交谊舞课程简介
交谊舞课程简介
《交谊舞》课程简介
课程名称：交谊舞（中文）
ballroom dancing（英文）
学时学分：32学时（周）；1学分
预修课程：无
内容简介：
交谊舞，又称社交舞或交际舞，是在保持国标舞各舞种风格的同时，对舞姿、舞步要求比较随意，仍然是男、女舞者在音乐伴奏下，以优美的舞姿为表现形式，展示肢体流动艺术的一项运动，它兼有文艺和体育的特点，是人体形态美的最直接表现形式。
本课程主要授课内容为：慢三、平四、伦巴、吉特巴、探戈五项中任选两项。
通过本课程的学习，使学生基本掌握交谊舞的文化背景、音乐形式和基本步伐，能在音乐的伴奏下携舞伴完成教学套路。
在运动的同时，注重培养学生对音乐的理解、对节奏的把控、对肢体动作协调性的训练及与人交往能力的提升。
达到塑造形象、陶冶情操，增进健康、展示高雅气质和风度的目的。
必备教材和参考资料：
【必备教材】
1．《※※※※※※※》，※※※编著，※※※※※出版社，※※※※※年出版。
【参考资料】
1．《规范交谊舞》，杨艺编著，广东音像出版社，2011年出版。
2．……；。
大学舞蹈班交谊舞教案
课程目标：1. 让学生掌握基本的交谊舞步伐和动作，提高舞技。
2. 培养学生的音乐节奏感，提升舞姿美感。
3. 增进同学间的友谊，丰富校园文化生活。
教学时间：2课时教学内容：1. 交谊舞的基本步伐2. 交谊舞的基本动作3. 交谊舞的舞蹈组合教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍交谊舞的起源、发展和特点。
2. 引导学生关注交谊舞在大学生活中的重要性。
二、基本步伐教学1. 教师示范并讲解交谊舞的基本步伐：前进、后退、左转、右转、侧行等。
2. 学生跟随教师进行步伐练习，教师巡回指导。
三、基本动作教学1. 教师示范并讲解交谊舞的基本动作：滑步、并步、点步、弓步等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 教师带领学生复习基本步伐和基本动作。
2. 学生跟随教师进行练习，教师巡回指导。
二、舞蹈组合教学1. 教师示范并讲解交谊舞的舞蹈组合，包括开场、舞步、转身、结束等环节。
2. 学生跟随教师进行舞蹈组合练习，教师巡回指导。
三、课堂实践1. 学生分组进行舞蹈组合练习，教师巡回指导。
2. 学生展示所学成果，教师点评并提出改进意见。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度、练习效果。
2. 评估学生的舞蹈步伐、动作和舞蹈组合的掌握程度。
3. 了解学生在课堂实践中的表现，如动作协调性、音乐节奏感等。
课后作业：1. 复习本节课所学内容，加强练习。
2. 观看交谊舞视频，了解不同舞种的风格特点。
3. 邀请同学或家人一起练习，增进友谊。
教学资源：1. 交谊舞教学视频2. 交谊舞音乐3. 交谊舞教学书籍教学注意事项：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和进度。
2. 注重培养学生的音乐节奏感和舞蹈美感。
3. 鼓励学生积极参与课堂实践，提高自信心。
大学体育交谊舞教案
一、教学目标1. 让学生掌握交谊舞的基本步伐和动作，提高舞蹈技能。
2. 培养学生的音乐感知能力和节奏感，提升艺术修养。
3. 增进学生之间的友谊，培养团队协作精神。
4. 增强学生的自信心，提高心理健康水平。
二、教学对象大学本科生，具备一定的舞蹈基础。
三、教学时间共8课时，每周1课时。
四、教学内容1. 交谊舞基本步伐和动作2. 音乐感知和节奏感训练3. 团队协作和互动练习4. 舞蹈表演和展示五、教学过程第一课时：1. 导入：简要介绍交谊舞的起源、发展和特点。
2. 基本步伐教学：教授慢三、快三、慢四、快四的基本步伐。
3. 动作教学：教授舞蹈中的基本动作，如旋转、滑步、扭动等。
4. 课堂练习：学生跟随音乐练习所学步伐和动作。
第二课时：1. 复习上节课内容，巩固基本步伐和动作。
2. 音乐感知和节奏感训练：播放不同节奏的音乐，让学生跟随音乐进行舞蹈练习。
3. 团队协作和互动练习：学生分组，进行舞蹈配合练习。
4. 课堂展示：每组进行舞蹈表演，教师点评。
第三课时：1. 复习上节课内容，提高舞蹈动作的流畅性和协调性。
2. 教授舞蹈中的特殊技巧，如跳跃、旋转等。
3. 课堂练习：学生跟随音乐练习特殊技巧。
