献血该注意些什么

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捐血注意事项

捐血注意事项

捐血注意事项
1. 必须符合捐血者的身体健康状况:符合年龄限制、体重限制,没有感冒、发烧、酒后、饱食状态等。

2. 捐血前要进行必要的体检,评估身体是否适宜捐血,检查出疾病或其他影响捐血的情况。

3. 在捐血前,必须补充足够的水分,同时加强营养,避免过度运动和疲劳。

4. 捐血后,需要多休息,必要时需要静脉输液填补血液不足。

5. 捐血后避免大量饮酒,以免引发不良反应。

6. 在捐血后,要注意擦拭伤口,防止感染,避免戴手表带等物品摩擦和碰撞。

7. 捐血后需要饮食清淡,避免暴饮暴食以及过度疲劳。

8. 捐血后应该注意休息,适度运动,以促进身体康复和补充营养。

9. 捐血者应该在捐血后持续静脉输液,以保持身体水平和其他必要营养成分的平衡。

10. 如果出现不适,如头晕、乏力、呕吐等,应及时就医并告知相关医生捐血情况。

献血注意事项

献血注意事项

献血注意事项献血前1、献血前保证充足睡眠。

2、献血前一天和当天早晨吃清淡食物,不要吃高脂肪或高蛋白食物。

3、切勿空腹献血。

4、献血前一天不要喝酒,不要服药。

5、献血前肘部采血部位清洗干净。

6、妇女月经期前后三天和感冒发热等暂缓献血。

献血时1、带身份证,再次献血者带身份证和献血证。

2、填表完整、字迹工整,特别是姓名、身份证号码、单位名称及通讯地址、联系电话等准确清楚。

3、献血时保持情绪平稳,避免紧张。

4、针头拔出后,针眼处棉球用食指和中指按压5-10分钟,并保持针眼处棉球4小时不脱落。

5、献血完毕,入座休息片刻,半小时内不要吸烟。

献血后1、24小时内针眼处不要擦洗。

2、1—2天内不要剧烈运动。

3、切勿暴饮暴食。

单位组织献血工作须知1、确定献血地点和场地。

单位组织献血应选择交通方便,便于采血车和其他车辆出入、停放的地点。

献血场地要求宽敞明亮、环境清洁、通风良好、温度适宜,以供献血人员体检和休息。

2、分批安排。

根据献血办安排的献血时间,按计划数的l.5倍组织人员。

献血时分批进行,以每30分钟20人左右为宜,避免献血者长时间等候。

3、随带身份证。

通知献血者必须随带身份证,再次献血的随带身份证和献血证,没有身份证不能献血。

4、告知献血者有关注意事项。

提前告知献血的时间、地点和注意事项。

5、事先筛选。

对不宜献血或暂缓献血的,要劝阻。

6、做好有关服务工作。

献血结束后,可在现场与血站工作人员联系,核对有关献血完成情况,提出意见或建议。

也可在一周内与献血办联系有关献血完成情况。

无偿献血安全小知识

无偿献血安全小知识

无偿献血安全小知识无偿献血安全小知识汇总无偿献血安全小知识汇总:1.献血前要保持良好的睡眠,不要熬夜,避免剧烈运动和情绪激动。

献血前最好不要吃油腻食物,不喝酒,不喝咖啡。

2.献血最好在早上空腹时进行,防止在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。

3.献血后要注意休息,不要过度运动,以免造成身体不适。

4.献血后要保持良好的个人卫生,不要将针头插入棉签等异物中,以免造成感染。

5.献血后要注意保护穿刺部位,不要在穿刺部位沾水,以免感染。

6.献血后要注意合理饮食,适当增加营养,多吃一些含铁、蛋白质、维生素等营养物质的食物。

7.献血后如果出现头晕、心慌、出汗等不适症状,应及时就医。

以上是献血安全小知识,希望对您有所帮助。

无偿献血安全小知识归纳无偿献血安全小知识归纳如下:1.献血前的安全:首先,需要确保献血前是否有任何不适或疾病,如果有,应该先咨询医生。

此外,献血前应保持良好的睡眠和饮食,避免过度疲劳和过度饮酒。

2.献血中的安全:在献血过程中,应该保持放松和舒适,献血时应该避免空腹,可以进食一些食物来补充能量。

