敏感肌肤注意事项
如何选择适合敏感肌肤的湿巾
如何选择适合敏感肌肤的湿巾湿巾作为人们生活中必备的清洁用品之一，广泛应用于日常护理、旅行、婴儿护理等各个领域。
然而，对于敏感肌肤的人来说，选择适合的湿巾产品尤为重要。
本文将从湿巾的材质、成分、功能、品牌选择等方面给出一些建议，以帮助敏感肌肤的人更好地选择适合自己的湿巾产品。
一、湿巾材质的选择敏感肌肤的人需要特别关注湿巾的材质，以免引发过敏或刺激。
目前市面上常见的湿巾材质主要有纸质湿巾、纺织物湿巾和竹纤维湿巾。
其中，纸质湿巾较为常见，但纸质较薄的湿巾可能存在刺激性，因此选择较为柔软厚实的纸质湿巾比较适宜。
而纺织物湿巾则相对柔软且吸湿性好，适合敏感肌肤的人使用。
竹纤维湿巾则具有天然材质的特点，对于敏感肌肤来说是一种较为温和的选择。
二、湿巾成分的注意事项敏感肌肤的人要特别关注湿巾的成分，尽量选择无香、无酒精的湿巾产品。
香料和酒精可能会对敏感肌肤产生刺激和不适感，因此避免选择含有这些成分的产品。
同时，注意避免选择含有过多化学成分的湿巾产品，尽量选择天然成分为主的产品，以减少对肌肤的刺激。
三、湿巾功能的选择除了基本的清洁功能外，湿巾还常常具备抗菌、滋润、保湿等功能。
敏感肌肤的人要根据自身的需求选择功能合适的湿巾产品。
例如，干燥敏感肌肤的人可以选择具有保湿功能的湿巾，而易出汗的人则可以选择具有控油效果的湿巾。
此外，抗菌功能也是一项需要关注的功能，尤其是在旅行或者外出使用湿巾时，抗菌功能能够帮助消除细菌和保持肌肤清洁。
四、品牌选择的建议在选择适合敏感肌肤的湿巾产品时，品牌选择也是一个重要的考虑因素。
知名品牌通常有更为严格的质量控制和研发优势，因此选择知名品牌的湿巾产品相对更为可靠。
此外，还可以根据其他用户的评价和口碑来选择合适的湿巾产品，从而更好地避免使用低质或者不适合敏感肌肤的产品。
五、使用湿巾的技巧正确使用湿巾也是保护敏感肌肤的重要环节。
在使用湿巾前，首先要保证双手的清洁，避免因为双手不洁净导致的细菌感染。
敏感肌穿衣服注意事项
敏感肌穿衣服注意事项敏感肌肤是指皮肤对外界刺激物质敏感，容易出现红肿、瘙痒、疼痛等不适反应的皮肤类型。
对于敏感肌肤者来说，选择合适的衣物材质、款式和护理是非常重要的。
下面将从衣物材质、款式和护理几个方面给出敏感肌肤穿衣的注意事项。
首先是衣物材质的选择。
敏感肌肤容易对纤维、染料和化学物质产生过敏反应，因此选择柔软、透气性好的天然纤维材质是最理想的。
例如棉质和丝质的衣物是首选，因为它们对皮肤的摩擦和刺激较小。
患者可以选择100%纯棉或丝质的衣物，可以有效减少对敏感肌肤的刺激。
避免选择合成纤维材质，如聚酯、尼龙等，因为这些材质容易产生静电，加剧皮肤的刺激。
其次是衣物款式的选择。
对于敏感肌肤者来说，尽量选择宽松、舒适的款式。
紧身的衣物容易对皮肤产生摩擦和刺激，导致皮肤痒痛。
因此，选择宽松的款式，可以减少对敏感肌肤的摩擦和刺激，使肌肤得到更好的保护。
在选择上衣时，推荐选择宽松的T恤或衬衫，适当的下摆长度也要注意，以免摩擦到皮肤。
在选择裤子时，建议选择宽松的长裤或宽松的透气性好的裙子。
此外，对于敏感肌肤穿衣的护理也是非常重要的。
首先要注意衣物的清洗。
敏感肌肤者最好选择特殊的无刺激洗涤剂，避免使用含有强烈香味的洗衣粉和洗衣液。
洗涤衣物时尽量不要用力搓揉，以免伤害到衣物纤维，增加对皮肤的刺激。
干燥衣物时，应避免阳光直射，以免衣物受到紫外线的损伤。
另外，还要注意避免使用柔顺剂和漂白剂等化学物质，以免对敏感肌肤产生不良反应。
另外，敏感肌肤穿衣时还要注意以下几点。
首先，避免选择装饰物过多的衣物，如亮片、硬质纽扣等，因为这些装饰物容易对皮肤产生刺激。
其次，避免穿着过紧的内衣和裤子，以免限制皮肤的呼吸和透气性。
这里建议选择棉质和无钢圈的内衣，能够有效减少对敏感肌肤的刺激。
另外，还要保持良好的衣物卫生，每天换洗干净的衣物，避免细菌和污垢对皮肤的刺激。
总之，敏感肌肤穿衣的注意事项包括衣物材质的选择、款式的选择和衣物的护理。
选择柔软、透气性好的天然纤维材质衣物，避免使用合成纤维材质。