4. 课堂展示：学生分组进行舞蹈表演，教师点评。
第四课时：1. 复习前四节课内容，提高舞蹈整体水平。
2. 教授舞蹈中的变化步伐和动作。
3. 课堂练习：学生跟随音乐练习变化步伐和动作。
4. 课堂展示：学生分组进行舞蹈表演，教师点评。
第五课时：1. 复习前五节课内容，提高舞蹈的整体表现力。
2. 教授舞蹈中的情感表达和舞台表现。
3. 课堂练习：学生跟随音乐练习情感表达和舞台表现。
4. 课堂展示：学生分组进行舞蹈表演，教师点评。
第六课时：1. 复习前六节课内容，提高舞蹈的整体水平。
2. 教授舞蹈中的队形变化和配合。
3. 课堂练习：学生进行队形变化和配合练习。
4. 课堂展示：学生分组进行舞蹈表演，教师点评。
第七课时：1. 复习前七节课内容，巩固所学舞蹈知识。
交谊舞课程简介
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交谊舞课程简介一、交谊舞简介交谊舞是具有社交性、娱乐性、艺术性和体育性的一种高尚的文体活动。
学跳交谊舞，可以陶冶情操，增进友谊，锻炼身体，丰富生活。
从舞种的起源来看，交谊舞可分为现代舞与拉丁舞两大类。
现代交谊舞，又称舞厅舞、舞会舞、社交舞。
一般在舞厅跳舞时只有快、慢华尔兹、快四、中四舞、布鲁斯舞、探戈、伦巴、恰恰等舞种。
现代交谊舞有五大核心：节奏是舞魂，舞步是根本，舞姿显优美，展现是舞情，花步是水平。
规范交谊舞是在大众交谊舞的基础上的一次升华与创新，共包括华尔兹、探戈、伦巴、北京平四、吉特巴、布鲁斯、恰恰恰、快三、快四9个舞种。
目前已被世界体育舞蹈协会(IDSA)批准为世界体育舞蹈锦标赛正式竞赛项目。
杨艺交谊舞新花样是由中国著名舞蹈家、中央电视台《闻鸡起舞》《舞蹈世界》主持人杨艺主讲，教材包括华尔兹、探戈、伦巴、北京平四、随心吉特帕和蝴蝶布鲁斯6个舞种。
中老年学跳交谊舞是根据中老年人年龄特点及目前流行的交谊舞类型编排，风格洒脱舒展、格调高雅华贵。
跳国标摩登舞的高级阶段:以身体来表现音乐特质和音乐内涵，动作似行云流水，一气呵成。
特点表现为：1.丹田内运气充足，吸气时直接进丹田，丹田之气托住上身，呼气时由上身将气从鼻呼出。
整个身体象“气垫船”浮在地面，吸气时自然浮起、呼气时缓缓下降。
2.百分之百用身体来跳舞，身体的移动好象无须接触地面，只是轻微借助地面反弹，上身有均匀细致的速度和明朗的节奏感。
3.利用丹田运气带动关节、肌腱和肌肉的收缩和伸张。
使腰腹、胯、膝等各关节的曲伸和肌肉、韧带的收放更趋稳定自如。
4.男女舞伴两人可以比作两个物体，两个物体结合起来，可以算作一个单一的物体，单一物体则只有一个中心，而移动时也只有一个重心、只有一种力量。
大学体育《交谊舞》课程标准及教学大纲三篇
大学体育《交谊舞》课程标准及教学大纲三篇篇一：《交谊舞》课程标准一、课程概述交谊舞起源于西方的一种舞蹈形式，又称舞厅舞(ballroom dancing)，舞会舞(party dancing)，社交舞(social dancing)。
公体课为必修课程。
交谊舞课能让学生在轻松愉快的气氛中进行共舞，学得开心，玩得痛快，在舞中健身、调节情绪、丰富业余文化生活的同时培养学生的欣赏美、鉴赏美和创造美的能力，激发参与体育活动的兴趣和爱好。
二、课程目标1．知道《教学理论》这门学科的性质、地位和独立价值。
知道这门学科的研究范围、分析框架、研究方法、学科进展和未来方向。
2．理解这门学科的主要概念、基本原理和策略，尤其是准备、实施、评价策略。
3．初步学会运用一些具体的策略与技术，如目标的叙写、教案的格式、声像策略、问答技术、活动指导策略、教师从事教学研究等。
4．养成对发生在自己身边的教学现象的关注兴趣，并能够把所学的原理应用到具体的教学情境中去发现、分析、解决问题。
5．养成以学生为本的教育理念与有效教学的意识，并指导自己的日常言论与行动。
三、课程内容与教学要求（一）理论部分（1）基本理论：大学公体课体育与健康基本理论内容（理解）（2）专项理论知识：①交谊舞的发展概况（知道）；②交谊舞的基本常识（理解）；③交谊舞的分类及风格特点（知道）；④交谊舞的运步理论知识（掌握和学会）；⑤音乐常识（掌握）；⑥比赛规则与方法（知道）。
（二）实践部分1、身体素质（1）形体练习：基本姿态；形体操；韵律操；手位练习；肌肉控制（掌握）（2）一般与专项素质：柔韧，耐力，速度、力量，协调与灵敏，平衡与旋转（掌握）2、专项技术技能（1）华尔兹（慢三）：基本步、“Z”字步、开式推转、并肩平步、荡步、270°转体、单转360°、纺织步、田字步、绕前转步等。
