2019国庆假期如何安排学习计划(四篇)
国庆假期如何安排学习计划
国庆假期如何安排学习计划第一阶段：回顾与巩固基础知识（前三天）假期的开始，我们可以先回顾和巩固一下之前学过的基础知识。
这个阶段的学习相对容易，主要是为了让我们进入学习状态，为接下来的学习做好铺垫。
每天安排两小时的复习时间，可以选择上午和下午各一小时，这样可以保证我们的注意力更加集中。
选择一门自己最薄弱的科目，重点复习该科目的基础知识，如数学的基本概念、英语的基础词汇等。
制定复习计划，每天复习一定的知识点，并做一些相关的练习题来巩固所学内容。
第二阶段：挑战中等难度题目（中间三天）在巩固了基础知识之后，我们可以进入第二阶段的学习——挑战中等难度的题目。
这个阶段的学习将比第一阶段稍微困难一些，但通过前一阶段的铺垫，我们已经为这个阶段的学习做好了准备。
每天安排三小时的学习时间，可以集中在上午或下午，根据自己的习惯来安排。
选择一门自己感兴趣的科目，挑战该科目的中等难度题目。
这不仅可以提高我们的学习兴趣，还可以帮助我们拓展自己的思维。
制定解题计划，每天尝试解决一些中等难度的题目，并记录自己的解题过程和思路。
在解题过程中，我们可以逐步提升自己的解题能力。
第三阶段：攻克难题与拓展学习（后三天）经过前两个阶段的学习，我们已经有了一定的基础和解题能力。
在假期的最后三天，我们可以挑战更高难度的题目，并进行一些拓展学习。
每天安排四小时的学习时间，可以根据自己的实际情况进行适当调整。
选择一门自己感兴趣的科目，重点攻克该科目的难题。
这不仅可以提升我们的解题能力，还可以帮助我们更好地理解和掌握该科目的知识。
制定攻坚计划，每天尝试解决一些难题，并记录自己的解题过程和思路。
在解决问题的过程中，我们可以寻求他人的帮助或查阅相关资料来拓宽自己的视野。
第四阶段：总结与反思（最后一天）在假期的最后一天，我们可以对整个学习过程进行总结和反思。
这个阶段的学习虽然看似简单，但却非常重要，因为它可以帮助我们总结自己的学习成果和不足，为未来的学习提供宝贵的经验。
国庆该怎么计划学习
国庆该怎么计划学习一、合理规划学习时间国庆节通常是一个长假，学生们可以根据自己的情况，合理规划学习时间。
根据自己的学习计划，可以将这段时间分为几个部分，包括复习、预习、作业等。
合理规划学习时间，才能更好地进行学习，给予自己一个充足的学习时间。
二、复习知识点国庆节期间，学生可以利用这段时间来复习已经学过的知识点。
可以根据学校教学进度和自己的掌握情况，有针对性地复习一些重点知识。
这对于巩固知识点，提高学习成绩是非常有帮助的。
同时，复习也是一个检验自己学习情况的好方法，能够及时发现自己的不足之处并加以改正。
三、预习新知识国庆节期间，学生可以通过预习新知识来提前学习一些新的知识点。
可以提前预习下一学期要学习的课程，这样在新学期开学时就能够更快地适应教学节奏，并且能够更好地理解老师的讲解。
预习也是很有帮助的，可以培养学生的自学能力，提高学习的主动性。
四、做好作业国庆节期间，学生也要认真对待学校布置的作业，在假期里完成好老师布置的任务。
不要把假期都用在玩耍上，而是要认真对待学业，做好老师布置的作业。
这不仅能够巩固所学知识，还能够养成好的学习习惯。
五、参加一些学习培训班在国庆期间，有些学生可以选择参加一些有益的学习培训班或者课外兴趣班，如英语、数学、科学等培训班，这样有助于学生对知识的进一步理解和掌握。
特别是一些考试前重点复习班或者针对性教育培训班，有利于提高学生的学习成绩。
六、利用好网络资源在国庆期间，学生也可以利用好网络资源。
在网上可以找到很多有关学习的视频、博客、论坛等资源，可以通过这些资源获取更多的知识和信息。
而且，在网络上还可以选择一些在线学习平台，如学而思、作业帮等，进行在线学习和答疑，这些都是非常有益的。
七、健康为先在学习过程中，学生也要注意保护好自己的身体。
国庆期间学习，不要过于拼命，而应该合理安排自己的学习时间和休息时间，保持良好的学习和生活习惯，保持乐观的心态。
