催乳师-推拿按摩基本手法初参考资料
第五章 推拿手法二催乳按摩
谢谢大家！
10. 清洁乳房
开奶的按摩流程
1.涂抹介质油，适量 2.用食指和中指在乳晕及四周做环形揉法一
圈 3.从乳房基底部到乳头，沿乳腺管方向施以
指揉法，“揉多通一” 4.神封穴，屋翳、鹰窗、乳根穴、天池穴，
每组各1分钟。
6.用大拇指从乳房基底部疏通每一根乳先管 ，每个方向3~5次
7.从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟 8.对乳房施以放松的摩法按摩 9.点按曲池、合谷、少泽各一分钟 10.清洁乳房 11.取热毛巾（40℃---50℃）热敷两侧双侧乳
（1）触诊双侧乳房：外上象限→内上象限→内 下象限→外下象限
（2）热敷：①使用产妇专用乳房护理毛巾 ②毛 巾温度控制在45℃ __55度③避开乳头和乳晕
（3）点穴、按摩等手法操作
（4）清洁乳房及周围皮肤，清理用物，助产妇 于舒适的卧位，有条件可及时进行哺乳
（5）宣教：向患者及其家属交代饮食注意事项， 必要时开膳食方剂。并指导正确哺乳及育婴常 识
催乳按摩
全国催乳师CETTIC项目管理办公室
催乳师规范化技能操作
操作要点 1、初步评估：产妇症状、产妇生产时间、分娩
方式、喂养情况 2、准备： （1）催乳师自身准备：仪容仪表；知识、技术
的综合准备 （2）用物准备：工作包内备口罩、衣帽、鞋套、
介质、产妇登记表、笔、收据单、宣传册和名 片
4、实施：
双侧乳房肿胀
➢ 双侧乳房肿胀如石头者，先排症状较轻一侧。 从乳晕开始排奶，然后一圈一圈往下向外排奶， 直到肿块消失，乳房变软
回奶
回奶以产妇不觉胀痛为度，配合回奶汤剂。 • 用食指和中指在乳晕及四周做环形揉法一圈 • 从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟 • 对称挤压输乳窦周围的奶汁，从乳头排出 • 若有肿块，从大奶口开始，沿乳房基底向乳头方
催乳师教你如何通过按摩缓解乳房不适
催乳师教你如何通过按摩缓解乳房不适随着妇女的生活压力增加以及环境污染的影响，很多女性在哺乳期间都会遇到一些乳房不适的问题。
乳房胀痛、乳头敏感、堵塞乳腺等问题给妇女带来了许多困扰和不适。
而催乳师作为专业的乳房护理人员，非常擅长通过按摩的方式缓解这些乳房不适的问题。
本文将为您介绍催乳师所教授的乳房按摩技巧，希望能够帮助到需要的妇女们。
一、了解乳房按摩的好处乳房按摩不仅可以缓解乳房不适，还有助于预防堵塞乳腺、乳头龟裂等问题的发生。
乳房按摩可以促进乳汁的分泌和流动，提高乳房的排毒功能，同时还可以增强乳房组织的弹性，避免乳房下垂。
定期按摩乳房还可以促进乳腺增生的吸收，预防乳腺增生症的发生。
因此，学会正确的乳房按摩技巧对于妇女的乳房健康至关重要。
二、准备工作进行乳房按摩前，首先要做好准备工作。
洗净双手并保持手指干燥，达到良好的卫生状态。
选择一个安静舒适的环境，可以借助柔和的音乐或自然的声音来放松身心。
并准备一些温热的毛巾，以便于在按摩过程中加强效果。
三、按摩的基本技巧1. 捏揉按摩法：将双手平放在乳房下方，四指张开，然后用力推压、捏揉乳房。
一定要注意力度适中，以避免造成乳房疼痛或不适感。
2. 推拿按摩法：用手指的指腹轻轻推动乳房，从乳房外侧向内侧进行推拿按摩。
可以上下、左右两个方向交替进行，以改善乳房的血液循环，促进乳腺的排毒功能。
3. 敲打按摩法：用拳头敲打乳房外侧，然后再用指腹连续敲打乳房内侧。
敲打力度要适度，以略微有酸胀感为宜，不可过重或过轻。
4. 拨动按摩法：用手指腹轻轻拨动乳房，顺时针和逆时针方向交替进行，以激活乳房的经络，促进乳腺的通畅。
四、按摩的注意事项1. 按摩时要掌握时间和力度，一般每次按摩约15-20分钟为宜，每天进行一到两次。
力度适中，以不疼痛为原则，避免造成乳房损伤。
2. 按摩前后要保持乳房的清洁，避免污染和感染。
可用温水或淡盐水清洗乳房，然后再进行按摩。
