高校网球选修课中几种实用的教学方法
浅谈高校网球教学训练技巧及方法
浅谈高校网球教学训练技巧及方法
一、基本技术训练
网球是一项强调综合运动能力的项目，其基本技术训练内容包括正手、反手、发球、截击、过顶等。
在高校网球教学训练过程中，应该将基本技术训练放在首要位置，通过反复的示范，练习和讲解，让学生掌握正确的基本技术。
1.正手
正手是网球比赛中最常用的技术之一，它是指用球拍的主手面进行挥拍。
在正手技术训练中，首先需要让学生掌握正确的握拍方式，然后进行基本挥拍练习，逐渐提高球员的击球力量和准确性。
2.反手
3.发球
4.截击
截击是指在对方的攻球还没有到达落地点之前，选择前进并挥拍将球阻挡或者顶起，从而打断对手的攻击。
在截击技术训练中，需要让学生掌握正确的站位和击球姿势，通过反复练习，逐渐提高球员的截击反应速度和准确性。
5.过顶
二、比赛技巧训练
除了基本技术的训练之外，比赛技巧的训练同样是高校网球教学训练过程中必不可少的一部分。
比赛技巧的训练包括战术、配合等方面的内容。
1.战术
在网球比赛中，战术的作用非常重要。
在高校网球教学训练中，教练需要讲解不同的战术方案，通过实战演练来提高球员的比赛技巧和应变能力。
2.配合
在双打比赛中，配合的默契程度直接影响到比赛的胜负。
在高校网球教学训练中，教练需要针对双打比赛进行配合演练，并引导球员通过互相配合来提高比赛技巧。
三、心理素质训练
综上所述，高校网球教学训练技巧及方法是一个系统的过程，需要从基本技术训练、比赛技巧训练和心理素质训练三个方面综合考虑。
只有全面地进行教育训练，才能够培养出高水平的网球选手。
大学网球课中尝试教学方法的运用
大学网球课中尝试教学方法的运用大学网球课中的教学方法对学生的学习效果起着至关重要的作用。
下面将介绍几种在大学网球课中常用的教学方法，并分析它们的优缺点。
直观示范法是一种常用的教学方法。
教师可以通过自身技术的示范，让学生直观地了解正确的动作规范。
直观示范法可以激发学生的学习兴趣，提高学生对技术动作的理解和掌握程度。
直观示范法也存在一些问题。
教师的示范动作需要具备高水平的技术实力，这对教师的要求较高。
学生在课程中太过于注重教师示范动作，可能会忽略了细节上的动作要领，导致学习效果不佳。
问题导向法是另一种有效的教学方法。
教师可以通过向学生提出问题来引导学生思考，并通过学生的回答来不断纠正和指导学生的学习。
问题导向法可以激发学生的自主学习能力，让学生更加主动地参与到学习中来。
问题导向法的实施需要教师具备扎实的专业知识和丰富的实践经验，否则可能会提出一些错误的问题，导致学生理解错误或混淆。
情境模拟法是一种注重实践操作的教学方法。
教师可以通过组织学生进行实际的比赛练习，模拟真实的竞技环境，让学生在实践中不断提高技术水平和比赛心态。
情境模拟法可以增强学生的实际操作能力和比赛经验，让学生更好地适应真实比赛的环境。
但情境模拟法的缺点是需要充足的时间和场地资源，并且在模拟比赛时学生可能会受到焦虑和压力的影响，影响学习效果。
个别辅导法是一种能够针对学生个体差异进行针对性辅导的教学方法。
教师可以根据学生的技术特点和发展需求，制定个性化的训练计划，并通过个别指导和点拨来帮助学生提高技术水平。
个别辅导法可以最大限度地发挥学生的潜力，提高学生的学习积极性和主动性。
但个别辅导法需要教师具备全面的专业知识和良好的辅导技巧，对教师要求较高。
大学网球课中的教学方法的运用对学生的学习效果起着决定性的影响。
直观示范法、问题导向法、情境模拟法和个别辅导法是几种常用的教学方法。
