糖尿病人适合吃什么水果,该怎么吃
糖尿病人适合吃什么水果
水果中富含丰富的维生素，是人体不可缺少的营养物质，但同时水果中通常富含大量糖分。
那么糖尿病人该如何食用水果才能保证即满足了营养所需又能保持血糖稳定。
本文将为你详细讲解。
吃水果的基本原则：
水果能带皮吃的就带皮吃，因为皮中维生素含量比肉高几十倍；水果能生吃则生吃，再加工过程中损失的维生素C很高。
吃之前要用洗洁精清洗，去除表面残留的脂溶性农药，用清水冲洗干净，洗洁精的少量残留相比农药残留的危害要小很多。
食用水果首先要在血糖控制稳定情况下，其次要以加餐的形式在餐前一小时食用，同时减少其他事物的摄入量。
糖尿病人适合吃的水果：
一、甜瓜
味甘性寒。
归心、胃经。
具有清暑热、解烦渴、利尿之功效适用于暑热津伤及上
消型糖尿病。
二、橘子
味甘酸性凉。
入肺、胃经。
具有开胃理气、止渴、润肺之功效适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。
三、李子
味甘、酸性平。
归肝、肾经。
具有清肝涤热、生津、利尿之功效适用于虚劳有热型糖尿病。
四、梨
味甘、微酸性凉。
归肺、胃经。
具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效并发肺结核糖尿病尤为适宜。
五、桃子
味甘、酸性温。
归脾、胃、大肠经。
具有生津、润肠、活血、消积之功效适用于
伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。
六、猕猴桃
味甘、酸性寒。
归肝、胆、胃、肺经。
具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋
之功效适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病兼有黄疸者尤为适宜。
糖尿病人不应过多食用的水果：
一、菠萝GI值（升糖指数）65含糖量9%
二、西瓜GI值（升糖指数）60含糖量4%
三、桂圆GI值（升糖指数）72含糖量14%
四、芒果GI值（升糖指数）49含糖量15%。
糖尿病患者可以吃的8种水果
糖尿病患者可以吃的8种⽔果糖尿病⼈可以吃⽔果，只要选择合适的⽔果种类，安排合适的时间吃⽔果，是没有问题的，既可以享受美味，也能够给⾝体补充充⾜的营养。
本⽂推荐8种糖尿病⼈可以吃的⽔果。
1、苹果：苹果是含有糖分，但是该糖分消耗的慢，对⾎糖没什么影响。
⽽且，苹果中含有丰富的纤维素、果胶，这些都是降低⾎糖的好东西。
所以，糖尿病患者可以适量的吃。
苹果中还含有钾元素，能降低⾼⾎压和冠⼼病的发病率。
2、⽯榴：⽯榴是很适合糖尿病患者⾷⽤的，因为除了其他营养物质，⽯榴中还含有铬元素。
铬参与了糖的代谢过程，对患了糖尿病的⼈来说益处很多。
⽽且，⽯榴⽪泡⽔喝也是⼀个降低⾎糖的好⽅法。
3、梨：梨的糖分少，还含有膳⾷纤维和多种维⽣素，能促进消化，有降低⾎压的功效，是糖尿病患者不错的选择。
另外，梨还有助于废物的排泄、减轻有害物对⾝体的伤害。
4、柚⼦：胰岛素分泌缺陷是糖尿病的病因之⼀，⽽柚⼦正好中含有充⾜的胰岛素，适当⾷⽤能降低⾎糖。
正确的吃柚⼦还有健脾养胃、保护⼼脑⾎管等诸多好处。
5、猕猴桃：猕猴桃可以说是糖尿病患者的⾸选⽔果。
因为它含有⼤量的维⽣素、膳⾷纤维和肌醇，其中的肌醇有调节糖代谢的作⽤，糖尿病患者可以放⼼吃。
猕猴桃榨成汁喝还能降低体内的致癌物。
6、李⼦：李⼦所含的热量低，还含有很多矿物质和番茄红素。
所以，适当的吃李⼦能调节⾎糖，糖尿病患者可以吃。
同时，贫⾎的⼈吃李⼦还有补益的疗效。
7、桃⼦：桃⼦也和苹果⼀样含果胶和纤维素，能降低⾎糖，得了糖尿病也可以吃。
⽽且，桃中铁的含量较其他⽔果都⾼。
8、橙⼦：吃橙⼦有增强抵抗⼒的作⽤，橙⼦中还含有很多保护⾎管、降低⾎糖的物质（⽐如维⽣素P、果胶、柠檬酸等）。
注意：糖尿病⼈吃⽔果可以，但前提是你的⾎糖要稳定。
⼀般当空腹⾎糖控制在7.8mmol/L，餐后两⼩时的⾎糖控制在10mmol/L的时候，就可以放⼼吃⽔果了。
