泡脚补肾壮阳的方法
介绍几款泡脚药方
北京电视台《养生堂》——“百病从腿养”专题中专访了北京中医药大学东直门医院主任医师刘长信医生，刘介绍了几款泡脚药方，我摘录如下：一、百病从腿养——保健涌泉穴：可以补肾、补血、补气，还可以预防感冒，可以说是保健要穴。
菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分钟后，把它倒在盆里，或倒在一个桶里，泡脚或泡腿，每次泡15到20分钟，背部微微出汗为宜，每周泡两到三次。
二、百病从腿养之——慢性前列腺炎1. 涌泉穴，然谷穴，阳交穴，外丘穴。
2. 车前绿豆米粥：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和薏米100克大米50克煮粥。
空腹服，连服数日。
适用于老人前列腺炎、小便淋痛。
3. 泡腿药方：苦参60g，半枝莲60g。
煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。
三、百病从腿养之——亚健康1. 阳陵泉，公孙穴2. 柴胡的用法：60克，煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。
连泡3天。
3. 泡腿药方：苏木150g，煎煮30分钟后，待水温40度左右后，浸泡双下肢20-30分钟，后背微微出汗为宜。
四、百病从腿养之——腰椎间盘突出1. 飞扬穴，委中穴2. 草乌的用法：10克~15克。
煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。
切忌内服。
五、百病从腿养之——便秘1. 上巨虚穴，下巨虚穴，太冲穴2. 大黄的用法：大黄50克，番泻叶50克。
煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。
3. 泡腿药方：取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。
将以上3味药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与开水同入泡足桶中，先熏蒸后泡足。
熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至50℃左右时，再将双脚浸泡水中。
同时配合按摩揉搓足心。
每天1次，每次30分钟左右。
六、百病从腿养——中风1.水泉穴2. 天麻的用法：3～5片煮水泡茶喝。
3.泡腿药方：用伸筋草、红花各20克。
加水2000毫升，煮沸10分钟(汤液温度降低须再加热)，每日1—次，先泡上臂，后泡腿，浸泡时手脚在汤液中加强自主的屈伸活动，连续2个月。
用什么药材泡脚可以补肾
用什么药材泡脚可以补肾泡脚是可以起到补肾的作用的。
泡脚补肾也是很有讲究的，而且也会使用的药材有一定的关系，那么要如何搭配泡脚的要好猜才会有更好的效果呢?今天小编给大家整理了用什么药材泡脚可以补肾知识，希望对大家有所帮助。
用什么药材泡脚可以补肾淫羊藿巴戟天仙茅汤泡脚取淫羊藿40克，巴戟天，仙茅各30克，食盐10克。
将三味药材和食盐一起浸泡30分钟后，加2000毫升水煎煮，30分钟后关火，去渣取汁，待温度适宜后进行足浴，每次泡30分钟，每晚一次，15天为一个疗程。
次方有补肾阳，强筋骨之功效，适宜于性功能减退者使用。
韭菜籽牛鞭汤泡脚取韭菜籽，巴戟天，党参，杜仲，黄芪各30克，枸杞子20克，牛鞭1条。
将6味药材加水泡30分钟后，加水2000毫升，与牛鞭一起煎煮40分钟，取药汁倒入足浴器中，待温度适宜后泡脚，每次泡30分钟，每晚一次，15天为一个疗程，有温肾补阳，强筋壮骨之功效。
肉苁蓉枸杞方泡脚取肉苁蓉，枸杞子，熟地黄，巴戟天各20克，菟丝子，党参，生姜各30克。
将8味药材加水泡30分钟，加水2000毫升煎汁，40分钟后去渣留汁，待温度适宜后泡脚，每次泡30分钟，每晚1次，15天为一个疗程，可温阳补肾，强筋健骨。
二子红茶方泡脚取菟丝子30克，韭菜籽60克，红茶3克。
将菟丝子，韭菜籽和红茶一起放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入足浴盆中，先熏蒸，再泡脚30分钟，每晚一次，15天为一个疗程。
有温肾补阳，促进性欲之功效，主治性功能减退。
泡脚补肾的最佳时间护肾最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
为什么这个时间段最好?之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
专家也提醒我们：泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，而且泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。
花椒泡脚为何能壮阳-
