口令与队列队形
小学生队形队列比赛口令
队形队列比赛
1、带队到指定位置。
立定——立正——向前看齐——向前看〔等候〕
2、带队入场。
立正——齐步走
全体：121 121 班级口号121 121 ……〔到达操练位置〕立定3、整队、报数、开始操练。
立正——向前看齐——向前看
立正——向左转——立正——向前看齐——向前看
立正——第一排报数
第一排：1、2、3……
走向主席台——敬礼：报告主席台，本班应到人，
实到人，报告完毕，请指示。
主席台：开始操练。
跑回队伍左侧指挥。
4、三面转法。
立正——向左转——向左转——向右转——向右转
向后转——向后转——立正。
5、成体操队形散开。
向右转——向前看齐——向前看——立正
以指定同学为基准，成体操队形散开。
121 121……立定。
立正——向前看齐——向前看——立正。
开始体操表演。
……表演结束。
6、成体操队形靠拢。
立正——以指定同学为基准，向前看齐。
立定——向前看齐——向前看。
跑到队伍前方一米处。
立正——右转弯，跑步走。
全体：121 121班级口号121 121 1 2 3 4……体操比赛结束。
体育课队形队列口令有哪些
体育课队形队列口令有哪些运用正确的口令与方法是我们每名教师需要学习的，只有这样才能科学高效的调动体育课中的队形队列。
那么你知道的体育课队形队列口令有哪些呢?行进间队列动作1、各种走步及其互换和立定(1)齐步口令：齐步——走!要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚动作同左脚;上体正直，微向前倾;手半握(拇指贴于食指第二节);两臂自然摆动，向前摆时肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第五衣扣同高，离身体约25厘米。
进行速度每分钟116-122步。
(2)正步口令：正步——走!要领：左脚向正前方踢出约75厘米，脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，落地时全脚掌着地并适当用力;身体重心前移，上体正直，微向前倾;手指半握(拇指贴于食指第二节);向前摆臂时，肘部弯屈，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到第三、四衣扣之间，离身体约10厘米;向后摆臂时，摆动到不能自然摆动为止。
右脚动作同左脚。
行进速度每分钟110-116步。
(3)便步口令：便步——走!要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持正常姿势。
(4)跑步口令：跑步——走!要领：听到预令，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。
听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米，前脚掌先着地，重心前移，两臂自然摆动，向前摆时，不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不得超过衣扣线;向后摆时，不露手。
右脚与左脚相同。
行进速度每分钟170-180步。
(5)立定口令：立——定!要领：齐步时，听到动令，左脚再向前移大半部着地，两腿挺直，右脚迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到动令，再跑两步，然后左脚向前移大半部(两臂不摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
(6)步法变换步法变换均从左脚开始。
齐步换跑步时，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动;听到动令，即换跑步行进;跑步换齐步，听到动令，继续跑两步，换齐步行进。
口令与队列队形
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体育课中常用口令
（五）非语言口令
1、音乐：基本体操、健美操等 2、哨音：变换、传递信息的有效方法。 丰富教学语言、提高练习效果、强调动作 用力的程度、代替语言指挥。
3掌声、手势：节奏教学、移动练习等。
（六）、口令的基本要求
1、发口令时吐字要清晰，发音要准确
2、发口令时教师有正确的站立姿态
3、要掌握好各种口令的基本节奏
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体育课中常用口令
（四）、数字口令
用数字来指示性教学。常用的有 以下几种：
1、强调动作节奏：“1—2—3”，“1—2，3—4”
2、代替语言说明，强调练习顺序：“1-2-3，代表分 解动作”。
3、强调动作速度：做动作时安数字顺序做，加大
音量并缩短时间，获得最佳效果。 “1-2-3”
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不论几个字，中间不拖音、不停顿， 每个字要按音节平均分配时间，有 时最后一个字，音节稍长。
队列口令 2、断续口令
断续口令是预令和动令之间有微歇 或有停顿的口令。如，“第一排，报 数”“全体，集合”“第一、三、五 名，出列”等。
断续口令的特点是：无论预令和பைடு நூலகம் 令，在发出时都要清晰、有力。
队列口令
3、连续口令
原地踏步与齐步走互换： 口令：齐步----走！ 动落于右脚上，继续踏两步，左
脚向前一步，从左脚开始换步前 进。
.