建议吃⽔果的时间最好安排在两餐之间，⽐如说上午10点或者下午2点左右，分次⾷⽤，请勿⼀次⾷⽤过多。
糖尿病人吃什么水果最好
糖尿病人吃什么水果最好文章目录*一、糖尿病人吃什么水果好1. 糖尿病人吃什么水果最好2. 糖尿病人吃水果有什么原则3. 糖尿病人一天吃多少水果*二、糖尿病人吃水果要注意什么*三、糖尿病人不能吃哪些水果糖尿病人吃什么水果好1、糖尿病人吃什么水果最好 1.1、猕猴桃猕猴桃的糖和脂肪含量较低,又是高纤维食物,对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。
猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢,从而降低血糖。
1.2、苹果苹果中的果胶及可溶性纤维能够减少血糖含量,调节血糖水平,维持血糖稳定。
经常吃苹果,可以减少患心脏病的风险,还能保持大便通畅,不易便秘。
1.3、草莓草莓所含热量低,且含有丰富的维生素C和微量元素,食用后血糖上升的速度会变得缓慢,从而能够减轻胰岛素的负担,并稳定血糖。
1.4、柚子柚子含有丰富的铬元素,其中有类似胰岛素降糖作用的成分,能调节血糖,还具有减重作用。
对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说,柚子有很好的辅助治疗效果。
1.5、橘子橘子含糖量较低,其中丰富的维生素C、柠檬酸、果胶、芦丁等物质对糖尿病视网膜病变有较好的防治作用,对预防高脂血症、高血压、心脏病等也有一定效果。
2、糖尿病人吃水果有什么原则 2.1、吃水果的时机当血糖控制比较理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,就满足享受水果的先决条件了。
2.2、吃水果的时间水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。
一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
2.3、吃水果的种类各种水果碳水化合物的含量约为6%～20%。
应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。
后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异,可根据自身的实践经验作出选择。
3、糖尿病人一天吃多少水果根据水果对血糖的影响,每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量),同时应减少半两(25克)的主食,这就是食物等值交换的办法,以使每日摄入的总热量保持不变。
糖尿病饮食指南(完整版)
糖尿病人吃什么水果好具体来说，糖尿病人吃什么水果好，应该遵循一下原则：一般空腹血糖<7.8mmol/L，餐后血糖<10mmol/L和糖化血红蛋白<7.5以下的，不常出现高血糖或低血糖的患者可在指导下选用含糖量交低，味道酸甜的水果。
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括西瓜、猕猴桃、西红柿、柚子、橙子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、青梅、樱桃、椰子乳等。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果和山楂等。
不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。
含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
吃水果的时间通常情况是在两餐之间，饥饿和体力活动后，可作为能量和营养的补充，一般在上午九点或下午三点或是晚餐后一小时和睡前一小时，不能餐前或餐后立即吃水果，避免一次摄入过多的碳水化合物引起血糖升高，加重胰腺的负担。
