家庭健康--5月5-6日
家庭健康计划（2）
家庭健康计划(2)家庭健康计划篇3一、提高认识所有家庭成员提高认识---生命的健康和安全是最重要的二、关于健康1、快乐—不好的情绪对身体危害很大，为了健康，消除不良情绪，全家人都开开心心的，培养好心态。
2、作息习惯：早睡早起-晚上11点前必须休息，早上6点30-7点前起床。
中午尽量休息30分钟。
提醒：癌症的发生与晚睡具有很大关系!!3、饮食：合理善食，不挑食不偏食。
爸爸妈妈负责2周做1道新菜或主食。
4、运动：坚持多运动的原则。
晚饭后全家一起散步。
周末每2周到小区外运动一次。
5、体检：定期做检查，有问题及时就医。
6、环境：(1) 空气质量不好时减少室外活动，不骑车或戴口罩;(2) 水：喝温开水，不喝凉水，少喝饮料。
饮水机定期清理及滤芯更换三、目前家庭成员各自存在问题爸爸需要减肥和脂肪肝问题、宝宝需要合理膳食不挑食及龋齿需就医、妈妈需要注意颈椎病和2个智齿。
四、注意事项(1)上述计划严格执行，若特别原因未执行，家庭理事会商议对违反规定的家庭成员提出惩罚弥补措施。
家庭健康计划篇4根据某某区卫生局、疾控中心关于健康行为干预的工作意见，为更好的推进本社区卫生服务工作，加强健康教育工作，改善和提高居民卫生健康意识，形成良好的卫生生活习惯，特结合我社区实际情况，制定20XX年度的社区健康促进计划：一、领导分工明确，网络齐全：由社区卫生服务中心吴副院长负责分管，中心社区科具体负责，内科、防保科和医院防保科等协助，各社区卫生服务站共同参与。
二、持续加强医院健康教育，开展形式多样的健康教育工作：1、要加强培训：要把健康教育纳入日常工作和行风建设，每年要有90%以上的医务人员至少接受一次健康教育专业培训。
2、要开展健康咨询：中心设有导医咨询台，接受各类健康咨询，发放相关的健康教育处方(20种以上)等资料;采用健康教育讲座等多种形式开展住院病人健康教育，住院病人相关知识知晓率达80%以上。
3、要设立健康教育专栏：门诊和病房均应设立健康教育专栏，面积不小于3平方米，且板报每月更新，橱窗每二月更换一次，留有底稿和照片;4、要开展社区健康教育：发挥中心在医疗保健方面的优势，每年组织人员开展社区人群健康教育活动4次以上;倡导开展“创无烟医院”活动，有禁烟标志，医务人员要以身作则，带头不吸烟，为病人创造一个无烟的就诊环境。
国际家庭日活动总结_5
国际家庭日活动总结国际家庭日活动总结15月15是第2__个国际家庭日，这次，我国纪念世界家庭日的活动主题是“人人健康，家家幸福”。
家庭是社会的细胞和最基本的组织单位，是家庭成员个人发展、人类社会历史向前推进的重要支撑。
这是卫生、计生重组后计划生育部门第一次组织的“世界家庭日”主题宣传活动。
为此，____市人口和计划生育局高度重视此次活动，向各乡镇、社区管委计生办会转发了《黑龙江省卫生计生委关于开展国际家庭日主题宣传活动的通知》，要求各单位根据通知精神，因地制宜，充分利用各种宣传形式认真组织该项工作。
一、开展媒体宣传。
在市电视台编发制作了一期关于“国际家庭日”的活动主题，活动精神，背景以及重要意义，并涵盖了“家庭保健、科学育儿、养老照护、文化建设”为内容的专栏。
并在直播双城新闻时，在屏幕下方用滚动字幕连续播出“家是温暖的港湾，疲惫了就回家歇歇；家是心灵的绿洲，鲜花满园风景如画；家是永远的牵挂，有爸有妈还有那个她。
国际家庭日到了，爱家会让你的生活永远幸福快乐！”的宣传标语。
二、开展知识讲座。
市技术站的工作人员在深入乡镇利用孕前优生检查的有利时机，及时对接收检查的夫妇在检查前组织到一起，为他们讲解家庭保健，优生优育，家庭育儿的相关知识。
三、开展社会宣传。
