小学体育一年级室内课教案
体育一年级上册《足球-室内课》教案
第1课次
学
习
目
标
1、知道足球的起源。
2、能说出几个足球的赛事名称。
3、能准确地回答足球明星的名字。
学习内容
1.足球的起源
2.欣赏足球视频
重点难点
重点：知道足球的起源
难点：激发学生的足球兴趣
一、导入：
1.师生问好
2.教师询问学生喜欢的足球运动有哪些？
3.教师宣布本节课内容：学习足球的起源，带领大家了解足球。
2.足球场地：
三、欣赏球视频：
1.梅西过人视频
2.贝克汉姆进球视频
3.推荐动画《足球小将》
授课
记载
班级
一10
一11
一12
教学小结
情况
二、学习：
1.足球的起源：
足球起源分为古代足球和现代足球：
古代足球：中国蹴鞠战国时期鞠是世界上最早的球，由草，竹子等编制而成。
现代足球：英国足球1863年英格兰足球协会成立，现代足球运动的开端
在巴黎成立了国际足球联合会——国际足联（FIFA）1928年在荷兰召开会议明确4年进行一次足球比赛，名为世界杯。
小学一年级室内体育课教案
体育健康室内课教案(一)教学内容: 1、体育常识 2、游戏:指鼻子1、什么就是体育课？为什么要上体育课？2、养成正确得身体姿势教学目标:明白体育课得真正含义以及意义;养成正确得身体姿势得要求;人体形态得名称。
教学重点:学生得认知水平与记忆力水平。
教学过程:一、导入部分(5～8分钟)课堂常规:师生问好,宣布教学内容与教学目标,步入课堂。
教与学得方法:(1)导入语:小朋友们,有没瞧过电视里运动会,那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌,她们厉不厉害,您们希望自己与她们一样获奖吗？她们都就是体育得拔尖者,体育都很棒,她们上体育课也很棒得,那您们知道什么就是体育课吗,平时有没有瞧过其她小朋友上体育课？体育课得真正作用就是什么？(2)学生作答,教师点评,纠正不足之处。
(3)作出总结,可让学生来总结。
教师总结:体育课就是由老师指导大家做游戏,玩球,进行走、跑、跳、投、攀爬等各种身体练习活动得课,就是锻炼身体得课。
小朋友们都喜欢做游戏,玩球,进行走、跑、跳、投、攀爬等活动,体育课就就是满足大家这种活动得心愿得。
上体育课可以使身体健康,增强体质,完善内部组织,长大才能更好地为祖国服务……二、基本部分(20～25分钟)导语:小朋友对坐、立、行并不陌生,但不一定都正确,也不一定完全了解正确得坐立行姿势得要求,今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才就是正确得。
教与学得方法:（1）导语。
（2）让学生分小组讨论,派代表回答。
（3）教师观察学生讨论。
（4）学生总结,教师评价。
（5）让个别学生模仿示范,师生进行评价,引以为戒。
教师总结:(1)坐。
俗话说“坐如钟”。
正确得姿势就是:头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。
(2)立。
俗话说“立如松”。
人体站立时,要抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。
(3)行。
要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。
三、结束部分(5～7分钟)（1）导语。
小学室内体育课教案(精选7篇)
小学室内体育课教案（精选7篇）小学室内体育课教案第1篇学习内容:体育常识、室内活动学习目标:了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣。
第一部分体育常识:课堂常规:教学重点:理解课堂常规的意义教学难点:养成良好的课堂常规组织教法:一、导入新课1、出示挂图,启发学生思考“图上画了什么?”2、学生互相讨论,议一议挂图内容。
3、出示课题:课堂常规一、传授新知1、教师讲解什么是课堂常规?他包括哪些方面的内容?(课前常规、上课常规、下课常规)2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。
①必须穿运动鞋上体育课。
②在条件许可时,应穿运动衣裤上体育课。
③上课前应取下衣服上的纪念章、校徽,口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。
④在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。
⑤体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,不哄闹,不做有危险的动作。
⑥爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。
下课时要清点器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。
⑦下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。
3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。
4、教师根据本课内容,出示几道是非题,指导学生分组讨论。
二、巩固新知1、教师指导学生带着问题小组讨论。
A 说一说,为什么要建立体育课课堂常规?B 议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容?C 你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进?2、学生开展讨论,相互交流,相互评议。
