心理压力时，可以寻求心理咨询师或心理健康专家的帮助。
他们能够提供专业的指导和支持，帮助教师摆脱困境。
在教师工作中，压力是不可避免的一部分。
然而，通过寻求支持、保持身体健康、培养爱好、定期反思、与同事交流以及寻求心理帮助，教师可以有效地释放压力，保持良好的心理状态和工作效率。
幼儿园教师的情绪调节与压力管理
幼儿园教师的情绪调节与压力管理幼儿园教师是一份充满爱与责任的职业，他们肩负着照顾和教育年幼孩子的重要使命。
这份工作也并非总是轻松愉快的，教师们面临着各种情绪和压力。
一、幼儿园教师的情绪来源幼儿园的孩子们天真活泼，但也常常会有调皮捣蛋、哭闹不停的时候，这可能会让教师感到烦躁和无奈。
比如，当孩子们在课堂上不听指挥、互相打闹时，教师需要花费大量精力去维持秩序。
家长的期望和要求也可能给教师带来压力，担心自己不能满足家长的期望而产生焦虑情绪。
二、压力的影响持续的压力和不良情绪如果得不到有效调节，会对幼儿园教师的身心健康产生负面影响。
可能导致教师出现疲劳、失眠、焦虑、抑郁等问题，进而影响到工作效率和教学质量。
而且，教师的情绪状态也会直接传递给孩子们，影响孩子们的情绪和心理发展。
三、情绪调节的方法教师要学会自我觉察情绪。
当意识到自己情绪不佳时，及时采取措施进行调节。
比如，深呼吸几次，让自己冷静下来。
合理安排工作和休息时间也很重要。
在忙碌的工作之余，给自己留出一些放松的时间，做自己喜欢的事情，如阅读、运动、听音乐等。
与同事交流分享也是缓解压力的好办法。
大家可以互相倾诉，分享经验和方法，共同应对工作中的困难。
四、压力管理策略建立良好的班级管理秩序可以减少很多不必要的麻烦和压力。
制定明确的规则和流程，让孩子们知道什么是可以做的，什么是不可以做的。
与家长保持良好的沟通也非常关键。
及时向家长反馈孩子的情况，了解家长的需求和想法，避免产生误解和矛盾。
不断提升自己的专业素养也能增强应对压力的能力。
参加培训、学习新的教育理念和方法，让自己更加自信和从容地面对工作。
五、幼儿园的支持幼儿园管理层也应该重视教师的情绪和压力问题，提供相应的支持和帮助。
例如，组织心理健康培训、开展团队建设活动等。
为教师创造一个宽松、和谐的工作环境，让教师感受到关爱和尊重。
幼儿园教师的情绪调节和压力管理对于个人的身心健康和工作质量都至关重要。
教师们需要重视自己的情绪状态，学会运用有效的方法进行调节和管理。
(培训课件)教师工作压力与情绪管理
教师工作压力常常源自于多种因素，如工作量、时间压力、期望和责任感等。 情绪管理对于缓解工作压力至关重要。
教师工作压力的来源
1 工作量
备课、上课、批改作业等任务量大，时间紧迫。
2 沟通与人际关系
与学生、家长、同事等的互动，容易带来挑战。
3 高期望和责任感
对学生的学业成绩和发展有很大的责任感。
认识和理解自己的情绪，及时发现并解决不良情绪。
2
情绪调节
学习调节和平衡情绪，增强抗压能力。
3
压力管理
寻找适合自己的缓解压力的方式和方法。
提升教师情绪管理能力的建议
1 维护健康的生活方式
2 培养支持系统
良好的睡眠、饮食和运动习惯对情绪管理 关系。
3 学习放松技巧
影响教师工作压力的因素
工作环境
• 学校文化 • 组织结构 • 资源配备
个人因素
• 学历和资质 • 专业技能 • 心理素质
社会压力
• 公众期望 • 家庭责任 • 社会评价
教师工作压力的表现和影响
表现
情绪波动 身体不适 注意力不集中 缺乏动力
影响
减少工作效率 影响心理健康 带来学生表现下滑 降低职业满意度
4 追求个人兴趣爱好
如呼吸练习、冥想和瑜伽等来缓解压力。
以业余爱好和兴趣来释放压力，提升情绪。
总结和要点
• 教师工作压力是常见问题，影响职业发展和个人幸福感。 • 情绪管理是有效应对工作压力的关键要素。 • 通过自我认知、情绪调节和压力管理等方法提升情绪管理能力。
情绪管理的重要性
情绪管理可以帮助教师更好地应对工作压力，提升情绪稳定性和积极性，促进身心健康。
1 增加抗压能力
教师的心理健康管理压力和情绪保持工作的平衡
教师的心理健康管理压力和情绪保持工作的平衡教师的心理健康管理：压力和情绪保持工作的平衡教师是社会中承担重要教育职责的人群，他们不仅需要关注学生的学业和成长，还要应对来自教学任务、学生行为以及工作环境等方面的压力。
