《前儿童基本体操》
第4课 基本体操：基本部位操-科学版三年级教案
第4课基本体操：基本部位操-科学版三年级教案一、教学目标1.掌握基本部位操的动作及要领。
2.提高学生的协调能力、灵敏性和运动能力，培养学生良好的体育习惯。
3.培养学生团队协作能力，增强团队意识和协作精神。
二、教学重点和难点1.学生能够熟练掌握基本部位操动作及要领。
2.学生能够在集体中协作完成体操动作。
三、教学方法1.体验式教学法。
2.群体教学法。
四、教学过程1. 热身活动1.自由活动5分钟，拉伸身体，做基本关节活动，如腰、臀、膝、肩等部位的活动。
2.按节拍跟着音乐做小基本动作。
2. 基本部位操1.基本部位操是指通过整合手、脚、腰、膝、肩等部位的运动来构成的一套体操动作。
2.具体步骤如下：1.均衡站立：两脚并拢，脚尖向前，两腿双曲，背直，双手微张，两肩放松。
2.提膝动作：提左膝，左手向前放直，向上拉到与左膝平行，右手向后放直，向下拉到与右膝平行，然后交换左右腿动作，这样反复做几次。
3.大跨步动作：左脚向前迈，弯曲，右脚膝下蹲，双手合十放在胸前，保持5秒钟，然后换右脚向前大踏步，重复3-5次。
4.扩胸动作：两腿分开站立，两手向后伸展，指尖锁住，背部向前凸起，后脊部向后凹陷，头也向上抬起，这个姿势保持5-10秒钟，然后放松，重复3-5次。
3. 整合动作1.整套动作取头尾相连，整体流畅，动作节奏与音乐相结合，体现整体美。
2.学生按照指挥动作，整合完成一遍基本部位操。
4. 收尾活动1.让学生逐渐降低身体运动状态，进行简单放松活动。
2.让学生自由活动，表述在这套活动中学到的新技能。
五、教学反思1.教学中我发现学生不太协调，难以跟上整体的节奏，下一节课我将安排更多的集体协作活动，帮助学生加强团队配合和体能训练。
2.整套动作难度较低，下一步可以增加更多的转动动作和跳跃动作，提高难度和趣味性。
学前儿童健康教育与活动指导(第七章)
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结束部分——放松活动（3-5分钟）
占总时间的10% ～ 20%
目的：
放松活动目的在于有组织地引导学前儿童进行放松整
理，结束活动，使机体放松，逐渐恢复平静状态
内容：
① 这部分的内容一般选择一些逐步降低运动负荷的放松 练习（1 ～ 3 分钟），如轻松自然的走步、同伴间 的按摩活动等，可配以轻柔、舒缓的音乐；
14
第二节 学前儿童体育活动展开的主要内容及分类 15
(四) 投掷
定义：投掷是全身肌肉协调配合下，通过上肢用力作 用于投掷器械，使之产生加速度的非周期型动作。
动作要领： 手握轻物屈肘高于耳，肘关节向前 预备时将投掷臂往后移，重心在后，眼睛看前方 蹬地，转体 挥臂，甩腕用力投出。
投远练习：扔飞镖，抛小球 投准练习：打敌人，丢沙包
对错误的纠正，逐步掌 握动作的细节部分。儿 童通过徒手或者带器械 反复练习，初步掌握基 本动作（6 ～ 10 分钟 ）
教师设置各种变化的环 境和条件，让儿童在感 兴趣的活动中进一步练 习巩固基本动作，发展 体能（3 ～ 8 分钟）
第三节 学前儿童体育活动的设计与指导
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运动量的合理安排： 冬季
负荷大
夏季 负荷小
高
高强度 低密度 强 度 低强度 低密度
高强度 高密度
低强度 高密度
密度
高
第三节 学前儿童体育活动的设计与指导
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放松部分
（1）作用是什么？能否省略？ （2）一般做一些什么活动？ （3）声音信号的形式有哪些？ （4）时间多长为宜？ （5）对成套动作有什么要求？
第三节 学前儿童体育活动的设计与指导
