中药乌梅功效与作用
乌梅煮水的功效与作用
乌梅煮水的功效与作用乌梅是一种常见的中药材，被广泛用于临床和家庭健康保健中。
乌梅具有丰富的营养成分和药理作用，煮水后能起到许多功效和作用。
下面将详细介绍乌梅煮水的功效和作用。
一、乌梅的功效和作用1. 润肺止咳：乌梅性味酸甜、微寒，能够润肺止咳。
乌梅内含有一种叫做酸梅酸的成分，具有抑制咳嗽的作用。
适量饮用乌梅煮水可起到润肺止咳的功效，特别适用于干咳或痰少的人群。
2. 健脾开胃：乌梅具有健脾开胃的作用。
乌梅内含有一种酸味物质，可以刺激唾液和胃液的分泌，促进消化功能，增加食欲。
长期饮用乌梅煮水对于脾胃功能虚弱、食欲不振的人群有辅助调节作用。
3. 温胃化滞：乌梅具有温胃化滞的作用。
乌梅中的酸梅酸可以刺激胃液分泌，帮助消化。
同时，乌梅还具有收敛止泻的作用，可以用来治疗脾胃虚寒、腹泻等胃肠道疾病。
4. 补血养颜：乌梅富含维生素C、维生素E、铁、锌等营养成分，能够促进血液循环，提高血红蛋白含量，起到补血养颜的功效。
长期饮用乌梅煮水能够改善皮肤暗黄、容易疲劳等问题，使皮肤光泽健康。
5. 解毒清火：乌梅具有解毒清火的作用。
乌梅中的酸梅酸具有一定的抗菌和抗炎作用，可以清除体内的寒湿热毒，有助于戒烟、解除口腔溃疡等。
6. 镇静安神：乌梅具有镇静安神的作用。
乌梅中的柠檬酸有助于清除体内的乳酸，缓解疲劳，同时乌梅中的铁、锌等元素也对神经系统发育和调节有一定作用，能够促进睡眠、缓解紧张情绪。
7. 强身健体：乌梅富含维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，能够提高人体的抗氧化能力，具有抗衰老的作用。
此外，乌梅中还含有丰富的矿物质和多种氨基酸，能够增强体力，提高免疫力，对于预防感冒、促进康复等有一定的作用。
二、如何煮乌梅水1. 材料准备：将适量的乌梅洗净，放入锅中。
2. 加水煮沸：加入足够的清水，放在火上煮沸。
3. 慢火炖煮：将火调小，保持乌梅水的微沸状态，炖煮20-30分钟。
4. 加入蜂蜜：根据个人口味喜好，可以在完成煮沸后加入适量蜂蜜搅拌均匀。
乌梅的功效与禁忌
乌梅的功效与禁忌乌梅的功效和作用1、护肝保肝乌梅中含多种有机酸，它们能改善肝脏机能，有护肝保肝的作用。
2、促进食欲乌梅中的酸性物质能够剌激唾液腺、胃腺分泌消化液，从而促进食欲、帮助消化。
3、杀菌抑菌乌梅能够抑制多种致病菌，如痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、百日咳杆菌、脑膜炎双球菌等。
同时，乌梅还能增加胆汁的分泌，预防胆道感染和胆结石。
4、防治便秘乌梅中富含儿茶酸，它能够润滑肠道，促进肠蠕动，有效防治便秘。
5、抗老抗衰乌梅中的梅酸可软化血管，延缓血管的老化、硬化，从而抗老抗衰。
乌梅的禁忌有实邪者忌服。
不可多食，否者会损齿、伤骨、蚀脾胃、令人发热。
忌与猪肉同食。
菌痢、肠炎的初期忌食。
妇女正常月经期以及孕妇产前产后忌食。
乌梅的相关配伍1、治久咳不已：乌梅肉微炒、御米壳去筋膜，蜜炒。
等分为末。
每服二钱，睡时蜜汤调下。
《本草纲目》2、治小儿头疮，积年不瘥：乌梅肉，烧灰细研，以生油调涂之。
《圣惠方》3、治伤寒蛔厥及久痢：乌梅三百枚，细辛六两，干姜十两，黄连十六两，当归四两，附子六两炮，去皮，蜀椒四两出汗，桂枝去皮六两，人参六两，黄柏六两。
上十味，异捣筛，合治之，以苦酒渍乌梅一宿，去核，蒸之五斗米下，饭熟捣成泥，和药令相得，内臼中，与蜜杵二千下，丸如梧桐子大。
