不合格报告
不合格项报告范文
不合格项报告范文【报告目的】本报告旨在对公司当前存在的多个不合格项进行分析和总结，以便采取相应的措施和解决方案，以确保公司的持续发展和提高产品质量。
【报告内容】一、不合格项一：产品质量问题分析：近期各个销售渠道反馈的数据显示，公司产品质量问题整体较为突出，存在多个品控不合格项。
主要问题包括：产品外观不完美、功能不稳定、使用寿命不长等。
这些问题严重影响了产品的市场竞争力和用户体验，进而给公司形象带来了负面影响。
解决方案：针对产品质量问题，我们应该从以下几个方面入手解决：1.加强供应商管理和产品检验：与各个供应商建立更加严谨的合作体系，加强对原材料的品控和检验，确保原材料符合标准；对生产过程中的各个环节进行把关，减少不合格产品流入市场。
2.强化内部质量管理：建立完善的质量管理制度，明确员工的重要责任，提高员工对质量的重视程度。
加强培训，提高员工技能和意识水平。
3.加强售后服务：提供优质的售后服务，及时解决用户使用中遇到的问题，提高用户满意度。
二、不合格项二：客户投诉问题分析：近期，公司收到的客户投诉明显增多，主要集中在产品质量不好、交付延迟以及售后服务不到位等方面。
这些投诉反映了公司在品质、交付和服务等方面存在严重问题。
解决方案：为解决客户投诉问题，我们应该采取以下措施：1.建立健全的质量反馈机制：设立客户投诉热线和在线平台，及时收集客户反馈，并建立跟踪处理机制，确保投诉问题得到及时解决。
2.优化供应链管理：加强与供应商的沟通与合作，确保原材料供应和交付的准确性和及时性。
建立供应商绩效考核机制，激励供应商提供更高质量的产品和服务。
3.提升售后服务水平：加强售后服务团队建设，提高售后服务人员的技能和服务意识。
建立售后服务评价机制，对售后服务进行考核和改进。
三、不合格项三：员工绩效问题分析：公司内部存在一定数量的员工绩效不达标的问题。
主要表现为：工作效率低、任务完成质量不佳、个人职责意识不强等。
这些问题直接影响了公司整体运营效率和核心竞争力。
不合格报告情况说明
不合格报告情况说明
一、不合格报告情况
一般情况下，按照国家质量监督检验检疫部门的要求，批量出口货物
的抽样检验结果均无不合格报告者，方可出口。
因此，每次出口货物前，
必须加强质量检验，确保货物的质量和品种，以确保出口货物及时安全稳
妥地到达最终用户手中。
然而，即使在实行质量检验程序和抽检前后过程中，由于技术力量有限，或人为失误，以及检验抽样样品素质不合格，都有可能导致出口货物
抽样检验不合格，从而得出不合格报告。
二、不合格报告的原因
1、物料/原材料不达标。
由于原料/物料的质量不能达到规定的要求，可能会导致最终产品的质量不能符合出口指标要求，从而出现不合格报告。
2、工艺操作不当。
出口成品的生产过程中，在加工设备及设备参数
的使用、工艺操作和检验抽样等环节存在操作失误，信息传输不及时，管
理不到位等情况，都会导致抽样检验结果不合格。
3、检验抽样样品素质不合格。
在抽检过程中，抽样样品的素质若由
于各种原因不合格，也会造成抽检结果不合格。
三、不合格报告的解决方法
1、加强物料/原材料的质量控制。
产品检测不合格整改报告
产品检测不合格整改报告不合格整改检测报告产品食品不合格的整改报告质量不合格整改报告不合格项整改报告模板篇一：产品不合格整改报告产品抽检不合格项整改报告产品（床头柜/fl-a6011）质量监督抽查不合格的整改报告xxx市质量技术监督局质量科：我公司在2009年12月23日接到贵局《产品质量监督抽查不合格企业整改通知书》后，高度重视，按照通知有关精神，就3个不合格项目（木工要求、力学性能、使用说明）对照国家相关标准及各相关规定积极进行整改，现就有关整改情况报告如下：一、不合格原因：操作者责任心不强、顾客未及时明确质量要求。
二、整改措施：根据国家相关标准，优化与应用多种方式过程控制，提高质量管理水平，通过检测数据的收集与分析，有效地控制生产过程；强化全员质量意识，达到“事前预防”的效果；严格按照相关规定来规范标签、标牌与使用说明。
三、落实时间：2010年01月23日前申请复查检验（送检）。
