室内趣味运动会
室内趣味运动会项目
室内趣味运动会项目、规则一、与你同行（一）比赛方法每队派出12名队员,其中含4名女队员，名女队员，分成分成4组,每组1名女队员和2名男队员，3人并排，相邻两人的相邻腿用绳套在一起，4组队员以接力的形式走或跑完成比赛。
组队员以接力的形式走或跑完成比赛。
在场地上选在场地上选有一定距离的两条平行线，一条线作A 起点，另一条线作为B 起点。
第1、3组参赛的3人在起A 点线上,第2、4组参赛者在B 起点线上准备接力，接力时每组以最后一名队员的躯干抵达过线后，下组才可出发。
（二）比赛规则3名运动员在行进中可以手相互扶肩，名运动员在行进中可以手相互扶肩，走或跑时绑带不能松开，走或跑时绑带不能松开，走或跑时绑带不能松开，否则判为犯规；否则判为犯规；否则判为犯规；队员在走或队员在走或跑时不得串道影响他人。
比赛以每队到达终点所用的时间判定各队名次，用时少列前。
二、阳光伙伴（一）比赛方法每队派出10人（5男5女）参加比赛,将1男1女分为一组，共五个小组，每两人背靠背、手挽手，背夹气球，从起点跑到折返点，再从折返点回到起点，第二组接上，其间不可将气球掉落或弄破。
（二）比赛规则比赛过程中如将气球弄破则应在球破处重新夹球出发。
若气球掉落则从球掉落处重新夹球出发。
参赛者必须按规定的路线完成比赛。
比赛以各队五组（10名队员）到达终点所用的时间总和判定名次，用时少列前。
三、好事成双（一）比赛方法每队派出10名队员,其中含5名女队员，距离篮架10米处设起点线，队员在起点10人排成一路纵队，顺序自定，排头队员持2个篮球起跑弯身穿越（钻或爬均可）2个栏架，到篮框下把2个球投入或把其中1个球2次投入篮框，投不中继续投直到全投进后，抱2球再穿越2个栏架返回，全程共穿越4个栏架，栏间距离 5米，回到起点将球交给本队下一个队员，第2人照做，如此轮流进行至最后一人，用时少者名次列前。
（二）比赛规则1．须持球跑完全程，球若落地可拾起从落地处再跑。
淀山湖室内趣味运动会策划
淀山湖室内趣味运动会策划淀山湖室内趣味运动会是在淀山湖地区举办的一场室内趣味体育竞技活动。
活动旨在丰富居民的业余文化生活，增进社区邻里间的交流与融合，提倡健康、积极、阳光的生活方式。
二、活动时间和地点活动将在淀山湖室内体育馆举行，活动时间暂定为11月的第一个周末，全天进行。
三、活动内容1. 开幕式开幕式是整个运动会的重要环节，也是宣告运动会正式开始的时刻。
开幕式中除了舞蹈、歌曲表演等文艺节目外，还将有选手入场仪式和宣誓仪式，以及致辞环节。
开幕式的精彩表演将为整个运动会增添活力与喜悦。
2. 套圈运动套圈运动是一项运动技巧与团队协作能力相结合的活动。
每个参赛队伍有限定的时间，通过互相合作，用绳圈套在指定位置上。
比赛时限越短，套圈数量越多，得分越高。
3. 扔球大赛扔球大赛是一项可以练习力量和准确性的活动。
参赛选手分别站在不同的位置，用力将球扔向指定目标区域，目标区域得分越高，个人和团队得分越高。
4. 立定跳远立定跳远是一项评价人的爆发力和协调性的活动。
参赛选手站在指定的起跳线上，以最大的势力跳向指定的目标区域，每个跳跃的距离将决定个人和团队的得分。
5. 双人三脚跑双人三脚跑测试选手间的默契度和合作能力。
两名选手将左脚和右脚绑在一起，然后协同奔跑。
完成指定路程的时间越短，得分越高。
6. 篮球投篮篮球投篮是一项考验运动员投篮准确性和稳定性的活动。
参赛选手需要从指定的位置投篮，将球投进篮筐中，投篮得分越高，个人和团队得分越高。
7. 推杠游戏推杠游戏考验选手的力量和平衡感。
参赛选手将双手放在平台上，用力推动平台上的物品，将其推至指定位置，完成任务的时间越短，得分越高。
8. 平衡木行走平衡木行走是一项对运动员身体控制和平衡感要求较高的活动。
参赛选手要在指定的时间内，保持平衡，走完规定的距离，越稳定、越快速完成的选手得分越高。
