碱性水能否改变酸性体质
如何让酸性体质变碱性呢
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生活常识分享如何让酸性体质变碱性呢
导语：很多人都在饱受着酸性体质，给他们带来的困扰，酸性体质比平常体质更容易遭受各种疾病的侵袭，很多人也都在寻求各种有效的方法，来改变自身
很多人都在饱受着酸性体质，给他们带来的困扰，酸性体质比平常体质更容易遭受各种疾病的侵袭，很多人也都在寻求各种有效的方法，来改变自身的酸性体质，那么怎样才能让酸性体质变碱性的，这是我们需要仔细探讨的一个话题，下面就让我们一起来了解一下如何让酸性体质变碱性呢的相关内容吧。
一. 预防和改善酸性体质酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。
首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。
可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。
多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。
其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。
最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。
健康小资料—常见食物的酸碱性强酸性蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等中酸性火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等弱酸性白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅弱碱性红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等中碱性大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等强碱性葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等
二、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。
吸烟，世界卫生组织预言，假若人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。
烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，很容易引起酸性体质。
三、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度困倦。
可见压力。
改善酸性体质的方法
改善酸性体质的方法
首先，多吃富含碱性物质的食品。
英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议：日常饮食中，应该有80%的碱性食物和20%的酸性食物。
但是，事实上，我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1：4，这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。
其次，配合改变饮用水质，用微碱性的水来代替自来水、纯净水，创造体内微碱环境。
再次，控制情绪，保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良嗜好。
试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个：