教师可以根据具体情况灵活运用这些方法，综合考虑各种因素，达到最佳的教学效果。
浅谈高校网球教学训练技巧及方法
浅谈高校网球教学训练技巧及方法一、技巧1. 基本动作训练高校网球教学的第一步是进行基本动作训练。
学生要先学会正确的持拍姿势、站姿和发球、上网等基本技术动作。
只有打好基础动作，才能为后期的技术提升打下坚实的基础。
2. 视频分析在教学中，可以借助录像和视频来进行分析。
通过观看自己的比赛录像，可以更直观地发现自己在比赛中的问题，以及在技术上存在的不足之处，为之后的训练提供方向。
3. 针对性教学根据学生的不同能力水平进行教学，进行针对性训练。
有的学生可能擅长发力，但在技术上不足，那么就应加强技术上的训练；有的学生可能在技术上比较出色，但体能不足，那就要进行体能的训练。
4. 强化比赛训练在教学中，要及时进行比赛训练。
只有在实战中才能更好地检验学生的学习成果，也能更好地激发学生的学习兴趣。
二、方法1. 制定教学计划在高校网球教学中，要根据教学计划，有条不紊地进行教学。
每周安排固定的教学时间，分为理论学习和实践训练，为学生提供充足的机会来掌握和提高技术。
2. 鼓励学生自主练习3. 组织比赛活动除了日常的教学训练外，也可以组织一些校内或者校际的比赛活动。
这样不仅能够激发学生的参与热情，还能够让学生积累实战经验，提高比赛技能。
4. 配备专业设备在高校网球教学中，应配备专业的网球设备，如标准的网球场、网球网、网球拍等，以提高学生的学习和训练效果。
并且要确保设备的安全和正确使用。
三、注意事项1. 保护学生的身体健康在教学中，要注意保护学生的身体健康。
网球是一项激烈的运动，教练要合理安排训练强度和时间，防止学生因过度训练而受伤。
2. 注意心理辅导在教学过程中，应注重学生的心理辅导。
网球是一项个人赛事，学生在比赛过程中可能会面临失败、挫折等情绪，教练要及时进行心理辅导，帮助学生克服心理障碍，提高比赛的心理素质。
3. 激发学生学习兴趣在教学上，要不断激发学生的学习兴趣。
可以通过一些小组活动、趣味比赛等方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习和锻炼。
浅谈高校网球教学训练技巧及方法
浅谈高校网球教学训练技巧及方法随着我国高校体育事业的蓬勃发展，网球项目在高校体育中也逐渐受到重视。
高校网球教学训练不仅能够提高学生们的身体素质，还可以培养学生们的团队精神和竞技意识。
在进行高校网球教学训练时，教练员需结合学生的特点和实际情况，采用科学合理的方法和技巧，提高学生们的网球水平。
本文将就高校网球教学训练技巧及方法进行浅谈。
一、技巧与方法1. 个性化教学在高校网球教学训练中，学生们的体能、技术、心理素质各不相同，教练员应当对学生进行个性化的教学。
针对学生们不同的特点、优势和劣势，教练员可以有针对性地进行训练，使每个学生都能够得到有效的提高。
2. 分解复杂动作3. 注重队列教学在高校网球教学训练中，队列教学是非常重要的方法之一。
团队合作是网球比赛中非常重要的内容，队列教学能够培养学生们的协作意识和团队精神。
通过队列教学，学生们可以相互配合、协调默契，提高整体的竞技水平。
4. 开展技术对抗训练技术对抗是高校网球教学训练中的一种重要训练方法。
通过技术对抗训练，学生们可以在竞技状态下，进行技术的训练和巩固。
在对抗训练中，学生们既可以检验自己的技术水平，也可以在竞争中提高技术和心理素质。
5. 注重心理辅导高校网球教学训练中，心理素质的培养同样非常重要。
