体温监测表(基础体温)
精心整理
体温监测表
☆月经○同房※生病吃药
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
备注
37.6
37.5
37.4
37.3
37.2
37.1
37.0
36.9
36.8
36.7
36.6
36.5
36.4
36.3
36.2
36.1
36.0
35.9 精心整理
35.8
35.7
35.6
35.5
其他 前半期体温低，后半期体温高，温差0.3℃-0.5℃。
由低温向高温过度的时间，出现一个极低温就是排卵日。
基础体温测量表
女性生理周期基础体温测量表
周期
体温 1 2 3 4 5 6 7 8 9
37.1
37.0
36.9
36.8
36.7
36.6
36.5
36.4
36.3
362
36.1
36.0
周期
体温 1 2 3 4 5 6 7 8 9
37.1
37.0
体温监测表(基础体温)
体温检测记录表 马投涧乡防保科
页脚内容
体温监测表
☆月经 ○同房 ※生病吃药
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
备注
37.6
37.5
37.4
37.3
37.2
37.1
37.0
36.9
36.8
36.7
36.6
36.5 体温检测记录表 马投涧乡防保科
页脚内容 36.4
36.3
36.2
36.1
基础体温的原理
基础体温的原理
正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
编辑本段如何通过基础体温法确定怀孕
基础体温通常会随着排卵而升高，月经周期的前半期，体温波动在36.6度以下，排卵后转入月经周期的后半期，体温较前半期升高，波动在36.6度至37度之间，体温上升表示已排卵，约持续两个礼拜的高温期后，体温再度降低，然后又轮到每月一次的经期。如果怀孕了，基础体温就不会下降，而持续在高温状态，体温持续高温是因为怀孕后卵巢分泌的荷尔蒙量增加之故。但本身卵巢功能不良的妇女或感冒引起发烧则会影响基础体温曲线，所以准确度并非百分之百。
基础体温的作用
1 判断是否排卵指导避孕
一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。
如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。
另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。
2 诊断早孕和判断孕早期安危
基础体温
1 基础体温曲线图
什么是基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
基础体温的原理：正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
如何测量与记录基础体温？
1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。
3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
打印基础体温测试表
有正常排卵的曲线图
2
上图表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。
准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！
基础体温监测表
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414238.438.23837.837.637.437.23736.836.636.436.23612345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414238.438.23837.837.637.437.23736.836.636.436.23612345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414238.438.23837.837.637.437.23736.836.636.436.236基 础 体 温 监 测 表
周期体温备注体温备注 年 月一备注 年 月一周期体温周期 年 月日
备孕-基础体温测定表(新)
姓名：年龄电话252627282930311234567891011121314151617181920212223242526272829303137.137.036.936.836.736.636.536.436.336.236.136.0
姓名：年龄电话252627282930311234567891011121314151617181920212223242526272829303137.137.036.936.836.736.636.536.436.336.236.136.0体温
体温备注
备注积水子宫、卵巢尿妊娠尿监排HCG同房日周期
内膜卵泡子宫、卵巢尿妊娠
月HCG同房积水内膜卵泡尿监排基础体温测定与卵泡监测综合评价表月日周期
基础体温曲线图解读
基础体温曲线图反映了什么
