篮球规则讲解-
篮球规则讲解大全
篮球规则讲解大全
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一、上场人数和替补规定
篮球比赛每队场上有5名球员，其中1名为队长。
每队最多可以有7名替补，替换选手的时间要在20秒内完成，替换次数不限。
二、比赛时间和地点
篮球比赛时间上下半场各2节，每节10分钟，共40分钟。
若平局则进行5分钟的加时赛，直到决出胜负。
比赛地点为标准篮球场中线与罚球线延长线的交叉点。
三、球的状态和球员状态
活球包括篮板下边缘和抢篮板，死球包括端线、边线、中线、3分线、罚球区、替补席和暂停。
球员在死球或出现技术犯规、违反体育道德犯规时，应站在罚球线上，5秒内不能踩越罚球线。
四、犯规行为和罚则
技术犯规包括教练或球员使用不当言语，球员做不必要的投篮、球员在5秒内未传球等。
侵人犯规包括阻挡犯规、撞人犯规、背后防守犯规等。
被侵犯者获得罚球机会，罚球后不能踩越罚球线。
五、比分规则和暂停规则
篮球比赛通常分为四个10分钟的小节。
每队在每个节开始时有一次暂停的机会，每半场有两次额外的短暂停。
比赛开始时，球员们会进行跳球，决定哪个队先得到球权。
球员在进攻时需要尽量避免违例，如进攻篮球区域内的脚步违例、进攻犯规等。
球员在防守时需要注意不要违反防守规则，如阻挡对手的进攻、持续侵犯对手等。
篮球规则介绍
比赛流程与赛制
3. 其他规则
在篮球比赛中，还有一些其他规 则需要注意
在比赛中：球员必须穿着符 合规定的运动鞋和服装，不 能佩戴危险物品或其他违反 规定的物品
在比赛中：球员必须服从裁 判员的判决和指挥，不能与 裁判员进行争辩或采取其他 不当行为
违例与犯规
违例与犯规
在篮球比赛中的进行 和结果。以下是违例和
得分规则
得分规则
在篮球比赛中， 得分规则是比 赛的重要部分。 以下是得分规 则的详细介绍
得分规则
1. 投篮得分
球员在三分线内或三分线外投 篮命中，得分为2分或3分。具 体得分为2分或3分取决于球员 投篮时距离篮筐的远近。球员 在罚球区执行罚球，得分为1分
得分规则
2. 其他得分方式
除了投篮得分，球员还可以通过以下方式得分 快攻得分：在抢断或抢下篮板球后，球员快速反击 并成功得分
犯规的详细介绍
违例与犯规
1. 违例
违例是指球员违反了比赛规则，以下是一些常见的违例行为 走步：球员在控球时，球没有离开手，或者球离手后没有其他队员接触，再次用手拿 球即为走步 跳球违例：在跳球时，跳球队员必须将球传给队友，不能直接将球投篮或传给对方球 员 二十四秒违例：在进攻时，球队必须在24秒内完成投篮或传球，否则裁判员会判罚二 十四秒违例 篮下三秒违例：球员在篮下停留时间超过三秒，裁判员会判罚篮下三秒违例 八秒违例：在进攻时，球队必须在8秒内将球带入前场，否则裁判员会判罚八秒违例
篮球运动中的身体接触
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篮球运动中的身体接触
在篮球比赛中，身体接触是不可避免的， 但必须遵循一定的规则和原则
以下是对篮球运动中身体接触的详细介 绍
篮球运动中的身体接触
1. 合法身体接触
篮球教案讲解篮球的基本规则与技巧
篮球教案讲解篮球的基本规则与技巧篮球是一项广受欢迎的运动，无论是在校园还是社区，都有很多人热衷于打篮球。
然而，要想在篮球场上表现出色，掌握篮球的基本规则和技巧是必不可少的。
本文将为您讲解篮球的基本规则和技巧，帮助您更好地理解和运用篮球。
一、篮球的基本规则1. 球场和装备：标准篮球场是长28米，宽15米的矩形场地，上面有一圆形投篮区和两个篮筐。
球员必须穿着运动鞋和合适的运动服装，并使用标准大小和重量的篮球。
2. 球队和人数：每支篮球队由五名球员组成，其中一名为队长。
在正式比赛中，每队还需有几名替补球员。
队员必须遵守裁判的指示，并与队友合作。
3. 比赛时间：正式篮球比赛的比赛时间通常为四个十分钟的节，半场休息为五分钟，中场休息为十分钟。
4. 比赛开始方法：比赛一开始，两个队的中锋站在中线上进行跳球，比赛正式开始。
5. 得分规则：篮球比赛中可以得分的方式有投篮、罚球和灌篮。
投篮分为两、三分球，罚球在罚球线上进行，每个罚球得一分，而灌篮得2分。