侧面钻：侧立半蹲，靠近圆圈的一脚屈膝抬起，两 臂交差屈肘于胸前，低头团身钻过圆圈，屈收后 腿。
全国少年儿童体操教学训练大纲
全国少年儿童体操教学训练大纲（女子）国家体育总局体操运动管理中心2013年12月10日版前言《全国少年儿童体操教学训练大纲》（以下简称《大纲》）是根据国家体育总局青少司《青少年训练大纲》修订工作指导意见和国家体操中心《体操项目青少年教学训练大纲》编写工作指导意见，由《全国少年儿童体操教学训练大纲》编写组在原大纲的基础上，修订、编写的我国少年儿童体操教学训练纲领性指导文件。
从出版之日起，在全国少年儿童体操教学、训练和比赛中推广实施。
体操是我国竞技体育传统优势项目，在奥运会、锦标赛、世界杯等世界三大赛中获得了132枚金牌，为国家争得了荣誉，为我国的竞技体育事业做出了巨大贡献。
新大纲的修订编写工作关系到我国体操事业保持优势、再续辉煌的大局。
中国体操协会执行主席、国家体操中心主任罗超毅要求修订工作要把握国际发展前沿，继承优良传统，夯实体操基础，挖掘体操功能，推广体操运动，保持体操的优势，使体操运动在建设体育强国的进程中发挥更大作用。
国家体操中心副主任、中国国家体操队总教练黄玉斌明确指出，新大纲要“以市场经济的思维，广泛、大力地推广快乐体操在中国的普及”。
《大纲》是我国各级部门、相关单位管理、运行、推广体操的纲领性文件，是各级各类体育运动学校、业余体校、体操后备人才培养基地和体操俱乐部进行少年儿童体操教学、训练和比赛的依据，对我国体操后备人才的培养起着重要的宏观指导作用。
《大纲》分男子、女子二册，结合国际体操运动发展态势和体操项目男子、女子技术特点，正视我国基层体操的现实，着力推广体操运动，扩大体操人口，倡导快乐体操理念。
《大纲》规范了教练员行为准则，适度减缓了训练节奏、降低了动作难度，扩大了年龄范围，重新划分了年龄组别分段，详细、具体地提出了基础训练技术、素质的内容及其评价标准，注重了基本功、基本姿态、艺术性、表现力的训练，强化了蹦床和舞蹈教学的地位，制定了全国少年儿童体操比赛规定动作及评分规则。
为保证《大纲》的执行和落实，还提出了少年儿童体操竞赛组织安排、大纲执行监督等方面的指导意见。
学前儿童体操技能训练教案
学前儿童体操技能训练教案教学目标：1. 培养学前儿童的体操兴趣和爱好。
2. 发展学前儿童的身体协调能力和灵敏性。
3. 提高学前儿童的平衡和空间感知能力。
4. 培养学前儿童的团队合作意识和交往能力。
教学内容：1. 热身运动：包括拉伸运动和简单的有氧运动，以准备儿童的身体。
2. 基本动作练习：- 平衡练习：如单脚站立、两脚并拢跳等，以提高儿童的平衡感。
- 翻滚练习：如前翻、后翻等，以增强儿童的身体柔韧性和协调能力。
- 跳跃练习：如跳箱、跳绳等，以培养儿童的跳跃能力和爆发力。
- 爬行练习：如爬山、爬绳等，以锻炼儿童的肌肉力量和耐力。
3. 动作技巧训练：- 前空翻：通过模仿教练动作、反复实践和观摩他人表演，逐步引导儿童学会前空翻动作。
- 侧翻：通过鼓励儿童主动尝试和辅助手法的帮助，引导儿童掌握侧翻动作。
- 跳箱动作：通过逐步增加跳箱高度和长度，让儿童逐渐掌握跳箱的各种技巧动作。
- 平衡梁技巧：通过在平衡梁上做各种平衡技巧的练习，培养儿童的平衡和空间感知能力。
4. 小组活动：- 分组练习：将学前儿童分为小组，进行合作练习，如合力推动绳索、合作完成跳箱等活动。
- 制定小组动作：每个小组设计一个短小的体操动作，并在课堂上进行表演。
- 小组配合练习：通过引导儿童进行互助合作、互相配合的训练，培养儿童的团队合作意识。
教学方法：1. 示范法：教练先示范动作，并解释动作中的重点与难点。
2. 辅助法：教练在学生练习时进行适当的辅助和指导，以帮助他们更好地掌握动作。
3. 分组练习法：将学生分为小组进行练习，使他们在团队合作中学习和成长。