3. 按摩时要注意手法正确，不可用力过猛或过轻，要有耐心和恒心，按摩的力度要逐渐加大。
产妇催乳按摩手法
产妇催乳按摩手法
现在有很多妈妈都有一个烦恼，那就是奶水不足。
随意理所当然的都会想到催乳按摩手法。
提到产妇催奶妈妈们都知道一些，但是还是了解的不透彻。
如果有的产妇因奶水不够需要进行催奶，事先一定要了解清楚，找一些专业的地方。
不要贪图便宜，万一出现什么后果后悔就来不及了。
催乳按摩是一件很严肃的事情，我也对催乳按摩手法进行了一点了解，也许可以帮到你。
催乳按摩的步骤
1让自己轻松的坐着(不是摊着喔)，并深唿吸、慢慢吐气
2双手张开，食指与拇指呈C状，轻轻的捏着两边的乳头
3温柔的左右旋转乳头，不时以食指触碰乳头最前端(敏感
处)，以舒服为主
4闭上眼睛，想象宝贝正以可爱的模样吸吮着，或者亲爱的老公以嘴巴...自行想象啰
5当你觉得乳房突然变的坚挺、食指摸到湿湿的，就表示奶阵来了
以上是我所了解的，并且过一段时间就不用第四个步骤(想象阶段)就可以自行引发奶阵出来，有时不用等到滴奶，就可以开始挤，记得要两边一起刺激，这样一边挤完可以马上挤另一边，等另一边也挤干了通常再继续刺激都还能引发奶阵，像我就曾经引过四次以上，直到挤的手酸且挤到不会喷奶才肯罢休。
希望这个刺激奶阵方法可以让妈妈们能够成功挤奶、轻松排空，而不用再苦苦等待奶阵了，不过除了这个方法可以让奶水多多之外，也记得要相信自己、放松心情且多补充水分，还有，觉得这个方法好用的妈妈们，记得来分享你的心得，如果你有更好的方法，记得多多交流。
这样就可以帮到更多的妈妈，也会有更多的宝宝可以健康成长。
8大催乳按摩手法
8大催乳按摩手法，高清图+详解，易学易懂！1.梳法梳法常用于乳房部位。
方法是：五指微屈，自然展开，用手指末端接触体表，做单方向滑动梳理动作，注意用指腹用力深沉，保持均匀力度，手不要跳动。
2.揉法用大鱼际，掌根或手指螺纹面附于一定的治疗部位，做轻柔缓和的环旋动作，并带动该部位的皮下组织，称为揉法。
揉法主要分指揉法与掌揉法两种，揉动以顺时针方向为主。
>>>>指揉法用拇指，食指或中指的指端或螺纹面紧贴在治疗部位，做环旋揉动。
掌揉法用手掌大鱼际或掌根固定于治疗部位，做轻柔缓和的环旋揉动。
3.摩法用食指，中指，无名指指面或手掌面着力，附于被按摩的部位上，以腕部连同前臂，做缓和而有节奏的环形抚摩活动。
摩法分为指摩法与掌摩法。
>>>>指摩法食指，中指，无名指相并，指面贴着治疗部位做顺时针或逆时针旋转运动。
>>>>掌摩法用手掌掌面贴于治疗部位，做有节奏的环形摩法。
按法是用手指，掌根或肘部按压身体的腧穴或部位，逐渐用力按压。
按法是一种刺激较强的手法，常与揉法结合，组成“按揉”复合手法。
>>>>指按法用拇指，食指或中指的指端螺纹面垂直向下按压。
指按法适用于全身部位与腧穴。
>>>>掌按法用手掌根部着力向下按压，可用单掌或双掌按，亦可双手重叠按压。
掌按压常用于背部与下肢部。
肘按法将肘关节屈曲，用突出的尺骨鹰嘴着力按压，常用于背腰，臀，大腿等肌肉丰满的部位。
5.滚法用手背近小指侧部分或小指，中指，无名指的掌指关节突起部分着力，可附于肩背部，骶部及四肢等肌肉较肥厚的部位，通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断的滚动。
要领：操作时缓和有力，滚动节奏快，移动慢。
6.拿法拿法主要有三指拿和四指拿两种，是指用拇指和食指，中指，无名指中三指，或四指对称用力，提拿一定部位或穴位，进行一紧一松的拿捏方法。
拿法刺激较强，多适用于较厚的肌肉，筋腱处。
真人示范乳房按摩保健手法
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.真人示范乳房按摩保健手法按摩乳房不但可以起到刺激乳腺保健乳房的作用，还可以有一定的丰胸效果呢。
只要按一按、揉一揉，就可以快涨3公分，让你的乳房坚挺饱满哦。