1)皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
2)脸上容易长痘或粉刺。
3)容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。
4)情绪不稳定，容易发怒。
5)牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。
6)胃肠、肝、肾功能不好。
7)常出现便秘现象。
8)爱吃甜食，口中常有异味。
9)汗脚，四肢容易冰冷。
10)夏天容易被蚊虫叮咬。
11)免疫力低下，容易感冒。
12)晚上睡眠不好，早上起来感觉精神不好。
必要时补充营养补充剂。
改变酸性体质,这些方法不妨一试
改变酸性体质，这些方法不妨一试我们知道人体正常的生理状态下，身体是呈现弱碱性的。
但是由于人们不健康的生活、饮食习惯等，很多人都出现体质呈酸性的特点。
酸性体质是对人体有害的，很多疾病的根源就是酸性体质。
那么有什么方法可以改变酸性体质呢？★一: 饮水1:排除人体过量酸的最重要方法之一是通过肾脏排酸，每天饮足够的水，约6-8杯(2.5升)水，就能促进净化过程。
建议多饮用含碱丰富的饮料，如含钙和含镁的矿泉水和草药煎汁。
★二: 限制某些药物特别是止痛药，也包括避孕药，无一不对代谢作用产生干扰，酸碱平衡也因此受到干扰。
服用上述药物，就应尽量多吃蔬菜和水果，以此抵消酸性因素对人体的危害，身体的疼痛也能通过强碱性食物得以减缓。
★三: 常松弛1:心理平衡，对保持酸碱平衡起决定性作用。
体液酸化时，理想的补偿方法是进行自体放松运动和瑜伽锻炼。
★四: 松弛浴浴缸水温37℃，添入100克可溶解的碳酸氢钠(小苏打)，浴后尽量休息。
★五: ：“排酸”从生活细节入手酸性体质具有体重起伏不定的特性，并有疲劳感。
为自己的健康着想，最好保持身体的酸碱平衡，应时常注意你的饮食是否合理，一不合理，就立即采取补救措施。
例如，吃一份“酸性”披萨饼，应加喝一大杯碱性西红柿汁，其对身体的害处就减少一半。
吃一块蛋糕，则可喝一碗浓菜汤或吃一碟生菜来予以平衡。
★六: 呼吸新鲜空气1:通过肺，准确地说是通过咳嗽也能排除掉废物，经常从事户外运动有助于这一过程。
如果运动出一点汗，效果更佳，因为皮肤能通过汗液排除掉人体的酸性物质。
★七: 调整饮食结构：酸碱食物的比例建议为2∶8。
多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。
如果体质偏酸性，可多食用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，海藻类食品也是很好的选择。
如何调节体内酸碱平衡
如何调节体内酸碱平衡体内酸碱平衡对于人体健康至关重要，调节体内酸碱平衡可以帮助维持人体器官和组织的正常功能。
本文将介绍一些有效的方法来调节体内酸碱平衡，以保持身体的健康和平衡。
一、饮食调节饮食是我们调节体内酸碱平衡的关键。
一般来说，均衡的饮食应包含丰富的碱性食物，如蔬菜、水果、坚果等。
这些食物可以提供丰富的矿物质和维生素，有助于维持体内酸碱平衡。
同时，酸性食物的摄入应适度，比如肉类、谷物等，过多的酸性食物会使体内酸碱失衡。
二、水的摄入适量的水分摄入也对维持体内酸碱平衡至关重要。
每天建议饮用足够的水，这有助于稀释体内酸性物质，促进酸碱平衡。
此外，饮用碱性水也是一种有效的调节体内酸碱平衡的方法。
碱性水富含矿物质，可以中和体内酸性物质，提升体内酸碱平衡。
三、锻炼身体适当的锻炼可以提高身体的新陈代谢水平，帮助调节体内酸碱平衡。
有氧运动如慢跑、游泳等有助于增加呼吸率，促进深层呼吸，从而排出多余的酸性物质。
此外，深呼吸和冥想也可以帮助身体放松，提高氧气吸入量，维持酸碱平衡。
四、适度休息适度休息对于调节体内酸碱平衡同样很重要。
长时间的身体和精神压力会产生过多的酸性物质，导致酸碱平衡失调。
因此，充足的睡眠和适度的休息可以帮助身体恢复平衡，调整酸碱水平。
