好习惯伴我行励志演讲稿【精品】
好习惯伴我行发言稿范文（精选5篇）
好习惯伴我行发言稿范文（精选5篇）好习惯伴我行发言稿范文（精选5篇）在社会发展不断提速的今天，我们使用上发言稿的情况与日俱增，使用正确的写作思路书写发言稿会更加事半功倍。
你知道发言稿怎样写才规范吗？以下是小编收集整理的好习惯伴我行发言稿范文（精选5篇），希望对大家有所帮助。
好习惯伴我行发言稿1各位领导、老师、同学们：大家早上好！我今天发言的主题是：养成良好的习惯，播种成功的希望。
同学们，一滴水蕴藏着大海的本质，一束光反映了太阳的光辉，一件小事也能折射出一个人的修养。
一件小事这样做就是文明的，那样做就是不文明的，好坏分明，道理并不复杂，做起来也并不难，但难就难在长期的坚持，贵就贵在文明习惯的养成。
小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就成了习惯了。
这位以“小跑走完一生"的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。
可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。
同学们，听了我的讲话，你是否知道应该如何对待手中的一张废纸、如何对待学校洁白的一面墙壁、如何对待嘴里的一口痰、如何对待教室内的桌椅公物，你是否又知道应该如何对待每一节课、如何对待每一次日常的作业、如何对待每一次普通的考试？无论将来你们从事什么样的工作，你们都会面临各种各样的挑战，而一个人只有学会做人，学会善待这些小事，养成良好的习惯，才算具备了成功的基础。
这里，用我真诚的心送给同学们一句话：播种思想，收获行为；播种行为，收获习惯；播种习惯，收获命运。
愿同学们思想上重视，行为上坚持，从而养成良好的习惯，播种成功的希望，掌握自己的命运！我的发言完毕，谢谢大家！好习惯伴我行发言稿2老师们，同学们：大家早上好！我是音乐老师胡老师。
今年我担任五年级一到七班的音乐教学，不知不觉我们在音乐课的陪伴下，悄然渡过了三年的美好时光。
好习惯伴随我前行演讲稿精选5篇
好习惯伴随我前行演讲稿精选5篇【导语】：一个良好的习惯会使我们更容易走向成功的道路！那么，今天小编为大家带来的是关于好习惯伴随我前行演讲稿的范文，希望对大家有所帮助！【好习惯伴随我前行演讲稿】一敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好！我是来自三（五）班的xxx，今天，我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。
敬爱的老师，你们想知道让懵懂无知的孩子成就非凡事业的成功秘决吗？亲爱的同学们，你们想知道让自己劳逸结合，玩的痛快，学的轻松的秘密武器吗？今天就让我来告诉大家，那就是养成好的习惯。
习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的行为。
美国着名大师拿破仑西尔说：习惯能够成就一个人，也能摧毁一个人。
习惯有好有坏，好习惯就像我们在银行里存了一大笔钱，它的利息让人终身受益，往往也能为我们插上一双成功的翅膀。
好习惯不是凭空而来的，好习惯重在培养，习惯就像我们右手拿筷子，早晨起床刷牙、洗脸一样，习惯了就自然了，都是我们从小事、从点滴做起的，时间一长形成的一种行为。
在我的成长历程中，有很多好习惯伴随着我……我做事非常认真。
妈妈经常叮嘱我要认真做好每一件事，我是这么做的：学习中，不管是上语文课、数学课、还是英语课，不管是写作业、练古筝、还是学舞蹈我都非常认真，上课认真听讲，下课认真作作业，经常受到老师表扬。
因为这个好习惯我每次考试都能考出一个理想的成绩，从幼儿园到现在我都获得30多张奖状了，上小学以来一直被评为班级恒优生。
