人教版七年级年级水平四体育与健康《排球正面双手垫球》教案
人教版初级中学体育(水平四)《排球—正面双手垫球》教案
在参与中体验运动的乐趣
素质
练习
身体素质练习
折返跑
跑的过程中，调整好步幅与呼吸的节奏。
回
味
无
穷
6ˊ
放
松
操
小结
1、静力拉伸
2、总结本课，鼓励学生参与评议本课练习效果。
3、指导学生收还器材。
4、与学生再见。
1、跟随教师一起做上下肢的抖动放松活动。
2、认真小结本课，积极参与自评、互评。
组织：体操队形
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × × ★
× × × × × × ×
要求，掉球后在不影响其他人的前提下，迅速捡球并回到自己原来位置继续垫球。
学生对垫球有感性认识，体验正确的垫球手型，找准击球点
提高
层次
1、近距离一抛一垫
两人一组，相距3—4米，一人抛球，另一人前后左右迅速移动调整位置垫球。
2、看图模仿
1、学生明确问题。
2、成体操队形散开，根据挂图模仿练习。
学生此时进入学习最佳时期，确立新目标和动机
统一
练习
教师集体指挥学生进行徒手模仿练习
正面对准来球，两脚开立，两臂并靠并插入球下。用腕关节以上十厘米左右的部位触球。击球时，两臂伸直、夹紧，提肩、压腕前送。靠上下肢协调配合用力来控制击球的力量和方向。
第1课时
教学
目标
1、学生清楚正面双手垫球的技术要领及本课练习方法和要求。
2、通过垫球练习，学生能掌握正确的垫球基本技术，发展上下肢的协调用力。
3、学生在练习过程中，能进行自主和合作练习，学会评价，体验运动的乐趣与成功的愉悦。
程序
水平四《排球：正面双手垫球》教学设计与反思
水平四《排球：正面双手垫球》教学设计与反思一. 教学设计教学目标：1.学生能够掌握排球正面双手垫球的基本动作要领；2.学生能够正确地进行正面双手垫球的练习；3.学生能够理解正面双手垫球在排球比赛中的作用。
教学内容：教学重点：1. 保持双手平齐、稳定的动作；2. 控制球的力度和方向。
教学过程：Step 1: 引入通过展示一段精彩的排球比赛视频来引起学生对排球的兴趣。
Step 2: 介绍正面双手垫球的基本动作要领教师向学生介绍正面双手垫球的基本动作要领：双脚分开与肩同宽，身体放松但保持稳定，双手并拢，手心朝上，接球时用双手托住球，力量要均匀，球要在身体正前方。
教师向学生示范正确的正面双手垫球动作，并解释动作的每一个细节。
学生按照教师示范的动作，进行正面双手垫球的练习。
教师在一旁观察并及时纠正学生的错误。
教师向学生介绍几种练习正面双手垫球的方法，如用墙壁反复练习，用队友互相传球等。
让学生讨论正面双手垫球在排球比赛中的作用，如接发球、回球等，引导学生认识到正面双手垫球在比赛中的重要性。
教师与学生一起总结学习到的内容，学生进行自我反思，指出自己在学习过程中的不足和需要改进的地方。
二. 反思这节课中，我采用了引导式的教学方法，通过展示视频、示范动作和讨论等方式激发学生的兴趣，提高学习效果。
在教学过程中，我发现以下几个问题：有些学生在练习时容易忽略双手平齐、稳定的要求。
他们常常只关注球的接触，而忽视了整个动作的平衡和稳定性。
为了解决这个问题，我在示范动作时更加注重强调双手的姿势，并在学生练习时及时纠正他们的错误。
有些学生在控制球的力度和方向上还存在一定的困难。
他们常常将球给力过大，导致球的弹跳高度不稳定，或者球的方向不准确。
为了改善这个问题，我采用了逐步练习的方法，先让学生练习控制球的弹跳高度，再逐渐加大力度，最后再进行方向控制的练习。
有些学生在练习方法上存在一定的困惑。
他们不知道如何进行有效的练习，以提高正面双手垫球的水平。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案【篇一】一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目的【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。
【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。
【情感态度价值观】在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。
三、教学重难点【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。
【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。
四、教学过程(一)开场局部课堂常规：(1)集合整队；(2)师生问好，报告人数；(3)检查服装；(4)宣布本节课内容；(5)安排见习生；教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备局部(8分钟)1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。
