《篮球原地双手胸前投篮》的教学设计与反思.doc
体育五年级上册《篮球-原地双手胸前投篮》教案
8
教学内容
原地双手胸前投篮
教学
重点与难点
重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指
难点：投篮力量的大小与角度。
课时
教学内容
教学目标
教学
重点与难点
教学策略
第一课时
曲线运球
正确持球
进一步提高学生的控球能力，增强身体动作的协调性和灵敏性。
重点：按球的部位。
难点：控制球的能力。（高度，落点）
复习行进间直线运球。
运球过障碍，体会不同的按球部位。
练习提高双手胸前投篮技术
进一步改进提高双手胸前投篮技术。
重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指。
难点：身体协调用力。
定距自投自抢。
两人一组，一人投一人传。
第六课时
练习提高双手胸前投篮技术
进一步改进提高双手胸前投篮技术。
合适的投篮弧线。
各种定点投篮方法，循环练习。
每人一球定点投篮。
两人一球定点投篮。
每组一球定点投篮。
五年级（上）篮球——原地双手胸前投篮
一、教学计划
教学目标
1.体验曲线运球的乐趣，改进双手胸前传接球的动作，初步掌握双手胸前投篮的动作。
2.发展运球、基本传球和基本投球的能力，增强上肢力量和手部动作的方向感、节奏感，以及身体的协调性和灵敏性。
3.逐步养成互助互评的学习习惯，培养克服困难的品质，具有友好合作、勇于挑战的精神。
学生逐个参加考核。
持球后上方；拇指呈八字；五指分开掌贴球。
手小八字大；手大八字小。
重点：持球手型、触球部位、伸臂方向。
难点：伸臂的力度。
自投自接练习。
对墙上标记做投准练习。
两人一组投篮模仿练习。
第四课时
学习双手胸前投篮
篮球双手胸前传接球教学反思6篇
篮球双手胸前传接球教学反思6篇所谓教学反思，是指教师对教育教学实践的再认识、再思考，并以此来总结经验教训，进一步提高教育教学水平。
下面,小编在这给大家带来篮球双手胸前传接球教学反思，一起来看看吧！篮球双手胸前传接球教学反思篇1上完这节课后，我自己对本课进行了反思，感觉还是有收获的。
因为对一些问题我又有了更深的认识与理解。
对于课程本身，基本达到了课前的预想效果。
一、总结与收获3、关于教学方法的问题上，课堂中引导学生自主性和探究性方面缺少。
于是我在反思，对于运动技能的研究和身体素质的练这体育课的两大重点与难点，只要方法得当，技能研究、素质练和兴趣是可以统一的。
我想不是从转变教学方式和激发学生研究兴趣入手，可以通过开发课程资源整合，加强师生之间互动交流来改变我们的课堂教学。
二、研究与反思教师的成长=经验+反思。
教师的成长路程中就应该对平时的讲授进行反思、总结。
从而才能让本人不断的进步、提高。
在这节课中有两个不足之处：首先是我在给同学们讲解动作要领与方法的时候，讲解的动作要领有点频繁，从而导致学生自主性练的时间短了。
其次，就是我让学生们练时队形的变换没有考虑的很到位与男女学生的个体差异性。
我应该在上这节课之前就应该考虑到上课时有可能呈现的情况。
这两点我会在以后的工作中有所提高，经过了我本人的不断反思再加上其他老师的一些宝贵看法后，使我受到了很大的启发：“怎样才算是一节好的体育课”，最主要的就是在这节课傍边能让学生充分的活动开，起到健身的效果，在活动中快乐的研究，这就是我们上体育课的最终目的。
在以后的讲授傍边我一定会注意每个环节，把握好每节课，在工作中不断的提高本人。
在日常的工作中我也会多向老教师们研究，研究他们的讲授经验，让本人的讲授水平有所提高。
在课余的时间我也会多研究一些专业常识与专业技能，使本人的常识本领水平有所提高，从而为以后的教育讲授工作打下牢固的基础。
篮球双手胸前传接球教学反思篇2在这堂课的上课过程中我发现我的亮点之一在于一开始安排了常识性练游戏？让学生在尝试性的练中找到研究的乐趣。
【教案】《篮球双手胸前投篮》教学设计
【教案】《篮球--双手胸前投篮》教学设计一、教学目标：1. 让学生掌握篮球双手胸前投篮的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和比赛能力。
3. 提高学生的身体协调性和力量素质。
二、教学内容：1. 双手胸前投篮的动作要领讲解与实践。
