生殖健康知识宣传资料
人的生殖主题知识讲座
性教育的内容与方法
性生理知识
介绍人体生殖器官的结构和功能，以及性 反应周期等基础知识。
性教育方法
包括课堂教育、家庭教育、网络教育等多 种形式，根据不同的受众和目标选择合适 的方法。
性传播疾病与性保健
介绍常见性传播疾病的预防和治疗方法， 以及性保健知识。
性道德与法律知识
介绍性道德规范、性法律常识等，引导个 体树立正确的性道德观念和遵守法律法规 。
男性生殖系统的发育
从胎儿期到青春期，男性生殖器官逐 渐发育成熟，睾丸产生精子、分泌雄 性激素等。
女性生殖系统的发育
从胎儿期到青春期，女性生殖器官逐 渐发育成熟，卵巢产生卵子、分泌雌 性激素等。
02
人类生殖过程
受孕过程
受孕是指精子和卵子结合形成受精卵的过程，是生殖的起始点。 精子和卵子在女性生殖道内相遇，精子穿过卵子的透明带，两者结合形成受精卵。
通过性教育，人们可以了解性传播疾病和 性保健知识，采取正确的性保健措施，提 高性健康水平。
促进家庭和谐
推动社会文明进步
良好的性教育有助于夫妻之间建立健康的 性关系，促进家庭和谐，提高家庭幸福感 。
性教育是社会文明进步的体现，通过性教 育，人们可以更好地认识和尊重自己的身 体和性需求，推动社会文明进步。
生殖系统的功能
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繁殖功能
生殖系统的主要功能是繁 殖后代，通过男性和女性 生殖细胞的结合，实现受 孕和胚胎发育。
内分泌功能
男性和女性生殖系统均能 分泌激素，调节生殖系统 的发育和生理功能。
免疫功能
生殖系统对进入体内的异 物具有免疫防御功能，保 护个体不受外来病原体的 侵害。
生殖系统的发育
维护公平正义
生殖保健及避孕节育宣传标语
生殖保健及避孕节育宣传标语
增强自我保健意识,提高生殖健康水平
人人享有生殖保健！
自觉实行计划生育，提高妇女健康水平
实行计划生育，提高妇女地位
提高避孕节育质量，保护妇女身心健康
实行避孕节育是为了您的健康和家庭的幸福
实行避孕节育质量，保护妇女身心健康
生殖健康伴您度过美好的人生
让生殖健康知识走进每个家庭
生殖健康是家庭幸福的源泉
增强生殖保健意识建设美满幸福家庭
正确的避孕方法是保护妇女生殖健康的有效措施创造幸福营造温馨--生殖健康
美好生活新起点--生殖健康
体贴--夫妻的粘合剂
洁身自爱百利无患
恩爱夫妻互敬互爱,幸福家庭同心同德
夫妻间的体贴能换来家庭幸福
珍视友情珍重亲情珍惜爱情
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生殖健康宣传资料
生殖健康宣传资料1、男性生殖健康的主要内容是什么？生殖健康在受到国际社会普遍重视的情况下，男性生殖健康也越来越引起人们的关注。
男性生殖健康的主要内容包括以下四个方面：一是有良好的生育与性生活能力；二是性生活安全，不使自己及性伴侣患性病；三是对自己的性与生殖行为有社会和家庭的责任感，保护自己的妻子无意外妊娠；四是主动获得适当的保健服务。
2、关注男性生殖健康的意义是什么？生殖行为是在男女两性结合的基础上完成的。
让男性享有生殖健康的权利，有助于家庭的和谐幸福，有助于妇女和儿童的健康。
关注男性生殖健康，不仅使男性自身受益（男性平均寿命低于女性），而且也使妇女儿童受益，有助于全社会生殖健康水平的提高。
3、为什么要强调男性生殖健康？生殖健康是指生殖系统及其功能和过程所涉及一切事宜上身体、精神和社会等方面的健康状态，而不仅仅指没有疾病或不虚弱。