去年寒假，获学校一等奖学金，还获午托部一等奖学金。
我非常心疼爸爸妈妈。
我时常想爸爸妈妈整天忙于工作，但还要管家，特别还要照顾我，送我上学，接我回家，陪我上特长课，他们很辛苦，我要孝敬他们。
暑假里当别的同学都在家玩或外出旅游时，我都是在午托部度过的；礼拜天我会一个人在家呆一整天；每天放学后我都是在午托部写作业、吃晚饭，等到深夜才能回家；别的同学坐火车、乘飞机到天南海北的旅游，我长这第么大还没有到省外旅游过，想起这些我也很委屈，但一看爸爸妈妈这么忙，我会变得乖巧懂事，帮助爸爸妈妈端水盛饭、收拾房间、捶背按摩、做家务活。
2024年好习惯伴随我前行演讲稿范文(三篇)
2024年好习惯伴随我前行演讲稿范文尊敬的评委老师，各位亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的主题是“好习惯伴随我前行”。
习惯是塑造一个人的根本，好习惯更是关乎一个人的未来。
好的习惯会帮助我们做到：高效学习、健康生活、良好人际关系、积极心态等等。
正是这些好习惯的力量，使我们能够成为更好的自己，迈向成功的道路。
首先，我们要养成高效学习的好习惯。
学习是我们每个人必须面对的任务，而高效学习则是我们提高学习效率的关键。
我们应该培养良好的学习计划，制定合理的学习目标和时间表，并且确保按时完成。
在学习过程中，我们应该尽量减少干扰，集中注意力，采取适合自己的学习方式和方法。
此外，及时复习和总结也是高效学习的重要环节。
只有养成这些好习惯，我们才能在学习中取得好的成绩，为自己的未来铺平道路。
其次，我们要养成健康生活的好习惯。
健康是人生最重要的财富，只有拥有强健的体魄，才能更好地面对挑战和机遇。
我们应该保持规律的作息时间，充足的睡眠和适当的休息。
合理饮食也是健康生活的重要组成部分，我们应该选择新鲜、营养丰富的食物，并且要保证饮食的多样性。
此外，适度的运动也是健康生活的必备环节，无论是户外活动还是室内锻炼，只要坚持下去，都能够改善体质，增强免疫力。
只有养成良好的生活习惯，我们才能享受健康的人生。
再次，我们要养成良好的人际关系的好习惯。
人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，它直接影响到我们的情感和心理状态。
我们应该学会尊重他人，用善意和耐心对待每个人。
我们要学会倾听与表达，留意别人的感受和意见，并且要能够清晰地表达自己的想法和感受。
此外，我们要学会合作和分享，培养团队意识和合作精神。
只有养成这些好习惯，我们才能建立良好的人际关系，得到他人的认可和尊重。
最后，我们要养成积极心态的好习惯。
积极心态是取得成功的关键，它能够帮助我们面对挑战和困难。
我们应该学会正面思考，积极面对问题和困难，并且坚信自己能够克服一切困难。
我们要学会感恩，珍惜身边的一切，并且时刻保持一颗感恩的心。
好习惯伴我行的演讲稿(18篇)
好习惯伴我行的演讲稿（18篇）好习惯伴我行的演讲稿（18篇）好习惯伴我行的演讲稿篇1 亲爱的老师、同学们：大家好！今天我演讲的题目是好习惯伴我行。
好习惯是一个人修养、能力、气度的集中体现。
一种好习惯会让人受益终生！大家可曾听说过这样一个故事：有家招聘高级管理人才的公司，对一群应聘者进行复试。
尽管应聘者很自信的回答了考官们的简单提问，可结果都没被录用。
这时，有一位应聘者看到地毯上有一个纸团。
这位应聘者弯腰捡起了纸团，准备将它扔回纸篓里。
这是考官发话了：“您好，朋友，请看看您捡起的纸团吧！”这位应聘者打开纸团，上面写着：“热烈欢迎到我们公司任职。
”几年以后，这位捡纸团的应聘者成为了这家著名大公司的总裁。
由此可见，好习惯是多么重要啊！积一千，累一万，不如养成个好习惯。
以前，我最讨厌练琴，一听到这两个字就头疼。
