新闻摄影技术技巧
新闻照片拍摄技巧和要求

新闻照片拍摄技巧和要求新闻照片拍摄技巧与要求新闻照片是新闻报道中重要的一环,它通过形象生动的图像,将新闻事件传递给读者。
为了拍摄一张优秀的新闻照片,摄影师需要掌握一些拍摄技巧和要求。
一、角度选择新闻照片需要通过独特的角度来吸引读者的眼球。
摄影师可以尝试拍摄不同的角度,例如低角度、高角度或者特殊角度,使照片更加有冲击力和视觉效果。
二、光线掌握光线是拍摄照片的灵魂,对于新闻照片的拍摄尤为重要。
摄影师需要根据不同的场景和氛围,合理运用自然光或辅助光源,使照片的光线明暗分明,突出主题。
三、构图技巧构图是新闻照片中不可或缺的一环。
摄影师需要注意将主题置于画面的黄金分割点或者其他合适的位置,使画面更加平衡和美观。
同时,还应注意避免杂乱的背景干扰,突出主题内容。
四、抓拍瞬间新闻照片通常是抓拍瞬间的时刻,摄影师需要具备快速反应的能力和敏锐的观察力。
只有在关键时刻捕捉到最精彩的瞬间,才能呈现出更加真实生动的新闻场景。
五、多角度拍摄为了更好地还原新闻事件的全貌,摄影师可以尝试从不同的角度进行拍摄。
通过多角度的照片展示,可以更全面地呈现新闻事件的细节和背景,增加读者的阅读体验。
六、准确记录新闻照片要求准确记录当时的事件和现场情况,摄影师需要注意不要对照片进行过度的后期处理,避免对事件真实性产生怀疑。
同时,需要慎重选择拍摄时机和角度,确保照片能够真实地反映事件的发生和现场的情况。
七、保护隐私在拍摄新闻照片时,摄影师需要尊重当事人的隐私权,避免侵犯他人的合法权益。
在选择拍摄对象时,应注意尽量避免拍摄涉及个人隐私的场景,或者在事后对照片进行模糊处理,保护当事人的隐私。
八、专业设备拍摄优秀的新闻照片需要使用专业的摄影设备。
摄影师应该根据需要选择合适的相机、镜头和其他附件,以确保照片的画质和细节表现力。
新闻照片的拍摄技巧和要求是多方面的,需要摄影师具备一定的专业知识和实践经验。
通过合理运用角度、光线、构图等技巧,以及准确记录、保护隐私等要求,摄影师可以拍摄出生动有力的新闻照片,为读者呈现真实的新闻事件。
新闻宣传摄影摄像技巧

新闻宣传摄影摄像技巧
拍摄宣传新闻时,摄影摄像技巧至关重要。
以下是一些可以提高摄影摄像效果的技巧:
1. 角度选择:尝试不同的拍摄角度,包括低角度、高角度和侧面角度,以突出重要元素或传达特定的情感。
2. 光线利用:充分利用自然光或灯光来创造适当的效果。
在室内场景中,可以使用补光灯或反射板来增强光线。
3. 焦距选择:根据拍摄主题和需要,选择合适的焦距。
使用长焦距可以突出主题,而使用广角可以捕捉更多细节和环境。
4. 布置场景:在拍摄前,根据主题进行场景布置。
合理安排元素的位置,以营造出符合要求的氛围。
5. 稳定器的使用:使用三脚架或稳定器来增加画面稳定性,避免手持拍摄时的抖动。
6. 运动追踪:对于快速移动的物体或人物,可以使用跟踪焦点或连续拍摄功能,以捕捉到他们的动态。
7. 剪辑手法:在编辑视频时,运用适当的剪辑手法,如过渡效果、分割画面、定格和缓慢运动等,使视频更加生动有趣。
8. 音乐配乐:在视频中加入合适的音乐,以增强氛围和情感。
确保音乐与视频主题相符合。
9. 用心讲故事:通过精心策划拍摄内容和故事情节,使宣传新闻更能吸引观众,并传达出准确的信息。
10. 反复练习:不断练习和探索新的摄影技巧,不仅可以提高技术水平,还可以提升自身的创造力和专业素养。
新闻拍照总结范文

一、前言新闻摄影是新闻传播的重要手段之一,它能够直观地传达新闻事件,激发观众的兴趣,加深对新闻内容的理解。
作为一名新闻摄影师,我们不仅要具备扎实的摄影技巧,还要具备敏锐的新闻嗅觉和独特的审美眼光。
以下是我对近期新闻拍照工作的总结。
二、拍摄技巧总结1.构图技巧(1)合理运用三分法构图,使画面更加平衡、美观。
(2)善于利用前景、中景、背景的层次感,突出主题。
(3)注意画面中色彩的搭配,运用对比、调和等手法,增强视觉效果。
