脾胃虚寒多吃5种黄色食物
脾胃虚寒食疗方案
1.脾虚证的宜忌食物（1）宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
（2）忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
2.食疗脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品；若气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。
（1）药点药饭药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。
方1.橘红糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。
适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2.豆蔻馒头：白豆蔻粉撒入适量面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
方3.红枣益脾糕：红枣、白术，干姜，鸡内金。
先煮熬取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
方4.山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
方5.八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参。
先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。
适用于脾虚泄泻，食欲不振。
方6.麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。
脾胃虚弱吃什么调理 七种食物帮助你
脾胃虚弱吃什么调理七种食物帮助你现代人的生活和饮食很不规律，这样长时间下去就会造成脾胃虚弱的情况。
那有什么食物可以帮助我们调理脾胃虚弱好好的呵护脾胃吗?下面我们就给大家来介绍一些对脾胃很好的食物，平时可以多吃哦。
1.牛奶味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。
宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。
腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
2.大枣味甘，性温平。
有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。
适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。
小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
3.白扁豆性平，昧甘，能补脾胃虚弱“本草纲目”中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也止泄泻，暖脾胃。
本草求真还解释道：“扁豆如何补脾盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也?”。
4.牛肚性平，昧甘，也能补虚养脾胃。
历代医家多有论说。
“日用本草”就有“牛肚和中，益脾胃”的记载。
“本草蒙筌”亦称牛肚“健脾胃”，本草纲目“还说它能”补中益气，养脾胃。
“羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜”。
5.菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。
《食疗本草》载:利五脏，通肠胃，解酒毒。
"菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
6.栗子性温，味甘，入脾胃经，能养胃健脾清代名医黄元御曾在“玉楸药解”中推介：栗子，补中益气，充虚益馁，培土实脾，诸物莫逮。