如何避免化学物质对敏感肌肤的刺激
如何避免化学物质对敏感肌肤的刺激化学物质对敏感肌肤的刺激是一种常见的问题，许多人在日常生活中都会遇到这个困扰。
然而，通过一些简单的方法和注意事项，我们可以有效地避免化学物质对敏感肌肤的刺激。
本文将从日常保养、选择化妆品和注意使用化学物质等方面着重阐述如何避免化学物质对敏感肌肤的刺激。
一、日常保养方法1. 坚持温和洁面：敏感肌肤容易受到洗面奶中的化学成分刺激，因此选择温和的洗面奶非常重要。
建议选择不含刺激剂的天然温和洁面产品，并用温水轻轻清洁面部。
2. 恰当选用保湿产品：保湿对敏感肌肤非常重要，可降低皮肤对化学刺激物质的敏感程度。
建议选择不含酒精、香料和人工添加剂的无刺激保湿产品，并坚持每天使用。
3. 防晒措施：敏感肌肤容易受到紫外线刺激，因此防晒至关重要。
选择物理性防晒产品，如含氧化锌、二氧化钛等成分的防晒霜，避免使用含有化学过滤剂的防晒产品。
4. 避免过度去角质：过度去角质可能会损伤敏感肌肤，导致刺激和炎症反应。
建议选择温和去角质产品，并适度控制使用频率，以免过度刺激皮肤。
二、选择化妆品的注意事项1. 选择无刺激性化妆品：对于敏感肌肤的人来说，选择无刺激性化妆品非常重要。
建议选择标注为“无刺激”、“敏感肌肤专用”或“温和配方”的产品，并尽量避免使用含有酒精、人工香料和合成色素等刺激性成分的产品。
2. 做敏感性测试：在使用新的化妆品之前，进行敏感性测试对敏感肌肤非常重要。
选择一小块皮肤，将化妆品涂抹于其上，观察是否出现过敏症状，如红肿、瘙痒等。
如果出现过敏反应，则应立即停止使用该产品。
3. 选择简洁配方的产品：简洁配方的产品通常成分较少，化学物质刺激的几率相对较小。
因此，选择简洁配方的化妆品，如简化版的护肤品和彩妆产品，可以减少对敏感肌肤的刺激。
三、注意使用化学物质的方法1. 使用温和的洗衣剂：洗涤衣物时，选择温和的洗衣剂非常重要。
含有强酸、强碱成分的洗衣剂可能会残留在衣物中，穿在敏感肌肤上容易引起刺激。
干皮敏感肌用什么卸妆_干皮适合用什么卸妆
干皮敏感肌用什么卸妆_干皮适合用什么卸妆1、干性肌肤合适的：乳状的卸妆产品、卸妆液最不合适的：卸妆油说明：干性肌肤最最重要的就是保湿，所以不〔化妆〕的妹妹尽量不要卸妆，多了到清洁步骤只会让你的皮脂膜流失的更多。
这里也要跟大家解释一个误区：为什么很多广告的说法表示不化妆也要卸妆(或者现代空气污染严重必须卸妆才干清洁肌肤)?解：其实市面上的洁面类产品基本可以解决清楚大部分淡妆了，可参照大部分男士并不会护肤卸妆等等，但是他们的脸脏吗?卸妆是为了更深层的清洁，所以现代空气污染严重所以不化妆也必须卸妆这种说法显然只是为了让你多掏钱买东西而已。
尤其是关于干性肌肤的MM来说，对一道卸妆步骤是加速水分流失的，弊大于利。
2、敏感性肌肤合适的：乳状的卸妆产品、卸妆液最不合适的：卸妆油说明：敏感性的肌肤在敏感高发期春季或者秋季肌肤会出现干燥紧绷，甚至脱皮现象，所以卸妆类的产品要避开酒精类的成分，再次强调一点：不化妆的话，正常的洁面即可，无必须多加卸妆这个步骤。
2干皮合适用什么卸妆工具/原料卸妆产品、化妆棉、洁面产品方法/步骤1、卸妆产品的种类很多不过大致分为：卸妆油、卸妆液，卸妆水，卸妆乳。
2、卸妆油：合适干性皮肤的女生，适宜卸比较防水的妆容。
植物油的比矿物油的卸妆产品要好。
但是这类产品也容易闷痘，其他肤质的女生还是要当心使用。
3、注意：使用的时候要按照产品的说明去正确的使用才会带来好的效果。
4、卸妆液：它的质地比水要稠比油要稀，是给那些不喜爱油腻感的使用的。
合适油皮和混皮女生用。
有的产品要求手要干净而且干燥状况下用。
这种产品必须要在脸上按摩来溶解彩妆，从而也能对皮肤里的黑头及污垢起到一个清洁的作用。
5、卸妆水：合适油皮或者混油皮女生用。
质地像水非常清爽，不过要配合卸妆棉使用。
在皮肤上从下往上轻轻擦拭，直到没有任何彩妆痕迹即可。
6、卸妆乳：质地跟一般的洁面产品很像，非常的温柔。
也是合适干性皮肤，中性皮肤使用。
妆容不浓的状况下使用不错。
脸部过敏瘙痒怎么办
