助眠养神膏方
一个补血的经典名方——玉灵膏，大补气血，力胜黄芪，缓解失眠、健忘心悸！
一个补血的经典名方——玉灵膏，大补气血，力胜黄芪，缓解失眠、健忘心悸！今天介绍的这个方子，有着非常好的补血养血的作用。
什么样的人需要补血呢？自然是血虚之人。
比方说：最近一段时间看上去气色不太好，面色苍白，嘴唇苍白，就连指甲也是干瘪苍白的。
总是心慌，一阵一阵的心跳加快。
晚上睡不好觉，很困，但就是睡不着，即便睡着了也非常容易惊醒，稍微有点儿动静就要醒过来。
或者是梦特别多，能连着做一宿，第二天醒来特别疲累。
记性好像也越来越差了，特别容易忘事。
血虚的女性还会有月经不调的现象，经量少，颜色淡，质地清稀。
说到补血，不得不提到历史上非常有名的一个膏方，也是食疗方——玉灵膏，出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》。
玉灵膏很多人都听说过，主要由桂圆和西洋参组成，不过，若是翻开《随息居饮食谱》，你会发现它的原文是这样记载的：“自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。
碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。
”龙眼就是桂圆，把剥好的桂圆放到竹筒式的瓷碗里，每30克的桂圆，放3克的白砂糖，然后盖上一层丝绵，上锅蒸，注意，王孟英这里只提到了桂圆，后面才说到“素体多火者，再入西洋参片”，也就是说王孟英最初创立这个方子的时候，他只用到了一味原料，那就是桂圆。
只是因为有些人体内有虚火，所以才加了清热生津的西洋参，加多少呢？“如糖之数”，也就是3克，这样就变成了今天见到的玉灵膏了。
桂圆嚼起来甜甜的，这种甘甜的食物本身就是一种能量，大家千万不要以为桂圆就是水果，它的功能只是随便说说，来看看各大医典的记载：早在两千多年前的《神农本草经》里就称桂圆为“益智果”。
明代的《雷公炮制药性解》里说桂圆“主补血气，养肌肉，益虚气，美颜色，除健忘，治怔忡，增智慧，明耳目，久服延年。
”清代的《得配本草》里说桂圆“益脾胃，葆心血，润五脏，治怔忡。
”王孟英又是怎么评价桂圆的呢？他把桂圆的功效总结为三方面，“补气血，益心脾，安神益智。
安神类膏方
安神类膏方
一醉膏
组成杨柳枝２０条，黄酒半斤，香油４两。
用酒和香油和匀，用杨柳枝逐条搅２００下，候油与酒相入成膏。
一次灌之。
功用有涤痰宁神功效。
治疗精神分裂症。
宁神膏
组成党参６０克，茯神２４０克，葛根、五味子、知母、天花粉、甘草各３６克，生地汁５００克。
先用生地黄用清水浸１宿，捣烂绞取汁，其余药共研粗末，加水煎熬，过滤，共３次，去渣，合并滤液，加入生地汁，浓缩，加炼蜜２４０克收膏。
每晚临睡前服２匙。
功用治失眠梦多。
桂圆膏
组成桂圆肉５００克，与白糖５００克拌匀，隔水炖至成膏状。
每服１匙，早晚各１次。
功用治神经衰弱、健忘、记忆力衰退等。
朱砂膏
组成朱砂、乳香各１５克，酸枣仁、党参、赤茯苓各３０克，琥珀７．５克。
共研极细末，用炼蜜调匀。
每晚临卧时服3克。
功用治五心烦热、心悸失眠等
五味子膏
组成五味子５００克，洗净水浸，加水共煎，过滤取汁，加炼蜜２斤，慢火熬成膏，贮瓷瓶中备用。
每次服２匙，一日２次，空腹，白开水冲服。
功用可以宁心安神。
适用于神经衰弱、健忘、失眠等。
冠心二号膏
组成赤芍、川芎、红花、降香各２５０克，丹参５００克。
共研粗末，加水煎熬，共３次，过滤，去渣，滤液浓缩，加炼蜜２５０克收膏。
每服１５克，一日３次，白开水冲服。
功用活血祛瘀，通脉止痛，宁心安神。
