产后妈妈小心6种月子病
怎样去月子病,产后月子病的预防
怎样去月子病，产后月子病的预防！怎样去月子病，产后月子病的预防！产妇之所以易得“月子病”，根本原因是因为产妇产后气血十分亏虚，如适时采取补血措施，并注意防范，可较快恢复体质，预防月子病。
怎样去月子病？月子病，即“产后风”。
因妇女生产后，气血大亏，肌表、筋骨大开，身体虚弱，不慎风寒侵入，在恢复期，筋骨、肌表闭合之后，风寒就极易留在体内，导致手腕、手指关节或足根部麻木或疼痛，如不及时治愈，还会落下病根。
PWRH含21项生成血液所需的主要原料营养，亲和力强不刺激肠胃和消化道系统。
摄入后不会出现非血红素铁导致的恶心、胃胀、腹泻、等副作用。
拒绝单一铁剂造成体内铁过剩蓄积、容易复发和营养不均衡等问题。
月子病有哪些呢1、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为寒邪入骨。
2、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入。
3、妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状：除了怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。
4、因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等月子病。
产褥期后遗症（月子病）1、月子期间各种关节疼痛：产后体内孕激素水平急剧下降，整个身体激素要经历一个重新平衡的过程。
而激素调控骨关节的代谢，使得肌肉、肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降，关节囊以及关节附近的韧带松弛和功能减弱，导致出现关节疼痛。
孕期时子宫增大体积变重脊椎和下肢，各个关节的受力点发生了变化，产后身体负担减小，身体重心需要再次调整，关节的受力点也需要重新调整，也是导致关节疼痛的原因。
月子病的寒气怎么排出 妈妈们要看
月子病的寒气怎么排出妈妈们要看月子病的寒气怎么排出？月子里受寒可以通过发汗的方法，来促进身体的血液循环，可以把身体的寒气排出来，可以喝生姜红糖水来发汗，这样可以达到排寒的目的。
如果坐月子期间脚部受凉，还可以用艾叶来煮水泡脚达到祛寒的目的，艾叶有温经散寒，调经保胎的作用。
对于产妇来说，艾叶有增强产妇抵抗力，还有清热解毒的功效。
另外艾叶还可以预防流行性感冒，我们是每天泡脚30分钟左右，水温维持在4 0~50度左右，泡脚的时间不要太长，以微微出汗是最好的。
另外汗出以后要用干毛巾擦去汗液，另外换一些干净的内衣、内裤，如果是其他部位受寒，也可以采用艾灸贴，这些都可以达到很好的祛寒的目的。
法国术后及时口服PWRH产后营养，富含38项黄金营养配比（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白、枸杞多肽等）加速修复机体、增强体能促进、帮助排恶露，补充孕产流失的营养，加强产后气血补充，预防产后月子病。
怎么判断是否受风（月子病的寒气怎么排出）坐月子受风实际上是“产后风湿”的民间说法。
早期的症状表现为畏风、畏寒、全身肌肉关节酸痛等症状，同时伴有头晕、疼痛、眼眶疼痛、眼睛干涩、流泪等等。
患者吹风以后甚至会感到气流流动，也可以造成骨骼的不适。
病情较重的患者在夏季仍需要穿较厚的衣服。
中医理论为"寒邪入骨"难治的一个原因是：妇女在月子期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。
产后六大常见月子病（月子病的寒气怎么排出）1、关节痛主要是产后受凉，产妇没有休养好而造成的。
月子里的妈妈主要的任务就是休息和给宝宝哺乳，家务劳动一定要让其他的家庭成员承担，要注意避免接触冷水，减少手指和手腕的过度活动。
2、乳腺炎乳腺炎在产后母乳喂养的妈妈身上发病率比较高。
从怀孕开始，准妈妈就应该有意识护理好乳房预防乳腺炎。
怀孕期间，大家经常用干净的湿毛巾蘸温水擦洗乳头。
产后三个后遗症,你经历过几个,其实都怪月子没做好
产后三个后遗症，你经历过几个，其实都怪月子没做好好多新手宝妈都对坐月子不以为然，有的甚至搬出了美式月子法。
可有过分娩经验，孩子又都大些的宝妈们，却时常抱怨自己因为月子病而正在承受的痛苦。
1. 产后风湿症让宝妈们关节痛疼，不能打弯，还具备提前预报“天气”的功能。
一旦刮风下雨，立即通知宝妈知道。