教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律2.热身操(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；教学组织：四列横队(体操分散队形)要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。
(三)根本局部(30分钟)1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。
并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。
让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。
手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。
2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习老师进展讲解和示范正确的动作。
提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。
教学组织：练习队形。
3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示范)，大家注意，我刚刚并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。
人教版 水平四 《正面双手垫球》教案
人教版水平四《正面双手垫球》教案一. 教材分析《正面双手垫球》是高中体育课程中的一项基本技能训练内容，属于水平四的教学要求。
通过学习正面双手垫球，学生可以掌握正确的垫球技巧，提高排球运动水平，培养团结协作的精神。
本节课通过讲解、示范、练习、比赛等多种形式，使学生熟练掌握正面双手垫球的方法，提高学生的运动能力和综合素质。
二. 学情分析学生在之前的学习中已经掌握了排球的基本技巧，对正面双手垫球有一定的了解。
但部分学生在垫球技巧和动作要领上还不够熟练，需要在实践中加强训练。
此外，学生之间的身体素质和运动能力存在一定差距，需要在教学中因材施教，调动每个学生的积极性。
三. 教学目标1.认知目标：让学生掌握正面双手垫球的动作要领和技巧。
2.技能目标：通过练习，使学生能够熟练、正确地完成正面双手垫球动作。
3.情感目标：培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
四. 教学重难点1.教学重点：正面双手垫球的动作要领和技巧。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
五. 教学方法1.讲解法：教师详细讲解正面双手垫球的动作要领和技巧。
2.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作过程。
3.练习法：学生分组练习，教师个别指导，提高学生技能。
4.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.场地准备：排球场地一块，排球若干个。
2.器材准备：标志杆、绳子、音响设备等。
3.教学课件：制作教学课件，包括动作要领、技巧讲解、练习方法等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过课件展示正面双手垫球的动作要领和技巧，让学生直观地了解学习内容。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师个别指导。
重点关注动作的准确性、连贯性和协调性。
4.巩固（10分钟）学生进行垫球比赛，巩固所学技巧。
教师及时给予评价和指导。
5.拓展（10分钟）教师引导学生运用正面双手垫球技巧进行排球比赛，提高学生的应用能力。
水平四(七年级)体育《排球正面双手垫球》教学设计及教案
排球正面双手垫球一、指导思想根据教育部《课程标准》及人民教育出版社编写的教科书精神，树立“健康第一”的指导思想，充分发挥学生主体作用，在探究、中了解学习，培养学生主动思维，促使学生积极参与练习，有效发展排球运动能力，使学生的身心得到锻炼。
二、教材分析本课的授课对象是城市中学七年级学生，根据水平和地域差异的分析，学生有较好的体育基础，对排球运动有较强的兴趣，模仿力强并具备了一定的接受能力。
本次课的内容选自人教版体育与健康七年级排球正面双手垫球一课，预计五课时完成，本次课为第四次课，复习课，本课内容是水平四要求重点掌握的内容，能够提升垫球的稳定性，发展灵活身体协调性更能培养学生勇往直前，克服困难的优良作风。
三、教学目标1、知识目标：学生了解排球正面双手垫球的基本技术动作和练习方法，使学生能积极主动参与到排球运动的学习练过程中，激发学习兴趣。
2、技能目标：通过学习，学生掌握排球正面双手垫球的技术动作,理解手臂触球补位的含义，体验自主学习的乐趣。
3、情感目标：发展学生手脑协调合作学习能力，更培养了学生高尚的情操，刻苦学习的优良品质。