五、避免应激应激和紧张情绪会产生大量的酸性物质，不利于体内酸碱平衡。
因此，我们要学会有效应对压力和控制情绪，保持身心平衡。
可以通过锻炼、放松技巧等来减轻压力，保持良好的心态。
六、合理药物使用某些药物可能对酸碱平衡产生负面影响，因此在使用药物时应注意。
如长期使用非甾体消炎药物、激素类药物、降糖药物等可能导致酸碱平衡异常。
在使用药物前最好咨询医生，并按医嘱合理使用。
结语：体内酸碱平衡是人体健康的重要指标之一，调节体内酸碱平衡对维护身体健康至关重要。
通过合理饮食、适度运动、足够休息、避免应激以及合理药物使用等方式，我们可以有效地调节体内酸碱平衡，提升身体健康水平。
请注意，以上方法仅供参考，具体问题还需根据个人情况咨询医生或专业人士。
人为什么要饮用弱碱性水或弱碱水
饮水之道即养身之道，新的健康革命已经从弱碱水开始！健康的人体内环境是弱碱性的，PH值在7.5-8.0之间，此时它们充满活力，免疫力很强。
美国医学专家，诺贝尔奖获得者雷翁教授经研究得出结论：酸性体质是“百病之源”。
酸性体质会影响人体正常的新陈代谢和器官功能，致使体内废物堆积、机体负担加重。
弱碱性水有以下特点：一、渗透力强、改善人体微循环，促进新陈代谢；二、高含氧量，活化细胞，增强免疫力；三、溶解力强，易于吸收，加速体内毒素排泄。
四、最接近人体细胞水，具有保健功能。
由于人体通过肾脏和呼吸作用进行酸碱平衡调节，因此正常情况下体内PH值是恒定的；但由于空气污染、肉食饮食习惯和工作压力的增大，现代人体质偏酸，易引起疲劳和亚健康。
Epower弱碱泡腾片是专门为酸性体质和亚健康人士开发的世界独家新型弱碱水泡腾片，PH值在7-8之间。
世界卫生组织（WHO）提出的优质饮用水6条标准，其一就是———“PH值呈弱碱性，能中和人体内多余酸素”。
不仅“弱碱水”含有的碱性离子可以中和体内酸性物质，扫除由酸性体质带来的种种健康障碍。
“弱碱水”还可以出色地完成营养物质的运输工作，促进营养消化、吸收、代谢，并把体内代谢废物送出体外，使机体维持在一个健康的状态。
因此，人们也把“弱碱水”或弱碱性水称为“健康水”。
什么是弱碱性水,弱碱水,苏打水泡腾片，就是能在普通水中崩解溶解使水变成弱碱性水苏打水的片剂。
为什么酸性体质的人容易生病？●酸性体质导致酶促反应效率下降；血液粘度上升，流动性下降；免疫功能下降；细菌和真菌在体内生存活跃；改变血红细胞的物理特性，影响血液微循环的效率，因此容易引起疾病。
●人体内酸性废弃物的堆积形成酸性体质，酸性体质是导致人们衰老及高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病、胃酸、便秘、骨质疏松、关节炎、痛风等成人疾病的直接诱因，如痛风病患者就是因为酸性体质、酸性废弃物在体内的堆积而导致血中尿酸过高，尿酸盐类物质沉积在关节周围，引发关节肿胀、剧烈疼痛、从而诱发痛风病的。
碱性水质可以中和体酸
碱性水质可以中和体酸含极高之氢氧离子及钙离子，可以将过多的氧还原成水，减少自由基的伤害。
碱性带负电，可以平衡酸化中的正电，以达电位安定的效果。
酸性3：清洁、洗涤煮汤、去除蔬菜涩味等酸性5.5：洗脸、收敛PH5.5弱酸性水，能给细嫩的肌肤最好的呵护。
碱性7：吃药、泡牛奶服药期间或婴儿冲泡牛奶，可使用净水。
碱性8.5：初期饮用初次饮用，因个人味蕾适应酸、碱性水的时间各有不同，先以弱碱性水PH8.5饮用10天再往上调高碱性强度碱性9：饮用、煮饭电解还原水渗透力强、抗氧化；煮的白饭米色白、松软，口感超级棒！碱性9.5：饮用、料理食物、煮鱼汤、煮笋汤泡茶、泡咖啡，风味绝佳(因电解还原水可抑制单宁酸过度的释出)。
电解还原水有绝佳的抗氧化性所以风味甘甜（无腥味）。
碱性10 ：农药拔除、野菜清洗在高渗透力的效果下（强碱PH10以上）蔬果浸泡具有87% 以上的农药拔除效果。
多喝水，喝好水，喝水要喝健康电解水！碱性离子水，保护肠胃道。
弱酸性水，美颜美肌肤。
