双脚连续跳教案
双脚连续跳教案
4．学生继续模仿体会动作，教师评价。
如图1-1-24－1所示（2～3次）。
5．教师设计“亮眼晴”环节，鼓励学生发现“双脚落地”的准确动作。
6．学生自选一个动物模仿，集体共同评价。
四、游戏：打固定目标（12－14分钟）
【游戏方法】在场地内画两条相距8～12米的平行线作为投掷线。
投掷线后1米，各画一条预备线，两投掷线中间画一条中线，中线上放若干小木柱（手榴弹或实心球）。
把学生分成人数相等的两队，每队又分成两组。
学生面向中间线，分别站在投掷线与预备线后，每人手中拿一个小沙包准备。
教师发令后，两边投掷线后的队员轮流使用小沙包掷小木柱，掷中者得1分。
投完后按教师的口令一起跑去拾小沙包，并将小木柱放回原处，然后从两侧跑回预备线后按原队形站好。
前一队拾沙包时，后一队站到投掷线后准备。
各队都投掷过后，计算各组得分，得分多的队获胜。
【游戏规则】
1．投掷或拾沙包都必须听教师口令进行。
2．投掷时两脚不得踏过投掷线。
3．诚实报分。
【组织队形】如图1－1－24－3所示。
你双脚能跳多远？课后同学间比一比！”
双脚连续跳。
小学体育与健康《连续双脚跳》教案
小学体育与健康《连续双脚跳》教案连续双脚跳是小学体育与健康课程中的一项基本技能，可以帮助学生培养协调性、平衡能力和爆发力等身体素质。
本文将为您介绍一份小学体育与健康《连续双脚跳》的教案，以帮助教师更好地进行教学。
一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够掌握以下技能和知识：1. 学会正确的连续双脚跳的动作要领；2. 培养平衡能力、爆发力和协调性；3. 理解并遵守跳跃安全规则。
二、教学准备1. 教师准备：教案、投影仪、课件、示范动作视频等；2. 学生准备：运动鞋、运动服装。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）让学生进行简单的热身活动，如跑步、拉伸等，以准备身体。
2. 知识讲解（10分钟）通过投影仪或课件的介绍，向学生展示正确的连续双脚跳的动作要领，包括以下几个步骤：（1）双脚分开，与肩同宽，挺直腰杆；（2）双脚同时离地，脚尖用力后撑地；（3）双腿伸直，脚尖着地；（4）控制身体重心，保持平衡；（5）重复上述动作。
3. 示范与练习（15分钟）（1）教师示范：教师进行连续双脚跳的示范，让学生观察并学习正确的动作要领。
（2）小组练习：将学生分成小组，让他们相互观察和纠正动作，进行反复练习。
4. 小游戏（15分钟）为了更好地培养学生的协调性和爆发力，可以设计一些小游戏活动：（1）比赛：分成几组，进行连续双脚跳比赛，谁跳得更久谁就胜利。
（2）障碍赛：设置一些小障碍，要求学生在连续双脚跳的同时，躲避障碍物。
5. 反馈与总结（10分钟）请学生进行自我反思，并向他们提出以下问题：（1）你觉得自己在连续双脚跳方面有哪些进步？（2）你觉得自己在哪些方面还需要继续努力？六、拓展练习为了帮助学生巩固所学内容并提高连续双脚跳的水平，可以提供以下拓展练习：1. 自由练习：学生可以在空闲时间进行自由练习，多做几组连续双脚跳，并逐渐增加跳跃的次数。
2. 音乐跳舞：学生可以在音乐的节奏下进行连续双脚跳的练习，让身体与音乐融为一体。
七、安全提示在进行连续双脚跳的过程中，要注意以下安全事项：1. 确保跳跃的场地平坦和无杂物，以免摔倒受伤；2. 跳跃时，要保持身体平衡，避免摔倒；3. 注意呼吸，避免因连续跳跃而过度耗氧。
幼儿园大班双脚跳教案（精选10篇）
幼儿园大班双脚跳教案作为一位优秀的人民教师，时常需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么优秀的教案是什么样的呢？下面是小编为大家整理的幼儿园大班双脚跳教案，欢迎阅读与收藏。
幼儿园大班双脚跳教案篇1活动设计背景1、对于幼儿园的孩子来说，在活动中体验参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。