教练员在训练中应当注重学生们心理素质的培养，关心学生的情绪变化，及时进行心理辅导，帮助学生克服困难、压力和焦虑，保持良好的竞技状态。
二、教学训练步骤在开展高校网球教学训练时，教练员应当合理安排教学训练步骤，使学生们在系统、有序的训练中逐步提高。
1. 熟悉技术动作在进行网球教学训练时，首先需要让学生们熟悉基本的技术动作。
教练员可以通过示范、模仿等方式，让学生们了解网球运动的基本技术动作，培养学生们的兴趣和热情。
2. 逐步提高难度在学生们熟悉基本技术动作之后，教练员可以逐步提高训练的难度。
可以通过增加训练的时间、强化训练的强度、增加技术对抗等方式，让学生们在不断挑战中提高自己的水平。
浅谈高校网球教学训练技巧及方法
浅谈高校网球教学训练技巧及方法一、确立教学目标在进行高校网球教学训练时，首先要明确教学目标，这是教学工作的出发点和落脚点。
教学目标应根据学生的年龄、身体素质和网球基础情况等因素来确定，包括技术动作、战术应用、心理素质等方面的要求。
只有明确了教学目标，教师才能有的放矢地进行教学训练，才能更好地指导学生。
二、掌握基本技术动作在进行高校网球教学训练时，教师要着重培养学生的基本技术动作。
这包括握拍姿势、站姿动作、挥拍动作和击球动作等方面。
只有掌握了基本的技术动作，学生才能打出漂亮的球，提高比赛成绩。
在日常的教学训练中，教师要通过示范、讲解和练习，引导学生掌握正确的技术动作，培养他们的基本功。
三、注重战术应用训练在高校网球教学训练中，除了培养学生的基本技术动作外，还要注重战术应用训练。
战术是指针对特定对手采取的策略和战术手段，是在比赛中发挥自己优势、克服对手劣势的一种技术手段。
教师要引导学生学习各种战术，从而在比赛中能够应对不同的情况，找到合适的对策。
在实际的教学中，教师可以通过模拟比赛、小组对抗等方式，培养学生的战术意识和应变能力。
四、培养心理素质除了技术和战术训练外，高校网球教学训练中还要重视学生心理素质的培养。
网球是一项高度集中和高度耐心的体育运动，学生在比赛中需要具备良好的心理素质才能取得好的发挥。
教师要注重培养学生的坚韧意志、自信心、耐心和毅力，教会他们如何应对各种压力和挑战，保持良好的心态。
在实际的教学训练中，教师可以组织学生进行心理素质的训练，通过放松训练、集中训练等方式，提高学生的心理素质。
五、结合实际比赛在进行高校网球教学训练时，教师要把教学训练与实际比赛相结合。
只有通过实际的比赛，学生才能真正地将所学到的技术和战术运用到实践中，才能够感受到比赛的紧张和刺激，从而更好地提高自己。
在教学训练中，教师要组织学生进行定期的比赛，提供适当的比赛机会，让学生能够在实战中检验自己的水平，提高比赛的经验，从而更好地提高自己。
浅谈高校网球教学训练技巧及方法
浅谈高校网球教学训练技巧及方法1、针对不同层次划分教学内容高校网球教学训练中，应该根据学生的不同层次、不同特点来划分教学内容，有针对性的教授技术动作及战术技巧。
通常初学者应教授基本的技术动作，例如：拍法、脚步动作、身体姿势等.而高手可主要讲授更高层次的战术技巧，例如：单打和双打间的策略、不同场地条件下的策略、球手特点的应对措施等。
在这些内容的训练中，需要注重基础、强化技巧和加强战术，使学生能够从中深入学习，逐步提高个人水平。
2、注重实践体验在高校网球教学训练中，注重理论与实践相结合，通过实践体验，让学生们更好地了解网球技巧和战术应用。
教练可以通过设置小游戏、模拟比赛等方式，让学生进行实践训练，在实践中加深理解，提高技巧水平。
同时也要充分发挥学生的主观能动性，自主探究问题，培养问题解决能力，丰富学生综合能力。
