口腔卫生保健
口腔卫生保健-第九版口腔科学精品课件
水
普通牙膏的基本成分和作用
成分
碳酸钙、磷酸二氢钙、不溶性 偏磷酸钠、焦磷酸钙等
百分比（%） 20～60
十二烷基硫酸钠
1～2
甘油、山梨醇、丙二醇
藻酸盐、合成纤维素衍生物
薄荷、薄荷油等 酒精、苯甲酸盐、甲醛、二氯 化酚 蒸馏水
20～40 2～3 2～3 3
20～40
作用
除去菌斑、色素、食物残屑，磨光， 使牙面光洁
口腔科学（第九版）
（三）学龄前儿童的口腔保健
父母帮助儿童清洁牙齿
口腔科学（第九版）
（四）中小学生的口腔保健
1.具体内容 （1）监测学生健康状况。 （2）对学生进行健康教育。 （3）培养学生良好的卫生习惯。 （4）常见病的预防。 （5）身体意外事故的预防。
口腔科学（第九版）
（四）中小学生的口腔保健
口腔科学（第九版）
圆弧刷牙法
口腔科学（第九版）
（四）刷牙注意事项
1.为不遗漏某些部位，建议按照一定的顺序做到面面刷到。 2.普通人群建议每次刷牙时间至少2分钟。 3.最好在餐后和睡前各刷牙一次，每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。
口腔科学（第九版）
三、牙间隙清洁
（一）牙签
1.使用方法 在牙龈乳头退缩或牙周治疗后牙间隙增大时，可用牙签来清洁牙的邻面和根分叉区。常用的有木
一、普通人群的口腔保健
（四）合理营养
1.加强牙颌系统生长发育期的营养 胎儿期、婴幼儿期、少儿期。 2.注意食品的物理性质 较粗糙、一定硬度的食品，以增加口腔自洁作用和对牙龈的按摩作用。 3.适当控制糖和精制碳水化合物的摄入 防龋病。
（五）改善劳动环境
对接触酸雾、铅、汞等有害物质的人员，改善劳动环境，维护口腔及全身的健康。
幼儿园口腔健康小卫士：口腔卫生保健工作规划
幼儿园口腔健康小卫士：口腔卫生保健工作规划文章题目：幼儿园口腔健康小卫士：口腔卫生保健工作规划一、引言在幼儿园的口腔健康保健工作中，规划是至关重要的。
口腔健康不仅关乎孩子们的生理健康，更关乎他们的心理健康和学习发展。
一份全面的口腔卫生保健工作规划对于保障孩子们的健康成长至关重要。
二、口腔卫生保健工作规划的目标1. 提高幼儿们的口腔卫生意识2. 预防龋齿和口腔疾病的发生3. 建立健康的口腔保健习惯4. 保障幼儿园环境的口腔卫生安全三、口腔健康常识的普及1. 了解口腔卫生的重要性2. 清洁的口腔对于全身健康的作用3. 日常饮食对口腔健康的影响四、口腔保健日常工作1. 日常口腔卫生保健宣传活动- 口腔保健自测活动- 牙刷使用和牙膏选择讲座- 定期的口腔健康周活动2. 学龄前儿童口腔保健常规- 每日两次刷牙的重要性- 牙线和牙线棒的使用- 健康饮食对口腔健康的保障五、常见口腔卫生问题及处理方法1. 龋齿的成因及预防- 饮食习惯与龋齿的关系- 不良口腔卫生习惯与龋齿的关系 - 龋齿的治疗方法及注意事项2. 口腔疾病的预防- 牙菌斑和龈炎的关系- 常见口腔疾病的预防方法- 预防口腔炎症的注意事项六、口腔保健环境的维护1. 幼儿园口腔卫生安全- 幼儿园饮水卫生保障- 幼儿园卫生间口腔卫生维护- 幼儿园口腔保健用具的清洁消毒2. 儿童口腔卫生环境的改善- 创建口腔保健角- 定期进行幼儿园口腔环境卫生检查- 构建家园口腔健康联动机制七、总结与回顾通过以上口腔卫生保健工作规划的制定与执行，能够有效提高幼儿园幼儿们的口腔卫生意识，预防口腔疾病的发生，建立良好的口腔保健习惯。