但需注意的是，一次不可食之过多，正如明代李时珍所说：若顿食至饱，反致伤脾矣。
7.木瓜含蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。
木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
五类食物可健脾补脾
五类食物可健脾补脾
随着冬季的来临，有很多人都会出现手脚冰冷等体寒的症状，其实这是一种不健康的表现。
因为体寒会导致血液循环下降，因血液循环下降会引起消化不良，营养吸收出现问题，进
而人体容易出现多种疾病。
脾虚，中医上是指脾脏虚弱而引起的病症，脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统
摄血液等作用。
脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生
失血等症。
有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就
是脾虚生寒的表现。
天气寒冷，女性乃气血之人，容易导致气血虚亏，全身器官气血不足
而失养，从而造成内分泌、雌激素以及各种代谢功能紊乱，最终产生“虚症”.。
什么食物可以补脾胃虚
什么食物可以补脾胃虚作为一名经验丰富的养生专家，我深知脾胃是人体消化吸收的重要器官，若脾胃功能出现问题，就会影响到整个人体的健康。
脾胃虚是指脾胃功能受损，造成消化不良、食欲不振、疲乏无力等症状，那么什么食物可以补脾胃虚呢？下面我将根据我的经验，为大家推荐6种适合补脾胃虚的食物，并详细讲解用量、制作步骤和注意事项。
一、山药山药是一种具有滋补作用的食物，尤其适合脾胃虚的人群。
它富含多种营养素，如淀粉、蛋白质、维生素B1、B2、C等，能够促进食欲、补益脾胃。
制作方法：将山药切成丝，加入适量的水煮熟，加入少量糖即可食用。
二、黄豆黄豆是一种常见的豆类食品，具有健脾益胃的功效，能够改善脾胃虚弱引起的消化不良、腹泻等症状。
制作方法：将黄豆泡软后磨成黄豆浆，加入适量的糖调味即可食用。
三、白萝卜白萝卜是一种富含纤维素的食物，能够促进肠道蠕动，改善脾胃虚引起的便秘症状。
制作方法：将白萝卜切成薄片，加入适量的醋和糖拌匀，腌制20分钟后即可食用。
四、红枣红枣是一种常见的滋补食品，具有益气补血、健脾益胃的功效，能够缓解脾胃虚引起的疲乏乏力症状。
制作方法：将红枣用清水浸泡至软后，加入适量的水煮熟，加入少量的蜂蜜调味即可食用。
五、薏米薏米是一种富含蛋白质和多种维生素的食物，能够补肾健脾、清热解毒。
制作方法：将薏米放入锅中炒香，加入适量的水煮熟，加入少量的蜂蜜调味即可食用。
六、鸡蛋鸡蛋是一种常见的营养食品，具有补脾益胃的功效，能够改善脾胃虚引起的食欲不振、消化不良等症状。
制作方法：将鸡蛋煮熟后切成小块，加入适量的生抽和醋拌匀即可食用。
以上是我推荐的6种适合补脾胃虚的食物，但在食用时还需注意以下几点：1.食物的制作过程要尽量简单，避免加入过多油、盐和糖等调味料；2.不要过度饮酒、吸烟和熬夜，这些习惯会影响脾胃的消化吸收功能；3.合理安排饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素。
最后，我要给大家提供三条与之相关的养生建议：1.坚持规律作息，保证充足的睡眠时间，这有助于恢复脾胃的功能；2.多进行有氧运动，如慢跑、游泳、快走等，能够提高身体的代谢水平，促进脾胃功能的恢复；3.保持心情舒畅，避免过度压力和焦虑情绪，这有助于缓解脾胃虚引起的身体不适。
什么样的食物可以补脾胃虚弱
什么样的食物可以补脾胃虚弱什么样的食物可以补脾胃虚弱脾胃虚弱是一种比较常见的疾病，它通常表现为食欲不振、腹胀、便秘等症状，严重的话还可能会引起贫血、面色苍白等问题。
针对脾胃虚弱，我们可以通过饮食调理的方法来进行治疗。
下面就是一位经验丰富的养生专家为大家整理的相关的食谱和药方，以及制作步骤和注意事项。
一、黄豆煲瘦肉汤黄豆煲瘦肉汤是一种非常适合脾胃虚弱的食物，它可以起到补脾胃的作用。
具体的制作方法是：将黄豆、瘦肉、姜片放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煲两个小时左右，加入适量的盐，即可食用。
