“宅”生活改变大脑
疫情宅家生活作文
疫情宅家生活作文疫情宅家生活作文（通用28篇）要想写好作文,优秀的题材是少不了的,所以平常要多少读书,多看看作文,积累知识,才能写出好的作文,下面是店铺精心整理的疫情宅家生活作文，欢迎阅读与收藏。
疫情宅家生活作文篇1疫情闲在家里嘴巴也渐渐变得刁钻起来，无聊的时候，总觉得没有什么好吃的，所以我就想到用新方法吃零食。
挑战一：火腿肠。
火腿肠这种零食相信大家一定都吃过。
但是今天，我要用新方法来品尝它。
首先，把火腿肠切成一块一块的，备用，然后再往牛奶里加很多糖，接着，把火腿肠倒进牛奶里，按比例再加入少许盐，就做好了。
当我喝下这口火腿肠奶之后，嘴里简直是说不出的滋味，又甜又咸的，很奇怪，真可谓是一份“黑暗料理”。
挑战二：辣条。
辣条这个东西危害很大，原因是它含有大量的添加剂，而且很多都属于“三无产品”。
于是我就想到先将它的危害减少。
我把辣条用清水洗干净，接着把它放进开水里泡，泡出来的辣条白白的，韧性十足，不过，无色无味的辣条还真没有什么特别之处。
挑战三：薯片。
一提起薯片，估计很多人马上会垂涎三尺，又香又脆，一般人可是无法抵挡它的诱惑。
超市里的薯片五花八门，品种繁多。
今天，我要把手上这包薯片的吃法改一下。
看看是否成功。
我先把薯片捣碎，再将各种水果粒加进去，你猜味道如何？偷偷告诉你们，味道很独特呢，它就像往坚果里加入味道不一的水果，既有薯片的香脆也有水果的香甜。
经过我动手操作，最后一款新品是成功的，在这里我强烈推荐给大家。
这样的实践经历，它不仅让我打发时间，还能让我体会到了食物不一样的新吃法，真是一举两得。
疫情宅家生活作文篇2我喜欢的水果比星空中的星星还要多，数也数不过来，有金黄金黄的芒果，有小巧玲珑的金桔，有像红玛瑙一样的石榴，还有香甜可口的西瓜，我最喜欢的要数又甜又多汁的苹果了。
苹果的颜色各不相同，有的红彤彤的，有的红中带黄，还有的是黄澄澄的。
苹果的形状如同一个红彤彤的大太阳，又好似一块红玛瑙，乍一看又宛如一颗颗红水晶，苹果发出阵阵又甜又香的气息，令人心旷神怡，陶醉其中。
关于阴天的作文8篇
阴天的作文关于阴天的作文8篇太阳在云层后面，云遮住了太阳耀眼的光芒，而人间依然光亮。
炎热被凉风驱散，却又没有雨的征兆，这样的阴天是我们喜欢的天气！下面是小编收集整理的关于阴天的作文，欢迎大家阅读参考！阴天，天空就像一个哭泣的小孩子，怎么也不能露出美丽的笑容，我再次的宅在了家里，也许真的是想做一个宅女吧……阴天，所有的东西似乎都受了天空的影响，发出的声音都是沉闷的，听——汽车的响笛，原来都是清脆而响亮的，可今天，却是像火车一样发出了“呜呜”的沉闷声音，怎么也开朗不起来……阴天，心情也变得很不好，很不舒服，干什么事情都感觉不好玩，家里安安静静的，似乎也在和天空一样哭泣，唉，不知道天空这个小孩子是在为什么哭泣呢，是不是因为乌云跟它抢起了地盘呢？阴天，雨天，晴天，雪天，好多天啊，我最喜欢哪一天呢？是晴天么？仔细想想，似乎不是，是雪天么？好像也不是，也许缺少了哪一天都不行，每一天都是最棒的，每一天都有自己的优点，哪一天都不能缺少。
阴天，阴天，我想，到了明天，乌云的斗气应该快结束了吧，那样子天空又可以露出美丽的笑容了……这个世界上，天空总是变幻莫测，晴天，雨天，还有一种叫阴天。
在阴天里常常会有一个感情复杂的女孩，痴痴的仰望着天空。
望着那铅灰色长满寂寞云朵的天空。
在她的心中总有一种感觉就和那云朵一样，那就是寂寞。
她就是另一个我。