也能够保障幼儿园口腔保健环境的安全，为幼儿们的健康成长提供保障。
八、个人观点和理解口腔健康对于幼儿们的生活和成长至关重要。
通过规划和执行口腔卫生保健工作，可以在幼儿园的教育环境中营造出良好的口腔健康氛围，培养孩子们爱护自己口腔健康的意识，从小建立正确的口腔卫生习惯。
口腔卫生保健知识普及
口腔卫生对我们的整体健康非常重要，以下是一些口腔卫生保健知识的普及：
1. 刷牙：每天早晚至少刷牙两次，每次2分钟以上。
使用软毛牙刷，选择合适的牙膏，注意用正确的刷牙技巧，包括轻柔地刷洗每颗牙齿的表面、咬合面和舌侧面。
2. 使用牙线或牙线棒：刷牙后使用牙线或牙线棒清洁牙齿间的缝隙。
这有助于去除牙齿表面刷不到的食物残渣和牙菌斑。
3. 漱口：使用含氟漱口水进行漱口，有助于防止龋齿和牙齿敏感。
可以在刷牙后或其他时间使用。
4. 控制饮食：减少摄入高糖、高酸的食物和饮料，因为它们容易引发龋齿。
增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物和坚果。
5. 定期检查：定期（通常每6个月）到口腔医生那里进行口腔检查和洁牙。
口腔医生可以及时发现和处理牙齿问题，预防疾病的进一步发展。
6. 纠正不良习惯：如吮手指、咬指甲等不良习惯可能会影响牙齿和口腔的健康。
尽量纠正这些习惯，保护口腔健康。
7. 注意牙周健康：牙龈出血、肿胀、牙龈退缩等可能是牙周疾病的征兆。
如果出现这些情况，应及时就医治疗，保护牙周健康。
8. 戒烟限酒：吸烟和大量饮酒会对口腔健康造成负面影响，容易引发口腔癌和其他牙齿问题。
应该尽量戒烟或限制烟酒的摄入。
以上是口腔卫生保健的一些基本知识，希望对您有所帮助。
如果您有特殊情况或疑问，建议咨询口腔专业医生的建议。
幼儿园口腔卫生保健教育方案 幼儿园卫生保健
幼儿园口腔卫生保健教育方案口腔卫生是每个人都需要重视的健康问题，而在幼儿园阶段，正确的口腔卫生习惯对孩子的口腔健康和全身健康至关重要。
幼儿园应该注重口腔卫生保健教育，培养孩子良好的口腔卫生习惯。
本文将就幼儿园口腔卫生保健教育方案展开探讨，希望能为幼儿园口腔卫生保健教育提供一些参考。
一、口腔卫生保健的重要性1.口腔卫生与全身健康的关系口腔是人体健康的重要组成部分，口腔疾病不仅会影响口腔健康，还会对全身健康产生影响。
牙齿龋齿、牙周炎等口腔疾病不仅会引起牙齿疼痛、牙齿脱落等口腔问题，还可能引发全身其他健康问题，如心脑血管疾病、糖尿病等。
口腔卫生保健对于维护整体健康至关重要。
2.儿童口腔卫生的重要性儿童是口腔卫生的重要群体，他们的口腔卫生习惯将影响他们的终身口腔健康。
应从幼儿园阶段开始培养儿童良好的口腔卫生习惯，养成正确刷牙、漱口、饮食习惯，可有效预防口腔疾病，促进儿童口腔健康。
二、幼儿园口腔卫生保健教育方案1.设置口腔卫生保健课程在幼儿园的日常教育中，应设置口腔卫生保健课程，向幼儿灌输口腔卫生知识，培养正确的口腔卫生习惯。
可通过唱歌、讲故事、游戏等形式，生动有趣地向幼儿传授口腔卫生知识，引导他们养成良好的口腔卫生习惯。
2.建立口腔卫生保健活动幼儿园可定期开展口腔卫生保健活动，包括口腔保健日、口腔卫生展示、口腔保健知识竞赛等活动。
这些活动既能增加幼儿对口腔卫生的重视，又能增强他们对口腔卫生知识的了解，激发他们保持良好的口腔卫生习惯。
