悦纳自我教学设计
小学心理健康教育教案悦纳自我
小学心理健康教育教案悦纳自我悦纳自我是指接纳并欣赏自己的身体、性格和能力，并从中寻找自我认同感和自尊心。
在现代社会中，心理健康教育扮演着重要的角色，尤其是在小学阶段。
通过悦纳自我的教育，我们可以帮助孩子们培养积极向上的心态，建立健康的自尊心和自信心。
本文将为您介绍一份小学心理健康教育教案，以悦纳自我为主题。
一、教学目标1. 帮助学生认识到每个人都是独一无二的，应该珍视自己的独特性。
2. 培养学生积极乐观的心态，提高自我接纳能力。
3. 培养学生建设性的自尊心和自信心，增强心理素质。
二、教学内容1. 了解悦纳自我的概念和重要性。
2. 分析社会压力对自我接纳的影响。
3. 探讨不同的方式来悦纳自我。
4. 学习如何建立积极的自尊心和自信心。
三、教学过程1. 导入：通过展示一些成功的人物的故事，引导学生谈论他们如何悦纳自己并取得成就。
2. 讲解悦纳自我的概念和重要性，向学生解释悦纳自我可以帮助他们建立自信和积极心态。
3. 分组讨论：将学生分成小组，让他们讨论并分享社会压力对自我接纳的影响，并整理出一份小结。
4. 教师解读：教师根据学生的小结，简要解读社会压力对自我接纳的影响，并为学生提供有效的方法来应对这些压力。
5. 案例分析：通过分享一些案例，让学生分析每个案例中的自我接纳问题，并给出自己的建议。
6. 讨论不同的方式来悦纳自我：教师引导学生讨论并思考不同的方式来悦纳自己，例如积极思考、与他人分享、寻找自己的优点等。
7. 学习如何建立积极的自尊心和自信心：教师向学生介绍建立积极的自尊心和自信心的方法和技巧，并鼓励学生多参与积极的活动来提升自我价值感。
8. 总结：教师帮助学生总结本节课的重点内容，并进行回答学生的问题。
四、教学手段1. 多媒体展示：通过多媒体展示成功人物的故事和相关图片，激发学生的兴趣和思考。
2. 小组讨论：学生分组讨论社会压力对自我接纳的影响，并进行小结。
3. 案例分析：教师准备一些与自我接纳有关的案例，让学生分析并给出建议。
悦纳自我-自信的我 教案 心理健康 -版
悦纳自我-自信的我一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我与自信的关系。
2. 培养学生积极面对自己的优点和不足，树立正确的自我认知。
3. 引导学生学会自我欣赏，提升自信心，更好地面对学习和生活中的挑战。
二、教学重点1. 理解悦纳自我的重要性。
2. 学会欣赏自己的优点。
3. 培养自信的品质。
三、教学难点1. 如何引导学生正确面对自己的不足。
2. 如何培养学生在生活中实践悦纳自我和自信。
四、教学方法1. 讨论法：通过小组讨论，引导学生思考和分享。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生更好地理解悦纳自我和自信的含义。
3. 实践法：鼓励学生在生活中实践悦纳自我和自信，记录自己的变化和成长。
五、教学准备1. 教材：《心理健康》2. 课件：悦纳自我-自信的我3. 案例材料4. 练习题第一章：认识自我1.1 教学内容：让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我与自信的关系。
1.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考自我认知的重要性。
（2）讲解悦纳自我的概念，通过案例分析让学生理解悦纳自我与自信的关系。
（3）小组讨论：让学生分享自己对悦纳自我的理解，以及如何在日常生活中实践。
1.3 教学评价：通过小组讨论和分享，了解学生对悦纳自我的理解和实践情况。
第二章：欣赏自我2.1 教学内容：培养学生积极面对自己的优点和不足，学会自我欣赏。
2.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考如何欣赏自己。
（2）讲解欣赏自我的方法，通过案例分析让学生了解如何发现和欣赏自己的优点。
（3）小组讨论：让学生分享自己的优点，互相鼓励和欣赏。
2.3 教学评价：通过小组讨论和分享，了解学生对欣赏自我的理解和实践情况。
第三章：建立自信3.1 教学内容：引导学生学会自我欣赏，提升自信心。
3.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考自信的重要性。
（2）讲解如何建立自信，通过案例分析让学生了解自信的培养方法。
（3）小组讨论：让学生分享自己的自信经历，互相鼓励。
《悦纳自己》教学设计
《悦纳自己》教学设计第一篇：《悦纳自己》教学设计《悦纳自己》教学设计广东省惠州市博罗县园洲中学：黄丽辉【教学内容】粤教版《思想品德》七年级上册第二单元第一小节第一课时【教学目标】1、知识目标了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。
学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
2、能力目标学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、情感、态度与价值观通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认识和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。
【教学重、难点】教学重点：自我认识的三方面。
教学难点：如何悦纳自我。
【教学方法】情境导入法、活动法、讨论法、【课前准备】1、下载歌曲：《酸酸甜甜就是我》2、准备教学课件，随堂测试题等。
【教学过程】一、导入新课（5分钟）活动一：创设情境教师：《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。
穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。
后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。
穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答）教师：人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。
如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。
然而并不是所有的人都有自知之明，十三四岁的初中生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处和优点，也不了解自己的弱点和不足。
那么怎样才能客观正确地认识自己呢？请同学们翻开教材P24页第二单元第一课。
悦纳自己(教案)2023-2024学年心理健康三年级通用版
教案：悦纳自己20232024学年心理健康三年级通用版一、教学目标1. 让学生了解自我悦纳的含义，认识到每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己的全部。
2. 培养学生积极向上的心态，增强自信心，激发内在潜能。
3. 引导学生学会正确评价自己，学会从多角度看待问题，形成健康的心理素质。
二、教学内容1. 自我悦纳的含义：悦纳自己就是接纳自己的优点和不足，欣赏自己的独特性，珍惜自己的价值。
2. 自我悦纳的重要性：悦纳自己有助于形成健康的心理素质，增强自信心，激发内在潜能，促进个人成长。
3. 如何悦纳自己：学会正确评价自己，从多角度看待问题，发现自己的优点，接受自己的不足，不断努力提升自己。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生理解自我悦纳的含义，认识到自我悦纳的重要性，学会如何悦纳自己。
2. 教学难点：引导学生正确评价自己，学会从多角度看待问题，形成健康的心理素质。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备，PPT课件，教学视频等。
2. 学具：笔记本，彩笔，心情卡片等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或话题，引发学生对自我悦纳的思考，激发学习兴趣。
2. 新课导入：讲解自我悦纳的含义，让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己的全部。
3. 案例分析：分析一些成功人士的案例，让学生了解到他们是如何悦纳自己，从而取得成功的。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何悦纳自己，分享彼此的经验和感悟。
5. 角色扮演：让学生进行角色扮演，模拟生活中遇到的问题，学会从多角度看待问题，正确评价自己。
六、板书设计1. 悦纳自己2. 副心理健康三年级3. 板书内容：自我悦纳的含义、自我悦纳的重要性、如何悦纳自己等。
七、作业设计1. 让学生结合自己的生活实际，思考自己在哪些方面需要悦纳自己，并制定出具体的行动计划。
2. 让学生写一篇关于自我悦纳的感悟文章，分享自己的心得体会。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解他们对自我悦纳的认识和掌握程度。
心理教案-悦纳自我
心理教案-悦纳自我一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我对个人心理健康的重要性。
2. 培养学生积极面对自己的优点和缺点，形成积极向上的自我认知。
3. 引导学生学会自我接纳的方法，提高自我价值感。
二、教学内容1. 悦纳自我的定义与意义2. 自我认知与自我接纳3. 接纳自己的优点与缺点4. 自我接纳的方法与技巧5. 实践与反思三、教学准备1. 教材或教学资源2. 白板或黑板3. 教学PPT或幻灯片4. 纸张和笔四、教学过程1. 导入：通过一个故事或活动，引发学生对悦纳自我的思考。
2. 讲解：介绍悦纳自我的定义与意义，引导学生理解自我认知与自我接纳的关系。
3. 讨论：分组讨论如何接纳自己的优点和缺点，分享彼此的经验和感受。
4. 分享：邀请几名学生分享他们对自我接纳的方法和技巧。
5. 练习：让学生写下自己的优点和缺点，并尝试接纳它们。
五、作业与评价1. 作业：让学生写一篇关于自己如何悦纳自我的短文，分享他们的经验和感受。
2. 评价：通过学生的作业和课堂表现，评估他们对于悦纳自我的理解和实践程度。
六、教学活动1. 案例分析：提供一些关于不同人物如何悦纳自我的案例，让学生分析他们的态度和行为，并讨论他们的成长过程。
2. 角色扮演：学生分组扮演不同的角色，模拟在现实生活中如何运用悦纳自我的方法和技巧，进行对话和互动。
七、情感导向1. 情感分享：邀请一位有经验的心理健康专家或老师分享他们如何悦纳自我的故事和经验。
2. 情感表达：让学生通过绘画、写作或音乐等方式表达自己对悦纳自我的理解和感受。
八、小组合作1. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论在现实生活中如何应用悦纳自我的方法和技巧，以及遇到的挑战和困难。
2. 小组分享：每个小组选择一位代表分享他们的讨论结果和经验，其他小组成员可以提问或给予反馈。
九、延伸阅读1. 推荐阅读材料：为学生推荐一些与悦纳自我相关的书籍、文章或在线资源，让他们进行延伸阅读。
七年级上册政治《悦纳自我》教案、教学设计
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱生活、积极向上的情感态度，让他们认识到每个人都有独特的价值。
