情绪管理测试及答案
情绪管理考试题目答案
情绪管理—考试题目单选题1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1.A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验2.B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3.C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验4.D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2.激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1.A 无序性2.B 爆发性3.C 指向性4.D 敢为性3.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确1.A 语言2.B 认知3.C 学习4.D 行为4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1.A 负性情绪2.B 消极情绪3.C 价格障碍4.D 情绪便秘5.辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确1.A 了解身体状况以及相关的行为变化2.B 了解反常情绪反应以及身体变化3.C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4.D 了解身体反应以及情绪控制能力6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确1.A 沉默2.B 谩骂3.C 宣泄4.D 下棋7.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确1.A 确定真正要的是什么2.B 相信改变对自己有帮助3.C 停止所有旧的行为模式4.D 测试一下效果8.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确1.A 前瞻性和整合性2.B 不随意性和不可控制性3.C 不可行性和无挑战性4.D 方向性和系统性9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：回答：正确1.A 周围环境2.B 国家法律3.C 单位制度4.D 社会规范10.情绪管理建立的前提必须是：回答：正确1.A 市场分析2.B 自我认知3.C 人际关系4.D 情绪智商11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答：正确1.A 自我激励能力2.B 自我分析能力3.C 管理情绪能力4.D 认知他人情绪能力12.鉴定压力症状的指标是：回答：正确1.A 身体健康状况分析2.B 情绪症状3.C 日常生活中的异常行为4.D 以上都包括13.做好时间管理的关键是：回答：正确1.A 要自己安排2.B 你的安排左右你3.C 大胆去做4.D 市场区隔14.非理性信念的特点是：回答：正确1.A 绝对化2.B 过分概括化3.C 糟糕透顶4.D 以上都包括15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：回答：正确1.A 转移注意力2.B 改变环境3.C 增强自制力4.D 讲究原则学习课程：情绪管理单选题1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确DA 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2.人的情绪的重要表现形式是：回答：错误正确答案是BA 语言B 认知C 学习D 行为3.辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确 CA 了解身体状况以及相关的行为变化B 了解反常情绪反应以及身体变化C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D 了解身体反应以及情绪控制能力4.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。