生殖健康主要有6个方面的内容：人们能够有满意安全的性生活；有生育能力；可以自由而负责地决定生育时间和生育数量；夫妇有权知道和获得他们所选定的安全、有效、负担得起和可以接受的计划生育方法；有权获得生殖健康服务；妇女能够安全地妊娠并生育健康的婴儿4、何为男性不育？已婚育龄夫妇未采用任何避孕措施同居1年以上，因男方因素而女方未曾有过妊娠，或有过妊娠，但均为流产、死产者。
5、男性不育的原因有哪些？男性不育往往是多种疾病或因素引起的。
某一种疾病或因素可同时作用于男性生殖的不同环节。
造成男性不育的常见疾病和因素如下：(1)精液异常。
包括无精子或精子过少；精子活率、活力低下或畸形精子过多；精液理化性状异常，如精液射出后不凝固，液化不全。
此外，一些细菌、病毒感染生殖道，也可造成精液成分的改变引起不育。
(2)精子生成障碍。
隐睾、睾丸局部病变、青春前期患腮腺炎性睾丸炎等，均会使生精细胞受损害而影响生育能力。
(3)影响精子和卵子结合的因素。
附睾、输精管、射精管、尿道等都是精液排出的必经之路，任何一处病变均可阻碍精子的运行而造成不育。
生殖健康知识宣传资料
生殖健康知识宣传资料一、生殖保健知识（一）青春期卫生与保健1、女性注意青春期心理卫生、生殖生理及乳房卫生与保健。
2、男性青春期加强锻炼，增大运动量，不穿太紧的内裤，养成良好的心理状态，注意青春痣防治，加强生殖健康知识的学习。
（二）新婚卫生知识及计划生育1、做好婚前健康检查，及早发现不良现象，杜绝近亲结婚。
2、新婚不宜怀孕，有利于优生优育。
3、注意新婚卫生，特别是个人性器官卫生，经期卫生，房事和精神心理卫生，摒弃旧的封建意识，树立科学观念，增进夫妻间的性爱与和谐，提高家庭生活质量。
4、新婚注意避孕，做到有计划的生育。
（三）孕产期保健1、选择最佳受孕年龄和时机，受孕年龄在25-29岁为宜，准备怀孕前不能抽烟、喝酒，在保持精力充沛、情绪饱满、家庭欢乐、和谐氛围中怀孕。
2、孕早期心情要舒畅，正确处理好妊娠反应，慎用药物，不接触有害有毒物品。
3、孕中期加强合理营养，做好围产期保健检查，预防妊高症发生。
4、晚期继续进行围产期保健检查，适时监测胎儿宫内发育情况，做好母乳喂养准备，实行新法接生。
5、产褥期，合理营养，适当户外活动，防止产褥热发生，坚持母乳喂养婴儿。
（四）避孕节育1、介绍几种避孕方法：①女用避孕花有口服短效、长效、探亲避孕药、长效避孕针、皮下埋植和阴道环；②宫内节育器；③绝育术，分为男扎和女扎两种；④避孕工具有避孕套、避孕栓、片剂和避孕药膜等。
2、正确选择避孕方法：新婚期避孕采取用短效口服避孕药或避孕套，已生育一个子女的夫妇，最好选用宫内节育器，因为安全、方便、可靠。
已有两个子女的夫妇最好选择长效安全的男扎或扎术为宜。
（五）“六期”保健1、月经期：注意卫生，忌生、冷和重体力劳动。
2、怀孕期：合理营养，保持心情舒畅，注意休息，科学进行胎儿监测，实行新法接生。
3、哺乳期：科学营养，适当锻炼增强抵抗力，提高哺乳质量。
4、育儿期：科学调理婴儿喂养，以母乳为主，适当加些辅食，适时开发婴儿智商，随时注意婴儿健康发育情况。
生殖健康教育宣传资料
生殖健康教育宣传资料生殖健康是指男女在性与生殖方面的身体、心理和社会适应能力良好的状态。
生殖健康教育宣传资料的目的是提供相关知识、促进正确认识和改变不良行为，使人们能够正确、有效地保护自己的性与生殖健康。
以下是一份关于生殖健康教育的宣传资料，共1200字。
标题：保护生殖健康，关爱自己、他人第一部分：认识生殖健康生殖健康是指男女性器官的正常发育和功能、生育器官的正常结构和功能、繁衍后代的生殖能力以及性行为和性功能的实现与满足。
生殖健康与人的身体健康、心理健康和社会健康密切相关。
保持良好的生殖健康对个人和社会都具有重要意义。
第二部分：生殖健康教育的重要性1.认识性疾病的危害性疾病包括艾滋病、性病等，严重影响生殖健康。
