大学生学业目标设置与规划
大学生实现学业目标的计划及策略
大学生实现学业目标的计划及策略全文共5篇示例，供读者参考大学生实现学业目标的计划及策略篇1一、宏观发展目标通过大学四年高效性，综合化的学习和参加各种杜会实践活动，使自身知识，素质，能力协调发展，把自己培养成为具有崇高理想信念，良好个性品质，深厚知识基础，卓越创造才能，踏实工作作0风，身心健康发展的高层次，高素质人才！二、对大学生活多样性的打算1、社团活动大学是一个"准社会"，杜团为我们提供了一个良好的实践平台。
大学阶段参加几个学术类和实践团体，或自己创建一个组织，在活动的组织，策划，参与过程中，不断提高自己的领导能力组织协调能力和社会交际能力，培养团队合作精神。
2、文化娱乐充分利用课余的间参加一些有益身心的文娱活动，尽量培养自己的多种兴趣和爱好，增添生活情趣，使生活充实丰富，生机勃勃。
此外，利用学校图书馆，互联网等资源，厂。
泛阅读各类报刊书籍，特别是英文原著，学术期刊之类，聆听各种讲座，报告，掌握时代脉搏。
学术前沿。
博观约取，专博相济，拓宽知识面，优化知识结构，增长智慧，提高素养。
3、竞赛活动刻苦训练，开发潜能，积极参加各种竞赛如英语演讲，"挑战杯"创业设计大赛等。
通过大赛，展现实力。
挖掘潜能提高自信心，增强创造力和表达力。
4、体育活动强健的体魄是成功的基石，体自锻炼和体育活动是完美大学的必修课。
大学期间，坚持每天锻炼包括跑步，骑车等基本运动和打乒乓，踢足球等课外活动，放松心情，增强体质，促进身心健康。
三、对个性发展的思考1、自我认识与价值观能进入中北大学的学生，个个都是精英。
因此，我们每个人都根优秀，也都很平常。
进入大学后，同学之间竞争的领域也越来越广泛了，不仅是学习成绩，还有综合素质与舱力。
我们需要积极调整心态，以一颗平常心面对一切，正确认识自己，努力认清现实，全面发展自我。
2、学习和思维方式的转变大学学习是一种自主的探索式学习，学习的终极目标并不明矾，所以我们一开始就要有主动学习的自觉性和自己的学习规划与目标。
大学生的大学计划书6篇
大学生的大学计划书6篇1. 追求学业优秀的大学计划作为大学生，追求学业优秀是每个人共同的目标。
为了实现这个目标，我制定了以下计划。
首先，我会认真选择适合自己的专业。
仔细研究各个专业的课程设置和就业前景，我将选择一个既能够培养我的兴趣和才能，又具有良好就业前景的专业。
选择适合自己的专业可以提高学习的积极性和对未来的确定性。
其次，我会制定详细的学习计划。
每学期开始之前，我会预习相关的课程内容，并确定学习的重点和难点。
我会合理安排每天的学习时间，制定每周的学习计划，并按计划执行。
同时，我也会参加教授或助教的辅导课程，提高自己的学习效率和水平。
第三，我会积极参与课堂讨论和实践活动。
课堂讨论是深入理解和掌握知识的有效方式，我会积极提问和参与讨论，与老师和同学共同学习。
此外，我还会积极参加实践活动，如实习、实验、社团活动等，提升自己的实践能力和综合素质。
最后，我会利用课余时间进行自主学习和拓展。
通过阅读相关书籍、参加学术讲座和研讨会，我将不断扩大自己的学术视野和知识面。
并且，我会利用互联网资源进行在线学习，培养自己的自主学习能力和信息获取能力。
通过以上的大学计划，我相信自己能够取得较好的学习成绩，为将来的发展打下坚实的基础。
2. 健康生活的大学计划大学生活是忙碌而紧凑的，但保持健康的生活方式同样重要。
为了保持身体健康，我制定了以下计划。
首先，我会保持规律的作息时间。
我会每天设定固定的起床和就寝时间，保证充足的睡眠。
充足的睡眠有助于恢复体力和提高注意力，对学习和生活都有积极的影响。
其次，我会定期参加体育锻炼。
我计划每周进行至少三次的有氧运动，如慢跑、游泳或打球等。
此外，我还会定期参加健康俱乐部或学校举办的健身活动，增加锻炼的趣味性和社交性。
第三，我将保持良好的饮食习惯。