在15日“国际家庭日”时，市计生局制作了“提高家庭发展能力促进家庭和谐幸福”的条幅，悬挂在新兴大街人口计生局门前，并在门前设立了“咨询服务台”，向过往的群众发放了《新婚幸福》、《婴幼儿早期教育》、《帮您生个好宝宝》、《青少年健康人格教育家长指南》等系列宣传品余本；发放《黑龙江省人口与计划生育条例修正情况对照》、《群众申请单独两孩再生育办事指南》宣传单2800余张；发放避孕药具1500余盒，接受群众咨询150人次。
同时，我市的24各乡镇和社区管委会计生办也组织开展了相应的宣传活动。
四、举办了一次座谈会。
为了提高此次“国际家庭日”的宣传效果，我们利用奖励扶助工作下乡年检核查的有利时机，在东官镇奖励扶助年检发卡现场召集了享受特扶的计划生育家庭，组织召开了一次心贴心的关爱座谈活动，向他们征求了对卫生计生工作的意见和建议，倾听他们的心声，了解他们的所需所求，以便改进我们的工作。
实用的家庭健康指南家庭健康教程揭秘
实用的家庭健康指南家庭健康教程揭秘实用的家庭健康指南近年来，人们对健康的关注越来越高。
家庭是健康的基石，因此，我们需要一个实用的家庭健康指南来指引我们的生活。
本文将揭秘一些家庭健康的秘诀和教程，帮助你和家人获得健康的生活方式。
一、营养均衡的饮食家庭健康的基础是营养均衡的饮食。
保证家人摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质是非常重要的。
我们可以通过以下几个方面来实现：1. 多吃新鲜蔬菜和水果，尽量避免过多摄入加工食品和含糖饮料；2. 坚持适量的鱼、肉、蛋、奶制品等动物性蛋白质的摄入；3. 经常饮用足够的水，保持身体的水分平衡；4. 合理掌握食物烹饪的方式，避免油炸和过度加工。
二、良好的生活习惯健康的生活习惯对于家庭健康至关重要。
以下是一些良好的生活习惯可以帮助你和家人拥有健康的生活方式：1. 定期锻炼身体，如散步、慢跑、游泳等，保持身体的活动量；2. 睡眠充足，保持规律的作息时间，确保每晚7-8小时的高质量睡眠；3. 戒烟和限制酒精摄入，这些不健康的习惯会对健康造成严重的影响；4. 保持良好的个人卫生，如洗手频繁、每天洗澡、保持家居清洁等；5. 减少压力，通过放松的活动如读书、听音乐等来舒缓身心压力。
三、预防常见疾病预防胜于治疗，预防常见疾病对于家庭健康至关重要。
我们需要采取以下几个方面的措施预防疾病：1. 注重个人卫生，勤洗手、常换洗衣物和床上用品，避免接触传染源；2. 注意饮食卫生，尽量避免生食和未熟食物，保持食物存储的安全；3. 接种疫苗，及时完成儿童和成人的常规预防接种；4. 定期体检，每年至少进行一次全面的健康体检，及早发现潜在的健康问题；5. 注意保护环境卫生，定期清洁家居及通风换气，避免污染物对身体的影响。
四、家庭健康的心理支持心理健康是家庭健康不可或缺的一环。
以下是一些家庭中可以提供心理支持的方法：1. 与家人积极交流，沟通家庭成员的关心和需求；2. 培养良好的家庭氛围，保持和谐、温馨的生活环境；3. 鼓励家人培养积极的生活态度和应对压力的能力；4. 给予家人支持和关怀，帮助他们应对困难和挑战；5. 倡导家庭成员互相理解、宽容和尊重，建立良好的家庭关系。
健康家庭工作计划
健康家庭工作计划健康是家庭幸福的基石，一个健康的家庭能够为每个成员提供良好的生活环境和支持，促进家庭成员的身心发展和成长。
为了实现家庭的健康目标，特制定以下健康家庭工作计划。
一、健康家庭的目标1、家庭成员身体健康，无重大疾病，养成良好的生活习惯和运动习惯。
2、家庭成员心理健康，能够积极应对生活中的压力和挑战，保持良好的心态和情绪。
3、家庭环境整洁、安全、舒适，有利于家庭成员的健康生活。
4、家庭成员之间关系融洽，相互关心、支持和理解，营造温馨和谐的家庭氛围。
二、健康家庭的评估1、定期对家庭成员的身体状况进行检查，包括身高、体重、血压、血糖、血脂等基本指标，以及视力、听力、口腔等方面的检查。
2、关注家庭成员的心理健康状况，通过日常交流和观察，了解家庭成员的情绪变化、压力来源和心理需求。