四、联系部门：生产管理部联系电话：0757-xxxxx 、xxxxx 传真：0757-xxxxx邮政编码：528300地址：xxxxxxx镇某某酒店家具有限公司呈报2009年12月22日篇二：不合格产品整改措施关于xxxxxxxx衣服不合格的整改措施尊敬的北京市消费者协会领导：首先xxx集团公司感谢北京市消费者协会本着以对消费者负责的工作理念开展商品比较试验，促进对我们商品质量的提高，使我们更好地为消费者提供高品质的羽绒制品。
本公司于2013年12月16日收到贵协会的通知后，得知xxx的q-1881款纤维含量指标不符合国家标准，xxx公司给予了高度重视，立即通知各门店对不合格商品进行了下架，返回厂家，召开中层质量管理人员会议，分析原因，查找不足，并按照协会的通知精神制定了整改措施：一、每批次商品在进入市场后先进行商品质量检测，对不合格商品决不投放市场。
二、加大服装面料自检的管理力度，调整并提升更高水平的业务管理人员进行商品质量把关。
现场不合格情况报告
现场不合格情况报告一、不合格情况说明在进行现场检查的过程中，我们发现以下不合格情况：1.工作环境不符合要求：现场工作区域存在大量杂乱的工具、材料和垃圾，这不仅影响了工作效率，也对员工的安全造成了潜在的威胁。
2.工作人员操作不规范：部分工作人员在操作过程中存在违规操作，例如未佩戴安全帽、未戴耳塞等，这种行为不仅危害了个人的安全，也可能对项目造成不可预估的后果。
3.设备维护不到位：部分设备存在损坏、老化和未经定期维护的情况，这不仅影响了设备的正常运行，也增加了设备发生故障的概率。
4.违反工艺操作规范：部分工艺操作人员在操作过程中存在着违反规定的行为，例如操作步骤不符合标准、设备调整不当等，这种操作不仅影响了产品的质量，也可能对设备造成损坏。
二、原因分析1.管理不到位：对于工作环境和员工行为的管理不够严格，对于违规操作和设备维护的检查不够及时且彻底，导致一些不合格情况未能及时发现和处理。
2.员工培训不足：部分员工对于工作操作的规范要求缺乏了解和认识，对于安全操作和设备维护的重要性认识不足，导致了违规操作和设备损坏的发生。
3.设备更新不及时：部分设备已经存在较长时间，年限已经达到或接近更换标准，但未进行及时更换和维修，导致设备损坏率增加，影响了正常生产。
4.监管不力：一些管理人员未能履行好监管职责，工作中未能发现和解决不合格情况，导致问题扩大化和职业化。
三、改进方案为解决以上问题，我们制定了以下改进方案：1.加强管理：增加对工作环境的管理力度，确保工作区域的整洁和无障碍；加强对员工行为的监督和培训，确保员工操作规范。
2.加强培训：对员工进行定期的安全知识和操作规范培训，通过培训提高员工的安全意识和操作技能，减少事故的发生。
3.设备更新：对老化和损坏的设备及时进行维修和更换，确保设备的正常运行和工作效率的提高。
4.提高监管水平：加强管理人员对工作现场的监管，及时发现和解决不合格情况，确保项目的顺利进行。
四、实施计划根据改进方案，我们制定了以下实施计划：1.加强管理：设立专门的工作环境管理小组，负责工作环境的整理和维护；制定员工行为管理规范，并进行定期培训和检查。
ISO9001不合格报告
ISO9001不合格报告一、背景介绍公司是一家专业从事制造业的企业，拥有一支经验丰富、技术敏锐的团队。
为了提高公司的管理水平和产品质量，公司决定引入ISO9001质量管理体系，并进行认证以确保产品质量和客户满意度。
二、不合格情况经过对公司进行ISO9001质量管理体系审核，发现以下不合格情况：1.文件不完整：发现公司的质量管理手册、程序文件、作业指导书等文件存在缺失的情况。
其中一些文件更新不及时，无法反映出公司目前的实际运营情况。
2.记录不完整：在质量管理体系的记录管理方面，发现公司存在着记录不完整的问题。
例如，产品检验记录、非符合品记录等几乎每个环节都有遗漏。
这给后续的质量追溯和问题分析带来了很大的困难。
3.培训不到位：公司的员工在ISO9001质量管理体系的培训方面存在不到位的情况。
