做眼保健操_二年级作文_1
小学二年级保护眼睛的作文
作文是小学语文的重要教学内容，是教学的重点与难点，在培养学生思维上发挥极其重要的作用。
因此，加强小学语文作文教学过程中思维培养的研究，是教育工作者关注的热点话题。
以下是整理的《小学二年级保护眼睛的作文》相关资料，希望帮助到您。
【篇一】小学二年级保护眼睛的作文今天是星期天，妈妈带我去职工医院检查眼睛。
挂完号以后我跟着妈妈坐电梯上了六楼，到了检查视力的房间，医生用小棒子指着视力表上的一个字母，我说：“右，左，上，下”。
看到三四排的时候，我看得很模糊，我的身体已经很向前倾了，结果还是看不清。
我想：“咦！我的眼睛怎么了。
”医生说：“你的眼睛视力下降，现在你的左右眼视力只有0.4了，要格外引起重视啊！你以后写字要坐端正，看一小时书要休息一下，睡觉不能看书……”妈妈为此帮我制定了一系列的爱眼护眼计划，什么时间起床、睡觉，什么时间学习、看书，包括多吃胡萝卜、鸡肝对眼睛好。
这次到医院一查视力才知道自己视力很差，所以我以后一定要爱护自己的眼睛，看书时坐端正，做作业时间也要控制好，在走路、吃饭的时候都不要看书。
希望我现在改正还来得及，小伙伴们你们也要好好的爱护眼睛哦！【篇二】小学二年级保护眼睛的作文眼睛能让我们看清世间万物，是人类心灵的窗户。
可我却没有把这一双“宝贝”保护好。
奶奶和妈妈带我去宁波眼科医院检查眼睛。
到了医院，密密麻麻的人排着队在检测视力。
其中有不少和我一样大的小朋友。
老规矩，我先检查视力、眼压、验光，再去检查地形图。
虽然我早已熟悉了这个流程，但每次都要检查一遍，还是让我厌烦。
这时广播里叫了我的待诊号码。
我们赶紧走进诊室，医生看了检查结果，说：“要戴OK镜了。
再去验光处的OK镜教育区检查吧。
”奶奶急匆匆地又带我去验光处检查。
检查好之后，我们又马不停蹄地来到诊室。
在诊室里，我试戴了OK镜。
刚戴进去的时候，总感觉眼睛里被硬生生地卡了一块东西，特别难受。
但是，没办法，谁叫我没保护好眼睛呢。
我把OK镜摘下后，妈妈又赶忙去收费窗口付钱。
眼保健操作文400字
眼保健操作文400字
“啦啦啦，啦啦啦。
”我哼着小调走进教室。
虽然今天天气不好，但我的心情却十分舒畅，因为今天不用上数学课！
实不相瞒，为了明天的两操比赛，学校特意抽出一节课，让我们好好规范一下眼保健操的按压方法。
打上课铃没一会儿，左老师和李老师就到班上来“安营扎寨”了。
左老师先检查手指甲，然后放了一遍眼保健操示范视频。
一切进行顺利。
老师又让我们做了一遍。
“第四节按揉太阳穴，刮上眼眶。
1234，5678……”广播播道。
就在我闭着眼睛全心全意做操时，被左老师的一声怒吼打断了：“周少承！做到现在还不会！前四拍只揉不刮，后四拍每两拍刮一下……”左老师还“请”他到讲台上做，集众人之力纠正他的错误。
哎！可怜的娃。
我本以为这就做完了，谁知老师又重播了一遍，说：“这遍先看，看完了再做。
”oh，mygod！还要做？！我目瞪口呆，嘴巴嘟得能挂上一只小水壶。
终于，最后一遍伴着悦耳的下课铃声结束了。
后来想想，觉得这是应该的，因为我们是为了自己，为了602班，为了百荷分校而争光啊！。
做眼保健操的好处200字作文
做眼保健操的好处200字作文眼保健操是一种可以帮助保护眼睛健康的运动方式。
做眼保健操不仅可以缓解眼部疲劳，还可以促进眼睛血液循环，增强眼部肌肉的灵活性，提高视力。
眼保健操对保护眼睛健康有着很多好处。
首先，眼保健操可以缓解眼部疲劳。
