新七年级 语文 下册现代文阅读理解专项训练及解析
新部编七年级 语文下册现代文阅读理解题含解析
新部编七年级语文下册现代文阅读理解题含解析一、七年级语文下册现代文阅读理解训练1．阅读下面的文段，回答问题。
智者幽默心孙燕华①傍晚散步时，常与杨绛先生相遇，双方摆摆手以示问候。
有一天，我看见她伸出手，食指和中指做V字状，心想，先生92岁了，还挺时髦，用年轻人常用的手势。
走近一看，她食指和中指在不停地绕动。
我问，这是什么意思？她笑着说：“小蚂蚁见面的时候，就是这样互相碰碰触角，咱们这样就算打招呼啦！”我赶紧伸出两个手指和老人的手指碰了碰。
我们像孩子似的开心地笑了！②老人带着一脸恬静的微笑走过去了。
我对我先生说：“她老人家同钱钟书先生同舟共济数十载，经过那么多风雨坎坷，还有这种童心的幽默真不容易啊！”先生说：“这是一种修养，一种境界啊！”③随后，我俩又回忆起1993年拜访冰心老人的一段往事。
④当时冰心老人腿脚不好，只能终日坐在写字台后面的椅子上接待客人。
她告诉我们，前几天邮递员给她送稿费汇款单，跟她开玩笑，说：“您瞧，您老多有福气，坐在椅子上，就等着来送钱！”老人笑着说：“我这是坐椅待币！”⑤启功先生的幽默也是出了名的。
他为自己写的墓志铭，我早就拜读过，每当想到文中的“瘫偏左，派曾右”，都会在酸甜苦辣的滋味中笑起来。
前年夏天的一次拜访，让我又一次切实领悟到先生幽默的功夫。
⑥由于家中有一开山水小册页，没有图章，落款是“元白”——启功先生的字，于是便将册页带去，请老人补盖印章。
老人一看自己这件二十多岁时的画，笑逐颜开，连连说：“是我画的，补个章吧！”一方小小的印章刚盖完，老人又转身在窗台边上取了一个小铁盒，一边开着盒盖，一边神秘地慢悠悠地笑着说：“来点儿炭疽（一种病毒，可提炼成白色粉末状）！”一听“炭疽”，我们全愣了，我伸长脖子看老爷子的铁盒子。
⑦“白色粉末！”老人眼睛笑成一条缝，一边说，一边往外倒。
“这到底是什么？”我们急着问。
“滑石粉！”老人抖了个大“包袱”。
我们全都大笑起来。
噢！原来是他怕刚盖的印泥粘脏了对合的画面，照例撒上这种粉末来吸干印油。
新部编初中七年级语文下册现代文阅读理解题含解析
新部编初中七年级语文下册现代文阅读理解题含解析一、七年级语文下册现代文阅读理解训练1．阅读《天使》一文，完成下面小题。
天使①小时候，我是一个捣蛋、不爱学习又极爱报复的孩子。
无论在家里还是在学校，父母和老师、兄弟和同学都极其厌恶我，然而，在心里我渴望着大家的关爱，就像人们渴望上帝的福泽一样。
我一个人独处的时候常常默默祈祷：上帝啊！给我善良、给我宽厚、给我聪明吧，我也想如卡尔列一样成为同学们的榜样。
可是，上帝正患耳疾，我的祈祷没有一句应验。
我依然是个令人生厌的坏孩子，甚至因为我，没有老师愿意带我们这个班。
②三年级的第一个学期，学校里来了一位新老师，她就是年轻的玛丽娅小姐。
玛丽娅小姐刚一站到讲台上，整个班里都沸腾了，她太漂亮啦！我带头吹口哨、飞吻、往空中扔书本，好多男生跟我学，我们的吵闹声几乎要把房顶掀开。
③玛丽娅小姐没有像其他老师那样大声叫嚷“安静！安静！”，她始终面带微笑在望着我们。
奇怪，这样我反而感到很无聊，于是，我打一个手势，大家立即停止了胡闹。
玛丽娅小姐开始自我介绍，当她转身想把自己的名字写到黑板上时，才发现讲桌上没有粉笔，我注意到她的眉头皱了一下，很快又舒展了。
心想：糟了，她肯定识破了我们的把戏。
但是，玛丽娅小姐却转过身来问：“谁愿意替老师去拿盒粉笔？”刚刚平静下来的沸腾又开始了，怪声怪气的笑声再次淹没了整个教室，好多男生争着去干这件事。