1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分（视乳房大小而不一）。
以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒以后，双手五指同时慢慢松开。
双手松开后，乳房要感觉到有一股热气往下流窜，甚至有发育成长时的涨痛感，此时手法才正确。
从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上3、由上往下按压：从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做8下。
4、由外向内横压：按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。
5、推压：食指、中指、无名指三指并拢，以乳头为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。
由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下。
6、推压手法同上。
7、单穴推压：单指为子手、双指为母手。
双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。
8、单穴推压手法同上，单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。
小编寄语：女性的乳房不但关系到健康问题，还是女性美丽的一个重要体现，经常做一下乳房保养可以让女人从内到外散发美丽。
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催乳师- 推拿按摩基本手法(初)
摩法与揉法的区别
摩法
部位
表皮
位移
有，大
力度
轻
带动皮下组织与否 不带动
揉法 表皮下深部组织 有，小 稍重 带动
按法
用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上，逐 渐用力下压，称为按法。在临床上有指按法和掌按法之分。
指按法 用拇指指面或以指端按压体表的一种手法，称
为指按法。当单手指力不足时，可用另一手拇指重叠辅 以按压。在临床上常与揉法结合使用。
掌按法 用掌根或全掌着力
按压体表的一种方法， 称为掌按法。
梳法
五指微屈，自然展开，用手指末端接触体表，做滑动 梳理动作。
操作要领
以指面着力，密切接触皮肤，用力深沉，沉而不滞，悬而
推拿按摩治疗的基本作用
一、调节脏腑 二、疏通经络 三、调和气血 四、理筋整复
催乳常用的推拿按摩手法
摩法 用手掌或指腹轻放于体表治疗部位，做环形的、有节律
的摩动手法称摩法。有指摩法和掌摩法两种。
①指摩法：腕微屈，掌指及诸指间关节自 然伸直，以食、中、无名（环）指末节 罗纹面附着于治疗部位，用腕和前臂的 协调运动带动手指罗纹面在所需治疗部 位作顺时针方向或逆时针方向的环旋摩 动。
催乳按摩的介质及特殊处理
（1）介质油：因乳房柔软，皮肤娇嫩，按摩时需要涂抹介 质油，如麻油、橄榄油 。
（2）热敷：催乳按摩前可加强按摩效果，减轻按摩时的不 良反应。
（3）喝热水：催乳按摩结束后让产妇喝一杯热开水，对增 强按摩效果有一定作用。
谢谢
②掌摩法：腕关节微背伸，诸手指自然伸 直，将全手掌平放于体表治疗部位上， 以前臂和腕的协调运动，带动手掌在所 需治疗部位作顺时针方向或逆时针方向或全掌着 力，吸定于体表施术部位上，做轻柔和缓的上下、左右或 环旋动作，称为揉法。
产后催乳按摩手法
产后催乳按摩手法母乳是新生儿最好的营养品，是任何食物都不可能比的。
但是不同新妈妈不同体质，有的会因为产后过于紧张或者是身体原因等等，导致了产后母乳分泌不够，或者是无法分泌的现象。
如果遇到这种情况，很多妈妈都是会通过催乳按摩的手法去促进奶水分泌。
那么催乳按摩手法是怎样做的呢？下面百科跟大家分享催乳按摩手法教程。