她喜欢与孤独为伴，与寂寞为友。
她喜欢独自一个人看作文，却不喜欢写作文，因为她的手笔不好；她不愿把自己心中的感请丢在阳光下供别人欣赏或者唾弃，而是留在自己的心中，独自去享受那酸甜，寂寞的滋味；因为她不喜欢被别人看透时的那种感觉，却渴望被人理解时的感动。
曾经以为自己很快乐，现在才发现原来自己并不快乐，因为我找到了她，看着她写满寂寞的脸，我知道她不快乐，可我却只看到了她的悲伤，却没有安抚她内心的痛楚，任凭她自己一个人在寂寞中游荡。
我想她肯定会很希望有一个人可以牵着她的手向前走，一直走，直到世界的尽头，走到她摆脱所有的寂寞与痛楚。
让你的大脑越来越聪明的12个方法如何变聪明
让你的大脑越来越聪明的12个方法如何变聪明我们思考得越少，大脑就会变得越迟钝，为了保持敏锐，锻炼大脑很重要。
以上就是小编给大家推荐的12个非常实用的、锻炼思维的方法。
这些方案将马上使你的大脑回到最佳状态。
你还在等待什么呢?赶快行动起来吧，让自己的大脑变得更加的聪明喔~让你的大脑越来越聪明的12个方法1.读一本好书。
当你读书时，大脑就开始工作。
同时读书还会激发想象力，这对锻炼大脑很有帮助。
2.练习冥想。
冥想的方式有很多种。
最简单一种就是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。
3.获得大量的休息。
缺少睡眠会够影响大脑吸收新信息的能力。
因此大脑需要休息，工作时才能发挥最高效率。
4.规律地锻炼。
一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积。
所以，如果你想要一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧!5.积极地思考。
大脑就像电脑一样，垃圾进来、垃圾出去。
发现积极，鼓励自己、才能够让自己快乐阅读材料，做所有能够使自己感觉良好的事情。
6.不断地学习。
一份研究表明伦敦出租车司机大脑确定的领域比一般的市民得到更大的开发。
这是由于他们需要学习懂得如何在迷宫般的城市街道上导航。
因此我们要学会运用这种类似的方法来挑战自己的大脑，进而增进自身的能力。
7.不要看太多电视。
研究者发现在1-3岁时看太多电视会导致儿童注意力下降。
虽然我们不否认一些益智的电话节目，但如果你想要高效的精神表现建议少看电视。
8.处理数字问题。
随着科技的发展，我们依赖工具而不自己思考的现象已经很普遍。
计算数字问题随手便是计算器，这对大脑的锻炼很不利，因为处理和记忆数字是使大脑恢复状态的最佳途径。
9.唤起远久的记忆。
找出老照片并且开始翻阅。
这将进入你头脑中的记忆银行。
图像将帮助你想起你已经忘记的东西。
深入挖掘就是所有你记得的东西。
如果你有别的方法来唤醒你的记忆，就像以前的信件和家庭电影，那么也尽可能得利用它们。
10.说一种新语言。
许多人同意学习一门新语言是使思想延伸的一种有力途径。
室内环境对人体健康的影响
室内环境对人体健康的影响近年来，随着社会经济的高速发展，人们生活水平的不断提高,办公及家庭装修的档次也随之提高，但是有些建筑材料、装修材料的有害物质含量没有得到有效控制,致使多种化学物质进入室内环境，所引起的室内环境污染问题也日渐突出,室内环境污染对人体健康的影响问题越来越为人们所关注。
世界银行已把室内环境污染列为全球4个最关键的环境问题之一。