随着现代社会的发展，人们在日常生活和工作中需要长时间盯着电脑屏幕或手机，导致眼部疲劳感越来越严重。
定期进行眼保健操可以有效地缓解眼部疲劳，舒缓眼睛的肌肉，让眼睛得到充分的休息。
其次，眼保健操可以促进眼睛血液循环。
通过眼部运动，可以增加眼部的血液循环，提高眼睛的氧气供应和营养供给，从而保持眼睛的清晰和明亮。
此外，眼保健操还可以增强眼部肌肉的灵活性。
长时间盯着电子屏幕容易导致眼睛的肌肉僵硬，眼保健操可以通过眼部运动来增强眼部肌肉的灵活性，有效预防眼部肌肉的僵硬。
最后，眼保健操有助于提高视力。
通过定期进行眼部运动，可以刺激眼球周围的肌肉，有助于改善眼睛的调节能力，提高视力。
总之，眼保健操对保护眼睛健康有着诸多好处。
建议大家每天都进行一定时间的眼保健操，保护眼睛健康，提高视力。
做眼保健操的好处600字作文
做眼保健操的好处600字作文
眼保健操，不就是那几分钟的小运动吗？你可别小看它，它能
让你的双眼从屏幕的疲劳中解脱出来，给你一种“啊，好舒服”的
感觉。
就像你刚睡醒，眼睛重新焕发了生机。
每次工作学习久了，我就感觉眼睛像是要“罢工”一样，累得
不行。
这时候，做个眼保健操，简直就像给眼睛喂了一颗“糖果”，瞬间甜甜的，整个人都轻松了。
说实话，我之前都不太在意眼保健操，总觉得就是瞎比划。
但
后来，我发现身边的朋友都做了，而且他们的眼睛看起来都比我亮堂。
一问才知道，原来眼保健操真的能预防近视啊！从那以后，我
再也不敢小瞧它了。
其实，眼保健操不仅仅是对眼睛好，有时候我心情烦躁，做个
眼保健操，也能让心情平复下来。
可能这就是那种“身心一体”的
感觉吧。
所以啊，别小看这几分钟的眼保健操，它可是我们的“眼睛救
星”呢！下次工作学习累了，不妨试试，保证你会有意想不到的收获哦！。
眼保健操风波作文
眼保健操风波作文
“一二三四，五六七八；二二三四，五六七八……”熟悉的音乐声在教室里响起，又到了做眼保健操的时间啦。
原本这应该是一段让眼睛放松休息的美好时光，可没想到，一场小小的风波正在悄悄酝酿。
咱们班的“小调皮”李明，那可是从来都不安分的主儿。
音乐刚响，他就开始挤眉弄眼，左瞧瞧右看看，就是不好好做操。
还故意把手举得高高的，在空中乱舞，逗得周围的同学哈哈大笑。
纪律委员小红可看不下去了，她一个箭步冲上去，大声说道：“李明，你好好做操！”李明却一脸不在乎，还冲着小红做了个鬼脸，说：“我就不，你能拿我怎么样？”这一下，可把小红气坏了，她涨红了脸，瞪大了眼睛，像是要喷出火来。
就在这时，班主任王老师走了进来。
教室里瞬间安静得连一根针掉在地上都能听见。
李明也赶紧把手放下来，装模作样地做起操来。
王老师看着李明那副“临时抱佛脚”的样子，又好气又好笑，说：“李明啊李明，你这眼保健操做得比孙悟空的七十二变还精彩！”同学们听了，都忍不住笑出了声。
李明不好意思地低下了头，小声说：“老师，我知道错了，以后一定好好做眼保健操。
”这场眼保健操风波，就在王老师的批评和李明的认错中平息了。
从那以后，每次做眼保健操，李明都认认真真的，再也不敢捣乱啦！毕竟，谁也不想再成为全班的“焦点”咯！。
关于眼保健操对眼睛好处的作文500字
关于眼保健操对眼睛好处的作文500字全文共6篇示例，供读者参考篇1眼保健操对眼睛有好处大家好啊,我是小明。
今天我要给大家讲一讲眼保健操对眼睛的好处。
老师经常教导我们,多做眼保健操,可以保护我们的眼睛,让眼睛不那么容易累。
首先,眼睛是非常重要的器官,没有眼睛就看不到这个世界的美景。