先食饮服十丸，日三服，稍加至二十丸。
禁生冷、滑物、臭食等。
《伤寒论》乌梅丸4、治咽喉肿痛：乌梅30g，双花60g，雄黄12g。
为末，蜜丸，每丸3g。
每次含化1丸，徐徐咽下，每日3次。
《全国中草药新医疗法展览会资料选编》乌梅的生理特性小乔木，稀灌木，高4-10米;树皮浅灰色或带绿色，平滑;小枝绿色，光滑无毛。
叶片卵形或椭圆形，长4-8厘米，宽2.5-5厘米，先端尾尖，基部宽楔形至圆形，叶边常具小锐锯齿，灰绿色，幼嫩时两面被短柔毛，成长时逐渐脱落，或仅下面脉腋间具短柔毛;叶柄长1-2厘米，幼时具毛，老时脱落，常有腺体。
花单生或有时2朵同生于1芽内，直径2-2.5厘米，香味浓，先于叶开放;花梗短，长约1-3毫米，常无毛;花萼通常红褐色，但有些品种的花萼为绿色或绿紫色;萼筒宽钟形，无毛或有时被短柔毛;萼片卵形或近圆形，先端圆钝;花瓣倒卵形，白色至粉红色;雄蕊短或稍长于花瓣;子房密被柔毛，花柱短或稍长于雄蕊。
乌梅的功效与作用禁忌
乌梅的功效与作用禁忌乌梅是一种常见的中草药，具有丰富的营养价值和药用价值，广泛应用于中医药领域。
它被广泛用于治疗各种疾病，并且具有多种功效和作用。
本文将详细介绍乌梅的功效与作用，并着重介绍其禁忌使用。
乌梅，又名黑梅，是李科植物梅属的植物果实。
乌梅的功效与作用主要包括以下几个方面：1. 健脾开胃：乌梅含有大量的有机酸和鞣酸，具有收敛作用，可增加胃黏膜的收缩和黏膜腺体的分泌，从而增加食欲，促进消化液的分泌，改善消化功能。
它对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有很好的辅助治疗作用。
2. 清热解毒：乌梅具有清凉、收敛的作用，可以降低体内的炎症反应，减轻发热、口腔溃疡等症状。
对于热性疾病、咽喉肿痛、口疮等具有一定的疗效。
3. 止咳祛痰：乌梅含有丰富的维生素C和有机酸，具有润肺止咳的作用。
对于咳嗽、气喘、痰多等症状有一定的缓解作用。
此外，乌梅还可以增加呼吸道的湿度，减少痰液黏稠度，促进痰液的排出，有助于改善呼吸道疾病。
4. 抗氧化：乌梅富含多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E、多酚等。
这些物质可以清除体内的自由基，减少氧化损伤，保护细胞免受损害，具有抗衰老、抗癌等作用。
5. 润肠通便：乌梅具有润肠通便的作用，可以增加肠道的水分含量，减少粪便的硬度，促进肠道蠕动，改善便秘等肠道问题。
6. 促进造血：乌梅含有丰富的铁质和多种维生素，可以促进造血功能，增加红细胞的生成，改善贫血症状。
对于贫血、气血不足等症状有一定的辅助治疗作用。
除了以上功效与作用，乌梅还具有一些其他的药用价值。
例如，乌梅可以降低血压，预防高血压和心血管疾病；可以抑制病毒和细菌的生长，具有抗病毒和抗菌作用；可以调节人体的免疫系统，增强人体的抵抗力等。
尽管乌梅有着丰富的药用价值，但仍有一些禁忌需要注意。
1. 孕妇慎用：乌梅具有一定的活血祛瘀作用，孕妇体内的血液已经很活跃，如果进食过多乌梅，可能会加剧血液循环过快，对胎儿不利。
因此，怀孕期间应避免过量食用乌梅。
乌梅的作用与功能主治
乌梅的作用与功能主治一、乌梅的概述乌梅是一种传统中药材，常见于中国南方地区。
它具有酸涩的味道和寒性，被广泛应用于中医药治疗中。
乌梅的药用功效非常丰富，主要包括以下方面的作用与功能主治。
二、乌梅的作用与功能主治1.涩肠止泻：乌梅具有明显的收敛性，可以收敛肠道，治疗腹泻和肠道不适。
