七田真的1000幅图训练方法

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七田真记忆力黄卡训的具体步骤

七田真记忆力黄卡训的具体步骤七田真的波动速读法中，黄色卡片算得上是入门的基本训练，许多成人在练习黄卡,曼陀罗和原色重现这些训练的时候，经常苦叫连天不行.其实这些是挺难练的. 许多伴侣始终不能领会到底该如何看黄卡。

面我给出一个具体的步骤，大家可以参考1、首先打开你的黄卡图(或者打开有黄卡的书)将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方呼吸调整：(安静心绪)吸气(1234)，肚子鼓起来，吐气(5678)，肚子凹下去!2、看黄卡，看30秒左右，可以自己渐渐数1-45留意看的过程中不要转动你的视线尽量不要眨眼。

可以盯住中间的圆看技巧一：看黄卡时，你的留意力集中的话会看到蓝色的圆四周有一个光明的黄色的月牙状东西。

3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。

留意看前面(留意是闭眼啊)，看前面眼帘，看到了残像吧这时就会在你的眼前出现一个补色卡(补色卡就是黄圆蓝色的卡)训练一段时间后，可能出现的是原色卡，也是正常的。

刚开始的时间，残像(就是出现的卡片)可能只有5-10秒不要急，多训练几次，时间就会越来越长的。

4、残像消逝后，不要急于睁开眼睛，短暂的消逝后，残像会继续出现的等到眼前的卡片彻底消逝，睁开眼睛，继续看黄卡(同步骤2)5、看完后(不闭眼)，看白纸或者墙面(浅色的都可以)这时就可以在纸上(墙面上)，看到卡片的残像。

消逝后，重复训练步骤2-5 要求残像至少保存15秒以上。

技巧二：消逝就消逝，千万不要急。

消逝了就拉倒，再看就好了。

练完一次，眨眨眼，转转瞬球休息下，再继续训练。

留意：每次可以训练10-15次，时间也许20-30分钟左右。

训练30分钟后，必需休息20-30分钟以上，再继续练习。

黄卡训练主要是少量多次，是一个积存的过程，短时间上大量，适得其反!!。

【超右脑照相记忆】完全解读右脑进阶训练

【超右脑照相记忆】完全解读右脑进阶训练关于已经练好基础的人，可以进阶练习了，进阶练习讲究的是刺激，真正的给右脑刺激，不断的提振，就可以关上电路，所以要坚持，连续不断。

七田的书里都写下了，曼陀罗训练时间最少必须3个月，关键就是连续不断。

在这里告诉下大家，怎么在打好基础的情况下，进阶到加强刺激右脑。

进阶时，可以再次计划一下训练程序。

建议练习黄卡，曼陀罗，1000图。

每样练都能够提振至右脑相同的模块。

首先最最最重要的，训练前一定要调整状态，什么冥想想象体温的，这个很多人都不注重，其实这个最重要。

不然不切换到右脑状态，你练的输出都就是输出至左脑，提振没右脑。

先说黄卡，主要是锻炼想象力，激发内视觉，进阶时练，就无法盯着孤像是整天了。

看黄卡时，边看，已经不用百分百的把注意放在看上了，看看的过程，只是为了提振眼细胞导致孤像是，看着黄卡时，思绪可以适当的飘远一点，想象一下其他的东西，这样能够高效率利用时间提振右脑。

当闭上眼时，再进行想象黄卡。

重点说道一下，黄卡原色就是想象出，不是回忆起出，想象是想象颜色，而回想是回想你刚才看的黄卡这个图片。

我们必须的就是想象，去提振大脑。

再说曼陀罗，曼陀才就是要回想了，曼陀罗不是看看原色的，大家恳请别在乎眼中产生的残像。

而是要回忆之前看过的曼陀罗卡的原样，必须回忆起卡片图片本身，回想的必须和看见的一模一样，不是想象出来的，曼陀罗可以提振眼睛细胞，也可以刺激大脑，训练的就是右脑的”照相“功能而不是想象。