其中一部分员工没有接受过相关培训，对ISO9001体系的认识和理解不够深刻，无法有效地推动和执行质量管理体系。
4.测量设备控制不严格：在对公司的测量设备进行审核时，发现公司对测量设备的控制和校准不够严格。
一些设备存在使用超过校准期限、校准记录不全、操作规范不正确等问题，影响了测量的准确性和可靠性。
三、对策建议针对以上的问题1.文件完善：公司应完善质量管理手册、程序文件、作业指导书等，确保文件内容详细、准确，并与实际操作流程相匹配。
同时，需要明确文件的更新周期和责任人，确保文件的及时更新和有效性。
2.记录完善：公司应建立完善的记录管理制度，确保在每个环节都有相应的记录，并对记录进行分类、编号和存档，以便日后的查询和分析。
同时，培养员工记录的习惯和意识，加强记录的重要性培训。
3.培训强化：公司应加大对ISO9001质量管理体系的培训力度，确保每个员工都接受过相关培训，并对培训情况进行记录和统计。
培训内容应包括质量管理体系的基本知识、操作流程和问题处理等，提高员工对ISO9001质量管理体系的理解和执行能力。
4.设备管理加强：公司应建立测量设备的管理制度，包括设备的校准、维护和保养等。
不合格项报告及整改培训记录
不合格项报告及整改培训记录一、不合格项报告日期：XXXX年XX月XX日报告人：XXX报告对象：公司全体员工尊敬的各位员工：近期，公司进行了一次全面的内审工作，并对各个部门的工作进行了审核。
在此次审核中，发现了一些不合格项，特此向大家报告并做出整改计划。
1.不合格项一：问题描述：部分员工在工作中存在违反工作纪律和规范的情况，例如：迟到、早退、在工作时间内进行个人事务等。
影响分析：违反工作纪律和规范，不仅会影响自身的工作效率，也会影响团队的工作效率，降低公司整体的竞争力。
整改计划：加强员工考勤管理，严格执行工作纪律和规范，对违规行为进行有效的纠正和处罚。
2.不合格项二：问题描述：部分员工在工作中存在沟通不畅、信息传递不及时等问题。
影响分析：沟通不畅和信息传递不及时会导致工作流程不顺畅，产生误解和矛盾，影响团队的团结和合作。
整改计划：加强团队培训，提升员工的沟通能力和信息传递效率，建立良好的沟通机制，并加强上下级之间的互动与交流。
3.不合格项三：问题描述：部分员工在工作中存在生产质量不达标、工作效率低等问题。
影响分析：生产质量不达标和工作效率低会导致公司产品质量下降，影响公司的声誉和销售业绩。
整改计划：加强员工的培训与技能提升，提高生产效率和质量意识，建立健全的质量控制体系，加强对员工的监督和考核。
日期：XXXX年XX月XX日培训人：XXX培训对象：公司全体员工尊敬的各位员工：为了解决以上提到的不合格项，我们决定进行一次整改培训，希望借此机会能够加强大家的意识和能力，提高工作效率和质量。
培训内容如下：1.违反工作纪律和规范的纠正：（1）加强员工考勤管理，严格执行工作纪律和规范。
（2）设立迟到、早退、旷工等违法行为的处罚机制，对违规人员进行处罚，并公示处理结果。
2.沟通能力和信息传递的培养：（1）建立良好的沟通机制，促进上下级之间的互动与交流。
（2）加强团队培训，提升员工的沟通能力和信息传递效率。
3.生产质量和工作效率的提升：（1）加强员工的技术培训与技能提升，提高生产效率和质量意识。
抽检不合格整改报告
抽检不合格整改报告一、背景介绍为了确保产品质量，提升公司信誉度，我公司定期进行产品抽检工作。
最近一次抽检结果显示，部分产品不合格，为了保证产品质量符合标准要求，我们立即进行了整改措施并制定了整改报告，以确保类似问题不再出现。
二、不合格问题分析经过专业工作人员的检测，我们发现了产品不合格的主要问题：1.外观不良：部分产品表面存在凹痕、划痕和气泡等问题，不符合产品外观要求。
2.尺寸不合格：部分产品的尺寸超出了标准范围，严重影响了产品的功能和使用效果。
3.材质问题：部分产品使用了次品材料，导致产品存在严重的质量问题。
三、整改措施针对以上问题，我们立即采取了以下整改措施：1.严格筛选材料供应商：对各类材料供应商进行重新评估，挑选优质供应商，确保产品使用的原材料符合标准要求。