6. 犯规和违例：篮球比赛中有许多犯规和违例，如推人、持球步行、进攻时停球超过五秒等。
犯规和违例会导致球权转移或罚球。
7. 换人和暂停：在比赛中，教练可以根据需要进行换人，而球队也有固定的暂停次数。
这些战略调整的目的是为了提高球队的竞争力和准备性。
二、篮球的基本技巧1. 控球技巧：篮球比赛中，控球是非常重要的技能。
球员需要熟练掌握过人和变向的技巧，以及传球和接球的技巧。
通过练习和不断的实践，球员可以提高自己的控球水平。
2. 投篮技巧：投篮是篮球比赛中得分的关键手段。
球员需要掌握准确的投篮姿势和手法，同时在比赛中要有良好的判断力和决策力，选择最佳的投篮时机。
3. 盘带技巧：盘带是指球员用手掌控制并传递篮球，使其不被对方抢断。
球员在盘带时应保持平稳的速度和节奏，并注意保持低姿势，以便更好地控制球权和阻止对手的抢断。
4. 防守技巧：篮球比赛中的防守是阻止对方得分的关键。
篮球规则解读
篮球规则是一套规定篮球比赛如何进行的标准和程序，确保公平竞争和流畅的比赛进程。
以下是篮球规则的一些基本要点：
1.
比赛构成：
•比赛由两队进行，每队上场5名球员，包括一名队长。
•比赛通常分为四节，国际比赛每节10分钟，职业联赛如NBA和CBA每节12分钟。
•中场休息时间通常为10-15分钟，每两节之间的休息时间较短。
•若常规时间结束后双方比分相同，可能会进行加时赛，通常是5分钟，直到分出胜负。
•
得分规则：
•投篮命中对方篮筐得2分，如果是在三分线以外投中，则得3分。
•罚球中1次得1分。
•
持球移动：
•持球者运球时，必须保持中枢脚不动或合法移动，否则会被判带球走违例。
•运动员在场地内持球行走或脚步超出规则限制也会被视为违规。
•
犯规与处罚：
•犯规包括个人犯规和技术犯规。
个人犯规一般涉及身体接触过度，累积一定数量后，球员会被罚出场。
•技术犯规是指违反非身体接触方面的规则，如延误比赛、不当行为或言语。
•被犯规的球队可能获得罚球机会，犯规方还会失去球权。
•
违例：
•违例包括但不限于走步、两次运球、回场、三秒违例（进攻三秒和防守三秒）、五秒违例（持球超过五秒未传球或投篮）等。
•
换人与暂停：
•每队在比赛中都有一定的换人名额，通常没有限制次数。
•教练可以叫暂停调整战术或给球员休息。
篮球规则随着时间和组织不同有所调整，例如FIBA（国际篮球联合会）规则与NBA规则在某些方面有所不同，例如比赛时间、三分线距离、暂停次数等。
因此，具体的规则应参考相应赛事的最新版官方规则手册。
篮球规则和规则解释
当活球从上方进入球篮并停留在球篮内或穿过球篮是球中篮。当： a) 比赛计时钟在第4节或决胜期显示2：00分钟或少于2：00分钟时； b) 在比赛中的任何时候，在一次球中篮后防守队请求一次暂停， 比赛计时钟应如同图1所示在球清晰地穿过球篮之后被停止。
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明确了进攻计时钟临近比赛结束时响起，若干战例处理的统一意见
增添：
D.6.3 举例3 A vs B 80-80 B vs A 92-85 B队是系列赛的胜者（总得分A 165-B 172）。第1场不需要 进行决胜期。 D.6.4 举例4 A vs B 80-85 B vs A 75-75 B队是系列赛的胜者（总得分A 155-B 160）。第2场不需要 进行决胜期。 9
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裁判员判定一起防守对方队员犯规要素：
节奏（Rhythm） 速度（Speed） 平衡（Balance） 加速度（Quickness）
尊重比赛”的原则，假摔、假动作等夸张、做秀、表演的动作其 目的是为了欺骗裁判员，骗取裁判员对对方队员的一次犯规判罚。当队员做出这 样的行为和动作时，不管是否有身体接触，裁判员都必须做出处理。 原则 · 队员做出假摔或假动作，如果没有身体接触，裁判员可以立即判罚技术犯规。 · 如果发生了轻微的身体接触，此接触完全没有达到队员所做出的假摔或假动作 的程度，裁判员可以直接判罚技术犯规。 · 如果发生了身体接触，此接触无论是否构成犯规，但被侵犯队员做出夸张的表 演动作，裁判员应该及时的给予该队员和他所在的整个队提出警告， 接下来这个队的队员再出现此动作，将立即判罚技术犯规。