同时,应该保持配合医生进行检查和采血,如果出现任何不适或疼痛,应该及时告知医生。

3.献血后的安全:献血后应该保持适当的休息和饮食,避免剧烈运动和过度劳累。

同时,应该保持针口的清洁和卫生,避免感染。

如果出现任何不适或疼痛,应该及时就医。

此外,还应该了解献血后的安全,包括如何保护针口清洁和卫生,如何避免感染,以及如何恢复身体。

最重要的是,应该遵循医生的建议,避免过度劳累和过度饮酒,以免影响身体健康。

无偿献血安全小知识大全无偿献血是一种互助友善的行为,可以为需要输血救治的患者提供生命的希望。

为了确保血液的安全,下面是一些安全小知识:1.献血前:-饮食要清淡,不要吃油腻和不易消化的食物,不要喝酒。

-献血前应保持充足的睡眠,不要熬夜。

-不要穿太紧身的衣裤,尤其是内衣,避免血液回流不畅。

2.献血中:-放松心情,积极配合医生,保持良好的体位。

献血程序注意事项

献血程序注意事项

献血程序注意事项
1. 献血前应保持充足的休息和保持良好的营养,尽量避免空腹或过度疲劳的状态。

2. 在献血前,应提前了解自己的身体情况,包括是否有感染性疾病、手术史、慢性疾病等,以便医生评估血液的安全性。

3. 在献血前应填写真实准确的个人健康信息表,包括个人基本信息、病史、药物使用等,以确保献血的安全性和血液的质量。

4. 如果有高血压、心脏病等慢性疾病,应事先向医生咨询并征得医生同意后再进行献血。

5. 在献血前,应注意勿服用抗凝血药物、抗炎药物等影响血液凝固功能的药物,以免增加献血后出血的风险。

6. 在献血当天,应保持身体清洁,尽量避免使用化妆品和香水等有刺激性的物品,确保献血过程的安全和血液质量的标准。

7. 献血后,应遵循医生或护士的指导,采取适当的休息和保健措施,尽量避免剧烈运动和过度用力。

8. 献血后,可能会出现头晕、乏力、恶心等不适感,这是正常的反应。

应静心休息,多喝温水,避免用力过度,以保证身体的恢复。

9. 献血后,应注意观察献血部位是否出血过多或发生感染,如有异常情况应及时就医。

10. 献血后一段时间内,应保持良好的生活习惯,注意饮食均衡,避免过度劳累和接触感染源,以保障自身和他人的健康安全。

献血前后注意事项有哪些

献血前后注意事项有哪些

献血前后注意事项有哪些导语:献血后的当日,要注意穿刺针眼处的清洁卫生,洗澡以淋浴为好,不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼,以防感染。

以下是小编为大家分享的献血前后注意事项有哪些,欢迎借鉴!献血前后的注意事项有哪些1、献血前,首先自己不能生病,尤其是传染*疾病,女*最好不是在经期或临近经期献血,此外,孕妇、儿童、老人和体重小于90斤的人士都不能参与献血。

2、献血前一天,要早睡,保持一个正常的睡眠状态,同时,早上吃得清淡和均衡一些,让自己充满正能量。

3、献血前后,不能喝酒、吸*、注*等,一些不良的生活习惯也要全部改正掉。

4、献完血后,最好吃一些能补血的食物,如红枣、牛奶、紫薯、核桃等帮助你的造血系统尽快恢复,防止和避免贫血、头晕、耳鸣等问题。

5、献完血不能参与剧烈的运动,会造成肌肉横纹溶解,危及生命安全,最好是散散步,或睡个午觉,来补充下体力。

献血的5大好处1.血细胞的生长。

献血后刺激造血器官即骨骼加速血细胞的生产,使造血机能更加旺盛,促进机体的新陈代谢,有利于健康。

2.献血增强肝脏功能。

研究表明,定期献血可以降低血液中铁等一些重金属的含量,减轻解毒器官肝脏的负担,增强肝脏的功能。

3.献血改善器官供血。

献血可以降低血脂和胆固醇的浓度,降低血液粘稠度,起到稀释血液、加快血流速度,改善心、脑等重要器官的供血。

4.科学规律的献血。

可以使血脂、胆固醇降低,血流加速,血液中的脂肪、重金属等物质不容易沉积、粘附于血管壁,可预防血管**下降、硬化,起到防治高血压病、血栓*疾病、心脑血管疾病和癌症的作用,使人感到身体轻松,头脑清醒,精力充沛。

