网球比赛的价值体现
网球运动的健身价值

网球运动的健身价值自古以来,体育锻炼就一直伴随着人类,体育锻炼对身体素质的提高有着不可替代的作用。
下面我就网球运动和大家分享一下我的看法。
网球运动是一项逐渐兴起的健身运动,是世界上最流行的运动项目之一。
网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。
观看重要的国际网球比赛,是许多人休闲、度假的主要内容。
独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一,人们逐渐参与网球文化活动。
我也就是一名网球初学者,更是一名网球爱好者。
之前每每看见网球比赛我就很激动,是因为网球所散发出的激情,才并使我深深地凤凰于飞网球。
网球就是世界上最盛行的运动项目之一。
网球的优点是不仅可以并使运动者消耗多余热量,而且还可以并使运动者赢得很大的快感。
打网球能强身健体,这是任何体育运动都能达到的。
网球运动能增强血液循环系统的改善,消耗多余热量,心肺功能得到提高,可以增加人体免疫能力,提高抗病能力和病后康复速度,达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
长期进行该活动,可以增强腿部和手臂力量,提高肺活量,有利于改善心律。
事实证明:长期从事体育锻炼的人往往有着比较健康的体魄。
因此,终身体育现在被越来越多的人所倡导。
网球可以提升人们的综合素质。
网球影响着人们的思想和犯罪行为。
任何一种文化都就是一种价值价值观念,规定着人们所崇尚的目标,通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体,以提高其综合素质。
网球文化就是培育人的正直忠义的优秀品质。
业余活动中的网球比赛大多就是并无裁判下的信任制比赛,运动员一定必须努力做到正直,把好球看成出界或把出界看成好球都就是不诚实的整体表现。
诚信品质的彰显横跨在整个网球活动的全过程,而网球活动也就是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。
网球是培养团结协作的精神。
网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。
教练与球员之间,团体赛与队友之间,双打搭档之间都要有默契的配合。
网球运动的特点以及价值研究

系统和 呼吸系统 的功能。据统计 , 大强度 网球运动者的心率可达 到 也不能喝彩 , 只有等到死球后才能鼓 掌。 同时, 观众要尊重裁判在现
每分钟 1 6 0 — 1 8 0次 。 中强 度心率可 达到每分钟 1 4 0 — 1 5 0次 , 低强度 场的评判 , 不要 自己当“ 判官” 。 即使在赛 场上遇到令人气愤的、 大是 运动 心率也可达到每分钟 1 0 0 — 1 3 0次 。长期进行 网球锻炼 , 可使 心 大非的问题 , 在表 达时也应该把握好 分寸 , 我们可 以认 为不公 平也 跳强 而有力 , 肺活量加大 , 耐久力提高 此 外 , 网球运动要求练 习者 可以写信投 诉 , 但是一 旦 比赛开始进行 , 就要服从裁判 、 保持安静 , 在短 时间对 瞬息万 变的球路做 出判断 . 果断地进行反击 . 因此 , 它能 这是最起码 的赛场道德。 提高人体神经 系统 的灵敏性 和协调性
速度 型发展。 由于 网球运动在各体育项 目中发展突飞猛 进 , 使得 网 3 . 3 、 网球运动是 一种 文明、 礼貌 、 高雅的网球 文化礼仪 网球 比赛之于其他球类比赛 , 就好像高雅音乐会相对于流行音