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规则17.4、20.2等进行修改
改为：
所有的罚则均圈上了红色匝线框。
改动出现在：
17.4、20.2、21.2、22.2、30.3、31.3、34.2、 35.2、36.4、37.2、38.2、39.3、43.3
篮球基本规则解析
篮球基本规则解析篮球是一项以身体对抗和技巧操作为主要特点的团队运动，它有一系列的基本规则来确保比赛的公平性和秩序性。
在本文中，将对篮球的基本规则进行解析和阐述。
一、场地与装备篮球比赛场地长28米，宽15米，由中场线将场地分成两半。
场地上有一对篮板和两个篮圈，篮圈距离地板的高度为3.05米。
运动员们需要穿着适合的运动服装和运动鞋，同时每支队伍有固定的队服。
二、比赛规则1. 球员与位置每支队伍由五名球员组成，其中一名为队长。
他们在比赛中担任不同的位置，包括控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋。
不同位置的球员有不同的任务和职责。
2. 开局与控球权比赛开始时，球员们站在自己的半场平行于中线的位置。
裁判员在中圈上进行跳球，双方球员试图将球控制在自己一方。
获得控球权的一方将开始进攻。
3. 进攻与防守进攻方的目标是将球投进对方的篮筐中，得分。
防守方则要通过阻挡对方的进攻来保护自己的篮筐。
球员们可以使用运球、传球和投篮等方法进行进攻。
4. 进攻时间限制篮球比赛中，每次进攻时限制时间为24秒，也就是说球队在24秒内需要将球投进对方篮筐。
如果24秒内没有投篮或者投篮不中，控球权将交由对方。
5. 得分规则球员将篮球投进对方的篮筐中可以得分。
投篮时，投中两分球计为2分，而投中三分球计为3分。
罚球也是一种得分方式，每次罚球机会获得1分。
6. 犯规和罚球当球员在比赛中违反规则时会被判犯规，例如推人、拦截或者持球时间超过时间限制。
犯规的球员将受到处罚，通常是对方球队的罚球机会。
7. 球权的转换当球队在进攻或防守过程中出现失误，例如传球失误、违反规则等，球权将转交给对方球队。
这种转换可以给失误方教训，并给对方带来机会。
8. 时间限制与加时赛每场篮球比赛分四个节，每节10分钟。
如果比赛结束时平局，将进行加时赛，加时赛的时间为5分钟。
结语篮球基本规则的解析，希望可以让读者对篮球比赛的进行有更清晰的认识。
篮球是一项技术与团队合作的运动，合理的运用规则能够进一步提高比赛的公平性和竞技水平。
篮球基本规则大全
篮球基本规则大全1.篮球场地和装备-篮球场是一个长方形的场地，长28米，宽15米。
-场地上有两个篮板，每个篮板的高度为3.05米。
-篮球是一种圆球，由橡胶制成。
-球场上划有三分线，三分线距离篮板6.75米。
-在场地的两端各设有一个得分区域，被称为禁区。
2.球队和球员-每支球队由5名球员组成，其中一名球员为队长。
-每支球队可以有7-12名替补球员。
3.比赛时间和得分-比赛分为四节进行，每节10分钟。
-若比赛结束时出现平局，则进行加时赛直到产生胜负。
-球队可以通过投篮或罚球获得得分。
-投篮成功得两分，三分线外的投篮成功得三分。
-罚球线上的罚球成功得一分。
4.游戏的开始和恢复-篮球比赛开始时，由裁判扔硬币决定哪个球队先发球。
-每节比赛开始时和罚球后，比赛以跳球开始。
5.球场上的技术动作-篮球可以用手或腕运动，但不能用手臂或肩膀推球或拍球。
-运球时，球员不能使用双手同时拍球。
-球员可以移动并持球，但不能走步，也不能持球超过五秒钟。
6.进攻的规则-进攻方必须将球传过中线，在控球时不能回到自己的一半场地。
-进攻方在24秒内必须尝试投篮，否则违例。
7.防守的规则-防守方可以采取各种方式来阻止对手得分。
-防守方可以进行盯人防守或区域防守。
-防守方不能用手直接干扰对手的投篮。
8.犯规和判罚-任何违反规则的动作都会被判罚犯规。
-第五次犯规的球员将被判出场，并由替补球员取代。
-犯规后，对方可以进行罚球，罚球者得分。