2.光线运用(1)掌握光线的方向、强度和色彩,使画面更具立体感。
(2)善于运用逆光、侧光、散射光等,营造特殊氛围。
(3)注意光线对人物表情、动作的影响,捕捉最佳瞬间。
3.快门速度(1)根据拍摄对象和场景,选择合适的快门速度,避免画面模糊。
(2)对于动态新闻,提高快门速度,捕捉精彩瞬间。
(3)对于静态新闻,适当降低快门速度,捕捉环境氛围。
4.后期处理(1)对照片进行裁剪、调整曝光、对比度等,使画面更具吸引力。
(2)运用修图软件修复照片中的瑕疵,提高画面质量。
(3)根据新闻主题,为照片添加合适的文字说明,增强信息传递。
三、新闻嗅觉总结1.关注时事热点,提高新闻敏感度。
2.深入挖掘新闻事件背后的故事,挖掘新闻价值。
3.关注社会现象,发现具有新闻价值的题材。
4.善于从平凡中发现不平凡,捕捉独特瞬间。
四、审美眼光总结1.提高自己的审美水平,培养独特的审美眼光。
2.善于从不同角度、不同视角拍摄新闻,展现事物的多面性。
3.注重画面美感,使新闻照片更具艺术性。
4.关注社会主流价值观,传递正能量。
五、总结作为一名新闻摄影师,我们要不断总结经验,提高自己的摄影技巧和新闻素养。
在今后的工作中,我将努力做到以下几点:1.加强理论学习,提高自己的新闻素养。
2.勤于实践,积累拍摄经验。
3.关注时事热点,提高新闻敏感度。
4.培养独特的审美眼光,提升作品质量。
5.积极与同行交流,学习借鉴优秀经验。
通过不断努力,成为一名优秀的新闻摄影师,为新闻传播事业贡献自己的力量。
新闻摄影的拍摄技巧

新闻摄影的拍摄技巧在当今信息爆炸的时代,新闻摄影以其直观、生动的视觉语言,成为传递新闻信息的重要手段。
一张出色的新闻照片,不仅能够迅速吸引读者的目光,更能准确地传达新闻事件的核心内容。
那么,如何才能拍摄出优秀的新闻照片呢?下面就让我们一起来探讨一下新闻摄影的拍摄技巧。
一、做好充分的拍摄准备1、了解新闻事件在拍摄前,要对即将报道的新闻事件有充分的了解。
包括事件的背景、主题、涉及的人物和可能出现的场景等。
这样可以让我们在拍摄时有更明确的目标和重点,提前构思好可能需要的拍摄角度和画面。
2、检查设备确保相机、镜头、电池、存储卡等设备处于良好的工作状态。
同时,根据新闻事件的特点和拍摄环境,选择合适的摄影器材。
例如,如果是在光线较暗的环境中拍摄,可能需要携带三脚架和闪光灯。
3、规划拍摄路线如果是在较大的场地或复杂的环境中拍摄,提前规划好拍摄路线可以节省时间,让我们能够更快速地捕捉到关键瞬间。
二、掌握构图技巧1、中心构图将主体放在画面的中心位置,能够突出主体的重要性,使读者的注意力迅速集中在主体上。
这种构图方式适用于拍摄具有明确主体的新闻事件,如人物特写。
2、三分法构图将画面分为九宫格,将主体放在四条分割线的交点上或者沿着分割线分布。
这种构图方式能够使画面更加平衡和协调,给人以舒适的视觉感受。
3、对称构图利用画面中景物的对称关系来构图,可以营造出一种稳定、庄重的氛围。
常用于拍摄建筑、风景等具有对称美的场景。
4、框架构图利用窗户、门框等框架元素将主体框住,可以增强画面的层次感和纵深感,同时也能引导读者的视线聚焦在主体上。
三、善于捕捉瞬间1、保持敏锐的观察力新闻事件往往是瞬间发生的,作为新闻摄影师,要时刻保持敏锐的观察力,留意周围的一切变化,不放过任何一个有价值的瞬间。
2、提前预判根据新闻事件的发展趋势和可能出现的情况,提前做好预判,调整好相机的参数和拍摄角度,以便在关键时刻能够迅速按下快门。
3、连拍模式在关键时刻,可以使用相机的连拍模式,连续拍摄多张照片,从中挑选出最精彩的瞬间。
新闻摄影技巧及要求

新闻摄影技巧及要求1、技巧:(1)正确利用现场光(2)正确使用闪光灯对于能够任意调整角度的外置闪光灯来说,新闻摄影的工作中都会出现闪光灯投射在拍摄中心上时,造成拍摄主体的阴影产生或是过度曝光。