要领：
齐步走与正步走互换： 口令：正步----走！ 动落于左脚上，右脚向前一步，
从左脚开始换步前进。左脚换步 要及时、准确（包括换臂）
.
要领：
齐步与跑步互换： 口令：跑步----走！ 听到预令，两手迅速握拳提到腰
特点是常把指示性口令和呼数口令结合在一 起使用，如，伸展运动，预备----起，1、2、 3、4、5、6、7、8、2、2、3、4、5、6、7、 8。
队形队列小学生口令与动作
队形队列小学生口令与动作常用队列队形的口令及动作要领常用队列队形的口令及动作要领立正口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
稍息口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
跨立（即跨步站立）口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
移步（5步以内）移步用于调整队列位置。
1、右（左）跨步口令：右（左）跨×步――走。
要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2、向前或后退口令：向前×步――走。
后退×步――走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。
向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。
向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
立定口令：立――定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。
集合。
要领：基准兵迅速到班长左前方适当位置，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。
整齐、报数一、整齐整齐，是使列队人员按照规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。
体育老师队列队形口令
队列队形口令1、集合：①成两列横队站立，②成四列横队站立，③成两路纵队站立、④成四路纵队站立。
2、报数：①前排报数、②前排1、2报数，3、①稍息；②立正；③立定。
4、看齐：①向右看一齐；②向左看一齐；③向前看一齐；④向中看一齐；5、散开：①以排头为基准，两臂间隔向左散开；㈡以右翼为基准，一臂间隔向左散开；③以中间为基准，两臂间隔左右散开；④以排头为基准，一步距离向后散开；⑤以XXX为基准，一臂间隔向后散开；6、原地转法：①向左一转！②向右一转！③向后一转！7、走法：①齐步一走；②正步一走；③跑步一走；④踏步一走；⑤踏步；8队列队形转化：①成两列横队一走；②成一列横队一走；③成三列横队一走；④成两路纵队一走；9、靠拢：①以xxx为基准，向中（左右）看一齐；10、行进间转法：①向右转一走；②向后转一走；③向右转一走；11、①分队一走；②合队一走；③左右转弯合队走！左右转弯分队走！④裂队一走；⑤并队走12、解散。
口令练习：集合！成两列横队站立！一稍息！一立正！一向右看一齐！一向前看！一前排一'、二报数！一成四列横队一走！一成两列横队一走！一向右转！一向左转！一向后转！一齐步一走! —向左转一走!—向后转一走！一向右转一走！一立定！常用队列队形口令及要领常用队列队形口令及要领转载自：广州市中小学体育教师队形队列比赛规程【原地队列动作】1、立正。
立正是基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭, 下颚微收，两眼向前平视。
2、解散。
口令：解散。
要领：队列人员迅速离开原列队位置。
3、集合要领：集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如“全班注意”然后，站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成四列横队集合”的口令。
队列队形口令
运动会队列队形比赛口令一、1—4年级队列队形比赛口令1、体育委员整队带队入场A、体育委员：“对正看齐、稍息、立正”。
B、体育委员：“跑步走。
立定”。
2、体育老师整队集合A、体育老师：“向右看齐、向前看、稍息、立正”。
B、体育老师：“各路纵队由前向后依次报数”。
C、体育老师：“报告总指挥，某某班（年级）应到人，实到人，报告完毕，请指示”。
D、总指挥：“接受报告，请指挥展示队列队形”。
E、体育老师：“向右看齐、向前看、稍息、立正”。
F、体育老师：“向右转（学生呼一二）、向右转（学生呼一二）、向后转（学生呼一二）；向左转（学生呼一二）、向左转（学生呼一二）、向后转（学生呼一二）”。