需要注意的是，在煮的过程中要保持水位不低于锅中材料的三分之一，以免煮干。
二、山药粥山药粥也是一种非常适合脾胃虚弱的食物，它可以起到养胃益肺、滋阴润燥的作用。
具体的制作方法是：将山药洗净削皮后切成小块，加入适量的水后煮沸，转小火加入糯米继续煮，煮到米粥粘稠后加入适量的白糖即可食用。
需要注意的是，山药一定要先煮熟再加入米粥中，以免出现腹泻等问题。
三、生姜糖水生姜糖水是一种非常简单的食物，但是它对于脾胃虚弱有非常好的效果，可以缓解胃部不适的症状。
具体的制作方法是：将姜片放入锅中加入适量的水，煮沸后加入白糖继续煮，煮到姜味和糖味充分融合即可食用。
需要注意的是，生姜不要过多，以免造成刺激过大的问题。
四、鸡蛋羹鸡蛋羹是一种非常适合脾胃虚弱的食物，它可以起到补脾胃、养胃益气的作用。
具体的制作方法是：将鸡蛋打散，加入适量的水后搅拌均匀，放入锅中用小火蒸制，蒸熟后加入适量的盐、香油即可食用。
需要注意的是，蒸制的时间不要过长，以免鸡蛋羹过干。
五、山楂茶山楂茶是一种非常适合脾胃虚弱的饮品，它可以起到助消化的作用。
具体的制作方法是：将山楂、红枣、陈皮等中药材放入锅中，加入适量的水煮沸，煮到水变成粉红色后即可食用。
需要注意的是，山楂茶不要过于浓烈，以免对胃部造成刺激。
六、当归羊肉汤当归羊肉汤是一种非常适合脾胃虚弱的食物，它可以起到补气养血、益气养神的作用。
脾胃虚寒吃什么好_最佳食物
脾胃虚寒吃什么好_最佳⾷物 脾胃虚寒症多表现为消化不良，怕冷恶寒，⼿脚冰凉。
脾胃虚寒的⼈体形偏瘦，营养吸收不好，危害⼤，应及时治疗。
那么，脾胃虚寒的⼈吃什么好呢?跟着店铺⼀起来看看吧。
脾胃虚寒最佳⾷物 1、浮⼩麦⼤枣茶 原料：绿茶、浮⼩麦、⼤枣、莲⼦、⽣⽢草。
做法：后四味加⽔1500 毫升，先煎⾄浮⼩麦熟后再加⼊绿茶即可，每次服100 毫升，⽇服3～4次，可复煎服。
功效：脾胃虚弱，⾷欲不振，⼤便溏。
2、姜汁⽜乳饮 原料：鲜⽣姜30克，鲜⽜乳250毫升。
做法：将鲜⽣姜洗净、去⽪，切成细丝，放⼊容器加⽔捣烂取汁，加⼊⽜乳中，⽤⼩⽕煮沸即成。
上下午分服。
功效：有温补脾胃的功效。
3、红糖姜肚煲 原料：猪肚⼀个，⽣姜四两，红糖⼆两(糖尿病患者不⽤)。
做法：将猪肚洗净，⽣姜切成丝，与红糖⼀道放⼊猪肚内，两头⽤棉线扎紧，加清⽔煮⾄肚烂，⾷肚喝汤。
功效：暖胃⽌痛，适⽤于脾胃虚寒，症见脘腹冷痛，遇寒加重，⼝泛清⽔等。
4、⾁桂砂仁炖⽜腩 原料：鲜⽜脯250克，⾁桂3克，砂仁6克，陈⽪3克，⽣姜3⽚。
做法：将⾁桂刮去粗⽪，砂仁打碎，陈⽪、⽣姜洗净。
⽜腩洗净切块，焯⽔去除膻味。
把全部材料放⼈炖盅内，加凉开⽔适量隔⽔炖2⼩时，调味后⾷⽤。
功效：温中散寒，⾏⽓⽌痛。
适⽤于胃寒⽓滞，症见脘腹冷胀疼痛者。
5、胡椒⽺⾁汤 原料：⽺⾁150克，胡椒10克，陈⽪6克，⽣姜15克。
做法：将⽺⾁洗净切块，下锅爆⾹。
把胡椒、陈⽪、⽣姜洗净，与⽺⾁⼀同放⼊锅内，加⽔适量，⽤⼤⽕煮沸后，改⽤⽂⽕煮1-2⼩时，调味后⾷⽤。
功效：温中助阳，散寒⽌痛。
适⽤于脾胃虚寒的胃痛患者服⾷。
适⽤于脾胃虚寒、常有胃脘隐痛的患者服⾷。
6、陈⽪鸭 原料：鸭半只，陈⽪半块、盐、⽣抽、⽩糖、⽶酒、姜、蒜少许. 做法：把鸭洗净战块，飞⽔过冷后待⽤;姜、蒜切⽚，可放多⼏⽚;陈⽪泡软切丝。
锅烧热放⼊油，⽤⼤⽕爆⾹姜⽚、蒜头，放鸭块和陈⽪，洒少许⽶酒爆炒⼏下，加⼊适量盐、⽣抽、少许⽩糖拌匀;加清⽔淹没鸭块，将炒好的鸭件连清⽔⼀起倒⼊电饭煲内，盖上盖，按下煮饭档;待跳⾄⾃动档后，⼀开盖就闻到特有陈⽪⾹味，鸭油已完全逼出，捞出装碟即⾷。
补脾胃的食疗方子有哪些
补脾胃的食疗方子有哪些补脾胃是现代城市居民中的普遍经验，人们都希望通过饮食来改善自己的体质。
在中医营养学中，脾胃是人体的中心，需要保持良好的状态以维持身体的健康和良好的消化能力。
如果脾胃功能弱化，就会导致消化不良、腹泻、乏力、营养不良和其他相关的健康问题。
因此，保持脾胃的健康非常重要。
因此，我们在这里提出了一些针对补脾胃的饮食配方，帮助您保持身体的健康。
一、黄糖煮香蕉材料：两个香蕉，50克黄糖制作步骤：1.将香蕉去皮，切成小段。
2.在锅中加水，烧开后加入黄糖，搅拌不停直至黄糖融化。