第二部分室内活动:分左右教学重点:理清左右的关系教学难点:能正确分清哪边是左哪边是右组织教学: 1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。
2、学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位。
3、教师讲解、示范动作,引导学生观察。
4、学生观察教师的示范动作,跟随教师模仿练习。
5、初步掌握动作后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。
6、集中思想,开动脑筋,快速准确地回答教师提出的方位,并做出相应的完整动作。
体育游戏小学教案室内
体育游戏小学教案室内一、教学目标。
1. 让学生了解体育游戏的基本规则和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 提高学生的身体协调能力和运动技能。
二、教学重点和难点。
重点，体育游戏的基本规则和技巧。
难点，如何在室内环境中进行体育游戏。
三、教学准备。
1. 室内体育游戏所需的器材，篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等。
2. 教室内的活动空间。
3. 学生的体育服装和运动鞋。
四、教学过程。
1. 热身活动。
老师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以准备进行室内体育游戏。
2. 体育游戏介绍。
老师向学生介绍本节课将进行的体育游戏，如篮球、足球、排球等，讲解游戏的基本规则和技巧。
3. 分组活动。
将学生分成若干个小组，每个小组选择一种体育游戏进行练习和比赛。
老师可以根据学生的兴趣和能力进行分组，确保每个小组都能参与到体育游戏中。
4. 游戏练习。
让学生在室内进行体育游戏的练习，老师可以给予适当的指导和帮助，帮助学生掌握游戏的基本技巧和规则。
5. 比赛活动。
安排学生进行体育游戏的比赛活动，让他们在比赛中展现自己的技能和团队合作精神。
比赛结束后，老师可以给予学生一些肯定和鼓励，同时指出他们在比赛中需要改进的地方。
6. 游戏总结。
在体育游戏结束后，老师可以和学生一起进行游戏总结，让学生分享他们在游戏中的收获和体会，同时总结出游戏中需要改进的地方，为下一次的体育游戏做准备。
五、教学反思。
在进行室内体育游戏教学时，需要注意学生的安全问题，确保他们在活动中不会受伤。
同时，也要注意控制游戏的时间，避免影响学生的正常学习和休息。
六、板书设计。
1. 体育游戏介绍。
2. 分组活动。
3. 游戏练习。
4. 比赛活动。
5. 游戏总结。
七、教学延伸。
学生可以在课余时间继续进行室内体育游戏的练习，以提高他们的运动技能和身体素质。
同时，学校也可以组织一些体育比赛，让学生有机会在比赛中展现自己的技能和团队合作精神。
八、教学反馈。
一年级体育室内课教案
一年级体育室内课教案教学目标：通过一年级体育室内课的学习，学生能够掌握全身肌肉的基本运动方式和基本技巧，培养其运动协调性和身体素质。
教学内容：跑、跳、滚、爬、投掷等基本动作技能的练习。
教学重点：培养学生的运动协调性和团队合作意识。
教学难点：掌握基本动作技能的正确方法。
教学准备：操场或体育馆、足球、篮球等器械。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1.带领学生进行简单的跑动和拉伸操，热身肌肉，准备接下来的课程。
二、基础技能练习（20分钟）1.跑：教师示范正常的奔跑姿势，让学生跑动起来，注意手臂的摆动、足底的着力点和呼吸的配合。
鼓励学生跑向远处，并及时刹车。
2.跳：教师示范蹲下并用力跳起的动作，让学生模仿练习，注意落地时双腿要稍微弯曲，避免受伤。
3.滚：教师示范翻滚的动作，让学生观察并模仿练习，注意头部和颈椎要保护好，避免受伤。
4.爬：教师示范地面匍匐前进的动作，让学生模仿练习。
可以设置障碍物，增加趣味性和挑战性。
5.投掷：教师示范正常的投掷动作，让学生练习用力并准确地投掷球类器械，增加肌肉力量和眼手协调性。
三、小游戏（15分钟）1.传球游戏：将学生分成小组，让学生两两之间传球，要求传接球要准确。
2.拔河比赛：将学生分成两队，进行拔河比赛，锻炼学生的力量和团队合作意识。
四、总结和评价（5分钟）1.让学生自由交流自己的收获和感受，教师给予鼓励和肯定。
2.教师进行一次简单的评价，对学生的表现进行肯定和指导。
教学扩展：1.可以根据学生的实际情况适当增加或减少课时。
2.引导学生进行家庭锻炼，促进健康成长。
一年级室内体育课教案
一年级室内体育课教案一、教学目标1. 让学生了解和体验室内体育课的基本内容和形式，培养学生的兴趣爱好。
2. 通过体育游戏和活动，提高学生的协调性、灵活性和敏捷性。
3. 培养学生遵守纪律、团队协作和积极拼搏的精神。
二、教学内容1. 体育游戏：捉迷藏、丢沙包、跳房子等。
2. 基本动作：跑步、跳绳、坐位体前屈等。
3. 体育知识：了解室内体育课的安全注意事项，学会正确使用体育器材。
三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生对室内体育课的兴趣，提高学生的协调性和灵活性。
2. 教学难点：学生在不熟悉的环境中，如何快速适应并积极参与体育活动。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍室内体育课的基本内容和目标，强调安全注意事项。
2. 热身活动（10分钟）：引导学生进行简单的跑步、跳绳等热身运动，提醒学生注意动作的正确性。
3. 体育游戏（15分钟）：组织学生进行捉迷藏、丢沙包等游戏，引导学生积极参与，培养团队协作精神。
