精子少存活率低怎么办？
男人备孕吃什么提高精子质量,提高精子质量3类食物
男人备孕吃什么提高精子质量，提高精子质量3类食物精子要想与卵细胞结合，不仅需要足够的数量，还需要十足的活力来保证在激烈的“竞争中”脱颖而出。
而“男性精子质量暴跌，上海4个捐精者3个不达标”等新闻却让男人越来越心虚。
越来越多的男性开始关注“男人备孕吃什么提高精子质量”?维生素含量丰富的食物：维生素不仅是制造精子的成分之一，而且还是男性生殖系统的保护者。
特别是维生素E，它不但可以防止生殖系统老化，而且还可以使精子愈发有活力。
一般新鲜果蔬中的维生素含量都是可观的。
精氨酸含量丰富的食物：精氨酸是构成精子头的主要成分，并能提高精子的活动能力。
富含精氨酸的食物有海参(自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品)、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
锌、镁、钙含量丰富的食物：锌元素是保障睾丸健康和精子质量的关键元素，贝类海产品的锌元素含量最为丰富;镁元素对生殖能力能起到绝佳的促进作用，含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、海产品等;钙元素如蛋类、豆类、虾皮等，有助于精子成熟。
上述食物均可适量多吃些。
然后了解下精子数量少、精子活力不够是由哪些原因引起的。
以下原因需引起男性朋友们注意：①附睾、精囊、前列腺等器官的炎症引起精浆变异，影响精子活动和存活;②精索静脉曲张，睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，引起精子活动力降低;③微量元素缺乏影响精子活动力;④睾丸发育受阻，睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，致使精子质量差、活力减弱;⑤精液量不足影响精子活动。
中医认为特发性少、弱精子症病位在肾，治疗以补肾益精、滋阴壮阳为主，而由19味中药组成的连生生生精片中的淫羊藿、鹿茸、菟丝子、仙茅、覆盆子等成分能温补肾阳，可有效促进生殖系统发育，改善睾丸生精功能，提高精子浓度和活力。
虽然连生生生精片效果确切，成功解决了男人吃什么补精子的问题。
但光靠药物生精还是不够的，饮食方面也需多加注意。
精子活力低的原因
精子活力低的原因精子活力低的原因可能有的男性朋友会觉得疑惑，自己在日常生活中并没有什么不良的生活习惯，但是为什么还会检测出精子活力低呢？妈妈网告诉大家，其实精子活力的强与弱受到多种因素的影响，大家可以对比以下的8大原因，看看自己是否符合。
1、生殖感染：附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。
2、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高，使精子活率和前向运动能力减弱。
3、免疫因素：抗精子抗体可从几个不同途径影响精子的受精功能，使精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力变差。
4、内分泌因素：内分泌激素不仅对精子的发生和成熟有影响，也影响了精子的运动能力，导致了活力低下。
5、精索静脉曲张：睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，影响睾丸生精功能。
6、纤毛结构缺乏：表现为体内的各纤毛细胞的纤毛不能运动，主要是外周微管的纤毛动力蛋白臂缺失，使精子不能运动。
7、染色体异常：染色体畸变对精子的数量、密度、活率和前向运动能力均有严重影响。
8、精浆中锌、铁、镁的含量偏低，与精子运动有关的酶类缺乏或酶活性降低，维生素类缺乏，从事高温、放射职业和接触化学毒物，饮酒以及药物因素等均可引起精子活力降低。
精子活力低怎么办一旦发现了精子活力低该怎么办？这个已经不是慌张就能解决的问题，也不是一朝一夕就能解决的事情，男性朋友们一定要有耐心和毅力，积极进行治疗，下面为大家介绍一下精子活力低的食补疗法。
要吃具有高蛋白质的食物，包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类等，其次精氨酸是产生大量精子的必要成份，如果缺乏精氨酸时可能导致少精症，一般鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等，含精氨酸较多。
饮食治疗可选：1、青虾炒韭菜：青虾250克，洗净，韭菜100克，洗净，切段，先以素油炒青虾，加入调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
适用于肾阳虚、命门火衰者。