3.配备口腔卫生用品幼儿园应根据实际情况，配备口腔卫生用品，如牙刷、牙膏、杯子、洗脸盆等，以便幼儿在幼儿园内进行口腔卫生保健。
要教育幼儿如何正确使用这些用品，养成良好的个人卫生习惯，保持口腔清洁。
4.家校合作开展口腔卫生教育幼儿园和家庭应开展密切合作，共同开展口腔卫生保健教育工作。
幼儿园可以定期邀请家长参加口腔卫生知识讲座，传授口腔卫生知识和相关技能，让家长能够在家中指导孩子养成良好的口腔卫生习惯。
幼儿园口腔卫生保健计划方案 幼儿园健康教育
幼儿园口腔卫生保健计划方案一、前言幼儿园是儿童健康教育的重要基地，口腔卫生保健是幼儿园健康教育的重要组成部分。
良好的口腔卫生习惯对幼儿的成长发育和身体健康都具有重要的影响。
制定科学合理的口腔卫生保健计划方案，对于保障幼儿口腔健康，提高幼儿的健康意识具有重要意义。
二、口腔卫生保健计划方案1. 口腔卫生教育（1）定期开展口腔卫生知识的宣传教育活动，向幼儿及家长普及口腔保健知识，提高口腔健康意识。
（2）利用图书、游戏等形式，生动形象地向幼儿介绍口腔卫生常识，引导幼儿养成良好的口腔卫生习惯。
2. 口腔卫生检查（1）定期邀请口腔专家到园内进行口腔卫生检查，及时发现幼儿口腔健康问题，并向家长提供相应的口腔护理建议。
（2）建立口腔卫生档案，跟踪记录幼儿口腔健康情况，实施个性化的口腔保健计划。
3. 口腔卫生环境（1）维护幼儿园口腔卫生环境的清洁，定期对口腔卫生用具、饮水设施进行消毒，确保幼儿的口腔卫生用具干净卫生。
（2）营造良好的口腔卫生氛围，定期组织清洁卫诞辰活动，引导幼儿自觉维护口腔卫生环境。
4. 口腔卫生饮食（1）合理安排幼儿的饮食，减少高糖高脂食物的摄入，鼓励多吃蔬菜水果，保持口腔清洁。
（2）制定饮食安全卫生规范，确保食品卫生安全，减少口腔疾病的发生。
5. 口腔卫诞辰常护理（1）教育幼儿掌握正确的刷牙方法和频率，培养幼儿每天定时刷牙的习惯。
（2）定期组织口腔卫诞辰活动，启发幼儿对口腔卫生进行自我保护的意识。
6. 口腔卫生问题处理（1）建立口腔卫生问题管理机制，对发现的口腔问题及时处理，并向家长做出交流和指导。
（2）引导家长积极参与口腔卫生保健计划，共同幼儿的口腔健康。
三、结语口腔卫生保健计划方案是幼儿园健康教育工作的重要内容，通过科学合理的口腔卫生保健计划，可以有效提高幼儿口腔健康意识，保障幼儿口腔健康，促进幼儿健康成长。
幼儿园应该高度重视口腔卫生保健工作，在实施口腔卫生保健计划的过程中，各方应密切合作，共同促进幼儿口腔健康水平的提高。
口腔卫生保健知识讲座
口腔卫生保健知识讲座目录一、口腔卫生的重要性 (2)1. 口腔健康与全身健康的关系 (2)2. 口腔疾病对健康的威胁 (3)二、口腔卫生保健的基本原则 (4)1. 饮食习惯的调整 (5)2. 定期口腔检查的重要性 (5)3. 口腔自我清洁的方法 (7)三、日常口腔护理技巧 (8)1. 正确的刷牙方法 (9)2. 牙线的使用技巧 (9)3. 漱口水的应用 (10)四、常见口腔问题的预防与处理 (11)1. 龋齿的预防与治疗 (13)2. 牙周病的预防与治疗 (14)3. 口腔溃疡的处理方法 (15)五、口腔保健产品介绍 (15)1. 口腔清洁用品的选择 (16)2. 口腔保健品的功能与选择 (17)六、口腔卫生保健的误区与常见问题解答 (18)1. 口腔卫生保健的常见误区 (20)2. 口腔健康问题的常见疑问解答 (21)七、口腔卫生保健的实践与推广 (22)1. 