④玛丽娅小姐请大家不要争，她会挑一个最合适的人选。
玛丽娅走下讲台，仔细查看了每一个人，最后她说：“基恩，你去吧。
”我说：“为什么是我？”“因为我看得出你热情、机灵又具号召力，我相信你会把事情做得很好。
”⑤我热情？我机灵？我具有号召力？我竟然有这么多优点？玛丽娅一眼就看出了我的优点！要知道，在此之前从未有人说过我哪怕一点点的好处，甚至我自己也认为我是一个被上帝抛弃的孩子。
⑥我很快取回一盒粉笔，因为它就藏在教室后面的草丛里。
当我正要把粉笔递给玛丽娅小姐时，我发现我的手指甲缝里存满了污垢，衬衣袖口开了线，裤腿上溅满了泥点，更糟糕的是我五个脚趾全从破了口的鞋子里露出了头。
新初中七年级下册语文 现代文阅读理解训练试题及解析
新初中七年级下册语文现代文阅读理解训练试题及解析一、七年级语文下册现代文阅读理解训练1．阅读下文，回答问题。
在人海里看见我亲爱的弟弟罗勇傍晚开车从街心花园经过，正赶上红灯，一转眼，就看见弟弟站在街边，手扶栏杆，仰头看街对面的楼顶，霞光染红他成熟的脸。
我沿着他的目光看去，一幢高楼，几缕薄云，霞光从看不见的地方漫过来，淹没了世界。
我和弟弟相距不过3米远，他看不见茶色车玻璃后面的我。
不知道他此生唯一的大哥正坐在车里看他。
他的目光忧伤地越过来来往往的车流和人群，融在了霞光里。
我急着赶赴约定的酒楼，接待一个工作检查组，没想到要按下玻璃和他打个招呼，叫他一声乳名，听他叫我一声哥，我就那样注视着他，绿灯亮了，脚踏上油门，远离了我的弟弟。
已经很久没有听到弟弟叫我哥了,每次他打电话来,总是我先抢着说我很忙我很忙,有事就快说,没事的话就别打电话。
他也就三言两语说事,或者轻轻地哦一声,就挂了。
不知道他是否想叫我一声哥,或者他已经叫了,忙于应酬的我在嘈杂的人声里没有听到。
弟弟比我小5岁，他在上学之前从不叫我哥，只叫我的绰号“瘦猴”，这让我耿耿于怀，总想方设法让他叫我哥，甚至不惜采用暴力手段胁迫他叫。
在危急关头，他叫了，故意把那一声“哥”叫得怪怪的。
只要我一松手，他跑远了，还是叫我“瘦猴”。
搞得他的伙伴们以为我们家真的养了一只营养不良的人类祖先。
弟弟厌学，记得弟弟上学的第一天，站在教室外面不肯进教室，一把鼻涕一把泪，伤心极了，把一身新衣服哭得一塌糊涂。
他的班主任拉他进教室，他咬伤了班主任的手，朝我奔跑的姿势义无反顾—冲出人群，摔了跤，书包落到一边，他看也不看，一头扑进我怀里呜咽着叫我：“哥，我不读书！”那是秋天，落叶满地，我半蹲着抱住我的弟弟，他的头在我怀里拱，我用手擦他的眼泪和鼻涕，然后抹在我的衣服上。
后来我找不到东西擦了，就捡树叶给他擦脸，在树叶的碎裂声里，我的眼泪和树叶的碎末纷纷掉落。
我找不到安慰他的话，一个劲儿说不哭不哭，心揪得紧紧的。
新部编七年级 下学期语文阅读理解专项训练及解析
新部编七年级下学期语文阅读理解专项训练及解析一、七年级语文下册现代文阅读理解训练1．阅读下文，完成下列小题。
野菊花①野菊花！野菊花开在山野里。
②有谁见过这般豪放壮烈的花云？有谁闻过这么沉郁凝重的药香？那样泼泼辣辣地开。
一簇一簇，一滩一滩，一坡一坡，灿烂辉煌！③花朵不过一分银币大小，密密匝匝，重重叠叠，织造出淮河堤畔、大别山麓梦幻般神奇的织锦，分明是太阳和月亮灼目滚烫的合金，让造物主随意倾倒泼洒在这里，叫人心灵久久震颤。