2.设立严格生产标准：在产品生产过程中，严格执行操作规程和工艺标准，杜绝次品材料的使用，并加强尺寸和外观质量的把控。
3.加强员工培训：对操作工人进行针对性培训，提高他们的操作技能和质量意识，确保产品质量符合标准要求。
4.增加产品检测频次：增加产品抽样检测的频次，确保产品质量在生产流程中得到有效控制。
四、整改效果评估为了确保整改措施的有效性，我们将进行以下评估：1.再次抽检：在整改措施落实后，我们将再次进行产品抽检，以验证产品质量是否符合标准要求。
2.客户反馈：我们将与部分客户沟通，了解他们对产品质量的满意度，以此作为整改效果的一个重要指标。
3.生产监控：我们将建立生产监控机制，对产品质量进行持续跟踪和监测，及时发现问题并进行解决。
五、未来工作计划为了确保产品质量的持续改进1.定期质量培训：将定期组织员工参加质量培训，提高他们的质量意识和操作技能。
2.定期审核供应商：定期对材料供应商进行审核评估，确保他们能够提供优质的原材料。
3.完善检测设备：加大对产品检测设备的投入，确保产品的尺寸和外观质量能够符合标准要求。
4.客户满意度调研：定期开展客户满意度调研，了解客户对产品质量的反馈和需求，为产品质量改进提供依据。
内审不合格报告范文
内审不合格报告范文一、不合格原因简析近期，针对XX公司进行内审工作，发现了一些不符合公司规范和要求的问题。
首先，部分部门存在内部控制不严密、漏洞较大的情况；其次，一些业务流程存在一定的漏洞和风险；还有一部分人员存在工作纪律方面的问题，影响到了正常的工作秩序。
二、不合格问题列表1.内部控制不严密（1）部分关键数据没有规范的备份机制，数据安全存储不完善。
（2）个别人员在工作过程中，对必须按照规定进行核查的文件和记录进行了疏忽或者过渡批准，违反了公司的审批制度，存在审批不规范的问题。
（3）企业未对职责进行明确划分，导致工作职责模糊，责任界定不清。
2.业务流程存在漏洞和风险（1）一些业务流程未经过详细的制定和完善，导致部分环节容易出现错误和疏漏，需要加强监督和管理。
（2）一些重要业务数据没有进行全面有效的审查和检验，存在数据质量问题。
3.人员工作纪律存在问题（1）个别员工存在迟到、早退等问题，严重影响了工作效率和工作秩序。
（2）个别员工存在未经授权就擅自调整业务流程的行为。
三、问题分析及改进措施1.内部控制不严密问题分析（1）建立完善的备份制度，确保关键数据的安全存储和备份。
（2）加强对审批制度的培训和宣传工作，确保每一位员工都清楚审批的流程和标准。
（3）明确每位员工的工作职责，并有明确的工作流程和责任制度。
2.业务流程存在漏洞和风险问题分析（1）完善业务流程制定和优化，通过详细的流程管理，减少错误和疏漏的发生。
（2）建立全面的数据审查和检验机制，确保数据的准确性和可靠性。
3.人员工作纪律存在问题分析（1）加强员工教育和培训，提高员工的工作纪律意识。
（2）建立严格的考勤制度，规范员工的上班时间和离岗时间。
（3）加强对员工的监督和管理，确保员工按照规定的流程和程序进行操作。
四、改进计划1.制定具体的行动计划，明确改进目标和责任人。
2.加强内部沟通和合作，建立高效的团队合作机制。
3.定期进行内部检查和督促，确保改进措施的执行效果。
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新冠疫情期间国内食品抽检不合格信息分析报告来源：食安通新冠肺炎疫情期间（2019年12月1日至2020年2月29日）国家和各省市场监督管理局公开发布的不合格食品及其相关产品监督抽检信息共计3313条，涵盖31大类食品、食品添加剂、食用农产品、餐饮食品和食品相关产品，流通环节检出不合格食品2265批次，加工制造环节检出不合格食品572批次，餐饮环节检出不合格476批次。
一、各类食品检出不合格量检出不合格食用农产品937批次（水产品318批次；蔬菜317批次；畜禽肉及副产品159批次；鲜蛋76批次；水果类59批次；生干坚果与籽类食品8批次）；检出不合格餐饮食品411批次；检出不合格饮料363批次；检出不合格糕点206批次；检出不合格炒货食品及坚果制品158批次。