酸碱对比实验在上述样品中滴入酸碱度试剂，与酸碱度比色表对比，可见纯净水、饮料、白酒、烟雾都呈酸性，同样，肉类、海鲜、糖类等食品都为酸性食品，酸性物质容易造成人体体质酸化，免疫力、抵抗力下降，过多食用，导致疾病。
而水果、蔬菜多为碱性食品。
而碱性电解水可调节人体内的酸碱平衡，中和代谢产生的酸性毒素，使人体维持在弱碱性的健康体质。
纯水饮料白洒自来水碱性电解水酸性电解水烟雾溶于电解水前烟雾溶于电解水后冷水泡茶对比实验冷的碱性电解水可迅速将茶叶溶出，而自来水很缓慢，表明碱性电解水的水分子团小，活性强，能量高，能迅速渗透到人体内的每个细胞，带入营养物质，排出废物，为身体补充水份，活化细胞。
有利尿、通便、排毒的功效。
自来水电解水乳化油对比实验在电解水和自来水中各加入花生油，轻轻摇晃，可见碱性电解水可乳化油脂，而自来水油浮于表面，表明碱性电解水能量高，溶解能力强。
根据日本多家医院临床结果，证实长期饮用电解水，可清除血管壁的脂肪，降低三脂和胆固醇，可预防高血脂、高血压、动脉硬化、肥胖等疾病电解水自来水。
碱性水有益健康的说法,真的只是营销手段？
碱性水有益健康的说法，真的只是营销手段？信息来源：北方饮水设备网 | 责任编辑：夏云 | 发布时间：2012-6-29 有科学家认为：人类酸化与免疫力低下有关，人们得病是酸性体质造成的。
也有科学家认为：酸性体质是百病之源。
世界著名的日本医学专家筱原秀隆博士更是提出：人体体液的酸化是万病之源。
最新研究证实，正常人体的PH 值应该是弱碱性，这样才能保持正常生理功能核物质代谢。
有商家提示说，经常喝碱性水可以逐渐改善酸体，重获健康。
但是北京大学教授却告诉我们，人体内环境非常稳定，外界酸或者碱不能改变人体PH值。
而目前市场上出现的一些碱性水可以改善酸体都是伪科学。
目前市场上那些眼花缭乱的碱性水，并通过专家进行解读，指出碱性水有益健康的说法只是一种营销手段。
这些令人眼花缭乱的水不仅有各种好听的名称，更有您意想不到的功能。
帮助您护肝解酒，防治心脑血管疾病，补充脑细胞营养，这些神奇的水究竟是些什么样的水呢?在广东深圳福田区永衡水是按度数买的。
一瓶一百度的水16.8元。
一百度具有降低血压，强烈补钙，促进儿童发育等各种神奇功效。
在癌康复水中，也有各种各样的功效。
天然高锶水也列了各种神奇供销，各种瓶装碱性水的广告，都宣称引发人体一切疾病，甚至是衰老的根源是酸性体质，为了让人们相信碱性水能改善酸性体质这个理论科学性，这些产品配备了视频资料进行验证。
健康人的PH 值应该在.7 . 35 一7 . 45 之间，平均为7 . 40 ，但现实情况是只有10 % d 一15 %的人在这个范围之内属碱性体制，85 %一90 %的人是酸性体质，人的体质液偏酸的话细胞的作用就会变弱，它的新陈代谢就会减慢，这对一些内脏器官来功能来说就会造成一定影响，时间长了疾病就会随之而来。
当人的体液PH 底与中性7 时就会产生重大的疾病，下降到6 . 9 时就会变成植物人，如果减少到6 .8 一6 . 7 时就会死亡。
当然大多数的人并不会酸的这么厉害，一般来说体内的PH 值仍然是7 . 35 左右，与偏向7 . 45 的人相比也只是略酸一点，甚至检查不出什么病症。
碱性水对身体的好处有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢碱性水对身体的好处有哪些
导语：当人的身体达到一定酸性程度的时候就会选择碱性食物来个自己改善酸性，改善酸性的时候人们就会想到用碱性水来改善，让身体得到碱性改善后酸
当人的身体达到一定酸性程度的时候就会选择碱性食物来个自己改善酸性，改善酸性的时候人们就会想到用碱性水来改善，让身体得到碱性改善后酸性消失，这样酸性体质就不会存在了，也不会对自己的身体构成危害，这个时候人们会联想到碱性水，碱性水是可以改善酸性体质的。
那么碱性水对身体的好处有哪些？
正常人血液PH值在7.35-7.45之间。