G、体育老师：“跨立、立正、跨立、立正；蹲下、起立、蹲下、起立”。
H、体育老师：“原地踏步走一一一二一，一二一二一二一，立定（学生呼一二）”。
I、体育老师：“向后转（学生呼一二）、齐步走一一一二一，一二一二一二一，一一一二一，一二一二一二一，立定（学生呼一二）；向后转（学生呼一二）、跑步走一一一二一，一二一二一二一，一一一二一，一二一二一二一，立定（学生呼一二三四）”。
3、体育委员带队离场。
A、体育委员：“对正看齐、稍息、立正”。
B、体育委员：“跑步走。
立定”。
二、5—9年级队列队形比赛口令1、体育委员整队带队入场A、体育委员：“对正看齐、稍息、立正”。
B、体育委员：“跑步走。
立定”。
2、体育老师整队集合A、体育老师：“向右看齐、向前看、稍息、立正”。
B、体育老师：“各路纵队由前向后依次报数”。
C、体育老师：“报告总指挥，某某班（年级）应到人，实到人，报告完毕，请指示”。
D、总指挥：“接受报告，请指挥展示队列队形”。
E、体育老师：“向右看齐、向前看、稍息、立正”。
F、体育老师：“向右转（学生呼一二）、向右转（学生呼一二）、半面向右转（学生呼一二）、半面向右转（学生呼一二）；向左转（学生呼一二）、向左转（学生呼一二）、半面向左转（学生呼一二）、半面向左转（学生呼一二）；向后转（学生呼一二）、向后转（学生呼一二）”。
常见队列队形动作要领及口令
常见队列队形动作要领及口令一、队列练习（一）立正口令“立正”要领：足跟并拢，足尖外分，两足成60度，挺胸收腹，头正，颈拔，肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。
（二）稍息口令“稍息”要领：站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部落于右脚；上作姿势同立正。
着时间较长，可自行换脚。
（三）原地转法口令“向右（左）——转”要领：以右（左）脚跟为轴和左（右）胸前掌同时用力，向右（左）转90“，成立正。
转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。
半面向右（左）转，按右（左）转的要领．转体45“。
向后转，按向右转要领，转体180度。
（四）齐步口令“齐步——走”要领：左脚先前迈，步幅约75厘米，作重前移后，右脚继之。
行进中，上作正直，微前倾；两手微握拳，臂做自然摆动。
前摆时，屈肘，前臂自然向里会，手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。
行进速度每分钟约120步。
（五）正步口令“正步——走”要领：左腿直膝，绷脚面踢出约75厘米（脚掌距地约25厘米），然后适当用力下压，全脚掌着地。
体重前移后，右脚继之，依次轮换。
行进中，上体正直，微前倾，两手微握拳。
向前摆臂时，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣间（约距身体10厘米）。
向后须自然摆至极限。
行进速度每分钟约116步。
体育队伍常用的正步，唯在摆臂上与之略有差别。
一般要求前摆屈肘成90度，与肩平，前臂与身体平行。
（六）跑步口令“跑步——走”要领：听到预令，两手握拳提至腰际，拳心向内，肘部稍向里合，上作稍向前倾。
听到动令，左腿微屈前提，右脚踏地跃出约80厘米，前脚掌着地后，体重随之前移紧接右腿继之。
依次轮换；两臂自然摆动，前摆不露肘，前臂略平，稍向里会，拳不超过积扣线，后摆不露手。
行进速度每分钟约180步。
（七）踏步口令“踏步——走”要领：两脚在原地上、下交替起落，起时脚尖自然下垂，高地面约15厘米；落时，前脚掌先富地。
上作正直，摆臂按齐步要领。
待听到“前进”口令后。
队列队形变化口令要领
队形队列、口令1．纵队，横队整队集合口令：“面向我成×路纵队或×列横队——集合！”手势：①成纵队集合时，教师将右手握拳，手臂成90°角前上举。
②成横队集合时,教师将左手握拳,手臂成90°角于体侧上举,右手握拳，手臂于体侧平举。
2．解散口令；“解散”；或“今天的队列练习训练完毕，解散”。
要领：听到“解散”口令后，迅速离开原位。
3．由左向右、由右向左不同形式的报数口令：“从左至右或从右至左——报数！”要领：从左至右或从右至左依次以短促宏亮的声音转头报数（最后一名不转头）。
在体育课中，为上课的需要，往往用指定数字的报数，或几列同时报数。
方法同上，但教师应事先说明：如“一至三——报数！”，“各列——报数！”等。
4．蹲下、起立口令：“蹲下”！、“起立！”要领：听到“蹲下”的口令后，右脚向后退半步，上体保持直立，两腿随即下蹲，左、右手扶在左、右腿膝部上方，眼视前方。
听到“起立的口令后，两手撑腿，两腿迅速向上直立，（重心在左脚上），然后右腿向左腿靠拢,还原成立正。