2. 投篮比赛的规则与实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手胸前投篮的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，约10分钟。
2. 技术教学：讲解双手胸前投篮的动作要领，并进行示范。
让学生分组练习，教师个别指导，约20分钟。
3. 实践比赛：组织学生进行投篮比赛，培养团队合作意识和竞技能力，约15分钟。
4. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习和比赛中的收获和不足，教师进行点评，约5分钟。
五、教学反思：本节课通过讲解、示范和实践，让学生掌握了双手胸前投篮的基本技术。
在比赛中，学生能够运用所学技术进行对抗，培养了团队合作意识和竞技能力。
但在个别学生的动作准确性方面还需加强指导。
在今后的教学中，应注意加强学生的动作准确性训练，提高教学效果。
六、教学评价：1. 学生能够准确地完成双手胸前投篮动作。
3. 学生能够积极主动地参与课堂活动，表现出对篮球运动的热爱。
七、教学资源：1. 篮球场地的准备。
2. 篮球若干个。
3. 教学视频或图片。
4. 计时器。
八、教学策略：1. 采用讲解法，让学生了解双手胸前投篮的动作要领。
2. 采用示范法，展示双手胸前投篮的正确动作。
3. 采用分组练习法，让学生在实践中掌握技术。
4. 采用比赛法，提高学生的竞技能力和团队合作意识。
九、教学注意事项：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生意外伤害。
2. 对初学者要耐心指导，确保每个学生都能掌握双手胸前投篮技术。
3. 在比赛中，注意培养学生的团队精神，鼓励互相支持和合作。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看篮球教学视频，进一步了解双手胸前投篮的动作要领。
《篮球原地双手胸前投篮》的教学设计与反思
《篮球原地双手胸前投篮》的教学设计与反思教学方式：自主学习、分层合作1.本课教学目标（1）初步掌握原地双手胸前投篮技术动作。
（2）发展学生上肢力量和身体协调性。
（3）培养学生的合作意识和竞争意识，提高自信心。
2.本课教学重点和难点重点：双手胸前投篮强调两臂上抬、前送及手腕内旋动作，传接球动作方法。
难点：全身协调配合和手对球的控制。
3.本课教学流程环节一：教学常规师：宣布本次课的学习目标、内容以及要求，强调安全注意事项。
生：集合，要求做到快、静、齐；认真听讲，注意力集中。
环节二：准备活动1.球操2.（1）手指拨球；（2）体转运动；（3）腰部绕球；（4）腹背运动；（5）正、侧弓步绕球；（5）抛球击掌；（7）原地双手向上投篮练习。
师：老师讲解和示范，在领做过程中讲解练习要求，及时提示动作的规范性。
对学生的表现及时进行点评和表扬。
生：认真听教师讲解练习的动作方法，积极参与各种球性练习。
做准备活动时，动作幅度大，有力，充分拉伸肌肉，活动关节。
2.小组长带领本组组员到指定区域进行各种运球或投篮联系。
师：组织学生分小组进行准备活动，充分发挥小组长的体育骨干作用，教师返回指导和参与活动。
生：在小组长的带领下练习，积极参与、勤于思考。
环节三：自主学习师：“同学们，这节课我们来学习双手胸前投篮。
下面我先给示范一下。
你们觉得我能投中吗？支持我的请站在我的左边，不支持我的请站在我的右边。
”生：学生的注意力一下子就被吸引住了，很快马上分两边站好，有些带着将信将疑的表情的同学站到了我的右边。
师：近距离投了一个，中了。
生：同学们给了我热烈的掌声。
师：到发球线再投一个，又中了。
生：这次掌声更热烈，支持人数更多。
师：“要不要再投一个？”生：异口同声说“要”。
师：到发球线再投一个，又中了。
生：雷一般的掌声和异口同声地问道：“老师，为什么你能投得这么准？”师：一边示范一边讲解双手胸前投篮的概念和动作要领。
及时提问，强调投篮蹬、伸、屈、拨动作的要领。
篮球原地双手胸前投篮教学教案
篮球原地双手胸前投篮教学教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球原地双手胸前投篮的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的投篮准确性和动作协调性。