可时间一久，其他人的水平都追赶上了我，我每次都跟不上老师的节奏。
这可怎么办？我下定决心，以后一定要好好练琴。
渐渐地，我养成了每天练半个小时琴的好习惯。
自从养成了这个好习惯，我每次都受到老师的表扬。
家长、老师、我都很快乐。
现在，那个不爱练琴的小女孩已经变成一个小提琴能手了！同学们，今天过去就不会回来了，抓紧时间去养成一个个有利于我们生活的好习惯吧！要想知识多，就养成一个每天坚持读书的好习惯；要想变成英语达人，就养成一个每天记单词的好习惯；要想学习进步，就养成一个上课认真听讲的好习惯；要想受老师表扬，就养成一个每天按时完成好作业的好习惯。
一位教育家说：“好习惯就像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，他就会变的牢不可破。
”只要习惯好，相信同学们都会开拓出属于自己的一片蓝天！就是现在，抓住机会，坚持不懈的努力，养成好习惯，让好习惯伴我行！谢谢大家！好习惯伴我行的演讲稿篇2 各位同学：今天我们班将展开“好习惯伴我行”主题演讲活动。
我们先一起来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。
好习惯伴随我前行演讲稿11篇
好习惯伴随我前行演讲稿11篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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好习惯伴我行的学生演讲稿3篇
好习惯伴我行的学生演讲稿好习惯伴我行的学生演讲稿精选3篇（一）尊敬的教师、亲爱的同学们：大家好！我要演讲的主题是“好习惯伴我行”。
习惯是一种力量，可以塑造我们的生活，我们的将来。
作为学生，我们应该培养好习惯，让它们伴随我们一生，引导我们走向成功的道路。
首先，一个好习惯是按时完成作业和任务。
我们每天都会面对各种各样的作业和任务，可能有的很简单，有的很困难。
但是，无论作业多简单或者多难，我们都应该养成按时完成的习惯。
按时完成作业可以帮助我们养成良好的时间管理才能，进步学习效率，从而让我们在知识的海洋里游刃有余。
其次，一个好习惯是保持身体安康。
我们每天都会面对大量的学业压力，但是我们不能无视身体的安康。
只有保持良好的生活习惯，比方规律作息、安康饮食和适量运动，我们才可以保持精力充分、头脑明晰，更好地面对学习和挑战。
另外，一个好习惯是积极参与课堂活动。
课堂是我们学习的主战场，只有积极参与课堂活动，主动考虑问题，发表自己的意见和看法，才可以真正掌握所学的知识，进步自己的学习才能。
同时，积极参与课堂活动还可以培养我们的合作精神和团队意识，为将来的工作和人际交往打下良好根底。
最后，一个好习惯是坚持阅读。
阅读是开启知识之门的钥匙，它可以扩展我们的视野，丰富我们的知识。
阅读还能进步我们的写作才能和表达才能，培养我们的思维逻辑和创新才能，让我们成为有见识、有智慧的人。
同学们，好习惯可以伴随我们一生，塑造我们的人生。
让我们从如今开场，养成良好的习惯，让习惯引领我们走向成功的道路。
谢谢大家！好习惯伴我行的学生演讲稿精选3篇（二）尊敬的各位领导、教职工以及亲爱的学生们：大家好！我很荣幸可以站在这里，为大家分享一些关于好习惯的话题。
在这个时机之前，让我先向大家介绍一下我自己。
我是XX学校的一位老师，也是好习惯伴我行活动的负责人。
习惯是我们生活中的重要组成局部，它在很大程度上决定了我们的行为、态度和人格。
好习惯是一种积极而有益的行为方式，可以帮助我们养成安康的生活习惯，进步学习才能，培养良好的品德和习惯。
好习惯伴我行(5篇)
好习惯伴我行(5篇)好习惯伴我行(5篇)好习惯伴我行范文第1篇大家好!我叫***，来自**学校*班，今日我演讲的题目是《好习惯伴我行》。