在这个充满挑战的工作中，教师的心理健康管理显得尤为重要。
本文将探讨教师面临的压力源以及如何保持情绪的平衡，提供一些有益的建议。
一、教师面临的压力源1.1 工作任务压力：教师作为教育工作者，需要承担大量的工作任务，如备课、上课、批改作业等。
这些任务需要教师投入大量的时间和精力，带来巨大的压力。
1.2 学生行为压力：教师还需要应对学生的行为问题，如纪律问题、冲突和挑衅等。
这些问题不仅给教师带来情绪上的压力，还可能影响他们的教学效果。
1.3 教育环境压力：教师还需要应对来自教育环境的压力，如舆论压力、学校管理压力等。
这些压力可能会影响教师的工作积极性和情绪状态。
二、保持情绪平衡的方法2.1 寻找支持：教师可以和同事、家人或朋友分享自己的压力和困扰。
倾诉可以释放情绪，获得支持和理解，帮助教师应对工作中的挑战。
2.2 建立良好的工作生活平衡：教师应该设定合理的工作和生活目标，并制定合理的工作计划。
适度休息和娱乐是重要的，可以缓解压力，保持情绪平衡。
2.3 自我关怀：教师要关注自己的身体健康，保持良好的睡眠和饮食习惯。
此外，培养兴趣爱好、参加运动和放松训练等都有助于舒缓压力和保持积极的心态。
2.4 接受压力管理培训：教师可以参加相关的压力管理培训课程，学习有效的压力管理技巧和应对策略。
这些技巧和策略可以帮助教师更好地应对工作中的挑战。
2.5 心理咨询和辅导：如果教师感到压力过大，情绪无法得到缓解，可以寻求心理咨询和辅导的帮助。
专业的心理咨询师可以提供合适的建议和支持。
三、教师心理健康管理的重要性心理健康管理对教师来说是至关重要的。
一个心理健康的教师能够更好地应对工作中的挑战，提高教学效果，促进学生的发展。
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教师的压力源和情绪管理教师的压力源和情绪管理2011年3月，一段“杭州小学教师打骂学生”的音频在网络疯传，各界人士反应不一。
杭州市江干区教育局及时做出处理，同时，该教师也向被批评打骂的学生及其家长道了歉。
此事虽然逐渐平息下来，但在近年同类事件时有发生，颇有典型性和代表性。
当这类事件发生后，一般是教育主管部门介入调查，处理结果也基本定性为教师个体的职业道德问题，对教师进行处罚，以平息众怒。
但从防微杜渐的角度出发，我们不仅应从教育管理入手，还应从教育心理着眼，为教师暴力事件的频发探究病源并求解。
一、情绪衰竭的教师通过对音频文本以及该教师（下称Y老师）与记者访谈内容的深入分析，可以发现事件的起因以及教师的情绪反映特征：（1）Y老师打骂学生的起因很小，无非是学生没有按时上交作业，家长没有配合老师监督学生完成任务。
这段音频中，学生只是因为没有完成作业登记表，Y老师便大发雷霆。
（2）在短短九分钟时间里，Y老师就反复陈述一件事情，语言�唆，行动过激，而且，在对学生辱骂的语言中夹杂着“脏”字，情绪完全处于失控状态。
（3）表面看，Y老师只是在斥责没有及时完成作业的小组长，实际上，她的批评和攻击对象已经覆盖了班里的全体学生以及学生家长。
（4）Y老师对学校管理存在不满。
她重复强调，学校的上操训练制度起码要有通知，如四、五、六年级先上操，五分钟后，一、二、三年级再上操，总不能让人每天候在门口。
（5）事发当天，Y老师家里发生了一些事情，从音频中也可以推测出有家长到学校那里表达了对她的不满，校长找过Y老师。
在内外因的合力下，导致Y老师情绪失控。
由于不能对学校和家长发泄，因此，Y老师便将怨气撒在学生身上，情绪对象转移。
（6）Y老师使用语言暴力的同时，还伴随着肢体暴力，出现用课本摔打桌面，并掼向学生身体的行为。
这是职业倦怠非人格化特征的体现，不再将学生视为活生生的个体。
仅因学生未上交作业登记表这件小事，Y老师却产生如此大的情绪反应，是她自身没有妥善处理不良情绪，是家庭琐事导致她情绪失控，还是学校的管理制度使她不满？多数情况下，教师的情绪失控是在无法负担其压力下爆发的，那么哪些因素会导致教师产生压力，并造成不良情绪的发生呢？二、教师的压力源1.个人因素（1）生活满意度不高教师对生活产生的幸福感和满意度，能够帮助教师更好地面对工作。