糖尿病患者怎样吃甜食糖尿病患者并不是一点甜食都不可以吃，主要要根据食品的热量来决定，而且必须要限制总热量。
糖尿病患者要严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、含糖饮料如可乐及甜果汁、或者冰淇淋的摄入，因为这些食物大都含有较多的葡萄糖、蔗糖，所含热量较高，吸收后会明显升高血糖。
糖尿病患者可以吃的甜食：木糖醇，是植物中半纤维素的多聚戊糖，经水解后再加氢还原成的产物。
有引起腹泻的作用，应慎用，不应大量服用。
山梨糖，在很多水果中都存在，甜度仅为蔗糖的50%，热量稍低于葡萄糖，服用后不会转为葡萄糖，是适合糖尿病并发肝炎、胆囊炎者服用的甜味剂。
麦芽糖醇，甜度和蔗糖接近，不产生热量，也不含合成脂肪和刺激胆固醇形成。
它是糖尿病、冠心病、肥胖病患者较理想的甜味剂。
甘草甜素，甜度为蔗糖的250倍，与少许蔗糖。
糖尿病能吃什么水果
糖尿病能吃什么水果大家都知道，在患上糖尿病后就不能够吃甜的东西，如果吃甜的东西就会使血糖增高，从而加重糖尿病的病情，而水果是人们在平时都会经常吃到的，水果可以补充维生素，对人们的身体是非常有帮助的，但是糖尿病患者不能够随意的去吃水果，那么糖尿病能吃什么水果？1、罗汉果。
罗汉果是肥胖者和糖尿病患者理想的调味剂。
罗汉果中的甜味素是非糖成分，为三萜类化合物，具有一定的抗癌作用。
罗汉果所包含膳食纤维属可溶性食物纤维，可以改善糖代谢，有助于糖尿病患者的血糖控制。
罗汉果还具有特殊的清肺止咳作用，中老年糖尿病患者，适量的地冲服罗汉果饮品对糖尿病并发症有一定预防治疗作用。
2、木瓜。
木瓜中的木瓜蛋白酶能消化蛋白质，有助于人体对食物进行消化与吸收，因此有健脾消食的功效。
吃了过多的肉，胃肠负担加重，不容易消化，而木瓜蛋白酶能帮助分解肉食，减少胃肠的工作量。
木瓜包含齐墩果酸成份是种具有护肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂，软化血管等功能的化合物，因此糖尿病患者常吃木瓜，有利于降血脂。
3、苹果。
苹果是人们常吃的水果之一，它性凉，味甘，微酸，无毒。
有补心益气，健脾开胃，生津除烦，润肺和胃等多类作用。
苹果还含有大量膳食纤维，能吸人大量水分，减慢人体对糖分的吸收，并且刺激肠道蠕动，增进排便。
所以，糖尿病患者适量的吃一些苹果，能够防治糖尿病患者心脑血管并发症的发生。
4、桃。
桃包含胶质物，此类物质进入大肠中能吸收足够多的水分，能达到预防便秘的作用。
桃中含铁量很高，是缺铁性贫血病人的理想辅食。
桃子的贡献，除了桃肉外，桃仁还有活血化淤，平喘止咳的功效。
中医有一药方，名为五仁汤，能润肠通便，活血，成份正是桃仁，还有火麻仁，郁李仁，柏子仁与杏仁，对于大便燥结，肝热血淤的人尤其有帮助。
桃树流出来的树胶亦是一味妙药，既能够强壮滋补，又可以调节血糖水平。
水果营养丰富，常吃水果不仅对健康有益，还能滋润皮肤，但因为水果含糖比较高，所以糖尿病人不敢多吃，担心会导致血糖升高，那么糖尿病人能吃水果吗？糖尿病能吃什么水果呢？一、糖尿病人能吃水果吗糖尿病人可以适当的吃一些水果，只要是在合适的时间，吃升糖指数低的水果，一般就不会导致血糖升高。
糖尿病能吃什么水果-糖尿病吃什么水果好
糖尿病能吃什么水果糖尿病吃什么水果好
糖尿病顾名思义就是人体的糖量多，所以，对于糖尿病患者而言，控制糖分摄入，是至关
重要的。
很多患者觉得水果中的含糖量高，对水果避之不及。
其实糖尿病患者也是可以适
当吃一些水果的，有些含糖量不高的水果对控制血糖和减少并发症都有很好的帮助。
那么，糖尿病能吃什么水果呢？下面就一起来看看吧！
糖尿病能吃什么水果
1.柚子
柚子中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，对于糖尿病患者来说属于黄金水果，里面含有的糖分非常低，有降血糖、降血脂等功效。
所以糖尿病患者可以放心使用不用担
心血糖的问题。