可以通过一些户外活动来锻炼身体，如慢跑、游泳等，这有助于放松身心，更好地投入学习。
国庆怎么计划自己的学习
国庆怎么计划自己的学习
首先，要合理安排学习时间。
国庆节有七天假期，这段时间非常宝贵，要充分利用。
可以
适当安排一些娱乐活动，但是必须保证每天有固定的学习时间。
可以分为上午和下午两个
时间段，每天坚持学习4-6小时，这样可以保证学习效果。
其次，要合理安排学习内容。
国庆节学习时间虽然宝贵，但是也要考虑自己的身体情况，
不能长时间地进行高强度的学习。
要根据自己的学习计划，合理安排每天的学习内容，可
以选择一些以前学得不太好的科目进行复习，也可以选择一些感兴趣的知识进行深入了解。
不管选择什么内容，都要保持学习的持续性，不要一两天努力，就放弃了学习。
最后，要合理安排学习方法。
国庆节学习时间虽然宝贵，但是也要保持学习的新鲜感。
可
以采用多种学习方法，比如阅读、写作、做题、实践等等，这样可以保持学习的多样性，
也可以提高学习的兴趣。
同时，要充分利用网络资源，可以通过各种方式了解最新的知识，这样可以提高学习的效率，也可以增长见识。
以上是我对国庆节学习计划的一些建议。
在国庆节期间，我们要珍惜这个宝贵的学习时间，制订一个合理的学习计划，充分利用这个时间进行学习，提高自己的学习效率。
相信通过
这个学习计划的制订，我们一定会取得更好的学习成绩。
假期安排国庆学习计划
假期安排国庆学习计划一、学习计划1. 学科学习针对各门学科的知识点进行有针对性的复习，主要集中在我在课堂上学习的主要课程。
比如，数学、英语、语文等。
我打算通过阅读课本、做练习题、复习考卷等方式，巩固和加深对知识点的理解，提高自己的学科水平。
2. 提高学习方法除了课程学习外，我还要提高自己的学习方法。
通过查阅相关资料，学习一些科学的学习技巧和方法，提高自己学习的效率。
比如，合理安排学习时间，强化记忆，提高阅读、写作等方面的能力。
3. 读书学习在假期中，我还打算读一些与学科学习无关的书籍，比如一些名著、文学作品、科普读物等。
通过阅读这些书籍，我可以拓宽自己的视野，提高自己的综合素养。
4. 辅导班学习考虑到自己在某些学科上的薄弱点，我还计划报名一些辅导班。
通过参加这些辅导班，我可以系统地学习一些重难点，提高自己的学科成绩。
二、休息计划1. 合理安排作息时间在这段时间里，我打算合理规划自己的作息时间，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。
保持良好的作息习惯，有助于我保持身体健康，更好地投入学习状态。
2. 运动锻炼假期中，我还会进行一些适量的运动锻炼，比如慢跑、游泳等。
通过锻炼，可以释放压力，提高身体素质，保持身心健康。
3. 休闲娱乐在学习之余，我也会安排一些休闲娱乐活动，比如看电影、逛街、和朋友聚会等。
通过这些活动，我可以放松心情，调整自己的状态。
三、学生活动1. 参加社会实践在国庆假期中，学校会组织一些社会实践活动，我打算主动参与其中。
通过这些社会实践活动，我可以增长见识，锻炼自己的实践能力。
2. 参加学术讲座假期中，我还会参加一些学术讲座和知识讲座，通过这些活动，我可以了解一些新的知识，丰富自己的学术知识储备。
3. 外出旅行假期中，我还计划和家人一起出去旅行一次，可以放松心情，感受大自然的美丽。
总而言之，国庆假期是我提高自己的学习能力和个人素质的良好机会，而我的学习计划旨在在假期里做到有计划、有条理地进行学习。
国庆假期学习作息计划
国庆假期学习作息计划国庆假期即将来临，作为一名学生，如何合理安排国庆假期的学习与生活，让自己既能充分放松，又能取得学习上的进步，是每个学生都需要考虑的问题。
在这篇文章中，我将会分享我国庆假期学习作息计划，希望能够给大家一些启发。
第一天：国庆节前夕，我计划将整个上午用来休息放松，下午和晚上的时间会用来预习下学期的内容。
我会翻阅一些相关的书籍和资料，了解下学期的课程安排和内容，为迎接新学期做好充分的准备。