④几番秋风秋雨秋霜，山野早已敛去辽阔的绿氅（chǎng）（外套），只把灰褐的脊背袒露世间；曾经被悠逸的白云衬托得如此高远的天空，也被铅衣压缩了胸臆；紫燕和鸿雁归飞的呼唤，杳然寂灭在江南的路上，留下水牛与山羊的哞咩，在枯草败叶间低回……纵然是松柏也已减色，纵然是檀竹也已落魄，惟独野菊花，在这片天空下，这片山野上，举起开放的拓展的金旗，“欲与西风战一场，遍身穿就黄金甲”。
⑤野菊花自有令人叹服的野性。
⑥多少墨客骚人奉和酬唱，把菊魂菊意唱彻历朝历代，唱的大多是庭院、公园、花盆里的名菊。
比起野菊花来，这些被驯化、供玩赏的同类，不免沾染着脂粉气、奶油味，显得矫饰和做作。
宁愿入汤入药、成渣成泥，决不任人摆布、供人亵玩——这就是野菊花！⑦有花，她就尽情地开；有香，她就尽情地放。
这一朵迟迟不肯谢去，那一朵挣出半个脸来就开了，从茎顶，从肋下，一下子冒出那么多花骨朵，仿佛一夜之间被风雨唤醒，就一齐把眼睁开，睁得又圆又亮，再也不想闭去。
白天盯住太阳，夜晚盯住星星月亮。
那份野性，连日月星辰也只能轮番伺候。
她把她金子般的本色毫不掩饰地宣泄成河成瀑，又把琥珀色的药香毫无保留地聚散如云如雾。
这时，假若你静下心来，你会从袅袅升腾忽聚忽散的浓香里谛听到广东音乐《金蛇狂舞》的活跃，琵琶古曲《十面埋伏》的壮烈……⑧她就是这样不禁锢自己，她也从不固守现状。
她那匍匐的看似软弱的枝条被折去，更多的芽箭便立即射出，迅速占领周围的地面，把墨玉般羽状分裂的叶片扩张开来，铺展如苍鹰翼翮（hé）（翅膀），拥护着黄花，风来想凌空而去，云过含不尽想往，活脱是一幅潘天寿饱含金石意味的《鹰瞵图》，从大别山巅垂挂到淮河水沿。
新初中七年级语文下册现代文阅读理解练习题及解析
新初中七年级语文下册现代文阅读理解练习题及解析一、七年级语文下册现代文阅读理解训练1．阅读下文，回答问题。
驿路梨花彭荆风①第二天早上，我们没有立即上路，老人也没有离开，我们决定把小茅屋修葺一下，给屋顶加点草，把房前屋后的排水沟再挖深一些。
一个哈尼小姑娘都能为群众着想，我们真应该向她学习。
②我们正在劳动，突然梨树丛中闪出了一群哈尼小姑娘，走在前边的约莫十四五岁，红润的脸上有两道弯弯的修长的眉毛和一对晶莹的大眼睛，我想：她一定是梨花。
③瑶族老人立即走到她们面前，深深弯下腰去，行了个大礼，吓得小姑娘们像小雀似的蹦开了，接着就哈哈大笑起来：“老爷爷，你给我们行这样大的礼，不怕折损我们吗？④老人严肃地说：“我感谢你们盖了这间小草房。
”⑤为头的那个小姑娘赶紧摇手：“不要谢我们！不要谢我们！房子是解放军叔叔盖的。
”⑥接着，小姑娘向我们讲述了房子的来历。
十多年前，有一队解放军路过这里，在树林里过夜，半夜淋了大雨，他们想，这里要有一间给过路人避风雨的小屋就好了，第二天早上就砍树割草盖起了房子。
她姐姐恰好过这边山上来抬菌子，好奇地问解放军叔叔：“你们要在这里长住？”解放军说：“不，我们是为了方便过路人。
是雷锋同志教我们这样做的。
”她姐姐很受感动，从那以后，常常趁砍柴、拾菌子、找草药的机会来照料这小茅屋。
⑦原来她还不是梨花。
我问：“梨花呢？”⑧“前几年出嫁到山那边了。
”⑨不用说，姐姐出嫁后，是小姑娘接过任务，常来照管这小茅屋。
⑩我望着这群充满朝气的哈尼小姑娘和那洁白的梨花，不由得想起了一句诗：“驿路梨花处处开。
”（1）下面对课文的理解不正确的一项是（）A.“瑶族老人立即走到她们面前，深深弯下腰去，行了个大礼，”描写老人行礼的神态，表达了老人对小姑娘诚挚的感激之情。
B.我们正在劳动，突然梨树丛中闪出了一群哈尼小姑娘。
“闪出”写出了动作的轻快，活跃，与她们的年龄特征相吻合。
