青春期发育
人体的生长发育与青春期
人体的生长发育与青春期人体的生长发育是一个持续的过程，其中青春期是一个关键的阶段。
在这个时期，人体经历了身体和心理上的巨大变化。
本文将探讨人体的生长发育与青春期的关系，并分析青春期对人体的影响。
一、青春期的定义青春期是指从儿童期过渡到成年期的过程。
通常在男性12-16岁，女性10-14岁开始，持续到18-21岁。
青春期标志着性成熟和生殖系统开始发育。
二、生理上的变化1.体型发育：青春期男性出现肌肉羽状的发育，而女性则出现乳房的发育。
体型发生明显的性别差异。
2.性特征的发育：男性会出现喉结的变化，声音变低。
女性则会出现子宫和卵巢的发育，并开始月经。
3.性腺的发育：在青春期，男性的睾丸和女性的卵巢开始发育，分泌性激素，引起性征的变化。
三、心理上的变化1.情绪波动：青春期常伴随着情绪的起伏，包括易怒、孤独感、情绪不稳定等。
2.自我认知的变化：青春期意味着个体的独立和自我认知的增强。
青少年开始形成自己的价值观和身份认同。
3.社交关系的变化：在青春期，个体开始与同伴建立更紧密的关系，对于归属感和同伴关系的认同变得更加重要。
四、青春期对人体的影响1.生理健康：足够的营养和适当的锻炼对青春期发育非常重要，有助于骨骼、肌肉和器官的发育。
2.心理健康：青春期时期，心理疾病的发病率较高，如抑郁症和焦虑症。
因此，重视心理健康的维护和支持至关重要。
3.性教育：青春期是适当进行性教育的时机，以帮助青少年了解性与性健康的知识，并指导他们健康地发展。
五、青春期的挑战与解决方案1.身体形象：青春期可能出现对自己身体的不满和自卑感。
鼓励积极的自我形象，帮助青少年建立自信。
2.情绪管理：教导青少年有关情绪管理的技巧，如放松练习、表达情感的方式等。
3.性健康：提供全面准确的性教育，引导青少年正确对待性与性关系。
结论：人体的生长发育与青春期密不可分。
在这个阶段，人体经历了从儿童到成年的转变，包括体型和性特征的发育，以及心理上的变化。
青春期对人体的发展和健康至关重要，因此应重视提供全面的支持和教育。
青春期是几岁到几岁之间男孩发育
青春期是几岁到几岁之间男孩发育
青春期是人类生长发育的一个重要阶段，对于男孩来说，青春期的到来标志着身体的巨大变化和发育成熟。
那么，青春期到底是从几岁到几岁之间呢？针对男孩的发育，我们将深入探讨这个问题。
青春期的开始
一般来说，男孩的青春期一般在10岁到14岁之间开始。
在这个阶段，男孩的身体逐渐开始发生变化，主要是性征的出现和生殖器官的发育。
男孩在青春期开始时，通常会出现嗓音变低、腋毛和阴毛的生长等现象。
生理变化
在青春期，男孩的身体会经历一系列的生理变化，包括身高的迅速增长、肌肉的发育、皮肤的油脂分泌增多等。
男孩的性腺也会开始分泌荷尔蒙，促使生殖器官的发育和成熟。
这些生理变化标志着男孩逐渐步入成年男性的行列。
心理变化
除了生理上的变化，男孩在青春期还会经历一系列的心理变化。
他们可能会变得更加独立和自主，对自己的性别身份和社交关系有更多的思考和认识。
青春期是个充满挑战的阶段，男孩可能会面临自我认同、自尊心和情绪控制等问题。
注意事项
在男孩青春期的发育过程中，家长和教育者需要给予关注和支持，帮助他们顺利度过这一重要阶段。
在饮食、作息、锻炼等方面要保持规律，尤其是要注意营养的摄入和消化吸收情况。
男孩在青春期时的身心发展需要得到充分的重视和关怀，以促进其健康成长。
总结
青春期是男孩从孩童走向成年的过渡期，是一个身心发展飞速的阶段。
在这个时期，男孩所经历的身体和心理变化都是必经的，家长和教育者应给予适当的指导和支持，帮助他们度过这段特殊的时期，迎接成年后的挑战。
希望男孩们在青春期里茁壮成长，成为健康、自信的成年男性。
第五章 青春期生长发育
③黄体酮（progesterone）：主要作用是维持月经周期，并与雌激素、催乳
素共同促进乳腺发育成熟。对已受孕女性有保障妊娠、防止因子宫收缩而导致流
产的作用。在月经周期变化过程中，黄体酮还能兴奋体温调节中枢，使体温升高。
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第一节 青春期发动
（二）青春期内分泌变化
1.影响青春期发育的主要内分泌激素
