武术散打理论题库40学生复习用
武术散打考试题库
四川大学体育学院陈凯编撰
一、问答题部分：（共98题）
1. 什么叫“散打”？
答：
散打是一项徒手搏击格斗的技术。
它的母体是中华民族传统体育瑰宝——武术运动。
武术是以技击为主要内容的民族传统体育项目，散打是武术运动的对抗性形式，更是武术运动的最高表现形式，是武术的精髓之所在。
历史上由于名目不同，称谓也不同，散打在漫长的发展过程中又称为手搏、相搏、散手、拍张、卞、白打、手战、相散手等。
由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台”。
2. 什么叫“散打运动”？
答：
现代散打运动，是以踢、打、摔、拿为主要技击内容，在比赛规则的限制下互以双方格斗技击动作为转移的斗智、较技的对抗性体育竞赛项日。
它是格斗者双方智力、体力、技术和心理意志的综合抗衡，具有高度的攻防实战性和激烈对抗性。
3. 散打运动的特点有那些？
答：
（1）技击与体育的完美结合；
（2）对抗性是武术散打运动的基本特点；
（3）武术散打具有鲜明的民族特色。
4. 为什么学习散打应注意加强“武德修养”？
答：
中国是具有“礼仪之邦”之称的文明古国，武术散打正是在这样一个大的环境下孕育而生的。
武术在几千年的流传过程中历来重视“武德”的培养，正所谓“习武先习武德”“拳以德立，无德无拳”。
武术的修炼过程是一个内外双修的过程，讲究德武双馨，也是评价习武者道德水平的标准。
学习散打的目的不仅是追求强健的体魄，自强不息的尚武精神，更是培养宽厚谦让、诚实守信、除暴安良、扶助弱小的道德修养。
因此，学练散打必须加强武德修养，树立助人为乐、见义勇为的优良风尚，切不可以武恃强凌弱、打架斗殴、肆意闹事、违反社会公德。
同时树立良好的武德，也是一名习武者必须具备的道德修养。
5. 为什么在做散打练习前准备活动要充分？有那些基本内容？
答：
练习散打或参加比赛前应有充分的准备活动，准备活动的时间大约在20—30分钟，内容包括跑步，关节操，游戏及拉韧带等(跑步后的拉韧带内容可参考本书柔韧素质训练部分)。
通过充分的准备活动将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。
切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。
因此做好充分的准备活动是避免运动损伤的有效手段。
6. 为什么学习散打技术必须遵循循序渐进原则？
答：
学习散打最重要的一个原则就是要循序渐进的原则，要有系统性。
正确科学合理地安排学习训练计划，才能够较好地掌握散打技术，切不要贪多图快，否则欲速则不达。
如在学习的过程中，还没有学习防守技术就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。
7. 为什么进行散打练习要特别注意自我保护？怎样才能更好地保护自己和对手？
答：
学习散打必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战，是很容易损伤的。
因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施，护具包括护胸、护腿、护裆、护齿、拳套等。
另外在练习时有条件者最好在垫子上进行练习，无条件者可在平整的场地上进行。
8. 为什么在散打训练结束后要进行全面的放松？
答案：
训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。
全面的进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。
9. 散打运动技术训练分哪几个阶段？
答：
1.阶段的要求是打好基础；
2.第二阶段的重点是熟练掌握攻防技术；
3.第三阶段的目的是通过实战积累经验、检验成果、形成个人技术专长。
10. 怎样自学散打？
答：
1.掌握看图的方法：当你在无人帮助下学习散打时，看图自学是一种好的方法。