C.“她姐姐很受感动”，“很受感动”表明梨花对发扬雷锋精神的解放军同志的敬仰，也点出了她后来照料小茅屋的感情因素。
新人教版七年级语文下册现代文阅读理解题含解析
新人教版七年级语文下册现代文阅读理解题含解析一、七年级语文下册现代文阅读理解训练1．阅读下面的文段，回答问题。
奔跑对一个肢体残疾的人来说,人生最美好的梦想,莫过于奔跑。
对于从小就因患小儿麻痹症失去奔跑能力的她来说,“奔跑”像一束阳光,照亮了她的生命。
那天,她接到一个电话,电话那端是陌生的声音:“我是残联的,我们在排一个舞蹈,想请你参加。
”舞蹈?她的心颤动了一下,针刺样的疼痛自她心间传到了末梢,传到她那常常隐隐作痛的右脚。
“看什么看,你能跳舞吗?你这个瘸子!”那年,她七岁,刚上小学一年级,一群小朋友正在排练舞蹈,为了在六一儿童节演出,她们奔跑,跳跃,腾揶,那么自如,那么轻盈,那么自由,真好看啊!她倚靠在门边,向舞蹈室内悄悄地张望,可是,这个稚嫩的声音,那么恶毒地将她从天堂推入地狱。
她不知道要怪谁。
父母尽力了,省吃俭用,给她做了一次又一次的手术;兄弟姐妹尽力了在家,帮她做她想做却做不了的事,在外,呵护着她不让她受同学欺负,要怪,只能怪命运吧。
可命运远远没有就这样放过她。
她学习勤奋,成绩一直排在班級的前列。
父母亲人的深恩,她无以为报,只能用好好读书,来减少他们的负累。
但是大学之门并没有向她敞开……大学梦断,父母想方设法帮她争取到会计上岗培训的机会她无比珍惜这个来之不易的机会,那两个月的培训,她像海绵入水,废寝忘食,孜孜不倦,学习,再学习,不懂就问,还不懂,再问,功不唐捐,她如愿通过了考试,有了自己的第一份工作。
养活自己,这是她最高也是最低的人生目标。
后来公司被另一家公司兼开,她和她的爱人因此相遇,从相知到相怜相惜,最终走到一起,有了一个可爱的孩于。
她满心觉得,上苍待她不薄。
可是,命运还是没有放过她,她七岁的儿子,在自家门口,被车撞了。
那么鲜活的生命,那么强劲的双腿,奔跑起来像头小鹿,竟毫无征兆地消失了。
她的心肝何,被生生摘去了。
整整三年,她没有出门。
像受伤的兽,躲在洞穴里,舔舐着伤口。
那一天,那个电话……舞蹈,多么可爱的字眼,又是多么疼痛的字眼啊!仿佛远在天边的云彩,突然降落在她的眼前,她伸伸手就能握在手心,她想着,这是梦吧。
新部编人教版七年级 语文下册课外阅读理解专项训练及解析
新部编人教版七年级语文下册课外阅读理解专项训练及解析一、七年级语文下册现代文阅读理解训练1．课内阅读（节选自《一颗小桃树》），回答后面小题①它长得很慢，一个春天，才长上二尺来高，样子也极猥琐。
但我却十分地高兴：它是我的，它是我的梦种儿长的。
我想我的姐姐弟弟，或许已经早忘却了，他们那含着桃核做下的梦，但我的桃树却使我每天能看见它。
我说，我的梦是绿色的，将来开了花，我会幸福呢。
②也就在这年里，我到城里上学去了。
走出了山，来到城里，我才知道我的渺小；山外的天地这般大，城里的好景这般多。
我从此也有了血气方刚的魂魄，学习呀，奋斗呀，一毕业就走上社会，要轰轰烈烈地干一番我的事业了；那家乡的土院，那土院里的小桃树便再没有去想了。
③但是，我慢慢发现我的幼稚，我的天真了，人世原来有人世的大书，我却连第一行文字还读不懂呢。
我渐渐地大了，脾性儿也一天一天地坏了，常常一个人坐着发呆，心境似乎是垂垂暮老了。
这时候，真是祸不单行，奶奶也去世了。
我连夜从城里回到老家去，看着满屋的混乱，想着奶奶往日的容颜，不觉眼泪流了下来，对着灵堂哭了一场。