我会合理搭配每餐的营养，增加蔬菜水果和蛋白质的摄入量，减少油腻和垃圾食品的摄入。
我也会适量饮水，保持身体的水分平衡。
最后，我会注意心理健康的管理。
大学生个人规划和目标8篇
大学生个人规划和目标8篇大学生个人规划和目标篇1大学四年是人生发展的黄金时期。
人的性格和行为在此阶段都会有深刻的改变。
面对越来越激烈的社会竞争，大学生的压力也越来越大。
做好大学规划，也在此时的时代背景下显得尤为重要。
关键字：大学生活、四年、规划一、个人评估进行个人评估，了解自己的实际情况，是做好大学规划的必要准备。
目前我在法学院学习。
我的兴趣爱好比较广泛，对音乐欣赏，舞蹈，另类文学作品欣赏等方面都比较感兴趣。
喜欢音乐，尤其是欧洲古典音乐。
至于性格方面，个人认为自己属于外向型，但是这样的性格也会使自己做事时考虑不周，没有注意到细节。
从客观的测试上来看，也比较符合我的性格特点。
根据我参加搜学专业选择测评，我得出的结果是矜持细腻型，以下是矜持细腻型的人具有以下特征：矜持细腻型的人外柔内刚，对自己认定的事情态度坚定，做事坚持原则。
对事情的洞察能力比较强，善于揣摩别人的心事，善于获得和迎合他人的内心感受和行动意图。
这种性格的人移情能力很强，很会站在别人的角度思考问题，孜孜不倦地助人为乐。
优点是：1。
移情能力强，心领神会，善于获得和迎合他人的内在感受和行动意图；2。
孜孜不倦地助人为乐，擅长他人提供行之有效的建议，甚至于牺牲自己的利益；3。
外表温顺，内心强大，坚持原则，即使面对怀疑也能相信自己的看法与决定。
弱点是：1。
内敛的个性使其显得神秘和看不透，容易让人产生距离感难以亲近，或是产生逆来顺受的错觉；2。
服务意识鲜明，有时会我行我素，过于倔强，强加己意于人。
3。
敏感且内敛的内心使其可能更易受到伤害。
二、确立目标中南大学校友覃彪喜在其书《读大学究竟读什么》中谈到：为了不走弯路，一开始就要明确自己的目标，并且矢志不渝的朝着这个目标前进为了少走弯路，人生规划便成为了每一个大学生至关重要的事情。
可见，目标的确立对一个人的发展来说是至关重要的。
（一）整体规划大学生活是人生中的转折期，在这四年的大学时间里，我将努力达成以下目标：学业上有所成，在顺利拿到学位证书，考过司法考试的同时考下各种社会需求的等级证书；生活上学会独立，参加自己感兴趣的社团，不断扩大自己的交友圈，在社交上得到锻炼，提高自己的能力；加强身心修养，提高思想道德修养和身体素质，多读书读好书，加强法学典籍的阅读强度跟修养，积极参加体育锻炼。
大学生的学业生涯规划书范文(精选5篇)
大学生的学业生涯规划书范文（精选5篇）大学生的学业生涯规划书篇1自我评估与分析就自身而言，我认为自己的兴趣与爱好其实是比较广泛的，具体的讲自己对计算机、文学、美术等方面比较感兴趣，同时还比较关心时事新闻。
而我平时也喜欢看相关爱好的书籍博文，此外喜欢户外运动，喜欢打羽毛球、跑步。
闲暇之余我喜欢画画、听音乐看电影。
性格的态度特征我的性格是比较诚实、正直的。
在做事情时认真勤奋责任心强，往往尽力做到自己能达的最佳，同时比较喜欢创新。
喜欢用不同的角度来看待分析问题。
在自己的生活与同学及其他人的交往中比较随和，很少跟人发生正面冲突，也基本能做到小事不计较不记仇，当我遇到没有接触的事情和不懂的地方时能向人虚心请教，但有时也会坚持己见按自己预先设想的来办。
就性格而言，我认为有待改善的地方是，有时缺乏自信，优柔寡断。
对于做事态度方面，有时比较急躁，没有细致地规划好，这也是我认为做一份职业规划非常必要的原因之一。
还有，虽然我经常能够意识到问题的存在，忧患意识较强，也常会立刻付诸实践，但是恒心毅力不够，没有坚持到底，这也算是我性格的一个弱点。
就此，在未来3年多的大学生活中我会主要到阻止自己做到更好的因素，并努力完善自我，让我在未来更具优势。