2.帮助学生树立正确的自我观念，认识到自我认识是一个持续的过程，需要不断努力和改进。
3.培养学生关爱他人、尊重他人的品质，学会在与人交往中互相学习、共同成长。
七年级上册政治《悦纳自我》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解自我认识的重要性，掌握自我认识的基本方法，包括自我观察、自我反思和自我评价。
2.了解自身优点和长处，学会在日常生活中发现并欣赏自己的独特之处。
3.认识到每个人都有不足之处，学会以积极的心态面对自己的缺点，努力改进并提升自己。
（二）教学设想
1.采用情境教学法，创设与学生生活密切相关的情境，让学生在实践中学会自我认识和评价。
2.运用案例分析法，挑选具有代表性的案例，引导学生从不同角度看待自己的优点和不足。
3.开展小组合学习，鼓励学生互相交流、分享经验，提高他们的人际沟通能力和团队合作意识。
4.设计富有创意的活动，如优点展示、缺点变优点等，激发学生的学习兴趣，培养他们的自信心。
3.悦纳自我：阐述如何正确看待自己的优点和不足，学会欣赏自己，培养自信和自尊。
（三）学生小组讨论
在学生小组讨论环节，我将把学生分成若干小组，让他们围绕以下主题展开讨论：
1.分享自己的优点和不足，互相给予评价和建议。
2.讨论如何克服自己的不足，提升自我能力。
3.探讨如何正确对待他人的评价，学会尊重和理解他人。
5.结合课本内容，进行课堂讨论，引导学生深入思考自我认识的重要性，形成正确的自我观念。
6.强化课后实践，布置与自我认识相关的作业，让学生在家庭、学校和社会生活中不断实践、反思和成长。
悦纳自己(教案)
悦纳自己（教案）课程名称: 悦纳自己课程类型: 个人成长教学目标：通过本节课程的学习，学生将能够了解什么是悦纳自己，并理解悦纳自己的重要性。
学生将学会接受自己的缺点和不完美之处，学会积极的自我反思，以及培养自我爱和自我尊重的能力。
教学内容：悦纳自己教学重点：1. 了解什么是悦纳自己2. 理解悦纳自己的重要性3. 接受自己的缺点和不完美之处4. 积极的自我反思5. 培养自我爱和自我尊重的能力教学方法:1.讲授2.案例分析3.小组讨论教学步骤：Step 1: 导入引导学生分享自己过去因为不悦纳自己而遇到的一些问题和困难。
如：缺乏自信、自卑、心理压力等。
Step 2: 讲授讲解什么是悦纳自己，以及悦纳自己的重要性。
强调健康的自我认知可以帮助我们更好地与自己和他人相处，以及更好地应对内部和外部的压力。
Step 3: 案例分析教师给出一个案例，然后学生分组讨论案例，讨论案例中主要人物的悦纳自己的情况和如何更好地应对情况。
Step 4: 小组讨论学生分组讨论如何积极的自我反思和自我管理以及培养自我爱和自我尊重的能力。
Step 5: 总结总结本节课程的内容，回顾学生的收获以及需要进一步学习和加强的地方。
教学评估：教师可以通过以下评价学生的学习成果。
1. 学习笔记：学生可以用自己的话记录下本节课程的主要内容、收获和需要加强的地方。
2.小组讨论：学生通过讨论案例和讨论如何积极的自我反思和自我管理以及培养自我爱和自我尊重的能力，展示了他们的学习成果。
3. 作业：学生可以完成有关悦纳自己的作业，以进一步加深和应用所学知识。
教学资源：讲义，案例，PPT教学后记：本节课程教授悦纳自己的知识，让学生了解自己的不足，从而在日常生活中更加积极乐观地面对自己。
同时，本节课程培养了学生的自我反思和自我管理的能力，以及自我爱和自我尊重的能力。
这些能力不仅能让学生更好地与自己相处，还能为学生今后的成长和发展带来积极的影响。
悦纳自己是什么？悦纳自己，即接受、欣赏自己的独特之处，尊重自己的真实想法和感受，愿意接受自己的过去和现在，不为自己的缺点感到羞耻或自责，不去试图成为别人的样子或期待别人对自己的认可与审批。
悦纳自我教案
悦纳自我教案
教案：悦纳自我
教学目标：
1.使学生了解自我悦纳的概念以及其重要性；
2.帮助学生学会正确认识自己，接纳自己，并具备自信和积极
的自我形象；
3.引导学生掌握一些悦纳自我的策略和方法。
教学过程：
1.导入：通过展示一些正面的自我形象图片，引发学生对自己
悦纳的思考和意识。
2.概念解释：向学生解释自我悦纳的含义，包括正确认识自己、接纳自己的缺点和优点，并以积极的态度对待自己。
3.讨论：与学生进行讨论，引导他们分析导致自己不悦纳的原因。
比如，社会压力、自我批评、对自己要求过高等。
4.案例分析：给学生提供一些自我悦纳案例，鼓励他们进行分
析和讨论。
比如，有人因为身材问题而不悦纳自己，还有人因为学习成绩不理想而对自己失望等。
5.策略与方法：向学生介绍一些悦纳自我的策略和方法。
如培
养积极的自我对话、制定合理的目标、学会放松自己等。
6.自我实践：要求学生选择一个自己想要悦纳的方面，制定一
个计划，并在接下来的一段时间内实践这个计划。
学生可以每周记录一次实践情况，以及实践的效果。
7.总结与反思：与学生一起总结本次教学的内容，引导他们反思自己的成长和变化。
教学评价：
1.观察学生在导入环节的参与度和思考深度；
2.分析学生对悦纳自我概念的理解和表达；
3.评估学生在讨论和案例分析中的分析和解决问题的能力；
4.检查学生制定并实践悦纳自我的计划的情况；
5.评估学生对本次教学内容的总结和反思能力。
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4.1悦纳自我一、教学目标：1、情感、态度与价值观：认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我2、能力：客观地认识、评价自己的优缺点；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、知识：学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
二、教学重难点如何悦纳自我。
三、教学方法活动法，举例法。