5．向不同方向看齐，单、双臂向不同方向看齐口令：“向右（左）看——齐！”要领：基准学生不动，其余学生向右（左）转头（约45°角），眼睛看右（左）邻同学腮部，并通视全线。
后列人员对正看齐（右左的间隔保持10公分，约一拳宽）。
看齐时，身体姿势仍应保持正直。
如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，立即以碎步调整。
如是二列横队向右看齐时，第二列的基准学生,应取一臂之长的距离,向第一列基准学生对正,第二列其余学生动作同第一列。
一般应是向右看齐整理队伍,除必要时才用向左看齐。
口令：“以×××为准向中看——齐！”要领：基准学生不动，其余学生按照向右（左）看齐规定实施。
基准学生听到“以某人为准”时，左手握拳高举，听到“向中看齐”后，将手放下。
口令：“向前——看！”要领：基准学生不动，其余学生立即收头转正，恢复原来姿势。
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体育课中常用口令
（五）非语言口令
1、音乐：基本体操、健美操等 2、哨音：变换、传递信息的有效方法。 丰富教学语言、提高练习效果、强调动作 用力的程度、代替语言指挥。 3 掌声、手势：节奏教学、移动练习等。
（六）、口令的基本要求
1、发口令时吐字要清晰，发音要准确
2、发口令时教师有正确的站立姿态 3、要掌握好各种口令的基本节奏 4、口令要掌握好音量、音调与语速
5、口令要突出主音
6、发音的部位要正确：胸音和腹音
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队列队形练习
上一张
下一张
队列队形练习内容
队列练习
队形练习 散开和靠拢
队列练习
是指学生按照一定的队 形，做协同一致的动作。
定位动作 原地动作 定位转法 定位变化
立正 稍息 看齐 报数 踏步 立定 集合 解散 左 右 后转 一列横队变二列横队及还原 一列横队变三列横队及还原 一列横队变二路纵队及还原 一路纵队变二路纵队及还原
第二十三条步法变换 步法变换，均从左脚开始。 齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步， 即换正步或者齐步行进。 齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际， 两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。 齐步换踏步，听到口令，即换踏步。 跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐 步行进。 步。 跑步换踏步，听到口令，继续跑2步，然后换踏 踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继
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含义
队列口令是教师在教 学中运用语言和信号， 按照一定的口令词语， 遵照规定的程序表达 方式下达的命令。队 列口令根据其发音特 点可分为短促口令、 断续口令、连续口令 和复合口令。
（一）队列口令
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队列口令
1、短促口令 只有动令没有预令。如：集合、 解散、稍息、立正、起立、坐下、 报数、投、跳、跑、停等。 不论几个字，中间不拖音、不停顿， 每个字要按音节平均分配时间，有 时最后一个字，音节稍长。
下一张
聚 焦
体育课常用口令及其基本要求和技能的练习方法
队列队形练习和体育课常用队形
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下一张
体育课常用口令
口令是体育老师在教学过程中运用的特殊 语言形式，是体育教学中特有的专业性语 言，在体育教学中被普遍使用，也是体育 老师必备的基本技能之一。
体育教学口令主要包括队列口令、数 字口令、武术口令、非语言口令、信 号口令等
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散 左右间隔 前后距离散开与靠拢 开 横队变梯形 和 靠 依次散开和靠拢 拢
队列练习的 基本内容
上一张 下一张
行进间步法变换
踏步、齐步、正步、跑步
基本步法都可以互换
中国人民解放军队列条令第七条队列指挥方法
队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左 转走和齐步、正步互换时落在左脚，其他均落 在右脚。变换指挥位置，通常用跑步(5步以内用 齐步)，进到预定的位置后，成立正姿势下达口 令。纵队行进时，可以在行进间下达口令。
上一张 下一张