现在，很多科技工作者都在从事这方面的研究，主要理由有以下几方面：第一，人们每天80%以上的时间是在室内生活、学习、工作和休息，室内环境质量的好坏直接影响着人们的身体健康。
第二，出于节约能源的考虑,现代的房屋在保温性能上有所加强，增强了房屋的密封性,从而使室内空气换气减少。
第三，随着经济高度增长和科技技术含量的增高，建筑材料和室内装饰材料中大量使用化学物质。
第四，人们开始追求舒适健康的办公、生活居住环境。
1.居室内的主要污染物及其来源1.1居室污染的来源居室污染的来源非常广泛,一种污染物可以有多种来源,同一个污染源可以产生多种污染物，室内污染物主要来源有几个方面。
1.1.1人体自身的新陈代谢人体自身通过呼吸道、皮肤、汗腺、大小便向外界排出大量污染物，此外,人体感染的各种致病微生物,如流感病毒、SARS病毒等也会通过咳嗽、打喷嚏等喷出。
因此房间内人数过多时,会使人疲倦、头昏,甚至休克。
另外人在室内活动,会增加室内温度,促使细菌、病毒等微生物大量繁殖,特别是在人群密集的场所更加严重。
1.1.2室内家具及办公用品(1)家用化学品:居室内清洁、防霉、消毒、杀虫、灭鼠等化学剂的使用,都会给室内空气造成不同程度的污染。
(2)家用电器:主要产生电磁辐射和噪声。
有些家用电器在使用过程中由于电的作用,能产生光电反应产物,厨房用具、取暖设备所用的煤、液化气等在燃烧时产生CO、SO2、氮氧化物、不饱和烃等均对人体有较大损害。
1.1.3室内装修材料室内装饰目前使用的大部分建筑材料、绝缘材料、室内装饰材料、涂料及各种家具、墙壁、地板表面用油料,如油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料不同程度地含有甲醛、苯、甲苯、乙醇、氯仿等有机物。
职业素养的心得体会5篇
职业素养的心得体会5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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唐国强“宅男养生经”：足不出户也能重返“青春”
的 他 ， 早年 曾 出 演过 许 多
足 不 出户 也 能 潇洒 的正派 小生 ，是 当时
的 “小鲜 肉 ”。 直 芋０步 入
●张东 亮
中年 后 ，唐 国强 用 厚 积 薄
发 的 扎 实 演 技 摆 脱 “奶 油 小 生 ”
养 神练 意 ，有 效 地减 少 或避 免心理 对 于 生理 的 １８岁 的大 儿子 提 醒壮丽 ：“妈 ，健 身时 间到
干扰 ，使一切杂念全抛之九霄云外 ，这种全身 了。”８岁的小儿子则将海绵垫子铺在客厅里 。
心的投入 ，其作用不亚于练气功 、打太极拳 。 壮丽躺在上面做仰卧起坐 。儿子帮她压住腿 ，
。粤会 Ｉ ‘
动 静 结 合 ，在 书 房 中
这项运动的『』子处是 ，可以提高心肌收缩 力，改
也能 “重返青春 ＂
善 冠状 动 脉 粥 样硬 化等 。坚 持 半 年 多后 ．唐 圈
强再去体检 ，三 高指数已经大大下降 。这让他
唐国 强早 年 就 在家 中置买 了跑 步机 ，但新 领略 到 了健康饮 食和运动的 “魔 力”，从此 更
“老 Ｅ［ｊｊ” 一个 ，除 ＿７躲 在 书 房中 看 书 、写 书 地和妻子打球 ，唐围强所到之 处，总会ｕ乎拉拉
法 ，就 是约 三 五 个好 友 来家 中聚 餐 ，很少 出门 围拢 过 来 一群 人 。ｉ￣ｔｈｆＢ在 中 国是 妇孺 皆 知的