了解性疾病的传播途径和预防措施，可以有效避免感染，保护自己和他人的健康。
2.推动性别平等创造性别平等的社会环境，使每个人都能够自由、平等地决定自己的性与生殖权益。
包括拒绝性别歧视、反对性骚扰等。
3.提高避孕知识和技能正确使用避孕方法是维护个人和夫妻生殖健康的重要手段。
了解避孕方法的使用方法和效果，可以有效地避免意外怀孕和性传播疾病。
第三部分：如何保护生殖健康1.正确使用避孕方法选择适合自己的避孕方法，如避孕药、避孕套、宫内节育器等。
正确使用可以降低怀孕和感染性疾病的风险。
2.避免多个性伴侣与过多的性伴侣发生关系会增加感染性疾病的风险。
保持稳定的性伴侣关系有助于维护生殖健康。
3.定期就医检查定期检查可以帮助发现和治疗不良性疾病，以及保持生殖器官的健康。
建议每年至少进行一次全面体检。
4.关注心理健康第四部分：流行病防控1.了解传统婚育观念的危害传统婚育观念可能导致未婚青年冲动结婚、早孕早育等不良行为，增加青少年怀孕和流产的风险。
提倡科学的婚育观念有助于改变这一现状。
2.关注青少年的性教育青少年是性传播疾病的高风险群体，应加强青少年的性教育。
要稳固树立正确的性观念、提供科学的避孕知识，促使他们健康成长。
生殖健康知识宣传材料
生殖健康知识宣传材料生殖健康是指关于生殖系统及其功能和过程所涉及的一切事宜，包括身体、精神和社会等方面的健康状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。
人们能够有满意而且安全的性生活，男女均有权获知并能实际获取他们所选定的安全、有效、负担得起和可接受的计划生育方法，以及他们所选定的、不违反法律的调节生育率的方法，有权获得适当的保健服务，使妇女能够安全地怀孕和生育，向夫妇提供生育健康婴儿的最佳机会。
1、什么叫青春期：从儿童向成人过渡的阶段称之为青春发育期，简称青春期。
青春期是人的一生中变化最大的时期，是人体发育的关键时期。
世界卫生组织将青春期的年龄范围规定为10~20岁。
一般说来，在我国女孩青春期从11、12岁开始，到19、20岁结束，男孩则要迟两年左右。
2、什么是男女的第一性征和第二性征？性征是指区别两性的一些特征。
生殖器官是区别男女两性的主要特征，一般称为第一性征。
第二性征是指除生殖器官以外的可以区别两性的一些外部特征。
男性第二性征表现为：身材高大，肌肉强健，喉头突出，声音低沉，体毛较多较密，生长胡须等。
女性第二性征表现为：体态丰满，乳房隆起，声音尖细，骨盆宽大等。
3、月经是怎样形成的？青春期女性生殖系统逐渐成熟。
通过内分泌系统产生的雌激素刺激子宫内膜增厚，血管增多。
卵巢排卵以后未遇精子，雌孕激素水平会迅速下降，子宫内膜因此而脱落，变成经血从阴道排出，历时约3~5天，这就是月经。
4、月经期应该注意什么？（1）经期一定要注意下身卫生，保持外阴部清洁，每日用温水洗去外阴血迹，但不要坐入盆中。
不能洗盆浴，更不要游泳。
（2）经期绝对不能过性生活，以防感染等情况发生。
无特殊情况也不要做妇科检查。
（3）月经期间要保持稳定情绪，过度的情绪变动不仅影响正常的月经，还可加重月经期间的不适感。
（4）月经期间可适当参加劳动和锻炼，以促进盆腔血液循环，减轻不适。
但不宜过度劳累，剧烈运动，以免盆腔过于充血而使月经增多，经期过长。
性与生殖健康基础知识和培训内容