PH值低于7.35，身体就处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。
酸性体质者常感到身体疲乏，腰酸背痛，但到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善就会发展为疾病。
前苏联高加索长寿村是世界上唯一没有发生过癌症的地方，连成人一般病的发病率都极低。
在这个地区超过100岁的老人比比皆是。
那么为什么只有长寿村居民能够长寿呢？调查人员发现长寿村人所饮用的水都是小分子团的弱碱性水。
小分子团水，带有大量的动能，运动速度快，称为活性水。
这些活性的水进入人体后，不断地激活人体细胞。
并能更多地携带对人体有益的养分、矿物质和氧气，进入细胞的每一个角落，使人体细胞内外都充盈干净的、有活力的、营养丰富的液体，这样就能大大促进细胞的生长、发育、使人体细胞更具活力。
弱碱性的水，它可以中和体内酸性毒素，调节平衡体液的酸碱性，还可以活化细胞，提高机体的自身抗病能力。
这就是长寿人健康长寿的秘密！
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碱性水能否改变人的酸性体质华中科技大学化学与化工学院摘要：体内酸碱永远处于平衡状态，无法通过饮食调节。
事实上，人体的消化系统、排泄系统和呼吸系统都都能够精密地控制酸碱平衡，同时血液中有各类缓冲物质，它们组成了身体内部的酸碱缓冲系统。
在正常人体内，酸和碱是永远处于一个动态平衡的状态。
比如不论是什么食物，吃到胃里都会变成酸性的，因为胃酸是含0.2—0.4%盐酸的强酸。
当食物从胃进入肠道，又会被碱性的肠液影响，变成碱性的。
酸碱度不同的食物无法改变人体体液的酸碱度。
关键词：碱性水，酸性体质，健康，调节引言：水是维持生命的基本物质，是机体重要的组成部分与营养成分，可见人的生命与水息息相关。
人们也越来越重视水的质量，对健康的影响。
也因此，近年来，市面出现各种各样的功能水，夸大其功能，吸引消费者目光。
比如弱碱性水，商家声称弱碱性水能够改变人不健康的酸性体质，于人体健康有种种好处，那么这究竟是一种营销手段，还是科学事实呢？碱性水能不能改变人的酸性体质呢？观点：每天饮用碱性水不能改变人不健康的酸性体质。
1.什么是碱性水？普通的水一般PH值根据地区不同差异较大，一般来说黄河以北城市饮用水均为弱碱性（PH值7.5左右）。
家庭使用制作碱性水的方式目前有两种：一种是普通的电解方式，他根据光气分解原理，电解制水机把水分离成氧化水和还原水，分别是酸性水（PH<7）和碱性水（PH>7）；第二种是离子交换方式，利用PH值调节树脂，添加OH-，使水呈碱性。
○12.碱性水的标准（1）水中不含细菌、杂质、有机物、重金属等，是无公害的水；（2）水中含有适当比例的矿物质及微量元素，且呈离子状态存在，适合人吸收；（3）PH值呈弱碱性，能中和人体内多余酸素；（4）小分子集团水，渗透力强，溶解性好；（5）负电位，能消除人体内多余自由基；（6）含有适量的氧（5mg/L左右）。
3.什么是酸性体质碱性体质？酸性体质：人体內环境的酸碱度应该在PH值7.35～7.45之间，也就是说健康人体的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。
如果PH值长期低于这个平均值，就是酸性体质。
（北京大学第三医院肾内科主任、北京大学长江学者、教授、博士生导师汪涛介绍,在医学上并没有酸性体质这一说,只是人在患严重疾病时会出现酸血症或者酸中毒。
○8碱性水被治病生命时报并且没有一种标准体液，即各体液PH是不一样的！）○24酸性体质碱性体质对人的影响“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而85﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。
而根据统计，中国70%的人具有酸性体质。