努力的回想，就是给右脑的最好刺激。

1000图，首先记忆词语时，必须借助想象，联想词语时，要用真正的想象，而不是逻辑关系，逻辑关系就是可以使用左脑的。

例如，用清风帖子里的例子，水库和章鱼，用逻辑想要的话，水库里存有很多章鱼，这不是想象，只是迎合逻辑关系。

而是要想象出水库飞出很多水柱切断章鱼的手脚，这才叫想象。

1000图训练时，速度，就是关键，信息就可以输出右脑，读出声音来，也是关键，输出有助右脑记忆巩固，有时口诀下词语，也很必要，边口诀边回忆起图片，也就是一种非常不好的稳固。

七田真系列之1000图

（5）小瓶中放入洗衣粉溶液，您和孩子一起玩吹泡泡的游戏。请您注意，开始教孩子吹气时，把他的一只手放在您的嘴前，让他感觉呼出的气流。吹气前，让他知道要深深地吸一口气，才能吹得时间长。此游戏在活动前进行五分钟左右！
二. esp游戏所谓ESP(Extra Sensual Perception)一般是心电感应、透视力、触觉感应力和预知能力的总称。正式的语译应为「超感觉」。因此ESP超感官训练，事实上就是要唤醒右脑五感（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉），使它灵活作用的一种训练，使存在人类右脑内自然的能力诱导出来，且越小的孩子越会自然地显现出此超能力。可透过冥想、呼吸、暗示、想象等，使脑波保持在α波的状态之中，具体看附件ESP游戏。此游戏在活动前进行五分钟左右！
三、1000图右脑图像记忆训练将需记忆字或图片编成故事，此后老师再一面讲故事，一面一一呈现图片，孩子自然能记下所有图片单字的顺序。譬如：要记住一张火车的卡，和一张小狗的卡片，可对小孩子说成「火车车厢内坐了一只小狗」，翻开卡片再盖起来，然后问他们盖起来的卡片是什么图案。从五张开始增加到十张，随着孩子年龄渐增，可以一直增加到一千张卡片。完成上述这些步骤后，接下来老师就是利用快速闪卡的方式，以极快的速度一张张显示在宝宝眼前以强化记忆，由于闪示图片的速度相当的快，快到非左脑所能处理，所以这时很自然的便会使用右脑，于是就开启了右脑的影像浮现能力，所以孩子很自然的就能蹦出画面来记忆。
2. 吹一吹目的：让孩子学会呼气，控制气流，锻炼呼气肌肉群的力量。准备：蜡烛，小纸船，小纸片，气球，羽毛，吹泡泡用的小瓶和吸管。方法：吹气时要求匀、细、长，持续时间越长越好。（1）点燃数根小蜡烛，让孩子来吹，看一口气能吹灭多少根，也可以一根一根地吹。（2）把小纸船放在有水的脸盆里，吹动小纸船，让它在水中前进。还可以吹青蛙、纸鸭子等。（3）把聚拢在一起的糖纸吹散，再吹动每一张糖纸，使它们合起来。（4）吹羽毛，吹气球比赛，您和孩子一起玩，看谁的羽毛或气球飘的时间最长。