9. 闭幕式闭幕式是整个运动会的结束环节，也是对运动员的表彰和感谢。
闭幕式中将有精彩的表演节目和颁奖仪式，对取得优异成绩的运动员进行嘉奖，表彰他们对运动会的贡献。
室内趣味运动会项目
室内趣味运动会项目、规则一、与你同行（一）比赛方法每队派出12名队员,其中含4名女队员，分成4组,每组1名女队员和2名男队员，3人并排，相邻两人的相邻腿用绳套在一起，4组队员以接力的形式走或跑完成比赛。
在场地上选有一定距离的两条平行线，一条线作A起点，另一条线作为B起点。
第1、3组参赛的3人在起A点线上,第2、4组参赛者在B起点线上准备接力，接力时每组以最后一名队员的躯干抵达过线后，下组才可出发。
（二）比赛规则3名运动员在行进中可以手相互扶肩，走或跑时绑带不能松开，否则判为犯规；队员在走或跑时不得串道影响他人。
比赛以每队到达终点所用的时间判定各队名次，用时少列前。
二、阳光伙伴（一）比赛方法每队派出10人（5男5女）参加比赛,将1男1女分为一组，共五个小组，每两人背靠背、手挽手，背夹气球，从起点跑到折返点，再从折返点回到起点，第二组接上，其间不可将气球掉落或弄破。
（二）比赛规则比赛过程中如将气球弄破则应在球破处重新夹球出发。
若气球掉落则从球掉落处重新夹球出发。
参赛者必须按规定的路线完成比赛。
比赛以各队五组（10名队员）到达终点所用的时间总和判定名次，用时少列前。
三、好事成双（一）比赛方法每队派出10名队员,其中含5名女队员，距离篮架10米处设起点线，队员在起点10人排成一路纵队，顺序自定，排头队员持2个篮球起跑弯身穿越（钻或爬均可）2个栏架，到篮框下把2个球投入或把其中1个球2次投入篮框，投不中继续投直到全投进后，抱2球再穿越2个栏架返回，全程共穿越4个栏架，栏间距离 5米，回到起点将球交给本队下一个队员，第2人照做，如此轮流进行至最后一人，用时少者名次列前。
（二）比赛规则1．须持球跑完全程，球若落地可拾起从落地处再跑。
2．接力时将球交给对方，不准抛接传球。
3．必须钻过栏架，不能绕行或跨越。
4．每人必须把2个球均投入篮框。
四、又好又快（一）比赛方法每队选派8名教职工为代表队参赛。
2人摇绳，6人跳绳。
室内趣味运动会策划方案 最新颖的趣味运动项目室内【优秀10篇】
室内趣味运动会策划方案最新颖的趣味运动项目室内【优秀10篇】(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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室内趣味运动会游戏项目
序号游戏名称参与人数游戏道具1企鹅漫步每组1-2人参与气球2蒙眼作画每组1-2人参与眼罩，纸，笔3背夹球4人一组气球4盲人走路2人一组眼罩，路障小道具5喜怒哀乐5-6人一组字条、椅子（可不用）6绳圈的力量15人以上长绳游戏介绍比赛规则参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到下一位参赛者手里完成接力，由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆，双手都在夹球，导致手肘对外，和企鹅在漫步一样一样的，充满乐趣。
参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开始，最先到终点的队员获胜。
蒙着眼睛按照主持人的指定去画一样东西，然后比较他们所画的图并思考。
人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗?在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到?当发生这些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛？每个游戏参与者蒙上眼睛，将指定的东西画在纸上并在背面做上标记，全部完成后将所有的画挂到墙上，最先挑选出自己画的队员获胜。