我想，大家知道这样一句名言吧："播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运!'哲人是用凝练的语言告知我们，好习惯可以令人生更加完善，可以让我们在胜利的路上事半功倍!从懂事起，我就在养成了两个值得骄傲的好习惯，它们始终伴着我成长。
第一个习惯是节省。
记得我刚刚学会吃饭时，不管碗里饭多饭少，我总习惯于剩下一些，妈妈怎么要我全吃掉我也不理睬。
妈妈苦口婆心地教我背诵"谁知盘中餐，粒粒皆辛苦'的诗句，可我并不明白诗句的含义。
有一次，妈妈带我到乡下亲戚家，妈妈帮亲戚种了整整一天的田。
吃晚饭时，我看到妈妈的手上起了大大的血泡，心疼得哭了。
妈妈说："这回，你知道种粮食很辛苦了吧?妈妈只种了一天田就这么辛苦，那些农夫可每天都这么辛苦啊!'这一下，我真正明白了妈妈的苦心，从今，我再也不铺张食物了。
上学后，我在老师的教导下懂得，我们的祖国还不富有，资源虽多却由于铺张而日益削减。
因此我们不仅要疼惜粮食，更要疼惜其他资源，从小树立节省的意识，养成勤俭节省的好习惯。
每次做作业，我的作业本总是正反都写;每次外出，我总是记着关灯;用水时我也准时关掉水龙头，尽量节省每一滴水。
我想：只要大家都养成节省的好习惯，我们的祖国就会越来越美妙，也越来越富有!我的其次个好习惯是勤奋努力。
在我家，挂着一副创造家爱迪生的名言："天才等于1%的天赋加上99%的汗水。
'我从小看着这句名言成大，并养成了勤奋的好习惯。
虽然我今年才**岁，但我学钢琴已有五年了。
刚开头弹奏时，觉得既枯燥无味又辛苦，真想放弃，可是由于有了勤奋这一好习惯，我每天自觉坚持弹奏。
慢慢地，我指尖流出的琴声越来越悦耳，有时像顽皮的精灵，有时像潺潺的流水，又有时像奔腾的万马千军弹奏让我欢乐，弹奏也为我带来荣誉!去年我获得了星海杯业余钢琴竞赛湖北赛区一等奖，今年老师要为我在咸宁开一个个人钢琴演奏会，这在咸宁可是第一人呢!这都是勤奋的结果啊!虽然弹琴占去了我大部分时间，可我从没有放松过文化课的学习。
好习惯伴随我前行演讲稿精选5篇
好习惯伴随我前行演讲稿精选5篇【导语】：一个良好的习惯会使我们更容易走向成功的道路！那么，今天小编为大家带来的是关于好习惯伴随我前行演讲稿的范文，希望对大家有所帮助！【好习惯伴随我前行演讲稿】一敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好！我是来自三（五）班的xxx，今天，我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。
敬爱的老师，你们想知道让懵懂无知的孩子成就非凡事业的成功秘决吗？亲爱的同学们，你们想知道让自己劳逸结合，玩的痛快，学的轻松的秘密武器吗？今天就让我来告诉大家，那就是养成好的习惯。
习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的行为。
美国着名大师拿破仑西尔说：习惯能够成就一个人，也能摧毁一个人。
习惯有好有坏，好习惯就像我们在银行里存了一大笔钱，它的利息让人终身受益，往往也能为我们插上一双成功的翅膀。
好习惯不是凭空而来的，好习惯重在培养，习惯就像我们右手拿筷子，早晨起床刷牙、洗脸一样，习惯了就自然了，都是我们从小事、从点滴做起的，时间一长形成的一种行为。
在我的成长历程中，有很多好习惯伴随着我……我做事非常认真。
妈妈经常叮嘱我要认真做好每一件事，我是这么做的：学习中，不管是上语文课、数学课、还是英语课，不管是写作业、练古筝、还是学舞蹈我都非常认真，上课认真听讲，下课认真作作业，经常受到老师表扬。
因为这个好习惯我每次考试都能考出一个理想的成绩，从幼儿园到现在我都获得30多张奖状了，上小学以来一直被评为班级恒优生。
去年寒假，获学校一等奖学金，还获午托部一等奖学金。