谁让分娩中女性的骨头缝多是开放的呢？无论是风气还是寒凉都会轻松进入身体。
2. 一口残牙酸的、热的、冷的统统都是不能碰的，每天疯狂的往购物车里加入冷酸灵牙膏。
还不都是月子里没清理过牙齿的杰作。
最尴尬的就是正在啃骨头，门牙掉了个茬。
哎，我的一口残牙。
3. 浑身无力、一动就酸痛。
自从生了娃，身体素质回到解放前，总和营养不良似的。
没有精气神，没有力量，浑身没劲，努力干点啥，还浑身酸痛。
这都是因为产后的女性韧带和关节都变得松弛而疏散，如果没有让其慢慢恢复的环节，那任何不适和痛疼也都是在所难免的。
其实也难怪，老式坐月子的过程实在是煎熬。
可完全摒弃老做法，按照西方的“无月子可做”，也是相当危险的，毕竟地域不同、身体素质不同，最后留下的伤害只能自己承受。
那么，到底要怎么坐月子才有效又不“难过”呢？1. 产后必须防风、防寒。
无论实在冬天还是夏天。
无论是在室内还是室外。
要注意的是，“防”绝不是“捂”。
这两者的度把握好了，月子就会轻松又有效了。
2. 牙齿是必须要清理的。
在保护牙齿的尺度上，强调轻柔。
在刚刚分娩后的一两天里，可以采用淡盐水漱口或用纱布请请擦拭的做法。
一周后就可以用普通的牙刷轻轻刷牙了。
3. 能不使用体力就不使用体力。
原则上，如果有一线可能都不推荐月子里的宝妈下地干活，或者长时间的抱娃。
毕竟这时间劳累是很危险的，轻者造成宝妈手臂无力，酸痛，重者子宫下垂、脱出。
如果实在不想躺在床上，可以适当的下床做些简单的运动，在房间里走动走动，叠叠还的衣服等等，但重物不能搬，孩子除了喂奶最好也不要时常抱在怀里。
当妈不容易，希望能得到家里人的理解，一起做个科学又有效果的产后月子吧。
育儿知识-生娃后 女人要警惕的四大疾病
生娃后女人要警惕的四大疾病
'经历了十月怀胎的艰辛，新妈妈早已精力消耗甚大，接下来更需要好好的保养滋补身体。
如若在此刻稍不注意，便会引发以下几种产后疾病的出现：
怀孕期间，随着新妈妈肚子的逐渐增大，其腰部的承重压力也随之增长。
这样便有可能使得腰部受到一定的伤害。
另外，在分娩期间，新妈妈的身体免疫力也会下降乃至气血虚，这个时候便容易受寒湿气的侵入而产生风湿疼痛的症状。
此时，新妈妈就要开始科学进补了，尽量多摄入补气活血的食物，切勿心急，慢慢调理便可逐渐恢复。
宝宝的到来不仅使得新妈妈的身体发生一系列的变化，而且其身份的转变也容易使得新妈妈一时无法适应。
如若这个时候新妈妈的情绪得不到释放，便会开始胡思乱想，这便加深了焦虑及其压抑。
所以，产后忧郁症也是新妈妈较为常见的心理疾病。
面对这种情况，家人要注意多些给予新妈妈陪伴及其温暖，为其传输正能量。
分娩减弱了新妈妈的子宫收缩力，并在其过程中留下一定程度的分娩伤口。
虽说伤口有缝合，但稍不注意便会引起子宫发炎等感染性疾病。
另一方面，子宫收缩引起的疼痛会加重旧疾复发的机率。
所以，产后新妈妈更易出现子宫疾病的症状。
而在此期间，女性就要更加注意子宫的卫生，严重时候要注意看医生，进行康复治疗。
分娩过后新妈妈的尿道会相对变短，所以会加重其尿意。
另一方面，生产的过程中，新妈妈的膀胱等组织受损，如若加上咳嗽等外力影响，尿液便会不自觉地流出。
面对这种情况，新妈妈首先要调理好心境并坚持做子宫收缩运动。
此外，也要注意锻炼，增强身体的免疫力，以免受到外力的影响更加难以恢复。
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顺产护理问题及措施
顺产护理问题及措施顺产护理是指对母亲在分娩后的一段时间内进行的全面护理和照顾。
以下是顺产护理的一些常见问题及相应的措施：1. 出血问题：产后出血是顺产后常见的情况。
护理措施包括监测出血情况，保持产妇平躺，及时更换垫子和卫生巾，避免用力擦拭阴部，及时清理会阴，有必要时进行按压止血。
2. 伤口处理：产妇可能会有会阴撕裂伤口或剖宫产切口。
护理措施包括定期观察伤口的愈合情况，及时清洁伤口，帮助产妇保持卧床休息，避免感染和创口裂开。
3. 坐骨神经痛：产妇可能会出现坐骨神经痛，症状包括臀部和下肢的疼痛和麻木。
护理措施包括帮助产妇保持正确的姿势，适当活动和按摩，鼓励使用腰部颈圈垫，避免长时间坐着或站立。
4. 乳房疼痛和乳腺炎：产妇可能会出现乳房胀痛、乳头裂伤等问题。
护理措施包括帮助产妇正确哺乳，保持乳房卫生，使用温热敷布缓解乳房胀痛，及时处理乳头裂伤，鼓励产妇休息和放松心情。
5. 忧郁和情绪问题：产后抑郁和情绪波动是常见的问题。