如何在家庭中实施口腔卫生保健 (22)2. 口腔卫生保健在学校的推广 (24)八、口腔卫生保健的科学研究与发展 (25)1. 口腔卫生保健的最新研究成果 (26)2. 口腔卫生保健的发展趋势 (27)九、结语 (28)1. 口腔卫生保健的重要性 (28)2. 养成良好的口腔卫生习惯 (29)一、口腔卫生的重要性口腔卫生是维护全身健康的重要组成部分，它不仅关系到牙齿和牙龈的健康，还与心血管疾病、糖尿病、呼吸道感染等多种疾病密切相关。
保持良好的口腔卫生习惯，可以有效地预防和减少这些疾病的发生。
我们应该重视口腔卫生保健，养成良好的口腔卫生习惯，为自己的身体健康负责。
1. 口腔健康与全身健康的关系口腔是身体的重要组成部分，它不仅关系到我们的饮食、语言、容貌，更与全身健康息息相关。
口腔健康不仅意味着牙齿洁白、口气清新，更涉及到一系列复杂的生理机能。
口腔内的疾病，如龋齿、牙周病、口腔黏膜病等，都可能影响全身的健康状况。
全身某些疾病也可能影响口腔健康，口腔健康与全身健康之间存在着密不可分的关系。
口腔卫生与养生保健
口腔卫生与养生保健口腔是人体消化系统的门户，口腔卫生直接关系到身体健康，因此口腔卫生保健非常重要。
口腔卫生不良会导致许多疾病，如龋齿、牙周炎、口臭等，而这些疾病又会影响全身健康，甚至导致死亡。
因此，保持良好的口腔卫生，对于养生保健至关重要。
一、正确刷牙刷牙是保持口腔卫生的重要手段，正确的刷牙方法可以有效地清除牙齿表面的污垢和细菌，预防龋齿和牙周疾病。
刷牙时要注意以下几点：1.每天至少刷牙两次，早上起床后和晚上睡觉前各一次，饭后要及时漱口。
2.选用软硬适中的牙刷，刷头较小、刷毛较软的电动牙刷更为适合。
3.刷牙时要掌握正确的刷牙方法，即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，牙齿咬合面要来回刷，每个部位刷10次左右。
4.刷牙时要避免用力过大，以免损伤牙龈。
二、定期洗牙定期洗牙可以清除牙齿表面的牙石、菌斑等污垢，预防龋齿和牙周疾病。
洗牙时要注意选择正规的口腔医院和医生，以免造成不必要的损伤。
三、保持口腔清洁除了刷牙和洗牙外，保持口腔清洁还包括其他方面：1.避免吸烟、饮酒等不良习惯，以免对口腔健康造成不良影响。
2.避免食用过多甜食和糖果，以免导致龋齿。
3.避免吃过冷、过热、过硬的食物，以免刺激牙齿和牙龈。
4.定期检查牙齿，及时发现和处理口腔问题。
四、养生保健与口腔卫生养生保健是保持身体健康的重要手段，而良好的口腔卫生是养生保健的重要组成部分。
以下是一些养生保健与口腔卫生的注意事项：1.饮食健康：饮食是养生保健的重要方面，保持饮食健康可以促进身体健康，同时也有利于口腔卫生。
要避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
2.适量运动：适量的运动可以促进身体新陈代谢，增强身体免疫力，有利于口腔卫生的保持。
建议每天进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。
3.充足睡眠：充足的睡眠可以促进身体恢复，增强身体免疫力，有利于口腔卫生的保持。
建议每天保持8小时左右的睡眠时间。
4.心理健康：心理健康也是养生保健的重要组成部分，保持良好的心态可以促进身体健康，也有利于口腔卫生的保持。
