中医讲心火症状及治疗
治疗心火上炎的方剂
治疗心火上炎的方剂心火上炎是一种常见的中医病症，主要表现为口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦等症状。
为了缓解这种不适，中医师们经过长期实践总结出了一些治疗心火上炎的方剂，下面我将详细介绍其中一种方剂。
【方剂名称】：清心泻火汤【组成】：黄芩、黄连、黄柏、栀子、赤芍、茯苓、泽泻、白术、泽兰、姜黄、甘草。
【功效】：清热解毒，泻火安神。
【主治】：治疗心火上炎引起的症状，如口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦等。
【用法用量】：每次10克，水煎服。
【方剂详解】：1. 黄芩、黄连、黄柏具有清热解毒的作用，能有效清除体内的热毒，降低体内的炎热程度。
2. 栀子、赤芍有清热泻火的功效，可以舒缓心火上炎带来的症状。
3. 茯苓、泽泻能够利水消肿，减轻心火上炎带来的不适感。
4. 白术、泽兰具有健脾益气的作用，能够增强消化功能，改善心火上炎引起的胃肠不适。
5. 姜黄、甘草有镇静安神的功效，可以缓解心烦易怒、失眠多梦等症状。
【方剂使用注意事项】：1. 心火上炎是一种症状，可能是由多种原因引起的，因此在使用方剂治疗之前，最好先去医院进行详细的检查，找出引起心火上炎的具体原因。
2. 使用方剂治疗心火上炎时，需按照医生的建议进行用药，不宜自行增减剂量。
3. 在使用方剂期间，应避免辛辣刺激性食物的摄入，保持饮食清淡，有助于方剂的治疗效果。
4. 方剂治疗心火上炎需要一定的时间，患者应保持良好的心态，坚持治疗，不可急躁。
【患者经历】：小明是一位年轻上班族，由于工作压力大，经常熬夜加班，导致心火上炎的症状越来越明显。
他口干舌燥，心烦易怒，经常失眠多梦，影响了工作和生活。
他前往中医诊所就诊，经医生仔细询问病情后，医生为他开了清心泻火汤的方剂。
小明按照医生的建议服用，每次10克，水煎服。
经过一段时间的治疗，小明的症状明显好转，口干舌燥减轻，心情也变得稳定，睡眠质量也明显改善。
【结语】：清心泻火汤是中医治疗心火上炎的一种有效方剂，其药物的组成和药性相互配合，能够清热解毒，泻火安神。
脾火旺、心火旺、肾火旺的症状及解决方法
脾火旺、心火旺、肾火旺的症状及解决方法1. 脾火旺的症状脾火旺是指脾胃功能失调，产生过多的火气。
常见的脾火旺症状包括：- 口干口渴，喜欢喝冷饮- 大便干燥或稀烂- 肚子胀气，消化不良- 睡眠不稳定，易疲劳- 性格急躁，易怒- 面部或口唇发红要解决脾火旺问题，可以尝试以下方法：- 饮食调理：避免辛辣、油腻食物，多食用清淡易消化的食物，如蔬菜和水果。
- 调整作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，有规律地进行休息和运动。
- 情绪管理：学会放松身心，减少压力，保持心情愉快。
2. 心火旺的症状心火旺是指心脏功能紊乱，产生过多的火气。
常见的心火旺症状包括：- 头痛、头晕- 失眠、多梦- 心烦、焦虑- 口舌生疮、口臭- 目赤、口干- 尿赤、口渴调节心火旺可以尝试以下方法：- 心理放松：研究冥想、深呼吸等放松技巧，保持心情平稳。
- 适度运动：选择适合自己的运动方式，减轻心理压力和焦虑。
- 合理饮食：避免辛辣、油腻食物，多摄入富含维生素C的食物，如柠檬、蔬菜等。
3. 肾火旺的症状肾火旺是指肾脏功能紊乱，产生过多的火气。
常见的肾火旺症状包括：- 腰腿酸软、腰痛- 失眠、多梦- 目赤、口干- 遗尿、尿频- 头晕、耳鸣- 性功能减退缓解肾火旺可以尝试以下方法：- 保持温暖：避免受凉，注意保暖，尤其是腰部和脚部。
- 饮食调理：多喝水，多吃含有丰富维生素B的食物，如糙米、大豆等。
- 休息充足：保持良好的睡眠质量，适当进行休息和放松活动。
以上是脾火旺、心火旺和肾火旺的常见症状及解决方法，请根据个人实际情况选择适合的调理方式，并在需要的时候咨询专业医生建议。
心火旺有哪些症状？吃什么去心火？
心火旺有哪些症状？吃什么去心火？心火在中医学指人体的内热，中医学指人体的内热。
常表现为五心烦热﹑咽干﹑口燥﹑口舌生疮，火旺指的内心激动、愤怒等反应激烈的情绪。
那么，心火旺有哪些症状？吃什么去心火？下面，和松鼠哥一起了解一下吧！本文目录1、心火旺有哪些症状2、吃什么去心火3、心火旺不要吃什么心火旺有哪些症状1、失眠心悸心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
2、舌头溃疡中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