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第一节 青春期发动
（二）青春期内分泌变化
1.影响青春期发育的主要内分泌激素
（2）腺垂体: 腺垂体分泌7种不同激素，即生长素、催乳素、促甲状腺激素、促肾上腺皮 质激素、促卵泡激素、黄体生成素、促黑（素细胞）激素。
①生长素（growth hormone，GH）：生长素是控制生长发育的重要激素之一。其作 用机制是促使氨基酸进入细胞，加速蛋白质合成；分解脂肪，使游离脂肪酸增加；抑制葡 萄糖氧化，减少糖原消耗。生长素促进生长的作用通过生长介素（somatomedin，SM） 来实现。生长素的分泌受到下丘脑GHRH与GHRIH的双重调节。GHRH促进生长素分泌； GHRIH抑制生长素分泌。同时，外周生长素又对下丘脑进行负反馈调节。正常情况下， 生长素的分泌与睡眠有关，入睡时分泌明显增加，入睡后60分钟左右血中生长素浓度达
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第一节 青春期发动
（二）青春期内分泌变化
2.青春期内分泌变化
在青春发动期，下丘脑－垂体－性腺轴（hypothalamus -pituitary- gonad， HPG）系统两个重要的内分泌变化现象是性腺(adrenarche)。
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第一节 青春期发动
（一）青春期与青春发动期
1.青春期概述
12-18岁生理发展规律
12-18岁生理发展规律
12-18岁是青春期的关键阶段，这一时期的生理发展规律是非
常重要的。
在这个阶段，青少年经历着身体和心理上的巨大变化。
在生理发展方面，以下是一些重要的规律：
1. 性征发育，在青春期初期，青少年开始经历性征的发育，包
括乳房发育、月经开始（对女性而言）、睾丸和阴茎发育（对男性
而言）等。
这些变化是由性激素的分泌引起的，是青春期生理发展
的重要标志。
2. 身体发育，在青春期，青少年的身高和体重迅速增长。
男孩
通常在青春期末期或之后达到身高的最终成熟，而女孩则在青春期
初期或中期达到身高的最终成熟。
3. 生殖系统发育，除了性征的发育外，青春期还伴随着生殖系
统的发育，包括子宫、卵巢、输卵管（对女性而言）和睾丸、精索、附睾（对男性而言）等器官的发育和功能的成熟。
4. 脑部发育，青春期是大脑发育的关键时期，尤其是前额叶皮
层和大脑皮层的发育。
这一时期的大脑发育与认知能力、情绪控制
和社会交往能力等方面的发展密切相关。
5. 骨骼发育，青春期是骨骼生长的关键时期，骨骼密度和骨骼结构的形成在这一时期都发生重要变化。
营养、运动和激素水平对骨骼发育都有重要影响。
总的来说，12-18岁的青春期是一个复杂而多变的阶段，青少年在这一时期经历着身体各个方面的发展和成熟。
这一时期的生理发展规律对于青少年的健康和成长具有重要意义，家长和教育者应该关注并引导他们健康、积极地度过这一时期。
04第四章 青春期生长发育
۞随年龄的增加，心血管机能的发育成熟，耐力得到
改善和提高，因而在16岁以后进行耐力训练能提高耐 力水平。
（5）灵敏：
儿童少年的灵敏素质随年龄的增加而逐渐提高。
10岁以后灵敏度开始提高，尤其进入青春 期后提高更明显。
15-16岁以后逐渐缓慢下来。为此，灵敏素质从
儿童起就应着手培养。
女孩好于男孩
三、性发育
至青春期末，心肺容积都有明显的增加 ，如心脏的重量、容积增加了1～1· 5倍，心
排血量也相应增加。
反映心肺功能的常用指标为，心率、脉搏、 血压、呼吸频率、肺活量等。心率、脉搏与呼吸 频率的均值，随年龄增加而下降；
血压则相反，不论收缩压、舒张压、脉压， 均随年龄的增加而增高。肺活量也同样，且在整 个生长期男生的肺活量始终是超过女生，随年龄 的增长两者之差别越来越大。
人体内主要内分泌腺分泌的激素及其生理作用
