体育保健学模拟题一
体育保健学试题答卷
体育保健学试题答卷 Revised final draft November 26, 2020《体育保健学》试卷（一）一、填空题（每空1分，共15分）1、当人体血糖的浓度降低到正常值以下时，神经系统系统的功能将首先受到影响。
2、氟对牙齿具有保健作用，但摄入过量易引起斑牙症。
3、膝关节侧搬分离试验主要用于检查膝关节侧副韧带损伤；膝关节内十字韧带损伤情况常采用抽屉试验对其进行检查。
4、健康成人每千克体重平均约有75ml血液，当出人体血量超过全身总血量的30%时即可危及生命。
5、急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是制动、止血、镇痛、防肿和减轻炎症。
6、长时间在高热且通风不良的环境中作业易使人发生热射病，当此病发生时，应立即将病人移到荫凉通风处。
7、在运动损伤中并发休克的主要原因有大量出血和剧烈疼痛。
8、按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到__兴奋___和_抑制__作用。
9、在开放性软组织损伤的处理中，对伤口深、长且污染严重者，应注射_破伤风抗毒血清（T·A·T）__。
10、肌肉发生痉挛的主要原因与发病机理为寒冷刺激、电解质丢失过多、肌肉舒缩失调和运动性肌肉损伤。
二、选择题（将正确答案的序号填在括号内，每小题2分，共30分）。
1、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（C）A、蛋白质B、脂肪C、糖D、ATP2、对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（A）A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D13、下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（C）A、蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复B、蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能。
C、蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用D、人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量4、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（A）A、基本组B、准备组C、医疗体育组D、准备组或医疗体育组5、前臂出血时，为了止血应指压（B）。
体育保健学试题及答案
体育保健学试题及答案一、选择题（每题2分，共30分）1. 体育保健学是研究体育和健康之间关系的学科，其研究范畴包括以下哪些方面？A. 运动训练B. 运动生理学C. 运动心理学D. 运动药理学E. 运动与健康管理2. 以下哪项不是体育保健学的基本原则？A. 运动量逐渐增加B. 合理安排运动休息C. 个体化运动方案D. 运动强度高于个人承受能力E. 科学合理饮食3. 在运动训练中，常用的训练方法有哪些？A. 间歇训练法B. 超负荷训练法C. 长跑训练法D. 游泳训练法E. 跳绳训练法4. 体育锻炼对身体健康有哪些益处？A. 提高心血管功能B. 增加肌肉力量C. 促进新陈代谢D. 加强免疫功能E. 改善心理健康5. 下列哪项不是居民参与体育锻炼的途径？A. 户外健身B. 健身俱乐部C. 公共体育场馆D. 网上健身课程E. 饭后散步6. 体育保健学根据运动强度，将体力活动分为哪几个层次？A. 低强度、中等强度、高强度B. 有氧运动、无氧运动C. 快速运动、慢速运动D. 健走、慢跑、快跑E. 游泳、瑜伽、太极拳7. 锻炼中出现的肌肉酸痛是由于什么原因？A. 骨骼肌受到炎症刺激B. 