治疗冠心病、心绞痛、胸闷胸痛、心悸失眠等，适宜于老年病人久服。
来源 : 好路网。
固元膏十二膏方
固元膏之十二基本膏方1、经典固元膏材料阿胶250、黑芝麻、核桃各200g，枸杞100g、，红枣200g，冰糖100g，黄酒约500ml。
自费配方：龙眼肉100g(自费)、西洋参或者黄芪颗粒一盒功效黑芝麻可补肝肾，益精血，润肠燥乌发，美容；核桃可补肾，温肺，润肠，益智，预防动脉硬化；山楂可消食健胃，行气散瘀化浊降脂；枸杞可滋补肝肾，益精明目；龙眼可补益心脾，养血安神；冰糖味甘、性平，入肺、脾经，有补中益气、和胃润肺的功效；西洋参/黄芪颗粒、补中益气、调理气血、补血先行气黄酒为理想的药引子。
2、儿童消食健胃生血膏材料阿胶250g、黑芝麻、核桃各200g，枸杞100g、红枣200g、冰糖100g（或者冰糖、红糖各50g）、黄酒约500ml。
自费配方：陈皮15g，麦芽15g，神曲15g，鸡内金15g，功效陈皮可理气健脾，燥湿化痰；麦芽可行气消食，健脾开胃，脘腹胀痛；神曲可消食化积，健脾和胃；鸡内金可健胃消食，涩精止遗，；红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀之效；黄酒为理想的药引子3、助眠宁神固元膏材料阿胶250g、龟甲胶125g、黑芝麻、核桃各200g、枸杞100g、红枣200g、冰糖100g，黄酒500ml，自费配方：西洋参100g、炒酸枣仁50g、远志20g，地黄炭30g，柏子仁30g，龙眼50g。
功效远志可安神益智，交通心肾，祛痰，消肿；生地黄炭可清热凉血，养阴生津；柏子仁可养心安神，润肠通便，止汗；龙眼可补益心脾，养血安神。
西洋参、补中益气、理气行血、补血先行气炒酸枣仁、养心安神、促进睡眠4、玫瑰养颜固元膏材料阿胶250g、黑芝麻、核桃各200g、枸杞100g、红枣200g、冰糖100g，黄酒500ml，自费配方：当归30g，玫瑰花30g（或者玫瑰酱）、西洋参100g，红酒100ml。
功效当归可补血活血，调经止痛，润肠通便；玫瑰花/玫瑰酱可疏肝醒脾，促进血液循环与新陈代谢，提神振气，富营养，润肌肤，养容颜，抗衰老；西洋参、补中益气、理气行血5、产妇固元膏材料阿胶250g、黑芝麻、核桃各200g、枸杞100g、红枣200g、冰糖100g或者红糖150g，黄酒500ml，自费配方：西洋参100g、益母草膏100ml，当归20g，黄芪颗粒一盒，制首乌10g，紫河车30g，红酒150ml。
中医称它为“助眠安神良药”！每天喝一杯，促睡眠、调五脏，安睡到天亮~
中医称它为“助眠安神良药”！每天喝一杯，促睡眠、调五脏，安睡到天亮~现代社会快节奏、强压力，使没法睡、睡不着、睡不好成了这时代很多人共同的困扰。
科学研究发现，睡眠不足会导致记忆力明显下降，伴随神经元细胞营养不良、萎缩，乃至凋亡，与心脑血管的发生直接相关。
据WTO调查，全球约27%的人有睡眠障碍，中国成人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这数据仍逐年攀升中。
入睡难、睡眠浅、多梦、早醒，其实都是失眠症状！有时明明睡了七八个小时，你以为睡好了，可早上依然爬不起床，头昏脑胀，四肢疲软使不上力气......一旦失眠、睡不好，人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒。
若不及时调整，伤害慢慢积累。
严重时还会破坏身体各大系统，导致内分泌失调、代谢紊乱，引发各类疾病的概率也比正常睡眠的人高。