常见适应症包括脾虚泄泻、久泻、脾虚泄泻、慢性腹泻等。
2.止血止痛：乌梅有止血和镇痛的功效，可以用于治疗血痢、尿血、痢疾和胃痛等疾病。
此外，乌梅还可以缓解喉咙痛和口腔溃疡等不适症状。
3.解毒敛肺：乌梅可以清肺热，解毒和涩肺，对于夏季咳嗽多痰、咳血和口腔溃疡等症状有良好的疗效。
4.益气固肾：乌梅具有益气固肾、滋阴润肺的功效，可以用于治疗肺热干咳、肾虚咳嗽等疾病。
5.促进消化：乌梅可以增加胃液分泌，促进消化，对于久病体虚、食欲不振等症状有一定的改善作用。
6.抗菌抗炎：乌梅具有一定的抗菌和抗炎作用，可以用于治疗口腔溃疡、咽炎等炎症性疾病。
7.调理肠胃：乌梅具有调理肠胃、增进食欲的功效，适用于肠胃功能不佳、胃脘不适等相关症状。
8.缓解便秘：乌梅富含的纤维素可以促进肠道蠕动，增加排便次数，对于缓解便秘有一定的作用。
三、乌梅的用法和用量乌梅可作为中药单味煎服，也常与其他药材配伍使用。
一般来说，乌梅可煎汤饮用，也可制成丸剂或散剂。
用量一般为3-10克。
具体的用法和用量需根据个人情况和医生建议来确定。
四、乌梅的副作用和注意事项乌梅虽然是一种常用的中药材，但在使用过程中仍需注意以下事项： - 孕妇、哺乳期妇女和儿童慎用乌梅。
- 乌梅寒凉，脾胃虚寒者慎用。
- 服用乌梅时需避免过量，以免引起腹泻或引发其他不良反应。
- 对乌梅过敏者禁用。
五、总结乌梅是一种具有丰富药用功效的传统中药材。
它在中医药治疗中被广泛应用，主要用于治疗涩肠止泻、止血止痛、解毒敛肺、益气固肾、促进消化、抗菌抗炎、调理肠胃和缓解便秘等疾病。
在使用乌梅时需要根据个人情况和医生建议确定用法和用量，并注意可能出现的副作用和禁忌症。
中药乌梅的功效与作用
中药乌梅的功效与作用乌梅是一种常用的中药材，具有丰富的营养成分和药理作用。
以下是乌梅的功效与作用的详细介绍：一、乌梅的营养成分乌梅含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素E、维生素K、维生素B群以及钙、镁、铁等矿物质，还含有丰富的类黄酮、酚类物质、有机酸等。
这些成分赋予了乌梅多种功效与作用。
二、乌梅的功效与作用1. 促进消化：乌梅具有健胃开胃的作用，能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，改善食欲不振、消化不良等症状。
2. 缓解便秘：乌梅富含膳食纤维和果胶等成分，可增加肠道蠕动，保持大便通畅，缓解便秘问题。
3. 抗氧化：乌梅中的维生素C、维生素E等成分具有强效的抗氧化作用，可以中和自由基，减少细胞的损伤，防止衰老和疾病的发生。
4. 抗炎消肿：乌梅中的类黄酮和酚类物质具有明显的抗炎作用，可以减轻疼痛和消肿，对治疗关节炎、扁桃体炎等炎症性疾病具有一定效果。
5. 降血脂：乌梅中的有机酸和果胶等成分能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防和治疗高血脂、高胆固醇等心血管疾病。
6. 保护肝脏：乌梅中富含的类黄酮和酚类物质具有保护肝细胞的作用，可以减轻肝脏损伤，改善肝功能，对治疗肝炎、肝纤维化等肝脏疾病有一定效果。
7. 调节血糖：乌梅中的维生素B群和矿物质等成分有助于调节胰岛素的分泌和利用，可以降低血糖水平，对预防和治疗糖尿病有一定帮助。
8. 平喘化痰：乌梅中的有机酸和酚类物质具有平喘化痰的作用，可以减轻哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的症状。