第二天：国庆节当天，我计划早上和家人一起去附近的公园或者游玩一下，放松心情，享受假期的乐趣。
下午回家后，我会整理一下寒假作业，确保寒假作业没有遗漏和失误。
晚上，我会和父母一起看一些有意义的电影或者纪录片，进一步放松身心。
第三天：假期的第三天，我会利用一天的时间去图书馆或者书店，找一些自己感兴趣的书籍，丰富自己的阅读视野，充实自己的知识储备。
如果有时间的话，我还可以尝试一下写作或者阅读一些优秀的作品，提升自己的写作能力和阅读能力。
第四天：这一天，我打算和一些志同道合的朋友一起去郊游或者进行一些户外运动，比如登山、骑行等等。
在户外活动中，我可以认识更多的朋友，结交更多的志同道合的人，同时也能锻炼身体，放松心情。
第五天：接下来的几天里，我会在家里专心学习。
我会安排每天的学习时间，合理分配各科目的学习时间，保证每个科目都得到充分的复习和预习。
我还会结合自己的学习情况，制定一个详细的学习计划，确保自己在这几天里能够有所收获。
第六天：在学习之余，我还会适当参加一些有意义的社会实践活动，比如参加志愿者活动，或者参加一些社会实践项目，了解社会的发展和需要，拓宽自己的视野和认识。
第七天：国庆假期的最后一天，我会利用它充分的时间回顾整个假期的学习和放松情况，总结一下这几天的收获和不足，为新学期的到来做好充分的准备。
以上就是我国庆假期的学习作息计划。
在这段时间里，我会尽量保证充分的放松和学习的结合，既能在学习上取得进步，又能充分享受假期的乐趣。
国庆学习时间计划高中
国庆学习时间计划高中一、学习时间规划国庆期间，由于长假的到来，不少学生会把学习放在了次要位置上。
但是，对于高中生来说，国庆长假也是非常宝贵的学习时间。
因此，我们需要合理安排国庆期间的学习时间，提高学习效率，有针对性地进行学习。
1.每日学习时间分配在国庆期间，我们可以根据自己的实际情况，制定合理的学习计划。
一般来说，每天的学习时间可以安排在早晨、下午、晚上三个时间段，每个时间段可以安排3-4个小时的学习。
这样一天下来，可以有10-12个小时的学习时间。
2.学习内容安排在国庆期间，我们可以从自己的学科中挑选出需要加强的部分，有针对性地进行学习。
对于每门学科来说，我们可以制定详细的学习计划，包括每天的学习内容、学习方法等。
3.合理安排学习与休息时间国庆期间，虽然是学习时间，但是也需要适当的休息。
因此，我们可以在学习时间之外，安排一些休息活动，如运动、放松、娱乐等，以保持身心健康。
二、学习方法指导在国庆期间，我们可以利用各种学习方法提高学习效果，增强学习兴趣。
以下是一些学习方法的指导：1.制定学习目标在学习期间，我们可以制定明确的学习目标，如每天完成某一科目的学习任务、提高某一学科的成绩等。
明确的学习目标可以激励我们更好地完成学习任务。
2.利用学习工具在学习过程中，我们可以利用各种学习工具，如教材、辅导书、学习软件等，提高学习效果。
同时，还可以利用互联网资源，如在线课程、学习网站等，进行学科知识的学习。
3.背诵与记忆在学习某一学科时，我们可以通过背诵、记忆等方式，加深对知识点的理解和记忆。
可以通过制作知识卡片、背诵口诀等方式进行记忆训练。
4.学会总结在学习过程中，我们可以学会进行知识总结，对所学知识进行梳理、理解和归纳，形成自己的学习笔记和知识体系。
这样有利于对知识的掌握和运用。
5.自主学习在学习过程中，我们可以尝试进行自主学习，利用课余时间深入学习自己感兴趣的学科知识，并且通过自主学习来培养自己的学习兴趣和独立思考能力。
国庆节制定学习和生活计划
国庆节制定学习和生活计划在国庆节期间，我计划把握这个宝贵的假期，安排一些有意义的学习活动。
我会以自我提升为目标，充实自己的头脑，丰富自己的阅历。
另外，我也会规划一些生活活动，充分利用假期，使自己全面发展。
接下来，我将详细介绍我的学习和生活计划。
一、学习计划1. 阅读计划我打算在国庆节期间读一些经典名著和优秀的文学作品，包括《红楼梦》、《西游记》、《三国演义》等。