因此,为减少闪光灯在使用过程中的曝光过度现象,能够将拍摄主体把握得更加准确清晰,新闻拍摄工作应当经闪光灯进行相应的角度调整,并使其能够在反光板的配合作用下伸出。
若是光源经过天花板与反光板产生漫反射,可以在解决主体的过度曝光条件下,有效改善光照不均对新闻摄像的干扰影响。
如果拍摄工作的现场距离较小,可以在近距离的主体拍摄工作中调整至九十度,通过周边墙壁与天花板的反光着凉拍摄主体,从而使拍摄质量达到最佳。
(3)合理选择新闻摄影照片当前的新闻照片发稿工作中,都是将专题摄影、单幅照片、组照等进行发稿,其中使用最为普遍的发稿形式就是单幅照片,因此为使新闻摄影的照片质量得到提升,应当合理选择更有价值的新闻摄影作品。
新闻发布照片的使用应充分考虑拍摄人员的动作表情是否自然,能够更加清晰的展示出新闻事件的本质内涵,其画面的结构布局是否在合理的构图范围,照片自身是否具有一定的观赏效果等,真正保证新闻照片的发稿质量。
(4)适当调整摄影构图摄影的构图工作应当在工作中充分体现新闻照片的构图要求,并尽量突出画面中的主体与层次、画面之间的关系。
保证摄影画面的干净简洁,利用大光圈对杂乱的画面背景展开处理,从而对背景起到一定的虚化调整,才能够使照片的主题立意更为明确。
与此同时,保证画面中的生动性与有趣性,能够使读者一目了然的认识到新闻事件所反映的内容。
主体方面,新闻照片的拍摄应尽量保证一张画面表现同一视觉中心的原则,从而使新闻照片更具有表现力。
若是在新闻照片的拍摄中出现同一张照片数个视觉中心的问题,可利用摄影对象的距离变化或是镜头变焦,达到画面的取舍效果,从而更加突出画面的拍摄主体。
新闻摄影中会有许多视觉因素的干扰应向,因此若是没有在拍摄作品的过程中将艺术手法与摄影技巧高效融合,增加新闻摄影的构图研究,进而使摄影图片的感染力更加增强,突出新闻作品的艺术价值和新闻价值。
新闻摄影的技巧与注意事项是什么

新闻摄影的技巧与注意事项是什么在当今信息快速传播的时代,新闻摄影以其直观、生动的视觉语言,成为了新闻报道中不可或缺的重要组成部分。
一张好的新闻照片不仅能够传递新闻事件的核心信息,还能引发观众的情感共鸣,增强新闻报道的影响力。
然而,要拍摄出优秀的新闻照片并非易事,需要掌握一定的技巧并注意诸多事项。
一、新闻摄影的技巧1、时刻准备新闻往往具有突发性和不可预测性,作为新闻摄影师,要时刻保持警觉,确保相机电量充足、存储卡有足够空间,并将相机设置调整到随时可以拍摄的状态。
同时,要熟悉相机的各项功能,以便在关键时刻能够迅速做出反应。
2、快速构图在新闻现场,时间紧迫,没有太多时间让你精心构思构图。
因此,要培养快速构图的能力。
可以运用一些基本的构图原则,如三分法、对称构图、引导线构图等。
例如,在拍摄人物时,将人物的眼睛放在三分线的交点上,能使画面更具吸引力;利用道路、河流等自然元素作为引导线,可以引导观众的视线,增强画面的纵深感。
3、捕捉瞬间新闻摄影的魅力在于能够捕捉到决定性的瞬间。
这需要摄影师具备敏锐的观察力和预判能力。
观察人物的表情、动作,以及事件的发展趋势,提前预判可能出现的精彩瞬间,并迅速按下快门。
比如,在体育比赛中,运动员冲刺的瞬间、在灾难现场,救援人员奋力救援的瞬间,都是极具新闻价值的时刻。
4、突出主体在新闻照片中,要确保主体清晰、突出。
可以通过选择合适的拍摄角度、运用大光圈虚化背景、控制景深等方式,将观众的注意力集中在主体上。
比如,拍摄一位演讲者时,选择低角度拍摄,以突出其权威性;或者使用大光圈,将背景虚化,使演讲者在画面中更加醒目。
5、运用不同的拍摄角度尝试从不同的角度拍摄新闻事件,能为观众带来全新的视觉感受。
可以俯拍以展现场景的全貌,仰拍以突出主体的高大形象,平拍则更能给人一种亲近、真实的感觉。
比如,在拍摄火灾现场时,从高空俯拍可以展示火灾的规模和救援的布局;而在拍摄街头艺人时,平拍能够更好地捕捉到他们与观众的互动。
提高新闻摄影的十三条技巧

提高新闻摄影的十三条技巧从事新闻摄影以来,积累了一些新闻摄影的小经验。