3、胸闷或刺痛心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
4、额头长痘额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
5、舌尖发红中医认为舌开窍于心，心主血脉，主神明，是君主之官。
舌尖呈红色时，中医就认为是心火旺盛。
辨心火是中医调养心很重要的一部分。
吃什么去心火1、兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。
可以红烧或炖汤。
2、藕味甘性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血作用，另外，还有润肺止咳作用。
用鲜藕生食或捣汁为宜。
3、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。
可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。
但注意不宜与中药同服。
4、百合味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。
用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
5、芹菜味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。
可以凉拌，也可水煎饮。
6、黄花菜味甘性凉平，有清热解毒功效。
可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。
可以炒熟或煎汤食用。
要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。
7、苦瓜苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。
8、西红柿中医认为它味酸甘、性平，有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用，适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。
中医治疗心火肝火胃火肺火的方药参考模板
中医治疗心火肝火胃火肺火的方药一、心火心火的症状：失眠、心烦、焦虑（舌尖会比较红、长口疮），容易失眠上火的原因：着急、劳心降心火的方法：连子心茶、黄连阿胶汤、牛黄清心丸、导赤散中医助眠药：中医没有治失眠的药物，它只是把导致失眠的原因祛除，所以这些药不会在失眠药里面出现，但是它们确实能够助眠。
天王补心丹：有口唇、舌尖都很红，失眠健忘、手脚出汗的症状，就适合吃天王补心丹。
朱砂安神丸：失眠多梦、心神不宁、坐立不安、精神抑郁柏子养心丸：柏子养心丸，说到养，它里面有黄芪，所以柏子养心丸治失眠的同时，还适合那种胆小心虚，一惊一乍的症状。
牛黄清心丸：心火烧、昏沉、心烦、大便干。
七叶安神片：胸痛、胸闷、有冠心病者，更适合年纪较大、有血瘀问题的病人。
二、肝火1、肝火旺的症状：眼干、血压高、长斑、肝淤2、肝火的原因：心思过重3、降肝火的方法：天麻钩藤、舒肝丸、加味逍遥丸天麻钩藤：是中成药，当肝阳上亢，头晕目眩，有高血压症状的时候，天麻钩藤能够平息上亢的肝阳、降高血压。
加味逍遥丸：适合压抑、胸闷、两肋胀、总喜欢长舒气的症状。
女性中年的时候，会有黄褐斑、雀斑等问题，这些班都叫肝斑，是肝瘀所致。
一些美容（如：去死皮、光子亮肤等）外科治法，肝瘀本身不能被根除，所以最多维持二十天，就又会长出新的斑来。
所以，这种情况下，中医会讲，需要加味逍遥丸做基础，调节自身心态，彻底放松，这个斑就不长了。
到一定年龄的女性，往往是社会的中坚力量，承载的压力大，所以加味逍遥丸有点像抗压丸的效果，能减压。
高血压患者要保持心态平衡，佟彤小妙招教你快速降血压：血压高分为泻着降和补着降，其中腰腿发酸的血压高就属于补着降的种类，这就要吃地黄丸系列了。
六味地黄丸是一种非常平和的药，它能够补肾阴，同时不会上火。
因为六味地黄丸里面含有三种补药，三种泻药，非常平和，所以很多中医专家会建议四十岁以上的男性，如果有一点阴虚症状的话就有事没事吃点六味地黄丸，这种药长期吃没坏处。
心火旺的症状及食疗