介绍几种催乳按摩手法教程催乳按摩的方法非常多，但是需要做到位才能够起到更好地作用；1、木梳按摩手法①用热水或葱汤薰洗乳房。
②鲜蓖麻叶20克，水400毫升，煎服150毫升，趁热用布浸湿后敷乳。
③将木梳烤热，平放乳房，上下左右轻轻揉按，反复数次。
2、乳头催乳按摩法用一只手从乳房下面撑住.用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。
用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。
用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360度。
3、缓解乳汁淤积方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩4、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；5、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；6、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
7、嘴巴按摩法奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。
建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮，同时也起到催乳的作用！ 新妈妈奶水比较少，可以尝试多种的催奶按摩手法去让自己分泌更多的奶水，保证宝宝能够正常喝上母奶。
当然，新妈妈奶水少的时候也不要着急，多尝试和坚持就会起到很好的效果的。
催乳按摩基本手法
催乳按摩基本手法催乳按摩基本手法按摩手法是用催乳师的手或肢体其他部位按照特定的技巧和规范化的动作，在人体体表经穴上进行各种不同操作的方法，是按摩防治疾病的主要手段。
手法的熟练程度和适当应用，是取得良好疗效的关键，所以,对手法一定要掌握并应用。
在这讲将由中家家政专业的中家培训学校为大家介绍下按摩手法。
一、按摩手法的基本要求手法的基本要求是持久、有力、均匀、柔和、深透。
手法的五大基本要求注意事项：（1）持久、有力、均匀、柔和、深透是有机统一的，它们之间密切相关，相辅相成，相互掺透，缺一不可。
（2）操作部位与穴位选择的不同，手法的力量和操作时间等都应因人、因时、因地、因病、因施治部位而直，过之或不及都会影响治疗效果。
（3）在整个操作过程中，催乳师必须集中精力，全神贯注，做到“意到、气到、力到”，才能取得良好的治疗效果。
二、滚法滚法是用手背靠近小指部分或小指、无名指和中指的掌指关节部着力于一定的部位或穴位上，通过腕关节的连续屈伸、内外旋活动，连同前臂的内外旋连续动作，带动手背呈往返滚动状。
（一）适用范围适用于肩背、腰臀、四肢等肌肉丰满处。
（二）动作要领（1）肩臂放松，沉肩垂肘，肘关节微屈约130度，置于身体侧前方。
（2）手腕放松，握空拳，滚动时，小鱼际及掌背着力，与施治部位相互紧贴，不可跳跃、拖辗、摩擦。
（3）手背滚动时幅度控制在120度左右，即腕关节屈曲时向外滚动约80度，腕关节伸展时向内滚动约40度。
（4）滚法操作应紧滚慢移，即滚动要快，而移动要慢，移动幅度要小。
动作要均匀协调，轻重缓急适宜，频率为每分钟140度左右。
三、揉法揉法是以手指指面、掌根或鱼际部分吸附于体表的一定部位或穴位，带动皮下浅层组织在深层组织界面上作轻快柔和的回旋运动。
（一）揉法的种类揉法主要有指揉法、掌揉法两种，揉动以顺时针方向为主。
1．指揉法用拇指、食指或中指的指端或螺纹面紧贴于治疗部位（下图以手背为例），做环旋揉动。
可以运用单指，也可以运用双指、三指揉。
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按摩手法要素