希望对大家能有所帮助,在新闻摄影中少走弯路。
1.找角度,选择新颖的角度。
不要总是端着相机平视一切,我们可以尝试仰视和俯视的角度去拍摄,说不定会有意想不到的画面效果。
2.找前景或者给主题找个框注意哪个该虚哪个该实,虚化不重要的前景,更好地将主题突显出来。
3.找反光、倒影。
主要是镜子、眼镜、玻璃、金属器皿、水面、瞳孔、玻璃器物的反射、折射等。
4.虚实处理。
主要是利用光圈大小、焦距长短、慢门速度(主体移动或主体固定)、变焦摄影、追随等手法实现画面的虚实效果。
5.抓细节。
仔细观察找趣味点,新闻点。
新闻作品无非是为了表现清楚某一事件。
一副照片如果处处都是趣味点那也就没有趣味可言,如果没有趣味点那这幅作品也就毫无存在价值。
6.使用剪影和影子。
如果能很好的利用剪影和影子,那么它们都能用线条编制出一幅美好的画面。
7.注意光线。
注意把握光线的方向和光比大小。
像图中这幅作品,光线是逆光,完全可以拍成一副剪影且轮廓感很强的作品。
拍摄这样的剪影时,需将测光点对到人物最亮的点上,才能得到这样的剪影效果。
8.观察细致。
抓瞬间,抓神态。
9.适当的的题材画面可以一定量倾斜。
10.一组新闻作品中要兼顾远景,全景,中景,近景,特写。
特别是作为一名新闻工作者一定要增加版面意识和编辑意识。
11.利用环境中的元素,在保证画面主次分明的前提下多摄入信息量。
新闻摄影中要运用场景中的元素,例如这张图片中的手指,它可以将观看者的视线引领到画面的中心位置。
12.对拍摄主题要有一定了解。
如盲人用手辨认钱币。
在别人递钱买东西时候,就要准备拍摄。
13.熟练使用闪光灯。
慢速同步、反射闪光、平衡光比、离体闪光应侧重练习。
补充:拍照的时候要先看看画面周围,再详细观察画面中的趣味点。
要视野开阔,眼光细腻。
新闻摄影技巧介绍

新闻摄影技巧介绍新闻摄影技巧1;善于捕捉幽默瞬间在大多数新闻事件的发展过程中,都不乏幽默瞬间。
这是一种表面上似乎与事件的意义,本质无关或关系不大,但实际上是从另一角度、侧面反映事件意义、本质,又能启人心智、令人轻松愉快的瞬间。
捕捉这一瞬间需要摄影记者必须具备幽默思维,幽默思维能够使人们扯断事物之间习以为常的联系,从另外一个角度来观察世界。
幽默瞬间画面常常赋予形象以神奇、新颖的意义,采摄这一瞬间是新闻照片拍出新意和有视觉感受的主要途径。
1987年12月7日,美苏关于裁减中程战略核导弹的谈判历时七年终于取得突破性进展,签署了中导协议。
美摄影记者蒂姆·克拉里在这一非常程式化和严肃的新闻事件中,采摄到了一个幽默瞬间——戈尔巴乔夫和里根在签署协议交换文本后,将要握手祝贺而手又未握到一起的瞬间。
在拍摄出的照片《成交了》上,里根和戈尔巴乔夫宛如商人,经过一番讨价还价后,终于达成了交易,非常富有新意,视觉上尽管没有太强的冲击力,但却冲击了人们的思想。
新闻摄影技巧2:善于采摄新颖瞬间即在新闻事件发生的现场,由于记者特殊的拍摄位置和角度,所采摄到的新闻事件让人耳目一新、与众不同的瞬间形象。
这种瞬间以画面的新颖、独特见长。
新闻摄影所面临的题材中,有一大部分是那种程式化、很少变化的题材,如体育比赛中的获奖,每年的人代会等等。
捕捉新颖瞬间是让自己的照片拍出新意、在众多的竞争对手中胜人一筹的主要方法。
如每年的人代会,主席台都是一样的布置,在这种情况下,摄影记者似乎很难拍出让人耳目一新的好照片。
然而,1988年七届人大一次会议召开时,一位摄影记者把照相机绑在自己的手上,把胳膊伸出去,这样,拍摄点就向前移动了几十厘米,拍摄角度也随之发生了变化。
因而,他拍出来的会议照片使读者觉得新鲜。
胡越拍摄的《新记录诞生》也是一个很好的例子。
我国跳高运动员朱建华在第五届全国运动会上以2.38米的成绩打破了男子跳高世界记录,在全场观众的热烈欢呼中,朱建华绕场一周,向观众致意。
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谢谢大家!