教学评估：1. 观察评价：教练通过观察学生在训练中的表现，评估他们的动作技能和训练效果。
2. 口头评价：教练对学生的表现进行口头评价和指导，鼓励他们继续努力和改进。
教学过程：1. 热身运动：进行拉伸运动和简单的有氧运动，如踏步、摇摆手臂等，让学生身体得到活动。
2. 基本动作练习：依次指导学生进行平衡练习、翻滚练习、跳跃练习和爬行练习。
基本体操：《七彩阳光》踢腿运动-科学版一年级教案
基本体操：《七彩阳光》踢腿运动-科学版一年级教案前言体操是儿童体育活动的重要内容之一，它可以锻炼孩子的协调性、柔韧性、平衡感等多方面的能力。
本文将为您介绍一种基本体操——《七彩阳光》系列之踢腿运动，一年级的孩子可以根据本教案，通过科学的方法来进行踢腿运动的学习和训练。
一、教学目标1.认识踢腿运动的基本要素：站姿、腿部动作、呼吸、动作节奏；2.了解踢腿运动对身体保健的重要性；3.学会正确的站姿和腿部动作；4.学会控制呼吸和节奏；5.培养孩子的协调性、柔韧性和平衡感；二、教学内容1. 热身阶段运动前的适当热身可以有效地预防运动伤害。
可以利用常见的热身动作，如原地小跑、踢腿、摆臂等，做5~10分钟的热身活动。
2. 技术训练(1) 站姿站直、两脚并拢，双臂自然下垂，注意保持身体的稳定，平衡感强。
(2) 踢腿动作Step 1：平踢1.站姿，膝盖微微弯曲，呼吸自然；2.右腿向前抬起45度，脚尖朝上；3.缓慢地抬起水平的左手；4.左膝弯曲，左脚抬离地面，向后踢；5.腿回到原位，手放下。
Step 2：高踢1.站姿，膝盖微微弯曲，呼吸自然；2.右腿向前抬起45度，脚尖朝上；3.右手向上抬，手掌与膝盖相对；4.左膝弯曲，左脚抬离地面，向上踢；5.腿回到原位。
(3) 呼吸动作踢腿运动过程中，呼出气和吸入气的时间需要掌握。
在抬腿时，呼气；放下腿时，吸气。
呼吸的次数和动作节拍应相互配合，达到流畅自然的效果。
(4) 动作节奏在学习踢腿动作时，孩子不要过于急躁，应该以放松舒适的状态进行练习。
学习过程中，可以慢慢提高动作次数和速度，提高体能水平和协调性。
3. 放松阶段运动后，可以进行适当的放松活动，如慢走、深呼吸、伸展运动等。
让身体放松，缓解疲劳，达到身体的舒适状态。
三、教学步骤1.介绍踢腿动作的基本要素，理解踢腿动作的做法和意义；2.介绍正确的站姿和踢腿动作姿势；3.通过示范，让孩子学会动作的基本步骤和呼吸技巧；4.进行练习，并适当提高练习次数和速度；5.最后，进行运动放松。
第五章_学前儿童体育
（2）特点
A．幼儿园集体体育教学活动与其他集体教学活动的区别
集体体育教学活动 其他集体教学活动
通过身体练习来实现教学目 的，需要身体各部位的直接 参与；身体和情绪都比较活 跃。 必须合理安排运动负荷，特 别需要注意保育工作。
通过思维活动来完成教学任 务，身体和情绪相对处于比 较稳定的状态。 不用考虑运动负荷问题。
一般在户外进行，环境比较 一般在室内进行，环境比较 复杂，干扰因素多，幼儿注 简单，干扰因素较少，幼儿 意力易分散，情绪易受影响， 注意力不易分散，情绪不易 安全问题也比较突出，需要 受影响，不大需要额外考虑 额外考虑一些特殊问题和困 一些特殊问题和困难。 难。
B．幼儿园集体体育教学活动与学校体育教学活动的区 别 a.游戏性 b.让幼儿获得基本的活动能力，促进幼儿身体均衡发展， 培养他们积极参与运动的兴趣，而非掌握专项运动技术。 c.运动负荷特点：强度较小、密度较大、急缓相间、动 静交替。 d.不进行体育知识考试和技能达标测验。
2、户外体育活动
户外体育活动指非正规性、低结构化的幼 儿体育活动，一般来说，它并不强调活动 组织的严密性，且教师大多采取间接指导 的活动方式来组织和实施活动。户外体育 活动还可利用室内的“体育活动区域”、 “感觉统合训练器材”等。
必须确保每日户外活动的时间，《幼儿园工作规程》 第三章幼儿园的卫生保健第十九条：积极开展适合 幼儿的体育活动，每日户外体育活动不得少于一小 时。加强冬季锻炼。