球运 动在体育项 目中占得重要作用 , 刺激着 网球运动 的发展方 面和 乐演唱会一样 , 对观众 的礼节要求更高 。 在观看 网球 比赛时 , 要想不
体育观 察
P h y s i c a l Ob s e r v a t i o n
网球运动 的特点以及价值研究
口 黄 智峰( 西安思源学 院 陕西 西安 的提 高和 高效学生对体 育价值观念 的转 变, 网球运动在我 国得 到 突飞猛进 的发展 , 参 与网球 运动的学生愈 来愈
发展命 运。
失礼节 , 观众就要先学会如何欣赏 比赛 。 在观看 网球 比赛前 , 首先要
网球运动的社会价值研究

网球运动的社会价值研究作者:桑军章洁来源:《体育时空·上半月》2012年第01期摘要网球运动优美而激烈,它是盛行于当今世界的第二大球类运动。
从简单的室内休闲娱乐活动到风靡世界的四满贯公开赛,从场地网球到现在的职业化网球等这些,已经历经了几个世界的发展和进步,具有深厚的文化底蕴和思想内涵,发展势头迅猛,受到了越来越多的人们的喜爱。
当下,这项运动正向着充满活力与生机、健康与快乐的方向发展。
如今,网球运动已经不仅局限在大众健身和单纯的比赛之中,网球运动已经形成了自己特有的文化,融入了到社会大众文化之中。
这项运动的价值也在潜移默化中深入到社会的各个阶层和各个领域,随着社会的进步和发展它的重要性也逐步凸显出来。
关键词网球运动社会价值一、社会进步对网球运动的发展和影响网球运动必须坚持与社会协调、同步发展,网球运动的发展规模和速度受根本上受社会物质生产水平的影响,也决定着网球运动的发展动态和未来趋向,也制约着网球竞技的发展能力。
网球运动和其它的体育项目不同,贵族运动是人们从它诞生到发展至今的特定称谓,无论是球拍、场地和网球,都需要运动员以一定的经济水平为基础,能为网络运动发展提供良好的物质基础和经济基础的是社会进步和经济水平的提高。
这些可以为网球运动的发展提供良好的经济基础。
随着国民经济的快速增长,网球运动已经不再是高层人群从事的运动,已经普及到越来越多的人民大众的生活之中,较好的物质基础使更多的人参加到这项运动之中,为推动全民健身运动贡献了应有的力量。
二、网球运动的发展对社会的贡献网球运动与社会发展保持着千丝万缕的联系,它的每个单元都为社会做着贡献。
它的主要贡献有四个方面,一是在经济方面,网球比赛的票房价值很高,涉及到广告、赞助商的赞助、电视转播权的出让和网球旅游等等;二是在人的方面,通过网球运动的推广和普及,也加强了人口素质的提高、球员与观众、家长与学生、教练员与运动员的联系等;三是在社会活动方面,通过网球培训和交流,推动了各种文化的交融;在精神文化层面,还涉及到网球与民族意识、网球比赛的文化欣赏、网球的礼仪规范、网球与道德伦理等。
浅析网球运动对大众健康的价值

118《拳击与格斗》(下半月)2019年06月1我国人口问题(1)近几年的体质调查发现青少年、儿童近视的比率越来越高,体重严重超过正常水平,身体机能普遍下降,血压等严重不合格,体质下降明显下降,诸如军训晕倒的状况层出不穷。
(2)从人口普查来看我国已经进入人口老龄化阶段,就我国的经济发展水平来说,意味着我国进入了还未发达但已经开始老龄化的尴尬时期,因而老年人的赡养成了社会的重担,而解决的根源则是老年人的健康问题。
2网球运动的特点网球运动由来已久,可以归结为在法国的传教士手中开始,于英国被命名,经过美国的发扬而得以发展,现今已流行于全世界。
如今最著名的公开赛莫过于:美国网球公开赛、法国网球公开赛、温布尔登网球公开赛以及澳大利亚网球公开赛,由于其丰厚的奖金以及网球所带来的运动魅力,吸引了众多人参与到网球运动中来。