天黑的时候，在窗下坐着，一抬头，却看见我的小桃树了：它竟然还在长着，弯弯的身子，努力撑着的枝条，已经有院墙高了。
这些年来，它是怎么长上来的呢？爷爷的花事早不弄了，一摞一摞的花盆堆在墙根，它却长着！弟弟说：那桃树被猪拱折过一次，要不早就开了花了。
他们曾嫌它长得不是地方，又不好看，想砍掉它，奶奶却不同意，常常护着给它浇水。
啊，小桃树，我怎么将你遗在这里，而身漂异乡，又漠漠忘却了呢？看着桃树，想起没能再见一面的奶奶，我深深懊丧对不起我的奶奶，对不起我的小桃树了。
④雨却这么大地下着，花瓣儿纷纷零落去，我只说有了这场春雨，花儿会开得更艳，香味会蓄得更浓，谁知它却这么命薄，受不得这么大的福分，受不得这么多的洗礼，片片付给风了，雨了!我心里喊着我奶奶。
⑤雨还在下着，我的小桃树千百次地俯下身去，又千百次地挣扎起来，一树的桃花，一片，一片，湿得深重，像一只天鹅，羽毛渐渐剥脱，变得赤裸的了，黑枯的了。
新人教版七年级 下学期语文课外阅读理解专项训练及答案
新人教版七年级下学期语文课外阅读理解专项训练及答案一、七年级语文下册现代文阅读理解训练1．阅读下面的文章，回答小题。
每一棵草都会开花①回乡下，跟母亲一起到地里去，惊奇地发现，一种叫牛耳朵的草，开了细小的黄花。
那些小小的花，羞涩地藏在叶间，不细看，还真看不出。
②我问：“怎么草也开花？”③母亲笑着扫过一眼来，淡淡说：“每一棵草，都会开花的。
”④我愣住了，细想，还真是这样，蒲公英开花是众所周知的，开成白白的绒球，轻轻一吹，满天飞花。
狗尾巴草开的花，就像一条狗尾巴，若成片，是再美不过的风景。
蒿子开花，是大团大团的……就没见过不开花的草。
⑤曾教过一个学生，很不出众的一个孩子，皮肤黑黑的，还有些耳聋。
因不怎么听见声音，他总是竭力张着他的耳朵，微向前伸了头，做出努力倾听的样子。
这样的孩子，成绩自然好不了，所有的学科竞赛，譬如物理竞赛，化学竞赛，他都是被忽略的一个。
甚至，学期大考时，他的分数，也不被计入班级总分。
所有人都把他当残疾，可有，可无。
⑥他的父亲，一个皮肤同样黝黑的中年人，常到学校来看他，站在教室外。
他回头看看窗外的父亲，也不出去，只送出一个笑容。
那笑容真是灿烂，盛开的野菊花般的，有大把的阳光开在里头。
我很好奇他绽放出那样的笑，问他：“为什么不出去跟父亲说话？”他回我：“爸爸知道我很努力的。
”我轻轻叹一口气，在心里有些感动，又有些感伤。
并不认为他，可以改变自己什么。
⑦学期要结束的时候，学校组织学生手工竞赛，是要到省里夺奖的，这关系到学校的声誉。
平素的劳技课，都被充公上了语文、数学，学生们的手工水平，实在有限，收上去的作品，很令人失望。
这时，却爆出冷门，有孩子送去手工泥娃娃一组，十个。
每个泥娃娃，都各具情态，或嬉笑或遐想，活泼、纯真、美好，让人惊叹。
作品报上省里去，顺利夺得特等奖。
全省的特等奖，只设了一名，其轰动效应，可想而知。
学校开大会表彰这个做出泥娃娃的孩子。
热烈的掌声中，走上台的，竟是黑黑的他——那个耳聋的孩子。
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新七年级语文下册现代文阅读理解专项训练及解析一、七年级语文下册现代文阅读理解训练1．阅读下面选文，完成下列小题。
拯救睡眠（媒体声音）在当下中国社会快节奏的生活中,不少人成为睡不够、睡不好的“特困生”。
每天在地铁上昏昏欲睡、哈欠连天，晚上倒在床上却难以入睡，这是北京白领李驰的生活常态。