锻·哚 体 长此 以 往 ，渐 渐 身体 发福 的 他 ，出 名演 员呢 ！无奈之 Ｆ，唐国强只得把运动场所 现 了头晕 、嗜睡 、手脚麻木等症状 ，２（）０８年还 换到 家中 ，以避 免 “过 多抛 头露 面的扰民行 被查Ｈ｛来血压 、血糖和胆固醇超标 。唐国强开 为 ”
人的惰性 (4)
（1）不爱出门，不爱做家务，不爱洗澡，不爱从事体育活动。
（2）整天待在屋里发呆，对周围事物漠不关心。
（3）日常起居不规律，性子慢，做事拖延，整天懒洋洋。
（4）常常迟到、逃学，还觉得不以为然。
（5）上课不专心，不按时完成作业，文具迟迟不配齐。
（6）学习目的不明确，很少主动思考问题。
（7）不思进取，得过且过。
懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。
——富兰克林懒惰会使人机体素质下降。
由于较少活动，身体得不到锻炼，人体的免疫功能下降，患病几率将会增加。
另外，由于体力消耗较少，身体会逐渐发胖，患高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病的机会也会增加。
总之，懒惰会危害躯体健康。
从心理健康的角度来说，懒惰使人懒于思考，使大脑思维活动的主动性、灵活性下降，长期如此，还可能导致智能?降。
而且，懒惰的人常缺乏精神支柱，不明白人生的真谛，不能实现自我价值，难以获得学业成功的愉快体验。
古今中外，凡成就事业，对人类有作为的无一不是脚踏实地、艰苦攀登的结果。
降低你的懒惰指数早上躺在床上不想起来，起床后什么事也不想干，能拖到明天的事今天不做，能推给别人的事自己不做，不懂的事自己不想懂，不会做的事自己不想做……“懒惰”是个很有诱惑力的怪物，谁都会与这个怪物相遇。
它是人类最难克服的一个敌人，许多本来可以做到的事，都因为一次又一次的懒惰拖延而错过了成功的机会。
懒惰是无法按照自己的愿望进行活动的一种精神状态，它是意志缺陷中较常见的。
懒惰的习惯一旦养成，它就会将我们朝成功的反方向拉。
因此，我们要想获得成功，就必须战胜懒惰。
1.保持一颗进取心。
进取心是一种永不停息的自我推动力，它会使我们的人生更加崇高。
拥有进取心之后，那些不良的恶习就没有了滋生的环境和土壤，久而久之，懒惰的习性就会逐渐消失。
2.学会肯定自?，勇敢地把不足变为勤奋的动力。
学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。
无论结果如何，都要看到自己努力的一面。
负离子
负离子空气负离子的作用负离子对人体养生保健、防病治疗有着十分重要的作用在自然界的紫外线、放射线和土壤的影响下，有些空气分子会释放出电子，些电子很快又和空气中的中性分子结合，成带负电荷的气体离子，称为负离子。
在负离子含量较高的地方，如公园、森林、田野、海滨以及清晨、雨后、喷泉和瀑布附近，人们会感到头脑清新，呼吸畅快，心情舒畅；而在负离子含量较少的地方，如嘈杂拥挤的人群中或空调房内，则会感到闷热、呼吸不畅、思维混乱等。
因此，有人称负离子为“空气维生素”，也有称之为“长寿素”的。
专家研究认为，负离子主要有以下作用。
对神经系统的作用负离子可使脑皮层功能及脑力活动加强，起到振奋精神、改善睡眠、提高工作效率的作用，还可增强脑组织的氧化过程，使大脑获得的氧气。
对心血管系统的作用负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降压的目的；还可以改善心脏功能和心肌营养，有利于心脑血管疾病患者病情的好转。
