费孝通的养生之道
INQIU 颐养
费孝通的养生之道
海
泉
著名的社会活动家、人类学家,中国民盟中央委员会名誉主席费孝通,享年95岁。
这位慈祥的长者,在90岁高龄时,仍鹤发童颜,神采奕奕,这得益于他身体力行的养生之道。
退而不休,爱好广泛“退而不休”是费老的行为准则,也是他的养生之道。
在其生前除西藏和台湾没有去过,他对其他地方都进行了
考察。
曾在一年,他的足迹遍及广东、上海、江苏、江西、安徽等十多个省市,历时186天。
每年冬季,是他写作的最好时间,他将一年下去走访考察的心得总结成文,提出新的思考,用他的话说是:“走一趟,写一篇。
”那本长达40余万字的专著《行行重行行》即是他十多年考察乡镇企业发展的真实记载。
费老爱好十分广泛,年轻时喜欢打球,随着年龄的增长,对围棋、桥牌兴趣日浓,尤其在围棋上功夫不凡。
每逢电视里有围棋节目,他都“不见不散”。
但后来却不怎么下棋了,其一是没有时间,其二是没有合适的对手。
他觉得只有同水平相当的对手下棋才过瘾。
听音乐会也是费老的一大爱好,每年的维也纳新年音乐会,费老一定要听。
戒烟、戒酒,坚持“健身操”
费老晚年不抽烟、不喝酒。
他过去是抽烟的,尤其是在“文革”期间,看管他的人不准他抽好烟,只让他抽最便宜的烟。
虽然劣质烟抽来简直和抽干草一样难受,但他还是想抽。
他有支气管炎、气喘,尤其冬天犯起来呼吸艰难,抽烟对气喘影响很大,于是他决心戒烟。
凭着费老坚强的意志,戒掉后再也没有抽过。
不抽烟、不喝酒,至少可以少得病,少折寿。
晚年的费老自我感觉良好,工作能做,精神愉快,连气喘病也很少发作。
费老在70高龄时独创了一套健身操,并不厌其烦地坚持了20年。
每天清晨,费老第一件事就是到室外做20分钟健身操,其方法非常独特:身体直立,从头到脚每个关节部位活动10次,先是晃动头部、扭动脖子,再活动肩胛、肘部、手腕直至脚跟。
然后,费老按
摩头脸和全身并弯腰30次,再散步20分钟。
他腰间挂着一个小小的圆形计步器,一般每天走6000步。
心胸开阔,心理健康心理健康是身体健康的前提。
费老常年保持良好的心态,乐观地面对生活。
费老曾风趣地说:“有人说我像‘弥勒佛’,弥勒佛好嘛!心胸开阔,大肚能容。
”可又有谁知道,这一个“容”字,包含了几多酸楚,几多艰辛。
一次他参观梅兰芳故居时,有人出了个上联“早春前后,大江南北,一例前生事”请他对。
这实际上暗指费孝通一生中1957年罹难和复出后施展宏图的历史。
费老慨然对曰:“千秋功罪,文章高下,尽付后人论。
”
“白头青发有存殁,落日断霞无古今”。
活跃的费老,不大愿意谈论年龄问题,似乎将生死置之度外。
他仍然行色匆
INQIU
性失和谐心生病
武
清
匆,为民造福,不亦乐乎;著书立说,泽及后世,不亦快哉。
人们能从他身上看到“壮心未与年俱老”的灼灼气韵。
他说:“
在生命最后的这段时间里,想做点人家希望我做的事情,也是我自己愿意做的事情,也就是继续靠脑瓜子为富民事业想办法,出主意。
健身之道,贵在健脑中医认为“脑为元神之府”,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是生命要害之所在。
健脑是健身的关键。
费老脑子特别灵光,每日都以写作进行脑力“操练”,“希望脑力衰退得慢一些”。
费老从小就有文学天赋,他甚至一度有志于文学创作。
他岁
时即在《少年》杂志上发表作品。
自那以后,他勤奋笔耕了一辈子。
有人说,在当今学术界,就散文写作来说,只有于光远可与费老媲美。
费老是一个活到老、做到老、学到老的人,没有这样积极的人生态度和思维劳作,他的笔也许早就枯萎了。
而不懈地学习、写作,也使得他一直保持智慧的头脑、健康的身心。
一位46岁的妇女,因丈夫有外遇,两人感情上出现裂痕,久不同房,又自惭形秽,心情压抑,情绪低落,逐渐对一切活动丧失了兴趣,甚至产生轻生的念头,被医生诊为抑郁症。