激素 内分泌腺 垂体 促甲状腺激素 促肾上腺皮质 激素 促性腺激素 催乳素 生长激素 甲状腺 甲状腺素、三 碘甲腺原氨酸 促进甲状腺增生和分泌 促进肾上腺皮质增生和糖 皮质激素的分泌 促进性腺生长、生殖细胞 的生成和分泌性激素 促进成熟的乳腺分泌乳汁 促进蛋白质的合成和骨的 生长 促进糖和脂肪氧化分解、 促进生长发育、提高神经 系统的兴奋性 升高血糖 降血糖 糖尿病 幼年分泌不 足患侏儒症 幼年分泌不 足易患“呆 小症” 巨人症或肢端肥 大症 分泌过剩患“功 能亢进” 主要生理作用 分泌不足 分泌过剩
成熟类型：
生长突增开始的早晚尚随成熟类型 的早晚而不同，一般可分为早、中（平 均）、晚三种类型。
若以生长突增高峰出现的年龄来比
较，其中早熟男孩出现的年龄为12．5 岁，而晚熟男孩则可迟至16岁。
青春期长高分几个阶段
青春期长高分几个阶段青春期是每个人生命中一个重要的阶段，也是身体发育的关键时期。
在青春期，体内激素分泌旺盛，身体发育迅速，很多人都会经历长高的阶段。
但是，青春期长高并非一蹴而就的过程，它可以分为几个不同的阶段。
第一阶段：青春期前期青春期前期大约是女孩12-14岁、男孩12-16岁，这个阶段是身体逐渐开始长高的起始阶段。
在这个时期，儿童的骨骼和软骨开始增长，身高也会有所增加。
但是，这个阶段的生长速度通常不会很快，身高的增加也相对较缓慢。
第二阶段：快速生长期快速生长期是青春期长高的关键阶段，一般在女孩的12-15岁、男孩的14-18岁之间。
在这个阶段，身高增长速度会明显加快，有些孩子可能一年就能长数厘米。
这是由于激素水平的变化和骨骼的快速生长所致。
因此，这段时间是身高迅速增加的阶段。
第三阶段：生长停滞期青春期生长停滞期一般在女孩的16-18岁、男孩的18-20岁左右。
在这个阶段，身高的增长速度会逐渐减缓并停滞，身高增加的幅度也明显降低。
这是由于激素水平逐渐稳定和骨骼生长达到一定限度所致。
身高增长停滞并不意味着生长完全停止，只是生长速度变慢了而已。
第四阶段：成年后期成年后期是身体发育完成、生长停止的阶段。
在这个阶段，人体的各个系统逐渐稳定，身高也基本不再增加。
女性一般在18-20岁达到成年身高，男性则可能会稍晚一些，一般在20-25岁之间。
此后，人体的生长主要体现在体重的增加和体格的变化，而身高基本上不再发生变化。
青春期长高是每个人都会经历的过程，它分为青春期前期、快速生长期、生长停滞期和成年后期几个阶段。
在这个过程中，激素水平的变化和骨骼的生长是主要原因，而每个阶段的持续时间和生长速度因人而异。
只有在这个过程中保持合理的饮食、运动和作息习惯，才能有效促进身高的增长，并保持健康的身体状态。
青春期女生发育特征
青春期女生发育特征
1、乳房变大。
乳房是女孩青春期发育的重要特征之一，进入青春期以后，女孩的胸部会变大，而且会变得格外饱满，可能有些女孩还会伴有明显的乳房胀痛。
这种乳房胀痛属于常见的青春期生理表现，一般会在月经初潮后得到缓解，因此也不必过于紧张。
2、阴毛和腋毛生长。
到了青春期以后，不仅身体会不断发育，自身的阴毛和腋毛也在开始生长。
阴毛也就是指位于阴部的毛发，刚开始发育的时候阴毛比较稀疏柔软，而且颜色也很浅。
而腋毛则位于腋下部位，同样刚开始发育时颜色比较浅。
无论阴毛还是腋毛，都能起到抵御细菌的作用，对自身的健康大有益处。
3、月经初潮。
女孩进入青春期以后也会有月经初潮的现象，也就是指第一次月经来临。
在此期间有些女孩可能会出现身体乏力、小腹疼痛等多种症状，这些都是常见的生理表现，平时要注意适当休息，合理安排饮食。
4、身高增长。
青春期内女孩的身高发育也比较明显，只要不存在遗传因素或者营养不足的现象，一般在这个时间段内身高都长得比较快，同时体重也在不断增加。
在此期间可以通过加强营养以及运动锻炼的方法，帮助促进身体更好的发育。
第四章青春期发育及青春期性教育
(三)睾丸自检
• • 时间:在温水浴之后 • 方法:将食指和中指放在睾丸下面,拇指放在 睾丸上面,在拇指、食指和中指之间轻轻滚动睾丸,检 查就是否有肿块、形状不规则、大小变化、增厚及 硬度得改变,或睾丸疼痛。 • 需要让青少年知道:并非所有得肿块都就是癌肿, 确诊癌得唯一途径就是组织活检;在睾丸自检中,若发 现任何异常都应马上去医院,做进一步得检查;睾丸自 检应每月做一次。
大家应该也有点累了，稍作休息
大家有疑问的，可以询问和交
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三、青春期得形态发育