5.献血可以延年益寿。

国外也曾有学者对66岁以上的332人(献血者)与同年龄、*别的399人(未献血者)作前瞻*对照研究,结果显示:献血组平均寿命为70.1岁,高于未献血组的平均67.5岁;献血组的存活率为67%,高于未献血组的40%;献血组的死亡率为33%,低于未献血组的60%。

献血中应注意哪些问题

献血中应注意哪些问题

献血中应注意哪些问题?
1、要穿袖子较宽松一点的衣服,不要穿过紧的衣服.
2、献血的那支手最好不要做别的一些事情,如打电话,拿报纸,水杯等
3、入座采血后,将肘部暴露于采血台上,让采血护士进行消毒。

4、采血过程中,全身放松,保持心情愉快,内心充满荣誉感,保持安静,避免皮肤肌肉收缩,影响进针而产生过度疼痛感。

5、若出现心慌、气闷、出冷汗、口干等感觉时,应告诉采血护士或巡回医生,以便采取处理措施。

6、献血小板时,因时间较长,要1个小时左右,最好不要睡着了,若出现一些意外情况能最快的发觉.
7、有的人胆子较小,在第一次献血时就不要看针头进入皮肤
时的情景.。

献成分血注意事项

献成分血注意事项

献成分血注意事项
1. 检查身体:身体处于虚弱、感染、发热或患有某些疾病时,请勿献血。

2. 饮食:在献血前一天至少要摄入适量的营养物质,以确保身体能够承受抽取的血量。

3. 喝水:在献血前应该多喝水,以补充水分。

4. 接受检查:献血之前需要接受身体检查,确保身体符合献血条件。

5. 了解有关禁忌症:献血前要了解哪些病症或药物可能导致不能献血。

献血时:
1. 选择合适的时间和地点献血。

2. 确保不会感染:选择合适的献血场所,确保操作过程规范,设备消毒完好,以避免感染风险。

3. 注意放松:在抽血时要放松身体,避免紧张和压力。

4. 听从医生建议:听从医生的建议,如医生建议暂时不要进行献血时,不要勉强。

献血后:
1. 保持休息:献血后应该休息一段时间,恢复体力。

2. 补充水分:献血后应该多喝水,以避免脱水。

3. 观察身体状况:献血后注意观察身体状况,如出现头晕、恶心等不适症状应及时向医生咨询。

4. 避免负重运动:献血后应避免负重运动,以避免身体过度疲劳。

5. 合理膳食:献血后应合理膳食,增加优质蛋白质、铁、维生素等元素的摄入,促进血液恢复。

献血的温馨提示

献血的温馨提示

献血的温馨提示献血是一种伟大的行为,可以帮助拯救他人的生命。

但是,在献血之前,有一些事项需要我们特别注意。

本文将介绍一些献血的温馨提示,帮助大家更好地了解献血的相关知识和注意事项。

一、献血前的准备工作1. 饮食:献血前一天和当天,避免食用高脂肪、高糖和高盐的食物。

可选择一些营养均衡、易消化的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。

2. 水分摄入:饮食和睡眠前,多喝一些水,保持身体充足的水分。

3. 睡眠:要保证充足的睡眠,确保身体有足够的休息和恢复。

4. 身体状况:献血前要对自己的身体状况进行评估,确保身体健康。

如有感冒、咳嗽、发热等身体不适症状,应暂时推迟献血。

二、献血时的注意事项1. 饭后不宜立即献血:进食后,胃部会分泌胃液,使血液变得黏稠,影响采血质量。

建议至少等待2小时后再进行献血。

2. 清洁消毒:献血前要注意清洁双手,并使用肥皂或洗手液洗净。