34岁的他现在是北京一家外企的职员，相比于加薪升职，如今，他更希望自己每天能早点下班睡个好觉。
“一天睡够8小时是奢望，在单位经常加班到10点以后，躺在床上已经是12点，感觉整个人都木了，又不能马上睡着。
”李驰说。
他自己已经记不清上次睡到自然醒是什么时候的事了，是什么夺走了我们的睡眠？李驰认为，“没时间睡觉”是最主要的原因。
在刚刚过去的一周，因为加班，他每天平均睡眠时间只有5小时。
现在他不仅睡得少，还整夜在做梦。
李驰的遭遇并非个例，《2017中国青年睡眠现状报告》显示，六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作。
但对于正在高三的女孩李欣来说，失眠更多是来自于精神上的压力与焦虑。
她谈道：“平时学习科目多，时间都排得满满当当。
又即将面临高考，现在搞得自己很紧张，睡不着，夜里总在想事情。
5月有几天，晚上热得心烦，我还尝试过用数羊的方法入睡。
我整整数够了500只羊，甚至想到将它们剪毛、处理、打包，把它们送到工厂，做成羊毛衫。
然而并没有用，该睡不着还是睡不着。
”此外，中国睡眠研究会工作人员认为，除了压力、焦虑、情绪低落等因素外，电子产品也是偷走中国青年睡眠的帮凶。
调查显示，93%的受访者睡前玩手机，一些平时很关注美容阅读内容的人群，凌晨2点时手机依然保持着非常活跃的状态。
（自我检测）衡量一个人的睡眠是否合格，主要有两个指标：睡眠品质和睡眠时间。
睡眠品质和睡眠时间之间又有着紧密联系。
中国睡眠研究会根据世界卫生组织（WHO）的有关要求，制定了睡眠品质评估表（下表），该表可以用来评估你的睡眠品质。
总分<4分时，睡眠品质较好；总分为4-6分时，睡眠品质较差：总分>6分时，睡眠品质很差；同时，人的睡眠时间受多种因素影响。
通常，成年人的最佳睡眠时间为7-8小时。
当然也有例外，一些人只需5-6小时的睡眠时间，还有一些人则需9-10小时的睡眠时间。
如果你有以下症状，说明你需要更多睡眠时间：注意力不集中；记忆力下降；感觉寒冷；早上不想起床；早上醒来后头脑不清醒。
睡眠品质评估表（节选）（他山之石）三年前，美国加州大学洛杉矶分校的一个研究小组对三个远离现代喧嚣的狩猎部落的睡眠习惯进行了采集和分析。
研究小组发现，狩猎采集者平均在日落后3.3小时入眠，且极少有失眠困扰。
经过采集数据分析发现，气温对他们睡眠时间的影响，甚至超过了日照的影响。
他们常在气温开始下降时入睡，随着气温下降，睡过每天气温最低的时段，获得了更多睡眠。
从这项研究中，可以得出这样的结论：___1___或者说，这是自然节律的功效。
北京安定医院副院长李占江说，日常流传一些助眠的小方法，睡不着就数羊，其实越集中精力数羊就越兴奋。
当大脑付出的努力越多时，就会引起皮层唤醒和情绪唤醒，进而产生焦虑。
焦虑又唤醒了身体，使得皮肤、听觉都敏感起来。
所以，要接受自己的睡眠状态，顺其自然，这个过程不可以去控制，要放松下来。
（入睡妙招）不能快速入睡？试试这几招！R选择舒适的床品应选用排汗、透气材料制成的床品，如纯棉、毛织品、丝绸、竹纤维和亚麻等。
R及时更换枕头枕头过低、过高或不能提供舒适支撑，都会造成脖子酸痛、背痛。
R定期换床垫更换旧床垫能改善人的受力点，减轻震背疼痛。
R慎用助眠药物助眠处方药物会有各种副作用，尽量避免服用。
睡前即便用也要控制在短期内以免产生依赖。
R保持卧室温度适宜适宜睡眠的最佳室温在15.6℃-22.2℃。
可以在卧室安装电扇，或开通风降温。
R保持卧室整洁杂乱无序的卧室会让人难以放松，每天花少许时间整理房间，入睡更轻松。