所以在活动时要充分考虑到幼儿的身体现状和心理需要，让幼儿在富有情景的环境中参加锻炼。
2、健康活动应关注如何满足幼儿发展的需求和情感的体验，所以我在设计时，以幼儿为主体，让幼儿在练习中有自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。
3、突出“以人为本”的教学理念，为幼儿创设相对开放的环境。
适当渗透自我保护的常识，有利于幼儿在日常生活中安全地参加活动，提高自我保护能力。
活动目标1、认知目标：让幼儿初步感受到屈膝下蹲，双脚同时用力能跳得远的道理。
2、技能目标：学会双脚跳的动作，能在生活和游戏中跳跃各种障碍，发展幼儿腿部协调性，促进幼儿身体技机能的发展。
3、情感目标：激发幼儿积极参与活动的兴趣，提高幼儿学习的积极性。
4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
教学重点、难点1、教学重点：掌握双脚跳动作要领。
2、教学难点：能准确、协调、有节奏双脚跳的动作。
活动准备皮筋、报纸团等。
活动过程一、开始环节：1、整队。
2、师生问好。
3、宣布本节课内容。
二、基本环节：（一）《看谁最合拍》方法：按着老师的手势，幼儿跟着做相应的动作。
当手往上时双脚用力起跳。
往下时下蹲屈膝，同时两手臂放松甩动，并发出“哈”声。
规则：手上时起立，下时蹲下；下蹲时发出“哈”的声音。
教师活动：1、听老师提示方法。
2、老师带领幼儿一起练习，并评价。
3、评价幼儿的游戏情况，做得好的表扬，差的鼓励。
幼儿活动：1、听老师讲解方法。
2、在老师的带领下一起练习；3、听老师对同伴或自己表现情况的评价。
初中双脚连续跳跃标准教案
初中双脚连续跳跃标准教案年级：初中教学目标：1. 学生能够理解双脚连续跳跃的动作要领。
2. 学生能够正确执行双脚连续跳跃动作。
3. 学生能够通过双脚连续跳跃锻炼身体，提高协调能力。
教学重点：1. 双脚连续跳跃的动作要领。
2. 双脚连续跳跃的协调能力。
教学难点：1. 双脚连续跳跃的动作要领的理解和执行。
2. 双脚连续跳跃的协调能力的提高。
教学准备：1. 教学场地：学校操场或者体育馆。
2. 教学器材：跳绳、标志物。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意身体协调性。
2. 向学生介绍双脚连续跳跃的动作要领和重要性。
二、基本部分（30分钟）1. 教师讲解双脚连续跳跃的动作要领，并示范动作。
动作要领：双脚同时起跳，同时落地。
跳起时，膝盖微曲，脚跟离地，身体重心向前。
落地时，膝盖微曲，脚跟先着地，然后过渡到脚掌。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
每组学生相距一定的距离，用跳绳作为障碍物，进行双脚连续跳跃的练习。
教师在旁边指导，纠正学生的动作错误。
3. 学生进行双脚连续跳跃的比赛。
学生分组进行双脚连续跳跃的比赛，看谁跳得最快、最稳。
教师记录比赛结果，给予表扬和鼓励。
三、提高部分（15分钟）1. 教师引导学生增加跳跃的难度，提高协调能力。
教师引导学生增加跳跃的距离、高度或者加入其他动作，如跳跃转身、跳跃换步等，提高学生的协调能力。
2. 学生进行练习，教师巡回指导。
学生按照教师的指导进行练习，教师在旁边指导，纠正学生的动作错误。
四、结束部分（5分钟）1. 教师带领学生做简单的放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 教师总结本节课的收获和不足，鼓励学生在课后继续练习。
教学反思：本节课通过双脚连续跳跃的练习，学生的身体协调性得到了锻炼。
在教学过程中，教师应注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生足够的关注和指导。