基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。清晨起来，如果你的身体健康，起床时间相同，那么体温也基本相同。而平时在体检或其他时候测量的体温容易受到运动、饮食等各方面影响，所以相对差异较大。
对与发育成熟的女性，其基础体温与月经周期一样，是有周期性的规律变化的。这种体温变化与女性的排卵有关，所以基础体温的观察经常被应用于确定女性的排卵期、黄体、是否怀孕等。
基础体温的形成原理是什么
基础体温曲线形成的原理其实很简单，就是受到排卵后卵巢形成的黄体所分泌的孕酮（黄体激素）影响，排卵后孕酮水平升高所以基础体温升高，使得基础体温呈现高低两相变化。
在正常情况下，女性的黄体期为14天左右，也就是说黄体分泌孕酮（黄体激素）为14天左右，所以高温期约持续12-16天（平均14天）。
从月经开始到排卵前，因为没有黄体分泌的孕酮（黄体激素）影响体温调节中枢，所以基础体温保持在低温。
测量和记录基础体温有哪些作用
基础体温是可以反映排卵情况、黄体和孕酮的多少，从而能推测出在何时同房，辅助你计算最佳受孕时机。
1、基础体温与排卵
当基础体温从低温向高温升高的时候即排卵日。一般来说，排卵日的体温曲线会先向下降温，再升温。也有不降温直接升温的排卵。从图示可以看出月经周期28天的正常排卵日是：在从月经开始日起算的第14天温度降低，此后温度上升到高温期。
2、基础体温和黄体、孕酮 排卵后次日，体内因卵巢形成黄体，黄体分泌形成孕酮（又称黄体激素）。一定量的孕酮（L）即可引起体温升高，所以女性排卵后体温会有所升高。一般来说孕酮会使基础体温上升摄氏度左右。
3、基础体温与同房、受孕
根据基础体温找到准确的排卵日后，排卵当日同房是最佳的受孕时间。在这个时候最容易怀孕，想要宝宝的未准妈妈们要好好把握这个最佳时机同房！
工具/原料
基础体温计（如：孕律）
方法/步骤
女性基础体温表
女性基础体温表
正常人体温有一定波动是很正常的，女性基础体温的波动与男性大有不同，女性基础体温波动与月经周期密不可分。那么，下面这些关于女性基础体温的知识，你都了解多少呢？
在一般正常的情况，女性在月经期，排卵期中，基础体温会有所不同。女性基础体温在正常排卵情况下呈现高低温双相变化的标准曲线，即双相型体温。一般从月经开始的第一天起到第14天为排卵期，第14天为排卵日，这段时间内，基础体温偏低，且排卵日当天的体温最低；而排卵过后直到下一次再来月经的14天时间里身体会持续高温，会比排卵前升高0.3~0.6摄氏度，到下一次月经来体温又会降低。
而女性怀孕期间的身体基础体温与平时的基础体温会有所不同。女性怀孕10天后基础体温比正常体温上升0.5摄氏度左右，如果确定怀孕那么在整个孕期体温会一直保持这个高度。所以如果发现基础保持在比正常水平偏高的状态下，应该及时去医院检查是否有怀孕的现象。
影响女性基础体温的因素
生活中影响人体基础体温的因素有很多，女性会因为生理周期，怀孕等体温出现升高或偏低，那么影响女性基础体温的因素具体有哪些，会带来什么的影响呢？
首先每个人基础正常体温都是不一样的，人体基础体温的变化范围正常是在0.3~0.5摄氏度之间，只要是在这范围内浮动都是正常的，不用担心。女性的基础体温在不同时期体温也会出现高或低。那么除去这些状况，影响体温出现异常的因素如下：
1. 身体状况：感冒发烧对身体温度的变化曲线也会有影响，如发烧，那么基础温度肯定会随着发烧的温度上升或下降。还有如果有出现失眠，腹泻，饮酒，身体发热，或有使用电热毯等情况下，基础体温也会受到影响。
2. 测量方法：测量基础体温我们要掌握正确有效的方法，需要在身体不受影响的情况下进行所以一定要记得保证将充足的六小时的睡眠，醒来之后不说话，不吃东西，不活动。直接将体温计放入口腔，五分钟之后便可以取下来。 3. 测量工具：测基础体温的体温计与一般的体温计有所不同，基础体温体温计的高低温分界一般是36.7摄氏度，他的刻度相比一般体温计要密。而且用不同的电子体温计如水银，电子等，会出现误差，不同时间也可以发生这种情况。
7种监测排卵的方法
7种监测排卵的方法
基础体温测定（BBT）
排卵后产生孕激素，基础体温上升0.3℃～0.5℃，形成双相体温，说明一般有排卵，若体温在周期后半期无上升则为单相，提示无排卵。当然偶有例外，如卵泡未破而已有黄素化时，虽无排卵但有体温的上升。
血清孕激素测定
下次月经开始前一周左右测定血清孕激素水平可以可靠客观地反映是否排卵，若孕激素≥5ng/ml提示有排卵。
阴道B超排卵检测
排卵期6-7天能监测到优势卵泡，通常只有一个，此后每日以1.0～1.5mm速度增大，于排卵前主卵泡直径可达18～25mm的成熟卵泡。排卵期1-2天主卵泡可增长2-3mm/d。在卵泡排出后，观察到原优势卵泡消失或卵泡壁塌陷，可能伴有少量盆腔积液。
血清雌二醇监测
正常月经周期中，E2的分泌95%来自主卵泡，故E2水平与卵泡发育密切相关；如为促排周期，E2水平来自不同大小卵泡的分泌，为多卵泡分泌的总和，此时需结合阴道超声监测卵泡的结果做出判断。
血清LH测定
排卵一般发生在LH峰后35-44小时，但LH呈脉冲式分泌，难以确定LH峰的起始及达到峰顶时间，从而造成预测排卵时间的误差。
尿LH测定
一般在尿LH发生后24小时排卵。
子宫内膜活检
子宫内膜活检为分泌期子宫内膜提示有排卵，增殖期子宫内膜提示无排卵。但是因为是有创检查，临床上不常用