脸部过敏瘙痒怎么办
脸部皮肤过敏瘙痒怎么办，脸部过敏瘙痒多半是季节性过敏或者新换护肤品引起的，也可能是食物引起过敏。
一旦发现病情后切忌私自乱服乱抹，以免使用不当，造成更严重的后果，只有找到了过敏源，才能解决根本问题。
1、多喝水，多吃水果蔬菜：皮肤缺水就容易出现起皮，所以想要皮肤看上去水水的，平常就要有事没事多喝水喝汤。
除了补水外，还要注重营养，水果蔬菜中含有丰富的维生素，帮助皮肤变好。
第1步
2、日常清洁养成良好习惯：注意洗脸次数不宜太多，一般早晚各一次就好，水温也不要过高，冷水最好，长期冷水洗脸和洗澡能增强皮肤免疫力。
第2步
3、选用正确的护肤品：皮肤敏感干燥的人，不适合用碱性大的美容产品，只要注重保湿，使皮肤随时保持滋润透气就好。
可选用补水面膜、橄榄油等补水产品。
4、外涂过敏修复霜，能够迅速舒缓镇定肌肤，修护受损皮脂层，充盈肌肤正能量，平复敏感泛红。
注意事项：
总而言之好皮肤是靠养出来的，而不是抹出来。
只要平常养成良好的习惯，慢慢就会还你好皮肤！。
合理使用护肤品的方法与注意事项
合理使用护肤品的方法与注意事项护肤是现代人越来越重视和关注的话题，尤其是女性。
每天都有新的化妆品品牌和产品推陈出新，各种各样的广告和宣传也不断地影响着我们的消费决策。
但是，在使用化妆品前后，我们是否真的了解并遵守了正确的护肤方法和注意事项呢？本文将从以下几个方面介绍合理使用护肤品的方法和注意事项。
一，正确洁面的步骤和频率洁面是护肤过程中最基础、最重要的环节，要想达到令人满意的护肤效果，正确洁面的步骤和频率必不可少。
在洗脸前，请您先将面部的彩妆、污垢等物用化妆棉擦拭干净。
然后，根据不同的洁面产品特点和个人肤质，选择合适的用量和时间进行洗脸。
通常情况下，正常肤质的人每天使用洗面奶1~2次即可，油性皮肤的朋友们可以在需要的时候再加洗一次。
但是，过度使用洁面产品不仅不利于肌肤的保护和恢复，还会使皮肤表层的油脂屏障受损，导致角质层变薄、肌肤紧绷。
因此，请您合理使用洁面产品，每次用量不宜过多，同时也不要过度清洁皮肤。
二，认识护肤品的成分和功效随着科学技术的不断进步和人们对肌肤护理的需求日益增长，护肤品的种类、功效和成分也越来越多样化和复杂化。
在购买护肤品时，请您先仔细阅读并了解产品标签上所列明的成分和功效，不要被过于夸张的广告词和包装所迷惑。
对于敏感肌肤的朋友，还需要特别注意避免选用含有刺激性或过强的成分的产品。
因此，充分了解自己的肤质、对化学成分的反应和各种护肤品的特点是非常重要的。
在使用护肤品时，也要根据个人的肤质需求和季节变化，选择合适的品牌和产品，以达到最佳的护肤效果。
三，配合运动和饮食注意肌肤护理护肤不仅仅是外部护理，也涉及到日常生活中的饮食和运动问题。
科学的研究表明，适当的锻炼和健康的饮食方法可以帮助肌肤更好地恢复、保养和抗衰老。
例如，多食用富含抗氧化剂的食物，如蔬菜和水果，可以有效地预防皮肤老化和色素沉淀。
多喝水也可以帮助肌肤补充水分、增强皮肤弹性和光泽度。
而适量的有氧运动则可以增加身体的代谢和循环，促进肌肤血液循环和细胞更新，从根本上改善肌肤质量。
男士敏感肌肤用什么护肤品
男士敏感肌肤用什么护肤品敏感肌肤，顾名思义就是指敏感性肌肤，敏感性肌肤经常泛红、发热、瘙痒，尤其是换季的时候，适应不了外界的环境，出现各种不适反应，很多护肤品都不能使用。
那么敏感肌肤用什么护肤品好呢?下面店铺为大家介绍男士敏感肌肤用的护肤品，快来看看吧!男士敏感肌肤护肤品一：科颜氏Kiehl’s蓝色草本净肤水产品介绍：在每日用的化妆水外，可于较油或青春痘困扰的周期，对于较敏感的肌肤做局部调理。
肌肤首先感到清新舒爽，然后稍有微紧感，最后感到柔嫩舒缓。
二：雅漾AVENE保湿润肤水产品介绍：仅含13种成分。
强效捕捉水分、锁水功效。
帮助水循环和毒素排除，加快自身新陈代谢修复皮肤屏障。
经过敏感肌肤测试。
无香味、无色素。
三：佰草集晒复修护冰肌雪芙产品介绍：佰草集晒后修护冰肌雪芙，蕴含积雪草、洋甘菊、菊花等中草药精华，能迅速降低肌肤表面温度，镇静肌肤，同时补充水分，防止肌肤因日照干燥引起的不适。