性与生殖健康基础知识和培训内容目录一、性基础知识 (2)1.1 性定义与概念 (3)1.2 人类性生理基础 (4)1.3 人类性心理发展 (5)二、生殖健康概述 (6)2.1 生殖健康的定义与意义 (7)2.2 生殖健康的重要性 (9)2.3 影响生殖健康的因素 (10)三、性与生殖健康培训内容 (11)3.1 性教育 (12)3.1.1 性教育的重要性 (13)3.1.2 性教育的内容与方法 (14)3.2 生殖健康咨询 (16)3.2.1 咨询的重要性 (17)3.2.2 咨询的内容与技巧 (18)3.3 避孕方法与技术 (19)3.3.1 常用避孕方法介绍 (21)3.3.2 安全套的使用方法 (22)3.4 怀孕与分娩知识 (23)3.4.1 怀孕的早期征兆 (24)3.4.2 分娩的过程与准备 (24)3.5 终结生育与哺乳期保健 (26)3.5.1 终止妊娠的方法 (27)3.5.2 哺乳期的营养与护理 (28)四、培训效果评估与反馈 (30)4.1 培训效果的自我评估 (31)4.2 培训效果的他人评估 (31)4.3 培训效果的反馈与改进 (32)一、性基础知识生殖系统结构与功能：了解男性和女性生殖系统的结构、功能及其相互关系，包括睾丸、输精管、前列腺、子宫、卵巢等器官的组成和作用。
生殖细胞的产生与发育：介绍生殖细胞(精子和卵子)的产生过程，以及它们在体内发育成熟的过程。
性激素的作用：学习性激素(如雄激素、雌激素、孕激素等)在生殖系统中的作用，以及它们对人体生长发育、生殖功能等方面的影响。
性行为与性健康：探讨正常的性行为方式，强调保护自己和他人的性健康，预防性传播疾病的方法。
生育与避孕：介绍生育的基本知识和方法，包括受孕过程、妊娠期、分娩等；同时，讲解避孕方法的种类和适用范围，帮助人们做出合适的选择。
性功能障碍与治疗：了解性功能障碍的表现和原因，以及针对不同类型性功能障碍的治疗方法。
生殖健康知识宣传资料
生殖健康知识宣传资料人口计生宣传资料生殖健康知识宣传资料一、生殖保健知识（一）青春期卫生与保健1、女性注意青春期心理卫生、生殖生理及乳房卫生与保健。
2、男性青春期加强锻炼，增大运动量，不穿太紧的内裤，养成良好的心理状态，注意青春痣防治，加强生殖健康知识的研究。
（二）新婚卫生知识及计划生育1、做好婚前健康检查，及早发现不良现象，杜绝近亲结婚。
2、新婚不宜怀孕，有利于优生优育。
3、注意新婚卫生，特别是个人性器官卫生，经期卫生，房事和精神心理卫生，摒弃旧的封建意识，树立科学观念，增进夫妻间的性爱与和谐，提高家庭生活质量。
4、新婚注意避孕，做到有计划的生育。
（三）孕产期保健1、选择最佳受孕年龄和时机，受孕年龄在25-29岁为宜，准备怀孕前不能抽烟、喝酒，在保持精力充沛、情绪饱满、家庭欢乐、和谐氛围中怀孕。
2、孕早期心情要舒畅，正确处理好妊娠反应，慎用药物，不接触有害有毒物品。
3、孕中期加强公道营养，做好围产期保健检查，预防妊高症发生。
4、晚期连续进行围产期保健检查，适时监测胎儿宫内发育情况，做好母乳喂养筹办，实施新法接生。
5、产褥期，合理营养，适当户外活动，防止产褥热发生，坚持母乳喂养婴儿。
（四）避孕节育1、介绍几种避孕方法：①女用避孕花有口服短效、长效、探亲避孕药、长效避孕针、皮下埋植和环；②宫内节育器；③绝育术，分为男扎和女扎两种；④避孕工具有避孕套、避孕栓、片剂和避孕药膜等。
2、正确选择避孕方法：新婚期避孕采取用短效口服避孕药或避孕套，已生育一个子女的夫妇，最好选用宫内节育器，因为安全、方便、可靠。
已有两个子女的夫妇最好选择长效安全的男扎或扎术为宜。
（五）“六期”保健1、月经期：注意卫生，忌生、冷和重体力劳动。
2、有身期：公道营养，保持心境舒畅，注意休息，科学进行胎儿监测，实施新法接生。
3、哺乳期：科学营养，适当锻炼加强抵抗力，进步哺乳质量。
4、育儿期：科学调理婴儿喂养，以母乳为主，适当加些辅食，适时开发婴儿智商，随时注意婴儿健康发育情况。