献血前的自检及检查过程中,医务人员会为您进行消毒处理。

3. 血型检查:献血时会对血型进行检查,以保证您的血液安全。

请如实告知医务人员您的真实血型。

4. 放松心情:献血时,保持心情放松对于采集血液的流畅是有帮助的。

如果您感到紧张或不适,及时告知医务人员,他们会给予适当的疏导和帮助。

5. 注意献血采集过程:献血过程中,医务人员会进行相应操作。

您要配合并注意呼吸,不要用力活动或挣扎。

三、献血后的护理事项1. 饮食:献血后,要避免进食过量油腻食物,可适量补充一些富含维生素和蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼类、蔬菜等。

2. 饮水:献血后要多饮水,保持良好的水分摄入,帮助身体恢复。

3. 休息:献血后要适当休息,避免剧烈运动和过度劳累。

4. 创口护理:献血后小创口会出现渗血或淤血,不过不用过于担心。

可以轻压创口部位,帮助止血,并保持创口清洁。

5. 不要疏忽身体变化:献血后可能出现头晕、乏力等不适症状,这是正常的反应。

如果症状加重或持续时间较长,建议及时就医。

通过以上的温馨提示,希望大家能更好地了解献血的注意事项,以便顺利完成献血过程,并确保自身的健康与安全。

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献血可以减肥吗

没有科学依据,减肥的最佳方法是合理饮 食和运动。
献血能增肥胖吗?

科学证明献血不会导致肥胖。但有些人献 完血担心对自己损伤很大,尤其是那些因 为紧张发生晕厥或休克的人,献血后长期 休假,鸡、鸭、鱼、肉大补物补,有的甚 至打氨基酸、参麦、人血白蛋白等,最后 造成肥胖。结果这些人就会误认为献血会 导致肥胖。
献血会使人头晕吗?
献血过程中发生头晕,属献血不良反应, 主要是由于紧张所至,其次是低血糖、睡 眠不足、休息不好等。头晕时可伴随其他 症状,如眼冒金花、四肢无力、面色苍白、 出冷汗和心率加快、血压偏低等。 处理方法:及时通知血站工作人员处理, 头高脚低位躺下,适量饮用温糖水,志愿 者最主要的做法就是与献血者交流。

空腹可以献血吗?
不可以。 空腹或早餐进食量较少时,血糖往往较低, 当人体血糖低至一定程度时,就会感觉头 晕、乏力,甚至会昌虚汗,此时献血,发 生献血反应的机率会高很多。

我想献血,但我怕打针也晕血,怎 么办
怕打针和见血就晕都是心理紧张所致。在 献血前不要有心理包袱,也不要强迫自己, 最好先看一看其他人献血,调整好心态, 等自己完全没有顾虑时再献血。 献血时,血站工作人员或是志愿者要主动 与其交流,告诉他不要看护士进针,并送 上温糖水叫他饮用。
畏惧献血者切莫勉强参加献血

在单位或群体自发的献血活动中,有个别 人对献血知识没有任何认识,对献血特别 畏惧,他们既怕献血,又不便说出自己惧 怕献血的心情,怕别人笑话自己,只好勉 强跟随大家一起去参加无偿献血,而在献 血中发生晕厥者多为畏惧献血者和勉强参 加献血者,因此,畏惧献血者即使到了献 血现场也不要急于献血,应先了解一下血 液生理知识和献血常识,再看一看献血全 过程,待不怕的时候再献血。

献血有哪些好处
血液可以再生,科学献血有益健康 可降低血液粘稠度,预防心脑血管疾病 男子献血可减少癌症的发病率 献血可以救人,又可以促进自身的心理健 康 献血法对献血者权利的保护