同时，教师应不断调整教学方法，增加练习的趣味性，激发学生的学习兴趣。
一年级双脚连续向前跳教案
一年级双脚连续向前跳教案一、教学目标1. 让学生掌握双脚连续向前跳的基本技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生的团队协作能力。
二、教学重点与难点1. 教学重点：学生能够熟练地用双脚连续向前跳。
2. 教学难点：学生能够保持身体平衡，跳得远且稳定。
三、教学准备1. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。
2. 教学器材：跳绳、小障碍物、标志物等。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让学生充分活动身体，调动学生的积极性。
2. 基本技能训练（10分钟）教师示范双脚连续向前跳的动作要领，强调保持身体平衡。
学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 游戏环节（10分钟）设计一些有趣的游戏，如“跳过小障碍物”、“踩标志物比赛”等，让学生在游戏中运用双脚连续向前跳的技巧，提高学生的实践能力。
4. 团队协作训练（5分钟）学生分组进行团队竞赛，如“双脚连续向前跳接力赛”，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，让学生认识到双脚连续向前跳的重要性。
鼓励学生在日常生活中多练习，提高自己的协调性和灵活性。
五、教学评价1. 学生能够熟练地用双脚连续向前跳。
2. 学生能够在游戏中灵活运用双脚连续向前跳的技巧。
六、教学拓展1. 增加难度：教师可以设置更复杂的障碍课程，让学生在双脚连续向前跳的过程中克服困难，提高学生的勇敢精神和坚韧意志。
2. 多样化练习：教师可以引导学生尝试不同形式的跳跃练习，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等，丰富学生的跳跃技巧。
七、安全注意事项1. 教师在教学过程中要注意观察学生的身体状况，如发现学生不适，应立即让其休息并进行相应的关爱和照顾。
2. 教师要确保教学场地安全，清除潜在的安全隐患。
3. 教师要提醒学生注意运动过程中的安全，避免发生碰撞、摔倒等意外。
八、教学反思1. 教师要根据学生的表现，及时调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。
小学体育课教案单双脚连续跳与游戏教案设计
一、教学目标：1. 让学生掌握单双脚连续跳跃的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生体质，提高跳跃能力。
二、教学内容：1. 单脚连续跳跃：向前跳、向侧跳、向后跳。
2. 双脚连续跳跃：向前跳、向侧跳、向后跳。
3. 游戏：单双脚跳跃比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：单双脚连续跳跃的动作要领。
2. 教学难点：跳跃过程中的平衡与协调。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场。
2. 教学器材：跳绳、标志物。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 技能教学（10分钟）：1. 单脚连续跳跃：教师示范向前跳、向侧跳、向后跳的动作要领，学生跟随教师练习。
2. 双脚连续跳跃：教师示范向前跳、向侧跳、向后跳的动作要领，学生跟随教师练习。
3. 游戏环节（10分钟）：1. 单双脚跳跃比赛：学生分组进行比赛，比一比谁跳得更快、更远。
2. 教师点评：鼓励表现优秀的学生，指导动作不规范的学生。
4. 课堂小结（5分钟）：5. 课后作业：学生回家后，和家长一起进行单双脚跳跃练习，巩固课堂所学内容。