四、重点难点1重点：垫球时的姿势，击球点，身体与手臂的协调动作的连贯性，协调性。
2难点：垫球时全身的动作协调和对垫球部位的控制五.教学过程(一)开始部分：3分钟左右时间完成。
环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。
(二)准备部分：15分钟左右时间完成。
教师带领学生做徒手操，带学生做排球基本步法。
1、徒手操：结合球的准备活动(1)左右抛接球转体运动(2)左右肩部绕环(3)振臂运动(4)体转运动(三)基本部分：⑴教师讲解示范：双手正面垫球：两脚前后开立，双手成叠掌式，击球部位位于腹前一臂距离处，击球点为手腕上10厘米处。
击球时,重心放在前腿上，两臂夹紧，蹬腿，提肩，压腕。
(2)学生练习：1、徒手无球模仿练习：学生成体操队形散开做徒手无球模仿练习。
2、击固定球练习：学生两人一组一人拿球，将球放在腹部前20公分处，另一人做原地固定球练习。
排球双手正面垫球教案完整版
排球双手正面垫球教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级上册，第四章第三节“排球双手正面垫球”。
通过学习，让学生掌握排球双手正面垫球的基本技术，提高学生的排球运动能力。
二、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握排球双手正面垫球的技术要领，理解其战术意义。
3. 情感目标：培养学生团结协作、积极进取的体育精神，增强学生的自信心和自我效能感。
三、教学难点与重点重点：排球双手正面垫球的技术要领。
难点：动作的连贯性、协调性及对球的控制能力。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、排球网、标志杆、测量尺。
2. 学具：排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的排球比赛，让学生感受排球运动的乐趣，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解排球双手正面垫球的技术要领，并示范动作。
重点讲解双手的位置、身体姿势、击球点和球的控制。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
让学生进行无球的模仿练习，然后逐步加入有球的练习，提高学生的技术水平。
4. 实战训练（10分钟）学生进行分组对抗练习，运用双手正面垫球技术进行防守和进攻。
教师观察学生的表现，及时给出指导和评价。
六、板书设计双手正面垫球技术要领：1. 双手位置：双手自然下垂，掌心向上。
2. 身体姿势：半蹲，身体重心降低。
3. 击球点：手臂伸直，击球部位在球的正上方。
4. 球的控制：击球后，双手迅速回收，准备下一次击球。
七、作业设计1. 作业题目：排球双手正面垫球技术要领。
答案：双手自然下垂，掌心向上；半蹲，身体重心降低；手臂伸直，击球部位在球的正上方；击球后，双手迅速回收。
2. 作业题目：排球双手正面垫球实战训练。
答案：学生进行分组对抗练习，运用双手正面垫球技术进行防守和进攻。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过排球双手正面垫球的教学，让学生掌握了基本技术，提高了学生的排球竞技水平。
2024年水平四排球正面双手垫球教案完整版
2024年水平四排球正面双手垫球教案完整版一、教学内容本节课我们将学习排球正面双手垫球技术。
教学内容取自《体育与健康》教材第十章排球模块，具体涉及第二章“基本技术”中的第三节“正面双手垫球”。
详细内容包括正面双手垫球的动作要领、练习方法以及在实际比赛中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握正面双手垫球的基本动作，提高动作的准确性和稳定性。
2. 培养学生的团队协作精神，提高集体配合能力。
3. 增强学生的体质，提高他们的耐力、速度和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的动作要领，尤其是手腕、手臂的力量传递和协调。
教学重点：正面双手垫球的动作练习，以及在实际比赛中的应用。
四、教具与学具准备1. 教具：排球若干个，教学视频。
2. 学具：垫子、标志盘、计时器。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过观看一段高水平排球比赛视频，让学生了解正面双手垫球在比赛中的重要性。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解正面双手垫球的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习（15分钟）学生分成若干小组，进行正面双手垫球的练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）通过一个正面双手垫球的例题，讲解动作细节和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行正面双手垫球的随堂练习，教师点评并指导。