○3相对于不健康的酸性体质而言，碱性体质有更好的免疫能力，但过碱也会给人的肾脏造成负担。
5为什么人会有健康的酸性体质转变为不健康的碱性体质？（1）、食物是影响体液酸碱水平的最重要酸性体质因素之一：造成酸性体质最直接的原因就是人体过多的摄入酸性食品，如肉类、家禽类、鱼类、乳制品类、谷类等，它们被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。
而蔬菜、水果属碱性食物，它们被消化分解后，在体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质。
最简单的一个原理就是碱性食品可以中和掉酸性食物，维持人体的酸碱平衡。
然而，很多蔬菜采取大棚种植，缩短了生长时间，使之不能充分吸取土壤中的养分和进行光合作用。
这样，其矿物质及其它营养成分的含量大打折扣。
再者，农药、化肥、生长素、保鲜剂等，也破坏了它们的营养结构，使之不能起到足够的中和酸性物质的作用。
（2）、环境污染、作息不规律、恶劣情绪、运动不足及其它不良生活习惯导致：以上这些因素使得细胞居住的体内小环境也同样被污染了，导致体质变酸。
（3）、自然规律决定体液必定要变酸：不论人体的吸收和代谢多么复杂，但有一点很清楚，就是人类的代谢过程是产生酸性物质的过程，人类所有的代谢活动都依赖生命的基本单位“细胞”将体内营养物，经氧化分解反应获得能量，同时释放出各种酸性代谢废物，无一例外。
○4人体内不是有缓冲体系吗?为什么还是出现了这种改变呢？当人食用酸性食物或碱性食物，导致PH值暂时超出正常范围内时，机体会通过自身的体液酸碱调节来维持稳定。
这种调节能力并不是无限大的，长期食用碱性食物或酸性食物，肾脏无法承受负荷，这种调节作用的效果就被削弱了。
6．碱性水不能改变人的酸性体质尽管商家宣传：人体倾向酸性，细胞功能下降，新陈代谢缓慢，导致疾病产生。
碱性功能水可以中和体内酸性代谢废物，通过饮用碱性功能水能有效改善酸性体质，使人体达到良好状态，改善和消除产生疾病的根本原因。
能促进新陈代谢，激活人体细胞，提高机体免疫力，改善体内环境，对一些疾病有较好的缓解和改善作用。
事实上，商家说的作用是指在碱性水改变了人体之后的作用，即碱性体质的好处，但能否改变，是没有科学证明的有待考证的。
现在从以下几个方面说明碱性水不能改变人的酸性体质。
（1）人体缓冲体系的限制人体具有强大的缓冲体系，具有一定的调节能力，人体摄入的食物和水经过消化后，会经由肾脏肝脏进行处理，调节其酸碱性，体内酸碱永远处于平衡状态，无法通过饮食调节。
事实上，人体的消化系统、排泄系统和呼吸系统都都能够精密地控制酸碱平衡，同时血液中有各类缓冲物质，它们组成了身体内部的酸碱缓冲系统。
在正常人体内，酸和碱是永远处于一个动态平衡的状态。
比如不论是什么食物，吃到胃里都会变成酸性的，因为胃酸是含0.2—0.4%盐酸的强酸。
人体胃酸的 PH 值通常在 3 左右，酸性很强，但由于人体内的酸碱缓冲体系，喝下 PH 值为 5－8 的水后，其实几乎是没有差异的。
当食物从胃进入肠道，又会被碱性的肠液影响，变成碱性的。
酸碱度不同的食物无法改变人体体液的酸碱度○5。
所以碱性水对改变体质的作用是微乎其微的。
（2）人体对水要求的限制第一，过量饮水会对人体有危害。
如美国纽约州立大学医学工作者的一项研究表明每天饮用水过多者会增加膀胱癌的危险，另一医学专家通过研究发现,饮水过多会冲淡血液,使全身细胞的氧交换受到影响。
特别是脑细胞一旦缺氧,人就会变得迟钝。
可见不是饮水越多越好。
○7所以饮水用量是有一定限制的，从而限制了碱性水对人体酸碱性的改变。
第二，如果碱性水能够改变人的人的酸性体质的话，那么是不是PH值越大越好呢？显然不可能。
人体对摄入水的要求很高，适宜的PH值才能保持内环境的稳定。
第三，国家关于饮用水的标准在 1986 年实施至今的《生活饮用水卫生标准》中作了详细的规定，如水的总硬度、混浊度、PH 值、细菌含量等共 35 项水质检测指标，在新标准中，规定的水质检测指标数由原来的 35 项增加至 100 多项，PH 值只是感官性状和一般化学指标中的一项规定。