听说O型血是万能血,是不是可以给任何人输血

O型血只有在紧急情况问下才可以给ABO 血型的病人少量输血,但是非O型血的人 输注O型血后,受血者的红细胞遭受破坏 的情况经常发生,而且这种破坏可以持续 一周左右。现在医学上提倡输同型血,而 且要严格执行交叉配血原则。
我很忙,没时间献血,怎么办?
献全血的时间是很短暂的,从填表、体检 到采血完成大约需要20分钟左右,再休息 10分钟就可以了。单独采血,200ml只需 要2~3分钟,400ml只需要4~6分钟。 献机采时间稍长一点,跟血小板的含量有 关系,一般40到90分钟左右。

血站采血是无偿,为什么用血还要花钱?
献血前为什么要喝糖水而不喝盐水呢?
适当的喝点糖水:第一,使血液不粘稠, 使采血过程顺利完成。第二,可以增加血容 量。第三,不易发生低血糖。 喝盐水会稀释血液,使血液中的红细胞 数相对变少,血浆增多,对贫血需要的病人 来说血液质量就打了折扣!
献血后要补什么?
很多人担心,献血后大补怕导致肥胖, 不补又怕身体缺少营养,影响身体的恢复。 以中国现在的生活水平而言,人们按规定 进行无偿献血,献血后无需特殊补充营养。 如果说不补心里不踏实的话,那么献血后 可以多吃一些水果和蔬菜,特别是应多吃 一些含铁、含维生素C和叶酸丰富的水果 和蔬菜。

Biblioteka 血液本身是无价的 献血法规定:血站是不以营利为目的,采集、检 验、制备、储存和研究血液,并向临床提供血液 和血液成份的公益性组织,是由当地政府全额拨 款的卫生事业单位。无偿献血必须用于临床,不 得买卖。 但采血需要一次性的耗材,检验、储存、分离包 装和运输都需要成本。 另外,血站是收支两条线,患者用血所交的钱全 部上交财政。

我是高度近视能献血吗?

只要眼底没有病理改变、身体健康、体重 达标的高度近视都是可以献血的。
我以前献过血,为什么还要化验吗?
要 因为我们每时每刻都有可能会感染上乙型 和丙型肝炎病毒,而且卫生部在《献血者 健康检查标准》中规定:“献血者献血前 的体检检查及血液检验以血站结果为准, 有效期为两周”。
高血脂与高脂血症有什么区别?


高脂血症(俗称高血脂)是导致心脑血管疾病的元凶,发病率高,我国有9000万人 患有高血脂。高血脂非常危险,被人称之为“无声的杀手”。 1.什么是血脂?血液中 的脂肪类物质,统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂 肪酸等,它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起,以“脂蛋白”的形式存在。大 部分胆固醇是人体自身合成的,少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反,大部 分是从饮食中获得的,少部分是人体自身合成的。 2.什么是高血脂?高血脂是指血中 胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学 称之为血脂异常 目前,国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过572毫摩尔/升, 甘油三酯超过1.70毫摩尔/升,诊断为高脂血症。将总胆固醇在5.2~5.7毫摩尔/升者 称为边缘性升高。 根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结果,通常将高脂 血症分为以下四种类型: (1)高胆固醇血症:血清总胆固醇含量增高,超过572毫摩尔/升,而甘油三酯 含量正常,即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。 (2)高甘油三酯血症:血清甘油三酯含量增高,超过1.70毫摩尔/升,而总胆固 醇含量正常,即总胆固醇<5.72毫摩尔/升。 (3)混合型高脂血症:血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高,即总胆固醇超过 572毫摩尔/升,医学教育`网搜集整理甘油三酯超过1.70毫摩尔/升。 (4)低高密度脂蛋白血症:血清高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-胆固醇)含量降 低,<9.0毫摩尔/升。


血液是可以再生的 骨髓被人们誉为人体内的造血“工厂”。在正常 情况下,骨髓中的造血干细胞只有5%参与造血 活动,另外95%的干细胞外于休眠状态。当人体 出现大量失血或因捐献而使活动中的造血干细胞 数量减少时,不但处于休眠状态的造血干细胞会 马上出动参加造血活动,红骨髓还会加速生成新 的造血干细胞,必要时,保留着造血潜能的黄骨 髓会立即转化为红骨髓参加造血。 人的骨髓有着强大的代偿功能,在强烈刺激下, 骨髓造血功能可增加到正常水平的6~8倍。
献血后能否喝茶?
据《健康报》报道 茶叶中含有较多的 鞣酸,它易与蛋白质和铁相结合,生成不 易被人体吸收的沉淀物,影响蛋白质和铁 的吸收,而影响献血者血细胞的再生。因 此有饮茶习惯的朋友,在献血后的一个月 内最好不要喝茶,可喝点果汁如猕猴桃汁、 橙汁等,可补充维生素和叶酸,以促进血 细胞的再生。
我就那么点血,献了血我不是没血用了?