2人在起点，2人在折返点。
每2人背靠背、手挽手，背夹气球，从起点跑到折返点。
折返点的2人接上，其间不可以讲气球掉落或弄破。
用时最少的组获胜。
参赛者必须按规定路线完成比赛，比赛过程中如将气球弄破或气球掉落，则应在球破处/球掉落处重新出发。
用时少的获胜。
两人互相配合通过设置的路障，不能互相搀扶，只能通过语言沟通。
被蒙住眼睛的人必须按照比赛设定的路线，越过路障，如果在行进过程中碰到路障，每碰一次时间加10秒，在最后计算时间时计入总时间，比赛以用时最短的组为获胜。
每组参与人员先由其中一人蒙上眼睛另一人口述，到达折返点后互换角色返回起点，用时最短的组获胜。
期间不能搀扶，只能通过语言沟通。
每组一行直排站立（或坐）向前往，不可回头望，由最后的组员抽取自己组需要传递的表情字条后开始向前传递。
期间不可发出声音，可通过身体语言或其他方式传达字条内容，最后由第一位组员猜出正确答案。
室内趣味运动会项目(10项)
项目一：纸衣往返接力1-3之巴公井开创作1、道具：报纸若干2、角逐赛距：距离6米3、角逐规则：将报纸贴在前胸，在奔驰过程中坚持不掉，如果掉下重新捡起继续奔驰，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。
项目二：抬球接力赛器材：一个篮球一方法：2人为一小组，4小组进行接力。
2人用两根体操棒把球抬起走或跑，从起点出发绕过终点的标记物再回到起点，然后交给下一组的队员，4小组轮换后，最快的一队为获胜队。
规则：注意在行进的过程，抬球时禁绝用手扶球。
如球掉下，应在球落点重新组装前进。
如用手均为犯规。
项目三：沙包投准一器材准备：沙包30个，桶5个方法：距离3米处放桶1个；成男、女混合人数均等（8人）的五队，每名队员手持3个沙包；角逐开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。
游戏规则：1、投沙包时，脚不克不及过线。
2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。
3、沙包挂在桶上，成绩无效。
项目四：乒乓接力赛1、道具：乒乓球若干、乒乓球拍若干3、角逐规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。
传球过程中不得掉球、手触球。
，项目一：瞎子敲锣 4-61、道具：眼罩若干、锣若干2、角逐赛距：距离6米3、角逐规则：每队队员按1-5号排列(顺序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次(动作)，不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束。
按每队在规定时间(5分钟)内敲打锣次数多少排列名次。
每队队员在进行角逐时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规。
项目二：齐心协力 4-61、道具：绑腿绳若干2、角逐赛距：20米3、角逐规则：每队10人（男女各5），相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，在返回起点，用时最短的胜出。
项目九：二人背夹球跑接力赛1、道具：篮球3、角逐规则：每组2人，背夹一篮球，双手交叉捂住在胸前，步伐一致向前走，到终点后返回，行进必须在指定路线完成活动，以最后完成用时最少的队伍为胜。
室内趣味运动会项目
室内趣味运动会项目室内趣味运动会是一项非常有趣的活动，组织者可以挑选各种各样的项目来让参与者互相竞争。
