中医养生康复ppt课件

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中医养生ppt课件

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在个人成长
不断学习新知识,提升自 我能力;培养健康的生活 方式,促进身心健康发展。
06 中医养生之起居有序
起居有序的原则与方法
顺应自然
起居有序要求人们的生活作息顺 应自然界的阴阳消长、四时的生
长收藏变化,进行合理安排。
规律作息
保持规律的作息时间,早睡早起, 使身体形成稳定的生物钟,有利于 身体健康。
易筋经
一种以锻炼筋骨为主的 健身方法,有助于增强 肌肉力量和改善身体柔 韧性。
运动保健的注意事项
运动前要做好准备活动
充分热身,避免运动损伤。
运动时要掌握正确的姿势和呼吸方法
正确的姿势和呼吸有助于提高锻炼效果。
运动后要进行适当的整理活动
帮助身体逐渐恢复到安静状态,减轻疲劳感。
避免在空腹或暖防寒、饮食清淡易消化、 适当进行低强度运动锻炼和保持心情愉悦,以延缓衰老进程。
03 中医养生之饮食调养
饮食调养的原则与方法
原则
平衡营养,五味调和,饮食有节,因 人制宜
五味调和
酸、甜、苦、辣、咸五味要均衡摄入, 避免偏食
平衡营养
合理搭配食物,确保摄入足够的各种 营养素
中医养生对人体健康的影响
01
调和阴阳平衡
中医养生注重阴阳平衡,通过调整饮食、起居、运动等方 式,使人体阴阳保持平衡状态,有利于身体健康。
02
扶正祛邪
中医养生强调扶正祛邪,通过增强正气、排除邪气的方式, 提高人体免疫力,预防疾病的发生。
03
调理脏腑功能
中医养生注重调理脏腑功能,通过针灸、按摩、药物等手 段,促进脏腑功能的恢复和协调,从而保持身体健康。
以免对身体造成不良影响。
05 中医养生之心理调适

《中医养生保健》PPT课件

《中医养生保健》PPT课件

详细描述
太极拳通过缓慢而流畅的动作,促进身体内部的血液循 环和新陈代谢,有助于调节身体各系统的功能,增强身 体的免疫力。长期坚持练习太极拳,可以改善睡眠质量 、减轻焦虑和抑郁等负面情绪,提高生活质量。
案例二:食疗养生的实践经验
总结词
食疗是中医养生的重要手段之一,通过合理的饮食搭 配来达到调理身体和预防疾病的目的。
VS
详细描述
遵循“五谷杂粮,蔬果搭配,适量蛋白质 ”的原则,保持营养均衡。根据季节和地 域特点选择适合的食物,如冬季进补、夏 季清淡。避免过度油腻、辛辣、生冷等刺 激性食物,控制盐、糖、油的摄入量。
运动调养
总结词
通过适当的运动来达到养生保健的目的。
详细描述
选择适合自己的运动方式,如太极拳、八段 锦、瑜伽等。保持适度的运动量,避免过度 疲劳。根据个人体质和健康状况调整运动强 度和频率,遵循“适量运动,持之以恒”的 原则。
保持规律的作息时间,保证充足的睡眠和休息。注意室内 空气流通和环境卫生,保持室内空气清新、湿润。根据季 节和气候变化及时增减衣物,避免感冒和其他疾病的发生 。同时注意个人卫生,勤洗澡、勤换衣,保持身体清洁卫 生。
04
中医养生保健的案例与效 果
案例一:太极拳的养生效果
总结词
太极拳是一种传统的健身运动,具有调和气血、舒缓身 心的作用。
中医养生保健的国际交流与合作
010203国际学术交流加强国际学术交流与合作 ,共同探讨中医养生保健 的理论与实践,促进学术 研究的深入发展。
国际医疗服务合作
开展国际医疗服务合作项 目,推广中医养生保健的 特色疗法和技术,为国际 患者提供优质服务。
国际人才培养合作
加强国际人才培养合作, 共同培养具有国际视野和 跨文化交流能力的中医养 生保健专业人才。