从身高、体重、肩宽、盆宽等发育曲线可 以看出,各项指标得均数随年龄得上升逐渐增高, 每项指标中男、女曲线都有两次交叉现象。
第一次交叉在9-10岁。 第二次交叉在14-16岁。
三、青春期得形态发育
• 男女发育得差异,形成男女不同得体态:
月经初潮得平均年龄
项目
初潮 平均 年龄
最早 最晚 中国 (美国) (新几 汉族
内亚) 城市
中国 汉族 乡村
中国 中国 城市 城市 最早 最晚 (广东) (青海)
12、 12、 18、 13、 13、 12、 13、 年龄 5-15 5 0 01 63 45 41
月经初潮年龄提前得长期变化:
•发达国家: • 西欧 • 美国 • 日本 •发展中国家: • 印度 • 中国
• (一)外阴部卫生 • 白带:由阴道黏膜渗出物、子宫颈腺体及子 宫内膜得分泌物混合而成,内含阴道上皮脱落细 胞、白细胞、乳酸杆菌。 • 注意外阴部清洁 • 阴道得自净作用: 阴道口闭合;形成黏液栓;子宫内膜周期性脱 落对宫腔得清除作用;阴道得酸性环境。
(二)经期卫生
• 月经周期:两次月经第一天得间隔时间称为 月经周期。一般为28-30天,提前或延后7天仍属正 常范围。 • 月经期为月经持续出血得天数,一般为3-7天。 • 注意月经期得个人卫生保健:保持外阴部清洁; 保持精神愉快;注意适当休息,防止过劳;从事适当得 体育活动。
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如不注意卫生，就会造成子宫感染。
青春期的心理变化
进入青春期，我们出现 了哪些心理变化？
探究二：青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依
赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2.内心世界渐复杂，有的事情不想跟家长 交流 3.性意识开始萌动。
健康地成长
进入青春期，我们怎样 做才能“青春无悔”？
青春期是人体生长发育的关键时期
保证营养全面、均衡，使生长发育的潜力得到充分发挥。
注意青春期卫生保健。 树立远大理想、塑造美好心灵、学习科学知识。
集中精力，努力学习，积极参加有益的文体活动和社会活动。
同学交往互相尊重，协作互助，共同进步，建立真诚的友谊。
祝同学们身体健康！学习进步！！
0-1岁
学科网
1-6岁
6-10岁
10-20岁
学习目标：
1、描述青春期的身体发育和心理变化特点。 2、读懂男女生身高生长曲线、脑部和生殖器官的相对 生长速率曲线图、学会识别曲线图的一般方法。 3、通过讨论和交流，关注身心变化，养成青春期的卫 生保健习惯。
青春期是人生长发育的 最关键时健康。 但是如果频繁 遗精，就会伤害 自己的身体
在月经期你妈妈时常叮嘱些什么？
1. 每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洁。 2. 要使用清洁卫生巾 。
3. 避免着凉。
4. 要做到心情舒畅，情绪稳定。
5. 要有足够的睡眠和休息。
6. 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。 不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？ 在月经期子宫内膜出现创伤， 子宫口张开，
在这个阶段发生了很多 重要变化！ 首先我们就来了解一下， 青春期的身体变化。
分析男、女生身高生长曲线 的变化特点及其差异。
变化特点： 青春期男女生身高迅速增长， 之后都趋于平稳。 差异：男生身高的迅速增长
要晚于女生，但男生的平均 身高超过女生。
某地男女生身高生长曲线
脑部和生殖器官的相对生长速率曲线说明了什么问题？
青春期脑的发育基本 完成，功能更加完善。
生殖器官在青春期 开始迅速发育并成熟。
进入青春期后，在垂体分泌的 促性腺激素的作用下，睾丸和卵巢 得到迅速发育，内部结构逐渐趋于 完善。男性的睾丸增大，并能产生 精子，分泌雄性激素，开始出现遗 精。女性的卵巢发育加快，并能产 生卵细胞，分泌雌性激素，开始出 现月经。在性激素的作用下，男女 性的第二性征开始发育。