性格的理智特征在感知注意方面，我是属于那种主动观察的类型;在想象方面，我是属于主动想象的类型，是那种发散型的类型，同时我认为自己在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。
如果按照美国霍兰德的职业兴趣理论的分析，我认为我是属于企业型的职业兴趣者，按照美国人才专家把人们的职业定位类型的五种划分方法的话，我认为我是管理型或者是创造型的人。
我的优点：(1)我的兴趣比较广泛，对事物的接受能力较强;(2)社会实践能力以及组织协调能力较强;(3)对人诚恳，大方，喜欢与人交流社会交际能力强;(4)特长是画画，有一定的素描基础;(5)在学识上我喜欢看一些历史、人文、地理之类的书，对我们中国的历史文化有较强的认识，对国外的知识有较多的了解，同时还喜欢看一些感情色彩较浓的散文;(6)在专业知识上虽然没有开始正式上课，但是自己已经在自我学习并通过社会实践了解到一些;(7)忧患意识较强，喜欢多角度分析问题。
大学个人学习目标计划
千里之行，始于足下。
大学个人学习目标计划作为一名大学生，个人学习目标的制定是非常重要的，能够帮助我更好地规划和管理我的学习时间和方向。
下面是我个人学习目标计划的详细内容：1. 学术目标：作为大学生，我的首要学术目标是努力提高自己的学习成绩，争取在各个课程中取得优秀的成绩。
我计划通过以下措施实现这个目标：- 每天规划好学习时间，确保有足够的时间复习课堂内容和完成作业。
- 做好学习笔记，及时复习和总结课堂知识。
- 积极参与课堂讨论和小组学习，与同学们互相交流学习心得和困惑。
- 寻求帮助和指导，及时向教师请教疑难问题。
- 预习课程内容，提前了解基础知识，为课堂学习做好准备。
另外，我也希望能够在大学期间深入学习和探索我感兴趣的学科领域。
我打算通过以下方式实现这个目标：- 参加相关学术研讨会和讲座，了解最新的研究动态和学术进展。
- 阅读专业书籍、教材和学术论文，提高自己的专业知识水平。
- 加入学术性社团或参与研究项目，与同学们一起深入学术研究，拓宽自己的学术视野。
2. 个人发展目标：大学期间，我也希望能够全面发展自己的个人素质和能力。
我计划通过以下方式来实现这个目标：- 注重英语学习，提高自己的英语水平，通过雅思考试取得一定的成绩。
- 培养良好的读书习惯，每个学期定下一定的阅读计划，读经典文学、哲学等书籍，提升自己的思辨和表达能力。
- 参加各种社会实践活动，增加社会经验和人际交往能力。
第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。
- 参加体育锻炼，保持身体健康，培养团队合作精神和毅力。
- 参加一些实用技能培训，如电脑技能、演讲技巧等，提高自己的综合素质。
3. 职业发展目标：大学时期也是我为将来职业发展做准备的重要阶段。
我计划通过以下途径来实现我的职业发展目标：- 寻找并参加相关的实习机会，积累工作经验和实际操作能力。
- 继续深入学习和了解我感兴趣的职业领域，了解最新的行业发展趋势和就业形势。
- 积极参加与职业发展相关的讲座、培训和招聘会，了解行业内的工作机会和要求。
大学生学习计划未来目标
大学生学习计划未来目标
作为一名大学生，学习和成长是我的首要任务。
为了更好地规划和实现学习目标，我特意制定了如下的学习计划和未来目标。
学习计划：
1. 每日坚持早起，早上进行一小时锻炼，提高身体素质和养成良好的生活习惯。
2. 每天至少安排3小时的学习时间，包括课堂学习、自主阅读和课外拓展。
3. 每周至少安排2小时的社会实践活动，积极参与学院组织的志愿者活动，锻炼社会交往和实践能力。
4. 每月参加至少一次学术讲座或研讨会，了解前沿科技和学术动态，扩展自己的知识面和视野。
5. 积极参与学院和班级的各项活动，担任班干部或学生会成员，锻炼领导能力和组织协调能力。
未来目标：