心火旺的症状及食疗上火其实是很多疾病发生的罪魁祸首之一，如果心火旺的话，是会有一系列的症状表现出来的，如果对于心火旺的症状大家没有一个初步的认识，那是难以从这些症状中判断出问题的存在的，这样就容易导致病情延误，导致身体健康受到更大的损害，那么，究竟心火旺会有什么症状出现呢?当我们的身体发生了异常变化时，往往预示着疾病的发生，我们应对一些常见疾病的原因进行了解，这样才有助于早发现早治疗，下面，专家就来给我们讲讲心火旺的症状表现，一起来了解下。
所谓上“火”，实际是中医所谈的一种致病因素，有外感、内生之分。
外感“火”、“热”之邪，其实就是热邪，只是程度不同。
“火”乃“热”之极也。
内生火热多因阳盛有余化火，或阴虚火旺，或邪郁化火，或五志过极，气机不畅，阳气不能宣发所致。
心火旺可见心悸、失眠、多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等证，心火也有实虚之分。
实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤，五志过极化火而致。
若劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢则为虚火。
肝火上炎表现为头涨痛，面红目赤，急躁易怒，耳鸣甚至暴聋。
心火旺患者如果是实热症，其症状会出现咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、大便秘结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数等症状;而如果是阴虚症，其症状则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少、脉细数等。
心火旺可喝莲子汤去心火：表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃看过上述专家的介绍后，我们知道心火旺的症状都有哪些了，如果大家在平时发现自己有这些症状的话，要意识到这是心火旺，可以通过食疗的方法来祛火，通常效果是不错的，要是效果不佳，也可以考虑去正规的医院进行检查，让医生进行调理。
中医常见五种火 肝火、胃火、肺火、心火、肾火, 怎么治
中医常见五种火:肝火、胃火、肺火、心火、肾火，怎么治?中医看来，火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。
由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。
而以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火、肾火五种。
胃火表现症状胃实火表现为口干口苦、牙龈肿痛出血，容易发生口腔溃疡，大便干硬。
胃虚火表现为胃灼痛，总觉得口渴，干呕，小便赤黄，大便干结，便秘。
用药推荐清胃黄连丸——（胃实火）功效主治：清胃泻火,解毒消肿。
适应症：用于肺胃火盛所致的口舌生疮,齿龈、咽喉肿痛。
大黄清胃丸——（胃实火）功效主治：清热解毒，通便。
适应症：用于胃火炽盛,口燥舌干,头痛目眩,大便燥结。
阴虚胃痛颗粒——（胃虚火）功能主治：养阴益胃，缓急止痛。
适应症：用于胃阴不足所致的胃脘隐隐灼痛、口干舌燥、纳呆干呕。
肝火表现症状肝实火主要表现为双眼红、肿、疼以外，还会烦躁，发火。
肋部肿痛，口苦，口渴，粪便干燥。
肝虚火主要表现为双眼干涩、手脚心发热，烦躁。
黑夜有时会出汗，尤其是后半夜睡着的时出汗。
用药推荐龙胆泻肝丸——（肝实火）功能主治：清肝胆，利湿热。
适应症：用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。
加味左金丸——（肝实火）功能主治：平肝降逆，疏郁止痛之功效。
适应症：用于肝郁化火、肝胃不和引起的胸脘痞闷、急躁易怒、嗳气吞酸、胃痛少食。
杞菊地黄丸——（肝虚火）功能主治：滋肾养肝。
适应症：用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。
心火表现症状心实火表现为舌尖发红（发红的部位一定要在舌尖），反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
心虚火表现为口唇、舌尖发红，无舌苔或少舌苔；无口疮、无溃疡；口渴，手脚心有汗，大便干结；失眠，多梦。
温馨提醒：心火上升可引起口腔疾病。
用药推荐导赤丸——（心实火）功能主治：清热泻火，利尿通便。
适应症：用于火热内盛所致的口舌生疮、咽喉疼痛、心胸烦热、小便短赤、大便秘结。
心热的症状及治疗方法
心热的症状及治疗方法心热，是指人体内部气血运行不畅，导致心火旺盛而产生的一种症状。