详见下图。
图1 各类食品抽检不合格数量二、各省发布的不合格食品数量河南省发布不合格食品283批次；广东省发布不合格食品270批次；市场监管总局发布不合格食品180批次；福建省发布不合格食品178批次；江苏省发布不合格食品173批次。
图2 各省发布的不合格食品数量（图2所示，各地抽检不合格数量的多少与各地的抽检总量有关；仅凭不合格数量并不能反映该地方抽检合格率的情况。
）三、不合格产品的不合格项统计分析疫情期间检出的不合格食品，不合格项检出频次最多的是微生物，占26.83%；其次是添加剂，占19.08%；理化指标，占14.86%；兽药残留，占14.75%，详见下图四、下面着重分析一下畜禽肉及其副产品、蔬菜、水果、蛋类1.畜禽肉及其副产品畜禽肉及副产品共检出159批次不合格，兽药残留是造成不合格的主要原因，占比87.27%，兽药恩诺沙星、磺胺类、氧氟沙星、氯霉素检出频次较多。
详见下表。
食品种类不合格项分类具体不合格项检出频次比例畜禽肉及其副产品兽药残留恩诺沙星4287.27%磺胺类38氧氟沙星22氯霉素12呋喃唑酮代谢物9盐酸多西环素7尼卡巴嗪7金刚烷胺5地塞米松5呋喃西林代谢物SEM3土霉素3沙丁胺醇2替米考星16-氟-1-(4-氟苯基)-1,4-二氢-4-氧代-7-(1-哌嗪基)-3-喹啉羧酸（沙拉沙星）1诺氟沙星1非法添加物盐酸克伦特罗1011.59%五氯酚酸钠10孔雀石绿1理化指标挥发性盐基氮10.55%污染物镉10.55%汇总181100%2.蔬菜蔬菜共检出317批次不合格，农药腐霉利、毒死蜱残留超标，非法添加4-氯苯氧乙酸钠是造成不合格的主要原因，占比61.43%。
详见下表。
食品种类不合格项分类具体不合格项检出频次比例蔬菜农药残留腐霉利7767.60%毒死蜱54克百威22氧乐果多菌灵8水胺硫磷7甲拌磷7氟虫腈4氯氟氰菊酯和高效氯氟氰菊酯4灭蝇胺46-苄基腺嘌呤4阿维菌素2啶虫脒2氯氰菊酯和高效氯氰菊酯2辛硫磷1甲胺磷1甲基异柳磷1氯唑磷1灭多威1唑虫酰胺1非法添加物4-氯苯氧乙酸钠6820.99%污染物镉2310.19%铅9总砷添加剂亚硫酸盐41.23%汇总324100%3.水果类水果共检出59批次不合格，农药吡唑醚菌酯残留超标是造成不合格的主要原因，占比67.74%。
详见下表。
食品种类不合格项分类具体不合格项检出频次比例水果类农药残留吡唑醚菌酯4298.38%丙溴磷9腈苯唑3克百威2氧乐果1苯醚甲环唑1多菌灵1甲胺磷1氯唑磷1污染物铅11.61%汇总62100%4.鲜蛋鲜蛋共检出76批次不合格，兽药氟苯尼考、恩诺沙星残留超标是造成不合格的主要原因，占比82.28%。
详见下表。
食品种类不合格项分类具体不合格项检出频次比例鲜蛋兽药残留氟苯尼考4498.74%恩诺沙星21金刚烷胺10氧氟沙星2盐酸多西环素1农药残留氟虫腈11.27%汇总79100%乳制品检出8批次不合格，米面共检出8批次不合格食品，食用油共检出59批次不合格，详细信息请登录食安通官网抽检信息模块查看/sat/foodsampling。
五、常见不合格原因说明1、兽药残留--磺胺类（总量）磺胺类药物是合成的抑菌类兽药，除了治疗敏感菌所致传染病外，通常情况下还用于治疗传染性脑膜炎、痢疾、弓形体病。
养殖环节未严格控制休药期或超量使用可能导致残留超标。
《动物性食品中兽药最高残留限量》（农业部公告第235号）规定，磺胺类（总量）在食品动物的肌肉中的最高残留限量为100μg/kg。
磺胺类药物在体内作用和代谢时间较长，长期食用磺胺类药物超标的猪肉，可能引发泌尿系统、肝脏损伤。
2.兽药残留--氧氟沙星氧氟沙星属于喹诺酮类抗菌药，在预防和治疗畜禽的细菌性感染及支原体病方面有良好效果。
《发布在食品动物中停止使用洛美沙星、培氟沙星、氧氟沙星、诺氟沙星 4 种兽药的决定》（农业部公告第2292号）中规定，氧氟沙星在动物性食品中不得检出。
长期摄入喹诺酮类药物超标的动物性食品，可对人体健康产生不良影响。
3.农药残留--腐霉利腐霉利属于低毒性杀菌剂，主要用于蔬菜作物的灰霉病、菌核病、褐腐病防治。