这些名著不仅可以提高我的文学修养，也能开阔我的视野和提高我的写作水平。
同时，我也会选择一些心理学、管理学、历史学等方面的书籍，提升自己的知识结构，增加自己的学识。
2. 学习新技能国庆假期对我来说是一个学习新知识、新技能的好时机。
因此，在这段时间里，我打算学习一些实用的技能，比如摄影、图像处理、编程等。
同时，我也会在网络上寻找一些专业课程进行学习，以弥补自己的知识短板，提高自己的综合素质。
3. 课外活动在国庆假期里，我还会参加一些课外活动，比如参加社会实践、志愿者活动等。
通过这些活动，我可以结识新朋友，开拓自己的人际关系，也可以锻炼自己的团队协作能力，提高自己的社会责任感。
二、生活计划1. 锻炼身体在国庆期间，我会每天进行一定的运动锻炼，比如慢跑、游泳、篮球等。
运动不仅可以使我保持身体健康，还可以释放压力，提高自己的工作效率。
同时，我还会利用假期锻炼自己的体能，增强自己的身体素质。
2. 清理整理在国庆假期中，我还会清理整理自己的房间和书桌。
这不仅可以让我的生活环境更加整洁舒适，还可以培养我的生活习惯，提高自己的管理能力。
同时，整理书桌也可以帮助我更好地做好学习的准备，提高学习效率。
3. 休闲娱乐在国庆期间，我也会安排一些休闲娱乐活动，比如看电影、逛街、旅行等。
这些活动可以让我放松心情，缓解压力，也可以丰富我的生活，增加我的生活乐趣。
通过制定这些学习和生活计划，我相信可以让我在国庆假期中充实自己、提高自己，同时也能够享受到一个轻松愉快的假期。
国庆节应该怎样安排学习计划
国庆节应该怎样安排学习计划一、图书馆之旅图书馆是一个非常适合学习的地方，不论是小学、中学、大学生，还是成年人都可以在图书馆里找到适合自己的书籍来提高自己的知识水平。
在国庆节期间，可以到图书馆里找一些自己感兴趣的书籍，比如一些历史、文学、科学等方面的书籍，让自己在阅读中不仅能够享受知识的乐趣，同时也能够了解更多的新知识，提高自己的学识。
二、参加学习培训班国庆节期间，很多地方都会举办一些学习培训班，例如一些英语、数学、化学等方面的培训班。
这是一个很好的机会，让自己可以在假期里提高一些自己的课外知识。
参加这样的培训班不仅可以丰富自己的假期生活，还可以让自己在学习的道路上更进一步。
三、自主学习国庆节期间，也可以利用这个时间来自主学习。
可以选择一些自己感兴趣的主题，比如音乐、美术、编程等方面，来进行自主学习。
这不仅可以让自己在假期里度过充实的学习生活，还可以培养自己的兴趣爱好，为自己的未来打下良好的基础。
四、参加一些学术交流活动国庆节期间，也可以参加一些学术交流活动，比如一些讲座、演讲等活动。
这样可以让自己了解更多有关学术的新知识，也可以结交一些志同道合的朋友，一起交流学习经验，切磋学术。
五、参加一些实践活动在国庆节期间，也可以选择参加一些实践活动，比如到博物馆、科技馆等地方进行参观。
这样不但可以了解更多相关的知识，还可以领略一些新奇的事物，拓宽自己的视野。
综上所述，国庆节是一个难得的假期，可以利用这个时间来进行一些学习计划。
通过参加一些培训班、图书馆阅读、自主学习等活动，可以让自己在这个假期里既放松自己，又可以在学习方面有所收获。
希望大家可以在国庆节期间度过一段愉快且充实的假期。
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方案计划参考范本
2019国庆假期如何安排学习计划(四篇)目录：
2019国庆假期如何安排学习计划一
2019寒假高学习计划二
2019年第学期棋社社团学习计划三
2019联考生如何制定学习计划四
2019国庆假期如何安排学习计划一
国庆长假对于不是很适应高三一轮复习的同学，无疑是一次调整状态的绝好机会。
老师希望大家能够借国庆长假调整好状态准备以后的复习。
那么首先，大家要注意生物钟的保持!国庆长假大家在注意休息的同时一定要注意刚刚养成的高三的生活规律不能被打乱，不能影响节后的复习。
其次，大家一定要珍惜时间，提高效率!高三越到后期越是心理素质的比拼，更是效率的比拼!
