(在校学生)春夏季常见传染病的预防知识
学校夏季传染病预防小知识
学校夏季传染病预防小知识夏季是传染病蔓延的高发季节。
为了保障学生的健康和安全，学校需要采取一些措施预防传染病的传播。
以下是一些夏季传染病预防的小知识：1.洗手保持良好的个人卫生是预防传染病的基本措施。
学生和教职员工应随时保持手部清洁。
用肥皂和水洗手至少持续20秒，确保彻底清洁。
洗手时应特别注意清洗指甲和指缝，因为细菌往往藏匿在这些区域。
2.呼吸道卫生传染病常通过飞沫传播，例如打喷嚏和咳嗽。
学生和教职员工应该用纸巾或手肘遮挡口鼻，以减少飞沫的传播。
用后的纸巾应立即扔进垃圾桶，并及时洗手。
3.定期清洁学校应定期清洁教室、宿舍和公共场所。
经常接触的表面（如桌子、椅子、门把手等）应特别加以清洁和消毒。
使用合适的消毒剂，按照说明正确使用。
保持环境的清洁有助于减少传染病的传播。
4.充足睡眠和健康饮食良好的身体健康有助于增强免疫系统抵抗力。
学生应养成良好的作息惯，保证充足的睡眠时间。
健康的饮食也非常重要，应摄入足够的维生素和矿物质以维持身体的免疫功能。
5.加强健康教育学校应加强健康教育，向学生和教职员工传达有关传染病预防的知识。
提醒大家洗手、咳嗽时遮掩口鼻、保持环境清洁等重要事项。
加强健康教育有助于提高大家的健康意识和行为。
6.及时就医如果出现发热、咳嗽、腹泻等症状，应及时就医并遵循医生的建议。
学校应保持与当地医疗机构的紧密联系，及时获取疾病防控指导。
确诊感染的学生应及时隔离治疗，并通知学校相关部门以防止传播。
在夏季季节，学校需要广泛宣传预防传染病的措施，提高大家的健康意识。
通过共同的努力，我们可以有效预防和控制夏季传染病的传播。
春夏季常见传染病防治知识
春夏季常见传染病防治知识春夏季是一年中传染病高发的季节。
为了保护自己和他人的健康，我们需要了解并采取必要的防治措施。
以下是一些春夏季常见传染病的防治知识：手足口病- 密切接触感染是手足口病的主要传播途径，因此保持个人卫生至关重要。
- 经常洗手，特别是在接触儿童、食物或公共场所后。
- 避免与患有手足口病的人密切接触，并注意个人卫生，如勤换洗衣物和被褥。
- 定期清洁和消毒公共场所和常用物品，如玩具和餐具。
暴发性腹泻- 暴发性腹泻主要通过食物和水传播，因此注意食品安全是预防该病的重要措施之一。
- 食用熟透的食物，避免生食和未经煮熟的食物。
- 饮用干净的水源，如煮沸的水或瓶装水。
- 学会正确的洗手方法，并在接触食物前后洗手。
- 定期清洁和消毒厨房、餐具和烹饪设备。
肠道传染病- 肠道传染病包括痢疾和伤寒等，主要通过食物和水传播。
- 注意食品安全，避免食用过期或变质食物。
- 饮用煮沸的水或瓶装水，避免直接饮用自来水。
- 保持食物清洁，避免交叉污染。
- 定期清洁和消毒厨房、餐具和烹饪设备。
- 注意个人卫生，勤洗手。
病毒性肝炎- 病毒性肝炎主要通过血液、体液和性接触传播。
- 避免与病毒性肝炎患者共用针头、剃须刀或牙刷等个人用品。
- 使用安全套等避孕措施，降低性传播的风险。
- 慎选诊所和美容院，确保使用消毒合格的器械和设备。
- 接种病毒性肝炎疫苗，加强个体免疫力。
以上是春夏季常见传染病防治的基本知识。
通过加强个人卫生意识，保持清洁和定期清洁消毒，我们可以减少感染的风险，促进健康生活。
(在校学生)春夏季常见传染病的预防知识
(在校学生)春夏季常见传染病的预防知识春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病，同时随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头。
若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。
流行性感冒流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。
流感病毒分为甲、乙、丙三型。
传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。
易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。
预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。
由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。
因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。
另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。
麻疹麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。
预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。
做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。
水痘水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。
预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。
流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。
风疹风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。
流行性腮腺炎流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。
预防措施：及时隔离患者至消肿为止。
接种腮腺炎疫苗。
流行性脑脊髓膜炎熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开；搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。
春季校园常见传染病预防知识
春季校园常见传染病预防知识春季万物复苏，病毒也开始活跃起来，学校是人群较为密集的场所，学生和学校教职员工都较为容易感染传染性疾病。
在新冠疫情背景下，为了规避疾病叠加的风险，就要求学校做好对疾病相关制度和防护的工作。
