大学心理中心致新同学的一封信
心理咨询室致全校同学们的一封信
心理咨询室致全校同学们的一封信
亲爱的同学们：
大家好！
学校心理咨询室马上要面向全校同学开放了！
说到心理咨询，可能有些同学对心理咨询有些误解，认为走进心理咨询室就是精神有问题或者是其他“？”。
其实心理咨询是一种专业性的助人方式，一方面帮助我们解决成长过程中出现的问题，另一方面帮助我们求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。
在看似无忧的成长道路上，你是否有难以名状的惆怅与烦恼？你是否因学习中的压力而苦恼？你是否在人际交往中感到压抑与孤独？你是否因发现理想与现实存在落差而感到无所适从？
当你在人生道路上犹豫彷徨时，请到心理咨询室来。
还是那句老话：我们乐意倾听你心灵叶片的每一丝颤动，我们将尝试用充满睿智巧思的故事帮你找回自信，用有效的方法帮你化解烦恼，用积极乐观的态度助你快乐成长！
热情坦诚、倾心交流、守信保密是我们的原则。
助你自助，与你共同成长是我们的宗旨。
心理咨询室承诺：为每一个来访同学负责，你的一切个人资料绝对保密。
当你需要寻求心理帮助的时候，真诚地欢迎你到心理咨询室来！
心理咨询室
附：
一、心理咨询室开放时间安排：
周一至周五下午第四节课
周二至周四晚18：30－21：00（冬季）
周二至周四晚19：00－21：30（夏季）
二、咨询方式：
1、面谈（建议事先电话或当面预约）
2、电话咨询：
3、网络咨询 Q Q：；E-mail：
三、心理咨询室地址：
欢迎前来参观、指导！。
心理老师给同学们的一封信
各位同学：你们好！我是学校心理中心的吴老师。
希望能够走进你们的心里，做你们真正的朋友。
当你在人生路上，产生困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑、失望、悲伤……迫切需要交流：诉说、安抚、宣泄时，希望你能积极主动通过各种心理咨询途径，寻求心理辅导老师的指导和帮助，促进人生的良好发展。
我校心理中心为同学们提供心理上的帮助，并义务接待同学们的家长，针对家庭教育方式提供辅导。
现将有关事项说明如下：一、心理中心设在图书信息楼三楼。
二、要咨询的同学可以直接到心理咨询室或提前预约，预约方式是到心理中心预约或到心理委员___________处登记，再做具体安排。
三、邮件咨询；电话咨询：XXXXX。
四、温馨提醒1、正确看待心理咨询可能有同学认为去心理咨询就是说明有了心理病，或者说是有了精神病甚至说成神经病，因此，遮遮掩掩，甚至有了问题根本不去主动咨询以求解决，导致问题越来越严重。
其实，这种观点是十分错误的。
心理老师告诉同学们以下几点：（1）“学校心理辅导”的对象是全体同学，每一个人都需要不同程度的“心理辅导”。
（2）有心理困惑要辅导就如同健康人得了感冒需治疗一样。
（3）心理辅导老师愿意做你的朋友，耐心地倾听你的倾诉，了解你的处境，本着“尊重理解、真诚保密和助人自助”的原则，为你排忧解难。
（4）学校心理辅导的目的是：了解自己，健全人格，全面发展。
2、了解心语室咨询内容，当你出现下列心理困惑时，心理老师可以帮助你：学习问题，如：学习动机、学习方法、学校适应、考前紧张等；人际关系，如：与老师、同学、家长的相处及异性交往等问题；青春期问题，如：性心理困惑、异性交往等；另外，还有情绪问题、自我意识等各种成长的烦恼，都可以来倾诉。
XXX市青少年心理健康教育指导中心2012年3月。
给大一新生的一封信
给大一新生的一封信亲爱的大一新生：恭喜你成功进入大学！这是一个崭新的开始，我想给你写封信，与你分享一些我在大学的经验和建议。
我想告诉你的是，大学是一个全新的环境，你会遇到很多新的挑战和机会。
在这里，你将有更多的自由和责任。
所以，首先要做的是调整好自己的心态，适应新的学习和生活方式。
在大学里，学习是最重要的任务。
你会发现大学的学习方式与高中有很大的不同。