网球运动属于技能主导类隔网对抗项群,其运动技能的决定因素是战术和体能[1],由于是隔网对抗的特点,因而决定了它没有强烈的身体对抗,这一特点使得无论是儿童还是害怕跌倒的中老年人也可以参与到网球运动中来;网球场单打的场地长23.77米,宽8.23米,这么大的场地需要单人来回跑动接落在有效区的球,因而对于身体素质尤其是速度素质的锻炼有重要意义;一场比赛下来需要较长的时间,有的甚至需要几个小时,对于机体有氧耐力锻炼具有重要的价值;网球运动不仅是体力的展示,在来回的接球发球过程中还需要实时的战术意识和运动智能,对于创新意识的启发具有重要意义,一来一往长时间的比赛中更是意志力磨练的过程。
从其众多特点来看,网球运动是适合大众来用于健身的途径。
3网球运动的重要价值3.1网球运动对儿童的价值随着社会的发展对于儿童的多方面的发展也越来越得到重视,目前根据儿童的特点对其进行的是短式网球的教学,由于这种方式拍子相对于硬地网球的要轻,对场地要求不是非常严格,因而易于普及,儿童也易于掌握,可以更好地激发其学习的兴趣,在潜移默化中掌握相关知识。
手球与网球两个引人注目的球类运动

手球与网球两个引人注目的球类运动手球和网球作为两种引人注目的球类运动,在世界范围内受到广大运动爱好者的喜爱和关注。
它们都有自己独特的规则和特点,以及迷人的比赛方式。
本文将从运动规则、比赛场地、技术要求和比赛价值等方面对手球和网球进行比较和介绍。
一、运动规则1. 手球规则手球是一项体育项目,在场地上两队各派出七名队员,分为守门员和场上球员。
比赛在规定的时间内进行,胜负由得分决定。
比赛主要通过传球、射门和防守来获得得分。
手球的规则限制了球员的传球步数和持球时间,要求球员通过团队的协作来获得进攻机会。
同时,对于防守方来说,合理的阻挡和抢断也是得分和胜利的关键。
2. 网球规则网球是一项单人或双人参与的球类运动,比赛场地为狭长的长方形场地,分为正方形服务场和背飞球场。
比赛分为多个局,每个局都有发球和接发球两个步骤。
球员需要用网球拍将球打过网,让对手无法接到或回击。
网球规则允许球员在一定的规定内抢网、拍球和瞄准。
技术和战术的巧妙运用可以使球员在比赛中占得先机,获得胜利。
二、比赛场地1. 手球场地手球场地为长方形,在室内和室外都可以进行比赛。
长度为40米,宽度为20米。
场地中央有一条称为“九米线”的线,标示了仅有守门员才能进入的区域。
在场地两端各有一个球门,球门高度为2.44米,宽度为3米。
场地的硬度和摩擦力对于球员的跑动和传球有很大的影响,因此场地的条件需要保持得当。
2. 网球场地网球场地为长方形,在室内和室外都可以进行比赛。
正方形服务场位于场地的两端,长方形背飞球场则位于正方形服务场的两侧。
网球场地被分为左侧和右侧两个部分,称为“上半场”和“下半场”。
为了保证比赛公平,场地的硬度和弹性需要在规定范围内。
三、技术要求1. 手球技术要求手球运动对于球员的身体素质和技术要求较高。
球员需要具备良好的持球和传球技术,能够在短时间内作出正确的判断和决策。
球员的身体力量和爆发力也是取得成功的重要保证。
同时,防守方的球员需要有出色的速度和敏捷性,能够有效的封堵对方的进攻。
网球运动的特点[1]
![网球运动的特点[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/3e9faf76a417866fb84a8eb3.png)
网球运动的特点及锻炼价值网球运动是深受人们喜爱,极富乐趣的一项体育活动。
它既是一种消遣,一种增进健康的方式,也是一种艺术追求和享受,当然它还是一种扣人心弦的竞赛项目。
打网球文明,高雅,动作优美,每打出一次好球,都会使人感觉兴奋异常,愉快无比在当今世界,唯一能够与足球争宠的球类运动项目就是网球。