所以，睡眠质量在很大程度上决定了你的身体素质状况！中医经典《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。
”气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱，造成入睡困难。
失眠第一方，从体内慢慢调理长期失眠的痛苦非一般人能忍受，不少人疯狂地尝试过各种方法对抗失眠，吃安眠药、针灸、推拿，要么没效果，要么产生依赖！失眠的根本性问题还是没有得到解决！如何才能补足气血，调养五脏六腑，实现真正可靠的高质量睡眠呢？早在1800年前，医圣张仲景就用酸枣仁来治疗失眠了。
《金匮要略》记载酸枣仁汤，可用来治疗虚劳虚烦、不得眠、心慌心悸、烦躁不安等症。
《本草新编》：“夜不能寐者，乃心气不交于肾也；日不能寐者，乃肾气不交于心也。
肾气不交于心，宜补其肾；心气不交于肾，宜补其心。
用枣仁正所以补心也。
”那么，酸枣仁要怎么用才能从根本上解决失眠、睡不好的困扰呢？对慢病或虚症的调理，中医的膏方有独特优势，其性味平和安全，能从内而外滋养五脏，改善体质。
而清代宫廷御方中就有一款养心安神助眠方——酸枣仁百合草本膏，能帮助人体补足气血，调理内脏，实现五脏协调，从而助益睡眠！酸枣仁百合草本膏药食同源，养心安神助眠古方虽好，但古今生活方式差异大，若一味沿用，未必适用。
有助于睡眠的药膳
有助于睡眠的药膳1.芝麻核桃丸（一个安神助眠的偏方）芝麻核桃丸是这样做的，将50 克黑芝麻、50克桑叶以及50克核桃仁放入一个小钵里捣碎，然后加入适量的蜂蜜，均匀地调成糊状，再把它搓成小丸就可以了，每天起床后、临睡前各吃一丸。
作用：主治失眠、多梦、健忘等症2.五味山药安神糕。
需要准备的原料有：五味子5克，炒枣仁5克，山药500克，蜜枣50克，桂花蜜适量。
（另注：将大约5克的五味子用中火炒焦，然后加入一些绿茶叶，用开水冲泡五分钟，每日白天喝一杯，坚持了一段时间之后，感觉自己的睡眠好了很多。
）但是还是要提醒您，五味子在量上可一定要注意了，不能够用得太多，而且晚上要慎用。
制作方法：首先，将山药洗净，去皮，再切成大概4厘米长，2厘米宽的片，放在一边备用。
接着，将炒枣仁和五味子放入冷水中，用大火煮开，煮开后，加入山药片，盖上锅盖，用中火再煮15分钟。
十五分钟后，捞出山药。
这样，我们的准备工作就做完啦。
注意，刚才煮过药材的汤汁不要扔掉。
我们将刚才煮好的山药，沿着碗壁码齐，注意，在码山药的时候一定要注意密实，码完一层山药后，在山药表面摆上一圈蜜枣，再码上一层山药，倒入剩余的蜜枣，沿着碗壁排齐。
接下来，我们刚才剩余的药汁可以派上用场啦。
将刚才煮过的药材捞出，填入剩余的山药空隙内，用勺背压实。
最后，淋上一些桂花蜜，用剩余的药汁上笼蒸30分钟。
取出蒸好的山药，拿一个大的圆盘，就这样，将圆盘先盖在山药上，然后翻过来，取下扣碗，这时，山药便留在了盘子上，喜欢甜食的朋友可以再浇上少许蜂蜜，这道五味山药安神糕就做好啦，请在每天餐后食用一到两勺。
（在食用的时候，只吃山药，就能够起到辅助治疗失眠的作用啦）（另注：一个中年妇女，40多岁，她就是失眠很多年了，而且主要就是入睡特别困难,后来我就让她拿这个炒枣仁，每次3到5克，制成粉，睡前1小时吃，结果发现睡觉越来越好，入睡越来越快。
）3.麻苓助眠什锦饭.原料有：天麻5克，茯苓10克，百合10克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋50克、胡萝卜50克，香菇2片。
传统手工蜜炼助眠膏滋 别吃安眠药啦,这个吃一勺,让你一觉睡到大天亮!