大学更加注重培养你的学习能力和思维方式，而不仅仅是灌输知识。
所以，要养成良好的学习习惯，合理安排时间，及时完成作业和复习任务。
同时，要主动参与课堂讨论和交流，积极与教授和同学互动，这样可以帮助你更好地理解和掌握知识。
除了学习，社交也是大学生活中非常重要的一部分。
大学里有各种各样的社团和组织，你可以根据自己的兴趣和爱好选择加入。
通过参加社团活动，你可以结交志同道合的朋友，扩大人际关系网，丰富自己的大学生活。
同时，参加一些学术或文化活动也是一个很好的机会，可以拓宽你的眼界，增长见识。
我还想提醒你要注重自己的身体健康。
大学生活可能会比高中更加紧张和忙碌，但要记得合理安排时间，保证充足的睡眠和饮食，定期锻炼身体。
身体健康是你学习和生活的基础，只有保持好身体，才能更好地应对各种挑战和压力。
大学是一个自我成长和发展的过程。
不要害怕失败和困难，要勇敢尝试新的事物，敢于追求自己的梦想。
大学期间，你会面临很多选择和抉择，要学会权衡利弊，做出适合自己的决策。
同时，要保持积极的心态，相信自己的能力，相信一切困难都会过去，你一定能够取得成功。
亲爱的新生，大学生活是充满挑战和机遇的旅程，希望你能够珍惜这段时间，努力学习，积极参与，不断成长。
相信自己，相信自己的选择，你一定会在大学里取得优异的成绩和丰富的经历。
祝你在大学度过美好的时光！衷心祝福你，。
云南师范大学心理健康教育咨询中心给大学新生的一封信
致新生的一封信亲爱的新同学：我们祝贺你！祝贺你从今天起开始了大学的新生活！欢迎你进入云南师范大学，开始人生的新篇章。
大学是人生的关键阶段，是人生最美好的时段，也是人生精力最充沛的黄金时代。
在大学生活里，你可以心无旁骛、专心学习以提高自己未来工作和生活的能力。
这很可能是你一生中第一次离开父母的呵护，独立面对自己的生活和学习！面对全新的环境，你一定希望自己在大学中获得全面的发展。
云南师范大学心理健康教育咨询中心将会成为你知心的好朋友，成长的好伙伴。
我们陪伴你！云南师范大学心理健康教育咨询中心将会在你的大学四年里成为你的良师益友，随时关心你的精神需求，陪伴你的成长、成熟。
咨询中心的老师们都有一颗炽热的心，一双温暖的手，随时会帮助你解决大学生活中可能遇到的各种心理纷扰。
我们会为着你更好的成长而提供相应的帮助，例如，学习和生活上的不适应，人际交往上的困惑，恋爱的烦恼，毕业择业的压力等等。
另外，我们还可以为你们开展各种心理测验，设计各种成长性活动，帮助你开拓自我，发挥潜能，创造人生。
如有需要请拨打“心晴”热线：5911306（周一至周五，8：30至21：30）我们祝愿你！在云南师范大学的四年学习中，我们祝愿你能从兴趣中获取快乐，从思考中确立自我，从学习中寻求真理，从计划中把握时间，从实践中锻炼能力，从追求中获得力量，从竞争中赢得价值。
从表达中锻炼口才，从交友中品味真情，从独立中体验自主，从自由中领悟责任。
李开复在给他的女儿的一封信中写道：“大学是你自由时间最多的四年。
大学是你第一次学会独立的四年。
大学是可塑性最强的四年。
大学是犯错代价最低的四年。
”在这四年里，心理健康教育咨询中心将成为你的知心好朋友，成为你成长的好伙伴！云南师范大学心理健康教育咨询中心二○一二年八月。
心理健康教育致学生的一封信
心理健康教育致学生的一封信亲爱的学生们，我希望这封信能传达给你们我对你们心理健康的关注和重视。
在这个充满挑战和压力的时代，我们首要的任务是确保你们的身心健康。
我知道，作为学生，你们面临着高强度的学业压力、人际关系的挑战和自身发展的考验。
这些压力可能会引发焦虑、沮丧和疲劳等心理问题。
因此，我想在这里向你们提供一些心理健康教育方面的建议。
首先，学会正确的情绪。
人的情绪是多变的，当我们面临不同情境时，可能会有不同的情绪反应。
但是，不论是积极还是消极的情绪，都是很正常的，不要抵制或压抑它们。
相反，我们需要学会与情绪相处，接受自己的情绪，寻找适当的方式来应对。