2、羊脊粥：羊脊骨1具，洗净，剁碎，肉苁蓉、菟丝子各30克，以纱布包扎，加水适量，共同炖煮4小时，取汤加大米适量煮粥，粥熟后加入调料，即可食用，适用于肾精不足者。
老公精子成活率低吃什么食物好？
老公精子成活率低吃什么食物好？
精子与卵子的结合形成受精卵是孕育胚胎的基础。
然而其中一方面出现异常都会影响其结合。
对于男性朋友来说，精子的成活率低就是一种令人头疼的问题。
同时，也给整个家庭带来很大的困扰。
影响精子存活率的因素有很多，接下来，主要为大家介绍一些饮食疗法。
补充各种维生素：
维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。
其中维生素E与生殖系统关系比较密切，它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。
富含性激素的食物：
能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。
多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品：
精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。
含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。
多吃果糖食物：
研究表明，男性精液质量与精囊中含的果糖数量有很密切的联系，精囊中果糖数量多了，精液的质量才会好，所以弱精症患者应该多吃甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等等。
精子的存活率低，归根结底还算是因为其营养不丰富，导致其活力及数量的下降。
而饮食中有很多食物富含精子需要
的营养成分，所以，男性朋友可以通过多吃这些食物来改善这种情况。
主要有性激素、优质蛋白质、维生素等。
男人精子少怎么补
男人精子少怎么补？精子少属于少精的问题，对男性的生育能力会有较大的影响，当出现精子少的问题时，要注意选择适当的方法来进行调理，但是不要盲目的选择改善方法。
那么，当男性出现少精的问题时，用什么方法来进行调理好呢?精子成长只要4个月时间，通过改变不良生活习惯，注意饮食调理，就能提高精子质量和数量。
1、维生素：可以补精子，维生素又名维他命，是维持生命的元素，维生素能为精子提供原料、促进精子生成，并保持性器官不受侵害。
其中维生素E与生殖系统关系最为密切，缺少维生素E的时候，精子不能合成或合成量不足，维生素E具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
2、锌：人的睾丸、前列腺和精液本身都是精子的加工厂，都含有很高浓度的锌，锌最突出的特点是与精子生命活力密切相关，长期摄入不足造成的缺乏，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。
男性少精若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物，同时可以配合吃凯贝尔来帮助补锌。
3、蛋白质：优质蛋白质是形成精液的主要原材料，优质蛋白质中的氨基酸利用率高，含优质蛋白质的食物有蛋清、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。
4、精氨酸：精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。
含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
推荐几款食疗方法：1、清炒虾仁：取河虾肉500g，鸡蛋清2只，及干淀粉等调料。
先将虾肉洗净，用食盐拌合，再加入蛋白，搅拌，加干淀粉，和匀。
另用油滑锅后，加入熟猪油，烧至四成熟加入拌好的虾肉，熟之前加入调料取锅，即可食用。
具有温肾壮阳之功。
2、枸杞粥2、取枸杞子60g，粳米1209，将枸杞子洗净后与粳米同煮成粥即可食用，临床上具有滋补肝肾阴血之功，的专家指出，枸杞粥制作简单，但是对畸形精子症有很好的疗效。
3、雄鸭虫草汤取老雄鸭1只，冬虫夏草10克，枸杞子12克，生姜10克，食盐、葱、味精各适量，将鸭杀后，去杂、洗净剁块，与余药加水适量，炖煮至熟烂后，调味服食，主治精少，精子畸形等。
精子数量少怎么办,怎么提高精子数量
精子数量少怎么办，怎么提高精子数量张先生结婚快四年了，性生活正常，未采取任何避孕措施，但一直没能让老婆怀孕。
到医院检查都排除了女方的原因，主要问题是他的精子数量太少，活力不够。
那么精子数量少怎么办？医生细细询问后发现，原来，由于工作的原因，张先生长期要应酬，几乎每两天就要喝一次酒，每次都要喝半斤以上。