修护男人敏感肌肤的方法第1步：让皮肤泡温泉当皮肤出现红肿情况，需要立即舒缓镇静肌肤。
不妨使用温泉水、矿泉水或含洋甘菊、绿茶等消炎镇静成分的保湿水，浸湿化妆棉，敷在红肿的位置约10分钟，便可令红肿状况渐渐消退。
另外有些温泉喷雾也有不错的镇静退红功效，不但可做爽肤、舒缓和减退面部红痒之用，更可舒缓因有机护肤疗程如磨砂、激光、焕肤等而受压的皮肤，也能舒缓湿疹、干癣等皮肤症状，可以说是敏感皮肤的救星。
第2步：给皮肤一道保护屏障肌肤得到了充分的镇静后，可以通过保湿精华来快速补水，提升肌肤保护屏障。
可选含透明质酸、维他命B5等优质保湿成分的精华为皮肤持久补水，这些成分同时能增加皮肤含水能力，提升皮肤屏障功能。
第3步：将水分封存由于干燥性敏感皮肤不能适应天气变化，并来不及调节油脂分泌，因此补充水分后，应立即涂抹具锁水功效的滋润面霜，封存住刚刚补充的水分并持久保湿，同时避免皮肤的敏感现象。
男性敏感肌肤护理的注意事项注重防晒紫外线对肌肤的伤害已是人尽皆知，过度暴晒会使肌肤的抵御能力下降，然后陷入恶性循环中。
中药美容桑白皮舒缓敏感肌肤
中药美容桑白皮舒缓敏感肌肤中药美容是一种注重内外兼修的美容方法。
其中，桑白皮作为一种传统中药材，被广泛用于舒缓敏感肌肤。
本文将介绍桑白皮的功效及其使用方法，帮助读者更好地了解和运用这一中药美容的秘密。
一、桑白皮的功效桑白皮，又称为桑树的皮或桑皮，是由桑树的树皮制成的中药材。
在传统中医中，桑白皮被广泛用于舒缓敏感肌肤，并且有以下几个主要的功效：1. 抗炎镇静：桑白皮中含有丰富的黄酮类化合物，具有明显的抗炎作用。
敏感肌肤易受外界刺激引发炎症，使用桑白皮可以有效减轻炎症反应，缓解肌肤不适感。
2. 舒缓过敏：桑白皮中的活性成分能够调节免疫系统，减少过敏反应。
它能有效舒缓过敏肌肤，减轻红肿、瘙痒等症状，使肌肤恢复健康。
3. 保湿滋润：桑白皮富含多种多糖类物质，这些物质具有良好的保湿滋润效果。
使用桑白皮能够改善敏感肌肤的水油平衡，增强肌肤的保水能力。
二、桑白皮的使用方法1. 睡莲桑白皮草本水：准备适量的桑白皮和睡莲花，放入锅中煮沸，再用文火炖煮30分钟。
待草本水冷却后，用棉片蘸取，轻轻拍打在脸部肌肤上，具有抗炎镇静、舒缓敏感肌肤的效果。
2. 桑白皮面膜：将桑白皮研磨成粉末，与适量的蜂蜜混合成糊状。
将面膜均匀涂抹在脸部，静置15-20分钟后用清水洗净。
此款面膜能够有效舒缓过敏肌肤，改善肌肤状况。
3. 桑白皮精华液：将桑白皮浸泡于适量的酒精中，密封存放3天，然后用纱布滤去渣滓。
每天取适量精华液涂抹于面部，轻轻按摩至吸收。
这款精华液能够提供肌肤所需的营养，舒缓肌肤压力，促进肌肤修护。
三、注意事项1. 对于过敏体质的人群，使用桑白皮前应进行皮肤测试。
将少量桑白皮溶于一些清水，涂抹于内侧手腕或耳后，观察是否引起过敏反应。
如果有过敏现象出现，应立即停止使用。
2. 使用桑白皮时应避免与刺激性化妆品或药物同时使用，以免发生副作用或相互影响。
3. 孕妇、哺乳期妇女及正在接受特殊治疗的人群，在使用桑白皮前应咨询医生或专业人士的建议，以确保安全。
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敏感肌肤注意事项温和洗脸“适度清洁”是敏感肌肤的保养重点，因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首。
但千万不要洗过头，皮脂层被破坏，皮肤更加容易过敏。
正确选择：不含皂基成分：要选择质地温和的洗面乳，最好是天然成分。
没有颗粒：产品中不能含有去角质的成分，也不能用会发热的洗面乳。
不用卸妆油：敏感肌肤不喜欢油腻感，卸妆最好用乳液状的卸妆品。
正确使用：脸要打湿：先把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗。
用毛巾轻按干：不能因脸痒就来回猛搓，敏感发作时，最好换条新毛巾。
早晨：用清水洗脸。
晚上：用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。