我们每天都要用眼睛看书本、看电脑和手机屏幕,所以眼睛特别容易疲劳。
如果长时间用眼过度,眼睛就会酸胀、干涩,甚至会影响视力。
这可就不好啦!其次,做眼保健操可以缓解眼睛疲劳,还能促进眼部血液循环。
当我们的眼睛酸痛时,做几个简单的眼保健操动作,就能让眼睛感觉舒服多了。
眼保健操不但能锻炼眼肌,还能活络整个面部,提神醒脑哦!再者,坚持做眼保健操有助于预防一些眼病,比如近视眼、散光等。
很多同学都戴着眼镜上课,是因为他们的视力不太好。
如果从小就养成做眼保健操的好习惯,或许就不会患上这些眼疾了。
最后,眼睛就像一面明镜,能映射出我们内心的世界。
保护好眼睛,我们才能清晰地观察这个丰富多彩的世界。
让我们从现在开始,就养成做眼保健操的好习惯吧!老师常说,健康是最大的财富,一双明亮的眼睛就是健康的象征。
我写完啦,希望大家都能重视眼睛保健,从小就培养做眼保健操的好习惯。
有了一双明亮的眼睛,我们才能更好地学习知识,发现生活中的美好。
大家加油哦!篇2我的眼睛真是太重要啦!大家有没有想过,如果没有了眼睛,这个世界对我们来说会是什么样子呢?那可真是一片黑暗,啥都看不见了!所以我们一定要好好爱护自己的眼睛哦。
每天上学、做作业,我们都要长时间盯着书本和电子产品,眼睛很容易疲劳。
这时候就需要做一做眼保健操了!眼保健操是一种特别的操,专门用来放松眼部肌肉、缓解眼疲劳的。
眼保健操的动作虽然都很简单,但是对眼睛真的超级有好处哦!比如闭上眼睛,用手指按摩太阳穴和眼睛周围的肌肉,就能让眼睛放松下来。
再比如向上看、向下看、向左看、向右看,这些动作能锻炼眼球运动的肌肉。
还有转动眼球、眨眼睛等动作,都可以有效缓解眼疲劳哦。
眼保健操对于保护眼睛的作用作文
眼保健操对于保护眼睛的作用作文全文共9篇示例，供读者参考眼保健操对于保护眼睛的作用作文篇1“背挺直，头抬起，保持距离”，冷不丁一阵大嗓门传入了我耳中，正在聚精会神看书的我，老早已经忘却了正确的坐姿。
无论我做作业、下围棋、画画时总感觉妈妈的大眼睛时刻在提醒我，要注意正确姿势和护眼行为。
你们知道吗，我心里是多么厌烦妈妈的唠叨和督促啊！每天我上学读书，我还很好奇班级里戴眼镜的同学，偶尔还拿来戴一下。
可是有一天，我感觉看不清楚黑板上的字，结果导致没有及时完成作业而被扣分。
在家写作业和阅读时，我也头很低把书本拿得很近，妈妈几次督促我要保持30--40厘米的距离，妈妈发觉不对追问，我才告知在学校佩戴了其他同学的眼镜。
我心想这下坏了，妈妈的狂风暴雨又要袭来了，吓得我赶紧抱住了脑袋，飞奔着窜出了书房。
可是奇怪半天没见妈妈的怒吼声，偷偷地靠近书房望去，只见妈妈静静地打开电脑在找寻资料，听见妈妈和颜悦色叫我进去。
原来电脑上正播放着近视在日常生活中会带来的不便。
我心不在焉地看着，但是慢慢地我的心就揪了起来，恐惧感也迎面袭来。
因为近视，可能多种体育活动无法参加，还影响身体正常发育。
近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，看到这里，我不寒而栗，一股脑儿扑进妈妈温暖香甜的怀抱。
我这才明白妈妈平时时刻紧盯着我的大眼睛。
我还以为自己小眼睛还聚光，近视也没什么好可怕的。
现在才真正知道近视直接影响学习和健康。
从此我在学校都认真做眼保健操，保持良好的用眼护眼姿势，坚持每天跳绳和户外运动，经过一段时间的保持和锻炼，我的视力又清晰如初。
所以我们一定要从小养成爱眼护眼的好习惯。