传统手工蜜炼助眠膏滋别吃安眠药啦，这个吃一勺，让你一觉睡到大天亮！夏天太热、气候太躁失眠了？这个受到全国近百万睡不好觉的失眠朋友疯狂追捧的助眠神物，据说每天只要一小勺，就能让入睡难、睡得浅、醒得早和昏昏沉沉、焦虑烦躁的时代就此终结，连歪果仁都在用哦～果然昨晚吃了一小勺今天早晨就因为睡得太死起晚了文章也没发又要挨骂扣工资了。
好东西自然要分享不过切记少吃点不然早上睡得太香起不来可别怪我。
既是好东西当然不是安眠药更不是一只羊两只羊牛奶针灸什么的~~~啊啊啊~~~想起都头疼晚上睡不好·致病又致命专家警示长时间入睡难睡得浅醒得早极易导致健忘症造成习惯性脱发诱发抑郁症诱发心脑血管疾病诱发精神疾病诱发恶性癌症引发睡眠呼吸暂停综合症失眠=毁容使工作效率下降使生活质量丧失使百病丛生...由中医睡眠障碍调理团队研发，全球首款终结失眠的助眠佳品——传统手工蜜炼助眠膏滋，每天一小勺，不仅就此摆脱入睡难、睡得浅、醒得早的折磨，更是彻底终结安眠药。
受到百万入睡难、睡得浅醒的早等失眠朋友的疯狂追捧~——它就是——全球首款纯中药助眠佳品传统手工气血蜜炼助眠膏滋▼不但可让你踏实入睡睡到自然醒更从根源全面调补你的气血彻底逆转你入睡难睡得浅醒的早的根源问题血不养心·心神失养传统手工气血蜜炼助眠膏滋与其它中西医调理睡眠方式不同的是，它不仅让你快速入睡，更是让你在好眠中养五脏安心神活气血，从根源上去除失眠复发的可能，尤其可贵的是，它口感香甜极易吸收，不同于普通中药的口味苦涩难咽！我现在“躺下就能睡”、“睡得特踏实”、“整晚没做梦”、“上班很清醒”、“脸色红润了”、“不发脾气了”、“月经回来了”、“备孕成功了”、“色斑消失了”、“浑身有劲了”、“老婆说我越来越厉害了”、“心情不再压抑了”、“中医真是太神了”、“老师你太棒了”、“一觉到天亮的感觉太好了”…老祖宗留下的非物质文化遗产传统工艺完美复原·四十余载匠心熬制从睡眠时间到睡眠质量全面改善的助眠佳品效果持久·温润香甜浓缩蜜炼·滴滴珍贵实在睡不着，赶紧试试吧。
失眠多梦容易醒，试试这款膏方
失眠多梦容易醒，试试这款膏方《黄帝内经·素问·论经调》说：“人之所有者，血与气耳”。
古人在中医理论就重点阐述过气血对于每个人的重要性：“人之身，气血而已。
气者百骸之父，血者百骸之母，不可使其失养者也，”意即气与血，就是人之根本。
在生活中，产后失血、外伤失血，以及饮食上长期营养不良、偏食、暴饮暴食，睡眠不足，过度劳累、精神压力过大都会消耗精气，造成血虚。
从字面看来，“血虚”就是血很少，血液不足便会导致脏腑、经脉无法获得滋养，出现全身虚弱的症状。
血虚会导致全身的新陈代谢变差，而血液循环差或是贫血都很容易在皮肤上出现问题，爱美的朋友可要随时注意哦！那么，如何判断自己是否血虚？血虚的一般症状有：健忘、记忆力差，贫血、头晕目眩，失眠、睡眠不足、多梦、易醒，发冷，肌肤与头发没有光泽、肌肤干燥，生理期有延迟的倾向、经血量少，脸色苍白或偏黄，没有血色、手脚麻等。
万千膏方中，唯这款玉灵方令人惊艳，方简而效彰，深得药食同源之妙意，且见炮制之功力，流传久远，获益者无数。
俗话说：语多伤气，视多伤血。
今天的我们，消耗节奏也随之加快，气血于我们如同树之根，根强则枝叶茂，你我之人生才能开繁花，结硕果。