抗敏保湿“保湿”是敏感肌肤的另一个保养重点。
抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。
正确选择：敏感肌肤专用品：有标示“ｇｅｎｔｌｅ、ｍｉｌｄ、ｓｅｎｓｉｔｉｖｅ”的产品，是专为敏感肌肤而设计，可放心使用。
具舒缓成分：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒缓作用。
正确使用：掌心温热：冬天或温度比较低时，乳液会显得比较浓稠，要先用手掌温一下再使用。
用“轻弹”的方式：把乳液稍微抹开，用手指轻弹在脸上，不要用力涂抹以降低敏感肌肤的压力。
爽肤调节化妆水的作用在镇静敏感的肌肤、整理肌理纹路，平衡洗脸后肌肤ＰＨ酸碱值。
正确选择：要有镇静、保湿的功效：洋甘菊、芦荟、金盏花或温泉成分，都有镇静舒缓的抗敏效果。
不含酒精：酒精和酸类成分都要避免。
正确使用：不用化妆棉：棉絮会让敏感肌肤不舒服，最好选用不织布化妆棉或直接用干净的手涂抹。
双手按压式：“拍打式”不适合敏感肌。
最好用涂满化妆水的双手，由内向外温柔按压。
防护隔离没做好防晒，也会造成紫外线物理敏感，尤其已经发炎的敏感肌肤，更是见不得阳光。
如果说保养是皮肤的内衣，那么防晒就像是皮肤的外衣，只要出门就一定要穿正确选择：低过敏性＋质地清爽：选择敏感肌肤专用的防晒品，含有抗过敏成分，质地越清爽越好。
正确使用：脸上突起的部位要多涂一层：先薄薄涂一层均匀按压，较高部位的鼻子、颧骨再加涂一层。
下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾纸吸掉油分和脏污。
加强保湿抗敏的舒缓面膜清爽面膜“密闭的保湿效果”，绝对使其他保养品望尘莫及，最好一周使用两次来增加皮肤的水分，也可舒缓红热不适的现象。
春季过敏多发期使用小窍门过敏症状明显时先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒缓发炎症状，降低不适现象。
特殊场合用的抗敏急救喷雾在有空调的办公室脸“干痒”难过，建议在抽屉里放一瓶“抗敏喷雾”，皮肤不舒服时，随时镇静舒缓一下。
使用喷雾小提示：1.不过度依赖：喷雾只可临时舒缓，不能因喷了舒服，就频繁地猛喷。
2.印干多余水珠：水珠留在脸上，会带走皮肤表层的水分，喷完喷雾，要立刻用面巾纸印干。
皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。
从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。
敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。
其护理要特别留意。
皮肤为什麽会出现皮肤过敏？1、年龄增长，使皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱。
2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。
3、劣质化妆品或不当药物伤害。
4、生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。
如内分泌紊乱。
5、天气：面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。
6、添加剂：一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。
7、特异体质对皮肤过敏现象应采取什麽应变措施？1、应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。
如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。
2、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。
轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。
3、不要擅自用药。
未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。
因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。
治皮肤过敏:并非“一抹了事”皮肤过敏造成的疾病包括荨麻疹、接触性皮炎、异位性皮炎等,由于这类疾病中有的疾病如接触性皮炎在不同发展阶段,用药原则特别是外用药的原则完全不一样,处治不当,症状反而会加重;有的疾病如荨麻疹虽然也可以自愈,但如果病情严重时,有引起喉头水肿和过敏性休克的可能,因而,王大夫建议患者除非患有很轻的荨麻疹,可以自己口服抗组胺药物来治疗,其他的情况下,特别是在自己用药后症状仍不减轻时,一定要到医院接受治疗,而不能图一时省事。
对于治疗皮肤过敏的外用激素类药物如皮炎平、尤卓尔(丁酸氢化可的松)、艾洛松(糠酸莫米松)等,应注意:1.不要涂在脸上,因为这类药会引起表皮萎缩、色素沉着等,对面部皮肤会造成不可逆的损坏。
2.要在医生明确诊断后使用,因为这类药物并非对所有的皮肤瘙痒都有效,把体癣、疥疮等误认为是过敏而盲目使用这类药物,是目前患者自主用药中一个很常见的误区应怎样呵护皮肤过敏？1、要远离过敏原。
因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。
2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。
避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。
过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。
洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。
最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。
磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。
采用简单的洁肤爽肤润肤程序。
3、注意使用防晒产品。
敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。
近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。
同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
4、谨慎使用化妆品。
对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。
5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。
6、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。
饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。
平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。
7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。
8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。
9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态冬天来了，气候总是有点干燥。