情绪管理考试答案
一、单选题（题数：40，共40.0分）1相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。
（1.0分）0.0分A、闲逛B、运动C、饮食D、工作我的答案：C2下列关于述情障碍说法正确的是()。
（1.0分）1.0分A、患者无生理反应,能准确的向他人表达自己的情绪B、患者无生理反应,不能准确的向他人表达自己的情绪C、患者有生理反应,不能准确的向他人表达自己的情绪D、患者有生理反应,能准确的向他人表达自己的情绪我的答案：C3按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()。
（1.0分）1.0分A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报我的答案：A4下列对于过分概括化的说法不正确的是()。
（1.0分）1.0分A、以一件事或某几件事的结果去评价整个人B、一个人迟到了就认为他没有责任,是过分概括化的表现C、过分概括化就是我们容易把事情夸大D、过度概括化就是要无条件的接纳自己、接纳别人我的答案：D5()是20世纪最具影响力的100位心理学家,排名第七。
（1.0分）1.0分A、马斯洛克雷格C、斯坎特D、以上都不是我的答案：C6()真正的决定了一个事件会产生什么样的情绪。
（1.0分）1.0分A、事情的结果B、心理承受能力C、个人成熟程度D、信念我的答案：D7现在流行的成功学类的书籍实际上是影响情绪的哪一部分()。
（1.0分）1.0分A、动作行为B、主观体验C、认知解释D、生理唤起我的答案：C8对于没有接触过的事物首次出现时,先是呆住,然后慢速反应,这种情绪是()。
（1.0分）1.0分A、愤怒B、害怕C、惊讶D、快乐我的答案：C9情商的全称是()。
（1.0分）1.0分A、情绪治理B、情绪培养C、情绪养成情绪智力我的答案：D10()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。
（1.0分）1.0分A、耶克斯-多得森定律B、皮格马利翁效应C、格雷欣法则D、瓦拉赫效应我的答案：A11下列对于聆听后总结对方观点说法不正确的是()。
情绪管理考试答案
正确答案：
V我的答案：V
18
情绪管理体现为管理自己的情绪，与他人无关。（）（1.0分）
1.0
正确答案：
X我的答案：X
19
胜任感、控制感、满足感是获得幸福的三种需求。（）（1.0分）
1.0
正确答案：
X我的答案：X
20
生理唤起是不能被改变的。（）（1.0分）
1.0
正确答案：
X我的答案：X
21
愤怒具有震慑作用，让对方做出让步。（）（1.0分）
6
焦虑是一种无目的的状态。（）（1.0分）
1.0
正确答案：
X我的答案：X
7
要用快速的反应系统去调节慢速的反应系统。（）（1.0分）
1.0
正确答案：
X我的答案：X
8
适当的大条，适度的傻气，从绝望中寻找到希望的可能性更大。（）（1.0分）
1.0
正确答案：
V我的答案：V
9
以情绪为中心策略需要注意运用方式，可能具有破坏性。（）（1.0分）
1.0
正确答案：V我的答案：V
22
当身体反复处于一种高度兴奋的状态时，最后反而会出现没有感觉的现象。（）（1.0分）
内隐
5
获得幸福的四种态度包括（）、乐观、充满希望、有韧性。（3.0分）
3.0
正确答案
第一空：自信
我的答案：
第一空：
自信
四、判断题（题数：25,共25.0分）
1
放松练习一共包括四个方面，分别是肌肉放松、呼吸放松、想象、自我暗示。（）（1.0分）
1.0
正确答案：x我的答案：x
2
情绪传递信息的功能就等同于交流功能。（）（1.0分）
情绪管理测试及答案
情绪管理测试及答案1、下列关于情绪的陈述，说法错误的是（）A、情绪是人的生理需要和社会需要是否得到满足的反映B、为了积极乐观地生活，我们需要压抑某些不良情绪C、情绪是一种体验D、疏解受困情绪，要选择合适而安全的方法答案：B2、下列认识，有错误的是（）A、压力是对精力的持续消耗B、良好的人际关系有助于应对不良情绪，我们要重视与家人、朋友、同事的关系C、情绪是人际关系的界线，我们要学会给别人一个空间D、帮助他人会带来成就感，他人提出的要求，我们要尽可能满足答案：D3、人的快乐分为三个层次，其中不需要外界的能量或刺激，就能感觉到快乐，被称为（）A、自觉性快乐B、竞争式快乐C、内在性快乐D、自主性快乐答案：C4、你的好朋友最近陷入某种困境，压力很大，这时你应该（）A、不插手B、陪她一起难过C、为她制定一套解决问题的方案D、认真听她倾诉，给她提出建议答案：D5、你的同学小李约你和他去打篮球，由于某些原因，你并不想去，那么你应该如何拒绝？（）A、“我明天要交一份作业，今天要在图书馆写作业。