四|、教学设计思路（一）课前准备学生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海伦？凯勒、张海迪;矮子外交家一一罗慕洛、邓小平等。
（二）兴趣导入出示故事:有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。
神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。
在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。
别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。
第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。
由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。
师：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？生：思考后回答师：石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。
那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。
其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值；如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。
每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。
出示课题：《悦纳自我》。
（三）自主探究活动一：我的优缺点师：要悦纳自我首先要了解自我，上一节课我们通过我的自画像”的活动从生理自我、心理自我、社会自我三个方面了解了自己，现在我们就从优点、缺点两方面进一步了解自己。
同学们先进行自我评价，写出自己的优缺点，再在小组中相互评价。
师：有没有同学一个优点都没有的呢?（没有）也就是说我们每个人都有自己的优点，那么，有没有同学一个缺点都没有的呢?（没有）事实上，我们每一个人都有优点和缺点。
悦纳自我包括两个方面：欣赏自己的优点和敢于正视自己的缺点。
欣赏自己的优点比较容易，通过刚才的活动我们都知道每个人都有自己的优点。
金无足赤，人无完人”世间的任何事物往往都存在不足，每个人都希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识，但是现实生活中根本没有十全十美的人，不过即使自己有一点不尽如人意的地方，也用不着难过，关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。
小故事：神气的发卡。
有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。
一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校。
接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。
但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把发卡留在了商店里。
师：是什么使别人改变了对她的态度？那个发卡真有那么神奇的力量吗？（学生思考回答。
）师归纳：人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心态，因她的可爱而让人感到漂亮，人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”那句话在她身上得到了验证。
无论什么时候，我们都不要讨厌自己，对于那些已经成为无法更改的客观现实，与其整天抱怨苦恼，还不如坦然地自我悦纳，即以积极、赞赏的态度来接受自己。
活动二：怎样看待自己的外表和缺陷？以小组为单位，学生展示（列举）课前收集的有缺陷的成功人士”事例。
讨论：他们是怎样看待自己的外表和缺陷的？为什么外表平平甚至缺陷并不能阻挡他们成功？全班交流分享：每小组推选出1——2位同学在班里交流。
师归纳：就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，我”是独一无二的，有什么理由不快快乐乐地接受自己、欣赏自己呢？悦纳自我是心理健康的表现。
要做到悦纳自己，就应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，发扬自身的优点和长处。
将心比心，能悦纳自己的人也更容易悦纳他人。
基本结论一：（板书）悦纳你自己1悦纳自我是心理健康的表现。
2悦纳自我也容易悦纳他人。
活动三：自我形象设计。
（学生可以分别从现实的自我形象”和理想的自我形象炳方面，从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业等方面进行设计，还可以配合相应的表演进行展示。
此活动不限制在课内完成。
）师：根据以上活动，你认为哪些方面你已经达到，哪些方面通过努力可以进一步完善的？学生以完善自我”为题制定一个计划，在课本29页上将计划和同学的评价记录下来。
在小组内交流。
师归纳：除了生理自我中的某些方面难以改变，我们应不断完善可以完善的方面，提升内在品质。
基本结论二：（板书）二完善你自己1善于把握自己，发挥自己的长处。
2注意吸取别人的优点，补充自己的不足。
3勇于接受挑战，不断进取。