30个口腔卫生知识
30个口腔卫生知识口腔卫生是保持口腔健康的重要方面，下面是30条口腔卫士知识，让您更好地了解口腔保健：1. 每天刷牙，至少早晚两次，每次刷牙是至少两分钟。
2. 使用能够切实有效清洗口腔的牙刷，建议3-4个月更换一次牙刷。
3. 使用牙线、棒冠刷清洁牙齿之间的牙菌膜和食物碎屑。
4. 每次刷牙先漱口带点水，这样能刮掉一些食物残渣。
5. 每天使用口腔杀菌漱口水，可以有效预防蛀牙、口腔异味等。
6. 坚持定期去洗牙（半年或一年一次），预防口腔疾病和口臭。
7. 吸烟和咖啡等高色素饮食或饮品不宜过量，避免牙齿发黄。
8. 多喝水饮料，少喝高糖饮品，避免与咖啡因和酒精过量摄入。
9. 勿将牙齿用于撕咬非食物物品，例如打开瓶子，使用剪刀等。
10. 远离咬硬的食物，例如坚果, 硬糖, 冰块等容易引起牙龈出血。
11. 护口腔从小做起，定期检查孩子口腔情况，建立良好的口腔健康习惯。
12. 注意饮食营养均衡，摄入足够的维生素C和D来保持口腔健康。
13. 避免油炸和高胆固醇食品，可以减少口腔内部的细菌滋生。
14. 注意口腔溃疡和口腔疼痛的症状，及时就医。
15. 坚持口腔保健，定期到口腔医生那里检查，及时根治口腔问题。
16. 同时一次洗牙和种植牙等口腔手术，避免口腔疾病交叉感染。
17. 吃完饭后不要立即刷牙，因为就餐后的饭后时间如果立即刷牙，会冲走口腔中的有益菌群。
18. 如有带口罩，避免与口和鼻的接触，以免口腔菌群沾染到口罩和他人。
19. 牙齿刚长出时，全面照顾口腔卫生和保健，及时修复异物。
20. 避免进食过浓或过冰的食物了造成牙齿老化变脆的缘故。
21. 经常口腔护理有助于消除口腔异味，常食用口腔清新剂，除此之外，可以吃些柠檬、薄荷等有助于口腔清洁的食物。
22. 口腔护理要切实做到彻底，尽量将牙刷等口腔清洁用品进行彻底清洁。
23. 使用漱口水时，要遵循使用说明的方法，过量使用漱口水可能会导致口腔干燥。
24. 避免长时间饮料或食物残渣在口腔中停留，尤其睡觉前晚饭后更要注意了。
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口腔卫生保健
口腔卫生的重点在于控制菌斑、消除软垢和食物残渣，增强生理刺激，以便口腔和牙颌系统有一个清洁健康的良好环境，从而达到发挥其生理功能、增进口腔健康的目的。
口腔卫生的主要措施有:漱口、刷牙、清洁牙间隙、牙龈按摩、龈上洁治术。
漱口漱口能清除食物碎片、部分软垢及口内易被含漱力冲落的污物，故漱口应着重在饭后进行。
漱口的效果与漱口水量的多少、含漱力量的大小及漱门次数的多少有关。
漱口时，一般用清洁水即可，为了预防口腔疾病的发生，也可根据不同目的，选用不同药物的漱口水漱口。
(一)含氟漱口液使用含氟漱口液是一种局部用氟防龋的方法。
实践证明，含氟漱口液漱口是一种使用方便、容易掌握、价格低廉、实际可行、适合于低氟区及适氟区、预防学校儿童龋病的牙科公共卫生措施之一。
每天或每周使用含氟漱口液漱口，可使患龋率降低，适用于中等或高发龋地区。
对龋活跃性较高或易感患者、牙矫正期间戴固定器的患者，以及不能实行口腔自我健康护理的残疾患者，均可推荐使用含氟漱口液漱口。
但5岁以下儿童的吞咽功能尚未健全，不应推荐。
含氟漱口液一般推荐使用中性或酸性氟化钠配方，0.,NaF溶液，每周使用 1次，
0.05,NaF溶液，每周使用1次。