下面是一些适合在室内进行的趣味运动会项目：1. 纸杯塔这个项目需要将参与者分成若干组，并给每组同样数量的纸杯和纸板。
每组需要在规定时间内建立最高的纸杯塔。
这个项目看起来简单，但参与者需要非常耐心和小心，以确保纸杯塔稳定，并且不会倒塌。
2. 硬币游戏这个项目需要一个大的玻璃罐子和大量硬币。
参与者需要在规定的时间内将尽可能多的硬币放进罐子里。
这个项目需要参与者有很好的眼力和手眼协调能力。
3. 颠球比赛这个项目需要将参与者分成两个团队，并给每个团队一些颠球棒。
参与者需要在规定时间内尽可能多次地颠起球棒上的球，同时保持一定的高度和速度。
这个项目需要参与者有很好的协调性和掌握球棒的技能。
4. 铅笔跳水这个项目需要将参与者分成若干组，并给每组同样数量的铅笔和玻璃杯。
每组需要在规定时间内将铅笔放到玻璃杯边沿，然后用力吹一口气，使得铅笔跳到另一个玻璃杯里。
这需要很好的眼力和手眼协调能力。
5. 纸牌塔这个项目需要将参与者分成若干组，并给每组同样数量的纸牌。
每组需要在规定时间内建造最高的纸牌塔。
参与者需要仔细地叠放纸牌，以便能够承受重量并且保持稳定。
6. 青蛙跳跃这个项目需要将参与者分成若干组，并给每组一个折纸青蛙。
每组需要在规定时间内将青蛙从一个起点跳到另一个终点。
这需要参与者有很好的目标感和力量控制能力。
7. 椅子舞这个项目需要将参与者分成若干组，并组织现场音乐。
每组需要在规定时间内尽可能多次地跳舞，同时要在音乐停止时及时坐回自己的椅子上。
这需要参与者有良好的协调性和音乐感。
8. 舌头绕口令这个项目需要将参与者分成若干组，并逐轮让每组的某个成员说出一个舌头绕口令。
每个组员需要在规定时间内说出尽可能多的正确舌头绕口令。
这需要参与者有很强的记忆力和语言表达能力。
总之，室内趣味运动会项目可以因场地和人数情况而不同，创意非常重要。
高校工会室内趣味运动会方案
高校工会室内趣味运动会方案一、活动背景为丰富教职工的业余生活，增进教职工的身心健康，促进教职工之间的交流与合作，高校工会决定举办室内趣味运动会。
本次活动以趣味性为主，旨在让大家在轻松愉快的氛围中锻炼身体，提高团队协作能力。
二、活动目的1. 促进教职工之间的交流与合作，增强团队凝聚力；2. 丰富教职工的业余生活，缓解工作压力；3. 提高教职工的身体素质，增进身心健康。
三、活动时间和地点时间：XXXX年XX月XX日（周X）下午XX:XX-XX:XX地点：学校体育馆四、活动对象全校在职教职工五、活动项目及规则1. 乒乓球接力：每队派出4名队员，依次传递乒乓球，最后一名队员将乒乓球放入指定容器中，以时间最短者为胜。
2. 室内拔河：每队派出8名队员，通过拔河比赛决出胜者。
比赛过程中不得越过中线，以裁判判定为准。
3. 三人五脚跑：每队派出3名队员，将相邻的两脚绑在一起，以最短时间跑完规定的距离。
如出现摔倒等意外情况，需停下等待队友搀扶后再继续比赛。
4. 挤气球：每队派出2名队员，在规定时间内挤破对方气球，剩余气球数量多者为胜。
比赛过程中不得使用暴力手段，以裁判判定为准。
5. 盲人摸象：每队派出1名队员，蒙上眼睛后原地转圈，在规定时间内摸到队友并准确说出其身份即为胜利。
六、奖项设置本次活动设一等奖、二等奖、三等奖及优秀组织奖若干名。
获奖队伍将获得相应的奖品和荣誉证书。
七、活动组织及报名方式1. 各学院（部门）工会负责组织本单位教职工报名参加本次活动；2. 报名截止日期为XXXX年XX月XX日；3. 报名方式：各学院（部门）工会将参赛人员名单报送至校工会办公室（办公楼X楼）。
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2016年XXXX第一届室内运动会
活动目的
为促进会员之间的合作与交流，加强彼此间的感情和沟通，塑造良好的健身文化和健身氛围，增进大家的友谊。