网球运动的发展,不仅产生了大批热心的观众,而且还吸引了许多爱好者积极投身于该项运动。
而世界网球之所以如此热门和得宠,其中一个重要的原因就是,与其他体育项目相比较,网球有它自己的独特之处。
一、网球具有独特的健身价值有人曾经作过统计,在一场有相当水平的网球比赛中,运动员所跑的路程约在5000米左右,有的甚至达到1万米,不下于一场激烈的足球比赛。
运动员在比赛过程中,还要作出及时的判断,不时前进或后退,左移或右转跃起,急停或猛扣等等。
一个网球运动员无论在力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性方面,都必须具备良好的素质。
此外,网球运动常被人形容为“挥拍上阵”,曾有人统计过网球比赛中运动员的挥拍情况,一场比赛总的挥拍次数不少于千次,如果没有强壮有力的手臂是不能胜任的。
可见,只有具备了良好的全面的身体素质,才能保证网球技术、战术的正常发挥。
二、网球具有独特的欣赏价值与其他体育项目相比较,网球独特的欣赏价值首先表现在它是一种技巧性很强的对抗。
例如发球,就有发上旋球、下旋球、侧旋、前冲,以及大力重球等等。
许多运动员的超水平发挥,常常使发球技术达到炉火纯青的地步,令人叫绝。
网球中的击球技术似乎很简单,无非是击空中球和落地球,然而,那些网球场上的高手,谁都有自己的一手绝活。
其次,网球比赛中战术运用的巧妙也是很令人回味无穷的。
网球的战术是随着网球技术的改进以及场地条件的变化而不断发展的。
当然,网球战术无论怎样多变,不外是缩前吊后,抽打两边。
然而,正是在网球高手拍下的这前后左右、真真假假的变化中,导演出多少令人眼花缭乱的场面,使人乐而忘返。
《网球》课程思政元素

《网球》课程思政元素网球是一项深受人们喜爱的运动,它不仅是一项体育活动,也是一种社交方式,更是一种精神追求。
在网球运动中,我们可以学到很多东西,包括合作、竞争、毅力、耐心等等。
而这些品质,正是我们作为一名学生、一名社会成员所需要具备的。
一、合作与竞争在网球运动中,我们需要与对手合作,共同追求胜利。
这意味着我们需要与对手保持友好关系,尊重对方的决定,并且在比赛中互相支持。
这种合作精神可以帮助我们更好地融入集体,与他人建立良好的关系。
同时,在比赛中,我们也需要面对竞争,努力发挥自己的最佳水平,争取胜利。
这种竞争精神可以激发我们的斗志,让我们更加努力地追求自己的目标。
二、毅力与耐心网球是一项需要长期投入的运动,需要不断的练习和锻炼。
在这个过程中,我们需要有毅力,坚持下去,不断克服困难和挑战。
同时,我们也需要有耐心,面对挫折和失败时,不要轻易放弃,要相信自己的能力,坚持到底。
这种精神可以帮助我们更好地面对生活中的挑战和困难,让我们更加坚强和自信。
三、规则与公平网球是一项规则严谨的运动,它要求参与者遵守规则,尊重比赛的公平性。
这可以帮助我们树立正确的价值观,让我们知道什么是正确的,什么是错误的。
同时,在比赛中,我们需要尊重对手,不做出不公平的行为,这可以让我们更好地理解公平和公正的重要性。
四、健康与安全网球是一项有益于身体健康的运动,它可以增强我们的体质,提高我们的免疫力。
同时,在运动中,我们需要注意安全,遵守运动规则和卫生标准。
这可以帮助我们养成良好的生活习惯,保持健康的生活方式。
总之,《网球》课程是一门非常重要的课程,它不仅可以让我们学到体育技能和知识,还可以让我们学会如何与人相处、如何面对挑战、如何树立正确的价值观等等。
这些品质和技能,将对我们未来的生活和工作产生积极的影响。
因此,我们应该珍惜这门课程,认真学习,不断提高自己的综合素质和能力水平。
网球运动的健身价值

网球运动的健身价值