中国医促会健康饮用水专业委员会技术负责人赵飞虹表示，世界卫生组织(WHO)的研究报告表明，水的PH 值与人体健康的关系目前没有得到证明。
○6因此可以看出，以每天量不大，碱性不高的饮水方式，碱性水对酸性体质的改变是很小的。
并且，仅仅强调PH 值对人健康的影响是不科学的.（3）环境对人的影响第一，在日常生活中，我们除了喝水之外，还会摄入大量的食物，前面已经说过，酸性食物来源多余碱性食物来源因此食物也在潜移默化的改变着人的身体。
第二，我们同样接触着这个空气污染严重的世界，食物添加剂，水污染等等，也在损害着我们的细胞，堆积酸性废物。
第三，生活。
生活的压力，不良的生活习惯都会影响到我们人体的酸碱性。
人的免疫力会下降，损害的细胞多，酸性就越明显。
碱性水在这么多使人体改变为酸性体质的必然趋势下，影响作用微不足道，更不谈改变体质了。
（4）碱性水不适合所有人群碱性水的确对人有一定作用，但不是每个人都适合。
科学研究表明，不同的生理需要,应饮用不同性质的水。
如运动员喝保健饮料稍加点盐和盐料。
又如高血压病人,一般应少盐少水，老年人和小孩最好是饮用温开水,温开水对人的激小而且有利于酶的活性这就是基于生理需要，不同饮用水性质也不同。
○7浅谈健康饮水湖南省长沙市湖南医科大学黄赫）在医学上有两类人群都比较适合喝碱性水。
一是痛风人群，因为体内血尿酸偏高,所以医生多会建议他们喝碱性水来中和一下另外就是长期大,量饮酒的人群，他们是血尿酸增高，他们也应该喝适量的碱性水来,中和。
○9碱性水被治病成都晚报（5）碱性水改变体质对人体的坏处如果仅靠喝水来改变人体体质，反而对身体没有益处。
中国食品科学技术学会副理事长胡小松认为如果靠喝碱性水就能使人体内环境偏碱性的话,反而对人体有害。
致病性的大肠杆菌、副溶血性活菌、沙门氏菌、单增里斯特菌,这些致病微生物喜欢的环境都是偏碱一点的,如果喝水能让我们的肠胃偏碱了,那就是帮助了有害微生物,抑制了有益微生物。
一旦碱性水摄人过多,还容易造成结石、酸碱紊乱等危害,所以碱性水真的没那么神奇。
尿毒症、呼吸衰竭、糖尿病酮症才算“酸性体质”○8碱性水被治病。
生命时报（6）酸性体质是必然的不仅受环境影响，自身代谢的产物本身就是酸性的，如氨基酸变成尿素，碳酸等等，可看出，人类本身就有想酸性体质改变的趋势。
不是饮用碱性水就能改变的。
7.食品酸碱性与水的酸碱性的含义不能混为一谈。
在营养学上，把食品分为碱性食品和酸性食品两大类，主要是按照食品中的营养素在身体中的代谢产物来区分，例如陆地的动物油脂类食品富含饱和脂肪酸，在体内代谢产物为酸性，所以把这类食物称为酸性食品。
而一些柑橘类，虽然吃起来很酸，但是它们的代谢产物为碱性，所以把柑橘等这类食物称为碱性食品。
这与水的酸碱度是不同的。
水是由H2O 组成的，在一般情况下，水可以发生微弱的电离，即产生一个氢离子和一个氢氧根离子。
在习惯上，我们把氢离子浓度的负对数值作为溶液酸碱性的指标，简写pH。
在纯水中由于氢离子过剩，则溶液呈现酸性。
人体中的酸碱度与前两者的酸碱性定义又有所区别，所谓人体内的酸碱平衡是酸度和碱度的平衡，而不是阳离子和阴离子的平衡。
李复兴说，到目前为止，世界卫生组织还没有发现水的 pH 的高低与健康的关系。
世界卫生组织在 1958 年在饮水标准中规定 pH 值不得低于 6.5，不得大于 9.2；在 1984 年第一版的饮水指导准则中规定为 6.5－8.5；2003 年第三版的饮水指导准则中规定为 6.5－8.0。
在 2006 年第三版的修订本中认为虽然该指标对人的健康没有风险，但是对于水处理的控制参数还是应该加以考虑，pH 控制在 6.5—9.5。
我们国家即将出台的生活饮用水质标准中，水的 pH 值定为 6.5－8.5。
○10结论：碱性水的确对一些人群有好处，但是不能改变人的酸性体质。