3、对家庭环境进行评估，包括室内空气质量、卫生状况、安全设施等方面，确保家庭环境符合健康标准。
4、评估家庭成员之间的关系，通过沟通和互动，了解家庭成员之间的亲密度、信任度和支持程度。
三、健康家庭的策略与措施（一）饮食健康1、制定合理的家庭饮食计划，保证食物的多样性和营养均衡。
增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
2、培养良好的饮食习惯，定时定量进餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食和过度节食。
3、控制食物的摄入量，根据家庭成员的年龄、性别、身体活动水平等因素，合理调整饮食量。
4、加强食品安全意识，选择新鲜、卫生的食材，正确储存和加工食物，避免食物中毒和食源性疾病的发生。
（二）运动健身1、制定家庭运动计划，根据家庭成员的兴趣和身体状况，选择适合的运动项目，如散步、跑步、游泳、瑜伽、健身操等。
2、保证每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车等，以及每周至少两次的力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
3、鼓励家庭成员积极参与户外运动，如爬山、郊游、露营等，既能锻炼身体，又能增进家庭成员之间的感情。
家庭健康饮食计划5篇
家庭健康饮食计划5篇篇一：均衡饮食的重要性简介一个均衡的饮食计划对于家庭健康至关重要。
它包括了多种食物，提供了人体所需的各种营养物质。
本文将介绍均衡饮食的重要性以及一些实施策略。
重要性均衡饮食可以帮助维持健康的体重，预防慢性疾病，并提供足够的能量和营养。
它有助于增强免疫系统，并有助于心脑血管健康。
均衡饮食还可以改善消化系统功能，并增强大脑和身体的功能。
实施策略- 多样化饮食：确保每天摄入维生素、矿物质和膳食纤维丰富的食物，包括五谷、蔬菜、水果、肉类、豆类和奶制品。
- 适量摄入脂肪：选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼类和坚果，限制饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入。
- 控制食物摄入量：适当控制食物的摄入量，避免过量饮食造成肥胖和其他健康问题。
- 定期进食：均匀分配三餐和合理的零食，保持正常的血糖水平和代谢率。
- 减少盐和糖的摄入：限制盐和糖的摄入量，选择加工食品和饮料时要注意配料表。
篇二：营养均衡的早餐早餐的重要性早餐是一天中最重要的一餐，能够提供人体所需的能量，补充血糖和营养物质。
一个营养均衡的早餐可以提高专注力和研究效率，预防体重增加，降低慢性疾病的风险。
实施策略- 包含主食：选择全谷类食物，如全麦面包、燕麦片或全麦饼干，提供持久的能量。
- 加入蛋白质：摄入蛋类、奶制品、豆类或坚果，有助于增加饱腹感和肌肉修复。
- 水果和蔬菜：选择新鲜的水果和蔬菜，补充维生素、矿物质和纤维。
- 避免高糖食品：限制糖分较高的食品，如甜点、糖果和糖浆。
- 适量的液体：喝一杯水、茶或牛奶，保持身体水分。
篇三：晚餐的饮食计划晚餐的重要性晚餐对于家庭健康很关键。
一个合理的晚餐饮食计划有助于提供营养、维持健康体重，并促进良好的睡眠。
实施策略- 控制食物摄入量：减少碳水化合物和脂肪的摄入，控制整体饮食的热量。
- 多样化食品：摄入蔬菜、肉类、鱼类、豆类等不同类型的食物，保证多种营养物质的摄入。
- 烹饪方法：选择健康的烹饪方法，如蒸、烤或煮，并尽量减少炸和炒的食物。
家长健康教育心得体会6篇
家长健康教育心得体会6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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健康教育宣传内容5月份