然而调查显示，潜江市在抽样的650名小学教师中，86.8%的教师认为自己目前的收入与周围其他行业的人员相比，存在较大差距。
62.4%的教师认为住房紧张与就医困难造成他们较重的生活及心理压力。
[1]教师承载的生活负担，使他们无力全身心投入工作。
（2）家庭环境不和谐家庭的和谐幸福，良好的经济水平，能够减缓教师在工作中的压力。
当一个家庭面临离婚或失业等问题时，其中任何一方都会有经济、生活和心理上的负担。
女性尤其特殊，对家庭的责任感比男性更强。
中年女性对家庭更有依赖性，她们几乎把工作之外的所有时间都奉献给家庭。
音频中Y老师为中年女性，在对她后来的采访中，她强调由于事先家中出现了事情。
可见，家庭环境是造成教师压力的重要因素。
（3）社会支持少1999年狄克对德国各级学校的414名教师进行测试，发现社会支持与教师健康状况和教师工作压力直接相关，即拥有较多社会支持的教师不仅健康状况良好，而且压力水平较低。
[2]邵海艳等以616名中小学教师为被试考察教师压力、社会支持与职业倦怠的关系。
结果显示,教师的社会支持可以缓冲职业压力带来的消极结果, 缓解职业倦怠的程度。
[3]由此可知，社会的支持和期望能够给予教师更多的鼓励和肯定，教师的社会地位得到尊重，自信心提高，工作产生动力，从而使教师教学更有积极性，并有效缓解教师身心的压力。
社会若不给予教师较高的期望，教师这个角色没有受到重视，使得教师常有挫败感和不信任感，从而产生职业倦怠。
此外，教师的个人因素还包括教师的健康状况、人格特征、文化传统等。
身体状况不佳的教师更易由于身体的不适而对无法及时完成工作产生心理压力；外向乐观的教师比内向悲观、低自尊、易逃避型的教师更能够适当调节自己的精神和情绪状态，将压力释放；不同文化背景的教师，在宗教信仰、价值取向、思维方式、行为习惯上的差别，也会影响压力的水平。
[4]2.教师职业和教育管理因素（1）教师职业的压力2002年迈特•简维斯研究发现，教师的一些压力是由教育职业本身引起的。
首先，教师的工作量大，工作时间长是一个重要的压力源，教师不得不超负荷完成任务；班级规模的庞大，造成学生管理难度及学生作业批改量的增大；管理者对教师工作任务要求过高，导致教师需要耗费更多额外的时间去完成；管理者分配师资力量不合理，导致师生比膨胀，使得教师精力透支。
在当今个性化的时代，除正常教学外，教师还需要研究、落实、适应不同个性的个别化教学、创新教学，除此之外，教师还不得不面对学生和各级领导的评价、考察、组织、管理班级，处理领导和同事之间的关系等。
当教师在工作中同时扮演多个富有挑战性的角色，在有限的时间内做多种工作时，就会发生角色超载(role overload)。
[5]美国学者雷道和华顿保研究认为，教师兼有社会的代表、知识的源泉、裁判员或法官、辅导者、学生行为优劣的观察者、认同的对象、父母的替身、团体的领导者、朋友、情感发泄的对象等十种角色。
[6]教师同时与管理者、同事、家长、学生、亲人等多种人群接触，他们不断转换角色，进行角色扮演。
当个体不能满足多种角色要求或期待而造成的内心或情感的矛盾与冲突时，即为角色冲突。
[7]教师要遵守上级领导的规章制度，要做家长满意的教育者，要做学生的守护者，也要履行家庭成员的责任，难免会因为不同角色的频繁转换而感到情感情绪的矛盾。
尤其当女性教师成家之后，除了教师角色外，还要做贤妻良母和孝女。
当她们无法胜任诸多角色，纠结于种种复杂的角色关系时，便容易产生心理压力。
（2）教育体制改革的压力20世纪80年代中期，我国确立了校长负责制为主体的学校领导体制。
校长负责制使得学校有了一定的自主权，但教育行政部门始终把学校看做行政的基层组织。
教育行政部门对教师的考核、教学质量的追求，下达至各级学校校长，校长只能将压力再一次转移给教师。
由于教师面临考核和职称的评定，只能又将压力转移至学生。
在层层压力下移的过程中，难免滋生不良情绪。
自2001年起,新一轮基础教育课程改革在全国范围内展开，对教师提出了更高的要求。