1. 完成学院规定的学分要求，圆满完成学业，顺利毕业。
2. 参加全国研究生入学考试，拿到理想的研究生录取通知书，深造研究生阶段。
3. 参加各类学术竞赛和比赛，争取奖学金和学术荣誉。
4. 积极参与社会实践和志愿者服务，争取国家或学校颁发的优秀志愿者证书。
5. 在学术研究领域有所建树，参与科研项目或发表学术论文，为学术界做出一定的贡献。
6. 拥有一定的外语水平和专业资格证书，增强自己的综合素质。
7. 参加企业实习或社会实践，积累工作经验，为将来的就业打下基础。
8. 丰富自己的文化娱乐生活，培养广泛的兴趣爱好，丰富自己的精神世界。
以上即是我的学习计划和未来目标。
我会努力实现这些目标，通过不懈的努力和追求，不断提高自身的学习能力和综合素质，为实现自己的人生理想打下坚实的基础。
大学生学业生涯规划6篇
大学生学业生涯规划通用6篇大学生学业职业规划书篇一一、自我分析一向以来，我都处于一个比较宽松的家庭环境中，从小开始也就一向很喜欢这样一种自由的感觉，这也就造就了我向往自由的性格，不习惯紧张拘束的环境。
因而，在学习方面的要求也不高，很多的时间都用来发展自我的业余爱好。
同时，从小我的父母都很重视培养我的自理本事，长久地，也就养成了我比较自立的性格，生活上能够很好地自理，同时遇到了困难也会尽自我的最大努力去解决，很少让父母为我的事情担心。
所以，在性格上我有很大的两面性：在平时，很少去主动地接触那些陌生人，也不爱说太多的话，喜欢生活在自我的小世界里；可是在一些需要表现自我的场合上，比如面试、一些团体活动等，我也能够很自然地去表现自我，能够放得开。
我的兴趣广泛，篮球、足球、音乐、游戏都是我生活中不可缺少的部分。
有人认为，尤其是在高三的时候，搞这些东西只是浪费时间，会影响学习。
但我自我一向都认为这些活动对培养一个人的性格品质有十分重要的作用，参加体育运动能让我懂得坚持与团结，聆听音乐让我领略静谧的魅力，适当游戏让我明白自我控制的重要。
如果缺少这些东西，我的生活将是乏味的、将是不完整的。
读到大学，尽管在成绩上不算突出，但在英语及公文写作方面仍有必须的本事，同时，在以前的许多活动中也培养了我较好的领导本事及团队意识，做事情有较好的预见性。
但我同时又是一个比较“急功近利”的人，有点缺乏耐心，如果是在一个很长的活动中，就不能将最开始的那种状态一向延续，如果时间耗得太长，我也会觉得很疲倦。
同时，细心的程度也会下降，不能保证有一个持续的好状态。
另外一个方面，我的沟通本事还不是很强，在应对一个陌生的环境的时候，会有拘束感，不能很快地去融入那样一个团体。
二、职业选项我最想从事的行业是运动服饰业，我的职业目标是建立一个自我的公司，来打造一个属于中国自我的，有很强中国特色的，最适合中国消费群体的运动品牌，其中，重点我会放在街头运动服饰这一类。
大学生如何有效设置并实现个人目标
大学生如何有效设置并实现个人目标作为一名大学生，在追求学业成功的如何设立并实现个人目标成为关键。
个人目标的设立不仅能明确前进方向，还可以激励自己不断前行。
下面就让我们来看看大学生如何科学有效地设立和实现个人目标吧。
初步规划目标要清楚自己的兴趣和优势所在。
不要盲目跟风或受他人影响，而应该根据自身情况制定目标。
将目标分为长期目标和短期目标，长期目标是终极目标，短期目标是逐步实现长期目标的步骤，合理分解目标有助于更好地实现。
制定可行计划设立目标后，就需要制定详细计划，规划每一个步骤。
合理的计划需要具体、可量化、有时间限制，并且要与现实情况结合，避免制定过于理想化的计划。
制定计划应该量力而行，不要贪多，应该注重细节和执行力。
坚持不懈在实现目标的过程中，遇到困难和挫折是难免的。
但是，关键在于坚持不懈。
要保持积极的心态，不轻言放弃。
可以借助朋友、家人或者学业辅导机构的支持，共同努力，相互鼓励。
探索与调整在实现目标的过程中，不断发现和学习新知识是至关重要的。