所检出的77批次腐霉利残留超标的蔬菜均为韭菜，《食品安全国家标准食品中农药最大残留限量》（GB 2763-2016）规定，韭菜中腐霉利的最大残留限量为0.2 mg/kg。
4.农药残留--吡唑醚菌酯吡唑醚菌酯为杀菌剂，属于甲氧基胺基甲酸酯类，通过抑制菌株的呼吸作用，进而达到杀菌的效果，可防治香蕉黑星病、叶斑病等。
抽检42批次水果吡唑醚菌酯残留超标，其中1批次凯特芒，,41批次香蕉，《食品安全国家标准食品中农药最大残留限量》（GB 2763-2016）规定香蕉中吡唑醚菌酯的最大残留限量为0.02 mg/kg。
5.非法添加物--4-氯苯氧乙酸钠检测非法添加4-氯苯氧乙酸钠的蔬菜68批次，全部为豆芽。
4-氯苯氧乙酸钠，是一种植物生长调节剂。
主要用于防止落花落果、抑制豆类生根，并能调节植物株内激素的平衡。
但由于其对人体有一定积累毒性，国家食品药品监督管理总局、农业部、国家卫生和计划生育委员会关于豆芽生产过程中禁止使用6-苄基腺嘌呤等物质的公告（2015年第11号）规定豆芽生产经营过程中禁止使用4-氯苯氧乙酸钠。
六、疫情期间饮食安全提示（一）如何消除蔬菜、水果中的残留农药？1.浸泡水洗法。
仅能除去部分污染的农药，但水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除农药的基础方法。
2.碱水浸泡清洗法。
在家庭厨房里备一瓶小苏打。
我国使用的农药主要是有机磷，大部分有机磷农药在遇到碱后，都会慢慢分解以至于失效。
3.去皮法。
蔬菜、瓜果表面农药量相对较多，所以削去皮是一种较好的、简单实用去除残留农药的方法。
4.盐水清洗法。
使用1%-3%的淡盐水清洗蔬菜不仅可以去除部分农药，而且可以除去菜根部位或者菜叶背面的纹里躲藏着的各种小虫。
5.淘米水浸泡清洗法。
因为淘米水是酸性的，而蔬菜上面残留的农药在遇到酸性的淘米水后，会慢慢分解以至于失效，以此去除蔬菜上面一部分残留的农药。
（二）新冠肺炎疫情期间，一般健康人群应如何安排一日三餐？简单的说就是遵照膳食平衡的原则。
1.食物多样，谷类为主。
每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，注意选择全谷类、杂豆类和薯类。
2.多吃蔬果、奶类、大豆。
做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。
多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果。
吃各种各样的奶及其制品，特别是酸奶，相当于每天液态奶300克。
经常吃豆制品，适量吃坚果。
3.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。
鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。
坚决杜绝食用野生动物。
4.少盐少油，控糖限酒。
清淡饮食，少吃高盐和油炸食品。
足量饮水，成年人每天7-8杯（1500-1700毫升），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝含糖饮料。
成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
5.吃动平衡，健康体重。
在家也要天天运动、保持健康体重。
食不过量，不暴饮暴食，控制总能量摄入，保持能量平衡。
减少久坐时间，每小时起来动一动。
6.杜绝浪费，兴新食尚。
主要提示大家食物购买、家庭厨房卫生和饮食安全方面应该注意。
珍惜食物，按需备餐，提倡分餐和使用公筷、公勺。
选择新鲜、安全的食物和适宜的烹调方式。
食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。
学会阅读食品标签，合理选择食品。
膳食营养是提高人体免疫力的重要措施，尤其是现阶段要特别注意。
良好的营养状况是维持人体功能和健康的物质基础，也是保障人体免疫系统正常工作的基础，对提高机体免疫力、降低疾病风险有重要的保障作用。