9. 养血安神：乌梅中富含的维生素B群和矿物质等成分对神经系统有一定营养作用，可以调节神经功能，安抚情绪，改善失眠、焦虑等问题。
10. 抗菌防感染：乌梅中的类黄酮和有机酸等成分具有一定的抗菌作用，可以防止肠道感染、呼吸道感染等疾病的发生。
三、乌梅的使用方法1. 直接食用：乌梅可以直接食用，作为零食嚼食。
但要注意，乌梅具有收敛作用，儿童和老年人要适量食用，避免引起干燥便秘。
2. 泡水饮用：将乌梅干用沸水冲泡，加入适量的蜂蜜或红糖调味，可以制作成乌梅茶或乌梅水。
乌梅的功效与作用及副作用
乌梅的功效与作用及副作用乌梅是一种被广泛使用的中药材，它有着丰富的功效与作用，同时也存在一些副作用。
乌梅以其特殊的药性在中医药领域中有着重要的地位，被广泛用于预防和治疗多种疾病。
本文将从乌梅的功效与作用以及副作用三个方面来详细介绍乌梅的特点。
一、乌梅的功效与作用乌梅有着多种功效与作用，下面将逐一介绍。
1. 进一步说明乌梅与心血管系统的关系，指导我们治疗心血管疾病'重点研究乌梅在心血管方面的应用，以期更好地帮助患者。
乌梅具有扩张血管的作用，能够改善心脑血管功能，减少冠心病、高血压等疾病的发生。
乌梅含有丰富的花青素、维生素C 和钾等物质，这些物质能够帮助调节血管壁的张力，提高血管弹性，降低血液黏稠度，从而预防和改善动脉硬化等心血管疾病。
乌梅还具有抗血凝和抗血小板聚集的作用，能够预防和改善心肌梗死、脑血栓等血栓性疾病。
乌梅中的柠檬酸能够稀释血液，降低血液黏稠度，减少血小板的聚集，从而防止血栓的形成。
此外，乌梅中的活性成分还具有干扰血小板聚集的作用，能够抑制血小板的活化，从而防止血栓的形成。
2. 阐明乌梅在消化系统方面的作用，帮助我们更好地治疗消化系统疾病。
乌梅具有促进肠道蠕动的作用，能够改善便秘和胃肠功能紊乱等消化系统疾病。
乌梅中的纤维素能够吸引大量的水分，形成一种黏液状的物质，从而增加粪便的体积，促进肠道蠕动，防止便秘的发生。
乌梅还含有丰富的天然果酸，能够增加胃酸的分泌，促进消化液的分泌，加速食物的消化和吸收，改善胃肠功能紊乱的症状。
3. 介绍乌梅在肝胆系统方面的作用，帮助我们更好地治疗肝胆系统疾病。
乌梅具有保护肝脏的作用，能够改善肝功能、预防和治疗肝炎、肝硬化等肝脏疾病。
乌梅中的维生素C能够降低肝脏的氧化应激，减少自由基的产生，保护肝细胞的免受损伤。
此外，乌梅还含有一种叫做石榴酸的物质，它具有明显的抗病毒作用，能够抑制病毒感染，减少肝炎病毒的复制，从而保护肝脏免受病毒的侵害。
4. 揭示乌梅对免疫系统的调节作用，指导我们更好地应用它来增强免疫力和预防疾病。
乌梅的功效与作用
乌梅的功效与作用乌梅是一种常见的中药材，也是一种传统的中药食品。
乌梅的功效与作用多种多样，下面就为大家介绍乌梅的七大功效。
首先，乌梅具有益肺润燥的功效。
乌梅性质寒凉，具有润肺清燥的作用，特别适合体质虚弱、肺热咳嗽的人食用。
吃乌梅能够明显减少痰咳的症状，缓解气喘等呼吸系统疾病。
其次，乌梅还有健脾的作用。
乌梅中含有较多的酸性物质，能够刺激唾液分泌，增加食欲，帮助消化。
因此，常吃乌梅有助于促进脾胃消化功能的恢复，改善消化不良等问题。
第三，乌梅还有明目的作用。
乌梅中富含维生素A，维生素A 对眼睛的发育和维持正常视力有着重要的作用。
适量食用乌梅能够改善眼睛干涩、疲劳等问题，有助于明目。
第四，乌梅还有抗菌消炎的作用。
乌梅中含有多种抗菌物质，能够抑制细菌的繁殖，降低感染的风险。
乌梅还具有消炎作用，能够减轻炎症症状，促进伤口愈合。