二、教学内容1. 篮球原地双手胸前投篮技术动作教学。
2. 投篮练习：分组练习、集中练习、比赛等形式。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球原地双手胸前投篮的基本技术要领。
2. 教学难点：投篮动作的协调性和准确性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分热身。
2. 技术教学：讲解篮球原地双手胸前投篮的动作要领，示范动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
3. 练习环节：（1）分组练习：学生分为若干小组，每组轮流进行投篮练习，其余组员观察和学习。
（2）集中练习：学生集中进行投篮练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）比赛环节：设置比赛规则，学生进行投篮比赛，激发竞争意识和团队精神。
五、教学评价1. 学生投篮动作的规范性。
2. 投篮准确性和协调性。
3. 学生参与程度和团队合作精神。
六、教学资源1. 篮球场地一幅2. 篮球若干个3. 标志物若干个（如矿泉水瓶）4. 计时器或计时板5. 教学视频或图片七、教学步骤1. 技术教学：让学生了解原地双手胸前投篮的动作要领，教师进行示范，学生跟随模仿。
2. 分组练习：学生分为若干小组，每组轮流进行投篮练习，其余组员观察和学习。
3. 集中练习：学生集中进行投篮练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节：设置比赛规则，学生进行投篮比赛，激发竞争意识和团队精神。
八、教学策略1. 采用直观教学法，让学生通过观察、模仿来学习投篮技术。
2. 采用分组练习和集中练习，让学生在实践中提高投篮技能。
3. 设置比赛环节，激发学生的学习兴趣和团队精神。
4. 针对不同学生，采取个别指导，提高教学效果。
九、安全注意事项1. 学生在练习投篮时，要注意力度和方向，避免击中他人。
《篮球原地双手胸前投篮 跳起单手投篮》教案
《篮球原地双手胸前投篮跳起单手投篮》教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球原地双手胸前投篮和跳起单手投篮的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 增强学生的自信心，培养学生积极向上的心态。
二、教学内容：1. 篮球原地双手胸前投篮技术教学。
2. 篮球跳起单手投篮技术教学。
3. 投篮动作的纠正与指导。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球原地双手胸前投篮和跳起单手投篮的基本技术要领。
2. 教学难点：投篮时的手腕运用和投篮准确性。
四、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解技术要领。
2. 纠正法：针对学生出现的错误动作，进行个别指导与纠正。
3. 分组练习法：学生分组练习，培养团队合作精神。
4. 比赛法：组织学生进行投篮比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学步骤：1. 准备活动：带领学生进行慢跑，做一些关节活动，准备投篮练习。
2. 技术教学：（1）篮球原地双手胸前投篮技术教学：讲解动作要领，示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（2）篮球跳起单手投篮技术教学：讲解动作要领，示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 投篮练习：（1）原地双手胸前投篮练习：让学生分组进行原地双手胸前投篮练习，教师巡回指导。
（2）跳起单手投篮练习：让学生分组进行跳起单手投篮练习，教师巡回指导。
4. 投篮比赛：组织学生进行投篮比赛，激发学生学习兴趣，提高竞技水平。
六、教学评价：1. 评价学生掌握篮球原地双手胸前投篮和跳起单手投篮技术的程度。