跳跃 运动 双脚跳
运动部位
动作类别
动作的形式与方向
组合 与 变化
身体各部位动作的结合； 各类动作的结合；不同方 身体各部位 向的结合；动作的节拍、 动作 速度、次数、开始姿势的 变化，以及人数、队形的 变化等。
第4章 学前儿童体育活动的内容
▲对投掷姿势的要求 ▲幼儿投掷能力的练
习
第四章 一、
5、钻、爬和攀登
钻爬和攀登是一些很 实用的技能，它可以增强 背肌、腹肌和四肢肌，对 脊柱发育和形成正确姿势 都有很大益处。幼儿经常 进行的有：爬动、爬越、 钻、攀登（爬高）。
⑴幼儿钻、爬和攀登能力的 发展
⑵对钻、爬和攀登姿势的要 求
⑶幼儿钻、爬和攀登能力的 练习
第四章
二、基本体操
1、体操动作练习 2、队列队形练习
第四章 二、
1、体操动作练习
⑴目的：活动和锻炼幼儿的肌肉、关 节和韧带，促使幼儿力量、柔韧性、 灵敏性和协调能力等身体素质的协调 发展，培养幼儿正确的身体姿势和一 定的节奏感，发展幼儿的空间知觉和 时间知觉等。
⑵内容：幼儿体操动作练习主要包括 徒手体操(包括徒手操、模仿操、韵 律操、拍手操、武术操等)与器械体 操（轻器械操和辅助器械操）两类。
走是人体移动位 置最自然、最省力的 一种方式， 属于周 期型动作。 ▲幼儿走步能力的发展 ▲对走的姿势的要求 ▲幼儿走步能力的练习 ▲注意事项
第四章 一、
2、跑
跑和走一样，都是 周期性地双脚向前移动。 跑和走的区别在于，跑 时双脚有一刹那同时离 开地面，称为腾空阶段， 走没有腾空阶段，腾空 的一刹那加快人体移动 的速度，所以跑的位移 比走快。 ⑴幼儿跑步能力的发展 ⑵对跑的姿势的要求 ⑶幼儿跑步能力的练习 ⑷注意事项
排头在指定地点向左（右）转弯走，其余幼儿逐次 跟随行进。 ▲口令：立－定。 ◎要求：三个年龄班都不能做到象小学生那样的姿势。 听到口令后，在行进中立即减慢速度，停止前进， 原地小步踏几步立即成立正姿势。幼儿园不做跑步 中立定，只做齐步走中的立定。 ▲口令：走成圆圈，“齐步－走”。 ◎要求：由一路纵队沿场地边缘走，或者按着场地画 好的圆圈走。逐渐取消画线而能走成圆形。小班由 教师带领走，中大班由幼儿带队走。
学前儿童健康教育课程标准
曲靖幼儿师范学校学前健康教育课程标准《学前儿童健康教育》课程标准说明1、本标准适用于高等职业学校学前教育专业。
2、本课程是一门系统性很强的课程，通过对该课程的学习，使学生掌握学前儿童健康的理论和实践方法，从儿童身心发展的实际出发，理解儿童尊重儿童，能够帮助引导学前儿童在一日生活中的教学活动。
3、教学方法和手段（1）本课程教学要适当增加实践教学的比重，通过模拟课堂、实践演练等多种教学方法。
始终保持以教师为主导，学生为主体理论实践相结合的方针。
（2）从我国的学前教育现状出发，强化理论与实践的结合，奠定扎实的理论基础，提高学生的形象思维能力和逻辑思维能力，坚持理论联系实际的原则，采用最合适的教学方法和手段，使教学更具启发性和可接受性，以求达到最佳教学效果。
（3）以活动的方式将教学的内容充分展开、利用多媒体等先进的技术为学生提供更加直观的教学内容。
一、课程性质和任务1、本课程是学前教育专业的一门专业基础课程。
2、其任务主要是通过学习本门课程了解学前儿童身心发展特点，能够对儿童身心健康有更全面的认识。
让学生能够从身心各个方面引导儿童健康的发展幼儿园各种健康活动的设计与实践，培养能够理论联系实际的具有较高素质的应用性人才。
二、课程教学目标（一）知识目标：1、学习学前儿童健康教育的目的和意义。
2、正确认识学前儿童健康活动对其身心发展的影响。
3、了解幼儿体育活动在幼儿园教育中的地位和目标、内容、和基本意义。
4、掌握学前儿童体育游戏活动等多项活动的设计方法，能够客观科学的进行引导。
5、能够获得正确的对幼儿园各项健康教育活动进行设计及实践引导的方法。