《中医养生》PPT课件

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整理课件ppt23情伤心喜可使气血流通、肌肉放松、益于恢复 机体疲劳。但欢喜太过,则损伤心气。如 《淮南子.原道训》曰:“大喜坠慢”。阳 损使心气动,心气动则精神散而邪气极。 出现心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。《 儒林外史》中,描写范进年老中举,由于 悲喜交集,忽发狂疾的故事,是典型喜伤 心的病例。
21
七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 正常情况下,这些情志活动,不仅无害 于人体,而且有利于调节脏腑的功能活 动,对防御疾病,保持健康是有益的。情 志过极,则可直影响机体内环境的变化而 伤害人体。
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22
情志伤肝
怒是较为常见的一种情绪,怒则气上, 伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏 目眩等。亦是诱发高血压、冠心病、胃溃 疡的重要原因。
辛味药食物——发散、行气、行血,如 大葱、生姜能解表散寒 甘味药食物——补养身体缓和痉挛,调 和食物的性味,如桑椹能补血养颜,滋补 肝肾
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酸味药食物——收敛固涩,如青梅、石 榴、山楂能涩肠止泻。 苦味药食物——燥湿,清热泻实火,如 苦瓜清暑涤热解毒可治疗痢疾。 咸味药食物——软坚散结,滋阴潜阳, 如海带能软坚化痰,可治疗甲状腺肿、淋 巴结肿。
7
中医健康长寿秘诀
童 心(乐观的心态) 猴 行(坚持运动) 蚁 食(均衡饮食) 龟 欲(清心寡欲并睡眠充足)
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8
中医饮食养生
中医饮食营养学是在中医理论指导下, 用食物来达到增强体质,预防、治疗疾 病,促进机体康复并延缓衰老的一门学科. “正气存内,邪不可干”
——《素问·遗篇刺法论》
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9
饮食疗法作用
祛邪
扶正
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10

中医养生ppt课件(图文)

中医养生ppt课件(图文)
中医养生ppt课件(图 文)
目 录
• 中医养生概述 • 中医养生与人体健康 • 中医养生的核心方法 • 中医养生与疾病预防 • 中医养生与现代医学结合 • 中医养生的未来展望
CHAPTER 01
中医养生概述
中医养生的定义与特点
定义
整体观念
中医养生是指通过调整饮食、起居、运动、 情志等方面,以维护和促进人体健康、延缓 衰老的一种保健方法。
中医养生与疾病预防
未病先防的理念
强调预防
个性化养生
在未出现疾病症状之前,通过养生手 段增强身体抵抗力,预防疾病的发生。
根据个人的体质、年龄、性别等因素, 制定个性化的养生方案,实现针对性 预防。
整体观念
中医认为人体是一个有机整体,注重 身体各部分的协调平衡,通过调节饮 食、起居、运动等方面,达到预防疾 病的目的。
女性养生
注重经期、孕期和产后的中医 调养,保持心情愉悦,避免过 度劳累。
CHAPTER 03
中医养生的核心方法
饮食养生
饮食有节,起居有序
01
强调饮食要有规律,不追求过饱,遵循“早餐吃好,午餐吃饱,
晚餐吃少”的原则。
食物性味与身体需求相个人体质和季节的食物。
03
文化传播与教育
中医养生作为中国传统文化的重要组成部分,将通过多种渠道在国际上
传播与推广,提高人们对中医养生的认知度和接受度。
中医养生的挑战与机遇
传承与创新
如何在传承中医养生精髓的同时,结合现代科技进行创新,是中医养生面临的挑战之一。
国际竞争与合作
随着全球化的加速推进,中医养生将面临来自世界各地的竞争与合作机遇。如何在国际 竞争中保持自身优势,同时积极寻求合作,是中医养生需要思考的问题。

传统中医养生保健养生培训课件PPT

传统中医养生保健养生培训课件PPT

亚健康的症状
“亚健康”状态的表现形式
外部表现以个人主观感受为主,比较复杂,可
以分为身体症状和心理及精神症状、社会 适应性三个方面。
亚健康的症状
经常感到心慌、气短、胸闷、憋气。
经常感到腰酸背疼,或者浑身不舒服
入睡比较困难,凌晨容易早醒,夜间常 做噩梦。泌尿生殖系统症状:性功能低 下或者性要求突然减少,尿频、 尿急。
无名火气很大,易发脾气,遇小事爱生气, 斤斤计较。
手脚总是冰凉的。
记忆力明显减退,昨天想好的事情今天怎么 也想不起来,丢三落四,而且近来经常发生。
常常怀疑自己的能力,不敢尝试新生事物, 对别人的成功既羡慕又嫉妒。
体重明显减轻,早晨起床后看到自己下巴突 出,眼眶深陷。
感到很孤独,满腹的心事却找不到倾诉的对 象
人与天地相参,人体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍等组成一个整体天人合 一:精神调摄,注意人与四时阴阳的协调
形态和神志即生理活动与心理活动相互依存,相互为用,密切联系,不可分割。
中医学的亚健康观
总的病机:脏腑气血功能失调,阴阳失去平衡,或者继发的痰、湿、淤血、火等病邪进一步耗伤
正气。
正气 虚衰
外邪 袭扰
PART-02
亚健康的症状
中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而 达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是
预防疾病,治未病。
亚健康的症状
是机体介于健康与疾病之间一种生理功能低下的特殊状态,是机体尚无器质性病变仅有某些 功能性改变的“灰色状态”,或称“病前状态”、亚临床潜病期等。
对人对事缺乏信心, 感到前途渺茫。
亚健康的诊断
一滴血 检测
红外线乳 腺检测