2. 观察学生在投篮练习中的准确性、动作规范性和竞技水平。
3. 评估学生在团队合作中的表现，以及他们在比赛中的发挥。
七、教学拓展：1. 组织学生进行篮球比赛，应用所学的投篮技术。
2. 邀请家长或其他教师观摩教学成果，提高学生的自信心。
3. 推荐学生参加校内外篮球比赛或训练班，进一步提升技术水平。
八、安全注意事项：1. 确保学生在练习投篮时，周围环境安全，避免发生意外。
(完整版)双手胸前投篮教案.doc
教学内容1、复习篮球双手胸前传接球技术2、学习双手胸前投篮技术教学目标认知目标：通过学习篮球双手胸前投篮技术，使学生建立正确的技术动作概念。
技能目标 : 通过自主实践练习，使65%的学生初步掌篮球双手胸投篮技术，发展学生上肢力量及灵敏、协调等身体素质。
情感目标：通过学习，培养学生积极参与，认真思考的态度和积极探索、团结一致的精神。
重难点重点：投篮时的手型和动作（蹬地。
伸臂、翻腕、拨指）难点：双手均衡用力课序教学内容教师活动学生活动过程开一课堂常规1、体育委员整队1、队伍整齐安始2、师生问好静。
部3、宣布课内容及2、精神饱满分要求3、认真听讲4、检查、整理服装5、安全知识教育6、安排见习生准 1 绕操场慢跑一教师用口令带领 1 队伍绕篮球场备圈学生进行热身活慢跑一圈部 2 徒手操动 2 学生认真完成分(1)头部运动徒手操(2)肩部运动(3)扩胸运动(4)膝关节运动(5)手腕踝关节基一、复习篮球双 1 讲解游戏方法： 1 认真听讲本手胸前传接球技画俩条相距三到 2 积极参与部术通过游戏的形五米的横线，将学 3 热情高涨分式进行复习游戏生分为相等的四名称：《迎面传接队，每队分为甲、 1 认真听讲解球》。
乙俩组，分别在横 2 下肢用力顺序二、学习篮球双手线外面对面站立。
练习胸前投篮技术1、各组甲排头拿一 3 上肢投篮模仿双手胸前传球动球。
发令后甲传练习作要领：持球时五球给乙，球一出手 4 上下肢协同练指自然张开，双手自己马上跑到本习拇指相对成八字，队的排尾去，乙又 5 协助投篮压腕持球于胸前，俩肘将球传给甲组的练习自然下垂，俩脚左第二人。
依次进 6 两人相互高空组织示意图次时数间队列如图 3 xxxxxxxx 分xxxxxxxx 钟oooooooooooooooo▲要求：快、静、齐1. 学生成一路每队进行慢跑。
节2. 学生成四列4*8横队体操队拍形站立。
0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 00 0 0 0 0 00 0 0 0 0 01 讲解队形一 6 0 0 0 0 0 0 0 组分0 0 0 0 0 0 0 钟▲0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0要求：认真思考10分2 徒手练习队形钟同上3分组练习0000 ← - → 00000000 ← - → 00000000 ← - → 0000右或前后开立，俩行，最后以先传完膝微屈。
《原地双手胸前传接球》教学设计(精选10篇)
《原地双手胸前传接球》教学设计（精选10篇）《原地双手胸前传接球》教学设计 1一、教学目标：1.通过学习和练习，培养学生对篮球与游戏的兴趣，吸引学生主动、积极地参与到篮球活动中去，提高学生参与体育活动的积极性和主动性。
2.在传球游戏练习中，培养学生去体验篮球运动的魅力，基本学会双手胸前传球动作，并能与运球、投篮结合，增强球感。
3.在篮球的传球活动中通过自我目标设立和自我超越，获得成功感受，努力展示自我，发展学生自尊与自信，形成克服困难团结的坚强意志品质。
二、教学重点、难点：传球的伸、翻、拨，接球时的伸、迎、引。
传球的翻腕、拨指和接球的前伸、后引，动作连贯、协调用力。
三、教学用具：篮球。
四、教学流程：①开始部分：体委整队，报告人数，体委归队。
师：同学们好。
生：老师好。
师：再上课之前，老师问有没有同学身体不舒服，不能上课，请出来见习。
生：没有。
师：很好，现在进行课堂常规部分。
师：稍息。
生：……师：立正。
生：……师：全体都有向右看齐。
生：……师：先前看。
师：第一行1.2报数。
生：1.2 1.2 1.2师：第二行1.2报数。
生：1.2 1.2 1.2师：由二列横队变四列横队走。
生：123.师：由二列横队变四列纵队走。
生：1234.师：下面进行原地三转法。