它在中医学中被归为“气血瘀滞”范畴，通常表现为口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦、面红口渴等症状。
心热的出现可能会给患者带来不适和困扰，因此及早了解心热的症状及治疗方法对于患者来说非常重要。
首先，我们来了解一下心热的症状。
心热患者常常会出现口干舌燥的情况，即使喝了很多水也难以解渴。
同时，他们可能会感到心烦易怒，情绪波动较大，容易激动和烦躁。
失眠多梦也是心热的症状之一，患者在夜晚难以入眠，睡眠质量较差，容易做噩梦。
此外，面部可能会出现泛红的情况，伴有口渴、尿黄等症状。
针对心热的症状，我们可以采取一些治疗方法进行缓解。
首先，调整饮食结构是非常重要的。
心热患者应该避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、姜蒜等，多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等。
其次，保持良好的作息习惯也对缓解心热有帮助，尽量保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
此外，适当参加一些舒缓身心的运动，如瑜伽、太极等，也可以帮助缓解心热症状。
除了饮食和作息的调整外，中医治疗也是缓解心热的有效方法。
中医认为，心热是由于气血不畅引起的，因此可以通过中药调理气血来缓解症状。
常用的中药有黄连、栀子、丹参等，具有清热凉血、舒缓情绪的作用。
同时，针灸、推拿等中医疗法也可以帮助患者缓解心热症状，调理身体内部的气血运行。
总之，心热是一种常见的症状，但是通过合理的饮食调整、良好的作息习惯以及中医治疗，是可以缓解这一症状的。
对于患有心热症状的患者来说，及早了解症状及治疗方法，有助于提高生活质量，保持身体健康。
希望本文能够对大家有所帮助，谢谢阅读。
心火旺？中医教你如何降心火
心火旺？中医教你如何降心火
*养生导读：夏季是心火旺的季节，长痘、失眠、心烦、口干这些症状带给我们很多困扰。
心火旺怎么办呢？中医教你如何降心火，首先要根据舌头判断实火虚火，一起来看看去心火的妙招吧！
中医认为，在人体内有一种看不见的火，这种火被中医学称
之为命门之火。
它的产生，一是直接受自然界火热之邪的侵袭而引起上火症状，二是机体内存在的能推动生命机能而看不见的火。
专家指出，引发上火的具体因素很多。
情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之物，贪食羊肉、狗肉等肥腻之物和缺少睡眠等都会上火。
*根据舌头判断实火虚火
常见的上火症状有心火和肝火等等，夏季则以心火多见。
根
据中医理论，心主血脉、主神智、主汗液、开窍于舌。
中医认为火分虚实两大类：实火，是身体正气足的情况下多余的火气；虚
火，是阴不足导致的。
因此，夏季可通过看舌头，判断实火或虚火来去除心火。
如舌头发红，舌苔发黄厚腻，此外出现心烦、失眠、记忆力减退、口渴、大便干燥等症状，这些属于心实火的表现。
实火可以通过清炒苦瓜、绿茶莲心茶去火。
如舌头发红，没有起血泡，没有明显疼痛，没有溃疡，但同时手脚心发热或者失眠、心烦、多梦，应该考虑是有心虚火。
虚火可通过酸枣仁枸杞茶去火。
最重要的方法，可以采用滋阴去火，食用滋阴的食材有：玉竹、麦冬、沙参、石斛等，可以灭火。
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中医讲心火症状及治疗
今日中医为大家讲解心火的症状及对症食疗方。
包括怎么区分心的实火和虚火、心的实火有哪些表现、吃什么平心的实火、心的虚火有哪些表现、吃什么平心的虚火以及口周上火是否是心火造成等。
怎样区分心的实火和虚火？
告诉大家一个区分心脏实火和虚火的方法。
那就是看舌头。
如果是实火，舌苔一定是黄色的，舌苔比较厚。
大家会说，舌苔我们会看吗？如果我们讲复杂了的话不好看，也不好学。
可是对于黄舌苔来讲很简单，一般人舌苔不会发黄，也不会那么厚，只有有实热的时候，也就是实火的时候，舌苔才是黄的。
虚火什么样？舌头是红的，有的时候有一点苔，有的时候甚至上面干干净净的，没有舌苔。
以后记住，搞不清是实火还是虚火的时候，我们看什么？看舌苔。
一般实火还会有尿黄，喝了很多水尿还是黄的，还有大便干结。
虚火的时候口也可能渴，但是尿不一定黄，而且大便也不一定很干，这是区别实火、虚火重要的地方。
大家可能不太在意是实火还是虚火，只要知道上火就成，其实这种想法是错误的。
中医讲究对症治疗，只有对症，才能起到事半功倍的效果，因而了解心火的虚实还是很有必要的。
心的实火有哪些表现——舌起泡、大便干
我们怎么才能知道自己是不是上了心火呢？我们从哪儿来看呢？从舌头。