2.番石榴
番石榴拥有一个非常重要的优点就是含糖量非常低，其中维他命C含量最高，很适合糖尿
病患者食用。
对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
3.柠檬
柠檬含有一种特殊成分圣草枸橼苷，具有预防和减少糖尿病并发症的作用。
4.苹果
苹果含有丰富的果胶以及膳食纤维，能够降低胆固醇，维持血糖正常，能够调节血糖，而
苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而可以降低血糖，对糖尿病有较好的疗效。
5.西瓜
西瓜中含有大量的水分，含糖量低，并且热量少，能够补充人体所需的水分，可以起到降
血糖的作用，但是不可以多吃。
以上就是对糖尿病能吃什么水果的简单讲解，水果品类众多，含糖量不一样，所以糖尿病
患者可以选择血糖指数低的水果食用。
糖尿病能吃什么水果最好
糖尿病能吃什么水果最好*一、糖尿病能吃什么水果最好*1、苹果苹果含有丰富的果胶以及膳食纤维，能够降低胆固醇，维持血糖正常，能够调节血糖，因此，糖尿病人可以吃苹果。
苹果可以跟芹菜混合着榨成汁，降血糖的功效更明显，并且也能起到降血压的作用。
*2、柚子柚子具有促进消化、消除水肿的作用，柚子含有胰岛素成分，可以起到保护心血管，维持血糖正常值的作用，因此，糖尿病人可以吃柚子。
*3、西瓜西瓜非常适合糖尿病人食用，西瓜含有大量的水分，并且热量少，能够补充人体所需的水分，并且能够起到降血糖的作用，但是也不宜多吃。
西瓜片可以被用来炒，先把西瓜片洗净去绿皮切丝，再跟鸡蛋搅拌均匀，一起下锅炒熟即可食用。
*4、橙子橙子富含维生素，可以起到生津开胃的作用，同时含糖量也非常低，能够起到预防糖尿病以及降血糖的作用，因此适合糖尿病人食用。
可以把橙子榨成汁饮用。
*5、樱桃樱桃含有大量的花青素苷，具有抗氧化的功效，能够起到控制糖尿病的作用，因此适合糖尿病人食用。
可以把樱桃跟西米混合煮成粥，能够有效地降低血糖。
*二、糖尿病不宜吃的食物1、含葡萄糖的水果：如葡萄、荔枝、甘蔗等。
2、含葡萄糖的食品：如白糖、红糖、冰糖、蔗糖、麦芽糖、巧克力、奶糖等。
3、含胆固醇的食物及动物脂肪：如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄等。
4、含淀粉高的食品：如土豆、山芋、粉丝等。
*三、糖尿病患者饮食六大原则*1、合理控制总热量肥胖患者应先减轻体重，减少热能的摄入。
消瘦患者应提高热能的摄入，增加体重，使之接近标准体重。
孕妇、乳母、儿童要增加热能的摄入，维持其特殊的生理需要和正常的生长发育。
*2、碳水化合物不宜控制过严原则上应根据病人的具体情况限制碳水化合物的摄入量，但不能过低。
饮食中碳水化合物太少，不易被病人耐受，同时，机体因缺少糖而利用脂肪代谢供给热能，更容易发生酮症酸中毒。
*3、减少脂肪摄入脂肪的摄入应根据病人的具体情况而定。
高脂肪饮食可妨碍糖的利用，其代谢本身会产生酮体，容易诱发和加重酸中毒。
糖尿病能吃什么水果 糖尿病人吃水果需要注意什么
糖尿病能吃什么水果糖尿病人吃水果需要注意什么糖尿病要注意正确饮食，基本的饮食原则也一定要了解清楚，这样才能更好的控制血糖，那么糖尿病能吃什么水果？下面一起来看看吧。
一、糖尿病能吃什么水果1、无花果糖尿病可以吃无花果，虽然无花果的味道是比较甜的，但是它是一种高纤维水果，里面含有酶类物质，酸类物质，对糖尿病患者来说还是非常有利的，能够提高身体免疫能力，消除疲劳感觉，可以和海带冬瓜搭配在一起煲成汤来喝，降糖益肾，利湿消肿的作用非常不错。
2、火龙果糖尿病患者可以吃火龙果，里面含有纤维非常多，是一种低热量低糖分的水果，所以适合糖尿病患者来吃，火龙果能够和胡萝卜一起榨成汁，年纪比较大的糖尿病患者适当的喝一些就非常不错。
3、苹果糖尿病患者可以吃苹果，里面含有非常丰富的果胶，能够预防胆固醇变高，还含有膳食纤维，能够让机体血糖得到调节，适当的吃一些苹果对患者来说还是非常有意义的。