我非常心疼爸爸妈妈。
我时常想爸爸妈妈整天忙于工作，但还要管家，特别还要照顾我，送我上学，接我回家，陪我上特长课，他们很辛苦，我要孝敬他们。
暑假里当别的同学都在家玩或外出旅游时，我都是在午托部度过的；礼拜天我会一个人在家呆一整天；每天放学后我都是在午托部写作业、吃晚饭，等到深夜才能回家；别的同学坐火车、乘飞机到天南海北的旅游，我长这第么大还没有到省外旅游过，想起这些我也很委屈，但一看爸爸妈妈这么忙，我会变得乖巧懂事，帮助爸爸妈妈端水盛饭、收拾房间、捶背按摩、做家务活。
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好习惯伴我行演讲稿（一）
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《从小事做起，培养良好的习惯》。
俗话说“五岁成习，六十亦然。
这就说明良好习惯的养成对我们的一生会产生巨大的影响。
一个好习惯会让我们终生受益，会成为我们一生的好老师。
古今中外，凡是有所作为的人，无一例外都拥有自己的好习惯。
那么好的习惯从何而来呢？这就需要我们在日常生活中处处严格要求自己，努力做好身边的一点一滴。
但是，在我们美丽的校园中总有一些令人不满意的现象出现。
我们不难看到，刚刚清扫后的校园，就有我们同学扔下的饮料罐，塑料袋；在书声琅琅的课堂上，有的同学却心不在焉，萎靡不振；在安静无声的自习课上，有的同学唧唧喳喳甚至高声喧哗；在庄严肃穆的升旗仪式上，有的同学却左顾右盼，窃窃私语。
还有一些同学受一些不良习惯的影响，讲粗话，脏活，争吵，打架，搞不团结，把充满知识氛围的校园变成他们肆意放纵自己的场所，影响了学校形象和周围同学。
以上这种种现象，不仅严重违反了小学生日常行为规范，而且也破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境，更不利于我们养成良好的行为习惯。
同学们，作为人生才起步的小学生，如花蕾、似朝阳。
我们每个人的日常生活、学习都是由一件件小事构成的，小事如滴水，积多成汪洋，我们不能对这些不起眼的小事轻视怠慢。
请记住：关注细节，生活无小事。
所有成功者，无不是从小事做起；所有成功者，无不是关注身边每一个细节，无不是养成了良好的行为习惯。
当然好习惯不是口头上说说，一朝一夕就能养成的，根据专家的研究发现：天以上的重复会成为习惯，9 天的重复会形成稳定的习惯。
这就需要我们具有一种锲而不舍的精神，一种坚持到底的信念，一种脚踏实地的务实态度，一种自动自发的责任心，一种没有任何借口的行为准则。
只有这样，我们才会成功，才会成为强者，才会立于不败之地。
同学们，让我们行动起来吧！从每一件小事做起，养成一个个良好的习惯，让好习惯和我们朝夕相处，帮我们打开成功的大门吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
好习惯伴我行演讲稿（二）
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我叫***，来自**学校*班，今天我演讲的题目是《好习惯伴我行》。
我想，大家知道这样一句名言吧：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运！哲人是用凝练的语言告诉我们，好习惯可以令人生更加完美，可以让我们在成功的路上事半功倍！
从懂事起，我就在养成了两个值得自豪的好习惯，它们一直伴着我成长。
第一个习惯是节约。
记得我刚刚学会吃饭时，不管碗里饭多饭少，我总习惯于剩下一些，妈妈怎么要我全吃掉我也不理会。
妈妈苦口婆心地教我背诵“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦的诗句，可我并不明白诗句的含义。