在看图自学时，首先要认真阅读文字说明，分清哪几个图是一个动作，并按照文字要求先进行分解练习，待能够规范掌握分解动作时，再进行完整的动作练习。
其次，要了解动作路线方位，边看边做，逐步体会，琢磨练习，一个动作一个动作地学习直至掌握技术要领。
2.互相交流：在自学中，如果是两人结伴学习，效果会更好。
一人按照文字说明慢说慢讲，一人看图后按照要求进行练习，互相观摩监督，体会技术动作。
这种方法在学习攻防技术动作时更为重要。
在学习攻防动作时可以两人一组，一人为攻方，另一人为守方，逐步体会技术动作原理，理解动作意图和攻防含义，以达到学习目的。
11. 武术散打学习中都有哪些礼节？
答：
中国是有着悠久历史的文明古国，礼仪之邦，散打作为中华武术的一部分，礼节尤为重要，表现为：
(一)练习者见到老师时，首先要向老师敬礼问好。
(二)队员之间进行交手时应相互敬礼，练习后再次相互敬礼。
(三)敬礼的标准姿势应为抱拳礼。
即两腿并立，左掌右拳于胸前相抱，高于胸部，手与胸之间距离为20-30厘米。
(四)参加比赛时，比赛开始前运动员要先向裁判员和观众敬礼，然后要向对方运动员敬礼，比赛结束后再次敬礼。
12. 人体的要害部位有哪些？
答：
1.头部；
2.颈部；
3.胸部
4.肋部
5.腹部
6.腰部
7.裆部。
13. 散打对抗中人体的哪些部分可以作为武器？
答：
1.拳；
2.掌；
3.指；
4.肩；
5.肘；
6.膝；
7.腿；
8.头；
9.脚；
14. 散打运动的基本技术有哪些？
答：
1.实战姿势；
2.基本步法；
3.基本进攻技术；
4.基本防守技术；
15. 散打运动的基本技术中，基本步法有哪些？
答：
1.滑步；（前滑步、后滑步、左滑步（左闪步）、右滑步（右闪步））
2.上步；
3.撤步；
4.跳换步；
5.盖步；
6.单跳步；
7.纵步；（前纵步、后纵步）
8.插步；
9.环绕步；（左环绕步、右环绕步）；
10.垫步；
11.跨步。
16. 散打运动的基本技术中，基本拳法有哪些？
答：
1.冲拳；
2.贯拳；
3.抄拳；
4.劈拳；。
武术理论考试题库和答案
武术理论考试题库和答案一、单选题1、武术在我国有着悠久的历史，其起源可以追溯到（）A 原始社会B 封建社会C 奴隶社会D 近代社会答案：A2、武术的本质特征是（）A 攻防技击B 强身健体C 表演娱乐D 修身养性答案：A3、以下不属于武术内容的是（）A 拳击B 剑术C 太极拳D 少林拳答案：A4、武术中的“四击”指的是（）A 踢、打、摔、拿B 冲、劈、扫、撩C 勾、挂、缠、绕D 闪、展、腾、挪答案：A5、太极拳的发源地是（）A 河南温县B 河北邯郸C 山东济南D 湖北武当答案：A6、长拳中的“十二型”包括（）A 动如涛、静如岳B 起如猿、落如鹊C 立如鸡、站如松D 以上都是答案：D7、武术套路比赛中，运动员完成整套动作的时间要求是（）A 1 分钟以内B 1-2 分钟C 2-3 分钟D 3 分钟以上答案：C8、武术段位制共分为（）个段位A 九B 八C 七D 六答案：A9、武术教学中，示范法的种类包括（）A 正面示范B 侧面示范C 背面示范D 以上都是答案：D10、以下哪种武术器械属于短器械（）A 枪B 棍C 剑D 鞭答案：C二、多选题1、武术的作用包括（）A 强身健体B 防身自卫C 竞技比赛D 娱乐观赏E 交流技艺答案：ABCDE2、武术的运动形式包括（）A 套路运动B 搏斗运动C 功法运动D 健身运动答案：ABC3、套路运动包括（）A 拳术套路B 器械套路C 对练套路D 集体演练答案：ABCD4、以下属于拳术的是（）A 长拳B 南拳C 太极拳D 形意拳答案：ABCD5、武术中的“八法”指的是（）A 手、眼、身法B 步、精神、气C 力、功D 以上都是答案：D6、武术功法包括（）A 内功B 外功C 轻功D 硬功答案：ABCD7、武术比赛中，裁判评分的要素包括（）A 动作规格B 演练水平C 创新难度D 精神风貌答案：ABC8、学习武术需要具备的品质有（）A 勤奋刻苦B 持之以恒C 尊师重道D 团结协作答案：ABCD9、武术与传统文化的关系体现在（）A 与哲学的融合B 与中医的结合C 与艺术的关联D 以上都是答案：D10、武术发展面临的挑战有（）A 传承困难B 商业化影响C 社会认知度不足D 缺乏创新答案：ABCD三、判断题1、武术是中国传统文化的瑰宝。