（二）能力目标：1、培养学生具有丰富的学前健康教育理论并用其指导实践。
2、培养学生在幼儿园健康活动中的设计能力以及创新能力。
3、培养学生在幼儿园一日生活中对于健康活动组织能力以及实践能力、掌握对学前儿童活动的引导和帮助。
（三）思想教育目标：1、培养学生具有良好职业道德和职业素质与修养。
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（2）体操完成的目的、任务分： ①基本体操：广播操、持轻器械体操等； ②团体操：有徒手、持轻器械的、舞蹈动作等； ③竞技性体操：竞技体操、技巧运动、艺术体操等； ④辅助性体操：生产体操、医疗体操、运动辅助体操。
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• 意义：
• ①发展大肌肉群，发展各种动作和身体素质，促进身体全 面、均衡发展；
第五章 学前儿童基本体操
第一节 学前儿童基本体操的意义 第二节 学前儿童基本体操的意义 第三节 学前儿童体操活动的指导工作 第四节 学前儿童队列和队形练习
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第一节 学前儿童基本体操的意义
• 一、体操的意义 • 概念：体操运动主要是通过大肌肉群的伸张、收缩、组成
各种动作练习。一般是通过徒手、持轻器械或者在器械上 正确完成各种类型的不同难度的动作。 • 分类： （1）按练习的形式分：徒手、持轻器械、器械体操（单杠、 双杆、鞍马、吊环、平衡木）（全能赛）
• 2）绕环—指臂的活动范围等于或大于360度以 上的圆形动作，有向前绕环、向后绕环、向左绕 环等。
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• 躯干动作： • 1.屈—前后侧屈 • 2.转 • 3.绕环—以腰椎关节为轴，上体向左或向右做回
具体表现： • ①锻炼婴儿上下肢的关节、肌肉和韧带，增强肌肉组织的
功能； • ②促进血液循环，加强呼吸，增进食欲； • ③提高免疫力； • ④提高神经系统灵敏度，改善动作的协调性，增强身体各
部位协调性； • ⑤促进智力发展，培养意志品质及良好的情绪反应。
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• （二）婴儿体操练习要求
• 时间：最好上午，安排在哺乳前或哺乳后半小时 后做，以免引起不良反应。
• 原因：学前儿童大肌肉群比小肌肉群发展好，屈肌比伸肌的功能强。
• 注意：适时安排小肌肉群的练习。
• ②提高运动器官、内脏器官的机能； • ③通过不同方位、速度、节奏的各种动作，培养身体正确、
优美的姿势，培养对方位、速度的理解能力与对美的感受 和表达能力； • ④通过集体练习、统一训练、整齐动作，培养做操、集体 活动的习惯，培养组织性、纪律性等优良品质。
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• 做操要求： • ①做操前成人摘除手表等装饰物，洗干净
手并保持适当温度；做操时成人动作要轻 柔有节奏，态度和蔼； • ②孩子穿轻便宽大的衣服，少穿，保证身 体充分的活动；情绪不好时不勉强做； • ③做操后孩子休息20—30分钟。
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• （三）婴儿体操的种类 • 分类：婴儿被动操、婴儿主、被动操两类 • 1、婴儿被动操。 • 生出后6个月以内的婴儿； • 婴儿做操过程中，其动作完全由成人来操纵和控制，处于
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• 2.振—以肩为轴，臂做弹性动作。有上振、下后 振、平屈后振。