R保持卧室黑暗无光入睡前和睡眠时暴露于光线之下，褪黑激素分泌会受到抑制，影响睡眠质量。
如果休息空间无法做到完全遮光，可选择戴眼罩睡觉。
R屏蔽噪音如果环境噪音不受你的控制并影响休息，可以使用耳塞或白噪声机器。
（1）下列各选项中对材料内容的理解和推断，不正确的一项是（）A.六成以上中国青年会牺牲睡眠时间来完成工作。
B.若遇长期失眠的情况，可坚持服用助眠药物。
C.成年人通常的最佳睡眠时间为7-8小时。
D.情绪和身体状况会对睡眠品质产生影响。
（2）阅读（媒体声音），分点概括睡眠被“夺走”的原因？（3）阅读（他山之石），根据上下文，用一句话补全文段内容，使其通顺连贯。
（4）如果你是李欣的同学，请根据以上的信息，为她克服睡眠困扰提出合理建议。
（5）阅读（媒体声音）（自我检测），判断李驰的睡眠情况是否合格，并说明理由。
【答案】（1）B（2）牺牲睡眠时间来完成工作；精神上的压力与焦虑；睡前使用手机等电子产品。
（3）环境温度的降低或适宜的环境温度，是狩猎采集者获得良好睡眠的保障。
（4）李欣，你睡不着采用数羊法是不恰当的，越专注数羊就会越焦虑，使得身体被唤醒，更不容易睡着。
建议你首先放松下来，同时遇天热时可以通过风扇降温等方式，让卧室保持适宜的温度。
（5）不合格，衡量一个人的睡眠是否合格，主要有两个指标：睡眠品质和睡眠时间。
从睡眠时间看，通常成年人的最佳睡眠时间为7-8小时，而他平均只有5小时，睡眠时间不足。
他入睡常在12点以后，整夜做梦，同时白天身体状况不佳，地铁上昏昏欲睡，根据睡眠品质评估表测评，分值达到5分，从睡眠品质看属于较差范畴，所以他的睡眠是不合格的。
【解析】【分析】（1）依据原文“《2017中国青年睡眠现状报告》显示，六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作”可知，A项的理解是正确的。
依据“助眠处方药物会有各种副作用，尽量避免服用。
睡前即便用也要控制在短期内以免产生依赖”可知，B项的说法是错误的。
依据“通常，成年人的最佳睡眠时间为7-8小时”可知，C项的理解是正确的。
依据“除了压力、焦虑、情绪低落等因素外，电子产品也是偷走中国青年睡眠的帮凶”和“失眠更多是来自于精神上的压力与焦虑”可知，D项的“情绪和身体状况会对睡眠品质产生影响”的理解是正确的。
据此，答案为B。
（2）本题可依据“《2017中国青年睡眠现状报告》显示，六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作”“失眠更多是来自于精神上的压力与焦虑”“中国睡眠研究会工作人员认为，除了压力、焦虑、情绪低落等因素外，电子产品也是偷走中国青年睡眠的帮凶”来概括作答。
（3）根据上下文可知，填写的内容应该是对上文“气温对他们睡眠时间的影响，甚至超过了日照的影响。
他们常在气温开始下降时入睡，随着气温下降，睡过每天气温最低的时段，获得了更多睡眠”这一内容的概括。
可概括为：环境温度的降低，是狩猎采集者获得良好睡眠的保障。
答案不唯一，意对即可。
（4）首先要分析正在高三的女孩李欣失眠更多原因是来自于精神上的压力与焦虑，用专注数羊的方法是不起效果的，可采用“保持卧室温度适宜，适宜睡眠的最佳室温在15.6℃-22.2℃。
可以在卧室安装电扇，或开通风降温”“屏蔽噪音，放松心情”等方法来改善自己的睡眠。