3.加入香蕉，在小火上煮5-10分钟至香蕉熟烂即可食用。
注意事项：黄糖煮香蕉可以促进胃肠道的消化能力，增加粪便的质量，预防便秘和腹泻。
不能加入过多的黄糖，否则会导致胃肠道的负担增加。
二、鸡肉薏米粥材料：鸡胸肉200克，大米100克，薏米50克制作步骤：1.薏米提前浸泡，大米也提前洗净。
2.将鸡肉洗净，切成小块。
3.将薏米、大米、鸡肉加入锅中，用适量的水煮15-20分钟。
4.食用前可以根据口味加葱姜和少许盐。
注意事项：薏米粥可以帮助清热解毒，还可以帮助消化和增加胃肠壁的保护层。
鸡肉和大米可以提供营养给身体，但需要谨慎加入盐和调料，以免影响养生效果。
三、红枣莲子汤材料：红枣30克，莲子30克制作步骤：1.提前将莲子浸泡4-5小时，红枣切成片。
2.将两种材料加入锅中，加适量水，并煮沸。
3.改成小火，煮约20分钟到材料变软为止即可。
4.食用前根据个人口味加入少许糖。
注意事项：红枣莲子汤可以促进胃肠道的血液循环，并提高身体免疫力。
红枣和莲子都具有缓解消化不良和缓解大肠炎的功效。
不过，在煮汤的过程中要保持适量的水分，以免出现过量水分导致汤变稠的情况。
以上三款补脾胃的食疗方子具有一定的养生作用，均可以帮助中医教授人士维持良好的身体健康。
在使用时，应定期监测身体健康情况，不要过度饮食或滥用这些食谱。
最后提出一条与之相关的养生建议：多喝清水和无糖饮料有益身体健康，必须保持饮食和生活的平衡，以达到身体健康的目标。
怎么可以补脾胃虚寒的食物
怎么可以补脾胃虚寒的食物如今的人们生活水平提高了，但是却也在不断的面临着更高的健康风险。
脾胃虚寒是这些健康问题之一，可能引起的症状包括消化不良、胃痛、腹泻、便秘等。
为了避免这些问题，我们需要对饮食进行调整。
在这篇文章中，我将会列出6个标题并逐一展开分析，提供食谱、药方的用量及制作步骤等详细信息，同时也会说明注意事项和相关的养生建议。
一、米粥米粥是一个非常好的补品，既可以帮助我们补充能量，又可以滋润脾胃。
可以用糯米或者普通米来制作，不过要注意的是，糯米更加容易消化。
将米洗净，用适量的水煮沸，再用小火煮至粥粘稠即可。
可以加入适量的蜂蜜或者红枣来增加口感和营养。
二、姜汤姜汤是其中一种非常受欢迎的食品，可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢率。
将姜切成片，加入一些水煮沸，再用小火煮15-20分钟即可。
可以加入适量的红枣和枸杞来增加口感和营养。
三、黄豆汤黄豆汤被认为是补充脾胃虚寒的最佳食品之一。
将黄豆浸泡在水中数小时，然后用适量的水煮沸。
可以加入一些姜来增加口感和药效。
喝这种汤可以帮助我们增加能量，滋润脾胃。
四、当归炖鸡汤当归炖鸡汤是一个非常受欢迎的传统食品。
将鸡肉和当归一起炖煮，煮至熟透，即可食用。
这种汤可以增加血液循环，滋润脾胃，帮助身体恢复健康。
五、山药炖肉山药是一种非常好的平补食品，具有滋润脾胃的作用。
将山药和猪肉一起炖煮，可以帮助我们增加能量，滋润脾胃，改善消化不良等问题。
六、红枣粥红枣粥是一种非常受欢迎的补品，可以帮助我们补充营养，滋润脾胃。
将红枣煮沸，然后加入适量的米和水，煮至粥粘稠即可。
可以加入适量的蜂蜜或者杏仁来增加口感和营养。
注意事项：1. 以上食品不建议空腹食用；2. 红枣、黄豆、山药等食品，要注意选择新鲜的，品质较好的，以免影响药效和口感；3. 如果在烹饪过程中觉得不放心，可以咨询营养师或者中药师的意见。
养生建议：1. 注意饮食习惯，少吃油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜；2. 坚持适量运动，可以增加身体的新陈代谢率，提高身体免疫力；3. 吸烟和饮酒会对身体健康造成很大的影响，应该尽量避免。
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脾胃虚寒多吃5种黄色食物脾胃虚寒的人胃部经常会隐隐作痛、四肢冰凉，喜欢吃热食，想要调理好脾胃要注意自己的饮食，脾胃虚寒可多吃黄色食物。
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知