第五，乌梅还有补血的作用。
乌梅富含铁和其他营养成分，能够促进血红蛋白的合成，增加血液中红细胞的数量。
因此，常吃乌梅能够改善贫血的症状，提高机体免疫力。
第六，乌梅还有降血压的作用。
乌梅中所含的一些活性物质，如维生素C和酚类化合物，具有降压作用。
适量食用乌梅能够降低血液黏稠度，保护血管壁，降低血压，预防高血压等心血管疾病。
最后，乌梅还有抗氧化的作用。
乌梅中富含抗氧化物质，如维生素C和多酚类。
这些物质能够清除体内自由基，减缓细胞老化，保护细胞免受损害。
因此，常吃乌梅有助于延缓衰老，保护身体健康。
总之，乌梅是一种具有多种功效和作用的中药食品。
适量食用乌梅能够改善呼吸系统、消化系统、视力等方面的问题，有助于提高免疫力，降低血压，预防心血管疾病，延缓衰老。
但需要注意的是，乌梅味道酸涩，性质寒凉，因此不宜过食，尤其是肠胃虚弱、脾胃寒凉的人应谨慎食用。
乌梅的药效功能主治是什么
乌梅的药效功能主治是什么简介乌梅，又名乌鸡梅，是指经过加工、蒸制而成的乌梅果实。
乌梅具有丰富的药用价值，历史悠久，被广泛应用于中医药领域。
本文将介绍乌梅的药效功能及其主治作用。
药效功能1.涩肠止泻：乌梅有收敛止泻的作用，可用于治疗腹泻、赤白带下等症状。
2.润肺止咳：乌梅可润肺止咳，对于咳嗽、痰多、咯血等呼吸道疾病有一定的缓解作用。
3.生津止渴：乌梅具有生津止渴的功效，可以缓解口干舌燥、口渴多饮等症状。
4.益气养血：乌梅有益气养血的作用，对于贫血、气虚乏力等症状具有改善效果。
5.调中和胃：乌梅可调中和胃，对于胃口不佳、消化不良等问题有一定的帮助。
6.消食止呕：乌梅具有消食止呕的作用，可以缓解胃脘痛、恶心呕吐等症状。
7.止血散瘀：乌梅可止血散瘀，适用于瘀血内停、月经不调等情况。
主治作用乌梅的药效功能赋予了它多种主治作用，主要包括以下方面：肠胃疾病乌梅具有涩肠止泻、调中和胃的作用，适用于脾胃虚弱、腹泻、消化不良、胃脘痛等症状。
此外，乌梅还可缓解口渴、口干舌燥等症状。
呼吸系统疾病乌梅的润肺止咳功效使其成为一种常见的中药材用于治疗咳嗽、喉痛、痰多等呼吸系统疾病。
此外，乌梅还可缓解气管炎、支气管炎等炎症引起的咳嗽症状。
贫血乌梅有益气养血的作用，可用于治疗贫血、气虚乏力等疾病。
乌梅中的多种成分具有促进血红蛋白合成的作用，有助于改善贫血症状。
妇科疾病乌梅可用于治疗瘀血内停、月经不调等妇科疾病。
乌梅具有止血散瘀的功效，能够调节女性生理周期，缓解痛经、经血过多等问题。
使用方法乌梅可作为中药材使用，并且也常见于食品和保健品中。
以下是乌梅的一些常见用法：1.中药煎剂：将适量的乌梅加水煎煮，可用于内服治疗相关症状。
2.食品调味：乌梅可作为烹饪调料使用，用于增加食物的口感和营养价值。
3.安慰剂：乌梅也常见于保健品中，以帮助改善相关症状。
使用乌梅时应注意适量，避免过量使用，尤其是对于儿童、孕妇和哺乳期妇女应遵医嘱使用。
注意事项1.乌梅不宜久煮，以免影响口感和药效。
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中药乌梅功效与作用
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《中药乌梅功效与作用》的内容，具体内容：乌梅是药食同源的制品，是青梅经过加工后的中药材之一。
味酸、微涩，性平。
归肝、脾、肺、胃、大肠经。
质润敛涩。
下面就由我为大家介绍下乌梅的功效和作用，希望可以帮到大家哦。
乌梅的...