防身术(散打)试卷
防身术（散打）姓名：学号：班级：分数：一、填空题（每空１．５分，共４５分）1．武术散打比赛中有名台上主裁判，名边裁判员。
2．武术散打比赛中,男子共分个级别，最大级别为以上公斤级。
3．武术散打比赛中禁击部位有和裆部。
4．武术散打比赛中得分部位有头部、躯干、。
5．武术散打比赛中的犯规分为、。
6．在武术散打比赛中，面对弱手应积极进攻，攻中有防，以为主。
7．武术散打的战术形式，是指为了完成而由各种动作组成的具体方法。
8．武术散打比赛中用腿法击中对方头部得___分。
9．武术散打比赛中用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得___分。
10．武术散打比赛中运动员不遵守礼节，被判定为犯规。
11．武术散打比赛中击中对方禁击部位，被判定为犯规。
12．武德是与的统一。
13．做实战姿势时要求重心控制在。
14．后手直拳的发力顺序是起于。
15．摆拳发力时肘尖抬至。
16．打勾拳时重心要。
17．侧踹腿发力前要脚尖勾起，脚掌。
18．鞭腿要力达。
19．武术散打比赛中用腿法击中对方大腿得 ___分。
20．武术散打比赛中每出现一次犯规，警告一次。
21．武术散打比赛中，被重击（侵人犯规除外）倒地不起达___秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。
22．武术散打比赛中，一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）次，另一方为该局胜方。
23．武术散打比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判，被判定为犯规。
24．拳法组合中的左右直拳体现了进攻组合要求的。
25．动作组合要有虚有实体现的是进攻组合要求的。
二、多选题（每题２分，共２０分）1．为了实现战术目标，必须掌握_ __和发挥战术作用的条件。
A 战术计划B战术原则C战术形式D战术指导思想。
2．武术散打的战术形式包括A直攻战术B强攻战术C佯攻战术D迂回战术。
3．在发展武术散打运动员的速度力量时常采用哪些方法A负重深蹲B马步推转C蹲跳冲拳D负重仰卧起坐。
4．武术散打训练和比赛中常见的损伤有A擦伤B挫伤C扭伤D骨伤。
大学散打试题及答案
大学散打试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 散打比赛中，如果一方选手被对方击中腹部，裁判员应如何判罚？A. 警告B. 扣除1分C. 扣除2分D. 直接判负答案：B2. 散打比赛中，以下哪个动作是禁止使用的？A. 踢腿B. 肘击C. 膝击D. 头撞答案：D3. 散打比赛中，以下哪个动作是允许使用的？A. 锁喉B. 踢裆C. 击打后脑D. 正蹬答案：D4. 在散打比赛中，如果一方选手倒地，另一方选手应该：A. 继续攻击B. 停止攻击C. 等待裁判员指示D. 立即离开场地答案：B5. 散打比赛中，以下哪个动作不属于基本拳法？A. 直拳B. 勾拳C. 摆拳D. 侧踹答案：D6. 散打比赛中，以下哪个动作不属于基本腿法？A. 正蹬B. 侧踹C. 扫腿D. 跳跃答案：D7. 在散打比赛中，以下哪个规则是正确的？A. 比赛时间分为三局，每局2分钟B. 比赛时间分为三局，每局3分钟C. 比赛时间分为四局，每局2分钟D. 比赛时间分为四局，每局3分钟答案：B8. 散打比赛中，以下哪个行为是犯规的？A. 故意击打对方后脑B. 故意击打对方裆部C. 故意摔倒对方D. 故意用头撞对方答案：ABCD9. 散打比赛中，以下哪个行为是允许的？A. 使用肘击B. 使用膝击C. 使用头撞D. 使用锁喉答案：B10. 散打比赛中，以下哪种情况下，裁判员应判罚比赛暂停？A. 一方选手倒地B. 一方选手犯规C. 双方选手同时倒地D. 一方选手受伤答案：ABCD二、判断题（每题1分，共10分）1. 散打比赛中，选手可以连续使用多次膝击。