肌肉纤维拉伤C. 乳酸在肌肉组织中的积累D. 运动过程中肌肉组织膨胀E. 腱鞘受损引起的疼痛8. 以下哪项不属于常见的运动损伤？A. 扭伤B. 疲劳骨折C. 腰肌劳损D. 肩周炎E. 脑震荡9. 预防运动损伤的措施包括以下哪些？A. 热身运动B. 适当的运动装备C. 合理的训练强度和数量D. 安全的运动场地E. 及时休息10. 长期坚持体育锻炼的好处有哪些？A. 增强心肺功能B. 提高免疫力C. 改善睡眠质量D. 减少慢性疾病的风险E. 增加社交机会二、判断题（每题2分，共20分）1. 运动训练的原则之一是运动强度高于个人承受能力。
（）2. 有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的长时间、中低强度的运动。
（）3. 运动对心理健康的积极影响主要体现在释放压力、缓解焦虑和抑郁等方面。
《体育保健学》试题汇总
《体育保健学》试题一、单项选择题（选择一个答案，将相应的字母填入题内的括号中。
）人体经脉系统主要为（ B ）经脉，即手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经等经脉，再加上任脉、督脉。
A、十二B、十四C、十六D、十（B ）是曲池穴的正确穴位。
A、屈肘，在肘横纹，肱二头肌腱桡侧端凹陷处B、屈肘，在肘横纹，肱二头肌腱尺侧端凹陷处C、伸肘，在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧D、伸肘，在肘横纹上，肱二头肌腱尺侧（ D ）不是擦法的手法要领。
A、手掌紧贴皮肤做直线往返运动B、手掌紧贴皮肤往返运动时需带动皮下组织和肌肉C、往返直线移动时距离要长D、擦法时需要皮肤产生热量用指掌或肢体其他部位（ B ）或对称性挤压体表，称挤压类手法。
A、环形移动B、按压C、直线移动D、单方向移动拨法时以指下压一定深度，再做与肌纤维肌腱呈（ A ）方向的移动。
A、垂直B、向上C、向下D、任意方向用拇，食，中指的拿法称（ B ）。
A、五指拿法B、三指拿法C、掌拿法D、提拿法抖法要领是振动幅度要小，频率要快，（ A ）。
A、牵引力适宜，节律均匀B、牵引力要大，力度以能耐受为度C、不需牵引节律均匀D、牵引力适宜，快慢交替的进行下列不属于治疗肩部酸沉的选穴的选项是（ C ）穴。
A、天宗B、肩井C、少泽D、肩中俞运行全身气血联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路是（ D ）。
A、血液B、神经C、经脉D、经络保健按摩增强人体抗病能力的表现之一为（B ）。
A、只能预防感冒B、刺激或疏通经络，调和气血，扶正驱邪通过摩擦生热，加强肌肉、筋骨、关节的温度D、改善全身营养代谢头痛和（D ）是太阳穴的主治作用范围。
A、咳嗽B、气喘C、肩酸D、眼病地仓穴的主治作用是（ A ）。
A、口角歪斜、流涎B、咳嗽、气喘C、腹胀、腹痛、下利清谷D、腰背疼痛治疗跌打损伤时选用（ A ）作介质以提高疗效。
A、红花油B、滑石粉C、薄荷水D、酒精下列不属于治疗下肢酸沉无力的选穴的选项是（ B ）穴。
体育专业体育保健学试卷及答案
体育专业体育保健学试卷一、名词解释：（本大题共5小题，每题2分，共10分）1．过度紧张2．休克3．急救4．肌肉痉挛5．兴奋剂使用二、填空：（本题共12小题，每空0.5分，共20分）1. 体质包括，，_____________三部分。
2. 肌肉拉伤可发生在肌肉的_________，_________，__________处。
3. 外伤性骨折的暴力，按其作用性质和方式可分为 , , , 四种。
4. 真死表现为 , , 和。
5.急性闭和性软组织损伤早期表现为 , , ,________,和。
6. 压迫股浅动脉可止部位出血，压迫锁骨下动脉可止________ 部位出血。
7. 常用的急救穴有 ,_______,_______, 和等。
8. 体育课健康分组的依据是________, , ,和。