4. 基本动作训练（10分钟）：教师示范并指导学生进行跑步、跳绳、坐位体前屈等基本动作训练，强调动作要领。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况和团队合作精神。
2. 学生动作准确性：评价学生在基本动作训练中的表现，如跑步、跳绳等。
3. 学生安全意识：考察学生对室内体育课安全注意事项的掌握程度。
六、教学资源1. 室内体育场地：确保场地宽敞，无障碍物，适宜进行体育活动。
2. 体育器材：如跳绳、沙包、椅子等。
3. 教学课件：包括室内体育课的基本内容、游戏图片等。
4. 音乐：用于配合体育动作和游戏。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，引导学生正确进行体育活动。
2. 游戏法：通过体育游戏，激发学生的兴趣，培养团队协作精神。
八、教学策略1. 差异化教学：针对不同学生的体能和技能水平，给予适当的指导和帮助。
2. 小组合作：将学生分成小组，鼓励他们相互学习、相互帮助。
3. 激励机制：设置小奖励，激发学生的学习积极性和竞争意识。
一年级体育室内课教案
一年级体育室内课教案一年级体育室内课教案教学内容：塑身操一、教学目标：1.在游戏中锻炼身体，培养学生的协调能力和动作技能；2.通过参与塑身操的活动，培养学生健康的生活习惯；3.学会一些简单的塑身操动作，能够掌握基本的动作要领。
二、教学重点：1.掌握一些简单的塑身操动作；2.掌握动作要领；3.培养学生的协调能力和动作技术。
三、教学准备：1.音响设备；2.塑身操的音乐；3.录制的塑身操规范动作视频；4.场地布置：宽敞的室内空间，防滑地板。
四、教学过程：第一步：预备活动（5分钟）1.师生打招呼，让学生放松身心，做几个简单的拉伸活动。
第二步：引入（5分钟）1.播放一段塑身操的音乐，让学生感受音乐的节奏；2.展示一段录制好的塑身操规范动作视频，让学生对塑身操有直观认识。
第三步：练习动作（30分钟）1.按照音乐的节奏，教学几个简单的塑身操动作，如手臂抬起、腿部弯曲等；2.示范每个动作的正确动作要领；3.学生根据示范练习动作，教师在一旁指导纠错。
第四步：游戏和创编（15分钟）1.根据学生的实际情况，设计一些游戏活动，如站成直立行进队伍，进行塑身操的比拼等；2.鼓励学生自由创编一些动作，增加学生的参与度和创造力。
第五步：总结（5分钟）1.复习已学的动作，检查学生的掌握情况；2.引导学生感受到通过塑身操锻炼身体的好处；3.鼓励学生在课余时间自己练习塑身操。
五、教学反思：通过运动锻炼可以增强学生的体质和身体素质，在室内体育活动中，塑身操是一项很好的锻炼方式。
这节课设计了一些简单的塑身操动作，通过游戏和创编的形式，加强了学生的参与度。
在教学过程中，要注意鼓励学生，让每个学生都有所收获。
一年级体育与健康室内课教案
一年级体育与健康室内课教案一、教学目标1. 让学生了解室内体育课的基本要求和规则，培养学生遵守纪律、团结协作的良好品质。
2. 通过简单的体育游戏和活动，锻炼学生的身体，增强体质，提高免疫力。
3. 培养学生正确的坐姿、站姿和运动姿势，预防运动损伤。
4. 培养学生对体育运动的兴趣和爱好，为终身体育打下基础。
二、教学内容1. 室内体育课的基本要求和规则2. 简单的体育游戏和活动3. 正确的坐姿、站姿和运动姿势三、教学重点与难点1. 教学重点：室内体育课的基本要求和规则，简单的体育游戏和活动。
2. 教学难点：正确的坐姿、站姿和运动姿势。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解室内体育课的基本要求和规则，引导学生正确参与活动。
2. 示范法：教师示范正确的坐姿、站姿和运动姿势，学生跟随模仿。
3. 游戏法：教师组织学生进行简单的体育游戏，增强学生的运动兴趣。
4. 互动法：教师引导学生相互纠正动作，提高学生的团队协作能力。
五、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍室内体育课的基本要求和规则，强调安全事项。
2. 基本技能训练：教师示范正确的坐姿、站姿和运动姿势，学生跟随模仿，并进行练习。
3. 体育游戏：教师组织学生进行简单的体育游戏，如“抓手指”、“切西瓜”等，让学生在游戏中锻炼身体。
4. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调正确的坐姿、站姿和运动姿势的重要性。
5. 课后作业：教师布置课后作业，要求学生在家中与家长一起练习正确的坐姿、站姿和运动姿势。
六、教学评价2. 学生能够正确掌握基本的坐姿、站姿和运动姿势，减少运动损伤的风险。
3. 学生参与体育游戏的积极性高，能够在游戏中锻炼身体，增强体质。
七、教学资源1. 教室空间：宽敞的教室空间，便于学生进行体育活动和游戏。
2. 体育器材：简单的体育器材，如跳绳、球类等。
3. 教学课件：制作精美的教学课件，辅助学生理解和掌握知识。
八、教学准备1. 教师提前布置教室，确保空间宽敞，体育器材摆放整齐。
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小学体育一年级室内课教案第一课什么是体育课？为什么要上体育课？教学内容：1、什么是体育课？为什么要上体育课？2、养成正确的身体姿势3、人体的形态，小学体育一年级室内课教案。
教学目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。
教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。
教学过程：一：导入部分课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。