六、教学评价：1. 评价学生掌握单双脚连续跳跃的动作要领。
2. 评价学生在游戏中的表现，关注团队合作和集体荣誉感。
3. 评价学生课后作业完成情况，鼓励家长参与。
七、教学反思：1. 教师在课后要对课堂教学进行反思，分析教学效果，找出不足之处，为下一节课做好准备。
2. 关注学生的学习进度和需求，调整教学策略，提高教学效果。
3. 与家长保持良好沟通，共同关注学生的成长。
八、教学拓展：1. 组织学生进行单双脚跳跃比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如跑步、投篮等，进行综合训练，提高学生的身体素质。
3. 开展户外活动，让学生在自然环境中进行体育锻炼，培养他们的团队协作能力。
九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要关注学生的安全，提醒学生注意运动安全，避免发生意外。
中班体育双脚跳教案[9篇]
![中班体育双脚跳教案[9篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/4045eea9a26925c52dc5bfcb.png)
中班体育双脚跳教案[9篇]以下是网友分享的关于中班体育双脚跳教案的资料9篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。
中班体育双脚跳教案(一)小班体育:双脚跳小班体育:双脚跳【活动目标】1、引导幼儿学会双脚跳。
2、能大胆勇敢地跳跃，身体平衡能力得到发展。
13、复习抛球、顶沙包等动作。
继续培养幼儿对体育活动的兴趣。
【活动准备】1、纸编绳子若干，每根长50厘米，分别为红、黄、绿、蓝四种颜色。
2、果树四棵，草莓、梨子、西瓜、桃子各10个。
健身球、沙包、圈、飞盘各若干。
3、录音机、小兔跳音游磁带。
【活动过程】一、激发兴趣，热身运动。
1、小朋友们成四排站好，教师和幼儿交流:小朋友。
幼儿:哎，教师:春天到了，森林里要开联欢会，我们要去表演节目，现在快来做做活动前的热身运动吧。
”2、在《小兔跳》音乐伴奏下幼儿边念儿歌边做游戏。
小兔子，蹦蹦跳，向前跳，向后跳，蹲下来，采蘑菇，站起来，采蘑菇。
小兔子，蹦蹦跳，向左跳，向右跳，蹲下来，采菜花，站起来，采采花，肚子吃得饱饱的，真呀真高兴。
2二、双脚跳动作练习。
1、游戏过了，现在我们来讨论，准备什么节目去参加联欢会呢,告诉你旁边的小朋友。
(幼儿想到的节目，让他们表演一下)。
教师引导说“老师也想了一个节目，这儿有许多彩色的绳子，有红绳、黄绳、绿绳、蓝绳，我们来准备一个跳彩绳的节目好吗,”2、让幼儿试一试，怎么跳彩绳,勇敢的小朋友们，你们来跳一跳吧。
(幼儿自由跳跳彩绳)。
请几个幼儿上来个别跳一跳，你是怎么跳的,教师总结幼儿的经验，引导跳得好的幼儿大胆示范讲解;双膝微曲，双脚用力蹬，轻轻跳过彩绳。
3、小朋友站在半圆线上自由跳几遍。
4、游戏:摘果子。
场地布置如图。
(1)小朋友真棒～双脚跳得很好，老师要奖励你们什么呢,你们猜一猜，到果园里去摘好吃的果子，看看，都是什么果子,怎样就能摘到草莓了呢,(请一个幼儿试试)引导幼儿知道用双脚轻轻跳过彩绳摘一个水果贴在身上。
教师鼓声响起开始游戏。
小学体育与健康双脚连续跳上、跳下教案
小学体育与健康双脚连续跳上、跳下教案小学体育与健康：双脚连续跳上、跳下教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的重要组成部分。
通过体育锻炼，学生能够增强体质、提高协调能力，并培养团队合作精神。
本教案将介绍一项适合小学生的体育活动——双脚连续跳上、跳下。
这项活动可以锻炼学生的肌肉力量、协调性和平衡感，同时加强心肺功能。
通过合理组织课堂教学，激发学生的学习兴趣和积极参与度。
一、教学目标：1. 培养学生的协调性和平衡感；2. 提高学生的心肺功能和肌肉力量；3. 培养学生团队合作精神。