其次，建立一个良好的支持网络。
和家人、朋友、老师或心理咨询师保持沟通，分享你的困惑和焦虑，寻求他们的支持和理解。
记住，我们不是孤立的个体，有人愿意倾听和帮助你，你并不是一个人在面对困难。
此外，培养积极的心态也是很重要的。
尽量关注自己的成就和优点，多为自己加油打气。
请意识到每个人都是独特的，你们都有自己的特长和潜力。
学会接受自己，相信自己，相信你们能够面对任何困难和挑战。
最后，一定要保持良好的生活惯。
充足的睡眠、科学饮食和适度的运动都可以帮助提升心理健康。
要注意合理安排研究和休息时间，不要过度追求完美，给自己一些放松和休息的机会。
总之，我希望你们能够重视并关注自己的心理健康。
无论你们面对什么困难，都要记得你们并不孤单，我们一直都在支持你们。
请记住，你们的心理健康是你们取得成功的基础。
祝福你们身心健康！衷心的,{你的名字}。
写给大一新生的一封信
写给大一新生的一封信
写给大一新生的一封信
亲爱的新生们：
欢迎来到我们心爱的大学！我非常高兴能在这个新的阶段与你们共同成长。
在这封信里，我想分享一些建议，希望能帮助你们更好地适应大学生活。
首先，关于学习，我想说这是你们大学生的首要任务。
制定一个明确的学习计划非常重要，这可以帮助你们有效地分配时间和精力，更好地掌握知识。
此外，选择适合自己的课程和老师也是关键。
尽量参加自己感兴趣的课程，同时多向老师请教，以便在学习中取得更好的效果。
另外，积极参加学校活动也是一个很好的机会，可以让你们拓宽视野，增强实践能力。
在生活方面，适应新环境是你们面临的一个重要挑战。
这里是一个全新的世界，有新的同学、新的经历和新的挑战。
希望你们能积极融入这个新环境，与同学们建立深厚的友谊。
同时，解决好住宿问题也是非常重要的。
如果你们在住宿上有任何困扰，都可以向学长学姐或者学校寻求帮助。
最后，我想再次表示对你们的欢迎。
大学生活是一个丰富多彩的旅程，希望你们能充分享受这段时光。
无论遇到什么困难，都不要气馁，相信自己，坚持下去，你们一定能够克服一切困难。
祝你们在新的学期里学业进步，生活愉快！
热切期待与你们在大学里共同度过美好的时光！祝好！
[你的名字]。
致可爱的你们——心理老师致全体返校同学的一封信
致可爱的你们——心理老师致全体返校同学们的一封信亲爱的同学们：大家好，我是你们的心理老师，现在代表学校全体老师跟你们说几句话。
大家现在坐在教室里看到这封信，说明你们已经按照要求如期返校。
现在请你给自己送上热烈的掌声，你们都是好样的！这几天，我们每个人的心情都像坐过山车一样，跌宕起伏。
大家经历了不能回家的落寞、连续上课的疲劳、离校的期待、回家的兴奋、返校的愤怒与不解……这些情绪和感受，每一位老师都在和大家共同经历，我们在一起，你们并不孤单！在大家今天离校的这几个小时里，同学们呼吸到了校园外的新鲜空气，见到了许久未见的家人，吃到了美味的饭菜，洗了个舒服的热水澡……当然也有同学这些都还没来得及体验，就又义无反顾地返回了学校，坐在了熟悉的教室。
请大家再次把掌声送给勇敢的自己！大家可能也了解了最近郑州市、河南省、乃至全国的疫情信息。
在郑州的确诊病例里，有1岁的小不点妹妹，有还在上幼儿园的3岁小弟弟，有上小学的7岁小妹妹，有16岁的上高中的哥哥，有34岁的小学老师，有58岁的奶奶……他们都正在勇敢地和新冠病毒做抗争！11月10日，郑州疫情防控新闻发布会宣布，截止昨晚18时，我市累计发现本土病例50例，其中确诊45例，无症状感染者5例。
我市集中隔离1.18万人，居家隔离12.6万人。
此外，在河南另一个疫区——周口，扶沟县实验中学900多名师生连夜分散至周口各县区进行隔离。
他们和我们一样，也渴望自由和体息，也渴望和家人团聚，但是全都为了疫情防控，排除万难，在大灾大难面前心存大义，无怨无悔。
前几天，看到你们在操场上肆意奔跑的样子，看见你们课堂上专注的眼眸，看到你们一张张纯净的笑脸，我不禁感慨你们是那么的乐观、坚强、美好。