所以，选这款名方，献于气弱血亏神乏的朋友们，愿四季安好。
--迷罗老师1血虚的原因是什么呢•首先是脾胃虚，中医说“脾胃为后天生化之源”。
脾胃受伤了，往往血虚。
•现代人思虑过度，消耗心血，导致血虚。
•女性妇科特殊，易患血虚。
妇女因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的机会很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。
2养血妙方玉灵膏“玉灵膏一名代参膏。
自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。
碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。
凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。
产妇临盆服之，尤妙。
”此膏出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。
失眠多梦的中医养生膏方推荐
失眠多梦的中医养生膏方推荐失眠多梦一直以来都是困扰着许多人的常见问题。
在中医养生领域，有许多传统的膏方被用来缓解失眠多梦带来的不适。
本文将为您介绍几种有效的中医养生膏方，并详细说明它们的原理和使用方法。
一、黄耆当归膏方黄耆当归膏方是一种传统的中医养生膏方，被广泛应用于缓解失眠多梦问题。
它的主要成分是黄耆和当归，这两种中药被认为具有调理气血、增强体质的功效。
使用方法简单，只需将黄耆和当归煮熟后捣成泥状，然后敷于患者的肚脐周围。
每晚睡觉前敷一次，连续使用一周左右可以明显改善失眠多梦症状。
二、冬虫夏草膏方冬虫夏草是一种珍贵的中药材，被中医学认为具有滋补肺脾、调理气血的功效。
冬虫夏草膏方的制作方法相对复杂一些，首先将冬虫夏草洗净晒干，然后将其磨成粉末。
接着将冬虫夏草粉末与蜂蜜混合，搅拌均匀后煮沸。
最后将冬虫夏草膏装瓶保存，每天早晚各服用一勺。
长期坚持使用冬虫夏草膏方可以有效缓解失眠多梦问题。
三、枸杞黄精膏方枸杞黄精膏方是一种常见的养肝膏方，被广泛用于治疗失眠多梦。
它的制作方法十分简单，只需将枸杞和黄精用开水煮沸，然后放凉后服用即可。
每天早晚各服用一次，连续使用一段时间可以调节神经系统，改善睡眠质量。
四、三七山药膏方三七山药膏方是一种补益人体气血、调理脾胃的中医养生膏方，对于失眠多梦问题也有一定的疗效。
它的制作方法简单，将三七和山药洗净煮沸后捣成泥状，然后与蜂蜜混合均匀。
每晚睡觉前服用一勺，可以帮助平缓神经，改善失眠问题。
总结起来，黄耆当归膏方、冬虫夏草膏方、枸杞黄精膏方和三七山药膏方都是中医养生领域中常用来缓解失眠多梦问题的膏方，它们拥有各自独特的功效，并且制作方法简单易行。
若您正受困于失眠多梦问题，不妨尝试其中之一，并持之以恒，相信会带来有效的改善。
当然，在使用任何膏方之前，请先咨询专业医生的意见，以确保安全和有效性。
对于失眠多梦问题，中医养生膏方只是其中的一种缓解方式，我们也应该从生活习惯、饮食等方面入手，建立良好的养生习惯。