”B、“打篮球没意思，我不想打。
”C、“我昨天刚打了一场，这两天不想打了。
”D、“小李已经约了我一起去踢足球。
”答案：A6、期末论文没有得到预期的分数，你觉得很挫败，你应该怎样安慰自己呢？（）A、我写得那么好，一定是老师打分不公平B、每个人都有自己的局限，老师的意见需要认真反思C、我的分数虽然不高，但至少比某某强D、无所谓，反正我也不在乎答案：B7、下列哪些活动是舒缓压力的好方法？（）A、大量进食B、去公园慢跑C、打电脑游戏D、听轻音乐答案：B,D8、下列做法，哪些是老师讲到的应对压力的主动策略？（）A、升华B、代偿C、转移D、反思答案：A,B,C9、所有的压力都是对人有害的。
（错误）10、人应该为自己的情绪负责，我们尽量不要去请求别人的帮助。
（错误）。
《情绪管理》考试答案全集综合
课后练习及试卷综合.基本涵盖所有试题.请用查找功能.情绪管理答案期末答案认识情绪（上）1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A 刚刚运动完B 正在微笑C 刚刚受惊吓D 刚刚睡醒正确答案： D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案： B3呼吸心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案： C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）正确答案：×5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）正确答案：√认识情绪（下）1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案： A2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案： C3述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A 没有感受B 不能表达情绪C 不能生理唤起D 没有情绪的外部行为正确答案： B4情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）正确答案：×5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
（）正确答案：√情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A 快速反应系统B 慢速反应系统C 意识反应系统D 控制反应系统正确答案： A 郭倩倩的答案：C2下列情绪属于复合情绪的是（）。
A 愤怒B 恐惧C 厌恶D 嫉妒正确答案： D 郭倩倩的答案：C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A 快速反应系统B 潜意识反应系统C 固定反应系统D 意识反应系统正确答案： D 郭倩倩的答案：C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）正确答案：√郭倩倩的答案：√5情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。
情绪管理试题及答案本科
情绪管理试题及答案本科一、单选题（每题2分，共20分）1. 情绪管理是指个体对情绪的______、______和______的过程。