一轮复习具有非常强的针对性，因此希望大家在假期一定要针对性的找出在复习中遇到的难点和弱点。
对于薄弱环节，在假期一定要深入的进行针对性的训练!
一、要适当的放松
高三的复习无疑是紧张的，经过紧张的复习，同学们会有疲惫感，在国庆期间可以好好的放松放松。
同时也不要过于放松，一天的学习量不能太少，这样容易导致十一后回学校复习很难跟上节奏。
二、要有确切的时间安排计划
十一期间，希望同学们要有合理的确切的时间安排计划。
但是国庆毕竟不同于学校，因此时间安排可以不用过于具体。
同学们需要对于各科都应花一定量的时间去总结和复习，从而保证一轮复习的连续性。
三、要有一轮复习的详细总结
国庆期间无疑是对一轮复习进行阶段性总结的一个非常好的机会。
希望同学们一定要充分利用假期对自己复习中遇到的问题进行一个详细的总结，对于复习过程中遇到的难点，薄弱环节一定要进
行反思，并找出相应的解决方法。
可以找老师交流、找同学探讨、找师兄师姐取经，让国庆变得更加有价值。
四、做好后期的规划
国庆过完后回到学校会继续一轮复习，因此在国庆期间做好后期的规划也是有意义的事情。
人常说有备无患，对于各科在后期遇到的重难点章节，可以采取提前预复习，然后听老师讲，再强化训练的方式。
对于未来两三个月将是一轮复习的攻坚阶段，也就意味着这时期是拉开成绩差距的一个重要阶段。
所以希望同学们一定要注意做好后期的规划，为二轮复习打下坚实的基础。
总之，对于高三，充分的利用国庆假期，能够有效地调节自己的状态、合理的解决自己在一轮复习中遇到的问题、同时做好后期的规划，这样能让自己变得非常充实，同时更加有信心的去面对节后的复习
2019寒假高学习计划二
如果把高三备考比作是一场马拉松比赛，可以说赛事已经进行了2/3。
想想在你长跑时既看不到终点，又已经筋疲力尽时，你是什么心情?所以你现在的紧张、彷徨、忧虑是很正常的心理状态，千万别觉得天塌下来了。
寒假了，还是赶紧为自己订个详细的复习计划吧。
1、优等生如何制定学习计划优等生在这里指的是成绩处于一本线以上的考生。
对于这些学习成绩名列前茅的同学来说，往往会因为学习上的优越感而漠视学习上的薄弱环节，从而使考试中的失分点渐渐变成了“盲点”。
他们在备考的过程中要注意以下三方面：
① 继续保持优势是前提。
这部分同学首先要认识到高三是个逆水行舟不进则退的阶段，其他同学很有可能通过正确的复习方法，追赶上来，因此不能对以往取得的成绩过于满足。
② 从小处着手是原则。
优等生失分的地方往往是一些容易被忽略的细节。
因此考生就要检查自己在学习和考试的过程中是否存在习惯性失误和习惯性失分的现象，抓紧时间及早规避。
另外在答题过程中也要注意步骤完整、书写规范、尽量使用学科术语，确保能拿到的分数不丢分。
③ 学科均衡前进是目标。
虽然优等生在分数上具有领先优势，然而仍然存在自身的弱科弱项。
只有将弱科补好、让强科更强，才能使各科均衡地向前发展，而不至于担心考试中弱科弱项随时可能带来的隐患。
2、中等生如何制定学习计划所谓中等生，也就是成绩在二本线上、一本线下的考生。
对于那些录取率较低的省份和教学质量平平的高中里的中等生们，更要在高三这关键的一年好好努力一番，争取使成绩从中下游变为中上游，甚至突破中等生的框框，一跃成为优等生。
这类考生备考时需要注意以下几个方面：
① 跟上复习进度是前提。
在高三复习的时候，一些中等生往往为了尽快提高自己的弱科弱项而忽略了与老师复习同步，就好比狗熊掰棒子，错失了吸收老师讲授重点知识和解题技巧的最佳时机，使自己整体成绩提升举步为艰。
② 合理分配时间是保障。