七田真右脑记忆法的基本理论及训练方法

七田真右脑记忆法的基本理论及训练方法基本理论：1.右脑激活：七田真右脑记忆法认为右脑是创造和艺术思维的中心，通过激活右脑，人们可以发掘和提高记忆力和学习能力。

2.形象记忆：七田真右脑记忆法强调以图像为基础来进行记忆。

因为右脑偏向于处理图像和空间感知等非语言信息，使用图像可以提高记忆的效果。

3.多感官联合记忆：七田真右脑记忆法提倡通过多种感官的刺激来进行记忆，如视觉、听觉、触觉等。

多感官联合记忆可以加强记忆的连结和印象。

训练方法：2.制作联想图：将要记忆的内容与各种形象进行联想，将其构建成具有故事性的图像。

通过构建生动有趣的图像，可以增加记忆的印象。

4.运用排列组合：将要记忆的内容进行分类，然后按照一定的规则进行排列组合。

通过排列组合，可以增加记忆的联结和提高回忆的准确性。

5.联合感官进行记忆：在记忆的过程中，可以尝试使用多种感官的刺激。

例如，将要记忆的内容通过朗读、模仿声音等方式进行听觉刺激，通过触摸物体进行触觉刺激等。

通过联合感官的刺激，可以加强记忆的印象和连结。

6.经常复习：七田真右脑记忆法认为，记忆的效果有一个“记忆遗忘曲线”，因此需要经常进行复习以巩固记忆。

可以采用定期复习或间隔复习的方式，根据记忆的遗忘曲线确定复习的时间间隔。

总结：七田真右脑记忆法通过刺激右脑、发挥右脑的记忆潜能，提高记忆力和学习效果。

它的基本理论是右脑激活、形象记忆和多感官联合记忆。

通过使用卡片记忆法、制作联想图、创造记忆场景、运用排列组合、联合感官进行记忆和经常复习等训练方法，可以提高记忆力和学习效果。

但需要注意的是，七田真右脑记忆法并非是一种万能记忆方法，它适用于一些特定的记忆任务和个体，每个人还需根据自己的情况选择合适的记忆方法。

七田式超右脑心像训练方法介绍

七田式超右脑心像训练方法介绍七田式超右脑心像训练方法介绍心像能力，就是大脑内的成像能力。

七田式超右脑心像训练方法有哪些呢?下面是的七田式超右脑心像训练方法资料，欢迎阅读。

七田式超右脑心像训练方法1、白光心像法：腹式呼吸加放松功，轻快地坐着，全身放松后，意识注视着鼻尖，一段时间后，眉心稍上方印堂处有痒的感觉，这里是传说的第三只眼处。

开始想象第三只眼处出现一个小小的圆点，慢慢成为一个发光的球体，并且由模糊到明亮，越来越接近眼睛，慢慢光凝聚起来变成一个红色闪亮的球体。

你注视着小球，球慢慢变大充满你整个大脑，又慢慢充满整个身体，又从身体溢出，使你整个身体都笼罩在一个光环中，你身体沉静，光环又慢慢收缩至第三只眼处，变成一个亮点，消失了，眼前一片黑暗，黑暗之后，你开始看到一些图像，彩色的清晰的，意识到的一切都变成清晰的图像，你看到了一个积极快乐的、成功自信的你，想象意识清醒，回到现实，结束训练。

(每天训练三十分钟)2、残像训练法视觉训练的另一个非常重要的训练方法就是残像训练。

残像训练要使用黄卡、三色卡、图形卡和曼陀罗卡。

此项训练我们也同样既可以用卡片来练习，也可以用软件练习。

Ø 黄卡训练：将中心处有直径3.5cm的蓝色圆点的黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，迅速拿开卡片，将视线移到一张白色纸上，这时会在白色纸片上看到残像。

凝神残像。

开始时残像大约维持20-30秒就消失了。

随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。

将残像维持在眼前的时间尽可能延长。

凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。

看到的残像会发生如下变化。

起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。

不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，运用想象力，暗示自己“我可以在黄点后面看出亮亮的蓝色了，我很快就能看到了”，之后看到的将不再是补色，而是原色。

有些人从一开始就能够看到原色。

这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的相象力非常好，所以大家可以放心，要知道黄卡练习更多的是练想象力。

七田真1000幅图训练方法

的感觉，并用每张（50幅图）40秒以内的速度说出来。这一阶段基本上能够将每幅图所对应的数字记住了。这个训练要坚持100天。至少每天回忆并说出1000幅图一遍，也就是大约7分钟的时间。当然在这段时间依旧有时间还要继续按顺序闪看，让照相式记忆巩固，让培育出来的右脑回路加粗。
（二）七田真的操作在一张纸上，纸上画着50个、100个或200个的格子，每个格子里面有一张图，然后有另一张纸上面只有相应的50个、100个、200个空白的格子，他是先让孩子先看有图的那面，然后盖起来，把空白格子的纸拿出来，让孩子按照格子的顺序说内容，对于仍然需要关联记忆的孩子来说，就每天都做同样的动作：重复看完图再看着空白格子回忆说出来。到最后质的改变就是让孩子看一眼有图的那一面马上盖上，孩子可以非常迅速不用思考把内容逐一说出来。因为只有不用思考才是右脑的能力，思考仍然还是左脑思维，当孩子做到这一步才是是瞬间记忆能力打开了。当这种瞬间记忆能力打开以后所有的图片都会像播电影一样在脑中清晰再现。七田真的书中例子说当孩子记忆图片的数量达到200张以上的时候，这种右脑能力就很容易打开。但我想完成200张的操作过程要妈妈动点脑子来吸引孩子才行。和孩子做个游戏不知道有效否，比如对孩子说我们做个游戏：看完把孩子的回忆时间记录下来，让孩子自己和自己的上一次时间比赛。还有我觉得应该在第一次记忆的时候就让孩子自己编故事，这是他主动联想和参与的欲望，并且也可以说是锻炼孩子想象力的过程。因为
2、首先，利用故事联系法，将你要记的图记下（建议每天不低于100个，最好是200个），网友的实践是记多效率更高，详细可参阅相关内容。
3、跟着视频（正常速度）来念出，注意这是个关键点，它是巩固记忆的关键，信息在左脑中的输送也能够提高右脑的想象力。（视频在ftp有的下载）
4、2倍速、4倍速跟着视频念。（嘿嘿，这个很辛苦，有点喘不过气来）