A. 识别、表达、调节B. 识别、理解、调节C. 表达、理解、调节D. 识别、表达、理解答案：B2. 以下哪项不是情绪管理的策略？A. 认知重构B. 情绪宣泄C. 情绪抑制D. 情绪转移答案：C3. 情绪智力理论的提出者是哪位心理学家？A. 丹尼尔·戈尔曼B. 卡尔·罗杰斯C. 弗洛伊德D. 马斯洛答案：A4. 情绪表达的非言语方式不包括以下哪项？A. 面部表情B. 身体姿态C. 语言内容D. 眼神交流答案：C5. 情绪调节的生理机制涉及以下哪个系统？A. 神经系统B. 内分泌系统C. 免疫系统D. 所有选项答案：D6. 情绪调节的技巧包括以下哪项？A. 深呼吸B. 正念冥想C. 情绪日记D. 所有选项答案：D7. 情绪管理在以下哪个领域中尤为重要？A. 教育B. 工作C. 人际关系D. 所有选项答案：D8. 以下哪项不是情绪管理的好处？A. 提高自我效能感B. 减少心理压力C. 增加人际冲突D. 改善决策能力答案：C9. 情绪调节的自我效能感是指个体对自己调节情绪的______和______的评估。
A. 能力、信心B. 意愿、能力C. 信心、意愿D. 能力、意愿答案：A10. 情绪智力包括以下哪些方面？A. 情绪识别B. 情绪表达C. 情绪调节D. 所有选项答案：D二、多选题（每题3分，共15分）1. 情绪管理的技巧包括以下哪些？A. 情绪识别B. 情绪表达C. 情绪调节D. 情绪转移答案：ABC2. 情绪智力的构成要素包括以下哪些？A. 情绪识别B. 情绪表达C. 情绪理解D. 情绪调节答案：ABCD3. 情绪管理在个人发展中的作用包括以下哪些？A. 提升心理健康B. 增强社会适应能力C. 促进人际关系和谐D. 改善工作绩效答案：ABCD4. 情绪调节的方法可以分为以下哪些类型？A. 认知调节B. 行为调节C. 生理调节D. 环境调节答案：ABC5. 情绪管理在组织管理中的重要性体现在以下哪些方面？A. 提高员工满意度B. 减少员工流失率C. 增强团队凝聚力D. 提升组织绩效答案：ABCD三、判断题（每题1分，共10分）1. 情绪管理是一个被动的过程，不需要个体的主动参与。
心理健康测试20题目带答案3篇
心理健康测试20题目带答案第一篇：情绪管理测试1. 你是否因为情绪的波动而影响日常生活和工作？答：是/否2. 你是否经常感到焦虑或紧张？答：是/否3. 你是否经常感到情绪低落或悲伤？答：是/否4. 你是否有过失眠或多梦的情况？答：是/否5. 当遇到挫折或失败时，你的情绪反应是怎样的？答：__________6. 你是否有过情绪爆发的情况？答：是/否7. 你是否会为了避免失望而放弃自己的目标？答：是/否8. 当你感到困惑或无助时，你会怎样处理？答：__________9. 你是否有自我怀疑、自卑等情绪？答：是/否10. 你是否试图通过饮酒、吸烟、暴食等方式来控制情绪？答：是/否答案解析：1. 判断自己是否能够有效地管理自己的情绪，是否在情绪波动时会影响到日常生活和工作。
2. 判断自己是否常常处于焦虑、紧张状态，这些情绪对于身体和心理健康都有很大的影响。
3. 判断自己是否容易陷入低落、悲伤的情绪中，是否有可能出现抑郁症的症状。
4. 判断自己是否有失眠、多梦的情况，这些情况一般都和情绪有关。
5. 判断自己对于挫折和失败的情绪反应，是否积极应对、从失败中学习。
6. 判断自己是否经常出现情绪爆发的情况，这些情况对于自己和他人都有很大的影响。
7. 判断自己是否会因为担心失败而放弃自己的目标，这对于个人的成长和发展非常不利。
8. 判断自己处理困惑或无助的方式，是否积极，是否能够寻求帮助和支持。
9. 判断自己是否有自我怀疑、自卑等负面情绪，这些情绪对于个人的发展和成长也有很大的影响。
10. 判断自己是否会采取不健康的方式来控制情绪，如饮酒、吸烟、暴食等，这些方式只会让情绪问题更加复杂化和加重。
情绪管理心理测试题目及答案
情绪管理心理测试题目及答案测试目的此测试旨在评估被测试者的情绪管理能力，帮助被测试者更好地了解自己的情绪，从而提高自我调节情绪的能力。
测试说明本测试共20道题目，每道题目都有五个选项，分别对应五种不同的情绪反应。
请被测试者在阅读每道题目后，根据自己的实际情况选择最符合自己的选项。