（错误）2. 散打比赛中，选手可以使用头撞对方。
（错误）3. 散打比赛中，选手可以故意击打对方裆部。
（错误）4. 散打比赛中，选手可以使用锁喉动作。
（错误）5. 散打比赛中，选手可以使用肘击对方。
（正确）6. 散打比赛中，选手不可以故意摔倒对方。
（错误）7. 散打比赛中，选手可以使用连续的扫腿攻击。
散打专项理论题库
散打专项理论考试题院系：班级：学号：姓名：一、单选题（选作30个题）1.在散手比赛中，运动员按体重可以分为____个级别。
A、9 B.10 C.11 D.122.在散手比赛中，面对强手时应以__B__为主。
A. 主动进攻 B防守反击 C稳妥防守 D猛烈进攻3.发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为DA 3~5次B 4~6次C 6~8次D 8~12次4.下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习CA. 马步推砖B. 俯卧撑C. 卧推D. 推小车5.散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过CA. 5-10秒B. 10-20秒C. 20-30秒D. 30-40秒6.在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力BA. 空击B. 跳绳C. 打沙包D. 坐桩7.在没有虚晃及假动作的掩护下使用方法进攻对方是指散手战术形式中的哪种A. 强攻战术B. 直攻战术C. 佯攻战术D. 迂回战术8.硬性突破对方的防守后发出的攻击是指散手战术形式中的哪种DA.直攻战术B. 佯攻战术C. 制长战术D. 强攻战术9.利用步法的移动从侧面进攻是指散手战术形式中的哪种CA. 多点战术B. 制短战术C. 迂回战术D. 制长战术10.针对对手自然产生的习惯动作，采用相生相克的方法进攻对方指散手战术形式中的哪种DA.反击战术B. 重创战术C. 多点战术D. 突袭战术11.有目的的造成对方的错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻指散手战术形式中的哪种A A佯攻战术 B迂回战术 C制长战术 D多点战术12.待对方发出进攻动作后，在防守的过程中反击对方被称为BA直攻战术 B反击战术 C突袭战术 D强攻战术13.利用对方退到擂台边远或角上，怕掉下擂台的心理进行攻击被称为BA下台战术 B边角战术 C心理战术 D突袭战术2.在散手比赛中，体重级别最低的是A42以下公斤级 B48以下公斤级 C52以下公斤级 D56以下公斤级14.在散手比赛中，体重级别最高的是BA85以下公斤级 B90以下公斤级 C90以上公斤级 D95以下公斤级15.在散手比赛中，有1名台上主裁判，__C__名边裁判A3名 B4名C5名 D6名16.散手比赛场地台高CA50厘米 B60厘米 C70厘米 D80厘米17.散手比赛场地的边长是DA600厘米 B700厘米 C800厘米 D900厘米18.散手比赛中判定胜负的色别牌共CA16块 B18块 C20块 D22块19.散手比赛中裁判所用的色别牌中红色、黑色、红黑各半的各块。
武术散打理论题库(学生复习用)
武术散打考试题库四川大学体育学院陈凯编撰一、问答题部分：（共98题）1. 什么叫“散打”？答：散打是一项徒手搏击格斗的技术。
它的母体是中华民族传统体育瑰宝——武术运动。
武术是以技击为主要内容的民族传统体育项目，散打是武术运动的对抗性形式，更是武术运动的最高表现形式，是武术的精髓之所在。
历史上由于名目不同，称谓也不同，散打在漫长的发展过程中又称为手搏、相搏、散手、拍张、卞、白打、手战、相散手等。
由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台”。
2. 什么叫“散打运动”？答：现代散打运动，是以踢、打、摔、拿为主要技击内容，在比赛规则的限制下互以双方格斗技击动作为转移的斗智、较技的对抗性体育竞赛项日。