一、春季学校常见的呼吸道传染病1.流行性感冒流行性感冒作为春季最易感染的急性呼吸道传染病，传染性极高，是春季发病率最高的疾病。
流感最主要的症状是为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，有些患者还会有发热的症状，潜伏期在1-3天左右。
流感的传染源主要是病人，传播方式以空气和飞沫直接传播或通过病人和病菌用过的物品间接传播，十分容易感染。
2.麻疹麻疹潜伏期在8-12天，及时治疗十天就能够痊愈，主要由飞沫传播，病人是唯一的传染源。
麻疹是麻疹病毒引起的急性疾病，在出疹前会有发热的情况，会有咳嗽、流鼻涕和流泪的情况，还会害怕阳光，其中麻疹较为特殊的点就是患者口腔内会出现灰色小点。
在出疹后，患者会由中低烧转换为高烧，丘疹范围进一步扩大。
在恢复期，患者的体温会逐渐恢复正常，皮肤上会留有棕色色素沉着。
3.水痘水痘的潜伏期很长，在2-3星期，是由水痘带状疱疹病毒感染导致的传染病。
在潜伏期，患者会有发热、恶心、呕吐等症状，发病时伴有丘疹和水疱疹。
不同于麻疹，水痘的丘疹是快速出现的。
水痘传染性极强，在患者潜伏期到治愈的两周内都有传染性，所以一旦确诊水痘，一定要及时隔离，并对患者用过的物品进行消杀。
4.流行性腮腺炎流行性腮腺炎是腮腺炎病毒引起的。
主要易感染人群是儿童和青少年，发病后出现两腮疼痛、肿大的现象，并伴有高烧。
腮腺炎在潜伏期依旧具有传染性，主要通过患者飞沫传播。
腮腺炎患者在治愈后，对其有长久免疫力。
5.感染性腹泻春秋时节由于病毒感染引起的腹泻十分常见，这类病菌通过被其感染的食物、物品、水源、空气等方式传播，在人群聚集的食堂或餐馆等地就十分容易发生感染。
其中最典型的就是诺如病毒，由其感染的患者会出现腹泻、恶心、呕吐，有些患者可能会有低烧、乏力、不思饮食等现象。
春夏季传染病防治知识
春夏季传染病防治知识春夏季是传染病流行高发季节，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、手足口病、人禽流感、结核病等呼吸道传染性疾病的流行，为了保护人民群众身体健康，现将常见春夏季传染病主要症状与预防措施简述如下：1、流行性感冒流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。
流感病毒分为甲、乙、丙三型。
传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。
易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。
预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。
由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。
因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。
另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。
2、麻疹麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。
凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。
传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以与尿和血液中都存在着麻疹病毒。
主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。
第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍与全身，随后疹退，脱屑。
其他症状也逐渐消退。
易感人群：人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。
预防措施：尽量减少和患者与其患者家属接触是预防麻疹的关键。
初中寒暑季节传染病预防和措施
初中寒暑季节传染病预防和措施寒暑季节是传染病高发季节，特别是在初中学生中。
为了保护他们的健康，以下是一些预防和措施，以减少传染病的风险。
1. 注重个人卫生保持良好的个人卫生是预防传染病的关键。
初中生应该养成以下良好惯：- 经常洗手：利用肥皂和温水充分洗手，尤其是在接触公共场所、动物或垃圾后。
- 勤剪指甲：短指甲减少病菌滋生的机会。
- 健康饮食：均衡饮食有助于提高免疫力，减少疾病风险。
- 养成良好的咳嗽和打喷嚏礼仪：用纸巾或袖肘遮住口鼻，避免直接用手遮掩。
2. 加强室内通风室内空气污染是传播传染病的主要途径之一。
在寒暑季节，学校应该加强室内通风，确保空气流通。
开窗透气是个好方法，让新鲜空气流入并排出污浊空气。
3. 维持良好的环境卫生保持学校和居住环境的卫生对于预防传染病至关重要。
以下是一些建议：- 定期清洁和消毒公共场所、教室和寝室。
- 保持干燥的环境：维持适当的湿度，防止霉菌滋生。
- 抑制害虫传播：对蚊虫、苍蝇等害虫进行有效的防治措施。
4. 健康监测和及时就医学校应加强学生的健康监测，对出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状的学生要及时排查和就医。
家长也应密切关注孩子的身体状况，一旦出现病症，及时就医并请假在家休息。
5. 提高免疫力适当的运动、良好的营养和充足的睡眠有助于提高免疫力，减少感染传染病的风险。
学生应保持规律的作息时间，并多参加户外运动活动，增强体质。
以上是初中寒暑季节传染病预防和措施的一些建议。
通过遵守这些预防措施，我们可以最大限度地保护初中生的健康，预防传染病的传播。
学校春夏常见传染病预防知识
学校春夏常见传染病预防知识春季常见传染病预防知识春季是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。
这些传染病都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
人员较密集、相对比较集中的地方，一旦出现较容易传播，会对师生的工作学习带来影响，因此我们有必要对春季常见传染病的预防措施有所了解。
1、定时开窗自然通风。