相信大家都会铭记11月5日在学校操场做核酸检测时的井然有序；11月10日晚上班主任陪着大家一起看电影、谈心的快乐放松；也会铭记今天——11月11日下午大家“招之必回”的迅速响应。
那么接下来，请大家做三个长长的深呼吸，和周围的老师、同学们一起整理好心情，调整好心态，重新投入到新一轮的学习和生活中。
2022年大学给新生的一封信范文（通用15篇）
大学给新生的一封信2022年大学给新生的一封信范文（通用15篇）在日常学习、工作或生活中，说到书信，大家肯定都不陌生吧，书信是人们表达情感的一种特别方式。
怎么写信才能避免踩雷呢？以下是小编精心整理的2022年大学给新生的一封信范文，希望对大家有所帮助。
大学给新生的一封信篇1亲爱的大学新生们：首先，职业意识是人们对职业的认识、情感和意向的总和，职业意识对大学生的职业人生发展具有重要意义。
大家都知道：播音专业是培养播音员主持人的，那么，大家对这个专业的了解究竟有多少？有没有一个很好的职业规划？具有良好职业意识的大学生，会按照未来的岗位要求加强训练，有的放矢，增强就业实力。
而职业意识淡薄的大学生，往往不能对自己准确定位，毕业后往往不能顺利就业或就业后有很长一段时间不能适应职业。
大学是人生的关键阶段，是人生最美好的时段。
这时你们的体力、记忆力、反应能力都达到你们一生的最巅峰。
从18岁到21岁是人生精力最充沛的黄金时代。
非常幸运的是，你们可以心无旁骛、专心学习和提高你们未来工作和生活的能力。
这很可能是你们一生中第一次离开父母的呵护拥有如此大段的时间用于学习，也是你们一生中的有机会系统性地接受专业教育和建立知识基础的时期。
也可能是一次可以拥有较高的可塑性、可以不断修正自我的成长历程。
但这很可能是你们最后一次在相对宽容的，可以置身其中学习为人处世之道的理想环境。
你们应该在以下五个方面有所收获。
一、打好基础，学好英语、专业课和学会应用互联网在现代信息社会，知识的增长是惊人的。
应用领域里现在流行的技术在几年后就会被新的技术或工具取代，只有对基础知识的学习才可以受用终身。
播音专业是在传媒业迅速发展的背景下发展起来的，随着传媒业的发展，主持人这个行当正由“名人时代”向“能人时代”转变。
如果没有打下好的基础，也很难真正在媒体中立足。
播音专业课、英语和互联网是职业能力的基础，是未来工作的基本工具。
不管将来做什么具体工作，绝大多数情况，这是三种做好工作所要具备的基本素质。
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大学心理中心致新同学的一封信大学心理中心致新同学的一封信提要：自我调整，应对考试焦虑大学里考试科目多，内容杂，复习迎考任务重。
因此，在临考前，许多同学便开始有了考试前的紧张焦虑等心理
大学心理中心致新同学的一封信
亲爱的新同学：
你们好！当你怀着美好的梦想走进梦寐以求的大学时，你已经迈进人生道路新的起点，好的开端是成功的一半，为了帮助你更好地适应大学生活，我们心理咨询中心给你一些小建议，希望对你能有所帮助。
自我评价，重新定位
在中学，学习成绩的好坏，一直是学生自我评价的重要标准。
然而，在大学，评价人的标准并非单一的学习成绩，能力特长更是衡量一个人素质水平的重要因素，后者有愈来愈重要的倾向。
在“高手如云”的大学新环境中，可能由于学习方法或心理压力问题，使一些原来中学成绩拔尖的大学新生优势不再。
“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的长处和短处。
因而，适度调整对自己的期望值，接受“不完美”的自己，放松捆绑自己精神的绳索，有助于更好地找到自己角色转变后的位置，以愉快的心情投
入大学生活，从而得到更加丰富多彩的人生感受。
自主学习，科学调整学习方法
进入大学后，以教师为主的教学模式变成以学生为主导的自学模式。
课堂讲授后，学生不仅要理解课堂所学内容，还要大量阅读相关书籍、文献资料。
自学能力的高低，成为影响学业成绩最重要的因素。