组合和套路：（掌握和学会）（2）布鲁斯：基本步：划船步、点步、探步、左，右造型、结环造型、并肩前进转步、连转360°等。
大学交谊舞教案
教学目标：1. 让学生掌握基本的交谊舞舞步和节奏。
2. 培养学生良好的舞蹈姿态和音乐感知能力。
3. 提高学生的社交能力和团队合作精神。
4. 丰富学生的课余文化生活，提高生活质量。
教学对象：大学本科一年级学生教学课时：8课时教学内容：1. 交谊舞的基本概念和特点2. 交谊舞的基本步法和舞姿3. 交谊舞的音乐感知和节奏感培养4. 交谊舞的实战练习教学步骤：第一课时：交谊舞的基本概念和特点1. 导入：介绍交谊舞的起源、发展历程和在我国的发展现状。
2. 讲解：交谊舞的基本概念、特点和作用。
3. 讨论：让学生谈谈自己对交谊舞的认识和看法。
第二课时：交谊舞的基本步法和舞姿1. 讲解：交谊舞的基本步法，如前进、后退、转身等。
2. 演示：教师示范基本步法和舞姿。
3. 练习：学生跟随教师学习基本步法和舞姿。
第三课时：交谊舞的音乐感知和节奏感培养1. 讲解：音乐感知和节奏感在交谊舞中的重要性。
2. 演示：教师播放不同类型的交谊舞音乐，让学生感受节奏和旋律。
3. 练习：学生跟随音乐进行节奏感练习。
第四课时：交谊舞实战练习（一）1. 讲解：交谊舞的实战技巧，如如何与舞伴沟通、如何调整步伐等。
2. 演示：教师示范实战技巧。
3. 练习：学生两两一组进行实战练习。
第五课时：交谊舞实战练习（二）1. 讲解：交谊舞的进阶技巧，如如何变换舞步、如何展示舞姿等。
2. 演示：教师示范进阶技巧。
3. 练习：学生两两一组进行实战练习。
第六课时：交谊舞的社交技巧1. 讲解：交谊舞中的社交技巧，如如何邀请舞伴、如何应对舞伴等。
2. 演示：教师示范社交技巧。
3. 讨论：学生分享自己在社交过程中的经验和心得。
第七课时：交谊舞展示1. 学生分组，每组选择一首歌曲进行编排。
2. 学生进行展示，教师点评。
3. 学生互评，总结本次教学成果。
第八课时：总结与反思1. 教师总结本次教学成果，肯定学生的进步。
2. 学生进行反思，分享自己在学习过程中的收获和不足。
《交谊舞》-课程教学大纲
《交谊舞选项课》课程教学大纲一、课程基本信息课程代码：16441902课程名称：交谊舞选项课英文名称：Social Dancing课程类别：通识必修课学时：32学分：2适用对象:大一～大四学生考核方式：考试先修课程：无二、课程简介中文简介：交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞(ballroom dancing)，舞会舞(party dancing)，社交舞(social dancing)国标舞。
最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。
自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有"世界语言"之称。
到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为"国际舞"。
交谊舞是具有社交性、娱乐性、艺术性和体育性的一种高尚的文体活动。
学跳交谊舞，可以陶冶情操，增进友谊，锻炼身体，丰富生活。
现代交谊舞，又称舞厅舞、舞会舞、社交舞。
一般在舞厅跳舞时只有快、慢华尔兹、快四、中四舞、布鲁斯舞、探戈、伦巴、恰恰等舞种。
现代交谊舞有五大核心：节奏是舞魂，舞步是根本，舞姿显优美，展现是舞情，花步是水平。
Course Introduction: ballroom dancingBallroom dancing is a set of partner dances which started in western and now is popular all around the world. It is also called party dancing and social dancing. It originated in Europe and evolved on the basis of ancient folk dances. Since the 16th and 17th centuries, ballroom dancing has been a universal social