要保持开放的心态，不断调整和优化自己的计划，让目标更加贴近实际情况。
不要拘泥于原定计划，需要灵活变通，勇于尝试新事物。
在每一阶段完成后，要及时总结经验教训。
分析哪些方面做得好，哪些方面还有待提升。
通过总结可以更好地改进自己的方法和策略，提高实现目标的效率和质量。
大学生要设立和实现个人目标，首先要明确自身情况，合理规划目标，并制定可行计划。
在实现过程中要坚持不懈，勇于探索与调整，善于总结经验。
相信只要时刻保持目标明确，坚持不懈，最终都能够达成自己的目标，实现人生价值。
观点：大学生在设立和实现个人目标的过程中，需要充分发挥个人潜力，培养坚定的意志和执行力，不断提升自身能力，从而实现个人的理想和抱负。
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《大学生周末思想教育》课程教案授课专题类别：就业指导课授课专题：大学生学业目标设置与规划授课学院：授课年级：参考教材：《大学生职业生涯规划》教学时数：2学时教师姓名：教学目标：通过对本课程的学习让学生了解学业目标的重要性，学会制定学业目标，有效掌握实现目标的正确方法。
教学重点：学业目标设定的步骤和原则。
教学难点：引导学生设定学业目标采取相应的方法和行动，实现目标。
教学方法：讲授、案例分析、任务驱动、小组讨论。
教学过程：一、引入最近一部热播的电影《致我们即将逝去的青春》让无数毕业生回忆起自己的大学生活来，电影一播出就受到了广泛的关注和热烈的好评。
不仅仅是因为剧情与我们的大学生活极其相似，还告诉我们不应该挥霍青春，应该去奋斗。
接下来就让我们再一次欣赏《致我们即将逝去的青春》的精彩片断。
这部电影由10年前在《还珠格格》里饰演天真活泼可爱的小燕子——赵微导演。
从一个演员成功转型为一名著名的导演，我想与赵微的人生发展规划是密不可分的。
高考前，每个同学都怀揣着一个梦想，都有一个目标，那就是考上大学。
那个时候，同学们目标坚定，方向明确，经过努力，如愿以偿来到了大学校园。
那么，考上大学以后，同学们的目标又是什么？请大家仔细思考，一会儿请同学来与大家分享。
大学就像是一艏帆船，每个同学都是这艏船的舵手；大学就像是一部电影，每个同学都是这部电影的导演。
要想大学四年后的帆般驶向成功的彼岸，要想大学四年后的电影更加精彩，那我们一定要做好大学四年的规划。
这就是我们今天要学习的内容——大学生学业目标设置与规划。
有规划跟没有规划，效果是截然不同的，哈佛大学的一项跟踪调查研究表明：1．3%的人有清晰且长期的目标，一直朝着同一个方向不懈努力。
结果：25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士。
2．10%的人有清晰的短暂目标，大都生活在社会的中上层。
结果：不断完成预定的短期目标，生活状态逐步上升。
25年，他们成了诸如医生、律师、工程师、高级主管等各行各业不可或缺的专业人士。
3．60%的人目标模糊，25年后能安稳地生活与工作，但都没有什么特别突出的成绩。
4．27%的人是那些没有目标的人群。
结果：他们几乎都生活在社会的最底层，生活过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。
问题: 经过一个多学期的学习后，同学们的目标是什么？你将怎样去实现自己的目标？（依次请同学回答问题，再作简单点评）俗话说：条条大路通罗马，我们能否从别人成功的道路和模式中，找到适合自己的发展路径？二、大学学业目标参考模式（一）学好专业，走专业技术研究与应用之路1．条件和要求——宏观篇。
（1）热爱和喜欢自己的专业;（2）有毅力、有恒心，有明确的专业发展方向(详细内容参考2011版人才培养方案) ;（3）既能学好理论，更能够运用，解决工作中各种问题。
3．以软件人才招聘为例进行解读——需求分析。