让眼睛为我们服务的同时，也让我们为眼睛服务吧！眼保健操对于保护眼睛的作用作文篇2标题:眼保健操对于保护眼睛的作用大家好,我是小明。
今天我想和大家聊聊眼保健操对眼睛的重要性。
大家有没有注意到,现在很多小朋友都戴着眼镜呢?眼睛是我们观察这个世界的窗口,所以我们一定要好好保护它。
做眼保健操作文
做眼保健操作文做眼保健操作文（精选19篇）在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都不陌生吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家整理的做眼保健操作文（精选19篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
做眼保健操作文篇1星期天，我教爸爸做眼保健操。
第一节，揉天阴穴。
爸爸做得非常认真，但是他的手指没有打开，而且太靠上了。
我把他的手向下拉了一下，然后把并拢的手指叉开，弄了之后，爸爸就做得挺好了。
第二节，揉晴明穴。
我让爸爸摸到眼角像小米粒一样的东西，转圆圈上下按揉。
爸爸这节做得很好的，没有什么错误。
就是他的手指甲比较长，容易抠到眼角。
我跟爸爸说了，爸爸说下次要将指甲剪短点。
第三节，揉四白穴。
先让爸爸将二三指放在鼻翼的两边，然后将三指放掉，用二指来按揉穴道。
爸爸做得挺好的，没有什么错误。
第四节，揉太阳穴轮刮眼眶。
爸爸的问题是找不到太阳穴，他一会儿上面一会儿下面，老是找不到。
我就直接摸到他的太阳穴，然后把他的手放到太阳穴上。
我觉得这次爸爸做得很好，我很欣赏他能这么认真做事。
他下次要继续努力，会做得更好的。
加油！能教爸爸妈妈做东西，我觉得很快乐，以后会再接再厉，教爸爸妈妈更多的东西。
做眼保健操作文篇2大家都知道，眼睛是我们身上最脆弱也是最重要的一部分，没有了眼睛，就看不见一切，所以我们要保护好自己的眼睛。
现在有不少同学都是近视眼，鼻梁上架着一副几百或几千度的大眼睛。
由此可见，现在的学生都不怎么注重保护自己的眼睛，因此，我们学校每天的上午第二节课和下午的第二节课有眼保健操。
这个眼保健操只有短短的5分钟，可是却有好多同学不想做。
有的做的马马虎虎的，有的就是在乱做，还有的基本没做。
怪不得有那么多同学近视眼。
在我们班级，这种情况也不少见，不认真做眼保健操的同学总是那几个“捣蛋鬼”，因为那几个“捣蛋鬼”，我们的四项评比就被扣了几分，我们大家这一个星期的努力都白费了。
做眼保健操的好处作文500字
做眼保健操的好处作文500字
眼睛是心灵的窗户。
做眼保健操对自己的眼睛有好处。
可是，有许多同学每次做眼保健操的时候却不认真对待。
今天上午做眼保健操的.时候，许多同学都不认真的去做，我也是其中之一。
当眼保健操的铃声响起时，班里一片混乱。
管纪律的张昊同学无论怎么喊，都无济于事。
同学们有的交头接耳，有的甚至不顾张昊同学，直接跑出教室门。
我也不服从管理，在做数学课堂作业。
总之，老师不在的时候，同学们真是和尚打伞——无法无天。
"检查的人来了！"不知是谁的喊声，教室里稍微安静了下来，但还是被检查人员查到了。
检查人员走后，有些同学还不知道是怎么回事，有的依旧再讲话。
有的在做自己的事情，只有少数几人在做眼保健操。
班里比之前更加的混乱。
张昊同学见赵梦同学不认真做眼保健操，便去劝说他。
谁知赵梦同学不领情，不由分说，就和张昊同学打了起来。
有些人看了，不去制止，反而在座位上偷偷笑。
"肖老师来了！"语音刚落，同学们立刻很认真做眼保健操......