9. 晕厥的发病因素有 , , 和。
10. 胫腓骨疲劳性骨膜炎的典型体症是。
11. 体育训练和比赛中运动员自我监督的内容包括，两部分。
其中前者包括一般感觉，不良感觉，运动心情,________，__________，_________等。
三、判断题：（本大题共10小题，每题1分，共10分）1. 正常人早晨空腹时的血糖浓度在80—120mg/100ml之间,当血糖低于60mg/100ml时,就会出现一系列症状,叫低血糖正。
( )2．处理过度训练的关键是调整运动量。
( )3．出现肌肉痉挛时应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。
（）4．准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长,以2至4分钟为宜。
（）5．螺旋型包扎法主要用于包扎肢体粗细相差较大的部位。
（）6．做胸外心脏挤压的频率应为75次/分。
（）7．胫腓骨疲劳性骨膜炎的早期患者,无需特殊治疗,用弹力绷带裹扎小腿,减少下肢运动,休息时抬高患肢,大多数患者都可痊愈。
（）8.在高温环境下长时间运动造成中暑高热时,运动员全身大量出汗,体温急剧升高。
（）9.中医所述脏腑的功能,不单纯是解剖学上的脏器概念,而是一个综合性的功能单位。
《体育保健学》试题汇总
《体育保健学》试题一、单项选择题（选择一个答案，将相应的字母填入题内的括号中。
）人体经脉系统主要为（ B ）经脉，即手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经等经脉，再加上任脉、督脉。
A、十二 B 、十四 C 、十六 D 、十（B ）是曲池穴的正确穴位。
A、屈肘，在肘横纹，肱二头肌腱桡侧端凹陷处B、屈肘，在肘横纹，肱二头肌腱尺侧端凹陷处C、伸肘，在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧D、伸肘，在肘横纹上，肱二头肌腱尺侧（ D ）不是擦法的手法要领。
A、手掌紧贴皮肤做直线往返运动B、手掌紧贴皮肤往返运动时需带动皮下组织和肌肉C、往返直线移动时距离要长D、擦法时需要皮肤产生热量用指掌或肢体其他部位（ B ）或对称性挤压体表，称挤压类手法。
A、环形移动 B 、按压 C 、直线移动 D 、单方向移动拨法时以指下压一定深度，再做与肌纤维肌腱呈（ A ）方向的移动。
A、垂直 B 、向上 C 、向下 D 、任意方向用拇，食，中指的拿法称（ B ）。
A、五指拿法 B 、三指拿法 C 、掌拿法 D 、提拿法抖法要领是振动幅度要小，频率要快，（ A ）。
A、牵引力适宜，节律均匀 B 、牵引力要大，力度以能耐受为度C、不需牵引节律均匀 D 、牵引力适宜，快慢交替的进行下列不属于治疗肩部酸沉的选穴的选项是（ C ）穴。
A、天宗 B 、肩井 C 、少泽 D 、肩中俞运行全身气血联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路是（ D ）。
A、血液 B 、神经 C 、经脉 D 、经络保健按摩增强人体抗病能力的表现之一为（ B ）。
A、只能预防感冒B、刺激或疏通经络，调和气血，扶正驱邪通过摩擦生热，加强肌肉、筋骨、关节的温度D、改善全身营养代谢头痛和（ D ）是太阳穴的主治作用范围。
A、咳嗽 B 、气喘 C 、肩酸 D 、眼病地仓穴的主治作用是（ A ）。
A、口角歪斜、流涎 B 、咳嗽、气喘C、腹胀、腹痛、下利清谷 D 、腰背疼痛治疗跌打损伤时选用（ A ）作介质以提高疗效。
《体育保健学》试题汇总
《体育保健学》试题一、单项选择题（选择一个答案，将相应的字母填入题内的括号中。
）人体经脉系统主要为（ B ）经脉，即手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经等经脉，再加上任脉、督脉。
A、十二B、十四C、十六D、十（B ）是曲池穴的正确穴位。