6. 比赛环节（15分钟）组织学生进行正面双手垫球比赛，培养团队协作精神。
六、板书设计1. 排球正面双手垫球动作要领2. 排球正面双手垫球练习方法3. 排球正面双手垫球比赛应用七、作业设计1. 作业题目：（1）正面双手垫球动作要领描述。
（3）结合比赛，分析正面双手垫球在实际中的应用。
2. 答案：（1）正面双手垫球动作要领：两脚开立，与肩同宽，双膝微屈，身体重心下降，两臂伸直，掌心向上，手腕紧绷，用前臂和手腕的力量将球击出。
（2）正面双手垫球练习方法：分组练习、对墙练习、两人对练等。
（3）正面双手垫球在实际中的应用：比赛中，当对方发球或扣球过来时，可以使用正面双手垫球将球传给队友，为进攻创造机会。
2024年水平四排球正面双手垫球教案完整版
2024年水平四排球正面双手垫球教案完整版一、教学内容本节课我们将学习排球正面双手垫球技术，该内容属于《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“排球运动”。
具体内容包括正面双手垫球的动作要领、练习方法以及在实际比赛中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术，形成正确的动作定型。
2. 培养学生团队协作精神，提高配合意识。
3. 提高学生参与排球运动的兴趣，培养终身体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的动作要领，特别是手臂的摆动和球的接触点。
教学重点：正面双手垫球的动作技术，以及在实际比赛中的灵活运用。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、音响设备、教学视频。
2. 学具：排球、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看排球比赛视频，了解正面双手垫球在比赛中的作用。
教师现场演示正面双手垫球技术，让学生直观感受动作要领。
2. 技术讲解与示范（5分钟）教师讲解正面双手垫球的动作要领，强调重点和难点。
教师示范正面双手垫球技术，引导学生注意观察。
3. 分组练习（10分钟）学生两人一组，进行正面双手垫球练习，教师巡回指导。
针对学生的错误动作，教师及时纠正并给出改进方法。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一个正面双手垫球的实例，讲解动作要领和技巧。
学生跟随教师一起练习，体会动作要领。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行正面双手垫球练习，教师观察并进行点评。
学生互相评价，共同提高。
6. 游戏环节（10分钟）组织学生进行排球接力比赛，运用正面双手垫球技术。
培养学生团队协作精神，提高运动技能。
学生分享学习心得，教师给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 排球正面双手垫球技术2. 内容：动作要领：站位、手臂摆动、球接触点技术重点：正确掌握动作要领，灵活运用技术难点：手臂摆动和球的接触点七、作业设计1. 作业题目：正面双手垫球练习练习一：正面双手垫球动作练习，每人连续完成10次，要求动作规范。
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7．组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，主要体会击球的部分和动作的连贯性。
8．两人一组，一抛一垫练习。
（相距远度逐渐增加）
9.优秀学生展示。
10．自抛自垫练习。
11．优秀学生展示。
12．集队讲评，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。
（一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）
（二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松
（三）触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面
(四)用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。
《排球正面双手垫球》
学习
内容
1、排球：学习正面双手垫球
2、排球接力游戏
课时
第一课时
教学
目标
1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。
2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。
２．向老师问好。
３．学生认真听讲，进入角色。
要求：精神饱满，情绪活跃。
1.学生随老师提示练习；