可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，可用食醋喷洒或熏蒸进行室内空气消毒，个人用品毛巾、牙刷、餐具应定期消毒或更换。
2、接种疫苗。
常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
3、养成良好的卫生习惯。
保持工作、生活场所卫生；饭前便后以及外出归来一定要按规定程序洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍；勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥；不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
4、加强锻炼，增强免疫力。
春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动，经常锻炼增强抵抗力。
5、生活有规律。
劳逸结合，保证睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。
6、衣、食细节要注意。
春季气候多变，乍暖还寒，适时增减衣服；合理膳食，易清淡、高维生素、宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物。
要减少对呼吸道的刺激，要多饮水。
7、勤晒被褥。
8、切莫讳疾忌医。
由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热、皮疹症状，应尽早明确诊断，及时治疗。
如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。
夏季常见传染病防治知识夏季常见传染病防治当前已进入夏季，气温高、湿度大、蚊虫密度高等成为主要的气候特点，各种消化道传染病和虫媒传染病也进入高发季节。
市疾控中心提醒您近期要重点关注以下几种传染病。
一.手足口病手足口病是由多种肠道病毒感染引起的常见传染病，常见病毒为EV71型和CoxA16型，全年均可发生，5～7月份为高发季节，学龄前儿童普遍易感。
春夏季传染病预防知识
春夏季传染病预防知识关键信息项：1、传染病种类2、传播途径3、预防措施4、个人卫生要求5、环境清洁与消毒6、异常症状处理7、责任与义务11 传染病种类春夏季常见的传染病包括但不限于流感、手足口病、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、肠道传染病（如细菌性痢疾、手足口病、诺如病毒感染等）。
111 流感由流感病毒引起，具有较强的传染性，主要症状包括发热、咳嗽、流涕、乏力等。
112 手足口病多发生于儿童，主要表现为手、足、口腔等部位的疱疹，可能伴有发热。
113 麻疹发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血，口腔黏膜有麻疹黏膜斑及皮肤出现红色斑丘疹。
114 风疹低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大。
115 水痘发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹。
116 流行性腮腺炎腮腺肿大、疼痛，可伴有发热、头痛等症状。
117 肠道传染病如细菌性痢疾，主要症状为腹痛、腹泻、黏液脓血便等；诺如病毒感染，表现为恶心、呕吐、腹泻等。
12 传播途径121 空气飞沫传播呼吸道传染病如流感、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等，病原体通过患者咳嗽、打喷嚏等排出的飞沫传播。
122 接触传播通过直接接触患者的分泌物、排泄物，或者接触被污染的物品而感染，如手足口病。
123 肠道传播通过摄入被病原体污染的食物、水而感染肠道传染病。
124 虫媒传播某些传染病通过蚊虫等昆虫叮咬传播。
13 预防措施131 加强个人卫生勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水冲洗干净。
132 保持良好的呼吸道卫生习惯咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播。
133 注意饮食卫生不吃生冷食物，不喝生水，食物要煮熟煮透。
134 加强锻炼增强体质，提高自身免疫力。
135 规律作息保证充足的睡眠，避免过度劳累。
136 保持室内通风定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
137 避免前往人员密集场所在传染病流行期间，尽量减少前往人员密集、空气不流通的场所。
138 接种疫苗按照相关规定，及时接种各类疫苗，如流感疫苗、水痘疫苗、手足口病疫苗等。
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春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病，同时随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头。
若平时不注意锻炼，再加上室空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。
流行性感冒
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。
流感病毒分为甲、乙、丙三型。
传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。
易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。
预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防流感的最有效的武器。
由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。
因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。
另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室