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人口计生
宣传资料生殖健康知识宣传资料
一、生殖保健知识
（一）青春期卫生与保健
1、女性注意青春期心理卫生、生殖生理及乳房卫生与保健。
2、男性青春期加强锻炼，增大运动量，不穿太紧的内裤，养成良好的心理状态，注意青春痣防治，加强生殖健康知识的学习。
（二）新婚卫生知识及计划生育
1、做好婚前健康检查，及早发现不良现象，杜绝近亲结婚。
2、新婚不宜怀孕，有利于优生优育。
3、注意新婚卫生，特别是个人性器官卫生，经期卫生，房事和精神心理卫生，摒弃旧的封建意识，树立科学观念，增进夫妻间的性爱与和谐，提高家庭生活质量。
4、新婚注意避孕，做到有计划的生育。
（三）孕产期保健
1、选择最佳受孕年龄和时机，受孕年龄在25-29岁为宜，准备怀孕前不能抽烟、喝酒，在保持精力充沛、情绪饱满、家庭欢乐、和谐氛围中怀孕。
2、孕早期心情要舒畅，正确处理好妊娠反应，慎用药物，不接触有害有毒物品。
3、孕中期加强合理营养，做好围产期保健检查，预防妊高症发生。
4、晚期继续进行围产期保健检查，适时监测胎儿宫内发育情况，做好母乳喂养准备，实行新法接生。
5、产褥期，合理营养，适当户外活动，防止产褥热发生，坚持母乳喂养婴儿。
（四）避孕节育
1、介绍几种避孕方法：①女用避孕花有口服短效、长效、探亲避孕药、长效避孕针、皮下埋植和阴道环；②宫内节育器；③绝育术，分为男扎和女扎两种；④避孕工具有避孕套、避孕栓、片剂和避孕药膜等。
2、正确选择避孕方法：新婚期避孕采取用短效口服避孕药或避孕套，已生育一个子女的夫妇，最好选用宫内节育器，因为安全、方便、可靠。
已有两个子女的夫妇最好选择长效安全的男扎或扎术为宜。
（五）“六期”保健
1、月经期：注意卫生，忌生、冷和重体力劳动。
2、怀孕期：合理营养，保持心情舒畅，注意休息，科学进行胎儿监测，实行新法接生。
3、哺乳期：科学营养，适当锻炼增强抵抗力，提高哺乳质量。
4、育儿期：科学调理婴儿喂养，以母乳为主，适当加些辅食，适时开发婴儿智商，
随时注意婴儿健康发育情况。
5、更年期：保持良好精神状态，合理生活调理，适当体育锻炼，增强体质。
6、中老年期：经常进行健康检查，注意心理卫生，参加有益的社会活动，预防有关疾病的发生。
二、生殖道感染防治知识
（一）什么是生殖道感染？
要知道什么是生殖道感染，首先要明白生殖道由哪几部分组成。
以妇女为例，女性生殖道包括外阴、阴道、子宫颈、子宫、输卵管、卵巢。
生殖道感染是指因多种致病微生物的侵入，引起生殖道感染或经生殖道感染（如艾滋病）一大类疾病的总称。
（二）生殖道感染包括哪些常见疾病？
1、生殖道感染包括一般生殖道感染和性病（含艾滋病）。
2、一般生殖道感染最为常见（40%以上的妇女程度不等的患有此病），也容易诊断的治疗。
主要有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道病、宫颈炎等。
（三）生殖道感染对人的健康有哪些影响和危害？
1、危害人的身心健康甚至生命，尤其是艾滋病。
2、增加不孕症、异位妊娠、盆腔炎、流产、早产、死产的发生率。
3、影响出生孩子的素质和下一代的健康。
如母亲得了淋病，分娩时就有可能传染给孩子，使孩子眼睛发谈、流脓，治疗不及时还会失明。
母亲若患了梅毒，也可以直接传给胎儿，使胎儿出现心脏、骨骼方面的畸形。
生殖器疱疹和衣原体感染的孕妇，也可以在分娩时传染给新生儿，使孩子得肺炎、脑炎。
4、梅毒、淋病等病人容易感染HIV。
5、影响夫妻关系、性生活质量和家庭幸福。
6影响学习、工作、增加家庭经济负担。
7、影响经济发展和社会文明进步等。