4、橙子糖尿病患者吃一些橙子也很好，含糖量比较低，能够让抵抗能力增强，预防糖尿疾病出现，可以缓解患者口渴的症状，把橙子榨成汁喝，榨好以后一定要立刻喝完，否则和空气里面的氧气相互结合，就会让维生素c的含量变得比较低。
5、西瓜糖尿病患者可以适当的吃一些西瓜，热量比较低，水分含量又非常高，西瓜里面的营养成分各种各样，对于患者来说就非常适合，但是也一定要注意量要控制好，每天不要超过50克，可以把西瓜的皮去除切成丝，然后和鸡蛋液搅拌以后炒着吃，能够达到滋阴润燥作用。
二、糖尿病人吃水果注意事项1、不宜多吃糖尿病患者吃水果需要注意以适量为主，选择的水果含糖量尽量低一些，如果血糖非常不稳定又很高，就可以吃一些西红柿以及黄瓜。
2、选择合适的时间患者吃水果的时间也应该选择好，一般都是在吃饭之前的1~2个小时，大概是早上9:00多和下午3:00左右，晚上睡觉之前的1~2个小时，适当的吃一些水果也很好，一定不要在吃完饭以后立刻就吃，这样就有可能会让血糖上升。
3、注意监测血糖糖尿病患者吃完水果以后，在两个小时之内应该做好检测，如果是稳定的，那么就可以继续，如果有升高状态，就应该停止食用，吃完水果以后主食量肯定要减少一些，因为主食里面的含糖量还是比较高的，主食的调整应该要根据水果的含糖量来决定。
血糖高的可以吃什么水果
血糖高的可以吃什么水果血糖高的人在选择水果时需要格外谨慎，因为有些水果含糖量较高，可能会导致血糖波动。
但这并不意味着他们就完全不能享受水果的美味，还是有一些水果适合血糖高的人食用的。
首先要推荐的是柚子。
柚子的升糖指数相对较低，富含维生素 C、类黄酮等营养物质。
维生素 C 有助于提高免疫力，类黄酮则具有抗氧化的作用，对身体健康有益。
而且柚子果肉酸甜可口，能够满足人们对于水果口感的需求。
其次是草莓。
草莓是一种美味又营养的水果。
它富含维生素、矿物质和抗氧化剂，如维生素 C、钾和花青素。
草莓的糖分相对较少，不会引起血糖的急剧上升。
无论是直接食用，还是加入酸奶中做成健康的甜品，都是不错的选择。
梨也是血糖高的人可以适量食用的水果之一。
梨的水分充足，能够帮助解渴。
同时，它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
不过，在食用时最好选择梨的种类中糖分相对较低的，如雪梨。
还有苹果。
俗话说“一天一苹果，医生远离我”。
苹果富含果胶，这种膳食纤维能够减缓糖分的吸收速度，从而有助于控制血糖。
而且苹果的口感多样，有脆的也有面的，可以根据个人喜好进行选择。
樱桃也是一个不错的选择。
樱桃富含花青素，具有抗氧化和抗炎的作用。
它的糖分含量不算高，只要控制好食用量，对于血糖高的人来说是比较安全的。
此外，蓝莓也是适合血糖高人群的水果。
蓝莓富含抗氧化剂和纤维，有助于改善胰岛素敏感性，对血糖的控制有一定的帮助。
需要注意的是，即使是这些适合血糖高的人吃的水果，也不能毫无节制地食用。
在食用时，要注意控制量，一般建议在两餐之间作为加餐食用，每次的量不宜过多。
同时，要结合自身的血糖控制情况和医生的建议，合理安排水果的摄入。
另外，血糖高的人在食用水果后，要注意监测血糖，以便及时了解水果对血糖的影响。
如果发现某种水果食用后血糖升高明显，就需要适当调整或者避免食用。
总之，血糖高的人并非与水果绝缘，只要选对水果、控制好量，并做好血糖监测，依然可以在享受水果美味的同时，保持血糖的稳定，维护身体健康。
糖尿病人吃什么水果好？糖尿病人吃水果注意这几点
糖尿病人吃什么水果好？糖尿病人吃水果注意这几点很多水果味道甜美，又香又脆，大家都爱吃。
不少糖友认为很多水果含糖量比较高，水果吃多了会对控糖产生不利。
其实，对糖尿病病友来说，水果并非只可远观，不可近享。
2007年版的“中国居民膳食宝塔”中，就提出了成年人每天水果的摄入量为200克~400克，可见水果在膳食平衡中具有重要的作用。
水果中并非全是果糖或葡萄糖，大多都是水分，水果中的果胶，属于可溶性膳食纤维，被验证具有延缓葡萄糖吸收，降低血糖的作用。
但是当血糖控制不理想时，建议暂不吃水果，改吃西红柿、黄瓜等蔬菜类水果，等病情得到控制好转后再选用水果。