A、屈肘，在肘横纹，肱二头肌腱桡侧端凹陷处B、屈肘，在肘横纹，肱二头肌腱尺侧端凹陷处C、伸肘，在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧D、伸肘，在肘横纹上，肱二头肌腱尺侧（ D ）不是擦法的手法要领。
A、手掌紧贴皮肤做直线往返运动B、手掌紧贴皮肤往返运动时需带动皮下组织和肌肉C、往返直线移动时距离要长D、擦法时需要皮肤产生热量用指掌或肢体其他部位（ B ）或对称性挤压体表，称挤压类手法。
A、环形移动B、按压C、直线移动D、单方向移动拨法时以指下压一定深度，再做与肌纤维肌腱呈（ A ）方向的移动。
A、垂直B、向上C、向下D、任意方向用拇，食，中指的拿法称（ B ）。
A、五指拿法B、三指拿法C、掌拿法D、提拿法抖法要领是振动幅度要小，频率要快，（ A ）。
A、牵引力适宜，节律均匀B、牵引力要大，力度以能耐受为度C、不需牵引节律均匀D、牵引力适宜，快慢交替的进行下列不属于治疗肩部酸沉的选穴的选项是（ C ）穴。
A、天宗B、肩井C、少泽D、肩中俞运行全身气血联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路是（ D ）。
A、血液B、神经C、经脉D、经络保健按摩增强人体抗病能力的表现之一为（B ）。
A、只能预防感冒B、刺激或疏通经络，调和气血，扶正驱邪通过摩擦生热，加强肌肉、筋骨、关节的温度D、改善全身营养代谢头痛和（D ）是太阳穴的主治作用范围。
A、咳嗽B、气喘C、肩酸D、眼病地仓穴的主治作用是（ A ）。
A、口角歪斜、流涎B、咳嗽、气喘C、腹胀、腹痛、下利清谷D、腰背疼痛治疗跌打损伤时选用（ A ）作介质以提高疗效。
A、红花油B、滑石粉C、薄荷水D、酒精下列不属于治疗下肢酸沉无力的选穴的选项是（ B ）穴。
体育保健试题
出血量达到总血量的30%（即1200~1500ml）可出现休克。
《体育保健学》试题名词解释过度训练：运动负荷与机体机能不相适应，以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱；或疲劳伴有健康损害。
运动应激综合症：运动员在训练或比赛中，体力负荷超过了机体的潜能而发生的生理功能紊乱或病理现象。
选择题5、运动性贫血的机理是（ D ）A 红细胞破坏增加B 铁储备降低C 低蛋白血症D 血浆容量增加6、检查髌骨劳损时（ C ）阳性率最高A 浮髌实验B 单足半蹲实验C 麦氏实验D 研磨实验8．骨折时不会出现下列 D 征象。
A 功能障碍；B 畸形；C 震痛；D 弹性固定；10、心肺复苏术包括下列哪些措施( ABC )A 畅通气道B 人工呼吸C 胸外心脏按压D 药物治疗14．现场心肺复苏术包括下列哪些措施ABC 。
A 畅通气道；B 人工呼吸；C 胸外心脏按压；D 药物治疗；15．运动性腹痛的发病机理主要有B、C、D 。
A 肝脾淤血；B 呼吸肌痉挛；C 胃肠功能紊乱；D 腹腔脏器病变；17、骨折的特殊现象有（ B ）A 功能障碍B 畸形C 弹性固定D 震痛三、判断题1、体育运动中，当膝关节屈曲，小腿固定于外展外旋位，大腿突然内收，内旋并伸直膝关节时，可能引起外侧半月板损伤。
（）2、运动员出现早搏是一种病理现象。
（×）3、在排除其它原因后，运动员清晨卧位脉率经常保持较快的水平可能与过度训练有关。
（√）9、牵拉骨骺损伤比受压骨骺损伤严重。
（×）12、踝关节韧带扭伤现场急救可立即使用冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢。
（√）13、小悬臂带常用于肱骨和锁骨骨折（√）17、大悬臂带常用于除肱骨和锁骨骨折以上的上肢损伤。