3、让学生理解场地条件场地条件是影响网球运动的重要因素之一。
在高校网球教学中，大学生应该充分理解和掌握各种不同场地条件下的比赛规则和技巧应用。
不仅要了解红土、硬地等常规场地的特点，而且还应该掌握不同条件下的球路及不同场地下地球反弹、反弧线的特点。
因此，在训练中要多进行各种场地下的训练，以提高学生的综合运动能力。
4、注重交流互动在高校网球教学训练中，注重学生之间的交流互动，包括学生与教练的沟通交流，以及学生之间的互动交流。
通过交流互动，学生们可以共同探讨技术和战术，并且共同进步。
同时，在交流互动的过程中，学生也可以互相观察、评价和分析，加深对对方球技特点的了解和洞察。
这样不仅有利于提高个人技术，更是有益于掌握球手间的比赛策略和心理素质。
总之，高校网球教学训练技巧及方法，需要从多方面进行考虑和实践，充分发挥学生的主观能动性，引导学生充分理解技术和战术的应用，提高个人技术水平和集体战斗力，将有助于高校网球教学的进一步深入推进。
浅谈高校网球教学训练技巧及方法
浅谈高校网球教学训练技巧及方法随着大众体育意识的增强，越来越多的高校开始开设网球课程，同时也出现了不少具有一定实力的高校网球队。
高校网球教学训练需要一定的技巧和方法，本文就对此进行浅谈。
一、基础技巧教学（1）握拍：握拍是网球技术的基础，正确的握拍方式能够有效地提高球员的击球水平。
因此，在教学过程中需要引导球员采用正确的握拍方式，如西部握法、东部握法、半西部握法等，同时要注意握拍力度的大小。
握拍的正确与否会影响到后续技术动作的正确性，故要重视此环节的训练。
（2）发球：发球是网球比赛中的关键技术之一，它不仅能够为球员赢得分数，还能够在球员与对手之间施加压力。
因此，在教学中需要重点讲述发球的技巧，如正确的站位、手臂运动轨迹、发球动作以及球的发出高度和方向等。
同时，也需要讲解如何固定自己的神经，保持冷静，处理好压力，全身心地投入到发球这个环节中。
（3）底线球：底线球也是网球比赛中的重要技术之一，它是球员在比赛中最常使用的技术之一，能够通过与对手的交手发挥出有效的作用。
在教学过程中，需要引导球员掌握正确的站位、双脚与身体重心的配合、身体旋转以及意识到如何充分使用自己的肌肉力量等。
（4）截击/截球：截击/截球是网球比赛中的一项重要技术，它能够有效地缩短对手的反应时间，限制对手的活动空间。
在教学过程中，需要引导球员勇敢向前、准确判断对手的球路、充分利用自己的视线来成全正确的截击动作，并加强对纵向和横向速度的掌控。
二、训练方法（1）注重基础训练：只有靠基本功才能实现更高的技术与战术目标。
因此，训练中需要充分注重基础训练，例如掌握正确的姿势、身体协调性的训练、手臂动作的训练等等。
同时需要将技术动作分解为不同环节的训练，以增强对技术要点的理解和记忆。
（2）强化针对性训练：不同球员拥有不同的优势和特点，训练时需要根据球员自身特点进行针对性训练。
例如，球员如果打得比较慢，就可以练习加快自己的反应速度；如果球员的网前能力很强，可以适当减少底线球训练的时间，增加截球练习的时间。
大学网球课中尝试教学方法的运用
大学网球课中尝试教学方法的运用引言大学网球课不仅是学生们学习网球技术的地方，更是他们发展体育精神、锻炼身体和培养团队合作能力的场所。
教学方法的运用对于大学网球课的质量和效果至关重要。
本文将探讨大学网球课中尝试教学方法的运用，以期为大学网球课的教学提供一些有益的启示。
一、基本教学方法1. 系统化教学在大学网球课中，教练应该采用系统化的教学方法，从基本功开始，让学生掌握正确的动作技巧。