9.战术和战略-篮球比赛中有各种各样的战术和战略可供球队选择。
-常见的战术包括快攻、控球进攻、挡拆战术等。
-球队可以根据比赛情况进行换人和战术调整。
10.裁判和裁决-篮球比赛由与裁判团队执行裁决来维持比赛的秩序。
-裁判还可以使用回放来确认争议的判罚。
全场篮球规则大全
全场篮球规则大全全场篮球规则大全全场篮球规则大全_篮球盘口规则解读篮球盘口规则解读1、让球以及受让的区别（示例如下：）1）主让：让分处显示主队让5.5 分，则为主让；2）受让：让分处显示客队让6.5 分，此场为主队受让6.5 分2、让分盘半场让分：此场半场让分盘口是主队让7.5 分，意思是主队要胜客队7.5 分为赢，反之客队胜（示例如下：）结果解读：半场比分55：46，主队胜客队9 分，为主队胜；全场让分：此场全场让分盘口是主队让12.5 分，意思是主队要胜客队12.5 分为赢，反之客队胜（示例如下：）结果解读：全场比分109：95，主队胜客队14 分，为主队胜；3、大小分盘半场大小分：此场半场大小分盘口是107 分，意思是两队半场得分相加107 分为大球分，反之为小球分（示例如下：）结果解读：两队半场总得分为101 分，为小球分；全场大小分：此场全场大小分盘口是208.5 分，意思是两对全场得分相加208.5 分为大球分，反之为小球分（示例如下：）结果解读：两队全场总得分为204 分，为小球分4、走盘让分走盘：半全场的让分与最后得分一致为走盘（示例如下：）结果解读：此场让分为主队半场受让8 分，结果客队胜主队8 分，即为走盘；大小分走盘：半全场的两队总得分与盘口一致为走盘（示例如下：）结果解读：此场两队全场总得分为163 分，与大小分盘口一致，即为走盘；全场篮球规则大全_2021年篮球基本战术(带图解)篮球配合技战术一、进攻基础配合进攻基础配合是指二、三名进攻队员，为了创造进攻机会，合理运用技术而组成的合作方法。
传切配合：它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。
它包括一传一切和空切配合两种。
示例（1）：如（图一）所示，4 传球给5 后，立刻摆脱对手向篮下切入，接5 传来的球投篮。
传切配合的要求：切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的传球。
传球队员要运用假动作吸引牵制对手。
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篮球规则与裁判方法
(七)罚球违例
占位队员违例 占据他们无权占据的位置区。 在球离开罚球队员手前进入 限制区、中立区或离开位置 区。
篮球规则与裁判方法
(七)罚球违例
不占位队员违例
不得用他们的行为扰乱 罚球队员。 留在罚球线的延长部分 和3分投篮线后，直到 球触及篮圈或罚球结束。
(三)故意脚踢球
在篮球比赛中，只能用手打球。
故意踢或用腿的任何部分阻挡 球，或用拳击球。
球偶然地接触到腿和脚，或脚 或腿偶然地触及球，不是违例。
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篮球规则与裁判方法
(三)球回后场
球回后场界定
构成球回后场条件 判断球回后场依据
篮球规则与裁判方法
(三)球回后场
球回后场的三要素：
● 球队前场控制球； ● 该队队员在前场最后触及球 ● 该队队员最先触及回到后场 的球。
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篮球规则与裁判方法
(四)时间违例
8秒违例
当一名队员在他的后场获得控 制活球时，他的队必须在8秒
钟内使球进入他的前场，否则
为违例。 当球触及前场或触及有部分身
体接触前场的队员或裁判员时，
球进入该队的前场。
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篮球规则与裁判方法
(四)时间违例
24秒违例
当一名队员在场上控制一个活球时，该队必须在24秒 钟内完成一次投篮，否则为违例。 一次投篮构成： 在24秒装置的信号发出前，球必须离开投篮队员的 手，并且球必须触及篮圈或进入篮圈.
