儿童身心健康管理的心得

k 儿童身心健康管理的心得

四（7）班石静妈妈

各位老师、家长，大家好：

我是石静的妈妈，今天.能让我在这里和大家共同交流、探讨孩子的教育,我感到十分荣幸！首先我要对各位老师们付出的辛勤劳动表示真诚的感谢，同时感谢老师，为大家提供了这次相聚的机会。说心里话,在座的各位家长在教育孩子方面都比我强多了，再说我的孩子也不算是特别优秀的，即便这样我还是感到很幸福，感谢老天给了我一个身体健康、心灵充满阳光的孩子，每天快快乐乐的生活。王老师让我谈下孩子身心健康的管理，对此谈谈我个人的看法,不当之处请各位家长多多指教!

身心健康顾名思义包括身体和心理两方面的健康，以往家长可能更关注孩子身体的健康，有些家长可能会想：小孩子天真烂漫，不会有心理问题。其实，由于受到多种因素的影响，儿童期就可能会出现心理问题或障碍.目前我国儿童心理问题的发病率为12%至16%，患有心理疾病的儿童为2%左右。不少孩子幼儿期或学龄前期就出现了心理异常，只是表现比较轻微，没有引起家长的注意，孩子上学读书后，这些心理疾病影响了学习成绩，家长才意识到问题的严重性。

一个心理健康的孩子，具有什么样的特点呢？我请教了专家，说应包括下面五条：（1）有正常的智力，有求知欲；（2）情绪良好，能经常保持愉快、开朗、自信的心情，能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境；（3）能学会与周围人正常的交往，懂得分享与合作、尊重别人、乐于助人；（4）能自我接纳，有自制力，能积极面对生活中遇到的问题、困难，适应环境；（5）具有良好的行为习惯和健全的人格。绝大多数孩子应该是这样的。

儿童心理有问题表现在哪里呢？一般来说，主要表现在三个方面，一是情绪表现：恐惧，焦虑，不愿上学，容易生气，敌意，想轻生等。二是行为表现：离群独处，不与同年龄小朋友一起玩，沉默寡言，少动，精神不集中，过分活跃，有暴力倾向、逃学、偷东西等行为。三是生理表现：头部腹部疼痛、恶心、呕吐、厌食或贪食、早醒、入睡困难、耳鸣、尿频，甚至全身不适，而到医院检查又没有身体疾病。

对于儿童的心理问题，如果不及时干预会引起严重的心理和精神障碍，影响他们的适应社会的能力、人际交往能力和学业成绩，甚至可能发生极端事件。因此，心理健康要从小抓起。作为家长不能只关注孩子的学习成绩，而更重要的是“人格的培养”，而现在正是他们人格形成的关键期。我个人不建议像网上说的“虎妈，鹰爸”的管教方式，这种强悍的管制对孩子来说是一种教育伤害，有时不会一下子显现出来，但它一定会潜伏在生命中，以不同的方式表现出来，就像一些学生跳楼、自杀等，还有最近复旦大学的研究生投毒,所以说培养孩子的情商比智商更重要。

因为每个孩子都各有特点，所以在教育孩子的方法上适合的才是最好的，。因此，我一直在寻找适合自己孩子的教育方式和方法。我时常翻阅《卡尔维特的教育》、《哈弗女孩刘亦婷》、《13岁前妈妈改变孩子的一生》等书籍;向别的家长请教。通过学习，不断调整自己的教育方法。

我们在对石静的教育上首先把她当做朋友，尽量多的时间陪她，和她一起看电视、一起看书，和她一起笑，一起运动，多沟通、多交流，比较尊重她，同时要求她也要尊重别人。许多事情让她自己做决定，有意提供与人交流的机会，比如出去吃饭会让她告诉服务生我们的一些要求，比如添个什么菜啊，要买单啊，等等；