花椒泡脚为何能壮阳?泡脚水中加入各种药材会起到不同的健身袪病功效，因为人的脚底有着和各个器官相关联的穴位，平时泡脚可以起到强身健体、预防疾病的作用，有疾病时则可以起到调理、辅助治疗的作用。
对于想要壮阳的男性朋友来说，花椒水泡脚可是非常不错的哦!★花椒水泡脚的作用与功效俗话说：“养树需护根，养人需护脚。
”脚是人体的“第二心脏”，而“热水泡脚，胜过吃补药”，则是养生学中的一句名言。
如果在泡脚的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。
花椒既是一种最常用的调味料，也是一味中药，它可以起到温中止痛、去湿散寒等作用。
花椒归肺、肾、肝三经，有袪寒、补肾阳、明目、消食和引火归源的作用。
用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个肌体血脉畅通。
花椒泡脚的功效：花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。
另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。
花椒泡脚的作用：有的地方上面讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生;泡脚时，可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳了;用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。
小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。
★花椒水泡脚的注意事项1、花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天,等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。
对此，从我的体验看：过度使用花椒水泡脚，主要是造成“肺火”，然后“壮火食气”，所以气虚，另外，还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点。
2、有阴虚症状的人，用花椒水泡脚过程中，要注意及时补阴,特别是在冬天。
因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用，且在此过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。
垫脚跟脚尖——补肾
垫脚跟脚尖—补肾因为脚跟与人体的肾经关系密切，而垫脚跟实际上是刺激了肾经穴位。
足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行，最终属肾络膀胱。
男人过了30岁，肾气变得虚弱，肾阳也不在充足，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，点脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用。
如果你坚持敦踵三月以上，你会发现，脚真是男人的宝贝，在颠脚跟的同时，再踮一踮脚尖，踮脚尖时要稍微高一些，（方法是：双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松）。
这样不仅可以补助肾气，还可以益肾壮阳，明显改善男人的性功能。
如果能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。
在寒冷的冬天里，经常颠颠脚跟，就是非常好的固阳壮阳扶阳大法，另外经常经常颠颠脚跟还具有以下功效：一、防治中风别以为中风都是老年人的事儿，现在中青年中风的也不在少数。
男人工作压力增大，人际关系紧张，处处赶时间，人人拼工作，哪个不是虚火上炎，哪个不是阳气上浮，这样的男人最容易中风。
中医认为，凡中风皆是真阳衰损的阴盛阳虚证候，脑溢血就是“阴盛格阳”导致的阳气上冲的症状。
阳气上冲，聚于脑部，中枢神经就会受到比平日多几倍的刺激，由于大脑处于极度兴奋的状态，周身岂有不抽筋、不痉挛的道理?而且一定会神志不清，不省人事。
不论是阳证还是阴证，都是阳气聚集它处而不能归元的结果。
而颠脚跟是一种潜阳的方法，它不但可以刺激脑部气血运行，更重要的是可以引浮阳下行，从膀胱经、。
肾经而下归于足底。
如果出现面红、头晕、手足发麻、血压升高明显等中风先兆，这时要及时地预防中风，而颠脚跟即是一个很好的治疗手段。
从这个道理上讲，颠脚跟可以潜阳，引火下行，大凡阳气上浮、虚火上炎的疾病都能应用，如高血压、头晕、三叉神经痛等。
二、治小便不畅小便不畅，在西医里多见于前列腺肥大、前列腺炎等。
从中医角度来说，是由于膀胱气化不利所造成的，脚跟外侧即是膀胱经所循行之处，如果坚持颠脚跟或用脚外侧走走路，就可以健运膀胱，使小便通畅起来。