健康教育宣传内容5月份
《健康从心开始，学会关爱自己》
5月份，我们将会针对健康教育进行宣传。
健康是我们每个人都应该重视的话题。
健康教育不仅仅是传授一些基本的健康知识，更重要的是要让人们明白健康是自己的责任，要学会关爱自己。
首先，关注心理健康。
心理健康是健康的基石，我们要学会面对压力，学会调节情绪，保持心情愉快。
同时，也要学会关爱他人，建立和谐的人际关系。
其次，注重身体健康。
良好的饮食习惯和适当的运动是保持身体健康的重要保障。
我们应该多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，同时要适当增加运动量，让身体保持活力。
再者，健康环境同样重要。
我们要关注周围的环境卫生，注意预防传染病，多参与社区卫生活动，共同维护我们的环境。
最后，重视健康教育。
健康教育是一个长期的过程，我们要不断学习健康知识，不断提高自我保健意识，让健康教育渗透到日常生活中的方方面面。
在5月份的健康宣传中，我们将加强对于心理健康、身体健康和健康环境的宣传教育，希望更多的人能够意识到健康的重要性，学会关爱自己。
只有健康的心态和身体，才能更好地去面对生活的挑战。
2024年健康家庭工作方案
5.20xx年9月底前建立“亲子小屋”，每周的周一或周三为开放时间，并于10月-11月举办至少一次婴幼儿亲子阅读活动，提高婴幼儿看护人对亲子阅读重要性的认知率。
1.20xx年6月-12月举办两次以上针对有生育需求的家庭获取优生科学知识，优生优育主题的孕前咨询指导、健康教育与健康检查、风险评估宣传服务活动。
2.针对已孕的育龄妇女，利用各种纪念日不定期开展育妇随访服务活动，跟踪其孕期的健康，做好产后的随访，确保辖区内早孕建册率、产后访视率均达到80%以上。
3.20xx年7月-12月举办两次以上母乳喂养和辅食添加的专题讲座，发放宣传资料，提高母亲对母乳喂养和辅食添加重要性的认知率。
4.20xx年7月-12月举办至少一次“温暖在行动邻里互助传递关怀”的关爱老年人主题公益活动。组建老年人志愿服务队，将居家养老的老年人纳入家庭医生签约服务重点人群，建立老年人信息库，提供紧急救援、生活照料、家政服务等服务内容，通过志愿者服务让老人住在自己家里，在得到家人照顾的同时，也得到邻里之间互相帮助，互相照顾，整合社会各方力量为老人提供上门服务。
（二）科学育儿活提升婴幼儿看护人在婴幼儿营养喂养方面的能力。
2、积极聘请专家及早教咨询师等，通过专家讲座和资料发放，增强婴幼儿看护人对婴幼儿常见病的识别能力，提高对一般疾病的日常预防和护理方法的知晓程度。
3、积极组织婴幼儿亲子阅读活动、游戏互动、亲子竞赛活动，通过参与活动，提高婴幼儿看护人对亲子互动重要性的认知率，提高婴幼儿在思维、记忆、动作等方面的`发展能力。
2、开展“营养科学进万家活动”，开展合理饮食和三种主要的慢性病非传染性疾病（高血压、糖尿病、血脂异常）预防的健康教育。
社区护理家庭健康护理
二、家庭健康护理诊断
（一）目的 判断家庭存在的健康问题， 确定需要援助的项目。
二、家庭健康护理诊断 （二）常用公式：PSE或PE方式 PSE方式： P---问题，指护理问题和共同问题。 S---症状和体征或主客观资料。 E---相关因素或危险因素。
【案例分析】
某女，58岁，小学教师，去年退休。父亲79岁，瘫痪卧床1年多，生活不能自理，目前在家中由女儿护理。护 理者（女儿）经常出现腰痛、肩痛和头痛。从家庭访视的现场观察中发现：尽管病人（父亲）下肢有部分活动 能力，但在移动时，其女儿为了不让父亲多用力，把全部的重力压在自己身上。同时也发现其父亲依赖性很强， 不主动做力所能及的事情，把所有的事情都留给女儿去做。此外，病人的床太低，导致护理者护理时弯腰过度。
家庭生活周期与发展任务
定义
重要事项
男女结合