教练需要根据学生的实际情况，分阶段进行技术教学，确保学生能够逐步掌握网球的基本技能。
2. 灵活性教学在系统化教学的基础上，大学网球课的教学方法还需要具有一定的灵活性。
因为每个学生的体格、技术水平和学习能力都不相同，教练需要根据学生的特点做出相应的调整，让每个学生都能得到合适的指导。
3. 激励性教学在大学网球课中，激励学生的积极性和进取心同样重要。
教练可以通过表扬、奖励、竞赛等方式激励学生，让他们在学习网球的过程中感受到快乐和成就感，从而更加投入到课程中。
二、新型教学方法1. 游戏化教学在大学网球课中，可以尝试将教学内容进行游戏化设计。
通过组织网球比赛、制定各种有趣的练习任务等，让学生在游戏的氛围中进行学习，从而增加学生的学习兴趣，提高学习的效果。
2. 多媒体教学利用现代化的多媒体技术，将网球教学内容进行图像化、动画化展示，可以让学生更加直观地了解和掌握网球的技术要领。
多媒体教学还可以提高课堂的趣味性和互动性，增强学生的学习体验。
3. 个性化教学在大学网球课中，学生的个性化差异较大，因此可以尝试进行个性化教学。
教练可以根据每位学生的特点和需求，制定个性化的学习计划，并给予个性化的指导和辅导，让每个学生都能得到最大程度的发展。
三、案例分析为了更好地理解大学网球课中教学方法的运用，我们以某大学网球课为例进行分析。
在某大学网球课中，教练采用了游戏化教学的方法。
他设计了一系列有趣的网球游戏，让学生在游戏中学习并练习网球技术。
他设计了“打靶比赛”，让学生在打球的过程中学会控制球的方向和力度；他还设计了“双打比赛”，让学生在团队合作中学习如何配合、如何分工合作。
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高校网球选修课中几种实用的教学方法
作者：赵科
来源：《体育风尚》2018年第01期
摘要：随着我国经济的发展和社会的进步，社会各界越来越重视对人才的培育，特别是新课改实施以来，将学生培养成为一个德、智、体、美、劳全方位发展的高素质人才成为家庭、学校、社会乃至国家的一个重要目标。
通过研读已有学者的相关文献并结合自身的教学实践经验，本文梳理归纳了在高校网球选修课中几种实用的教学方法，希望能够为以后学者的相关研究提供一定的理论基础，促进我国网球事业的发展。
关键词：高校；网球；教学方法
网球同其他球类体育运动项目相比，兼具优雅性与竞技性。
随着全球化进程的不断推进，网球这一运动项目也迅速风靡全球，特别是我国的高校中网球成为一门备受老师和学生喜爱的选修课程。
网球作为一项运动项目，对竞技性的要求非常高，网球这一运动项目对参与者的身体素质提出了很高的要求，如要求参与者速度快、力量大、身体协调、反应敏捷等。
但随着我国高等院校的不断扩招，学生人数越来越多，而相关基础设施却基本未变，网球方面的师资力量也不够雄厚，这均使得我国高校网球课程的停滞不前。
为此，高校网球教师应该不断学习先进的理论知识与实践经验，革新教学方法与手段，促使我国高校网球水平迈入一个新台阶。
具体而言，高校网球教师在教学活动中可以参考一下几种教学方法：
一、多球练习教学法
网球这一运动项目对练习者的技术要求很高，练习者不可能短期内取得明显成效。
在高校网球的选修课中，一般课时较短且人多地少的矛盾突出，在这样的背景下，高校网球教师要采用多球练习教学法开展相关教学活动。
运用多球练习法将帮助网球初学者培养一定的技术动作。
网球练习者在练习的初期往往存在肢体不协调、动作生硬、学习吃力等这样的特点，此时，网球练习者可以反复练习击打某一固定区域的来球，从而使得动作能够定型，保持动作的规范性。