（见附件1）4．软件工程学院专业类就业学生代表。
（见附件2）5．以我院专业就业较好的代表郭鹏、周川为例进行说明。
（二）考研，走学术研究或应用研究之路1．研究生的优势（1）层次和水平更高（发散思维得到训练）；（2）专业领域得到更深的发展;（3）就业面（机会）更宽、更高，圈子更大。
2．研究生考试所具备的条件（1）英语基础较好、专业基础课及专业核心课程优秀; （2）立志考研的决心、信心、恒心，做到坚持不懈;（3）家庭支持，能够解决经济问题;3．软件工程学院历年考研情况介绍。
（见附件3）4．以我院考研代表任玉亭为例进行介绍。
（实现路径）（三）出国留学，走国际化发展道路1．优势和效果（1）开阔视野，增长见识；（2）强化外语能力培养；（3）实现专业拓展课程国际化；（4）同获两校学历和学位；（5）跨国企业实习就业、更广阔的国际发展前景。
2．录取条件和要求（1）具有较强的独立学习及生活能力；（2）学习成绩优良，综合素质较高；（3）具有良好的英语水平，有较强的听说能力和交流能力；（4）具有雄厚的经济基础。
3．文理学院留学项目类别（1）本与本（2+2）面向大二学生；（2）本硕连读（3+1+1）面向大三学生；（3）本升硕（4+2）面向大四学生。
4．以XXX学院XXX同学为例进行介绍。
（四）卧薪尝胆，走创业发展之路1．条件和要求（1）有吃苦耐劳的精神和顽强的毅力；（2）有白天当老板，晚上睡地板的决心；（3）有明确的经营理念和运作模式；（4）有整合资源和团队管理能力；（5）有一定的启动资金和适合的项目；（6）有眼光和胆识。
2．参考XXX学院XXX年创业统计表。
（见附件4）3．XXX依托专业创业的XXX和非专业创业的XXX的创业简介。
（五）提高综合素质，走公招考试之路1．总体要求与条件（1）形象气质好，综合素质高；（2）情商高，组织、协调能力强；（3）人缘好，人际关系融洽；（4）文笔流畅，能胜任常用公文写作；（5）爱好广泛，有较好的特长和才艺；（以我校辅导员招聘为例说明）（6）入门笔试、面试要过关（公共基础、申论、行政职业能力检测、综合基础……）2．公招考试的类别（1）考村官；（2）考公务员（考警察）；（3）考教师；（4）三支一扶；（支农、支教、支医，扶贫）（5）特岗计划；（6）西部计划；（7）其它事业单位等。
（六）应征入伍，走职业军人之路1．条件与要求（1）政治条件。
热爱中国共产党、热爱祖国、热爱人民，政历清楚，遵纪守法，品德优良，乐于奉献，无违纪违法纪录。
（2）身体条件。
身高：男性162㎝以上，女性162㎝以上；体重：男性：不超过标准体重的20%，不低于标准体重的10%，女性：不超过标准体重的15%，不低于标准体重的15%，标准体重＝（身高-110）㎏；视力：大学专科以上文化程度人员、在校大学生右眼裸眼视力不低于4.6，左眼裸眼视力不低于4.5。
同时，内科、外科、血液、肝功、尿检等都要符合标准。
（3）文化条件。
应届毕业生和在校生保留学籍。
（4）年龄条件。
本科及以上学历毕业生可放宽到24岁。
2．优惠政策（1）学费减免；（2）升学加分，就业优先考虑。
3．以我院2006级教育技术专业学生姜凯为例进行介绍说明。
（七）从基层做起，走大众化职业发展道路从公司职员、基层技术员，甚至工厂一线操作员开始，一步一个脚印，努力工作，积极进取，成长为公司骨干或部门负责人。
以我院2006级多媒体技术专业专科学生张雪花为例进行说明。
（该生2009年进入富士康实习，从一线操作员经过努力，现已成长为富士康重庆事业群管理层骨干）小结：我们认真努力的准备，但结果却未能如愿，该怎么办呢？我们得有两手准备，确定一个主目标和一个次目标。
不管是主目标还是次目标，在大学里都需要掌握两条线的能力和素质。
一个叫做综合素质能力，一个叫做专业素养能力。
三、两条线发展的能力要求（一）综合职业素质能力(国际上普遍认同）1．组成。