七田真1000图说明

说明1、首先感七田式右脑教育群主明舆/一片云给我们带来七田真1000幅图的DVD和训练方法！感群中参与文字汉化的所有成员！感中国右脑开发论坛和牛头基地给大家提供下载此光盘的FTP！2、有些朋友早就开始背了，只不过大家都反映日文配音不利于跟读，女儿刚放寒假，正是背图的时机，因此制作了此DVD 的汉化音频文件包括倍速音频文件。

制作前按照牛头基地站长牛头修改相关中文图片粗略作了一次校对，改正了明显的错误，如“郊游”误写成“效游”、“水獭”误写成“水懒”等。

3、大家使用时可以关掉DVD中的声音，打开计算机或拷到mp3上的汉化音频进行训练。

个人感觉用PowerDVD播放较好，可以选择速度和段落。

4、2倍速音频文件如不适合您的电脑，请使用变速软件自行调速。

根据录音文件，1-1000全部图的音频文件时间近14分钟，也就是说用2倍速背诵全部1000幅图，可以在7分钟之背完。

5、经测试，单个音频文件声音正常，全部图的音频文件及其2倍速文件有几处杂音，因时间关系，来不及编辑。

哪位朋友有音频编辑软件如cooledit等可以修改一下。

如果有哪位视频制作高手能换成中文音频格式的DVD那就更好了。

6、本说明文件包括七田真右脑开发群主陳明興/一片云介绍训练方法，七田真超右脑照相记忆书中的相关资料及和牛头基地梦幻电影记忆训练馆版主飘移青春等朋友传授的经验。

7、此全部汉化音频文件给我的女儿及所有练习背诵1000幅图的朋友使用，禁止任何个人和单位用于商业目的，违者责任自负！changshan2006年1月19日关于下载映像1000幅图的方法和教材的训练方法陳明興/一片云这里所述容有些早先已经写了帖子发布了。

这里综合一下，有系统地将训练方法介绍给大家，供大家参考。

1000幅图像记忆的DVD已上传到了中国右脑开发论坛上了。

1000幅图像记忆的DVD（可惜声音是日语的）已上传到了中国右脑开发论坛上了。

地址：/dispbbs.asp?boardID=20&ID=264&page=1（或：牛头基地－－神经语言程序学研习网 ? 梦幻电影记忆训练馆nlp./forumdisplay.php?fid=68&page=1）教材名称：Imagery1000コマフラッシュDVD镜像DVD文件下载好后，先解压，接着用虚拟光驱，如酒精120%打开。

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1000幅图训练方法(转)
一.每50幅图为一个单位，用串联（故事）法，按顺序编个故事并记下来。