护理措施包括提供情感支持和理解，鼓励产妇沟通表达情感，提供家人和社会支持网络，引导产妇进行积极的心理调适和放松。
6. 营养和饮食：产后恢复期间，产妇需要足够的营养和合理的饮食。
护理措施包括提供营养均衡的饮食，增加蛋白质和维生素的摄入，提供足够的水份，鼓励多食用新鲜蔬果和均衡的膳食。
7. 个人卫生：有效的个人卫生可以预防感染和并发症。
护理措施包括协助产妇进行个人卫生，教导正确的清洁程序和技巧，提供清洁和舒适的卫生设施。
8. 早期活动和锻炼：适当的早期活动和锻炼有助于产妇康复和功能恢复。
护理措施包括指导产妇进行适度的早期活动和锻炼，如进行盆底肌肉收缩、腹部收缩和恢复性运动。
以上是顺产护理中常见的问题及相应的护理措施。
护理的目标是保障产妇的身体和心理健康，促进早期康复和适应新的角色。
对于特殊情况或并发症，需要专业医务人员进行评估和处理。
得了月子病怎么治
随着现代生活节奏的加快，以及国际的融合度不断提高，我国的很多新妈妈们都开始丢弃坐月子的习惯，从而导致了月子病的发病率逐年升高。
那么月子病的治疗，有什么好方法吗？
产褥期（月子里）因机体血脉空虚，气血运行不畅，稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。
腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。
它们的自疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症，但应该突出“虚”这个本质。
补益中兼以舒筋活络。
那么坐月子期间都应该注意点什么呢？
(1)产妇毛孔松弛汗出较多，切勿捂汗，宜勤擦或及时更衣。
(2)产房空气要清新流通，但要避免直接吹风，以免风寒入侵。
(3)虽然提倡产后四点起床，但也宜量力而行，勉强过早起床活动，久坐久立，甚至操持家务，容易损伤筋骨导致肌体酸痛。
(4)提倡洗澡。
但应该选用擦浴，慢慢再淋浴。
水湿宜稍高于皮肤，浴室气温接近体温，谨防着凉受寒。
(5)夏季仍宜穿长衣裤（薄型布、绸质）。
空调控温不宜过低，以皮肤略有汗出为妥。
空调房也宜有通风口，电扇只能吹转弯风。
(6)忌进生冷食品、包括水果、汽水、饮料。
产后2周内更宜注意。
坐月子期间宝妈们要小心预防6种月子病：
1.产褥热
2.子宫脱垂
3.乳腺炎
4.尿潴瘤
5.腰疼
6.妈妈手
参考资料【月之安官网】。
因为月子没做好,你落下了哪些月子病
因为月子没做好，你落下了哪些月子病孕妇在生孩子的过程当中，对身体会造成大大小小的损伤，所以生完孩子会需要一个休养的时间，也就是我们所说的“坐月子”。
坐月子期间有很多东西需要注意，因为月子坐得好不好，很可能会影响以后的身体机能。
下面我们就来说一下，假如你是一位准备或者正在坐月子的宝妈，这2种人，可能会让你落下月子病，为了身体健康，在亲密也最好别见，否则落下的病根可能会是一辈子的。
接11月12日月子病话题,来看看这些妈妈因为月子没坐好,落下了哪些月子病。
希望大家看完也可以引以为戒。
6、产后膝盖发凉，空调完全不能吹7、腰痛。
但是和大家分享的是一定要抽时间做产后修复和锻炼，真的可以改善的。
希望各位妈妈都能尽早恢复健康；8、剖腹产，宝宝一岁了腰疼得睡不着9、我是剖腹产，能洗澡洗头后，每次洗手间暖风先开一个小时，洗完坐洗手间先吹干头发，出来捂得严严实实，到现在没什么头疼的情况。
宝宝是自己带，每天抱孩子手腕有点疼，几瓶水都拎不了，腰也抱孩子抱的每天疼。
10、月子我也哭过，腰疼，出汗了不让洗头，时间一长就很容易觉得冷，满月后一直都是这样一吹凉风就头疼。
现在怀二胎五个月了，真心害怕，怕生孩子疼，更害怕坐月子，又闹下月子病，做女人好难啊！11、老公不在身边月子都是自己带孩子，坐着喂奶。
现在抱孩子腰疼肩疼;12、顺转剖，腰背疼的受不了，手指关节不敢使劲，用力就像折了一样；13、养孩儿哪有没月子病的生二宝亲妈没了，又逢春节，打扫洗刷照顾孩子……腰疼手疼膝盖疼样样不少……养儿更知父母恩；14、我是去月子中心坐的月子，现在情况一切都还好,身体调理的都挺好的,但是就是孩子难带，很烦恼！15、一胎是自己在家坐月子，二胎家庭经济条件好了一点，就去了月子中心坐月子，享受了一把，感觉还是非常不错的。
患上月子病会跟随一辈子 月子病的症状及预防方法
患上月子病会跟随一辈子月子病的症状及预防方法通常来说，许多怀孕生子的女性伴侣由于在月子里护理不当，简单患上月子病。
月子病顾名思义就是女性在生完宝宝后坐月子时得上的一种疾病。