(二)氯己定氯己定又称洗必泰，化学名称为双氯苯双胍已烷，系二价阳离子表面活性剂，常以葡萄糖氯己定的形式使用。
氯己定抗菌斑的作用机制是:?减少唾液中能吸附到牙面上的细菌数:氯己定吸附到细菌表面，与细菌细胞壁的阴离子作用，增加细胞壁的通透性，从而使氯己定容易进入细胞内，使胞浆沉淀而杀灭细菌，因此吸附到牙面上的细菌数减少;?氯己定与唾液酸性糖蛋白的酸性基团结合，从而封闭唾液糖蛋白的酸性基团，使唾液糖
蛋白对牙面的吸附能力减弱，抑制获得性膜和菌斑的形成;?氯己定与牙面釉质结合，覆盖牙面，因而阻滞唾液细菌对牙面的
2+2+吸附;?氯己定与ca竞争，取代ca与唾液中凝集细菌的酸性凝集因子作用，使之沉淀，从而改变菌斑细菌的内聚力，抵制细菌的聚积和对牙面的吸附。
氯已定主要用于含漱和冲洗，它能较好地抑制龈下菌斑形成和控制龈炎。
使用0.12,或 0.2,氯己定液含漱，每天2次，每次l0ml，每次1分钟，药物约有30,被口腔上皮和牙面所吸附，而于8,12小时内缓慢释放。
氯己定的副作用表现在:?使牙、修复体或舌背染色，特别是树脂类修复体的周围和牙面龈 1,3处，易染成棕黄色，沉积在牙表面，不透人牙内，可通过打磨、刷牙或其他机械方法去除;?氯己定味苦，必须在其中加入调味剂;?对口腔黏膜有轻度刺激，但用于口腔局部是安全的。
(三)甲硝唑甲硝唑又称灭滴灵，属抗厌氧菌感染药，对牙周病致病菌有明显的抑制和杀灭作用。
它是一种有效控制菌斑的药物，当甲硝唑含漱液在口腔中浓度达0.025mg,时，即能抑制牙周常见厌氧菌;当达到3(125mg,时，放线菌也被抑制。
每天含漱甲硝唑2,3次，对防治牙龈炎、牙龈出血、口臭、牙周炎均有良好效果，且对口腔黏膜无刺激反应。
刷牙是应用最广泛的保持口腔清洁的方法，它能清除口腔内食物碎渣、软垢和部分牙面上的菌斑，还能按摩牙龈，从而减少口腔环境中的致病因素，增强组织的抗病能力，减少各种口腔疾病的发生。
(一)牙刷牙刷是刷牙必不可缺的工具。
其设计因年龄和口腔具体情况的不同而有所差别。
如儿童和成年人的牙刷，大小应有不同;牙周组织健康状况不同，牙刷的软硬程度也有所差别。
1975年我国卫生部、轻工业部、商业部在北京召开牙刷定型推广会议，并定名为“保健牙刷”。
1978年又确定了“保健牙刷暂行规格卫生标准修改意见”，确定了我国各型
保健牙刷的设计标准。
我国推广使用的保健牙刷，优点较多，其刷头较小，适于分区刷洗且旋转灵活;毛束之间有适当距离，牙刷本身容易洗涤而保持清洁;刷毛高度适当，便于洗刷;毛束成柱状，可防止刺伤或擦伤牙龈。
近年来，国内外还设计生产了一些具有特殊功能的牙刷，如喷头式牙刷、喷雾牙刷、弯毛牙刷、半导体牙刷及电动牙刷等，各有其优点，但都成本较高，价格昂贵。
目前我国仍应以使用保健牙刷为主。
(二)洁牙剂洁牙剂是刷牙的辅助用品，可加强刷牙的摩擦洁净作用。
目前使
用最广的是牙膏;牙粉、洁牙水等已较少应用。
牙膏的成分主要为摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂、防腐剂、芳香剂及水。
此外，有的还在牙膏内加入氟化物或某种药物，以达到防治口腔常见病，特别是龋病和牙周病的目的。
牙膏中所加药物必须与膏体有很好的相容性，使用安全而无其他副作用。
加入牙膏内的氟化物有氟化钠、氟化钾、氟化亚锡和单氟磷酸钠等。
含氟牙膏主要用来防龋。