向右转、向左转、向后转、向后转。
生：……师：下面进行原地踏步走。
全体都有原地踏步走，1.2.1 1.2.1 1.2.3.4 1234 1.2.1 立定。
生： 1.2.3.4 1234 12.②准备部分：环节一：准备部分师：同学们刚刚的表现非常好掌声鼓励3次。
成一倍距离向前看齐，下面进行篮球专项拉伸运动…生：……师：全体成密集队形齐步走，稍息。
生：……环节二、游戏部分：师：下面进行传球接龙游戏师：规则：分为4组，站成一列。
每列发一颗篮球。
站在每列的第一名同学持球，等裁判吹哨后比赛开始，第一名同学从胯下向后滚球传球，从前向后依次滚到最后一名一名同学手里，该同学跑到每列第一位，然后依次再传球，按规则进行，直到最后一名同学跑到第一位的同学双手举球，此时裁判掐表，比赛结束。
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《篮球原地双于胸前投篮》的教学设计与反思
教学方式：自主学习、分层合作
1.木课教学目标
(1)初步掌握原地双手胸前投篮技术动作。
(2)发展学生上肢力量和身体协调性。
(3)培养学生的合作意识和竞争意识，提高自信心。
2.本课教学重点和难点
重点：双手胸前投篮强调两臂上抬、前送及手腕内旋动作，传接球动作方法。
难点：全身协调配合和手对球的控制。
3.本课教学流程
环节一：教学常规
师：宣布木次课的学习目标、内容以及要求，强调安全注意事项。
牛：集合，要求做到快、静、齐；认真听讲，注意力集中。
环节二：准备活动
1.球操
2.(1)手指拨球；(2)体转运动:(3)腰部绕球:(4)腹背运动；(5)正、侧弓步绕球；(5)抛球击掌；(7)原地双手向上投篮练习。
师：老师讲解和示范，在领做过程中讲解练习要求，及时提示动作的规范性。
对学生的表现及时进行点评和表扬。
生：认真听教师讲解练习的动作方法，积极参与各种球性练习。
做准备活动时，动作幅度大，有力，充分拉伸肌肉，活动关节。
2.小组长带领本组组员到指定区域进行各种运球或投篮联系。
师：组织学牛分小组进行准备活动，充分发挥小组长的体育骨干作用，教师返回指导和参与活动。
生：在小组长的带领下练习，积极参与、勤于思考。
环节三：自主学习
师：“同学们，这节课我们来学习双手胸前投篮。
下面我先给示范一下。
你们觉得我能投中吗？支持我的请站在我的左边，不支持我的请站在我的右边。
”
生：学生的注意力一下子就被吸引住了，很快马上分两边站好，有些带着将信将疑的表情的同学站到了我的右边。
师：近距离投了一个，中了。
牛：同学们给了我热烈的掌声。
师：到发球线再投一个，又中了。
生：这次掌声更热烈，支持人数更多。
师：“要不要再投一个？”
生：异口同声说“要”。
师：到发球线再投一个，又中了。
牛：雷一般的掌声和异口同声地问道：“老师，为什么你能投得这么准？”
师：一边示范一边讲解双手胸前投篮的概念和动作要领。
及时提问，强调投篮蹬、伸、屈、拨动作的要领。
注意解释如何提高投篮的命中率。
生：认真听讲和模仿投篮的动作及同学间互相讨论。
2.原地双手胸前投篮的模仿联系(每人5—10次)
师：同学们每两人一组进行原地双手胸前投篮的模仿练习。
每人5—10次，距离: 4-5米之间。
同学们之间互相学习和帮助，老师巡回指导，个别辅导和纠正。
不断强调投篮蹬、伸、屈、拨动作的要领，发现错误动作及时纠正。
牛：按要求两人一组站好认真参与练习，并互相讨论交流学习。
3•原地不同距离和不同角度双手胸前投篮（每人10—20次）
师：要求学生根据自己的实际水平釆取原地不同距离和不同角度双手胸前投篮，
没人10-20次，每人都统计自己的投篮命中率。
老师巡回指导，个别辅导和纠
正。
不断强调投篮蹬、伸、屈、拨动作的要领，发现错误动作及时个别纠正。
师：下面大家看看李三同学投篮，大家再注意看他的投篮动作是否正确。
生：投了一个，没中。
师：谁來说说李三同学为什么没投中？动作好在哪？不对在哪？
生：七嘴八舌说：“脚没有蹬地”，“投篮时手没有伸直”，等。
师：同学们观察很仔细，不错，你们很棒！李三投篮时球飞行过程球转了吗？
牛：好像没有，李三也点头说：“双手指没有拨球。
”
师：（再一次一边讲解一边示范投篮）李三你按照同学们的提示及理解再来投一个。
好吗？
生：李三连续投了两个，都中了。
同学们给以热烈的掌声。