老年人常常说肯定要做好月子，月子做不好留下月子病可能会跟随一辈子，那月子病有哪些症状呢？下面跟随网了解一下吧！1、腰腿疼腰腿疼是月子病中很普遍的一种病。
怀孕后期孕妇肚子变大，身体重心会向前移，身体的关节都会受到不同程度的影响，加上怀孕时期孕激素分泌造成女性身体激素的变化、钙的流失，宝妈感到腰部以及其他关节部位不适是很正常的，月子期间假如不好好调养，不留意爱护自己的腰部，常常抱孩子吃奶、弯腰、劳累等，月子过后不久就会常常感到腰酸背痛了。
2、产后头痛产后头疼也是月子病的一种。
女性产后头痛是由产后失血过太多，且气血不足造成血不养脑，还有一种是由于产后体虚受寒，被寒邪客脑，导致阻滞脑络。
一些女性在分娩时，由于一些缘由，采纳了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，这个也会引起猛烈的头痛反应。
3、怕冷、怕风怕冷怕风，这种感觉很难过，也是月子病的一种症状。
这种怕风怕冷与冬每天冷的感觉是不-样的，这种怕冷形式表现很简单，有的是头怕风，有的是膝关节，有的是腰、背、腹部，可以说这个冷能发生在人体任何部位，有的甚至能冷得入骨，或者感到内脏都是怕凉，于是，病人往往把衣服穿得厚厚的，可能会由于一点点风吹她就冷得受不了，她们往往由于穿得衣服太厚而不停地出汗，但仍旧还是怕风怕冷！4、易疲惫易疲惫也是月子病的一种症状。
对于女人来说，怀孕分娩可是一项大工程，不仅要耗费大量的体力、精力，身心上也面临着巨大的挑战。
由于产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
产妇大约需6～8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。
这段时间的调养正确与否，关系到将来日子的身体健康。
如何预防月子病？1、当心寒气产妇在产褥期要避开受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。
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产后妈妈小心6种月子病
尿潴留
有些新妈妈产后由于害怕伤口痛而不敢排尿，或者产程太长压迫膀胱，造成产后排尿虚弱无力，膀胱发胀，排尿时点点滴滴很不通畅，这就是尿潴留。
预防措施：
活动一下：如果身体没问题，自然分娩的新妈妈在产后起床活动一下，能促进小便的排出。
热敷一下：可以在小便前用热毛巾或者热水袋放在腰腹部热敷半小时，或者用温水冲洗外阴，促进排尿。
腰疼
新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍未完全复位，这个时候如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，新妈妈都会感到腰部酸痛。
预防措施：
正确喂奶：喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一，给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确，要多备些柔软靠垫，或者哺乳枕之类的用品。
少弯腰：把一些经常要拿的东西，如尿布、奶粉、纸巾等放在一个触手可及之处，高度要合适，不要经常弯腰。
童车、童床也要调整到合适的高度，避免抱、放宝宝时过多弯腰。
把那些扫地、拖地等弯腰干的活，丢给孩子他爸。
补钙：新妈妈要注意补钙，避免骨质疏松而引起腰痛。
平时多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例。
适当运动：新妈妈可以在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。
手
产后身体虚弱，用吸奶器吸奶或一些家务在平时看来很轻松的小事，在月子期间如果不
注意的话，就会感到手指发麻、疼痛。
麻痛点多发生于从拇指到中指一半的位置。
主要是因为过度使用手腕及拇指部位所造成手腕两条肌腱发炎。
与孕期血液循环慢、水肿，致腕管内压力增加，正中神经受到压迫发生的腕管综合征有所差别。
预防措施：
避免肌肉损伤：产后做一些适当的运动和家务对身体恢复有促进作用，但要注意时间不要太长，因为如果时间太长，将使肌肉一直处于紧张状态，容易出现损伤。
同时产后新妈妈身体虚弱，风邪趁虚而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神经损伤。