它是格斗者双方智力、体力、技术和心理意志的综合抗衡，具有高度的攻防实战性和激烈对抗性。
3. 散打运动的特点有那些？答：（1）技击与体育的完美结合；（2）对抗性是武术散打运动的基本特点；（3）武术散打具有鲜明的民族特色。
4. 为什么学习散打应注意加强“武德修养”？答：中国是具有“礼仪之邦”之称的文明古国，武术散打正是在这样一个大的环境下孕育而生的。
武术在几千年的流传过程中历来重视“武德”的培养，正所谓“习武先习武德”“拳以德立，无德无拳”。
武术的修炼过程是一个内外双修的过程，讲究德武双馨，也是评价习武者道德水平的标准。
学习散打的目的不仅是追求强健的体魄，自强不息的尚武精神，更是培养宽厚谦让、诚实守信、除暴安良、扶助弱小的道德修养。
因此，学练散打必须加强武德修养，树立助人为乐、见义勇为的优良风尚，切不可以武恃强凌弱、打架斗殴、肆意闹事、违反社会公德。
同时树立良好的武德，也是一名习武者必须具备的道德修养。
5. 为什么在做散打练习前准备活动要充分？有那些基本内容？答：练习散打或参加比赛前应有充分的准备活动，准备活动的时间大约在20—30分钟，内容包括跑步，关节操，游戏及拉韧带等(跑步后的拉韧带内容可参考本书柔韧素质训练部分)。
散打理论考试题库及答案
散打理论考试题库及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 散打运动起源于哪个国家？A. 中国B. 印度C. 泰国D. 日本答案：A2. 散打比赛中，以下哪个动作是禁止的？A. 踢腿B. 拳击C. 肘击D. 头撞答案：D3. 散打比赛中，以下哪个部位是禁止攻击的？A. 腹部B. 背部C. 后脑D. 腿部答案：C4. 散打比赛中，以下哪个动作是得分动作？A. 摔倒对手B. 推倒对手C. 抱摔对手D. 击中对手5. 散打比赛中，以下哪个动作会导致被判罚？A. 用拳击中对手B. 用脚踢中对手C. 用膝盖击中对手D. 用头撞对手答案：D6. 散打比赛中，以下哪个动作是允许的防守方式？A. 用手臂挡B. 用头部挡C. 用脚挡D. 用肘部挡答案：A7. 散打比赛中，以下哪个动作是得分较高的动作？A. 拳击中对手B. 踢腿击中对手C. 摔倒对手D. 肘击中对手答案：C8. 散打比赛中，以下哪个动作是不允许的？A. 用拳击中对手B. 用脚踢中对手C. 用膝盖击中对手D. 用牙齿咬对手答案：D9. 散打比赛中，以下哪个部位是得分部位？B. 腹部C. 腿部D. 背部答案：A10. 散打比赛中，以下哪个动作是得分动作？A. 拳击中对手腹部B. 踢腿击中对手腿部C. 用膝盖击中对手腹部D. 用肘击中对手头部答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 散打比赛中，以下哪些动作是得分动作？（）A. 拳击中对手B. 踢腿击中对手C. 摔倒对手D. 用膝盖击中对手答案：ABC2. 散打比赛中，以下哪些部位是禁止攻击的？（）A. 后脑B. 颈部C. 裆部D. 背部答案：ABC3. 散打比赛中，以下哪些动作会导致被判罚？（）A. 用头撞对手B. 用牙齿咬对手C. 用肘击对手D. 用膝盖击对手头部答案：AB4. 散打比赛中，以下哪些动作是允许的防守方式？（）A. 用手臂挡B. 用头部挡C. 用脚挡D. 用肘部挡答案：A5. 散打比赛中，以下哪些动作是得分较高的动作？（）A. 摔倒对手B. 用膝盖击中对手C. 用肘击中对手D. 拳击中对手答案：AC三、判断题（每题1分，共10分）1. 散打比赛中，用头撞对手是允许的。
散手专项理论试题
散打专项理论试题一．基础理论题（20分）1、《全民健身条例》已于2009年国务院第77次常务会议通过，自年月日起施行。
是中华人民共和国国务院令第号。
（8分）2、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中的课程性质是什么？（12分）一、课程性质第一条体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。