（5）从【媒体声音】中看，李驰的睡眠情况是：平均只有5小时，睡眠时间不足；入睡常在12点以后，整夜做梦；白天身体状况不佳，地铁上昏昏欲睡。
根据这几项在睡眠品质评估表测评得分已经达到了5分，从睡眠品质看，属于较差范畴，因此可以说，李驰的睡眠是不合格的。
据此分析作答。
故答案为：⑴B；⑵牺牲睡眠时间来完成工作；精神上的压力与焦虑；睡前使用手机等电子产品。
⑶环境温度的降低或适宜的环境温度，是狩猎采集者获得良好睡眠的保障。
⑷李欣，你睡不着采用数羊法是不恰当的，越专注数羊就会越焦虑，使得身体被唤醒，更不容易睡着。
建议你首先放松下来，同时遇天热时可以通过风扇降温等方式，让卧室保持适宜的温度。
⑸不合格，衡量一个人的睡眠是否合格，主要有两个指标：睡眠品质和睡眠时间。
从睡眠时间看，通常成年人的最佳睡眠时间为7-8小时，而他平均只有5小时，睡眠时间不足。
他入睡常在12点以后，整夜做梦，同时白天身体状况不佳，地铁上昏昏欲睡，根据睡眠品质评估表测评，分值达到5分，从睡眠品质看属于较差范畴，所以他的睡眠是不合格的。
【点评】⑴本题考查文段内容的理解和辨析能力。
解答此题关键在于整体感知文段，对选项的内容要在文段中具体落实，进行比对，从而辨析正误。
⑵本题考查对文章内容的概括能力。
解答此题要整体理文章，找准答题区域和关键语句，进行分析概括。
⑶本题考查的是语言的表达能力，考生要读懂文段，注意联系上下文，对关键语句进行概括。
⑷本题考查的是语言的表达，解答此题要注意对文段的分析，内容的概括，此外还要注意语气、对象、称谓和用语。
⑸本题考查对文段的理解。
考生要读懂文段的内容，对材料内容进行分析，要结合材料的内容进行理解。
2．阅读文段，回答问题无微不至〔日本〕星新一大厦群起伏连绵，像群山般伸向远方，远天的白云之间，现出了夏日初升的太阳，阳光照进了房间。
这是一座八十层公寓的第七十二层的一个房间，床上躺着一个男人，他就是这屋子的主人，名叫特鲁，在宇宙旅行保险公司工作。
太阳升得更高了，窗边的玻璃雕刻品亮晶晶的，把太阳光反射到墙上，在镶着自动日历钟的2050年这个地方画了一个圆圆的光点。
射入的阳光渐渐增强，由于窗上蓝色大玻璃的反射，使热气透不进屋子，只能让光线照射进来。
因为室内有某种装置，使得气温全年都保持适当，而且，让含有微微花香的新鲜空气充满屋子的各个角落。
花香可根据不同季节和人的喜爱而变化，现在是夏季，按特鲁的爱好，混合着百合花香的新鲜空气，从角落里静静地飘散出来。
墙上日历钟的时钟指着八点了，一阵轻轻的响声过后，接着从圆花瓶形状的银色扩音器里放出了音乐，并且还响起了温柔的说话声。
“喂，到起床时间了，起床吧，……”时钟与所有的装置都联系着，录音带上的“话”反复了三次，特鲁没有什么表示，于是“话”停住了，墙壁之中响起了轻轻的齿轮转动的声音。
天花板上静静地降下了一双“手”，这种用软塑料制成的、被人们称为“手”的装置，不论哪一家都有。
“还睡吗？上班要迟到了。
”与“话”音同时，“手”掀开了被子，抱起特鲁，送进了浴室。
特鲁象木偶一样被摆弄着，进入了自动打开的浴室门后，“手”把特鲁放到喷头下面，这时从墙壁上伸出的一只小“手”在他脸上涂上了脱毛膏，只用了五秒钟时间就把胡子完全溶化了，丝毫也不伤害皮肤。
那只大的“手”也在灵活地活动着，从特鲁身上脱下宽大的睡衣扔进旁边的电子洗衣机。
“来洗一下淋浴吧。
”随着“话”音，温度适当的水喷了出来，旋即就像是骤雨一般消失了。
于是干燥的热风吹来，一瞬间，特鲁皮肤上的水全都被吹干了。
这一切刚完，喷雾器轻轻洒出香水，“手”又给他穿上了洁白的服装。