中医康复护理ppt课件

中医康复护理ppt课件

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1 中医康复护理概念 2中医康复护理对象 3 中医康复护理原则 4 中医康复辩证施护 5 中医康复方法
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13
则中 医 康 复 护 理 原
养生护理原则 综合护理原则
整体护理原则 因人、因证、因病程护理的原则
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三、中医康复护理原则
1、养生护理原则
养生护理要遵循“神形兼养”的原则,在实施中 ,把调摄精神与因人、因地、因时制宜的护理原则 相结合,制定出康复护理计划。
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3、慢性疑难病证
慢性疑难病证包括临床各科中的慢性疑难痼疾, 如恶性肿瘤造成脏腑功能障碍或肢体功能障碍。这 类病证的特点是病机复杂,身心受损,正气难复, 多年迁延不愈,若局限于临床常规单一的药物治疗 ,收效甚微。通过康复护理调动人体正气,去抵御 和修复病理性损伤,达到康复的目的。
返回
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在春夏季护理中,对慢性阳虚的病人,在春季用食 物或药物补阳气以外,还要防止风邪侵袭;
所以中医护理学把顺应四时看作是一切生物维持生存的重 要条件。
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(2)四时护理:
病人起居应适应四时 气候变化,要遵循: “春夏养阳,秋冬养阴” 的原则。源自.211、春夏
春夏之季由寒转暖,由暖转热,宇宙万物充满新生 繁茂景象,是人体阳气生长之时,应该增加室外活 动的时间,以调养阳气;凡有耗伤阳气及阻碍阴气 的情况皆应避免,其护理具体贯穿到饮食、运动、 起居、防病、精神等各个方面。
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6
二、中医康复护理的对象
康复护理的对象主要是残疾人,由于造成 残疾的因素的多样化和中医康复的特点,目前 ,把一些可能导致残疾的老年病、慢性病和手 术后以及某些急性病恢复期的患者,也作为中 医康复护理的对象。

中医保健养生课件PPT课件

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14、胃癌、胃穿孔
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金系统---肺系统相关的部位
《丑时1-3夜里》
金---肺----大肠----皮毛---鼻---肤---涕---辛----白—悲
五行属金、与大肠相表里、主皮毛 、主气、 开窍于鼻、其华在肤、五液属涕、五味属 辛、五色属白、五志属悲、思呼吸朝百脉。
完美产品使用:健怡茶、矿物晶、活立多、 高纤乐、一生糖。
8
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土系统---脾系统相关的部位
《上午9—11点》
土---脾----胃----肌肉---口---唇----涎--甘----黄—思
五行属土、与胃相表里、主肌肉 、主运化、统血、 主四肢、开窍于口、其华在唇、五液属涎、五味 属甘、五色属黄、五志属思、气血生化之源、后 天之本。
完美产品使用:营养餐、高纤餐、肽藻、
公司秉着以优质的服务对待每一位客户,做到让客 户满意!
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感谢您的观看和下载
The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into a film to be used in a wider field
1、肝炎 2、肝硬化, 3、肝腹水 4、脂肪肝 5、肝癌 6、肝囊肿 7、手脚抽筋、发拌 8、胆囊炎 9、胆结石 10、近视、斜视、白内障、眼
睛酸痛、、怕光、眼睛红血丝、 眼屎多
11、指甲分裂、明显横纹 12、易生气、发脾气、易激动 13、心情郁闷 14、疲倦乏力 15、怕吃油腻 16、睡不着、失眠 17、压力过大 18、洒精肝 19、口干口苦 20、灰指甲 21、易贫血、月经不调、 22、功血、量大