对呼吸系统的作用负离子对呼吸系统的作用最明显。
因为负离子是通过呼吸道进人人体的，它可以提高人的肺活量，改善和增强肺功能。
对血液系统的作用负离子可使血流变慢、凝血时间延长，使血液中氧含量增加，有利于氧气的输送、吸收和利用。
负离子的作用因为空气负离子具有很好物理效应和生物效应，负离子发生器已被广泛应用于空调，冰箱，汽车，美容，净化空气（家庭，办公室，娱乐场所），预防和治疗疾病等许多领域。
市场范围广，容量大。
但是，目前在空调中安装的负离子发生器或室内的台式负离子发生器多为传统绕线式变压器产生高压，运用尖端放电效应射出负离子；这样存在着体积大、易短路燃烧、安全稳定性差等缺陷、产生电磁干扰。
近年来压电陶瓷变压器技术的迅速发展，它的体积小、转换效率高、无须短路保护，升压比高，绝缘简单，安全稳定，不燃烧等方面比传统绕线式变压器有明显优势，所以压电变压器式负离子发生器已成为人们研发的主要项目，特别是随着车载式负离子发生器和随身佩挂式负离子发生器的推出，由于它解决了绕线式产品很难克服的安全指标和体积最小化问题，已受到人们广泛的关注。
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宅”生活改变大脑
最新一期的《新科学家》中刊登了英国皇家研究院前主席、牛津大学神经学家苏珊?格林菲尔德的一篇文章，文章的主体是“谈一谈数字世界正如何改变我们的大脑。
” 是的，自从有了搜索引擎后，我们再也不愿去图书馆翻阅那些落灰的文献；即时聊天软件几乎保持全天候的在线；听音乐、看电影也全利用计算机……网络让人们越来越沉迷2D 世界。
数字化生活正在改变我们的大脑，这一观点并未获得人们的普遍认可，皮尤研究中心的网络、美国生活项目组一共征求了370 名网络专家的意见，其中81%的人认为使用网络让人们变得更聪明。
“网络兴起之前，对‘信息超载'的担心就已经存在了……但网络技术正帮助我们控制信息的泛滥。
谷歌不是问题，而是解决问题的开始。
”其中的一个被访者表示。
看来，我们其实是自愿被“改造”的。
想想看，现在我们的生活怎么可能离开这些电子产品。
早上起床时，叫醒我们的不是闹钟而是手机，接着在吃早餐的时候看手机报，在通勤的路上看电子书、视频、或是听MP3，到了办公室顺序打开聊天软件和电子邮件，等下班回家后，也很少像父辈
们那样打开电视，而是打开计算机
不过幸好，生物都具有进化的本能，人类的大脑没有输给我们制造出来的电脑，科学已经证明数字化能够让人们的智商变得更高。
加州大学伯克利分校的脑神经学家盖瑞?斯莫尔教授，最近10 年关心的一个课题是数字技术对人类大脑与行为的影响，而研究的动机正是来自生活中的平常小事。
他告诉记者，他的妻子着迷写博客，儿子玩游戏，女儿发短信，在一个脑神经学家的眼中，这些小事意味深长。
按照他的假设，大脑的功能在过去20 年间的改变，很可能比过去数千年的变化更大。
数字技术对于大脑进化的意义，可以与30 万年前人类祖先第一次学会使用工具相提并论。
工具的使用导致了大脑额叶与前额叶皮层区的急剧变化，从而促进了语言与社交功能的进化。
斯莫尔教授的实验显示，经常上网的人和从未上网的人的大脑在浏览网页时和读书时反应不同。
上网高手与上网生手在浏览网页过程中，大脑左前区一个特定区域的活跃程度差距甚大，上网高手此时反应极为活跃，而上网生手则几乎没有变化。
而这些上网生手在坚持连续5 天上网后，这一区域就被激活了。