另一位50岁的再婚女性,婚后生活还算不错,60岁的丈夫在生活上很体贴她。
可是在性生活上却被动迟钝,几乎每次同房,都是她主动提出来的,而丈夫在性生活时也很难满足她的要求。
久而久之,使她常感心情烦躁,浑身不适,食欲不振,头痛耳鸣,好发脾气,患上了焦虑症。
抑郁症、焦虑症属神经症,都是常见的心理疾病。
神经症的临床表现多种多样,病因也是多方面的:有遗传、内分泌、代谢等生物因素;精神因素;社会环境因素;人格特点等因素。
近年来性学家强调,性欲望得不到满足或性压抑也被认为是一个值得重视的因素。
根据医学心理学统计资料,神经症病人中有53%的患者因性相关因素而起病,其中失恋、童年性经历、自我性行为适应不良、性压抑、性骚扰和性器官疾病等,都会影响患者生活质量,导致精神心理障碍。
在此,谨对本文所举的两个病例进行分析说明。
第一位中年妇女的抑郁症,与其失恋这个性相关因素密切相关。
由于丈夫移情别恋,自己失去了爱慕对象,导致内心矛盾,以致贬低自己的能力,包括性能力。
加之久不同房,性欲不能释放,心情郁闷,情绪低沉,久之便对生活和前途悲观失望,失去信心,继而发生抑郁症。
第二位妇女患者的病由则是由于性欲和满足之间失衡,性能量在体内积聚不能释放,使其焦虑、烦躁不安,性压抑是其发病的根源。
针对以上病因,由性相关
因素引起的神经症,其治疗上应从去除性相关因素入手,只有改变其性生活状况,才能治愈神经症。
患者应积极向心理医生求得诊治。
临床上有许多这样的病人,经过多方帮助,在恢复了正常性功能和获得满意的性生活后,其神经症都不药而愈。
末了,需要引起注意的是,在中老年人性失和谐引发的神经症患者中,有1/3左右是从青少年时期即已出现过一些神经症症状,但由于缺乏这方面的知识,又未及时治疗,当其中老年期生活压力加大时,便使症状明显加重。
因此,中老年人要了解一些这方面的知识,亡羊补
牢犹不晚,增强自我保健意
识,
不仅可以提高性生活质量,更可以防治性失谐引起的神经症。
费孝通人生总结
费孝通人生总结在我的感觉里,有很多关于人生的问题无法用语言来描述,也许只能用一生来回答。
但是,无论你选择哪一种方式去度过自己的一生,都要走好这一生,都不能留下遗憾。
所以,就让我借用一生来回答这些问题吧!费孝通人生总结1。
我国社会科学事业要想得到健康发展,首先必须解决思想理论方面的基本矛盾,进行真理标准大讨论;其次要消除中华民族几千年来形成的精神枷锁——唯心主义的蒙蔽,使民众从历史的角度认识真正的马克思主义及其内涵和意义,懂得社会主义才是最合理、最公平、最美好的制度,并坚信共产主义必然会实现;再次,要教育和引导广大干部群众以建设中国特色社会主义为伟大事业目标,认清国际上各种反动势力推行“西化”、分裂祖国的阴谋,加强对党员领导干部的爱国主义、集体主义、革命英雄主义等思想品德的培养与锻炼,增强全国人民的凝聚力、向心力。
2。
我们应该利用互联网技术,将优秀传统文化资源转变为数字资源,保存起来供后代子孙阅读欣赏,而且还可以把它放到世界范围之内,促进东西方文明交流融汇。
例如:汉字书写,已经被联合国列入非物质文化遗产名录,这样做既弘扬了中华文化又避免了文化断层。
当今时代需要什么?那就是具备创新意识、敢[gPARAGRAPH3]新路径的人。
我希望每个青少年都努力掌握知识,拥有智慧,勇于开拓创新,迎接挑战,超越梦想,争取早日成为栋梁之材。
3。
政府官员应树立正确的权力观念,切忌滥用职权或者失职渎职,造成严重损害甚至酿成灾难性后果;企业家应牢记诚信原则,依靠良好口碑赢得市场竞争胜利,绝不搞欺诈投机,更不能因贪图暴利丧失道德底线。
4。
作为新一代的青少年,我们肩负着振兴中华的责任,承载着复兴中华的期待。
我们应积极参加志愿服务活动,提高奉献精神和服务水平,帮助他人,完善自身,同时也享受别人给予的快乐。