同时还需要注意的是，高校网球教师在运用多球练习教学法时要把握其階段性征。
在网球练习的初期，网球教师在开展相关教学活动时应使多球练习占到课时时长的70%，这样做的好处在于练习者可以节省出捡球的时间进行不断练习，从而为之后网球的练习打下坚实的基础。
而在网球练习的中后期，学生基本掌握了网球运动的相关技巧，此时网球教师在进行教学活动时要适当减少多球练习、增加学生之间的对打练习，以便于学生能够更好地运用学到的网球运动技巧。
这样一方面可以提高学生对技巧的运用能力，另一方面也将提高学生上课的积极性。
此外，网球教师在进行网球教学活动时还要注意引导学生将抛球、击球和捡球穿插起来训练，这样才能实现教学效果的最大化。
二、分层教学法
分层教学法最初出现在上个世纪初的美国。
分层教学法具有全面性和针对性这两大显著特征，所谓全面性是指教学面向全体学生，而针对性则是结合每个学生自身的特点制定相应的教学计划，从而做到因材施教。
与之前教学方法不同的是，分层教学法要求教师的教学方案要不断适应学生的学习状态，做到因材施教、分层提高。
高校网球教师在进行网球教学活动前，应该初步测试每个学生的体能、身体素质、网球技巧、性格特点以及接受能力等，以便于对班级内的学生进行科学合理的分层，并针对不同层次的学生制定不同的教学方案开展不同的教学活动。
但是，分层教学法也有较大的缺陷，容易使低级的学生处于自卑的状态，导致班级内在网球水平上出现两极分化。
因此，网球教师应给予低级层次的学生更多的关注与帮助，从而提升其学习的积极性，以更好地精神面貌投入到网球课程的学习之中，从而促使网球教学效率的大幅度提升。
三、合作——竞争教学法
合作——竞争教学法是将班级内的学生分为若干小组，小组内的学生相互监督，合作完成教师布置的教学任务，以便于小组内成员可以有效提升学习效率，同时定期在不同的小组间开展网球比赛项目。
通过合作——竞争教学法的实施，一方面可以让学生更好地与他人进行团结协作，互帮互助完成相关任务；另一方面也能促使学生形成强烈的竞争意识，激励自己不断提升网球技术水平，向更好的自己迈进。
四、快易网球教学法
网球是一门较难入门的运动项目，这在很大程度上促使网球学员在学习的初级阶段就选择放弃这项运动项目。
针对这一情况，高校网球教师在开展相应的教学活动时，可以考虑采用快易网球教学法。
由于网球在速度、反弹轨迹等方面有其独特特点，因此，在网球课程的开始阶段，可以使用具有气压低、球速慢的特殊材料制作的网球进行练习，从而使学生能够更好地掌握网球的相关击打动作及难点，更好地融入到网球课程的学习之中。
同时。
高校网球教师在开展相应的教学活动时未解决人多地少的矛盾，可以将班级内的学生划分为几个小组，相应地也可以将网球训练场地划为几个小型场地，这样在一定程度上可以提高网球学习的效率。
本文在研读国内外学者相关文献的基础上，结合我国高校学生身体素质状况、体能消耗状况以及性格等方面的特点，归纳总结了高校网球教师在开展相关教学活动时可以采取的相关教学方法与手段。
高校网球教师在平时对学生的训练中，要注意结合每个学生自身的特点制定相应的教学方案，做到从实际出发，具体问题具体分析，同时还应该随机应变，根据不同的场景不断调整自己的教学方案。
此外，高校网球教师要不断加强体育锻炼，增强体质，学习欧美等发达国家关于高校网球课程的教学经验，促使我国高校网球水平的整体提升。
参考文献：
[1]霍倩文.高校网球选修课中对男生采用单手与双手反拍教学的效果分析[J].文体用品与科技，2016（14）：91-92.
（作者单位：成都医学院）。