? 持久 持续运用一定的时间，在一定时间内保持手法的动作结构不变。 ? 有力 应根据年龄、性格、体质、病情、以及作用部位的不同而增加一定的刺
激量 ? 均匀 手法操作有节律性，操作频率稳定，用力保持一定的节奏 ? 柔和 用力要缓和，手法的作用力轻而不浮、重而不滞、刚中带柔、刚柔相济。 ? 渗透 作用力向一个方向，作用于深沉体内
3
推拿按摩治疗的基本作用
一4
催乳常用的推拿按摩手法
摩法 用手掌或指腹轻放于体表治疗部位，做环形的、有节律
的摩动手法称摩法。有指摩法和掌摩法两种。
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①指摩法：腕微屈，掌指及诸指间关节自 然伸直，以食、中、无名（环）指末节 罗纹面附着于治疗部位，用腕和前臂的 协调运动带动手指罗纹面在所需治疗部 位作顺时针方向或逆时针方向的环旋摩 动。
②掌摩法：腕关节微背伸，诸手指自然伸 直，将全手掌平放于体表治疗部位上， 以前臂和腕的协调运动，带动手掌在所 需治疗部位作顺时针方向或逆时针方向 的环旋摩动
6
揉法 以手指罗纹面或手掌大鱼际肌、掌根或全掌着
力，吸定于体表施术部位上，做轻柔和缓的上下、左右或 环旋动作，称为揉法。
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（1）掌揉法：以大、小鱼际肌或掌根部着力，手腕放松， 以腕关节连同前臂做小幅度的回旋活动。压力轻柔，揉动 频率一般每分钟120～150次。
10
指按法 用拇指指面或以指端按压体表的一种手法，称
为指按法。当单手指力不足时，可用另一手拇指重叠辅 以按压。在临床上常与揉法结合使用。
掌按法 用掌根或全掌着力
按压体表的一种方法， 称为掌按法。
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梳法
五指微屈，自然展开，用手指末端接触体表，做滑动 梳理动作。
操作要领
以指面着力，密切接触皮肤，用力深沉，沉而不滞，悬而
第三章 推拿按摩基本手法
1
推拿按摩概念
推拿又称按摩，是以中医的脏腑、经络学说为理 论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，运用各种手法技 巧直接作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理 情况，达到理疗目的的方法。
2
推拿作用于人体的原理
刺激人体皮肤、肌肉、关节神经、血管及淋巴处， ? 促进局部血液循环 ? 改善新陈代谢 ? 增强机体免疫力 ? 促进炎症渗出的吸收 ? 缓解肌肉的痉挛和疼痛
14
催乳按摩的介质及特殊处理
（1）介质油：因乳房柔软，皮肤娇嫩，按摩时需要涂抹介 质油，如麻油、橄榄油 。
（2）热敷：催乳按摩前可加强按摩效果，减轻按摩时的不 良反应。
（3）喝热水：催乳按摩结束后让产妇喝一杯热开水，对增 强按摩效果有一定作用。
15
谢谢
16
（2）指揉法：以拇指、中指面或食指、无名指指面着力。 按在穴位上，或一定部位上，做轻柔环转活动。
8
摩法与揉法的区别
摩法
部位
表皮
位移
有，大
力度
轻
带动皮下组织与否 不带动
揉法 表皮下深部组织 有，小 稍重 带动
9
按法 用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上，逐
渐用力下压，称为按法。在临床上有指按法和掌按法之分。
不浮，用力持续，均匀一致，按一定顺序梳动，柔和轻巧，
手
不
要
跳
动
。
12
各手法在催乳中的应用
? 梳法：五指微屈，自然展开，用手指末端接触体表，做滑动梳 理动作。
? 指揉法：用无名、食指、中指紧贴体表做环旋揉动，可以三指， 亦可双指、单指同时施术。
? 掌揉法：用手掌大鱼际或掌根固定于治疗部位，做轻柔的揉动。 ? 掌摩法：用手掌面贴着治疗部位，做有节律的环形摩动。 ? 按法：指按法：用手指（拇指、食指、中指）的指端或螺纹面