5。
我们应继续发扬艰苦奋斗的精神,勤俭节约,珍惜劳动成果,拒绝浪费。
6。
人类是一个整体,没有谁离开谁就无法生存。
我们的一言一行都与周围环境息息相关,我们生活在一个温馨和谐的社会中,应该为自己周围的人带来温暖和幸福,给别人带来欢乐和愉悦,这也是我们每个人的义务。
2024年上海徐汇区高三二模语文试卷和答案
2024年上海市徐汇区高三语文二模试卷一积累运用10分1.按要求填空。
(5分)(1)背绳墨以追曲兮,________________。
(屈原《离骚》)(2)________________,破灭之道也。
(_________《六国论》)(3)李白《蜀道难》中以“________________,________________”描写人行蜀道时的艰难和惊恐。
2.按要求选择。
(5分)(1)将下列编号的语句依次填入语段空白处,语意连贯的一项是()。
(3分)40年前,费孝通先生通过对苏州吴江区的调查研究,在《小城镇,大问题》一文中提出了要重视小城镇建设,发展乡镇工业,解决农民本地就业的命题。
近十年来,______,______:______,______,______。
①费孝通的“各美其美,美美与共”箴言已然在他的家乡书写出生动实践②一幅产业兴、乡村美、农民富的美好图景逐步照进现实③齐心村为村民提供保洁服务、绿化养护等就业岗位,搭建富民增收平台④随着吴江区特色田园乡村建设的全面铺开⑤开弦弓村探索出一条具有研学文化特色的江村农文旅融合发展新路径A.②④③⑤①B.④②⑤③①C.①④②⑤③D.④①③⑤②(2)以上语段摘自某报纸,下列版面名称和文章标题与其最匹配的一项是()。
(2分)A.民生版《绘就美美江村发展蓝图》B.文化版《讲好现代乡村振兴故事》C.时评版《打造乡村振兴吴江样板》D.理论版《统筹规划苏州乡村建设》二阅读70分(一)光启中学文学社组织社员观看了电影《阿Q正传》后召开了电影改编得失研讨会。
请阅读会议资料“书信”“影评”和发言摘录,完成第3—7题。
(17分)〔书信〕1930年10月13日,鲁迅致信给将《阿Q正传》改编为电影剧本的王乔南:“我的意见,以为《阿Q正传》,实无改编剧本及电影的要素。
因为一上演台,将只剩了滑稽,而我之作此篇,实不以滑稽或哀怜为目的,其中情景,恐中国此刻的‘明星’是无法表现的。
《文史博览》2010年第12期有奖知识问答
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挥 员训练 。 2 14 年 ,为 了挽 回国 内战 争 的颓 势 ,蒋 介石 . 98
电话
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地 址
决定秘密资助有望当选新总统 的共和党政客——
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为 日后建 立 亲密 的美 蒋关 系打
个好基础。
3 上海 百乐 门舞厅 ,号 称 “ 东第 一乐府 ” 当 ・ 远 。
文史博览 2 1 0 0年第 1 2期有奖知识 问答
1 13 年冬 ,蒋 纬 国远 赴德 国进 修 军事 。在 此 . 96 后 三年里 ,他 先 以军官 候补 生 的身份 进入 德军 山
地 部 队服役 ,后 又在 接 受基 层 指
上期答案
1 .张成 仁 ;2 .朱光 ;5 .廖 文毅 ; 4 .陈树 藩 、陈 宦、汤 芗铭
是这些 生活细节 ,向我 们透露 出在那段 风云突变 、
想 吃这 种天鹅 肉了。 ” 费 孝 通 还 发 现 了一 个 养 生秘 诀— — 自制药 酒 ,并多 次 向兄 长介绍 推荐 。“ 普通 白酒 加枸 杞 、
人人 自危的 日 子里, 他作为一个智者的生存之道。