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篮球规则与裁判方法
(五)球出界违例
球出界：当球触及在界外的队员或任何其他人员；触及
了界线上、界线上方或界线外的地面或任何物体；触及
了篮板支撑架、篮板背面或篮板上方或篮后面的任何物 体时，即球出界。
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篮球规则与裁判方法
(六)掷界外球违例
在球接触另一队员前在场内与球接触。 球离手前或离手时步入场地。 球离手前消耗时间超过5秒钟。 在球离手前或离手时，从裁判员指定地点横向移动超过 1米或向不止一个方向移动。 直接使球进入球篮。 在球掷过界线前，任何其他队员不得使身体任何部分越 过界线。
队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。但改变投篮 为传球，则立即判为3秒违例。
篮球规则与裁判方法
(四)时间违例
5秒违例
罚球队员5秒钟违例 掷界外球队员5秒钟违例
场内持球队员被严密防守的5秒钟违例
队员在场上持活球，对方队员处于积极防守位置， 距离不超过1米，是队员被严密防守，他必须在5秒钟 内传、投或运球，否则应判违例。
如果尔后该队员持球滑动、滚动或站起来是带球走违例。
队员跳起投篮，为避免对方封盖，将球脱手，球落地后， 他又触球。
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篮球规则与裁判方法
(二)非法运球
队员第一次运球结束后 不得再次运球，（除非 他失去了对球的控制）， 再次运球即为非法运球。 也叫两次运球。
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篮球规则与裁判方法
运球开始和结束界定
当在球场上已获得控制球的队员将球掷、拍、滚或运 在地面上，并在球触及另一队员之前再次触及球为运 球开始。 当队员双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留 时为运球结束。 队员偶然地失掉球，随后在场上恢复控制活球，被认 为是漏接球。
篮球规则与裁判方法
(一)带球走
中枢脚的确定方法
原地双脚着地接球，任一脚可作中枢脚，一脚抬起刹 那，另一脚成为中枢脚。 若一脚正触及地面：
并且比赛计时钟正在运行
时，该队的队员不得停留 在对方的限制区超过持续 3秒钟。
篮球规则与裁判方法
(四)时间违例
3秒违例注意事项
限制区是一个假设的立体区域，它的各线都属于限制区的一部分，队 员触及任何一线都算位于限制区内。
3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球 队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。
篮球规则与裁判方法
(三)球回后场
规则文字描述给出了球队在前场控制球 的定义： ●队员双脚触及前场，正持球、接球或运球，或者 ●球在前场的同队队员之间传递
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篮球规则与裁判方法
(四)时间违例
3秒违例 5秒违例
8秒违例
24秒违例
篮球规则与裁判方法
(四)时间违例
3秒违例
某队在前场上控制活球，
一旦另一脚触及地面，原先那只脚为中枢脚；
篮球规则与裁判方法
(一)带球走
带球走的判定
当队员在球场上控制一个活球并确立中枢脚： 传球或投篮时，中枢脚可抬起，但球离手前不得落回 地面。 运球开始时，在球出手前中枢脚不得抬起。
篮球规则与裁判方法
(一)带球走
带球走的判定
当队员持球跌倒在地面或躺或坐在地面控制球是合法的。
篮 球 15年9月
篮球规则与裁判方法
常见违例
带球走
非法运球
故意脚踢球 球回后场
时间违例
球出界违例 掷界外球违例 罚球违例
2016/9/6
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篮球规则与裁判方法
(一)带球走
运球开始与结束界定
带球走界定
中枢脚的确定方法
带球走判定
篮球规则与裁判方法
(一)带球走
篮球规则与裁判方法
(七)罚球违例
罚球队员违例
占位队员违例
不占位队员违例
罚则
篮球规则与裁判方法
(七)罚球违例
罚球队员违例
可以用任何方式罚球，在此举中，球不 触及地面、从上方进入球篮或球触及篮 圈。
从裁判员将球置于罚球队员可处理时起， 5秒内应将球离手。
不得触及罚球线及超过罚球线的比赛场 地，直到球已进入球篮或已触及篮圈。 不得做假动作罚球。