（四）归纳小结通过学习，同学们应该能够正确对待自己的优缺点，不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜，也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。
对于可以改掉的毛病，应勇于改正；对于诸如生理条件等无法改变的方面，我们要敢于面对，承认它、接受它，还应当在学习上、修养上下功夫，培养内在美。
总之，只有不断地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不断的发展，成为真正对社会有价值的人，自身的价值也才能体现出来。
最后，请大家一起朗读30页的小诗《无题》，感悟诗歌传达的意境。
活动设计人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。
它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。
心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。
也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。
要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。
要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。
当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。
1、准备一些认识自我，接纳自我”的实例2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。
3、准备好小品表演。
辅导时间：一课时（45分钟）辅导场地：全班活动辅导步骤1、引入。
教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。
你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗？教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。
潼2、小品表演常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩？为什么我不是女孩（当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的）？为什么我是单眼皮而不是双眼皮？为什么我是矮个子而不是高个子？为什么我的身材这么胖而不能瘦一点？为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭？请看小品表演《要是我是男生就好了》3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的？她为什么会有这种烦恼？教师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。
就拿减肥这一时代风尚”来说吧。
其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了？我看, 这个女同学肯定会不高兴。
为什么？因为胖了就意味着不美了。
所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。
可也有人不为所动。
比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。
她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。
一个人的身上总有长处和短处的，但是有些同学并未认识到这一点，如小品中的这个女同学。
他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点，或者总是拿自己的长处去比别人的短处，这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。
这就需要我们能够正确地认识自己。
4、学生活动(1)小组交流：①以小组为单位(四人为一组)，每个同学都围绕着中心我认识自己、欣赏自己”为中心作出肯定评价，包括谈谈自己的优缺点、个性、品德、特点、学习态度、欣赏自己哪个方面等等;②小组同学之间互相欣赏、评价。
(2)小组讨论。
各小组讨论：我不比别人矮一截”、人贵有自知之明”范围在自我认识和自我接纳之内。
(3)全班分两大组辩论：正反方各4名代表进行辩论。
正方辩题：我不比别人矮一截”。
反方辩题：人贵有自知之明”。
(4)辩论赛后，当场宣布优胜者名单(如有条件，可发给学生奖品)。
5、教师总结这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。
对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。
同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。
怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。
记住卡耐基的这一段话：发现你自己，你就是你。
记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。
你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式绘画。
你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。
不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的音符。