( 责任 编辑/ 亚 闻) ( 电子 邮箱 :2 0 x w 1 3 c ) 0 3 y @ .o 6 m
又鲜 ,而 且 吃了毫 无 问题 。于是 传开 了 ,大家都
让他 对农 民有 了更 深 的认识 。无论 在 家信还 是和 同事 聊 天时 ,他都 提到 “ 民是识 货 的 ,他 们虽 农
然质朴无华 ,其实他们最懂得分量” 。
如 果 没有 留存 下来 的家 书为证 ,很 难让 人相
信这 是一位 声名 远播 的社 会学 家 的生活 。但 也正
费孝通孩子治病作文
费孝通孩子治病作文
孩子的病好了,这个消息犹如长江之水滔滔不绝。
一次费孝通老先生来访,看到他已经精神矍铄、思维敏捷、身板硬朗了,感到十分高兴,就询问他是怎样养成的良好习惯和怎么坚持锻炼的。
而费老的回答却出乎意料:“这很简单,只要学会两件事就行——读书与锻炼。
”当然,还有别的因素也对他的健康产生影响。
当我们沉浸在中华文化的丰厚底蕴里时,无论你是否相信它都能使人延年益寿;当我们用心去领悟着传统美德的博大内涵时,不管你愿不愿意接受它,最终总能给自己以积极的暗示并让我们在灵魂深处获得洗礼;当我们徜徉于绚丽多姿的艺术殿堂时,我们便会发现美育教育确实可以提升一个民族整体的审美境界。
正如费老所说:“练拳和打太极拳作为医疗保健运动,不仅对骨骼肌肉系统的活力和耐力有较好的促进作用,同时由于这种特殊的运动形式又有助于陶冶情操,增强人体各器官机能的协调性,从而更有效地发挥心脏功能和呼吸循环系统的工作潜能,增强抗御疾病的能力。
”事实上,任何其他体育项目的爱好者都可以根据需求选择适合自己的方法锻炼,或跑步、骑车、游泳、跳舞、爬山……只要选准了项目,找到了适合自己的路径,健身和防病的效果都会比不运动者好许多倍!相反,那些由于缺乏某项运动知识或过量运动造成损伤的人群则例外。
在一位拳击运动员退役后患了类风湿关节炎,几乎丧失了劳动能力。
若非医师明确告诉她必须减少剧烈运动,否则随时都有瘫痪甚至死亡的危险。
此后,即使是普通的日常家务劳动也离不开她。
但她仍继续进行打拳,直到彻底
康复才停止。
而且她从未因打拳带来新的毛病,证明打拳也是一种安全、低廉的康复手段。
孝道的生命崇拜与儒家的养生之道
我国传统文化中长期占据主导地位的儒家学说 , 不 可能在人的生命及其护养这么重大的问题上失语, 而是有它自己特有的理论和智慧。其生命哲学和养 生智慧较之道家、道教和中医的具体之 体现出一种终极价值 根据的形而上之 点。 术 !, 更 道! 的特
配天! , 就是因为其是我之生命的来源。 ∀ 礼记 ∃ 人道亲亲 , 亲亲故尊祖 , 尊祖故敬宗。 敬宗 , 尊祖之义也! 。这也就是说孝道之所以要求
) , 男 , 陕西彬县人 , 哲学博士 , 中 国人民大学 教授 , 博士生 导师 , 从事伦 理学与中 国传统 伦
1
人们要尊祖敬宗 , 就是因为祖 宗是我们的生 命之 源, 因此 , 人要不忘本 , 不忘记自己 是从哪里 来 的, 就要报本返初, 尊祖敬宗。 第二 , 生之所续。孟子曰: 不孝有三, 无后 为大。 ! ( ∀孟子 ∃ 离娄上#) 父母生之 , 续莫大 焉。 ! ( ∀孝经 ∃ 圣治章#) 父母生下的儿子, 上为祖 宗流传后代, 下生子孙继承宗嗣。家族的继续绵延 莫大于此。如果说尊祖敬宗出于祖先崇拜 , 那么 , 后者则是出于生殖或生命崇拜。 20 世纪 20 年代周予同先生发表了 ∀ 孝! 与 生殖器崇拜# 一文, 第一次揭示了 孝! 与生殖崇 拜文化之间的渊源关系, 指出 儒家的思想为其出 发于 %生殖器崇拜& 与 %生殖崇拜& , 所以郊天祀 地, 祭日配月 , 尊祖敬祖, 迎妻纳妾等一套把戏 , 都与 %孝& 有一贯的关系。 ! 因为崇拜生殖 , 所以 主张仁孝 ; 因为主张仁孝 , 所以探原于生殖崇拜 ; 二者有 密 切 的 关系。 