其他药物牙膏品种繁多，常见者有氯己定牙膏、叶绿素牙膏、含酶牙膏、中药牙膏等。
选择牙膏时，应根据个人爱好、价格、香型及某些特殊需要来定。
(三)刷牙方法刷牙本是保持口腔卫生的有效方法，但如刷牙方法不当，常会
对牙体或牙周组织造成损伤。
如人们习惯采用的横刷法就弊病较多，常导致牙龈萎缩，使牙颈暴露，或在牙颈部形成楔状缺损，应予纠正。
正确的刷牙方法:竖刷法是一种比较方便合理的刷牙方法。
刷牙时先将牙刷头
斜向牙龈，刷毛贴附在牙龈上，稍加压力顺牙间隙刷向冠方。
刷上牙时，从上往下刷;刷下牙时，从下往上刷，牙的唇、颊面及舌、腭面要分别刷到。
在刷上、下颌前牙时，可将牙刷竖起;上前牙由上向下拉动，下前牙由下向上提拉。
刷上、下颌后面时，牙刷可压在面来回刷动。
横颤竖向移动刷牙法是在竖刷法的基础上加上短距离的水平向颤动，即进行竖刷法时，牙刷不单纯顺牙间隙刷动，同时还作短距离的水平方向颤动。
这样既起到按摩牙龈的作用，又不损伤牙体硬组织，还能剔除牙间隙中的食物残渣。
此法虽较竖刷法复杂些，但经过练习，并不难掌握。
(四)刷牙次数与时间最好在餐后和睡前各刷牙1次。
如做不到每餐后刷牙，则至少要做到早、晚各刷牙1次，饭后应漱口。
特别强调晚间睡前刷牙，因睡后口内唾液分泌少，口内自洁作用差，如有食物残渣残留，口内微生物更易滋生繁殖。
故睡前必须刷牙，保持较长时间的口腔清洁。
同时要注意刷牙质量，刷牙时间不宜过短，因时间不够不足以清除菌斑，故刷牙时间每次以3分钟为宜，且一定要3个牙面(唇颊、腭舌及面)都刷到。
清洁牙间隙牙间隙是牙菌斑形成的场所，该区牙刷常难以刷到，特别在牙列不齐者，情况更为严重，故必须采用其他方法来清洁牙间隙。
目前最常用的莫过于牙签和牙线。
牙龈按摩适当地按摩牙龈，可使上皮增厚，角化增强，还能加强牙龈组织的血液循环，改善营养及氧的供给，有利于组织的代谢和恢复，增进牙龈组织的健康。
按摩可用手指或专门的牙间按摩器或清洁器进行。
刷牙或漱口后，用拇、示指分别置于牙的唇(颊)、舌(腭)侧牙龈上，稍用力按摩，并徐徐由牙根方向移向牙冠，再沿牙龈水平方向前后按摩约5分钟。
对牙龈乳头及根分叉部牙龈，可用锥状牙间按摩器按摩。
龈上洁治术使用龈上洁治器械去除龈上牙石和菌斑，并磨光牙面，防止菌斑和牙石再沉积，防治牙周病的措施。
根据所用的器械不同，龈上洁治术分为手用器
械洁治法和超声波洁牙机洁治法。
对牙龈炎患者，每6,12个月作一次洁治，可有效地维护牙周健康。
口腔保健是整体健康保健的重要部分。
1981年WHO制定的口腔健康标准是“牙清洁、无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。
”实际上，虽然对口腔健康所下的定义不
尽相同，但以下的内容是不能缺少的，这就是应具有良好的口腔卫生、健全的口腔功能以及口腔疾病。
为了达到这一目的，必须以预防为主，创造有得于口腔预防保健的条件，纠正有碍口腔卫生的不良习惯，清除一切可能致病的因素，从而加强口腔防御能力，提高口腔健康水平。
针对不同人群，口腔保健各有特点。
普通人群口腔保健:定期口腔健康检查纠正不良习惯。
常见的不良习惯有:不当喂奶法、单侧咀嚼、口呼吸、吮唇、咬舌、咬颊、咬笔杆、咬筷子、吮指、长期一侧性睡眠、硬物作忱、睡前吃糖果饼干等。
思考题:
1、维持口腔卫生的常见方法有哪些,
2、如何正确刷牙,
3、常见的口腔不良习惯及影响口腔卫生的不利因素有哪些,。