怎么吃水果以减少对血糖的影响就成为病友一个需要明了的问题。
在享用水果时应该做到下面几点：1、合适的时间尽量选择在两餐之间。
饭前或饭后立即吃水果对血糖影响比较大。
吃完以后最好适度做点运动，以帮助更好地控制血糖。
2、合适的量总量控制，少量作为基本原则，同时适当减少主食的量。
如果每餐能减少一点儿主食，就可以在两餐之间增加一定量的水果。
柚子、橙子、橘子、猕猴桃、李子、葡萄、苹果、梨、桃等水果每吃200克就应该减少25克粮食。
如果进食150克的柿子、香蕉、鲜荔枝也要减少25克主食。
如果吃了500克西瓜或300克草莓，也要减少25克主食。
但这并不适合所有病友，您可以根绝自己的情况考量一下。
3、合适的水果水果种类很多，但不同品种的水果，由于生长地点、时间、季节、成熟早晚不同，所以水果的最佳食用期不同。
有些水果可随摘随吃，既美味又新鲜，且口感很好；有些水果如果放置一段时间再去吃就会感觉到甘甜可口。
这就是后熟期水果，后熟期水果糖含量提高了，口感更好了。
对非糖尿病患者而言，这些处于后熟期的水果才是最佳可食期。
但是为了减少对血糖的影响，糖尿病患者在选择此类水果时，要尽量选择新下来的、非后熟期的水果，这样对血糖的影响会降到最低。
总之，水果并非糖尿病患者的禁忌，只有遵循一定原则，还是可以享受水果的美味的。
糖尿病能吃什么水果最好 糖尿病人吃什么水果好
糖尿病能吃什么水果最好糖尿病人吃什么水果好糖尿病能吃的水果西瓜西瓜含有大量水分，属于含糖量较低的水果，此外还含有盐、酸等其他营养物质，有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。
如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的。
柚子柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
柠檬柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。
这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。
实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。
柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。
番石榴番石榴果实营养丰富，具有保健养颜的功效，尤其是维他命C含量最高，可防治糖尿病。
番石榴色、香、味俱全，外形色泽十分诱人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。
番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。
除了上面详细介绍的几种水果外，橙子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等也是比较适合糖尿病人食用的。
糖尿病人不能吃的食物糯米。
米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
爆米花。
无论是朋友之间的闲聊还是看电影，看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者信用，因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。
枣子。
虽然红枣有益气补血的作用，但是枣含有很大的糖分，据营养专家统计，新鲜枣中的含糖量在35左右，而干枣中的含糖量高达60%，是糖尿病绝对不可以吃的食物。
甘蔗。
甘蔗是崇明的特产，它的甘甜是让很多人都回味无穷的，虽然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，对于糖尿病身体都是有害的物质，所以请患者慎重考虑。