师：下面还有谁可以展示自己？
牛：同学们争先恐后展示自己，也不甘落后地参与评价。
环节四：分组分层练习
层次一：原地不同距离和不同角度定点双手胸前投篮。
层次二：跑动接球双手胸前投篮或运球急停双手胸前投篮。
师：同学们，你们既然理解和明白了投篮的动作要领，就按照自己的实际水平到不同层次的组进行学习和练习。
一组：组员一路纵队站在半场罚球线前依次投篮, 投篮后自抢篮板球，然后沿边线运球到队尾。
二组：将组员分成五个小组，分别站在五个投篮点上距离篮约3米，每人依次在各点上投一次篮，自投自抢，按顺时针方向轮换。
三组：将组员分成两个小组，分别纵队站，其中一组拿球，将球传给另外一组的同伴后，迅速向球篮方向移动，接同伴的传球后投篮。
四组：每人一球运球到五个投篮点约4米急停投篮，自投自抢。
下面各个小组带开进行练习。
生：在小组长的带领下同学们按不同水平很快投入练习。
师：老师不断巡回指导，个别辅导和纠正。
不断强调投篮跻、伸、屈、拨动作的要领，发现错误动作及时纠正。
语言提示动作要求。
（口诀：蹬、伸、屈、拨），教师到各组巡回指导，及时纠正不规范动作。
牛：选择不同距离进行投篮练习，逐步体验到投篮蹬、伸、屈、拨动作的要领，并选择不同投篮点和角度体会投篮肌肉的用力和瞄准点。
移动接球和运球、急停投篮练习时，接球要稳，投篮动作要协调，注意手型动作，出手角度、力度以及动作的连贯性。
环节五：合作探究学习一
师：同学们，你们现在分成六个组进行投篮比赛，每人在罚球线投篮一次，跑到篮下接球补篮一次，然后传球给下一同伴。
各组将球数加到一起，进球数多的组为胜。
生：积极参与练习，为了本组获胜的共同目标，组员之间都在互相鼓励，互和呐喊加油！
师：同学们，刚刚你们组谁投中最多。
每组推荐一名同学出來进行30秒比试，
好吗？
生：好！（每组参与比赛的同学信心十足做好比赛准备）
师：预备，开始。
牛：各组同学为本组比赛的同学助威呐喊！课堂气氛很活跃。
环节六：合作探究学习二
师：同学们，接下来我们利用十分钟进行篮球赛，今天比赛规则：①禁区内投中得1分；禁区外至三分线内双手胸前投篮中得4分；三分线外双手胸前投篮中得5分。
②每队有一次暂停机会。
③罚中一球得2分。
④其他按篮球最新规则。
下面各组带开进行比赛。
生：各小组由组长组织进行比赛，每小组同学为了赢球，同学们都在互相鼓励和商量技战术。
师：巡视指导和做裁判，及时评价。
并给个别组以技战术的指导。
牛：同学们积极参与比赛，在竞争中表现自己和展示自己。
环节七：放松活动
放松操4*8：
①上肢运动；②踢腿运动；③两人手拉手。
师：讲解和示范，在领做过程中讲解练习要求，及时提示放松动作的规范性。
牛：认真听教师讲解练习的动作方法，积极参与放松练习。
放松时，动作幅度大, 充分拉伸肌肉，充分放松各个关节。
环节八：师生评价
师：同学们，投篮要注意什么？你们的投篮命中率提高了吗？谈谈你们这节课的体会？
牛一：投篮时注意蹬、伸、屈、拨动作的要领。
牛二：我学到了很多，不仅仅是打篮球的技术，更多的还是与同学之间友好相处, 团结互助！
生三：我明白了怎么样才是对的投篮动作，而且投篮命中率也提高啦！
环节九：课后反思
今天上了原地双手胸前投篮课，从中我有许多感悟和反思。
首先本课以“健康第一”为指导思想，以高中《体育与健康》新课程标准为依据, 按照水平五的冃标，选择篮球专项运动技术中双手胸前投篮为教学内容，采取自主、合作、探究的方式，实现体育课堂教学的有效性，巩固提高学生篮球双手胸前投篮技术动作。
整节课课堂气氛活跃，学牛学习积极性高，基本达到了预计目标。
教学过程中采用讲解、示范、竞赛等教学方法，学生自学、学生的自我展示，学生之间互相学习，充分挖掘每个学生的潜在能力，使学生各取所需、各得其所、取长补短、张扬个性的同时，使整个课堂充满生命的活力，也达到了自我发展与提高、愉悦身心的教学效果与目的。
但在教学过程中还存在着一些问题：首先，在个别练习中对学生能力的估计不足, 下次可降低个别动作的难度；其次，还有个别同学尚未能很好掌握原地双手胸前
投篮技术动作，如出球时拨指动作没有，协调用力不理想等，在下一节课要利用
多球进行练习来巩固技术动作；其三，练习的方法手段还可以更加丰富，让学生
发展自主学习的能力。
以上是对整堂课的评价与反思，在今后的教学实践中我要
不断地学习、探索与改进，力求完美。