测试题目1. 当遇到挫折时，我会感到：A. 非常沮丧B. 稍微沮丧C. 没什么感觉D. 乐观面对E. 完全不在意2. 当我和朋友发生争执时，我会：A. 立刻反驳B. 稍作思考后反驳C. 尝试理解对方观点D. 避免争执E. 完全让步3. 当我受到领导的批评时，我会感到：A. 非常沮丧B. 稍微沮丧C. 没什么感觉D. 努力改进E. 完全不在意4. 当我遇到困难时，我会选择：A. 放弃B. 尝试解决，但容易放弃C. 慢慢解决，不急不躁D. 寻求他人帮助E. 完全不用他人帮助5. 当我心情不好时，我会：A. 独自承受B. 向朋友倾诉C. 寻求专业心理咨询D. 自我调节，如运动、听音乐等E. 完全不受影响6. 当我与他人发生冲突时，我会：A. 立刻发火B. 稍作思考后发火C. 尝试沟通，解决冲突D. 避免冲突E. 完全不在意7. 当我失去工作时，我会感到：A. 非常沮丧B. 稍微沮丧C. 没什么感觉D. 重新寻找机会E. 完全不在意8. 当我受到不公平待遇时，我会：A. 立刻反抗B. 稍作思考后反抗C. 尝试理解对方立场D. 默默承受E. 完全不在意9. 当我遇到压力时，我会：A. 无法承受B. 稍微承受C. 慢慢适应D. 寻求他人帮助E. 完全不受影响10. 当我心情愉快时，我会：A. 独自享受B. 与朋友分享C. 专业心理咨询D. 自我调节，如运动、听音乐等E. 完全不受影响11. 当我与家人发生矛盾时，我会：A. 立刻发火B. 稍作思考后发火C. 尝试沟通，解决矛盾D. 避免矛盾E. 完全不在意12. 当我面对失败时，我会：A. 非常沮丧B. 稍微沮丧C. 没什么感觉D. 分析原因，改进E. 完全不在意13. 当我受到赞扬时，我会感到：A. 非常高兴B. 稍微高兴C. 没什么感觉D. 保持谦虚E. 完全不在意14. 当我遇到挫折时，我会选择：A. 放弃B. 尝试解决，但容易放弃C. 慢慢解决，不急不躁D. 寻求他人帮助E. 完全不用他人帮助15. 当我心情不好时，我会：A. 独自承受B. 向朋友倾诉C. 寻求专业心理咨询D. 自我调节，如运动、听音乐等E. 完全不受影响16. 当我与他人发生冲突时，我会：A. 立刻发火B. 稍作思考后发火C. 尝试沟通，解决冲突D. 避免冲突E. 完全不在意17. 当我失去工作时，我会感到：A. 非常沮丧B. 稍微沮丧C. 没什么感觉D. 重新寻找机会E. 完全不在意18. 当我受到不公平待遇时，我会：A. 立刻反抗B. 稍作思考后反抗C. 尝试理解对方立场D. 默默承受E. 完全不在意19. 当我遇到压力时，我会：A. 无法承受B. 稍微承受C. 慢慢适应D. 寻求他人帮助E. 完全不受影响20. 当我心情愉快时，我会：A. 独自享受B. 与朋友分享C. 专业心理咨询D. 自我调节，如运动、听音乐等E. 完全不受影响答案解析在测试结束后，被测试者可以根据自己的选择，对照下表进行答案解析。
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情绪管理测试及答案
1、下列关于情绪的陈述，说法错误的是（）
A、情绪是人的生理需要和社会需要是否得到满足的反映
B、为了积极乐观地生活，我们需要压抑某些不良情绪
C、情绪是一种体验
D、疏解受困情绪，要选择合适而安全的方法
答案：B
2、下列认识，有错误的是（）
A、压力是对精力的持续消耗
B、良好的人际关系有助于应对不良情绪，我们要重视与家人、朋友、同事的关系
C、情绪是人际关系的界线，我们要学会给别人一个空间
D、帮助他人会带来成就感，他人提出的要求，我们要尽可能满足
答案：D
3、人的快乐分为三个层次，其中不需要外界的能量或
刺激，就能感觉到快乐，被称为（）
A、自觉性快乐
B、竞争式快乐
C、内在性快乐
D、自主性快乐
答案：C
4、你的好朋友最近陷入某种困境，压力很大，这时你应该（）
A、不插手
B、陪她一起难过
C、为她制定一套解决问题的方案
D、认真听她倾诉，给她提出建议
答案：D
5、你的同学小李约你和他去打篮球，由于某些原因，你并不想去，那么你应该如何拒绝？（）
A、“我明天要交一份作业，今天要在图书馆写作业。
”
B、“打篮球没意思，我不想打。
”
C、“我昨天刚打了一场，这两天不想打了。
”
D、“小李已经约了我一起去踢足球。
”
答案：A
6、期末论文没有得到预期的分数，你觉得很挫败，你应该怎样安慰自己呢？（）
A、我写得那么好，一定是老师打分不公平
B、每个人都有自己的局限，老师的意见需要认真反思
C、我的分数虽然不高，但至少比某某强
D、无所谓，反正我也不在乎
答案：B
7、下列哪些活动是舒缓压力的好方法？（）
A、大量进食
B、去公园慢跑
C、打电脑游戏
D、听轻音乐
答案：B,D
8、下列做法，哪些是老师讲到的应对压力的主动策略？（）
A、升华
B、代偿
C、转移
D、反思
答案：A,B,C
9、所有的压力都是对人有害的。
（错误）
10、人应该为自己的情绪负责，我们尽量不要去请求别人的帮助。
（错误）。