舌头起血泡，舌头红，这个时候大家都知道上火了，但是不知道上的什么火。
听了这一课你就知道了是心火。
心火上来的时候除了舌头红、有血泡，或者疼以外，还会有什么症状呢？还会有失眠，有的时候心烦，严重的人还容易忘事，还有就是口渴、大便干燥，如果出现了心火，我们该用什么食物来调理呢？
吃什么可以平心的实火——苦瓜、莲子心
大家通常会说吃凉性的食物，吃凉性的食物没错，但是怎样更对症呢？苦瓜对于心火非常对症，除了苦瓜，还有莲子心。
我们用莲子心5克-10克泡水喝，可以平心火。
假如说出差在外不方便，但是又上火怎么办？可以吃点牛黄清心丸，而不是吃牛黄解毒片。
除了知道心肝脾胃肾哪一个脏器上火以外，还要知道是实火还是虚火，刚才说的是心的实火。
心的虚火有哪些表现——舌头红、多梦
另外还有虚火，虚火的症状是什么呢？舌头不会起泡，也可能没有溃疡，也不会很疼，但是舌头会红。
另外还会有什么症状呢？手脚心发热，有时还会心烦，还会出现失眠。
这个失眠的症状是什么样呢？失眠的症状是入睡很困难，而且梦多，夜晚稍微有一点动静就会影响到他，这个就是虚火。
吃什么可以平心的虚火——枸杞、酸枣仁
对于心的虚火，我们又该吃什么呢？对于虚火来讲，不能清热解毒，也不能泄火。
不是说所有的火都能泄的，如果是虚火，越泄火越旺。
应该补而不是泄，该怎么补呢？用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝，以滋养心阴达到灭火的作用。
大家可能会问为什么用枸杞呢？枸杞不是补肾的吗？心的虚火有的时候是肾阴虚造成的，而枸杞正好滋补肾阴。
大家知道肾是主水的，肾水不足（肾阴不足）的时候水不够，心火就降不下来。
水可以灭火，当我们治疗心火的时候，可以用到补肾阴的枸杞。
除了这个食疗以外，中成药我们可以用点什么呢？可以用天王补心丹。
怎样平心火才能事半功倍？
什么情况下才容易出心火呢？大家说得没有错，比如说工作压力大、心烦、和同事之间有时候处得不愉快，还有堵车、塞车也会心烦。
像这一些烦心的事不是生气，不是跟别人打了一架或者跟老板发了一顿火，就是郁闷，这种焦虑，这种紧张，都可能导致心火旺。
知道了这些原因以后，我们在用食疗、中成药的同时，也要把这些原因能够控制好，或者去除掉，效果才会最好。
否则的话，我们这边用的食疗，那边成天还发着火，一堵车就火得不行，一有什么事心里就解不开有个疙瘩，总是这样郁闷烦燥，食疗就会大打折扣。
我们要想事半功倍的话，最好是又对因又对症，去除病因同时对症食疗或用药，这样效果才会最好。
口周起泡是有心火吗？
刚才讲了心的实火和虚火，是不是只要舌头出了问题，我们就都用平心火的方法来调理呢？如果这样做的话就错了。
因为当舌头出现溃疡、水泡、发红的时候，除了心火以外，还和两种病非常相似。
养生要讲科学，不是所有问题都能靠养生来解决，如果是疾病就用治疗疾病的方法解决。
有两个常见病与心火相似，一个是疱疹，就是口周的疱疹，也叫疱疹性口炎。
这个疱疹性口炎和心火旺有相似的地方，但也有自己特殊的症状——除了舌头红、溃疡、有小泡以外，口周还会起小水泡，而这个小水泡不是一个一个的起，是连成一串，密密麻麻长在嘴的周围。
这个时候就不能单纯用清心火的食疗了，那应该用什么呢？因为口周的疱疹是由于病毒感染引起的，所以我们就要用抗病毒
的药。
抗病毒的药有什么呢？对，板蓝根。
如果力量再强一点还有双黄连口服液，遇到这样的情况就应该吃双黄连口服液或者是板蓝根。
口腔溃疡不一定是上火
第二个病是什么呢？维生素B2缺乏。
当维生素B2缺乏时也会出现舌头起泡、口里溃疡、舌头疼等情况。
除了跟心火相似的舌头和口里的症状以外，还有什么呢？还有口角干裂，有时候还会干得爆皮。
现在我们就知道了，口角干裂不只是一个心火的问题，而是维生素B2的缺乏。
对于维生素B2缺乏，我们可以用食疗来调。
大家知道维生素B2主要存在于哪些食物当中吗？告诉大家，肝脏，还有乳类，比如牛奶，冰激淋，乳类的蛋糕。
说到这儿，大家可能会说，如果胖人胆固醇高，能吃肝脏吗？不能吃，猪肝里面胆固醇高。
如果是乳类蛋糕，冰激淋，奶油又甜，糖尿病人又不能吃，那怎么办？告诉大家一个谁都可以吃的东西——蘑菇、香菇，香菇里边的维生素B2含量很高，我们就可以吃香菇。
如果不方便这些食疗呢？更直接一点，到药店买维生素B2，药店里面大概一块多钱一瓶，不用多吃，吃三到五次口角干裂一定就好了。
这里有一个小小的建议，当维生素B2缺乏的时候不光只补B2，最好同时补复合维生素B，因为往往B2缺乏的时候可能还会伴随着B1、B6，或者其他B族维生素的缺乏，只是这些维生素缺乏的时候，不会马上反应得这么突出。
所以我们最好同时再服复合维生素B。