（√）23、休克就是呼吸和心跳突然停止（×）24、“8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处（√）25、胫腓骨疲劳性骨膜炎压痛点一般与肌肉附着点有明显关系，抗阻屈踝屈趾实验时疼痛（×）四、问答题（一）根据少年儿童身体发育特点，在体育教学中应注意哪些体育卫生要求？答：1、根据运动系统的解剖特点，在体育教学和训练中应培养他们养成正确的站、立、跑、跳的姿势，并加入纠正姿势和克服发育缺陷的练习；应注意全面身体锻炼；不宜长时间在水泥地上进行跑跳练习；不宜过早进行力量性练习；宜进行柔韧性练习；在饮食中注意钙、磷的补充。
体育保健学试题(一)
体育保健学试题（一）一、概念题：1、心脏杂音2、变性3、晕厥4、再生5、休克二、选择题：1、青少年运动员常见的呼吸性心律不齐，具有（）特点。
A、呼气时心率加快，吸气时变慢B、吸气时心率加快，呼气时心率减慢C、吸气时心率加快，呼气时匀齐D、吸气时心率匀齐，呼气时心率加快2、系统训练的举重运动员心脏工作性肥大，以（）为主。
A、左心室壁增厚B、左心室容积增大C、右心室壁增厚D、心房壁增厚3、具有（）特点的期前收缩，可诊断为生理性期前收缩。
A、有心悸、心前区不适B、偶发、运动后增多C、偶发、运动后减少或消失D、频发、运动后消失4、运动员晨起安静血压比平时增高（）％时，应考虑身体机能不良。
A、10B、20C、15D、305、运动员基础脉搏比平时增高（）次/分时，应考虑身体机能不良的可能性。
A、6B、10C、20D、126、某学生心尖区发现舒张期杂音，机能试验反应正常，平时经常参加体育运动，上体育课时应编入（）组。
A、基本B、准备C、特别D、暂不分组7、某甲在训练课后测得尿蛋白为250mg，在同样强度训练课后，某乙测得尿蛋白为150mg，说明（）。
A、两人机能不能比较B、甲比乙机能好C、乙比甲机能好D、两人水平相同8、一业余田径运动员13岁，月经来潮半年，月经不规律，其月经期训练比赛安排的原则是（）。
A、正常训练比赛B、不宜训练和比赛C、使用人工月经周期参加比赛D、可以参加训练，不宜进行比赛9、运动员平时应多吃（），以有利于酸碱平衡。
A、猪肉B、面包C、鸡蛋D、蔬菜、水果10、剧烈运动中和运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。
A、300B、100C、150－200D、5011、一学生晚餐后与同学打球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑（）。
A、急性阑尾炎B、肠痉挛C、肝脾淤血D、胃痉挛12、过度紧张病人出现口唇青紫、呼吸困难，现场急救时应将病人放置在（）位置进行抢救。
A、头低足高位B、坐位C、平卧D、半卧位13、夏天进行足球比赛中，运动员小腿肌肉痉挛，常见的原因是（）。
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体育保健学模拟题一
一、单项选择题（本大题共15小题，每小题1分，共15分）
1、开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种？( )
A、止血
B、防肿
C、处理创口
D、预防感染
2、前臂出血时，为了止血应指压（）。
A、锁骨下动脉
B、肱动脉
C、尺动脉
D、桡动脉
3、急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是（）
A、冷敷
B、针刺
C、外敷新伤药
D、热疗与按摩
4、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（）
A、基本组
B、准备组
C、医疗体育组
D、准备组或医疗体育组
5、游泳池池水的PH值应保持在（）。
A、6.68-7.0之间
B、7.2-8.0之间
C、8-8.2 之间
D、不限
6、过度训练的早期征象表现在（）
A．神经系统 B.消化系统
C.心血管系统
D.呼吸系统
7、胸外心脏按压的频率为每分钟（）。
A、50-60 次
B、60-80次
C、70-90次
D、80-100次
8、包扎肘、膝、踝等关节处应选择（）。
A、环形包扎法