献血前检测乙肝表面抗原阳性,就 是乙型肝炎患者吗?可以献血吗?
不一定 采血机构使用是乙型肝炎表面抗原快速检 测试剂,准确率不是特别高,还是有假阳 性和假阴性,其中假阳性率在17%左右。 这样的人可以去医院进行常规化验或是带 回试验室检测,如果检测正常是可以献血 的。

我是高血压病人,但没其他毛病,为什 么不让我献血?
为什么妇女月经前后三天暂不能献血

妇女月经期的具体表现是流血,正处于持 续性失血阶段的人是暂不能献血的,更重 要的是妇女月经前后三天,其机体内分泌 和生理调节活动等方面也与平时有所不同, 正常情况下,在月经停止前,子宫内膜就 已经开始再生,迅速增生的子宫腺上皮细 胞重新覆于粘膜表面,进入下一个周期的 增生期。妇女月经期的生理调整过程,一 般为月经前后三天,因此,国家规定,妇 女月经前后三天暂不能献血 。

高血压患者的血液中不但含有一定量降压 药成分,而且还含有可致病的高血压因子, 这对受血者是不利的。
为什么低血压的人不能献血

低血压本身就是一种病症,血压低会使人 感觉到头晕、头痛、身体无力、甚至眩晕。 有些人低血压已经耐受,平时没任何症状, 一旦血压出现波动,症状就很明显,所以, 低血压的人不能献血。
献血多就能恢复健康

血液中含有大量的血浆和血细胞组成的。血浆约占血液 总容积的55%,其主要成分是水(约占92%),其余的 是固体物质(约占8%),包括血浆蛋白、无机盐等。血 细胞约占血液总容积的45%,包括红细胞、白细胞和血 小板。这些血细胞都有一定的寿命,如红细胞的寿命是 80-120天,白细胞是7-14天,血小板是7-9天。正常情况 下,每天约有40毫升红细胞死亡,同时,也有相应的红 细胞新生,在失血(如献血)后,人的造血功能比正常 增加4倍。一次献血200-400毫升失去的水分和无机盐, 只要1-2小时便可得到补充;蛋白质1-2天内就可完全补 足;白细胞、血小板约3天可恢复;恢复较慢的是红细胞, 大约在半个月时间内即可恢复。
我自己的血都不够用,不能献血

每个健康者的体内都有占体重8%的血液, 而且这些血液只有80%参加血液循环,另 外20%的血液平时储备在肝、脾和肺等人 体的“小血库”中。一个体重为50公斤的 人,一次献全血400毫升,只相当于将 “小血库”中的备用血拿出了50%。因此, 只要您身体健康,就可以参加献血。
我是高血脂能献血吗?

单纯性高血脂者在医生的指导下定期献全 血和血液中的某种成分,不但可有效地降 低血脂,而且还可预防动脉粥样硬化、高 血压和心脑血管疾病。这样做既可以达到 拯救等待输血挽救生命者的目的,同时还 可以收到“洗血”的效果。
献机采与献全血有什么区别
献血成份不同 献血的时间间隔不同 献血的地点不同 采血的时间长度不同 统计不同,机采一个单位按全血800ml计 待遇不同,有交通费补贴
我担心献血会成瘾

献血如同鼻出血或割破手指对血液产生的 影响是一样,不会导致造血持续加快,更 不会使人成瘾。相反献血能使献血者增加 自信心和自豪感,提高为拯救他人生命、 奉献社会而献血决心和勇气。
献血后出现皮下瘀血怎么办?
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