据辽宁师范大学刘磊等人对大连市随机选取5所小学、5所初中共500名参与“新课改”的教师的调查：98.6%的教师感到新课程的实施对自己有压力,其中70.2%的教师感到压力很大或压力较大，只有28.5%的教师认为有一些压力或压力较小。
[8]这说明新课程的实施已使教学第一线的教师普遍感受到压力的存在，并且压力的强度较大。
升学率也困扰着广大教师，这是学校下达给每一位教师的任务。
升学率的高低直接影响到教师职位的提升、工资福利的增长，与教师个人利益密切相关。
而这成为教师不容忽视的一项心理负担。
教师都希望自己的学生能取得优异的成绩，但学生的成绩、学习兴趣、学习习惯、家庭教养方式参差不齐，这制约了一个班级综合能力的提高和发展，教师不可能把每一名学生都培养成最优秀的人才。
但是如果学校管理者一味追求学校声誉和生源优势，忽视个体差异和班级差异的内在特点，将会导致只重视数字而不注重人本化，使得教师背负过重的负担，从而给教师造成巨大压力。
（3）学校管理制度的压力对教师的管理制度是否能够满足教师的身心需求是学校管理教师最重要的原则。
而学校在制度的制定上往往存在随意性。
他们针对师生制定了相关的规章制度，但在制定过程中，仅凭几位专家的意见或以往经验，缺乏灵活性，不能根据现有问题进行调整，多数文字仅作为形式化的填充，缺乏实际性。
近年来，对教师的评价和考核成为新的压力。
由于学校对教师的考核要求不断提高，文凭认定、加之教师队伍不断壮大和生源的减少，都使教师在岗位竞争上如履薄冰。
在领导方式上，中国的学校基本上是管理者决策、教师服从，是上级对下级的管理模式。
管理者通常要求教师按照自己的规定工作，而不充分考虑是否可行或者关注到教师的意愿。
学校管理者不与教师进行有效沟通，命令是工作的主要方式。
教师长期处于巨大的工作压力下，却不能向上级反映，久而久之，情绪找不到合理的渠道发泄，便产生了情绪反抗和职业倦怠。
学校管理没有切实安排好校内外活动，使得教师各项活动名目繁多，产生厌倦情绪。
如杜道雯等对650名小学教师的调查显示：74.3%的教师对与职业关系不大的政治活动产生“中度”以上的反感。
[9]作为班主任教师，每学年不仅要组织学生参加学校常规活动，还要组织学生参加其他各类比赛活动，各科教师自己也要参加校内语文、数学、英语等学科比赛，过多的活动往往使得教师不堪重负。
音频中的Y老师，在情绪极度不稳定、对学生大发雷霆的情况下，还不忘批评学校的上操制度，可见，教师对学校的管理制度已极其不满。
如果教师长期处于高压之下，轻则情绪异常，重则精神崩溃，会对教师身心健康、正常的教学过程带来严重后果。
正视造成教师的压力源，是维护教师心理健康，保证教育教学质量的前提条件。
在学校管理层面，可以通过改变领导方式，提倡人性化管理来缓解教师的职业压力；在教师个体层面，让教师了解情绪管理的意义和策略，能够通过合理途径宣泄负面情绪，有效释放压力。
三、情绪管理的意义在学校教育中，学生的情绪情感发育通常会受到教育者的关注。
但是，教师的心理健康却常被忽略。
心理压力长期无法释放的教师，更易发生情绪衰竭、抑郁、偏执、焦虑、人际交往障碍等。
如果处理不当，将诱发心理疾病，影响教育教学工作。
Y老师的行为就是典型的情绪迁移案例。
这个案例说明教师对情绪进行自我管理十分必要。
1．进行情绪管理，悦纳自我如果教师长期处于不良的情绪状态下，而又不能自我调节和缓解，不断的恶性循环会引起疾病缠身和身体不同程度的伤害。
在精神方面出现苦闷、紧张、愤怒、抑郁等消极情绪，在身体上则表现为食欲减退、疲乏无力、耳鸣气短、口干、失眠、头痛等症状。
在音频中，Y老师在愤怒状态下批评学生，猛烈用书本敲打书桌的声音和单调枯燥地重复几个词句，说明其情绪处于失控状态。
事发后Y老师接受记者采访，承认自己一夜未眠，情绪状态已经跌入低谷。
她眼神黯淡，无精打采，有许多学生认为她是病了。
教师若懂得对自己的情绪进行管理，调节好心理和情绪，保持健康向上的心态，把积极的情绪带入课堂，便能有效地抵制疾病的侵害，降低身体和心理的不适。
2．进行情绪管理，善待学生教师群体长期处于高压状态下，容易对其工作产生挫败感、紧张感和懈怠感。
这些教师在教学工作中将情绪带入课堂，或由情绪失控而产生过度惩罚打骂等过激行为，必然会导致学生受到严重的身体和精神伤害，不利于孩子身心和谐发展。