此外，他还习惯把手提电脑放在大腿上工作和上网。
医生指出，正是他的不良生活习惯才导致了精子数量少。
以下，让我们一起看看精子数量少的原因——烟酒的习惯精子数量少怎么办？研究表明吸烟和酗酒是精子的大敌。
大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，抑制精子的活动力，吸烟人士精液中畸形精子的数目明显高于不吸烟者。
香烟中的尼古丁也能杀伤精子。
如成年男性长期每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。
而酒精中所含的乙醇对睾丸有害，长期过量地饮酒，可使体内合成雄激素的3种酶活性受到严重影响，以致睾丸不能正常地产生雄激素和精子。
同时，长期大量喝酒还有可能造成阳痿、射精功能异常，甚至使精子质量异常而致不育或畸胎。
喝咖啡的习惯很多白领喜欢通过喝咖啡来提神，需要注意的是，过多的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用。
同样，也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。
建议平时配合吃一些育之缘口嚼片可以有效改善这个情况。
离“热”太近精子数量少怎么办？阴囊正常的温度比体内温度低2～3℃，长时间静坐工作、长途驾驶和喜欢穿紧身裤，都会使阴囊部位的散热受到影响，而致局部温度升高，从而影响精子的数量和质量。
应该定时起身活动，尽量穿宽松的裤子。
此外，把手提电脑放在大腿上上网，长期接触电离辐射及非电离辐射，也会影响精子的产生和功能，导致精子的数量和质量下降，从而产生不育。
经常“饥饿”精子生长需要营养物质供给，若饮食单调或偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，营养不良会造成蛋白质与维生素、微量元素的不足，使精子的产生和生长受到影响，造成精子数量与质量上的异常。
精子存活率低真的可以治好吗？
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导语：精子成活率低已经成为造成男性不育的重要原因之一，引起精子成活率低的原因也有很多，生活中的一些习惯可能降低精子的质量，比如经常蒸桑拿
精子成活率低已经成为造成男性不育的重要原因之一，引起精子成活率低的原因也有很多，生活中的一些习惯可能降低精子的质量，比如经常蒸桑拿、工作环境太热，经常穿紧身裤，开车或者骑车时间太长等等，但是精子成活率低也是可以治疗的，下面就来介绍一下治疗方法。
1、饮食调理
如果出现了精子成活率低的现象，那么就要通过饮食来调节，在蔬菜中的一些维生素有利于精子的成长，提高精子成活率的食物主要有：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等，这些都是可以改善精子质量的蔬菜。
所以男性朋友在饮食中，可以多吃一些蔬菜和水果，补充所缺失的维生素。
2、生活方式
调整起居，精子活力低的患者起居主要是指生活方式。
不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。
如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等对于精子活力低的治疗都是没有好处的。
按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
精神压力过大也对精子的成长有负面影响。
所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
桑拿房、蒸气浴室的高温蒸浴可能会直接伤害到精子，抑制精子的生成和存活，所以在备孕期间要尽量少去这些地方。
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精子存活率低怎么办？怎么提高精子存活率
欣希安官网 精子存活率低怎么办?怎么提高精子存活率宋先生最近一直在网上查找关于精子存活率低怎么办以及怎么提高精子存活率的资料，因为宋先生准备开始备孕了。
精子存活率低，希望能够找到方法改善宋先生在一家化妆品公司做市场总监，一门心思的扑在工作上，希望能够做出一番成绩来，但是化妆品行业竞争本就激烈，所以宋先生有着很大的压力。
宋先生今年29岁了，还有一年就到了而立之年。
家里一直在催宋先生抓紧要个孩子，一如前几年催宋先生抓紧和宋太太结婚一样。
其实，要个孩子早就已经列入了宋先生今年的计划，不过，就在上个月，发现这个计划并不是如想象中那么简单能够实现的。
因为在两个人决定要个孩子之后的好一段时间，都没有成功的怀上孕，两个人就有意识的去医院做了一系列的检查，结果发现，宋先生的精子存活率低，并不利于成功的孕育。