中医养生保健 PPT课件共27页

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1、衰老过程及年龄界限
衰老是一个随时间的推移而逐渐演变 的过程。衰老有两种情况:生理性衰老 和病理性衰老。
生理性衰老:是随着年龄增长而出现,发 生于成熟期以后,全部过程连续发生, 不可逆转,具有原发性、障碍性、进行 性、普遍性。
病理性衰老:伴随着某一病理过程出现, 不具备原发性和普遍性。
养生学主要是讨论生理性衰老。然而 绝对的生理性衰老是不存在的,二者往 往同时出现。
保健原则:气血必须调和通畅,脉道、水 道、谷道疏通,经络通畅—疏通经络。
四、气血充沛,津液布扬
《素问.调经论》说:“人之所有者,血与 气耳。” 《灵枢.本藏》说:“人之血气 精神者,所以奉生而周于性命者也。”
故气血营养。
五、三因致病,重在七情 《素问.阴阳应象大论》说:“怒伤肝,喜
伤心,思伤脾,忧悲伤肺,恐伤肾。” 七情可导致多种疾病。 养生保健原则:调畅情志。
六、顺应四时 四时与精神、气血、起居关系密切。
《灵枢.本神》说:“故智者之养生也,必 须四时而适寒暑。”
养生保健原则:天人合一。 人与自然应协调统一,顺应自然。
七、形神合一
形:指五脏六腑、五官九窍、五体等组织 器官,是人体的物质基础。
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路,那么,任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远,吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应,言行相称。——韩非
生命形成的特点:胚胎形成正常与否与父 母双方密切相关;胚胎的发育与母亲体 质及孕期摄养有关;奠定了人的先天素 质。
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推拿康复科
湖北省中医院
青龙锁
推拿康复科
湖北省中医院
青龙锁——位于 颈肩交接的斜方 肌处,左右各一 把。民间也有称 为“井锁”或肩 筋。
青龙锁
开锁方法:患者 坐卧皆可,术者 面向患者或站立 背后,操作时采 用蝴蝶手法。
推拿康复科
湖北省中医院
返魂锁
返魂锁——位于腋窝 处,有前、中、后三 关,前为腋窝的前壁 肌(胸大肌),中为 腋窝与手臂接壤处 (相当于肱二头肌的 上段,包括通过腋窝 的神经组织),后为 腋窝的后壁肌(背阔 肌)。
紫金锁
开锁方法:开紫金锁须 由旁人扶起患者,使腹 部肌 肉松弛,术者面向 患者,一手扶住患者腰 背部,另一手四指拼拢 微屈,用食指指侧顺势 向上兜起。拇食两指 (大拇指罗纹面与食指 指侧)同时拿住吊筋, 用力拧动,顺气而开。
推拿康复科
湖北省中医院
白虎锁
推拿康复科
湖北省中医院
白虎锁——位于大腿 根部,腹股沟内侧端 直下三寸大筋处,分 前、中、后三关,大 筋为中锁,中筋前开 一寸处为前锁,后开 一寸处为后锁。左右 各一把。
推拿康复科
湖北省中医院
太极推拿疗法
将太极的思想运用于推拿,是对传 统推拿理念的一次升华,或者说是 一次追本溯源之后的蜕变。
内经有云:“粗守形,上守神”。 如何使我们的推拿手法神形兼备? 我们总结出了16个字。
推拿康复科
湖北省中医院
太极推拿疗法
棉沉宽厚 松巧透畅 精思意觉 雅韵守极
推拿康复科
湖北省中医院
白虎锁
开锁方法:患者坐或 卧皆可。术者面向患 者,站了字桩或马步 桩,一手握住患者小 腿部或腘窝处,使患 者大腿成外展姿势, 另一手在患者大腿根 部用蝴蝶手法依次捏 住三关所属的肌肉组 织,分别施用手法。
推拿康复科
湖北省中医院
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推拿康复科 2020/3/5
湖北省中医院
推拿疗法
推拿:又称按摩,是人类最古老的 一种外治疗法。推拿疗法是在中医 理论指导下,结合现代医学理论, 运用推拿手法作用于人体特定的部 位和穴位,已达到防病治病目的的 一种治疗方法。
推拿康复科
湖北省中医院
推拿疗法
最古老的自然疗法 隋唐时期太医署四大科之一 早期主要用于治疗内脏疾病 小儿推拿避免了许多对孩子的伤害 伤科疾病逐渐成为治病的重点
推拿康复科
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中医康复学
指在中医学理论指导下,针对残疾 者、老年病、慢性病及急性病后期 者,通过采用各种中医药特有的康 复方法及其他有用的措施,以减轻 功能障碍带来的影响和使之重返社 会。在康复实施过程中,应有本人、 家属及社区的参与。