二、教学准备：1. 教室或操场；2. 纸质或电子展示材料。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：为了避免运动损伤，进行适当的热身活动是必要的。
老师可以带领学生进行简单的活动，如慢跑或拉伸运动，以促进血液循环，预防受伤。
2. 知识讲解（10分钟）：介绍双脚连续跳上、跳下的规则和技巧。
强调正确的姿势和动作要领，例如双脚合拢、膝盖微曲、身体保持平衡等。
同时，向学生解释这项活动对身体的好处，如锻炼肌肉、提高心肺功能等。
3. 实践演练（20分钟）：将学生分组，每组四至六人。
在组内轮流进行练习，其他队员观摩并给予反馈。
每个队员有两次机会进行跳跃，记录每个队员的个人最高纪录。
教师在旁边给予指导和监督，确保学生们的动作正确和安全。
4. 比赛游戏（20分钟）：将学生分组进行比赛。
每组选出最佳队员进行代表性比赛，记录每队的总分。
比赛可以设置多个回合，以增加乐趣和激发学生的参与度。
鼓励学生根据规则和技巧进行跳跃，不仅要追求高度和速度，还要保持动作的准确性和流畅性。
5. 总结与评价（10分钟）：请学生回答下列问题：- 你在这个活动中学到了什么？- 你觉得有哪些可以改进的地方？- 这项活动对你的身体有何影响？通过讨论，总结活动的优点和不足之处，并鼓励学生思考自己在今后参与体育活动中的努力方向。
四、教学延伸：1. 在课后可以鼓励学生通过阅读相关资料或观看视频，了解跳跃运动的其他技巧和细节。
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（1）导入：首先让我们一起做热身运动吧。
（2）老师进行完整示范，分解示范，学生听口令连续练习。
一、课堂常规
1、师生问好
2、了解本课学习的任务和目的
3、步入课堂
二、模仿操
（1）紧跟教师的思路
（2）了解观察具体示范动作
（3）集体听口令练习
（4）对不到位的动作加以纠正
组织：
要求：快、静、
齐。
组织：成四路纵队集合（如上图）
（2）教师讲解具体方法，并示范。
（3）诱导学生对袋鼠跳动作的想象。
（4）观察学生练习模仿。
（5）织学生进行比赛
一、学习本领：
双脚连续向前跳
（1）学生动脑经想象。
（2）了解观察具体示范动作。
（3）原地跳跃练习和连续向前跳练习。
（4）集体练习
（5）同学间互相纠正指导。
（6）进行袋鼠跳比赛
组织：
中
大
双脚连续跳教案
教学内容：
1、双脚连续向前跳。2、你搬我运
教学目标：
1、认知目标：通过本课教学使学生明白弹跳力对弹跳远近能力的影响。
2、技能目标：通过教学，使80%左右的学生掌握跳的基本技术及发展学生下肢弹跳能力以及韧带的协调发展。
3、情感目标：培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。
教学重点：学习双脚连续向前跳的动作要领。
教学难点：学生本身的弹跳能力。
教学过程
教学内容
教师教法
学生学法
组织与要求
收
心
热
身
愉
悦
身
心
8’
一、课堂常规
1、整队，检查服装情况；
2、师生问好，宣布本课内容；
3、导入情境教学
二、模仿操
（1）挑担
（2）打气
（3）投手榴弹
（4）摇辘轳
一、课堂常规1、师生问好
2、宣布本课内容
导语：袋鼠今天搬家，所以他们现在很忙，我们去帮帮它们去吧。 3、导入情境
要求：发挥想象，动作优美，姿势正确。
故
事
情
节
发
展
阶
段
一、学习本领：Biblioteka 1、连续向前跳方法：站在起跳线后，两脚稍分开自然站立，上体稍前倾，起跳时，两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时前脚掌轻巧着地，然后继续向前跳。（袋鼠跳：两脚并拢屈膝，两手在胸前屈肘，往前跳）
2、袋鼠跳比赛
一、学习本领：
双脚连续向前跳
（1）导入：小朋友，你们知道吗袋鼠是怎么跳的，如果掌握了，对我们弹跳能力很有帮助的。