无论是使用吸奶器还是换尿布，当你感到肘部、腕部出现酸胀时，一定要立即停下来休息。
注意保暖：新妈妈月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激。
甩甩手：当你的手腕部出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性。
产褥热
如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状，通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热。
产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康，甚至危及生命。
预防措施：
多休息：新妈妈一定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的任务交给家人，这样才能早日恢复体力。
多喝水：补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要。
最好每天补充摄入2000ml左右的水。
清洁卫生：产后恶露会持续一段时间，新妈妈要勤换卫生护垫和内裤，尤其会阴有伤口的新妈妈，如厕后最好能用温水冲洗会阴部，以减少感染发生。
伤口干燥：剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体，等到产后7—10天再洗澡，以减少伤口发炎的可能。
要保证伤口干燥清洁。
适度营养：产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时，也能增强抵抗力，因此要加强营养补充，
不过也不要补过头，尤其是患有产褥热的妈妈，饮食应该清淡一些，避免油腻。
别急着亲热：产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害，一般在产后复诊以后，如果医生确认身体已经复原，才可以恢复性生活。
子宫脱垂
有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。
预防措施：
不要久站：新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位。
下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路。
新妈妈不要急于体型恢复，而过早使用强力束腹带，过早进行高强度形体锻炼。
小心便秘：多吃含纤维素的食物，养成定时排便的习惯，因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大。
乳腺炎
产后1—4周是急性乳腺炎的多发期，由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染，新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。
预防措施：
保持乳汁畅通：产后及早开奶，让宝宝多多吮吸，如果宝宝吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出。
哺乳前可热敷乳房，这样能促进乳汁通畅。
防止乳头破裂：乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。
准妈妈早在怀孕6个月起，就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳头了。
如果乳头被宝宝吸破了，首先应纠正含接方式，哺乳后局部用乳汁涂布于乳头或乳晕上。
乳头皲裂严重时，暂时停止哺乳24—48小时，并将乳汁挤出或吸出再喂婴儿，以减轻炎症的发展，促进皲裂愈合。
对经久不愈的伤口，可在哺乳后涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，记得下次哺乳前要先洗净再喂奶;或者使用乳头罩间接哺乳。
平时要避免对乳房的挤压，尽量穿宽松的衣服。
注意饮食：新妈妈要少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。
用海带凉拌吃或炖鸡肉吃，
可预防急性乳腺炎。
如果已经有急性乳腺炎先期症状了，不妨用蒲公英30g，陈皮6g，用水煎服，每日1剂。