教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。
（3）作出总结，可让学生来总结。
注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。
小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。
上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务……二：基本部分导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。
教与学的方法：（1）导语；（2）让学生分小组讨论，派代表回答。
（3）教师观察学生讨论。
（4）学生总结，教师评价。
（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。
注：（1）坐。
俗话说“坐如钟”。
正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保第一文库网持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。
（2）立。
俗话说“立如松”。
人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。
（3）行。
要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。
三：结束部分（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。
比如：踝关节踢足球时控制球的能力。
注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢（2）游戏：指鼻子游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。
游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。
教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。
（2）师生共同进行练习。
（3）教师进行评价。
（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
第二课认真上好体育课教材内容：认真上好体育课教学目标：1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。
2、提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。
3、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。
教学过程：一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢？（学生讨论，依次发言）上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。
那么，为什么要上好体育课呢？小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。
谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。
一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。
二、那么，怎样上好体育课呢？1、课前要求（1）不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假（2）听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。
2、上课要求（1）上课应穿什么服装和鞋子？小结：应穿便于运动的服装和鞋子。
（2）不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋……三、在教室内练习排队（按座位组数）四、小结：以上老师给小朋友讲的就是上好体育课的课堂常规，希望大家今后都要做到。
第三课：体育常识：游戏是儿童的良师益友1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。
目的：1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。
2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强开始部分一、唱歌：二、师生问好：三、宣布本次课的内容和任务：四、点名；要求：1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
基本部分一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、游戏是儿童的良师益友。
1、做游戏可以全面锻炼身体。
2、做游戏可以使大脑灵活。
3、做游戏可以培养优良品德。
4、做游戏可以使心情愉快。
要求：①、学生认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
二、游戏：（抓手指）规则：1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才能抓手指。
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做示范。
3、学生练习和游戏。