体育课中常用口令
（四）、数字口令
用数字来指示性教学。常用的有 以下几种：
1、强调动作节奏：“1—2—3”，“1—2，3—4” 2、代替语言说明，强调练习顺序：“1-2-3，代表分 解动作”。 3、强调动作速度：做动作时安数字顺序做，加大 音量并缩短时间，获得最佳效果。 “1-2-3”
要领：
原地踏步与齐步走互换：
口令：齐步----走！
动落于右脚上，继续踏两步，左
脚向前一步，从左脚开始换步前 进。
要领：
齐步走与正步走互换：
口令：正步----走！
动落于左脚上，右脚向前一步，
从左脚开始换步前进。左脚换步 要及时、准确（包括换臂）
要领：
齐步与跑步互换：
口令：跑步----走！
跑步向左转走要领：
口令：向左转----走:（左起左落，动
令落于左脚） 听到动令后，继续向前跑两步，然后， 右脚向前半步，脚尖向左约45度，身 体向左转90度，右脚不转动，同时出 左脚按原步法向前的方向行进。
跑步向右转走要领：
口令：向右转----走:（右起右落， 动令落于右脚） 听到动令后，继续向前跑两步，然 后，左脚向前半步，脚尖向右约45 度，身体向右转90度，左脚不转动， 同时出右脚按原步法向前的方向行 进。
队列口令
2、断续口令
断续口令是预令和动令之间有微歇 或有停顿的口令。如，“第一排，报 数”“全体，集合”“第一、三、五 名，出列”等。 断续口令的特点是：无论预令和动 令，在发出时都要清晰、有力。
队列口令
3、连续口令
连续口令是预令和动令之间有拖 音或有时有微歇的口令，其特点是预令 的最后一个字的拖音与动令相连，如 “向左----转”“向右看----齐”“齐 步----走”“立----定”等。 拖音的长短与人数的多少和距离的远近 有关。特殊情况下，如检阅时，预令和 动令都有拖音，“向右----看----”。
听到预令，两手迅速握拳提到腰
际，两臂前后自然摆动，动落于 左脚上，右脚向前一步，即换跑 步行进。
要领：
跑步换齐步：
口令：齐步----走！
动落于左脚上，继续跑2步，然
后换齐步走行进。
行进间转法
做行进间转法时，两臂自然摆动，
不得外张，两腿自然挺直，上体 保持正直，上步，转体、出脚和 摆臂要协调一致，动作准确，有 节奏。
上一张
下一张
队列口令
4 、复 合 口 令
复合口令具有断续口令和连 续口令二者综合的特点，如 “以排头为基准，向右看 --- 齐 ” “ 左 转 弯 ， 齐 步 ---走”“前排第一名，向前一 步----走”等。
体育课中常用口令
（二）基本体操口令
基本体操口令是学生做团体操、广播操、 徒手体操等运动常用的口令。
齐步向左转走要领：
口令：向左转----走:（左起左落，
动令落于左脚） 听到动令后，右脚向前半步，脚 尖向左约45度，身体向左转90度， 右脚不转动，同时出左脚按原步 法向前的方向行进。
齐步向右转走要领：
口令：向右转----走:（右起右落，
动令落于右脚） 听到动令后，左脚向前半步，脚 尖向右约45度，身体向右转90度， 左脚不转动，同时出右脚按原步 法向前的方向行进。
特点是常把指示性口令和呼数口令结合在一 起使用，如，伸展运动，预备----起，1、2、 3、4、5、6、7、8、2、2、3、4、5、6、7、 8。
有时可以用哨音或掌声来代替口令进行指 挥，但哨音和掌音只能作为辅助，不完全代 替口令。
体育课中常用口令
（三）、武术口令 在武术教学中，示范、 领做时都伴有口令，主要形 式有提示性口令、常用口令 等。
队列练习
行 进 间 动 作
1、便步走 齐步走 正步走 跑步走及互换 2、行进间向左（右）转走 向变化
行进间二列横队一列横队 纵（横）队左右转弯走
队 图形行走 形 练 习 分 类
队形变化
绕场、 错肩、 交叉、 蛇 形、 U形、 螺旋、 8字等 分队 裂队 合队 并队 一路纵队变多路纵队
齐步向后转走要领：
动令落于右脚） 听到动令后，左脚向右脚前迈出 约半步，脚尖向右约45度，以两 脚的前脚掌为轴，向后转180度。 出左脚按原步法向新方向行进。
口令：向后转----走:（右起右落，
跑步向后转走要领：
口令：向后转----走:（右起右落，
动令落于右脚） 听到动令后，继续向前跑两步，左脚 再向右脚前迈出约半步，脚尖向右约 45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转 180度。出左脚按原步法向新方向行 进。
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武术口令
1、提示性口令：
是预令和动令结合的 口令，预令是动作的名称 或要求，动令是呼号。如， “马步冲拳----10 ”，具有 唤起记忆作用。
武术口令
2、常用口令
常用口令是一动一个呼号，口 令的呼号是10、20、30、 40……,循环往复，直到全部动 作结束。 太极拳的口令不需要休止符。