网球是一项既充满挑战性又富有乐趣的运动,在不同程度上可以提高身体素质、精神
状态、社交能力等。
让人们坚持网球运动是因为它有着显著的健身价值。
1. 有氧运动
网球是一项有氧运动,通过跑动和快速的移动来增强心肺功能和耐力。
每小时的网球
运动可以消耗500多卡路里的热量。
这意味着玩网球可以增加新陈代谢,有助于减轻体重
或维持健康的身材。
2. 强化身体
通过贴近身体和快速调节反应的接力,网球有助于增强身体的柔韧性和协调性。
此外,网球还可以增强手臂、背部、腿部和躯干肌肉的力量,使体型更健康而有魅力。
3. 增强反应力和专注力
网球比赛需要细致的思考和高速地反应,需要你迅速判断球的方向和飞行距离,并
采取措施去响应。
这可以增强你的反应和专注力,使你更好地面对复杂的任务和压力。
4. 接触自然
网球通常在户外进行,接触自然可以让人放松心情,摆脱疲劳压力,并从一天的紧张
日程中忘却烦恼。
5. 培养社交能力
网球是一项团队竞技运动,在球场上和其他人互动可以培养社交能力。
通过与球友对
战或一起练习,在学习技能方面,建立充满活力的人际关系中,你可以在其他许多领域中
取得成功。
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网球比赛的价值体现
摘要:网球运动不是一个简单技术动作的执行,而是心理、体能,技术、战术的综合能力的体现。
技术固然是基础,技术服务于战术理念,让战术执行更加完善。
在中国基层网球运动中发现,很多学生的正反手击球动作非常漂亮,但站在网球赛场上,他们却打不好球,甚至打不到球。
这就失去了网球运动最根本的属性——博弈。
网球不仅要学习技术,战术和策略对于网球运动来说更为重要。
而适宜数量和质量的网球比赛能够将青少年网球学习者带到真正的网球运动中来。
在英国的青少年网球培养体系中,有一种模式值得我国青少年铡球培养模式借鉴,即采用快易网球三阶段模式,将不同年龄段的儿童分在相适宜的阶段。
关键词:网球比赛综合能力博弈技术战略
网球比赛带给青少年网球学习者的价值
1.1促进青少年学习每一个技术动作
基层网球教练在教授正反手击球时,强调身体的转动,强调随挥动作,强调击球后积极带动小臂等等。
学习者只能尽量模仿,然后通过多球练习,才能基本固定击球动作。
经过一段时间的练习后,教练往往要求进行比赛。
此时会发现,此阶段的球员在比赛中大多艮手畏脚,之前的完整击球动作所剩无几,出现击球动作变形,各种击球注意事项都全部忘记。
青少年在理解网球基本战术之前很难将所学的技术运用于真正的比赛当中。
更多的学习者甚至都不知道做动作的意义。
回归到网球学习的出发点,是能在对打甚至比赛中能够自如地接发球,自如地控制网球。
更进一步说,网球比赛是在控制的基础上根据对手的特点,在周旋中取得胜利。
而一切技术动作是这些目标的基础,但青少年网球学习者往往在练习基础击球动作时忘记了练习的目标,练习与动作目标发生了断层,应将练习与动作目标紧密联系。
充分转肩是为了让球打向对手的更深处,赢得比赛中下一次击球的时间和使进攻具有压迫性-充分随挥是为了保证比赛中击球的安全性。
有目的去做一个动作和无目的模仿动作,其动作的质量和执行力是完全不同的。
因此,青少年在网球的学习中应是为了比赛而练习,而不是为了练习而练习,应从比赛中学技术来代替先学技术再比赛。
适宜的比赛对青少年网球学习的促进作用是在网球比赛中应强调的是能发现网球的技术,体会合理的技术动作在网球比赛中的有效性和实用性,从而体会到技术动作的价值。
在比赛中发挥不出来的技术,在比赛后有目的有取舍有重点地练习,集中突破难点,才能更加明确动作的意义。
这样的动作才能更合理,训练才能更有意义,更有激情,更有主动性。