其实在最初听到这个结果的时候，宋先生慌了一下，不过多年的职场磨练让宋先生随即就冷静了下来，因为他相信，一定还有解决的办法的。
所以在听从医生的指导进行药物治疗的同时，也有在网上查询一些精子存活率低怎么办的案例，看看别的朋友是怎么进行改善的。
宋先生找到了很多朋友分享的经验，并与一同来寻找方法的朋友们交流了经验。
怎么提高精子存活率影响精子存活率的原因其实并不是单一的，与其他朋友交流之后发现，有很多朋友是因为平常中不良的生活习惯所导致的，像是长期抽烟、喝酒等，还有的朋友是和自己一样工作压力大，影响到了精子质量，还有的朋友是因为一些生殖系统本身的炎症等造成的精子存活率低下，不过还有很多朋友是是因为体内缺乏锌硒这两种微量元素所导致身体免疫力低下以及精子存活率低。
欣希安官网 营养师告诉广大男性朋友：不管是哪一种情况造成的精子存活率低，男性朋友都需要耐心的配合进行积极地治疗，提高精子存活率，为早日抱上自己的宝宝做努力，那么男性朋友该怎么提高精子存活率呢?首先，男性朋友要做到的就是要远离烟酒，烟酒对精子的影响那么大，还是尽早远离。
吃什么能补精子,吃什么能提高精子成活率
吃什么能补精子，吃什么能提高精子成活率男性不育的原因，多半与其精子的成活率有着直接的关系，因此男性在平时应该多关注男人吃什么补精子的问题。
只有提高精子的成活率，才能有效的预防不育的窘境，下面我们给大家介绍一下补精子的保健方法以及营养食谱。
补精子的根本：补锌、硒、蛋白质锌、硒、蛋白质新一代生物制剂配方。
医学上建议：改善精子不饿优化可以服用育之缘片，通过含有的三效物质组合，促进生精功能，提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，目前医学上使用较为广泛！搭配以下营养食谱效果更佳：1.韭菜我国中医将韭菜称之为“起阳草”，韭菜不但质嫩味鲜，同时还含有着大量营养物质。
根据研究发现，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3 .0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素c95毫克，胡萝卜素为17.5毫克之所。
这些物质决定着精子的质量以及存活率，因此男性在日常生活中，应该尽量的多吃一些韭菜，通过补充这些营养物质来达到提高精子存活率的目的。
2.虾虾肉绝对是男人吃什么补精子的问题中最为首要的选择，它是补精的首选良药，虾肉的味道不但鲜美，同时它还具有补益和药用的功效。
中医指出，虾肉具有壮阳益肾、补精，通乳之功，特别是对于一些长期久病并且气短乏力、不思饮食的人群，在平时都可以将虾肉作为滋补食品。
特别是对于男性来说，在虾肉中还含有大量的锌元素，这种元素对于男性的性功能来说是非常重要的。
人体中含锌量丰富的话，可以有效的提高男性的性功能，使之充血更加充分。
3.淡菜吃什么补精子所谓淡菜也叫珠菜、壳菜等，在淡菜中都含有着大量的蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。
我国中医指出，淡菜具有温肾固精、益气补虚功效。
特别是对于一些患有功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症的男性来说更为适合食用，经常食用可有效的强壮身体增强性功能。
4.泥鳅也许很多人都在面对男人吃什么补精子的问题，但你是否有主意到你身边最常见的一种食物——泥鳅。
精子活力差怎么治疗效果好？
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导语：精子对于我们来说是非常的重要的，而且无论是在哪一个方面，质量还有数量都是男性所追求的，这样女性朋友才可以更好的孕育下一代，这样才对
精子对于我们来说是非常的重要的，而且无论是在哪一个方面，质量还有数量都是男性所追求的，这样女性朋友才可以更好的孕育下一代，这样才对宝宝的健康有好处，让宝宝在子宫里面正常健康的成长，但是也有不少朋友出现老公精子活力差的现象，那么，精子活力差应该怎么办呢？
改善生活作息和饮食习惯，减少吸烟喝酒，避免吃辛辣刺激、煎炸上火食物、多吃新鲜蔬果补充维生素和微量元素、注意适当运动，不要长期久坐、泡温泉、桑拿。
服用治疗精子方面的药物或保健品辅助精子活力提升。
精子活力差跟精子缺乏精氨酸，前列腺发炎或者是缺乏锌硒等微量元素有关，不过也可能是由于自己平时久坐，熬夜，抽烟喝酒有关，需要注意调理养护才行，否则活力会持续低下，到时候就会不育了，平时要注意补充各种营养，多吃蔬菜，瘦肉，海鲜，瘦肉等食物，这些食物对精子有益，要做好饮食保健互相结合。
男子的精子会随季节发生变化，有分析表明：夏季不成熟的精子的比例，比其他季节都高。
这是由于夏季温度普遍偏高，而精子的耐热性又比较差的缘故。