双方适应及沟通（亲密和独立、自由和责任感的平衡），性生 活协调及计划生育
0-30个月
父母角色的适应，经济及照顾幼儿的压力，母亲产后恢复
30个月-6岁 6-13岁
13岁至离家
最大、最小孩子离家
婴幼儿身心发展，孩子与父母暂时分离（上幼儿园） 儿童的身心发展，上学问题 青少年的教育与沟通，青少年的性教育及与异性的交往恋爱
死产
领养
单卵双胎
Hale Waihona Puke 社会支持度图护理对象 1.母亲 父亲 兄妹
2.叔叔、姨 3.朋友、同事、邻居 4.社会团体、医疗机关、社区卫生站
社会 1.扩 展 家 庭 2.社 区 领 导
医疗 1.护 士 2.家 庭 医 生
文化
弱 强 极强
家庭
宗教
宗教首领
教育
经济
社 会 支持度
家庭健康服务项目收费指南
家庭健康服务项目收费指南一、概述本指南旨在为家庭健康服务项目的收费标准提供详细、透明的信息，帮助客户了解并选择适合自己需求的服务项目。
我们致力于提供高质量、便捷、人性化的家庭健康服务，为您和您的家人的健康保驾护航。
二、收费标准以下是我们的家庭健康服务项目收费标准：1. 家庭医生服务- 基础服务包：每月500元，包含定期家庭访视、健康状况评估、常见病、多发病的诊断和治疗、健康教育等。
- 高级服务包：每月800元，包含基础服务包内容，并增加慢性疾病管理、定期体检、绿色转诊通道等。
2. 家庭护理服务- 日常生活护理：每小时30元，最低消费4小时/天。
- 专业护理服务：根据护理等级和患者需求，价格面议。
3. 家庭康复服务- 康复评估：每次300元。
- 康复治疗：每小时200元，最低消费4小时/周。
4. 家庭营养指导- 营养评估：每次200元。
- 营养干预：每月500元，包含个性化营养方案制定和跟踪指导。
5. 家庭心理咨询- 首次咨询：500元/小时。
- 后续咨询：每次300元/小时。
6. 其他服务- 家庭病床：每日200元。
- 居家安宁疗护：根据患者状况和需求，价格面议。
三、优惠政策1. 对于持有低收入家庭证明、残疾证、老年证等特定人群，我们可以提供相应的优惠政策，具体事宜请咨询客服。
2. 长期签约客户可享受服务费折扣，具体折扣请与客服协商。
3. 推荐新客户成功签约，可获得免费服务时长或优惠券。
四、支付方式1. 在线支付：通过官方网站、微信公众号或手机APP进行支付。
2. 线下支付：前往服务网点，通过现金、银行卡或支付宝、微信支付。
五、服务流程1. 咨询：拨打客服电话或通过官方网站、微信公众号咨询，了解服务项目和收费标准。
2. 选择：根据自身需求，选择合适的服务项目。
3. 签约：与客服协商确定服务内容、时间、费用等，签订服务合同。
4. 支付：按照约定的支付方式和时间，完成支付。
5. 服务：享受专业、高效、人性化的家庭健康服务。
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• 时间：q.d. b.i.d. t.i.d. q.i.d.
• 制剂用法： Sig. p.o. i.m. i.v. iv.gtt.
课堂练习
• 中文处方： 1. 药名：中联强效，剂型：片剂，开24片， 规格：0.5g/片。用法为：口服用药，每 天3次，每次2片。 2. 药名：盐酸麻黄碱，剂型：滴鼻剂。开2 支，规格：10ml/支。用法为：滴鼻用药， 每天3次，每次3滴。 • 英文处方： 庆大霉素(Gentamycin)注射液, 开12安 剖，规格：40mg/安剖。用法为：肌肉注射 (i.m.)，每天2次(b.i.d.)，每次2安剖。
静脉点滴处方
• 单量写清楚，总量用/×表示 格式（英文）： 剂型 浓度 药名 每次单量 剂型 药名 每次单量 -----给药途径
用药频率×用药天数
例：Inj. 5% Glucose 250ml Inj. Penicillin G 800万U HT!