（1）基础能力：包括个人的思想素质、学习能力、文字语文运用能力（听、说、读、写）计算机应用能力，运用外语解决技术问题和进行交流的能力。
（2）方法能力：一是信息收集、筛选能力；二是掌握调研、制定工作计划、总结、独立决策和实施的能力。
（3）社会能力：团队协作能力、人际交往和善于沟通交流的能力，对环境的适应能力、挫折时良好的心理承受能力，以及组织、协调、管理能力等等。
（4）个人特长和才艺。
2．获得途径。
一是通过参加校内外各种科技文化文艺活动；二是竞选各级各类学生干部获得实践经历；三是参与社团活动；四是多参加社会实习实践。
（二）专业素养能力1．基础能力。
包括对本专业、本行业的基础知识和基本理论有一定认识和了解。
2．应用能力，也即是胜任岗位的工作能力。
能够在本专业领域做一些事情，能够解决工作、生活中的一些实际问题。
（详见2011版人才培养方案）3．以软件工程专业为例说明专业与岗位需求。
四、制定学业规划书（一）学业规划的步骤与程序1．自我认识与分析；2．设定学业发展目标并分解学业目标；3．学业发展目标的实现路径，方法与措施；4．学业目标规划的评估与反馈；5．学业目标的实施；6．学业目标阶段总结并实行激励与处罚；7．职业生涯规划的基础理论（见附件5，课后自学内容）。
（二）自我管理与认知1．我的气质、性恪等。
2．我的爱好、兴趣、喜好等。
分析自己的兴趣爱好，认定自己想干什么。
3．我具备的能力和能胜任的能力。
分析自己的能力、特长，确定自己能干什么。
4．再次分析未来，专业、行业，确定社会需求什么。
（三）确定并分解你的学业目标1．长期目标：大学毕业的求职目标甚至是自己近五年的发展目标。
2．中期目标：大学各年级阶段的目标。
3．短期目标：各学期和近段时间的目标。
4．注意事项：（1）拟定各阶段的目标时一是要参考各专业人才培养方案；二是要参照各专业的毕业条件和学位授予条件；三是要结合自己的求职目标或发展目标。
（2）拟定目标、设定期限、并且给出理由，切割成若干个小目标。
盘点资源、找出成功的经验、确认你要克服的障碍、确认你所需要的知识、目标视觉化、效法模范（榜样）、核对目标，再次确认。
5．案例参考——立志报考教师的田寻贝。
（四）分析与决策方法——SWOT分析法（1）S（Strength）：优势（2）W（Weakness）：劣势（3）O（Opportunity）：机会（4）T（Threat）：威胁个体职业决策中的SWOT（五）学业目标规划的评估与反馈１．请大家讨论在学业或职业规划中有哪些困惑？并请同学与大家分享。
（1）对准职业人角色认识不到位。
——转换角色：了解角色、体验角色、认准角色、实现角色。
（2）专业与兴趣不符。
——协调兴趣与职业理想，加强对专业的了解与认识（见案例）（3）不知道自己的发展目标和学业方向。
——加强自我认知与分析。
（4）设置的学业目标和发展方向过多。
——聚焦目标，确定主方向和次方向。
（5）没有记录下学业目标。
——写下目标。
（6）没有经常检查与总结。
——阶段性检查总结，并适时调整。
2．良好目标的特质，想一想，一个良好的目标有哪些特质？（1）整体性。
大学是一个整体，一个阶段，一个实现从学生到职员角色转换的过程，每学期都是一个整体的一部分。
（2）从心理学的角度考虑。
属于自己、积极向上、清晰可见。
（3）从管理学的角度。
成本最低化，结果可量化，有时间限制。
五、案例赏析1．案例一第二届大学生职业生涯规划大赛作品《情揣梦想，路就在脚下》2．案例二《鹰击长空，展翅飞翔》六、课后作业根据讲授内容，结合自己的兴趣爱好、专业情况，以及发展方向，规划自己的学业目标，拟定一份学业规划书，并制作成PPT，于下次课随机抽同学讲解与演示。
各班安排一名评委，参与点评。
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