（四）患了生殖道感染或自我感觉有生殖道感染的某些症状怎么办？1、坚持早求医。
这样就可能做到：有病者早治疗，已有感染而无明显症状的早诊
治。
2、坚持到有条件的计划生育服务机构和正规医院及专科医院，防止上江湖医生的当。
3、坚持按医嘱完成正规疗程，防止前功尽弃。
4、既要提高警惕，又不要将身体某些不适都看成是生殖道感染或性病。
（五）如何预防生殖道感染的发生？
1、了解和掌握常见生殖道感染知识，增强自我防范能力。
2、夫妻双方都要洁身自好，保持单一的性伴侣关系。
3、提倡使用避孕套，倡导安全性行为。
4、分娩、妇科检查、上（取）环、人工流产等应到正规的医院和计划生育服务机构。
5、主动、积极参
加妇女病查治和生殖道感染的防治。
6、坚持避孕，防止和减少人工流产。
7、不要和别人共用注射针头、针管。
8养成良好卫生习惯，注意性器官卫生。
A、夫妻双方每晚尤其是同房前都应清洗外阴；B、不与他人共用浴盆、浴巾，洗下身和洗脚的盆、毛巾要分开，尽可能洗淋浴；C、避免共用不洁的马桶，如无法避免应使用一次性垫纸。
D内
裤要勤换勤洗（尽可能单洗），在阳光下晒干；E、使用清洁的月经期卫生用品。
三、预防出生缺陷知识
（一）为什么要全面开展出生缺陷预防？提高出生人口素质，预防和减少出生缺陷的发生是我国人口政策的重要组成部分，是人口和计划生育工作重要职责任务之一。
预防出生缺陷直接关系到经济社会发展和广大群众切身利益；直接关系到广大家庭的幸福和亿万群众的
切身利益。
（二）什么是出生缺陷？出生缺陷是指胎儿出生前即已存在的结构和功能异常。
有些异常可于出生时表现，有些异常可于出生后一段时间逐步显现。
（三）我国目前出生缺陷的现状怎样？
据有关资料报告，我国严重出生缺陷患儿中除20-30%经早期诊断和治疗可以获得
较满意的生活质量外，约30-40%在出生后死亡，约40%致残。
每年出生的2000 多万新生儿中，先天残疾儿约有40-60 万，加上出生后逐渐显现出的缺陷患儿，总数接近120 万。
（四）预防出生缺陷有几级干预措施和手段？
有三级。
一级干预指通过孕前综合干预，减少出生缺陷的发生；二级干预是指在孕期通过早发现、早诊断和早干预（三早），减少出生缺陷患儿的出生；三级干预是指通过早期筛查，早期诊断，早期治疗，促进残疾儿的康复。
（五）三级干预，哪一级干预最有效？
一级干预最积极有效、经济安全，是减少出生缺陷发生的关键环节。
它包括婚前检查、遗传优生咨询、孕早期保健等。
主要通过优生科普教育和采取技术干预（包括增补叶酸、福施福、TORC检测、预防接种等）。
（六）常见出生缺陷的类型有哪些？
有以下10 种类型：头部畸形：无脑畸形、脑膜膨出、脑积水；眼部畸形：先天性白内障、小眼畸形；耳部畸形：小耳畸形、副耳、耳凹；口部畸形：唇裂、腭裂、唇裂伴腭裂、小下颌。
脊柱畸形：脊柱裂。
四肢畸形：多指（趾）畸形、马蹄内翻足、足内翻。
腹部畸形：腹裂、脐膨出、膀胱外翻。
皮肤畸形：血管瘤、色素痣。
肛门及外生殖器畸形：肛门闭锁、两性畸形、尿道下裂。
其它畸形：21- 三体综合症、先天性心脏病、先天性聋哑、白化病等。
（七）产前检查的常见检查方法有哪些？超声波产前诊断、羊膜腔穿刺、绒毛细胞检查、胎儿镜检查。
（八）准妈妈有哪十忌、胎儿有哪十怕？一怕妈妈生病、二怕妈妈滥用药物、三怕妈妈心情不舒畅、四怕妈妈酗酒、五怕妈
妈吸烟、六怕妈妈接受X 线检查、七怕妈妈玩宠物、八怕妈妈生活不节制、九怕妈妈干重活、十怕妈妈不按时做产前检查。
（九）孕前、孕中应补充哪些微量元素？孕前三个月、孕后三个月口服“福施福”营养胶囊，它含有400 微克叶酸在内的
23 种人体必须的维生素和微量元素及矿物质。
还应补充一些含碘食物；补锌、锰、铁和维生素。