B、螺旋形包扎法
C、转折形包扎法 C、8字形包扎法
9、骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是（）。
A、疼痛
B、功能障碍
C、畸形
D、骨擦音
10、健身效果较佳的运动负荷，每分钟心率一般为( )
A.110次以下
B.120—130次
C.150次左右
D.160—170次
11.上臂的痛弧试验阳性，提示有（）
A 肩关节脱位
B 肩袖损伤
C 肱二头肌腱鞘炎
D 肘关节脱位
12. 根据少年儿童运动系统的解剖、生理特点，在体育教学和训练中，儿童少年不宜过早地从事( )
A.力量练习
B.速度练习
C.灵敏练习
D.柔韧练习
13. 就老年人的合理营养而言；衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的(
)
A.活动量
B.身高
C.食量
D.体重
14．运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是（）
A．防止低血糖的发生 B.有利于心功能的恢复
C. 有利于氧债的偿还
D.防止重力性休克
15．10.中小学田径运动会体格检查的重点应放在( )
A.运动系统
B.呼吸系统
C.全身检查
D.心血管系统
二、、填空题（本大题共10小题，每小题1分，共10分）
1．当人体血糖的浓度降低到正常值以下时，系统的功能将首先受到影响。
2．自我监督包括两个方面。
3．膝关节内十字韧带损伤情况常采用试验对其进行检查。
4．健康成人每千克体重平均约有75ml血液，当出人体血量超过全身总血量的 %时即可危及生命。
5.蛋白质的__________________是指当几种营养价值较低的蛋白质食物混合食用时，由于各种蛋白质所含的氨基酸相互配合、补充，改善了氨基酸的比例从而使混合蛋白质的生物价提高了。
6.运动中肝脏郁血引起腹痛，其疼痛部位主要在。
7.在开放性软组织损伤的处理中，对伤口深、长且污染严重者，应注射__________________。
8.我国标准正常男子血红蛋白含量为 g/L，
9.人体运动过程中必须遵循循序渐进原则、系统性原则、和个别对待等基本原则才能达到预期的效果。
10. 当人发育到20—25岁成人时，骨化完成；身高停止增长，此时骨内有机物与无机物之比大约为__________________。
三、判断题（本大题共10小题，每小题1分，共10分）
判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。
1．对于运动建筑物来说自然采光系数的标准是1∶3~1∶5。
（）
2．静脉出血血色暗红，出血口在近心端，血流缓慢，危险性小于动脉出血。
( ) 3．过度训练是运动训练中必然要出现的一种生理状态。
（）
4. 关节部位的擦伤处理时一般使用紫药水涂抹，并使用暴露疗法。
（）
5．踝关节扭伤大多是内侧韧带损伤。
（）
6．女运动员贫血检出率高于男运动员。
( )
7．青年性高血压的主要特点是舒张压升高，而收缩压正常。
( )
8. 人体在代谢过程中所释放的能量，大部分被用于做机械功，其余少部分转变为热能。
（）
9. 肘关节脱位时，肘后三角的正常结构会发生改变，在肘关节伸直时，呈现一直线。
（）
10. 维生素E能促进钙和磷在肠道的吸收，从而促进骨骼和牙齿的正常发育。
( )
四、名词解释题（本大题共5小题，每小题3分，共15分）
1. 体育保健学
2．过度训练
3. 平衡膳食
4. 运动损伤
5. 青春期高血压
五、简答题（本大题共5小题，每小题5分，共25分）
1．简述运动损伤的预防原则。
2．简述可能引起晕厥的多种原因。
3．简述体育课健康分组的依据。
4．简述骨折的症状与体征。
5．简述运动性疲劳的原因和机理。
六、论述题(本大题共2小题，每小题10分，共20分)
1. 根据中小、学生的运动系统特点，在体育锻炼时应注意些什么？
2. 详述急性闭合性软组织损伤的处理原则及治疗方法？。