邀请小朋友到家里玩，让她自己招待她的客人，自己决定玩什么，吃什么。她的合理要求一般都会满足，她喜欢看书，只要她提到的我都给她买回来，像名著早早读一套，沈石溪的动物小说系列、黄蓓佳的、许又彬的，还有动物百科什么的，她的书架已经放不下了，一般我等她看完一批再买一批。节假日会带她出去旅游，地点、内容先让她定，她没有要求我们再定。我记得去年十一，她说想去济南，我很好奇就，问她为什么，她说因为马上要学一篇课文《泉城》，她想看看真的趵突泉，于是我们就带她去了济南，不仅看了泉水，还爬了山，去了老舍纪念馆，她很开心，路上居然背给我听还没学到的课文。古人说，读万卷书，行万里路，在看书和旅行的过程中我觉得她在成长。当然，有民主就有集中，一些规矩还是要立的，我从来不会因为考试没考好而惩罚她，但她如果不尊重长辈，和小朋友玩不知道谦让，或者不讲卫生、不懂礼貌，我是要教训她的。教训完之后，我会把她揽在怀里，告诉她妈妈是爱她的，只是她的行为让妈妈生气，她是个好孩子，好孩子不应该那样做的。这样她在改正行为的同时还是很有安全感的。很多孩子受了惩罚就会想妈妈是不是不爱我了，这对孩子的心理是一种伤害，所以家长要避免这类情况发生，惩罚完孩子后一定要告诉她你依然是爱她的。

其次，多给她一些表扬和鼓励，有了进步，随时鼓励表扬她，让她有成就感，比如夸她书桌整理得干净，起床的速度越来越快等等，促使她再接再励；即使有退步，可以提醒她，千万不能拿自己的孩子和别的孩子作比较。这样会挫伤孩子的积极性和自尊心，有一次，我拿石静和别的小朋友比，她不高兴了，“你总是拿我的短处和别人的长处比，为什么不拿我的长处和别人的短处比”。是的，我们每个孩子身上都有很多闪光点，我们如果经常表扬鼓励孩子，孩子一定会有更出色的表现。对于她的一些负面情绪，我们给予积极应对。记得刚上学时，有一天，

她很难过的对我说：“妈妈，同学叫我大头！”我把她搂在怀里，用夸张的语调说：“哇，你的同学观察力一级棒，一下就发现了你的特点，大头的孩子聪明，不是说了吗，大头、大头，下雨不愁，别人有伞，我有大头！”她听了情绪立刻好了，还嘴里哼哼：“大头、大头，下雨不愁。。。。。。”。还有三年级的时候，我们在外面报了英语兴趣班，一段时间学下来，考试她考了最后一名，她不肯继续学了，我安慰她说没关系，我们只要尽力就可以了，因为班上8个小朋友只有一个和她同级，其他的比她高一年级。又过了一段时间考试还是最后一名，她说：“妈妈我是差生吧？”这时候我发现再这样下去她肯定没自信了，因为总是最后一名，我必须帮她改变现状。于是我给她设定了目标：争取倒数第二！我说这个要求不高吧，她点点头，下一次考试她真的得了98分，倒数第二！她很开心！因为自己达到了设定的目标，自信心也随之提高了。有了自信心，她就会更加努力地去做好每一件事。如果我一直逼她非要第一名的话肯定是我们大家都难过，而且会打击她的自信心。

第三，我觉得父母的言行对孩子的影响是非常大的。父母应该从小就有意识地培养孩子的同情心和感恩的心，培养她懂得分享。我的父母都是老师，从小就这样教育我。他们现在远在新疆，每周我都会打电话问候，也经常会买些东西寄回去，石静有时会问我为什么这样做，我告诉她我的爸爸妈妈养育我不容易，现在我要好好孝敬他们。平时朋友需要帮忙，我们总是尽力而为。记得今年三八妇女节，她用零花钱给我买了一个小花戒指，祝我三八戒快乐，虽然是一块钱的，但我让我感动了很久。还有月初我在国外，石静特意打电话提醒我别忘了给她的好朋友买个生日礼物，她自己倒没要求。

我觉得在教育孩子的过程中，我自己受的教育更大。记得有一次朋友一家到我家吃饭，她的先生腿缝了两针所以不能喝酒，过了几天，石静问我们叔叔的腿好了没有，我们当时好惭愧，居然没想到问下朋友，我说你自己打个电话问下吧。结果，石静一打电话，我朋友激动得不行，没想到孩子也会关心他，回头就请我们吃饭，不过说我们没良心，还不如孩子。因此，我也很感谢我的孩子，在教育她的过程中我们共同成长。有人说过：在指责中长大的孩子，将来容易怨天尤人，在敌意中长大的孩子，将来容易好斗逞能，在嘲讽中长大的孩子，将来容易消极退缩。在鼓励中长大的孩子，将来容易充满自信，在赞许中长大的孩子，将来容易爱人爱己。希望我们的孩子都能健康、快乐的成长！爱人爱己！作为父母，对孩子总是有那么多的爱，那么多的观察和体会。与大家分享教育孩子的经验和教训，是一个快乐的过程。说得不对的地方，希望大家批评指正。谢谢老师们、谢谢家长们！。