1.2增加青少年网球学习者的兴趣和乐趣
网球是一项比较难学的运动。
学习方式不恰当很容易让初学者自暴自弃,丧失信心而从此离开网球运动。
脱离了比赛内容,单纯用一些练习学习基本技术会令人厌学的。
适当类型的比赛可以增加网球运动的乐趣。
对于初学者来说,小场地的比赛可以让青少年球员在互相调动中寻找到乐趣。
乐趣取决于对行动实施和目标实现。
在这个过程中,通过对战术的临场灵活运用和习得技术的充分发挥,使比赛队员学以致用,并达到良好比赛效果的目的。
适宜的比赛是为了让初学网球的青少年感受到网球的乐趣,更有兴趣学习下去,并且在网球练习和比赛中得到情感上的满足,正是身体、心理的双丰收。
1.3提高青少年网球学习者的自信心
网球比赛是对青少年球员的网球技术、战术、心理的一次考验。
第一次比赛的球员很容易受到挫败:脚下步伐、身体重心、击球节奏等一系列问题困扰着青少年球员。
此时教练应帮助青少年球员充分认识各注意事项在网球比赛中的重要作用。
经过一段时间的训练和调整,青少年球员渐渐会发现自己的进步,下次比赛将会更加成熟和稳重。
这种比赛一训练一再比赛一再训练的模式可以让青少年球员很快地取得进步。
青少年球员可以在比赛中发现自
己技术、战术、心理、体能等的优缺点,不断增加自己优势面的数量和质量,避开或者完善自己弱势面,并通过自己的体验经历和感悟来获得进步。
这一系列过程对于青少年而言,不管是在球场上还是生活中,对于自信心的培养有着积极意义。
这更有利于青少年增加生活的情趣,理解生活的真谛。
对于青少年的人生观世界观也会产生积极影响。
1.4加强青少年网球学习者的网球文化学习
网球运动作为一项绅士运动,有着悠久的历史和文化渊源。
之所以称之为绅士运动,是因为网球运动中,运动员举止文明,尊重对手、尊重比赛,尊重裁判是一名网球运动员的基本素养。
在有些业余比赛中采用的信任制度,以及所有比赛结束后双方运动员互相握手或拥抱致谢,并致谢裁判等一系列传统礼仪,让这项运动格外有魅力。
在这种氛围中,人与人之间的交往变得更加容易。
在网球比赛中,通过在场上技战术的较量和网球规则的遵守,以球会友,共同完成一场精彩的比赛。
网球文化的学习不仅仅有利于青少年在网球运动中的发展,更多的是增加了人与人之间的理解。
通过双方球员身体活动的展开,可增强双方的了解,从而从另一个角度升华了人的社会属性,强化了人的社会关系,使青少年更高地融入社会。
1.5提高青少年心理素质,锻炼坚强的意志品质
任何一项运动对于塑造健全的人格都有积极意义。
网球比赛更多的是考验球员的心理状态。
在球场上的每一分,都需要球员平静地去处理,心理上的任何一丝波动都会导致击球质量的下降甚至失误。
纵观世界网坛,世界前10名的优秀选手同前50名的选手在技术层面差异不大,更多的是球员的意志品质和心理素质的较量。
网球比赛中,网球特有的计分方式可以让青少年明白,只要比赛没有真正结束,通过积极拼搏,平和的心态,睿智的处理以及超强的耐性,比赛同样可以取得胜利。
网球比赛对于塑造一名青少年网球选手的意志品质的作用是单纯的技术学习所不能比拟的。
网球比赛可以塑造完美人格,而这些人格的塑造对于一个青少年的发展,有着更加积极的意义。
小结
适宜的比赛对于青少年网球学习者的发展具有促进作用。
网球真正的魅力在于将所学的技术,战术搭配自身体能和心理运用到实战中,并将已经习得的能力充分发挥出来,服务于这场博弈,并在这场博弈中得到身心的发展。
因此,应在青少年学习网球的过程中,教练员和教师要充分重视教学中“比赛入门”的理念,将比赛的重要作用提到一定高度,一切从比赛实战出发,更全面地理解网球,打好网球。
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