2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。
3.口号声音响亮。
1.学生随老师的口令节奏进行热身操练习。
2.热身动作舒张有力，幅度大。
1．听清游戏的方法、规则和练要求。
2．自觉严格地遵守比赛规则。
○○○○○○○○○○
三、游戏激趣：抱团游戏
１．检查常规。
２．师生亲切问好。
３．宣布本课的内容、目标与要求。
４．安排见习生。
1．教师讲清方法和要求。
2．带领学生进行。
3．要求学生前后保持一定的距离。
1.教师提出练习要求。
2.学生跟随老师一起做
1．教师讲清游戏方法、规则和要求。
2．组织学生进行传球接力。
１．体委整队向老师报告。
课堂
要素
学练内容
教师活动
学生活动
组织队形
创设
学习
环境（1分钟）
舒心
热身
进入
角色（5分钟）
创设
学习
环境（3分钟）
舒心
热身
进入
角色
一、课堂常规：
1.师生问好
2.导入新课
二、快乐跑步：
绕足球场底线、中线慢跑最后围绕中圈有节奏地慢跑
三、热身操：
1．头部运动
2．肩部运动
3．腰部运动
4．膝部运动
5．压腿运动
6．踝腕关节活动
3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。
教学重点
夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。
教学难点
利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。
教学准备
足球场地一块、排球41个，标志物四个,音响一台。
1．听清游戏规则和方法。
2．学生在小组长的带领下演练
3．积极参与游戏，并为同伴加油助威。
4．看哪组完成得又快又好。
○ ○ ● ●
○ ○ ● ●
○ ○ ● ●
○ ○ ● ●
○ ○ ● ●
稳定
情绪
放松
身心（5分钟）
一、自我表现
二、交流分享
播放《虫儿飞》，教师和学生一起整理放松。
1．组织学生自评互评,教师小结归纳。
○ ● ● ○
○● ☆ ● ○
○ ● ● ○
○ ●●●●● ○
○ ○ ○ ○
散点练习
两个同学之间的距离加大
○ ○ ○ ○
○ ●●●●● ○
○ ● ● ○
○● ☆ ● ○
○ ● ● ○
○ ●●●●● ○
○ ○ ○ ○
二、游戏：
排球接力赛
1．教师讲解游戏规则和练习方法。
2．分组演练；
3．组织游戏比赛。
4．评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。
○○○○○○○○○○
●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●
☆
☆教师○男生●女生
足球场地平面图
○ ○ ○ ○
○ ●●●●● ○
○ ● ● ○
○● ☆ ● ○
○ ● ● ○
○ ●●●●● ○
○ ○ ○ ○
新课
学习
（25分钟）
展示
自我
合作
探究
快乐
学技
新课
学习
展示
自我
合作
探究
快乐
学技
游戏（6分钟）
一、排球正面双手垫球（便于接离身体远、速度快、弧度低的球，垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。）
1．学生开动脑筋，大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。
2．学生细心观察，积极发言，找出不同。
3．认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作进行练习。
4．记住要领，认真练习，体会动作。
5．互评互学，改进提高各自的动作。
6．垫球高度要过头。
7．向表现好的同学学习，继续认真练习。
8．球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。
9．自评互评，找出不足，努力改正。
10．各小组选出的同学勇于表现，展现自我。
散点练习
○ ○ ○ ○
○ ●●●●● ○
○ ● ● ○
○● ☆ ● ○
○ ● ● ○
○ ●●●●● ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ●●●●● ○
（五）垫球动作口诀：
“一插、二夹、三提、四蹬”
1.组织学生有秩序的去拿球
2.熟悉球性
3．组织学生观察老师和一位学生一抛一垫的动作，找一找有什么不同？
4．教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性，并记住练习口诀。
5.组织学生按照分解动作顺序摆造型
2．布置课后任务。
3．宣布下课。
4．师生再见，安排
学生收还器材。
学生跟随老师一起放松。
1．自我评估学习情况，学生交流体会。
2．按要求完成布置的任务。
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●
（体操分散队形）
☆
练习强度:中等ห้องสมุดไป่ตู้
平均心率：130——140次/分钟 练习密度：45%