特举办XX室内运动会。
活动主题：XX室内运动会
活动时间：2016年10月13日-10月16日 19:30-21:00
活动地点：XX三楼健身房
主办单位：XX
赞助商：待定
报名形式：超级俱乐部报名链接
报名费用：免费参加
赛事安排：
项目设置及比赛规则：、单人跳绳计数赛。
1 预赛：男子组、女子组比赛规则：在三分钟的时间内，计算单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以三分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
评选一、二、三、四名进入决赛。
2、平板撑计时赛
预赛：男子组、女子组
比赛规则：计时赛；坚持标准动作时间最长者胜出，评选一、二、三、四名进入决赛。
3、卧推计数赛
预赛：男子组
比赛规则：参加比赛的选手，先记录体重评级别。
卧推完成2次标准动作，即可增加重量，每次增加5kg或10kg，计算最后完成的重量与选手的体重比，比值最大者获胜，评选一、二、三、四名进入决赛。
4、甩大绳计数赛
预赛：男子组、女子组
比赛规则：在30秒内，累计完成标准次数最多者，评选一、二、三、四名进入决赛。
5、单脚波速球站立平衡计时赛
预赛：男子组、女子组
比赛规则：单腿站立平衡时间最长者，评选一、二、三、四名进入决赛。
6、静蹲计时赛
预赛：静蹲(男女组)
静蹲比赛规则：静蹲标准动作坚持时间最长者（臀部低于膝关节），评选一、二、三、四名进入决赛。
决赛
每项比赛由进入决赛资格的4名选手参加，争夺冠亚军。
团体赛：
由进入决赛资格的选手分别组成4支队伍（每队11人）参加比赛。
团体赛采取积分制，每场比赛按照比赛成绩分别获得“4分、3分、2分、1分”的积分，三场比赛结束后，累计积分最高的团队获胜，评选一、二、三、四名。
项目设置：
1、螃蟹赛跑（气球、打气筒）
比赛时间：五分钟
比赛人数：两人1组
比赛规则：在规定的时间内运送气球到达指定位置最多的一队获胜。
每队两人为一组参加比赛，比赛者背对背，互相挽住对方手臂，夹住气球，站在底线后进行比赛。
比赛开始后，每队尽可能多的参照标准气球的大小打气球，将打好的气球放在两人背中间夹住，二人迅速侧身向前跑，将气球运送至目的地。
在5分钟时间内，运送气球最多的一组获胜。
评选1、2、3、4名，并获得相应的积分。
【注意】1、每队两人在运送气球的同时，其他队员可继续打气球。
2、每队运送气球的队员可以反复运送。
3、运送的气球大小不能比标准气球小，否则不计入总数
2、拔河比赛：
比赛规则：每场比赛由两支队伍参加，比赛采取三局两胜制，获胜的两支队伍进入半决赛，评选1、2、3、4名，并获得相应的积分。
3、铁人挑战赛：
参赛顺序：1、原地转圈20圈+双手甩大绳25次；2、波比跳15次+快速冲拳100次；3、跳绳200次；4、双人快速胸推150次。
比赛规则：每支队伍选出5名队员参加，分别参加不同的项目，比赛采用接力的形式，当第一组队员完成比赛后，第二组队员才可以开始比赛，以此类推，完成4项比赛后，计算总时间，完成任务时间最短的团队获胜；评选1、2、3、4名，并获得相应的积分。
奖项设置：（待定）
单人赛冠军：荣誉证书，季卡1张,赠送2节精品私教课（11人）
单人赛亚军：荣誉证书，双月卡1张（11人）
单人赛季军：荣誉证书，月卡1张（11人）
团体赛第一名：奖状、高档浴巾1条（每人一份）
团体赛第二名：奖状、运动水杯1个（每人一份）
团队赛第三名：奖状、红动粉丝服1件（每人一份）
其他事项：
每位选手只能参加最多不超过两项的比赛项目。
每天结束比赛之后，会及时公布龙虎榜。
活动安全及应急方案
针对本次室内运动会，红动将会成立安全小组，指定第一安全负责人，充分考虑安全隐患和各种可能突发事件，把人身安全放在活动开展的首要位置。
XX·互动中心
2016-10-6。