有一次，妈妈带我到乡下亲戚家，妈妈帮亲戚种了整整一天的田。
吃晚饭时，我看到妈妈的手上起了大大的血泡，心疼得哭了。
妈妈说：“这回，你知道种粮食很辛苦了吧？妈妈只种了一天田就这么辛苦，那些农民可天天都这么辛苦啊！这一下，我真正明白了妈妈的苦心，从此，我再也不浪费食物了。
上学后，我在老师的教诲下懂得，我们的祖国还不富裕，虽多却因为浪费而日益减少。
()因此我们不仅要爱惜粮食，更要爱惜其他，从小树立节约的意识，养成勤俭节约的好习惯。
每次做作业，我的作业本总是正反都写；每次外出，我总是记着关灯；用水时我也及时关掉水龙头，尽量节约每一滴水。
我想：只要大家都养成节约的好习惯，我们的祖国就会越来越美好，也越来越富裕！
我的第二个好习惯是勤奋努力。
在我家，挂着一副发明家爱迪生的名言：“天才等于1%的天赋加上99%的汗水。
我从小看着这句名言成大，并养成了勤奋的好习惯。
虽然我今年才**岁，但我学钢琴已有五年了。
刚开始弹奏时，觉得既枯燥无味又辛苦，真想放弃，可是因为有了勤奋这一好习惯，我每天自觉坚持弹奏。
渐渐地，我指尖流出的琴声越来越动听，有时像顽皮的精灵，有时像潺潺的流水，又有时像奔腾的万马千军……弹奏让我快乐，弹奏也为我带来荣誉！去年我获得了星海杯业余钢琴比赛湖北赛区一等奖，今年老师要为我在咸宁开一个个人钢琴演奏会，这在咸宁可是第一人呢！这都是勤奋的结果啊！虽然弹琴占去了我大部分时间，可我从没有放松过文化课的学习。
上课我用心听讲，放学做好作业，预习、复习，每一样我都认真完成，由于我勤奋刻苦地学习，我的成绩一直名列前茅！
我国着名巴金曾说过：“对于儿童的成功教育从培养好习惯开始。
今天的我，已经从好习惯中受益，今后的每一天，它们会伴我快乐成长。
亲爱的同学们，请从现在做起，从小事做起，注意培养自己的好习惯吧，它会让你快乐成长、走近成功！
谢谢大家！
好习惯伴我行演讲稿（三）
说起我的好习惯，还真的有许多许多，如果你问我它们给我带来了什么，我会毫不犹豫的告诉你：它让我有了一个好的品格。
我的好习惯有许多，例如：上下学与父母打招呼，每天回家做完作业都要学英语，进行体育锻炼，读半小时课外书，每天上课后都要复习老师讲的内容、巩固所学的知识；并且提前预习等。
我的好习惯是靠每天都去做、并且认真地去做而养成的。
每天锻炼看起来是一件很容易的事，可在以前，我肯定会摇摇头：“不！以前我不进行体育锻炼，原因是怕苦怕累。
后来我尝试着做一次，并且暗示自己明天一定要接着做，做了三四天，感觉又累又没意思。
但我想我不能退缩，我一定要坚持下去，这样才能养成这个好习惯。
果然，功夫不负有心人，我连着做了七八天，越来越不觉得累，不觉得枯燥。
天天如此，果然养成了良好的习惯。
每天学习英语也是这么养成的。
开始我还不知道学习英语的重要性，因此没有养成学习英语的好习惯。
后来爸爸告诉我英语很重要，考中学、大学、工作都很有用。
我于是下定决心：我
一定要每天坚持学习英语，而且努力、刻苦地学习，不辜负爸爸的以前期望。
开始我遇到了一些困难，难记的单词、复杂的语法使我坚定的心动摇起来，我有点想放弃了，但我耳边不时回响起爸爸的话：“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强？？坚持不懈就是胜利。
我不再动摇了。
终于习惯成为自然，我一直坚持到现在。
养成了这些好习惯也给带来了许多收获。
天天坚持体育锻炼使我体质良好，也让我的体育成绩有了很大的提高。
每天学习英语，使我英语考试成绩更上一层楼。
天天回家先做作业，并且预习和复习使我整体学习成绩在班里成绩突出。
每天读书使我既增加了知识又丰富了自己的知识。
总之，我认为养成良好的行为习惯很重要，它会使我们走向成功之路。
好习惯伴我成长演讲稿好习惯伴我成长作文养成良好习惯演讲稿。