iv drop
qd×3d
课堂练习
• 静滴处方： 青霉素(Penicillin G)注射液， 640万U/次； 氨苄青霉素(Ampicillin)注射液，3g/次； 5%葡萄糖(Glucose) 500ml/次。 静脉点滴，每天一次，开三天。
• 牛黄解毒丸 由牛黄、黄连、黄芩、黄柏、大黄、银花、连翘 等中药研细末加炼蜜而制成的丸剂。用于上焦火旺、 胃肠实热所引起的口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈炎等症. 治疗时，具有较好降火、解毒、消炎及通便作用。
3.危险信号
假使感冒出现以下症状中的某一个，就应及时就医：
• • • • • • 发烧超过38.5℃持续两天；老人、小孩、慢性病患者发烧。 剧痛（耳痛、扁桃体肿、鼻痛、胸痛） 痰液呈绿色、血色、铁锈色等，痰量很大。 吞咽困难，食欲不振。 呼吸急促、气喘、心慌。 喉咙出现黄斑或白斑，颈部肿大。
处方正文
• 中文： 药名 剂型 规格×数量 用法：每次用量 给药途径 频率 注意事项 例：维生素E胶囊 100 mg×100# 用法： 100 mg 口服 2次/天
• 英文 剂型 药名 规格×数量 Sig. 每次用量 给药途径 频率 注意事项 例：Inj. Penicillin. G Sig. 80万u i.m. 80万u ×6 b.i.d (H T!)
• 维C银翘片：为感冒类非处方药药品，功能主治： 疏风解表、清热解毒。用于外感风热所致的流行性 感冒，症见发热、头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
• 注意事项： 1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2.不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。 3.不适用于风寒感冒，表现为恶寒明显，无汗， 头痛身酸，鼻塞流清涕。
③康必得（复方氨酚葡锌片 ） 用于由感冒引起的鼻塞、流涕、发热、头 痛、咳嗽、多痰等。 用法用量：口服，一次2片，一日3次。 注意事项：本品为对症治疗药，用于止痛 不得超过5天，用于解热不得超过3天，用于咳 嗽不得超过7天，症状未缓解，请咨询医师或 药师。
④白加黑（美息伪麻片) 用于缓解普通及流行性感冒引起的发热、头痛， 鼻塞、四肢酸痛、流鼻涕、打喷嚏、咽干、咳嗽等。 用法用量：白天服用白色片，一日二次，每次1-2 片；晚上（睡前）服用黑色片，一日一次，每次1-2片。 注意事项：每天服用白片与黑片的总量不宜超过8 片，每次服用间隔不宜小于6小时。不可超过推荐剂量， 若超过剂量，可能出现头晕、嗜睡或精神症状。
适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发 热、头痛、四肢触痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、 咽喉痛等症状。
用法用量：口服。成人量一次1片，一日2次。
中成药
• 小儿清热止咳颗粒 本品为淡黄色至棕黄色颗粒；味甜、微苦。主要 用于清热，宣肺，平喘。用于小儿感冒引起的发热恶 寒，咳嗽痰黄，气促喘息，口干音哑，咽喉肿痛。 • 柴黄颗粒 功能主治： 清热解毒。用于上呼吸道感染，感冒 发热。糖尿病患者禁服。
内科常见疾病自助诊断 与用药治疗
医学院 杨林 yanglinapple@
一、感冒与发烧
• □您有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽的症状吗？ • □您有感觉全身乏力、头痛吗？ • □您是否有嗓子肿痛、轻微发烧的感觉？
1.自助诊断
• 普通感冒：俗称“伤风”，由多种不同病 毒引起的上呼吸道感染疾病。 • 诱因： 受凉（秋冬气候变化、空调） 淋雨 过度疲劳 防御功能下降，病毒迅速繁殖
• 复方穿心莲片 本品适用于风热感冒，症见发热咽痛，口干或渴， 咳嗽痰黄。 • 板蓝根冲剂 有含糖型和无糖型两种。感冒期间服用板蓝根， 有利于增强免疫，杀灭体内病毒和致病菌，有利于康 复；流感期间和病毒性疾病期间服用板蓝根，有利于 增强抵抗力，避免传染。有清热解毒，凉血利咽功效， 用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥；急性扁桃 体炎见上述证候者。