编故事的原则是：夸张、滑稽、荒唐、有趣、充满色彩和动感。

这里发表1-50幅图的参考用故事，请大家开动想象力，编出更具想象力的中文故事吧。

并发表出来供大家参考。

1、(青蛙)扎起(头巾)在(土星)卖命地堆积(煤)。

2、然后在煤堆里浇上(硫酸)，神奇的(水库)就建成了。

3、(章鱼)高兴地跳进水库里，没想到却被溶化成(牡蛎)。

4、把牡蛎用(吊床)装上,并用(气球)运走了。

不久就看到远处有一杆(旗)。

5、旗的上面有一个(骸骨)的图像，那儿原来是一间(鬼屋)。

6、进入鬼屋后，碰到了正在吃着(通心面)的(独眼怪物)。

7、正准备用(照相机)给独眼怪物拍照，它看到照相机，非要不可，强行用(海草)和(围巾)交换了。

8、把围巾围在(灯台)上，(影子)高兴地吹起了(萨克斯)。

9、从萨克斯里，跟随着声音飘出了好多的(百合)花，飘落在(夏威夷)的大街上。

10、在夏威夷正在打(排球)，裁判的(口哨)声音刚落下，(混凝土搅拌机车)突然闯了进来。

11、混凝土搅拌机车里将(牡丹)花投进去搅拌后，把它包在(年糕)里。

12、正躲在(被炉)里吃着年糕，(长脖子怪物)拿来了(梅干)。

13、把梅干用(汤匙)压烂后，从里面跑出一只(萤火虫)，把(东京塔)照得通明。

14、第二天早晨，塔上悬挂着一个巨大的(黑板)，上面用粉笔写着(暗号)。

15、这暗号谁也看不懂，(钱形平次)考虑了一会儿，朝(公园)走去。

16、在公园的(杜鹃花)下，用(铁锹)挖，挖出一个(三角形)的一封(信)。

17、正想打开来看，却被一头(野猪)突然跑过来抢走了。

18、从远处飞过来一个(花瓶)，正好落在野猪的脸上，弄得它看不见，一头撞到了(复印机)上。

19、这时复印机里伸出来一个(丑女人)的头，发起火，高声叫嚷着：“到底是谁呀！”
20、丑女人的(额)头上有一颗盛开的(梅)花。

一只(黄莺)住在上面。

二.记下了故事后，进行反复不断的闪看，最好用两倍速的进行反复闪看，按顺序熟记50幅图，刚开头可以不要太要求回忆并说出来的速度。

三.接着就开始按先前的方法进行下一个50幅图的记忆。

不过，这时不要忘记复习前面所有记住的图名。

依次类推，将1000幅图全部记忆下来。

记住，这个阶段不要刻意去记图所对应的数字。

四.1000幅图完全记忆后，开始进行让全部1000幅图在7分钟之内说出的水平。

五.当速度跟上后，就按照50幅图为一个记忆单位，用15-30秒盯看在同一张平面上的50幅图，然后闭上眼睛，让50幅图如在眼前的感觉，并用每张（50幅图）40秒以内的速度说出来。

这一阶段基本上能够将每幅图所对应的数字记住了。

这个训练要坚持100天。

至少每天回忆并说出1000幅图一遍，也就是大约7分钟的时间。

当然在这段时间依旧有时间还要继续按顺序闪看，让照相式记忆巩固，让培育出来的右脑回路加粗。

虫老师说：
七田真的操作在一张纸上，纸上画着50个、100个或200个的格子，每个格子里面有一张图，然后有另一张纸上面只有相应的50个、100个、200个空白的格子，他是先让孩子先看有图的那面，然后盖起来，把空白格子的纸拿出来，让孩子按照格子的顺序说内容，对于仍然需要关联记忆的孩子来说，就每天都做同样的动作：重复看完图再看着空白格子回忆说出来。

到最后质的改变就是让孩子看一
眼有图的那一面马上盖上，孩子可以非常迅速不用思考把内容逐一说出来。

因为只有不用思考才是右脑的能力，思考仍然还是左脑思维，当孩子做到这一步才是是瞬间记忆能力打开了。

当这种瞬间记忆能力打开以后所有的图片都会像播电影一样在脑中清晰再现。

七田真的书中例子说当孩子记忆图片的数量达到200张以上的时候，这种右脑能力就很容易打开。

但我想完成200张的操作过程要妈妈动点脑子来吸引孩子才行。

和孩子做个游戏不知道有效否，比如对孩子说我们做个游戏：看完把孩子的回忆时间记录下来，让孩子自己和自己的上一次时间比赛。

还有我觉得应该在第一次记忆的时候就让孩子自己编故事，这是他主动联想和参与的欲望，并且也可以说是锻炼孩子想象力的过程。

因为要进行记忆训练的是孩子而不是家长。

还有孩子每次编的故事应该是一样的。

100张图就一直用回原来的故事，否则孩子会过于关注编故事而停留在逻辑思维的阶段，每次一样的故事可以减少他思考的时间。

到最后不用思考才是我们的目的。