推拿康复科
湖北省中医院
中医康复学
中医学作为世界医学的一个分支, 现代康复学的产生与发展为中医康 复学的发展提供了可资借鉴的经验。 这种发展不是对中医理论体系的否 定与改造,而是对中医理论的补充 和完善。
推拿康复科
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推拿疗法的优势
横跨预防医学、临床医学、康复医学 绿色、无伤害、舒适的医疗技术 人性化医疗的媒介 容易心灵沟通--心理治疗 亚健康治疗独显魅力
推拿康复科
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太极推拿疗法
我们一直在苦苦追求一种,如行云 流水般,连绵不绝之手法,如打太 极拳一样,柔中有力,浑然一体, 深沉厚重的推拿技术。 中国古老的太极思想给了我们启发。
“八把半锁”推拿疗法
“八把半锁”推拿疗法,在中国历 史悠久,是广大劳 动人民在长期 与疾病作斗争的无数实践中所积累 的丰富经验。 推拿中的推就是按摩,拿就是开关。
推拿康复科
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“八把半锁”推拿疗法
青龙锁
返魂锁
紫金锁
白虎锁
总锁
前四锁左右各一把,共八把,加上总锁半把,号 称人体“八把半锁”,是人体机能活动中一种无 形的特殊的关卡。
总锁
位置:位于前后阴之中点,相当于 会阴穴处。 开锁方法:患者仰卧,术者站在患 者右侧,左手掌放在患者下腹部关 元穴处并向下按压,与此同时,用 右手食指指肚于会阴穴处向内顶掐, 缓慢作为到一定程度时维持一、二 分钟即可。
推拿康复科
湖北省中医院
针灸疗法
针灸疗法:包括针刺法、灸法和其 他针法。“针”是指“针刺”,是 一种利用各种针具刺激穴位来治疗 疾病的方法。“灸”是指艾条,是 一种用艾绒在穴位上燃灼或熏慰来 治疗疾病的方法。
推拿康复科
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中医康复学
这种补充是通过吸收现代康复医学 思想,在中医学的理论原则指导下, 将中医养生学,特别是有关疾病养 生的内容整理提高,这是继承中的 发扬,标志着中医学在康复医学领 域的完善与发展。
推拿康复科
湖北省中医院
中医康复学
中医康复学在治疗原则上既不同于 现代康复学,也与中医临床学有区 别,是在中医学基本理论指导下, 针对功能障碍采取地治疗措施。
推拿康复科
湖北省中医院
针灸疗法
毫针刺法
(烧山火、透天凉、青龙摆尾、白虎摇 头、赤凤迎源、苍龟探穴等)
灸法
(传统灸法,腧穴热敏化艾灸疗法)
其他刺法 现代刺法灸法
(三棱针刺法,皮肤针刺法,皮内针刺 法,火针刺法,芒针刺法,电针刺法)
推拿康复科
湖北省中医院
返魂锁
推拿康复科
湖北省中医院
开锁方法:开返魂锁 时,术者侧向患者, 取马步或丁字步,一 手握住患者前臂部, 使患者手臂成外展姿 势,另一手在患者腋 前、腋后、腋中分别 用蝴蝶手法开锁,先 拿总筋,再拿背筋, 最后拿痹筋。
紫金锁
推拿康复科
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紫金锁——位于脐下 商部腹直肌下段,相 当于足阳明胃经之外 陵与大巨穴之间,左 右各一把。
推拿康复科
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中医整体康复
疾病康复
中 医 辨 证 论 治
养生康复
推拿康复科
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三瘫康复 骨伤康复 残障康复 疼痛康复 脏腑康复
情志康复 未病康复
康复 方法
推拿疗法 针灸疗法 刮痧疗法 火罐疗法 物理疗法 药浴疗法 熏蒸疗法 敷贴疗法
中药内服 食物疗法
康复训练 运动疗法 气功疗法 全息疗法 介入疗法
中医养生康复
推拿康复科
湖北省中医院
中医康复
从历史来看,中医学最早使用了 “康复”一词。 据《尔雅·释诂》:“康,安也”; 《尔雅·释言》:“复,返也”。 即康复为恢复平安或健康。
推拿康复科
湖北省中医院
中医康复
古代医籍中的“康复”的含义主要有 以下三种。
指疾病的治愈和恢复。如《续名医 类案·带下》载:“毛达可妇人罹 患带下病,如法调理,康复如常”。 指精神情志的康复。 指正气的复原。
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