第二条体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
选择题（30分）二．1 散手什么时候被批准为正式体育竞赛项目（）A 1988年B 1989年C 1990年D 1991年2 散手是武术的重要组成部分，是一项斗智、较技的对抗性竞赛项目，俗称叫什么（）A 打擂台B 手搏C相搏 D 散打3 散手比赛中，散手竞赛规则严格规定了不能攻击的禁击部位（）A 后脑、颈部、裆部B 后脑、太阳穴、裆部C 后脑、眼睛、太阳穴D 后脑、裆部、耳朵4 散手比赛对场地有严格的规定，场地为台高80厘米的正方形擂台，它的边长是多少厘米（）A 400厘米B 600厘米C 800厘米D 1000厘米5 散手比赛中，散手竞赛规则规定，每场比赛采用三局两胜制，每局净打几分钟（）A 2分钟B 3分钟C 4分钟D 5分钟三简答题（20分）1、散手的特点与作用散打的特点（1）散打是以增强体质、交流技艺、提高技术水平为出发点取舍动作及使用方法的。
（2）对抗性的技击内容是散打的基本特征，（3）散打是有中国民族特点的体育项目，具有鲜明的民族性。
（4）中国的散打具有较强的观赏性。
2、散打的作用（1）健身、强身（2）培养毅力，增强刻苦耐劳和勇敢拼搏的精神。
（3）有较高的观赏价值，丰富人民生活（4）提高防身自卫的能力（5）中美、中日、中韩、中泰均进行过友谊对抗赛，增进了与各国人民的友谊四、论述题（30分）1、散打在高校开展的可行性及其措施。
武术理论考试题库和答案
武术理论考试题库和答案一、选择题1、武术的本质特性是（）A 艺术性B 体育性C 技击性D 表演性答案：C解析：武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目，其本质特性是技击性。
2、武术在历史上曾被称为（）A 武艺B 国术C 技击D 以上都是答案：D解析：在不同的历史时期，武术有着不同的称谓，如武艺、国术、技击等。
3、以下不属于武术内容的是（）A 舞蹈B 套路C 格斗D 功法答案：A解析：武术的内容主要包括套路、格斗和功法，舞蹈不属于武术的范畴。
4、武术套路运动主要包括（）A 拳术、器械、对练、集体表演B 拳术、剑术、刀术、枪术C 长拳、太极拳、南拳、形意拳D 以上都是答案：A解析：武术套路运动包括拳术、器械、对练和集体表演等形式。
5、长拳的特点是（）A 姿势舒展、动作灵活、快速有力B 刚柔相济、节奏分明、连绵不断C 动作圆活、处处带有弧形、绵绵不断D 以上都不是答案：A解析：长拳的特点表现为姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。
6、太极拳的主要流派有（）A 陈式、杨式、吴式、武式、孙式B 陈式、杨式、李式、武式、孙式C 陈式、杨式、吴式、郝式、孙式D 以上都不是答案：A解析：太极拳主要有陈式、杨式、吴式、武式、孙式等流派。
7、南拳的特点是（）A 动作刚健朴实、上肢动作较多B 动作舒展大方、下肢动作较多C 动作灵活多变、注重身法D 以上都不是答案：A解析：南拳的特点是动作刚健朴实，上肢动作较多，步法稳固。
8、刀术的运动特点是（）A 勇猛快速、刚劲有力B 轻快敏捷、潇洒飘逸C 灵活多变、气势恢宏D 以上都不是答案：A解析：刀术的特点是勇猛快速、刚劲有力，有“刀如猛虎”之说。
9、剑术的运动特点是（）A 轻快敏捷、潇洒飘逸B 刚柔相济、吞吐自如C 勇猛快速、气势磅礴D 以上都不是答案：A解析：剑术的特点通常表现为轻快敏捷、潇洒飘逸、灵活多变。
10、枪术的运动特点是（）A 力贯枪尖、走势开展B 枪扎一线、灵活多变C 上下翻飞、变幻莫测D 以上都不是答案：A解析：枪术要求力贯枪尖，走势开展，有“枪扎一条线”的特点。
武术理论考试题库和答案
武术理论考试题库和答案一、单选题1、武术在我国有着悠久的历史，其起源可以追溯到（）A 原始社会B 封建社会C 奴隶社会D 近代社会答案：A解析：武术起源于我国远古祖先的生产劳动，在原始社会就已经产生。
2、（）被视为武术的核心。