脾胃虚寒的人很多东西都不适宜吃，想要吃到自己喜欢吃的东西就要先调理好自己的脾胃，改善脾胃虚寒现象，脾胃虚寒要多吃黄色食物，比如玉米、南瓜、地瓜等等。
建议脾胃虚寒的人应多吃一些黄色食物，原因有二：
1、黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。
维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。
维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。
2、可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。
下面小编就为大家介绍5种黄色食物以及它们的做法。
一、玉米
玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。
玉米有利尿降压作用。
胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。
食谱推荐：枸杞玉米五彩羹
做法：
1、将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。
2、锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
二、南瓜
南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。
而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。
食谱推荐：南瓜小米红豆粥
做法：将老南瓜洗净切细，大、小米淘净煮粥，沸时放入南瓜，至粥熟。
功效：粥乃人间第一保健品，容易被消化吸收，此粥润五脏、补气血，特别适合脾胃虚弱的老年人。
可以在粥里加一些同为温性的红豆，能起到暖胃之效。
三、地瓜
地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。
宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。
多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
推荐食谱：拔丝地瓜
主料：地瓜500克
调料：白糖150克，清水100克，香油30克，花生油1000克
做法：
1、地瓜洗净去皮，切成滚刀块。
2、勺内加花生油烧至90℃时，把地瓜块放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出控油。
3、勺刷净加清水、白糖，用慢火熬糖，从水大泡变成水小泡;从糖大泡变成糖小泡至浓稠变色时，倒入炸好的地瓜离勺、颠勺，使糖液完全沾在地瓜上。
4、倒入抹过香油的盘内，上桌的时候要上碗白水，沾着吃，才不沾牙。
四、马铃薯
马铃薯味甘、性平。
具有补气、健脾的作用。
宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。
发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
推荐食谱：土豆南瓜汤
主料：土豆、南瓜
配料：杏脯、红枣、枸杞、盐、蘑菇精
做法：
1、把土豆和南瓜切小块，杏脯、红枣切小粒，枸杞泡水。
2、锅里放入少许油，把切好的土豆和南瓜倒入翻炒几下，加水，再加盐和蘑菇精少许。
3、把2倒入高压锅，加入切好的杏脯、红枣以及泡好的枸杞，焖5~8分钟（也可以在炖锅中慢慢炖，直到土豆和南瓜熟烂）即可
五、蜂胶液
蜂胶（propolis）是蜜蜂从植物芽孢或树干破皮伤处采集来的树脂（树胶），并混入蜜蜂上颚腺的分泌物，和蜂蜡、少量花粉等加工而成的一种具有芳香气味和黏性的胶状固
体物质。
蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质，使其具有抗菌、消炎、止痒、抗氧化、增强免疫、降血糖、降血脂、抗肿瘤等多种功能，对人体有着广泛的医疗、保健作用。
脾胃虚寒是可以调理的，多吃上面5种黄色食物就可以缓解脾胃虚寒症状，日常生活中一定要少吃生冷冰凉的食物。