1、学生认真听讲游戏方法和规则。
2、学生练习。
3、学生进行游戏。
小结束部分一、总结本次课的情况。
二、下课。
第四课：坐、立姿势教学目标：1、认知目标：了解正确的坐、立姿势，培养学生对体育运动的兴趣。
2、技能目标：发展学生身体协调能力3、情感目标：通过学习中的互相帮助，培养学生团结合作的精神教学内容：体育常识、正确的坐立姿势、手指操、模仿操等室内活动教学重点：理解正确坐、立姿势意义教学难点：养成良好的行为习惯组织教法：一、导入新课歌曲《蝴蝶泉边》讲本学期体育课安全：1、必须穿运动鞋上体育课。
2、在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。
3、上课前衣服口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。
4、在体育课前二三分钟到达规定的地点，准备上课。
5、体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有秩序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。
6、下课前要整队，认真听取教师或同学对课的小结。
教师：同学们现在大家互相看一看你们的坐姿正确吗？学生：学生互相观看，然后都整理了一下自己的坐姿。
教师：那好，在老师看来啊，同学们的坐姿是千姿百态，个不相同。
那么什么样的坐、立姿势才是最正确的那？这就是我们本节课要学习的，坐、立姿势。
出示课题：坐、立姿势（彩色贴纸）二、传授新知识１、教师：教师示范坐立不正确的姿势，提问学生是否正确。
学生：不正确，然后找出错误的理由。
教师：观看挂图，教师讲解身体各部位名称。
教师：教师讲解什么是坐、立姿势？包括哪些方面的内容？学生：学生边听教师讲解，边做。
教师：教师个别指导、巡回检查、纠正错误比一比：同学之间比一比同学与老师比一比相邻组同学2人一组互相帮助（照镜子看看自己做的哪不好）2、教师总结第五课：认真做眼保健操教学内容：认真做眼保健操本课的教学要求：１、使学生知道为什么要做眼保健操２、使学生知道按摩的穴位和动作方法３、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯首先这课主要讲三个方面的内容１、眼睛为什么能看见东西？２、眼保健操对预防近视有什么作用？３、眼保健操的动作要领。
第一个内容眼睛为什么能看见东西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。
物体反射出来的光线，通过日状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看清物体了。
这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否则照出来的照片就会模糊不清。
我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。
当看近物时，睫状肌放松，凸度降低，这样就能看清物体。
而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平时所说的近视。
近视又分真性近视和假性近视。
少年儿童如患近视，大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。
假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。
比如晨光线暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿势不正确，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。
这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。
第二，眼保健操对预防近视有什么作用？眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。
但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。
这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。
这样经常坚持就会有一定的效果。
第三，眼保健操的动作要领。
准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。
第一节：轻揉目匡角（天应穴）。
两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍（8×8拍节）。
第二节：挤按鼻跟（睛明穴）用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍（8×8拍节）。
第三节：按揉面颊（四白穴）先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后换揉方向（8×8拍节）。
第四节：按太阳穴轮括眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等穴）。
两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍（8×8拍节）。
第六课：游戏中要注意安全一、指导思想：小学生好动，因为天性好动;同时小学生也无畏，因为他们无知。
游戏又是小学生非常喜欢的体育运动之一，如何让他们在游戏中注意安全，在生活中学会生存、学会健体，最终形成健康的行为习惯和健康的生活方式，教案《小学体育一年级室内课教案》()。