A 功法B 套路C 格斗D 武德答案：D解析：武德是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应具有的道德品质，是武术的核心。
3、以下不属于武术基本步型的是（）A 弓步B 马步C 虚步D 踏步答案：D解析：武术基本步型包括弓步、马步、虚步、仆步、歇步等，踏步不属于基本步型。
4、太极拳的主要流派有（）A 陈式、杨式、吴式、武式、孙式B 陈式、杨式、郝式、武式、孙式C 陈式、杨式、吴式、郑式、孙式D 陈式、杨式、吴式、武式、韩式答案：A解析：太极拳主要有陈式、杨式、吴式、武式、孙式等流派。
5、武术中的“四击”指的是（）A 踢、打、摔、拿B 拳、掌、勾、爪C 眼、身、步、手D 精、气、神、韵答案：A解析：武术中的“四击”指踢、打、摔、拿四种技击方法。
6、长拳中的“十二型”不包括（）A 动如涛B 静如岳C 起如猿D 站如松答案：D解析：长拳中的“十二型”包括动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。
“站如松”是对武术姿势的一种形象描述，但不属于“十二型”。
7、武术套路比赛中，运动员完成整套动作的时间不少于（）A 1 分钟B 1 分 20 秒C 50 秒D 55 秒答案：A解析：武术套路比赛中，运动员完成整套动作的时间不少于1 分钟。
8、以下哪种器械不属于短器械（）A 刀B 剑C 棍D 匕首答案：C解析：棍属于长器械，刀、剑、匕首属于短器械。
9、武术中的“眼法”要求做到（）A 眼随手动B 眼到手到C 手眼协调D 以上都是答案：D解析：武术中的“眼法”要求做到眼随手动、眼到手到、手眼协调。
10、武术段位制中，最高段位是（）A 九段B 十段C 八段D 七段答案：A解析：武术段位制中，最高段位是九段。
一年级武术(散打)选项课理论试卷
一年级武术（散打）选项课理论试卷一、填空题(每空1分，共30分)3、散打的作用：培养竞争意识；.健体防身；锻炼意志；发展心智-。
4、1928 年和1933 年南京中央国术馆先后在南京公共体育场举办了两届国术国考？5、 1998 年在泰国举办的第 13 届亚洲运动会上，散打被首次列为正式比赛项目？67量和动作节奏等因素。
8、判断散打技术好坏的标准是----动作娴熟、动作准确、机能节省化---二、选择题(每题10分，共30分)1、根据武术散打特点和运动规律，武术散打的学习可以大致划分那几个阶段？答；第一阶段：初型概念阶段学习目标：学习基本理论知识、基本功、基本技术动作。
此时应加强基本功训练，掌握理论知识、动作原理，特别是掌握正确的基本动作，它决定着后期练习中的击打力量、速度及攻防转换等制胜因素。
第二阶段：培养攻防意识和战术意识阶段在巩固基本动作、不断提高专项素质、熟练掌握多种技术动作及战术性技术组合的前提下，通过进攻、防守及防守反击的训练，逐渐培养攻防意识，为进一步提高竞技水平作好准备。
另外在此阶段还要注重战术意识的培养，因为战术意识是一名运动员走向成熟的标志，在训练中注重战术意识的培养与练习，对提高运动员自身的技术水平有很大的促进作用。
第三阶段：提高个人技术特长、形成个人技术打法阶段通过前两个阶段的学习，运动员的个人技战术水平有所提高，形成了个人的技术特色，这时教练员应因材施教，培养个人的技术“绝招”。
在全面提高掌握攻防技术的前提下形成个人技术特长，不断提高专项素质及增强打击力量，从而逐步走向成熟。
2、自学散打有哪些方法？答；每天坚持跑步。
建议晚上跑，或者说把其他训练也都放到晚上，一是晚上人的各项生理指标都相对稳定，可以大大增强锻炼效率，二是晚上锻炼结束接着睡觉，可以很好地回复体力。
. 跳绳。
每天跑步以后跳绳一千下左右。
跳绳可以锻炼步法的灵活性柔韧性锻炼，压腿拉韧带练深蹲，俯卧撑。
深蹲可以增强腿、腰的力量，对下盘稳定很重要拳法，腿法练习看视频指导3、散打比赛开始时为什么要行抱拳礼，具体如何做的？答；抱拳礼是中华民族特有的传统礼仪，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，松紧适度，拱手，自然于胸前微微晃动，不宜过烈、过高。