虽然冬季也容易使男人的精子尾部出现缺陷，但程度没有春季严重。
总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季，精子自动性最强的是秋季和冬季。
死精症是指多次精液检查精子形态无异常，密度也在正常范围，但绝大多数精子是死亡的。
正常情况下，精液排出体外1小时之内，正
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提升男人精子质量!精子成活力该吃啥吗？
提升男人精子质量！精子成活力该吃啥吗？在过去50年间，丹麦学者莎巴克博士分析了全球21 个国家近1.5 万男性的精液质量报告，结果发现，男性精子数目在50 年中降低了40% 以上。
其中精液量降低了20%，精子密度从每毫升1.13 亿减少到6600万。
患上精子活力低的推荐您可以服用育之缘口嚼片。
于正值壮年的男性而言，知道男人吃什么补精子，是孕育后代的基础。
男性的精子质量非常重要，因而了解男人吃什么补精子的问题，可以让你孕育出健康、聪明的下一代。
1、含锌食物可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。
有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。
精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。
在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
一旦男性体重出现锌、硒缺乏的情况，其下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，从而导致性腺激素下降，并且诱发少精症。
不仅仅如此，如果锌、硒的缺乏，还会导致液化精液的含锌物质的活性受影响，精液液化迟缓基于不液化严重的话还会导致男性出现不育2、补充各种维生素在日常生活中男性要注意，补充各种维生素也是非常必要的，因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。
特别是维生素E，它具有防止性器官老化，输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。
但由于很多食物中所含有的维生素e很容易在加工过程中受到破坏，因此不妨服用其制剂，比如维生素e胶丸等。
3、蛋白质与精氨酸对于男人吃什么补精子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。
在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。
除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。
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精子少存活率低怎么办？
导语：我们相爱的人在一起目的就是我们以后可以结婚一起生活然后生一个孩子过着我们幸福的生活，有些朋友九不愿意结婚那么早或者有的即使结婚很早
我们相爱的人在一起目的就是我们以后可以结婚一起生活然后生一个孩子过着我们幸福的生活，有些朋友九不愿意结婚那么早或者有的即使结婚很早也不愿意很早的生孩子，所以我们一直都采取避孕措施，可是当大家真的想生一个孩子的时候就会遇到各种各样的问题导致无法怀孕，怀孕是夫妻两个人共同的事情有一方的问题就会是我们无法怀孕，而男性的主要问题就是精子质量不好。
1、饮食调理
如果出现了精子成活率低的现象，那么就要通过饮食来调节，在蔬菜中的一些维生素有利于精子的成长，提高精子成活率的食物主要有：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等，这些都是可以改善精子质量的蔬菜。
所以男性朋友在饮食中，可以多吃一些蔬菜和水果，补充所缺失的维生素。
荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。
雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。
2、生活方式
调整起居，精子活力低的患者起居主要是指生活方式。
不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。
如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等对于精子活力低的治疗都是没有好处的。
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