event in Europe, so it's called "world language". Since1920s, ballroom dancing became popular around the world, so it was called "international dance".Because of its performance, entertainment, art and sociability aspects, learning ballroom dance can cultivate sentiment, enhance friendship, benefit health and make life colorful. People can find in the ballroom fast waltz, slow waltzes, fast foxtrot, foxtrot, blues, tango, rumba, andcha-cha exactly. The modern ballroom dance has five cores: the rhythm as the dance soul, themovements as the fundamental, grace, full of passion, and various steps as skill.三、课程性质与教学目的（一）课程性质1、交谊舞课程是我校体育课程体系新开的选项课程，是为实现学校的教育目标，配合德、智、体、美全面发展，以增强体质，增进健康为主的教育活动课程。
普修交谊舞大纲
交谊舞 (课程)教学大纲一、说明（一）课程定义：体育舞蹈是通过男女配合的舞蹈动作、借助音乐的伴奏，表现运动美、服饰美、音乐美和气质修养美于一体，具有表演性、竞技性融合特征的体育运动项目之一。
（二）编写依据：本大纲是根据2009学年武汉体育学院教学概览和2009年全国交谊舞教材而制定。
（三）课程类别：本课程为选修课程。
（四）学时学分：本课程教学总学时为54学时，其中包含理论课和技术课。
二、教学任务与要求（一）教学任务1、以毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”思想和科学发展观的理论作为指南，结合教学实践教育学生热爱党，热爱社会主义。
通过体育舞蹈礼仪、行为规范的教育，提高学生遵纪守法的行为意识。
2、通过舞蹈基本知识、基本技术、基本技能的学习，培养学生良好的身体形态和动作节奏感。
重点介绍慢三步（华尔兹舞）、慢四步（布鲁斯舞）、伦巴、吉特巴和北京平四基本舞步的跳法与技巧。
3、初步掌握体育舞蹈的基本理论和竞赛裁判评分的基本方法和舞会的组织方法，培养体育舞蹈基本理论的综合应用能力。
4、初步掌握体育舞蹈教学方法的特征，具备会示范、会讲、会教的基本能力。
（二）教学要求1、保持良好课堂纪律和出勤率，缺课达三分之一者不得参加考试。
2、上课期间服装整齐、尊重同学、听从安排和指挥。
3、认真做好课堂笔记，以平时成绩记入考试成绩。
三、教学内容与学时分配四、教学内容第一章交谊舞绪论知识点：宫廷舞、交谊舞的兴起及发展过程；体育舞蹈的内容与分类；体育舞蹈的健身价值、艺术价值、人际交往、产业经济、礼仪与情操；中国体育舞蹈运动的发展。
第二章交谊舞舞技的基础第一节跳舞姿势的一般要求知识点：基本站姿、握姿的预备姿势和舞步过程中的姿势。
第二节交谊舞运动基本概念知识点：交谊舞运行路线、转度、方位及方向。
第三节交谊舞动作配合的技巧知识点：交谊舞动作引带及跟随的技巧。
第四节交谊舞音乐特点与识别知识点：交谊舞音乐特点与识别。
第三章舞会策划、组织与要求第一节宣传与人员的组织知识点：组织程序、人员培训。
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交谊舞课程简介
一、交谊舞简介
交谊舞是具有社交性、娱乐性、艺术性和体育性的一种高尚的文体活动。
学跳交谊舞，可以陶冶情操，增进友谊，锻炼身体，丰富生活。
从舞种的起源来看，交谊舞可分为现代
舞与拉丁舞两大类。
现代交谊舞，又称舞厅舞、舞会舞、社交舞。
一般在舞厅跳舞时只有快、慢华尔兹、
快四、中四舞、布鲁斯舞、探戈、伦巴、恰恰等舞种。
现代交谊舞有五大核心：节奏是舞魂，舞步是根本，舞姿显优美，展现是舞情，花步是水平。