这一区域主要影响，人脑的决策和整合复杂信息的能力。
相关的研究成果还有很多，比如纽约州立大学的心理学家史蒂芬?克奇教授曾提出大脑的负面改变，沉迷暴力游戏会让人失去判断人们面部表情。
不过，这些理论还不足以说明我们的大脑构造正因为电子技术而发生改变，人们普遍认为，电子技术更多地是改变了人
们的思维方式和行为习惯。
正是互联网技术催生一种“宅”生活方式，宅并不是贬义，但是它的确让很多心理学家、社会学家感到担忧。
斯坦福大学的研究发现，当我们在电脑前过1 小时，与他人面对面交流的时间就减少将近30 分钟。
这意味着控制人类交流的大脑神经回路会严重退化，我们的社交技巧将变得笨拙不堪，经常会曲解甚至忽略微妙的非语言信息，无法看清别人的肢体语言。
纽约罗彻斯特大学大脑及认知科学教授达芙妮?巴维利
尔表示，“电子化给孩子带来的最大问题是‘孤独' ，长期面对电脑而缺乏与人面对面交流，会让他们有暴力倾向、经常走神和容易对某种事物成瘾。
”
“尤其是他们缺乏一种，判断别人对自己评价的能力，这简直太非常危险了。
” 巴维利尔强调，在她童年时电视是家庭的中心，孩子在看电视的时候自然地学会社交，然而电脑和游戏机却没法带来这样功能。
“不过，这不代表我认为科技会毁坏人的大脑，我更希
望探讨在计算机时代，如何让三次元变得比二次元更有吸引力。
”
它们是改变大脑的元凶电子邮件
Since1969
改变度★★★★★
电子邮件是互联网应用最广的一项服务，虽然电子邮件不是复杂的技术，确是对人影响最广的。
人们写电子邮件时比手写信件更加精心策划，这一过程让大脑的大小、以及复杂程度都会随之发生微小
的变化。
即时聊天工具
Since 不详
改变度★★★★★
现在的即使聊天软件与其他媒体的分界更是越来越模糊，提供视讯会议、网络电话，并与网络会议服务开始整合为兼有影像会议与即时讯息的功能。
有心理学家认为，即时聊天软件，导致了越来越多的年轻人变得不爱出门。
但由于年轻人的神经回路具有更高的可塑性，长期使用这种“复合型”的软件，会让他们的反应更为迅速。
搜索引擎改变度★★★★★
搜索引擎，对于提高工作、学习效率起着无以伦比的强大作用。
尤其到了“云计算” 时代，搜索引擎已经无往不利，当然我们需要抛开侵权这个问题。
心理学实验却表明，它为大脑带来负面影响最为明显。
搜索引擎带来海量信息，使长期大脑处于处理信息的兴奋状态，容易让人变得难以集中精神。
网游
Since1969
改变度★★★★☆
哈佛大学的托马斯?帕特森教授等人，通过一项长期的跟踪比
对试验发现，网游其实能让人们变得更聪明。
但研究结果显示，电脑游戏激活了男人大脑中同奖励和上瘾感觉相关的回路。
男人在游戏中打败的“敌人”越多，得分越高，越能刺激该区域。
相反，女人大脑的相应部位却不太可能被电脑游戏激发。
地图
Since 不详
改变度★★☆☆☆
电子地图比起传统地图好处显而易见，只要输入地点名称就能知道地址、电话和行车路线。
另外，还有个性化服务。
不过长期使用电子地图也可能对我们的空间感、方向感和认路能力产生一定影响，在GPS 的带领下，谁还愿意认识东南西北啊。
社交网络
Since 不详
改变度★★★★☆
社交网络是一个包含信息量、又用多种形式来表现的介质，当我们在社交网络上闲逛时，多任务处理的欲望会变得很难克制。
一次次启动大脑中的多巴胺分泌系统，刺激越多，思考越快；思考越快，则自我感觉越良好。
但随着时间推移，它们对大脑的伤害很大，健忘就是一个最典型的症状。