空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。
麻疹
麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。
预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。
做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。
水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。
预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。
流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。
风疹
风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。
预防措施：及时隔离患者至消肿为止。
接种腮腺炎疫苗。
流行性脑脊髓膜炎
流行性脑脊髓膜炎，简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。
预防措施：免疫接种是预防流脑的主要措施,接种对象为1-15周岁儿童。
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
人感染高致病性禽流感
人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道损害为主的人急性感染性疾病。
传播途径：禽流感主要通过空气传播，病毒随病禽分泌物、排泄物及尸体的血液，器官组织、饮水和环境以及衣物、种蛋等传播，造成环境污染，亦可经过消化道和皮肤伤口而感染。
主要症状：人禽流感的潜伏期一般为1-7天，出现早期症状与一般流感相似，主要有发热、流涕、咽痛、咳嗽等，体温可达39℃以上，伴有全身酸痛，有些病人可有恶心、腹痛、腹泻、结膜炎等。
易感人群：任何年龄均具有被感染的可能性，但一般来说12岁以下儿童发病率较高，病情较重。
与不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接触人员为高危人群。
预防措施：养成良好的卫生习惯，饭前便后、接触禽类要用流水洗手；注意饮食卫生，不喝生水，进食禽肉、蛋类要彻底煮
熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开；搞好厨房卫生，不生食禽肉和脏，解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。
结核病
结核病过去俗称“痨病”，是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病，其中以肺结核最为常见，也可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官。
传播途径：活动期的排菌（也就是痰涂片阳性或者痰培养阳性）肺结核病人是主要的传染源；结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触，但主要通过呼吸道传播。
主要症状：结核病多为缓慢起病，长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。
严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。
肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可带血丝。
结核杆菌侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官，可有头痛、呕吐、意识障碍、消瘦、腹泻与便秘交替，还可有血尿、脓尿、脾大、贫血以及妇科疾病的症状等。
易感人群：人群普遍易感，但是与肺结核病人有密切接触的人群；机体对结核菌抵抗力较弱的人群，如幼儿、老年人、营养不良、尘（矽）肺、糖尿病患者、HIV阳性或者艾滋病人等群体是重点人群。
预防措施：首先，提高自身的免疫力，加强锻炼，保证充足的营养。
对于婴幼儿应按时接种卡介苗，以获得免疫力。
其次，应注意房间通风，避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。
再次，应积极、有效地治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容易诱发结核病的基础疾病。
预防春季传染性疾病传播专家温馨提示：
多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室污染物。
应定时开窗通风，保持空气流通;让射进室，因为中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体毒素排泄，净化体环境。
补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。
注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富
含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。
减少对呼吸道的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。
避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
注意生活规律：保证睡眠充足。
生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。
出门在外要尽量站在空气通畅的地方。
避免去拥挤的公共场所。
早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。
预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。
避免去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。