规范交谊舞是在大众交谊舞的基础上的一次升华与创新，共包括华尔兹、探戈、伦巴、北京平四、吉特巴、布鲁斯、恰恰恰、快三、快四9个舞种。
目前已被世界体育舞蹈协会IDSA批准为世界体育舞蹈锦标赛正式竞赛项目。
杨艺交谊舞新花样是由中国著名舞蹈家、中央电视台《闻鸡起舞》《舞蹈世界》主持
人杨艺主讲，教材包括华尔兹、探戈、伦巴、北京平四、随心吉特帕和蝴蝶布鲁斯6个舞种。
中老年学跳交谊舞是根据中老年人年龄特点及目前流行的交谊舞类型编排，风格洒脱
舒展、格调高雅华贵。
跳国标摩登舞的高级阶段:以身体来表现音乐特质和音乐内涵，动作似行云流水，一
气呵成。
特点表现为：
1.丹田内运气充足，吸气时直接进丹田，丹田之气托住上身，呼气时由上身将气从鼻
呼出。
整个身体象“气垫船”浮在地面，吸气时自然浮起、呼气时缓缓下降。
2.百分之百用身体来跳舞，身体的移动好象无须接触地面，只是轻微借助地面反弹，
上身有均匀细致的速度和明朗的节奏感。
3.利用丹田运气带动关节、肌腱和肌肉的收缩和伸张。
使腰腹、胯、膝等各关节的曲
伸和肌肉、韧带的收放更趋稳定自如。
4.男女舞伴两人可以比作两个物体，两个物体结合起来，可以算作一个单一的物体，
单一物体则只有一个中心，而移动时也只有一个重心、只有一种力量。
舞蹈时一进一退或
任一个动作两人始终保持一个中心点、一个重心、一种力量。
一齐发放、一起移动。
绝不
是一般的领和随，连体容易一体难。
跳舞的诀窍:
跳舞有诀窍，力道最重要;轻领加柔带，随舞感觉好;
双臂作天线，接受舞信号;跟随无阻力，切勿推拉摇;
收紧下丹田，拉直身和腰;脚步滚动走，舞影处处娇。
二、体态要求
全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉。
一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应。
收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉。
三、重心转移的关键
无论向前向后向左向右,都以腰胯发力带动腿脚：脚随身动,身到脚到,身随胯动,胯到
身到。
只有脚随身动，才会产生龙蛇摆尾和行云流水般的效应。
四、慢三华尔兹
每一小节有三拍. 它的重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是" 强, 弱, 弱"。
内侧旋转：首先女舞退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间, 这时, 男舞伴以左脚
为轴, 女舞伴以右脚为轴, 旋转180度后, 男舞伴后退右脚, 女舞伴前进左脚, 这是第二拍.最后一拍,男舞伴后退左脚, 并在右脚左侧, 女舞伴前进右脚, 并在左脚右侧, 两人的
舞姿成闭位。
五、快三维也纳华尔兹
快三跳得好坏与否, 表现了一个人跳交谊舞水平的高低。
内侧旋转：跳快三时, 三步并作两步,最主要的是重心的移动。
首先男孩出左脚在女
孩两脚之间, 男孩略抬起右脚, 重心在左脚,女孩略抬起左脚, 重心在右脚。
男孩以左脚
为轴, 女孩以右脚为轴, 逆时针旋转180度, 这时重心不变, 男孩的右脚和女孩的左脚并
在自己另外一只脚的旁边, 脚尖着地, 但不支持身体, 男孩的重心依旧在左脚, 这样完成
一个小节。
六、慢四
慢四的节奏是四拍一个小节,它的重音是一, 三拍, 或者就是第一拍. 对男孩而言重
音始终在左脚。
最基本跳法，一是等间隔地跳法, 二是两慢两快的跳法, 不论哪一种跳法, 所遵循的原则应该是:慢四是一种慢节奏的舞蹈, 所表现出来的应该是从容不迫, 雍容华贵。
同慢三不一样, 慢四的起伏不明显, 可以说是没有, 而且四拍一个小节, 对于旋转,
显然要比慢三来得游刃有余。
当慢四的舞曲较慢时,
我们可以采用等间隔的跳法, 根据舞曲的节奏,四拍一小节, 每一小节走一步, 至于舞姿等等, 都同慢三是一样的, 走直步时, 可以前两拍步伐稍大, 后两拍作调整。
要注意, 对于男孩, 重音始终在左脚。
当舞曲的节奏稍快时, 可以采用两慢两快的跳法, 即"慢--慢--快-快"慢拍。
包含舞曲的两拍, 快拍包含一拍. 这样实际上一小节包含六拍。
初学者可跳第一种慢四, 简单易学, 好跳。
当然,
第二种跳法节奏感强, 花样多一些。
慢四是见功力的舞种，高手可以展现"化蝶双飞"的意境。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。