补肾的最简单有效方法补肾壮阳的最佳方法
补肾的最简单有效方法补肾壮阳的最佳方法1.穴位补肾涌泉穴涌泉穴是人体足少阴神经上的一个很重要的穴位，涌泉穴在我们脚底中线前三分之一交点处，也就是当脚趾屈趾的时候脚底前面的凹陷处。
肾经之气似源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，所以说涌泉穴在养生保健方面是有非常重要的作用的。
太溪穴肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于太溪穴，太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为补肾佳穴。
经常刺激太溪穴有明显的提高肾功能的作用，所以经常按揉太溪穴是可以很有效的补肾的，但是按揉的力度不要太大，有酸胀感即可。
2.药膳补肾乌鸡玉兰汤的价值很高，是一种名贵的食疗珍禽，含有十种氨基酸，其蛋白质、维生素和微量元素的含量更高。
处理干净的乌鸡剁块焯水过凉，玉兰片、红枣、龙眼温水泡软，然后把姜片和黄酒还有其他准备好的材料一起炖就可以了，这款药膳能滋补肝肾，养血益精。
经常食用这款药膳，能有效的治疗畏寒肢冷、头晕无力、失眠多梦、腰痛、夜间多尿、头晕耳鸣等肾虚的症状。
3.泡脚补肾生姜清洗干净以后拍碎，放入泡脚的热水当中，这样能够温暖身体还可以散寒，滋补肾脏的效果也是很赞，而且姜性温，直接服用可以促进血液循环，养生效果很强。
用热热的姜水泡脚，不仅可以补肾，而且还能解乏，身体轻松了，也是可以减轻肾脏的负担的。
4.药茶补肾杜仲是一种具有补肾功效的中药材，除了要煎汤服用以外，泡茶也是可以的，杜仲叶子切碎以后和茶叶一起放入杯中热水冲泡，十分钟就能饮用了。
这款茶能补肝肾还能强健筋骨，并且还能提高肾功能，适合肾虚的人服用，如果长期坚持，还有延年益寿的效果。
补肾的方法很多，吃药补肾是最不可取的，我们完全可以用中医智慧来帮忙，穴位、药膳、药茶、泡脚都是补肾的好方法，而且还能强身健体，不会伤身。
1、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。
其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
对调节性功能有较好的作用。
泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
足浴中药泡脚配方大全
足浴中药泡脚配方大全1.逍遥散足浴配方：材料：防风、紫花地丁、鱼腥草各20克，熟地、人参各10克。
功效：祛风湿、活血止痛，适用于关节疼痛、风湿性关节炎等病症。
2.补肾壮阳足浴配方：材料：肉苁蓉、菟丝子、淫羊藿各20克。
功效：补肾壮阳、强身健体，适用于男性阳痿早泻、肾虚等病症。
3.空调脚浴配方：材料：艾叶、茯苓、香附各30克，当归10克，白芷5克。
功效：祛湿散寒、活血化瘀，适用于经常接触空调、冷气导致的手脚湿冷症状。
4.睡眠改善足浴配方：材料：黄精、酸枣仁各20克，白芷10克，远志5克，丹参3克。
功效：安神定志、补血养心，适用于失眠、焦虑等症状。
5.祛痘清热足浴配方：材料：金银花、连翘、薄荷各20克，赤芍、黄芩各10克。
功效：清热解毒、祛痘去痘印，适用于痤疮、青春痘等皮肤问题。
6.舒经活络足浴配方：材料：川芎、延胡索各15克，白芷、当归各10克，益母草5克。
功效：活血化瘀、舒筋活络，适用于经期疼痛、肩颈酸痛等症状。
7.去湿利尿足浴配方：材料：独活、川楝子、香附各20克，茯苓10克，泽泻5克。
功效：去湿利尿、消肿止痛，适用于湿热体质、水肿等病症。
8.清热解毒足浴配方：材料：蒲公英、金银花、连翘各20克，黄芩10克，板蓝根5克。
功效：清热解毒、消肿止痛，适用于感冒、咽喉炎等病症。
9.减肥瘦身足浴配方：材料：山楂、荷叶、甘草各20克，茶叶10克，薏米5克。
功效：降脂减肥、消食化滞，适用于肥胖、消化不良等症状。
10.祛寒暖身足浴配方：材料：肉桂、附子、干姜各15克，丁香5克，川芎3克。
功效：祛寒暖身、驱寒除湿，适用于寒冷四肢、寒性体质等症状。
泡脚补肾中药方有哪些
泡脚补肾中药方有哪些
补肾的方法有很多，一般都会采用药物或者是食疗的方式进行滋补。
不过，现在人们现在的养生意识都比较强，往往会采取泡脚的方式进行补肾，效果是非常不错的。
因此，不少人也想尝试类似的方法进行改善，很关心泡脚补肾中药方。
那么，泡脚补肾中药方有哪些?下面咱们就来详细看看具体的中药方。
1、磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花l 5克;
2、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克;
3、夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克，白芍20克;
夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克，白芍20克
4、丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁{打碎}20克、黄连10克、白芍20克。
把中药都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水
浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。
煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了!接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。
泡脚时间
睡前，晚饭后一小时。
每次泡脚时间多长为宜
一般为30分钟以上;泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
有关泡脚补肾中药方有哪些的介绍，大家应该清楚了吧。
泡脚属于非常常见的养生方式，具有很不错的养生效果。
不过，肾虚是分为不同类型的，必须针对性的进行滋补，光泡脚也不一定能够解决问题，要针对性的进行处理才能获得最佳的效果。
补肾壮阳泡脚的方法有哪些
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生活常识分享补肾壮阳泡脚的方法有哪些
导语：现在人们的健康意识有了极大的提升，过去肾不好或者是性生活不满意的时候，多数男性会采取药物进行治疗。
而随着养生方式的兴起，大家更愿意
现在人们的健康意识有了极大的提升，过去肾不好或者是性生活不满意的时候，多数男性会采取药物进行治疗。
而随着养生方式的兴起，大家更愿意采取这种健康的方式。
只是很多人平时接触的比较少，具体的方法不是很了解，在使用的时候自然会碰到很多的问题。
那么，补肾壮阳泡脚的方法有哪些？下面咱们就来详细了解下吧。
握固
补肾的方法有很多，握固会让男人有效补肾的，将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。
握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
提踵颠足
男人提踵颠足也会让自己有效补肾的，提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。
提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。
热水泡脚
经常用热水泡脚会让男人补肾的，泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。
泡脚用的容器以木盆为好。
泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。
泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
补肾的方法有很多，以上的方法都可以让男人有效的补肾，对男人。
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生活常识分享泡脚补肾壮阳的方法
导语：泡脚这种养生方式，在我们生活中是比较常见的，发挥着重要的功能。
如果对泡脚比较熟悉的人，可能知道，如果能够采取适当的方式进行泡脚，对
泡脚这种养生方式，在我们生活中是比较常见的，发挥着重要的功能。
如果对泡脚比较熟悉的人，可能知道，如果能够采取适当的方式进行泡脚，对于补肾也是能够起到很不错作用的。
想要采取这样的方式滋补我们的肾，就需要清楚需要使用到的中药房。
那么，补肾壮阳泡脚中药方有哪些？下面咱们就来详细了解下吧。
补肾
温经散寒止痛。
泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。
可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
补气
补气养血调经。
中医认为，脾为气血生化之源，泡脚所选药物应多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水。
可用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
活血
调和气血，化瘀止痛。
因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物应多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋。
可用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。
在我们清楚了补肾壮阳泡脚中药方有哪些之后，平时即使在家里也。