所以，每位大学生都需要培养自学能力。
独立确定学习目标、对教师所讲内容提出质疑、查阅有关资料、确定自学内容。
此外，学习方法对学习结果影响很大。
大学老师注重思维指导，许多学生一时难以适应。
在心理咨询中心，一些大学新生心情沮丧、神态忧郁，主诉内容多与学业挫折有关，究其原因，发现新生中普遍承袭过去高中阶段学习方法，即使勤奋用功可能也难以获得提高，这在大学里是相当的现象。
尤其对那些高中阶段的学习尖子来说，这种挫折可能会造成自信心的丧失。
因而，从旧的学习方法向新的学习方法过渡，这是每个大学新生都必须经历的过程。
尽早做好思想准备，就能较好地、顺利地度过这一阶段，少走弯路，减少心理压力，促进学业成绩的提高。
自我管理，制定合理的目标与计划
大学生要学会自我管理，其中很重要的一项就是目标管理。
在高中阶段，学生以考上大学为唯一的学习目标，而进入大学后，许多学生由于外界压力与原有目标的消失，就会出现“不知为何而学”、“不知如何学”、“不知每日要做何
事”等问题，表现为缺乏明确的学习目标与动机、缺乏目标的规划与执行能力、学习兴趣低落、存在学习倦怠心理、缺乏自我控制力、主要精力分散于太多的杂事等问题。
因而，大学新生早立志，明确学习目的，树立正确的学习观，确立长远目标和短期目标是非常必要的。
目标不仅能给我们方向，更能给我们源源不断的学习动力。
在我们的“大学规划书”中不仅应有大学四年的总体目标，还需要有每个学期的学习、生活与工作的规划，例如对cET-4、cET-6、计算机证书的计划，自己在大学培养职业生涯能力规划等。
“凡事预则立，不预则废”，一个主动的学生应该从进入大学时就开始规划自己的未来，而不是到毕业时追悔莫及。
制定目标与计划，首先要进行理性的自我评估，包括对自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式以及今后想从事的职业等内容；确立目标时，一要切合实际，不能定得过高，穷尽所有精力而不能达到显然是不行的；二是目标必须要有可操作性，容易实践，目标制定出来后马上着手实施；三是配合行动，“行动”这两个字最简单却最关键，缺少了这一环节，前面所做的一切也就失去了实际意义。
自我调整，应对考试焦虑
大学里考试科目多，内容杂，复习迎考任务重。
因此，在临考前，许多同学便开始有了考试前的紧张焦虑等心理。
发挥自己的正常水平，考出好成绩，是我们大学生的共同愿
望。
考试是大学生面临的主要应激源之一，对我们的心身健康有很大的影响。
因此，学会正确对待考试，讲究考试的心理卫生，克服各种考试心理障碍，培养良好的应试能力，掌握一定的应试技巧，是非常重要的。
考试焦虑的产生是内因和外因相互作用的结果。
外因来自于学校、家庭和社会，内因与个体的个性、抱负、早年经历、认知方式和心理承受能力等有关。
学生的担忧主要表现在以下几个方面：担心不及格而影响未来的前途，担心辜负家人的期望、担心准备不足等。
要消除考试焦虑，首先，要改变对考试的不合理认知，明确考试只是衡量学习好坏的手段之一，考试成绩不能全面反映一个人的学习能力和知识水平，更不能决定一个人的前途和命运，不把考试成绩看得太重；其次，学会恰当地估计自己的能力，既相信自己的能力水平，又能实事求是，不作过高的期望，调整抱负水平，重视学习的过程而不是考试的结果；再次，认真学习和复习，平时学习做到刻苦勤奋，考试时就会充满信心，考前全面复习才能做到心中有数，胸有成竹；最后，还要注意劳逸结合。
科学用脑，讲究方法，注意营养，劳逸结合，睡眠充足，维护神经系统的正常机能，保证充沛的精力、清醒的头脑和良好的身心状态，这是防止考试焦虑的有效途径。
没有人比你更在乎自己的生活，让大学生活更有价值，是你自己的责任。
大学生活是一段成长的经历，希望刚
跨进大学校门的你们，身心愉悦，学业顺利！成长中也会有许多的烦恼，如果你在大学生活中有困惑，随时可以与我们联系。
大学生心理健康教育与咨询中心
2014-9-5。