中等生在时间分配上是最为难的：一方面想跟上老师的复习进度，一方面又想努力提高弱科弱项。
因此这类同学需要注意时间的合理分配，以保证复习能够高效而持续稳定的进行下去。
③ 补足弱科弱项是关键。
弱科弱项是中等生们感到特别棘手的地方，但也确实是提高成绩最具希望的地方。
因此这类考生要重视对弱科的复习巩固，避免一提到成绩，要么只看到自己最出色的科目而忽略了弱科的存在，要么只看到自己最薄弱的科目而失去了复习的信心。
3、学习较差学生如何制定学习计划这类学生是指成绩在专科线上、二本线下的考生。
这部分考生所面临的处境有点尴尬，因为成绩不尽如人意，往往受到老师的忽略与同学的嘲笑，因此他们的内心非常脆弱。
那么，这部分同学是不是想要提高成绩就无计可施了呢?他们在制定计划的时候又该注意哪些问题呢?
① 树立临考自信是前提。
成绩较差的孩子一般存在自卑心理，在制定计划的时候也会畏首畏尾，不敢对自己有太多的期待。
但是
按照以往的经验，倘若考生掌握正确的学习方法，以顽强的毅力紧追猛赶，成绩迅速提升的可能性相当大。
所以，不管在什么时间段，都不能放弃自己追逐的脚步。
② 全面夯实基础是关键。
实际上，《考试说明》对高考的难度有一个清晰的介绍：高考命题是以中档题和基础题为主，这部分题目大约占了全部考题的80%左右。
也就是说只要考生抓住基础知识，并能够熟练运用，就能够拿到绝大部分分数。
因此这部分考生要特别关注基础知识的复习，毕竟只有将这部分内容掌握好，才有可能拿下基础题，也更有可能冲击中等题和难题。
2019年第学期棋社社团学习计划三
20xx年第二学期棋社社团学习计划
棋社社团为学生的全面发展提供了一个空间和舞台.现制定本学期学习工作计划.向校团委和兄弟社团提出工作思路和设想.
一、指导思想
以棋会友, 互教互学
二、定期活动与安排
为进一步扩大社团规模，给社团学子提供学习，锻炼发展的机会。
(1)宣传下棋(2)开展表演活动(3)召开全体成员会议.
三、训练和比赛计划
(1)目的:锻炼自己,了解掌握并运用实用性技能.
(2)具体项目:每月组织新老成员进行一次下棋大比拼,增强新学员学下棋的兴趣和动力,活跃气氛
(3)加强棋艺训练,要求各学员的反应能力提高训练的积极性.
(4)、进行下棋考试.
(5)、组织外出挑战，开展校际间的社团交流与合作，提高学员能力.
2019联考生如何制定学习计划四
制定学习目标时应注意合理安排学习生活时间。
早晨是人的记性最好的时候，建议读英语，记单词。
白天的自习课最好安排给数学、物理，这时候解题的效率高一些。
其他的时间则留给语文，可以多读些课外书，积累作文素材。
为养成好的学习习惯，学生可根据课程表的安排，有针对性地预习弱项课程，由此确定出听课的重点。
课后进行总结，做相关练习和辅导，复习资料不求多，而应寻找到一种适合自己情况的辅导书。
每日计划
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：这段时间短期记忆效果很好。
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏秋季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
最好休息，也可听轻音乐。
但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，此时长期记忆效果非常好。
可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。