临床表现
• ①起病较急，初期有咽喉干痒或烧灼感，可 伴有喷嚏、鼻塞、清水样鼻涕（2-3天后变 稠）。也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、 声音嘶哑，少量咳嗽。 • ②一般无发热及全身症状，或仅有低热、轻 度畏寒和头痛。 • ③检查：鼻腔粘膜充血、水肿、有分泌物。
• 人体的温度是相对恒定的,正常人体温36-37℃ ２４h内体温略有波动，一般相差不超过１度。 • 生理状态下，早晨体温略低，下午略高。剧烈 运动、劳动或进食后、• 女月经期前及妊娠期 妇 体温稍高，老年人体温偏低。 • 体温高于正常称为发热，３７．3～３８℃为 低热，３８.1～３９℃为中度发热，３９.1～ ４1℃为高热，４1℃以上为超高热。
⑤百服宁日夜感冒片 （双分伪麻片-日用片；美扑伪麻片-夜用片） 适用于治疗和减轻感冒引起的发热、头痛、 四肢酸痛、鼻塞、咳嗽等。
用法用量：口服。成人一次1～2片，一日 3次。 注意事项：服用量每日不得超过8粒，疗 程不超过7天。超量服用可造成头晕、失眠及 精神不振等症状。
⑥感康（复方氨酚烷胺片）
处方书写注意事项
• 固体或半固体药物多以克(g)、毫克(mg)、 微克(g)为单位；液体药物多以升(L)、 毫升(ml)单位 • 小数点必须书写准确
• • • •
上下两排第一个字（字母）对齐 规格及每次用量不要带分母 一张处方上出现多个药物时，不要写编号 中用误区
• • • • • • • • • 抗生素=消炎药 抗生素可预防感染 广谱抗生素优于窄谱抗生素 新的抗生素比老的好，贵的抗生素比便宜的好 使用种类越多越有效 感冒就用抗生素 发热就用抗生素 频繁更换抗生素 一旦有效就停药
抗生素
• 抗生素就是用于治疗各种细菌感染或抑制致病微生物 感染的药物。 • 抗生素杀菌作用主要有4种机制：抑制细菌细胞壁的合 成、与细胞膜相互作用、干扰蛋白质的合成以及抑制 核酸的转录和复制抑制。 • 重复使用一种抗生素可能会使致病菌产生耐药性。现 在提出杜绝滥用抗生素，提倡科学地合理使用抗生素， 做到有的放矢。
• 连续使用抗生素不宜超过一周
谢 谢！
要想感冒好得快试试以下方法：
●每天用60℃温水冲服一杯含1000毫克维生素C 泡腾片，症状会逐步减轻，感冒也会提前结束。 ●喝一碗热的姜糖水，约15分钟，身体便开始发 热，出汗后会感觉轻松舒适，再好好地睡上一 觉，感冒便会很快痊愈。
家庭食疗：姜糖茶
• 取生姜1块，切片，红糖适量。以开水冲泡， 每日服用1-2次。有发汗解表，温中和胃之功 效。用于风寒感冒：恶寒发热，头痛，咳嗽， 恶心，呕吐等症。
2.用于治疗感冒的非处方药
• 西药
①新康泰克（复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊）。 本品可减轻由于普通感冒及流行性感冒引起 的上呼吸道症状和鼻窦炎、枯草热所致的各种症 状，特别适用于缓解上述疾病的早期临床症状， 如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等。 用法用量：口服，成人每12小时服1粒，24小 时内不应超过2粒。
②快克（复方氨酚烷胺胶囊 ） 适用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的 发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻 塞、咽痛等症状，也可用于流行性感冒的预防 和治疗。 用法用量：口服。治疗用，成人一次1粒， 一日2次。预防用，如与感冒患者密切接触后， 每日1粒，持续服用不超过10天。
疾病转归
• 如无并发症，一般经5-7天痊愈。 （身体状况较好的人一周内可自行痊愈）
预防与治疗 • √饮水：保持饮水量，应间断性喝水。一
次喝一杯左右的量，不要超过300毫升， 一天的饮水量不宜超过2000毫升。 • √要多休息，充分休息能帮助复原体力， 抵抗感冒病毒。 • √洗热水澡、散步、饮食清淡可帮助感冒 尽快恢复。