• 3.屈、伸—屈是指肘关节的弯曲动作。伸是由屈 肘部位做伸直肘关节的动作。有肩侧屈、肩侧屈 伸至上举，肩侧屈至侧平举。
• 4.绕和绕环—以肩为轴，臂伸向各方作幅度圆形 绕环动作。
• 1）绕—指臂的活动范围在180度以内的弧形动 作。如由前经上绕至侧平举。
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竹竿操
竹竿操是儿童借助竹竿的支撑力和运动方向，在成 人帮助下练习力所能及的大肌肉群的一些动作。
• 适用于1岁至2岁半左右的儿童。 • 练习要求： • ①适用2根竹竿（长2米左右）用色彩鲜艳的塑料
袋、彩纸条或各种颜色油漆在竹竿上装饰，表面 光滑无刺，轻重适宜；
• ②两成人分坐场地两端的小椅子上，两手各持一 端，请3-4小孩站在两竿之间，保持一定距离， 双手握住竹竿，动作要与小儿配合，操前要先报 操节名称以作提示。可选做四节，逐渐增加至八 节操。
• 设备：在床上或者桌子上铺好棉垫和床单，高度 以适合成人操作方便为标准。
• 环境要求： • ①室内保持适当的温度，空气新鲜； • ②最好安排在孩子习惯的房间内操练，并保持安
静，以免分散婴儿的注意力； • ③做操人应该是孩子熟悉的，边做边交流感情； • ④做操时配有音乐和歌曲伴奏，激发儿童产生愉
快情绪，提高做操的效果。
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• 活动目标： • ①促进身体全面发展，培养正确的身体姿势，发
展力量、耐力、灵敏、速度等身体素质；
• ②学会简单的体操动作，掌握简单的体操知识；
• ③发展空间和时间知觉，以及肌肉控制能力、模 仿能力、形象记忆力和想象力；
• ④培养做操的兴趣和良好的习惯，以及守纪律、 爱集体等优良品质；
• ⑤提高美ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ感受能力和表现能力。
• ③培养节奏感和韵律感；
• ④培养组织性、纪律性和参加集体活动的习惯。
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• （二）徒手操主要基本动作 • 颈部动作： • 1.屈—颈椎关节的弯曲动作。有：前屈（低头）
、后屈（抬头）、侧屈。 • 2.转—颈的转动动作。 • 上肢动作： • 1.举—以肩为轴，向上提举的意思，将两臂举至
指明的位置时。稍停片刻，再复原。 • ①平举。有前平举、侧平举。 • ②上举。有上举、侧上举、前斜上举。 • ③侧下举。 • ④后举。
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第二节 学前儿童基本体操的种类
• 1、婴儿体操 • 2、竹竿操 • 3、徒手操 • 4、模仿操 • 5、轻器械操 • 6、幼儿团体操 • 7、母子操
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婴儿体操
• （一）意义
意义：促进婴儿正常的生长发育和身体机能水平的提高，促 进婴儿基本动作的适时产生和发展，激发愉快的情绪，增 进婴儿身心健康。
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徒手操
• （一）意义
• 徒手操是一种不需要任何器械，简单易行，不受场地设备 的限制。
• 学前儿童进行的徒手操练习，主要是由头颈、躯干、上肢 和下肢各部位协调的配合，有节奏地做出各种简单的动作 练习。
• 意义：
• ①促进儿童身体正常生长发育，养成身体的良好 姿势，纠正一些不良姿势；
• ②增强肌肉、骨骼、韧带和内脏器官的功能，提 高身体素质和活动能力；