事后，我感到很惭愧。
眼睛是人体的重要器官，平时的学习生活都离不开它。
如果我们一直不认真做眼保健操，视力就回下降很快，到最后可能看不见这个五彩缤纷的世界了。
还有，从这件小事我得到了一个道理：做什么事都要认真，不然的话，你就会一事无成！。
做眼保健操的作文三年级
做眼保健操的作文三年级《眼保健操，保护我的“心灵之窗”》“叮铃铃，叮铃铃！”上课铃声响啦，这节课是体育课，我可高兴坏啦，心早就飞到操场上去啦！“同学们，这节课我们先不出去，留在教室里做眼保健操。
”老师的话像一盆冷水，浇灭了我心里的小火苗。
“啊？又做眼保健操啊！”我忍不住小声嘟囔着。
“别不情愿，做眼保健操对你们的眼睛可重要啦！”老师好像听到了我的抱怨，严肃地说道。
音乐响起来了，我极不情愿地闭上眼睛，开始做操。
第一节，按揉攒竹穴。
我手指轻轻按在穴位上，心里还在想着操场上的热闹场景。
“哎呀，这眼保健操真的有用吗？”我心里暗暗想。
同桌小明好像看穿了我的心思，说：“别不认真，眼睛可是心灵的窗户，不好好保护，以后看不清东西可就糟糕啦！”我白了他一眼，没好气地说：“知道啦，知道啦！”做到第四节按揉太阳穴刮上眼眶的时候，我突然感觉眼睛好像舒服了一些，不像之前那么酸胀了。
我心里不禁疑惑起来：“难道这眼保健操真有这么神奇？”这时候，后面的小红也凑过来，说：“我跟你们说，我以前也不认真做眼保健操，后来眼睛看东西都有点模糊了。
从那以后，我每次都认认真真做，现在眼睛好多啦！”我听了小红的话，心里开始重视起来。
想着自己要是也变成近视眼，那得多惨呀！戴个眼镜，跑步不方便，打球不方便，连看个动画片都不清楚。
“哎呀，我可不能让眼睛坏掉！”我一边想着，一边认真地做完了后面的几节。
做完眼保健操，睁开眼睛，我感觉眼前好像明亮了许多。
老师笑着问我们：“同学们，做完眼保健操感觉怎么样？”大家七嘴八舌地说起来。
“我感觉眼睛轻松多啦！”“我也是，看东西好像更清楚了！”我也大声说道：“老师，我以后一定会认真做眼保健操的！”老师满意地点点头，说：“这就对啦，眼睛是我们最宝贵的财富，一定要好好保护！”我现在终于明白啦，做眼保健操就像是给眼睛做按摩，能让它消除疲劳，保持健康。
我可不能再偷懒啦，一定要认认真真地做，保护好我的“心灵之窗”！。
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做眼保健操
"丁零零——"上课铃响了，熟悉的音乐声又响起来了。
"真讨厌，又是眼保健操！"我极不情愿地做了起来，一边做一边睁着眼睛东张西望：陈钶还在偷偷做作业，毛明把最后一口棒冰塞进嘴里，李明转着头，不知在讲什么……
检查老师把我们狠狠地批评了一顿，让我们重新认真做一遍，谁也不准开眼睛。
这短短的五分钟可真长呀，好几次我都忍不住想睁开眼。
终于做完了，一开眼：啊！教室那么明亮，黑板上的字那么清晰。
原来，眼保健操的作用那么大！
下午的音乐响起时，我们都认认真真的做起了眼保健操。
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