乌梅是药食同源的制品，是青梅经过加工后的中药材之一。
味酸、微涩，性平。
归肝、脾、肺、胃、大肠经。
质润敛涩。
下面就由我为大家介绍下乌梅的功效和作用，希望可以帮到大家哦。
乌梅的功效和作用
敛肺止咳。
用于肺气虚所致的久咳、干咳。
涩肠止泻。
治疗脾气虚弱、久泻久痢。
生津止渴。
适用于虚热引起的消渴、热病伤津的口干渴。
安蛔止痛。
治疗蛔虫引起的胆绞痛。
《随息居饮食谱》中讲："梅，酸温，温胆生津，孕妇多嗜之。
"《本草新编》提及"乌梅止痢断疟，每有速效"。
《本经》："主下气，除热烦满，安心，肢体痛，偏枯不仁，死肌，去青黑痣、恶肉。
"
《别录》："止下痢，好唾口干。
""利筋脉，去痹。
"
乌梅的药理作用
保护肠胃。
乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。
止血。
乌梅炒炭可疗便血、崩漏属虚证者。
治疗功能失调性子宫出血，可重用炒乌梅至30克配人参、茯苓、木瓜、赤石脂、禹余粮等煎服;治疗慢性肾小球肾炎所致血尿、蛋白尿经久不消者，在辨证方中加入乌梅炭、蝉蜕各6——10克功效显著，这与实验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生，增强肾小管重吸收精微物质的能力等功能有关。
止渴，止咳。
乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。
常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。
夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。
乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏、杏仁等。
但对实证要慎用。
防老化。
若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。
吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。
所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。
清血。
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。
吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。
每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。
孕妇止吐。
很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反
应。
妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。
当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。
解酒。
乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。
做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。
增加能量，消除疲劳。
当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。
乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。
当你觉得疲倦时，在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。
所以当你下班被困在车阵里，好不容易回到家里时，觉得累毙了，建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除。
保护消化系统。
乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。
消除便秘。
乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。
增进食欲。
长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，食欲因为压力，吃过量，也因为肝脏，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。
若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。
止泻。
乌梅能涩肠止泻痢，可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收。
近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎，取得了明显的疗效。
止痛。
一能安蛔止腹痛。
蛔虫得酸则伏，用乌梅配细辛、川椒、黄连、附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛、呕吐甚至四肢厥冷。
二能活血止瘀痛。
乌梅可软化骨刺，改善血液循环，减轻水肿而疗足跟痛。
取乌梅200克，加水2000毫升煎40分钟，过滤去渣，加食醋200毫升，待药液温度适宜时，浸泡足跟，每晚1次，每次1小时左右(药液可重复加热使用。
对蛔虫的作用。
乌梅对蛔虫具有兴奋和刺激蛔虫后退的作用。
如将乌梅煎剂加入置有蛔虫的1%盐水和0.1%碳酸氢钠溶液内可见蛔虫活动增强。
给狗通过胃管给予乌梅煎剂50g并收集其的胆汁，在厌氧条件下，将蛔虫放入一直径
0.3-0.5cm的胶管内，将胶管放入38℃的水盆内，从蛔虫头端入管内滴入收集的胆汁，结果可见大部分蛔虫从管内后退，有的蛔虫头从管内退出。
也有报道从223种中药热水提取液体外试验，筛选具有杀肠虫作用的药物，发现乌梅有效。
抗病原生物作用。
体外筛选发现，乌梅对多种致病菌有抑制作用，如痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、百日咳杆菌、脑膜炎双球菌等。
对结核杆菌也有抑制性作用，这一作用可能与所含枸橼酸和苹果酸有关。
对某些致病性真
菌如须疮癣、絮状表皮癣菌、石膏样小芽胞菌等也有抑制作用。