想在美食的过程中达到美肤的目的吗?好了，不用急，保你在尽享各种美味的同时，犒劳犒劳自己的肌肤!油性皮肤的人，饮食宜选用具有凉性的食物，调养肌肤水油平衡，养成嫩白水当当美肌！按照中医理论，从人的体质分类上看，体内水分异常多者为湿重，属油性体质，这类人的皮肤一般呈油性;相反，体内水分异常少者为“燥”，属于干性体质，这类人的皮肤一般呈现粗糙和干燥状态。
从现代医学观点看，油性皮肤者，皮脂腺分泌较旺盛，体内雄性激素分泌较多，皮肤毛细血管扩张;干性皮肤者，皮肤内水分不足，新陈代谢缓慢，皮脂腺功能减退，皮肤表面干燥，表皮角质屑易脱落，皮肤缺乏弹性，易生皱纹。
因此，根据不同类型皮肤进行饮食调养，对皮肤的健美大有益处。
油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。
少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。
选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
中、干性皮肤者，宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆、蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。
少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。
选用具有活血化瘀及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。
1;饮食调理饮足量的水.成人一般每日应饮水1500-2000ML,即大家平常所说的每日8杯水.水是人生命的源泉,充足的水分才能保证机体正常的新陈代谢,促进废物的排泄（主要通过尿液,汗液,皮脂腺）.每日清晨空腹饮一杯水的方法,对改善便秘很有效.少饮用各种饮料.饮料中糖份较高,喝多了也易上火.现在人们生活水平好了,为图方便,常把饮料当水喝,甚至不怎么喝白水,这是不可取的.饮食均衡.尽量饮食清淡,饮食多样化,不挑食,偏食.多食蔬菜水果,粗纤维丰富的食物,少食肥甘厚腻辛辣的食物.如肥肉,高糖分,油炸,辣椒,烟酒,牛羊肉,海鲜类食物.许多患者认为大夫要求忌口,就许多食物都不敢吃了,甚至严重地偏食,只吃几种简单的食物,并为此而紧张烦躁.殊不知营养缺乏,紧张给个人带来的焦躁和压力,反而又加重痤疮.注意：少食≠不食,做到均衡饮食.多数痤疮患者正处于青春发育期,是长身体的重要阶段,过于忌口影响生长发育,还易形成逆反心理.生活护理:良好的皮肤尤其是面部皮肤的好坏是与保养分不开的,所谓“三分治,七分养”.笔者把要点简单总结如下：1,把青春痘当成一个病来治!2,找好大夫来治!3,采用中医综合疗法!“4,复方痘立消”真是一个不错的选择啊!5,忌酒!忌辛辣刺激性饮食!6,多饮水!多吃蔬菜,水果!保持愉快的心情,对青春痘的治疗很有得哟!7,如果心情糟糕,无论怎么样下力气治疗青春痘都是难以收到最佳疗效的!8,经常做水果面贴不仅对治疗青春痘有好处,对皮肤的美观也是很有好处的!9,紫外线,电离辐射,坚决远离!10,皮肤功能锻炼!其实很简单,用冷水,温水交替洗脸（也可用两条毛巾分别醮取冷,温水交替敷面）,每日早晚各1次,每次持续10分钟左右,交替10余次为宜.冷水温度一般以15度左右为宜,温水温度一般以45度为宜.11,补充多种维生素及微量元素!尤其是维生素C,维生素E以及各种B族维生素,丰富的铜和锌.12,远离有害化学物质!13,千万不要养成挤痘痘的坏习惯!挤痘痘可是容易引起终生不会完全消除的痘坑和难看的痘印（色素沉着）哟!14,远离激素类药物!15,保持大便通畅!16,多运动!17,不是万不得已,不要使用粉刺针!生活护理:1.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如：苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃.富含胶原蛋白的食物胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。