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寻找独特的拍摄角度是摄影记者永远的追求
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危险往往来自于你自己的无准备和不小心
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良好的身体素质是你完成任务的保证
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调整采访心态 牢记客观公正立场
承担社会责任 恪守新闻道德
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摄影的基本技术要素 (光圈)
• 照相机上的 光圈能干什 么?
• 1.控制镜头 的通光量
• 2.控制景深 范围
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• 什么是景深?影响景深的还有什么因素?
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每天都是美好的一天,新的一天开启 。20.11.3020.11.3008:0808:08:0308:08:03Nov-20
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务实,奋斗,成就,成功。2020年11月30日 星期一8时8分3秒Monday, November 30, 2020
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抓住每一次机会不能轻易流失,这样 我们才 能真正 强大。20.11.302020年 11月30日星期 一8时8分3秒20.11.30
新闻摄影中的技术技巧
在新闻摄影中我们所涉及的内容主 要有两大部分:一部分是摄影的基本技 术技巧,另一部分是表现手段和方法, 我们通过几张图片来看一看我们在新闻
实践中将要涉及的一些基本问题
摄影技术是成就一幅合格的照片的基础
表现方法为照片内容注入活力
新闻采访的拼抢意识让你获得更多的机会
快速结构画面的能力是训练+经验的结果
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严格把控质量关,让生产更加有保障 。2020年11月 上午8时 8分20.11.3008:08November 30, 2020
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重规矩,严要求,少危险。2020年11月30日 星期一8时8分3秒08:08:0330 November 2020
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好的事情马上就会到来,一切都是最 好的安 排。上 午8时8分3秒上 午8时8分08:08:0320.11.30
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弄虚作假要不得,踏实肯干第一名。08:08:0308:08:0308:0811/30/2020 8:08:03 AM
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安全象只弓,不拉它就松,要想保安 全,常 把弓弦 绷。20.11.3008:08:0308:08Nov-2030-Nov-20
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重于泰山,轻于鸿毛。08:08:0308:08:0308:08Monday, November 30, 2020
• 4、光的基调处理及光带给人的心理感受
照片的表现技巧---色彩
• 不同的色彩能够给人带来不同的心理感受
• 运用色彩对比、渲染、冷暖色调变化等手 段提高照片的表现力。
通过一组照片案例来分析摄影基本 技术技巧的综合使用
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踏实,奋斗,坚持,专业,努力成就 未来。20.11.3020.11.30Monday, November 30, 2020
• 2、不同焦距的镜头其成像比例是不同的。
• 3、镜头的焦距与景深成反比
摄影的基本技术要素(焦距)
广角镜头使用效果
+
摄影的基本技术要素(焦距)
长焦距镜头使用效果
1200-1700mm重16公斤 +
摄影的基本技术要素(焦距)
鱼眼镜头使用效果
+
摄影的基本技术要素(曝光控制)
• 曝光控制的目的:
• 1、使照片的影像合乎人们对自然景物的客观感 受或摄影师个人的主观感受
摄影的基本技术要素(镜头焦距)
• 135系列:鱼眼(6-16mm180度视角)、广角(超广角7-21mm 大于90度视角、普通广角等于或大于24mm小于标准镜头)、 标准(50mm左右)、长焦距镜头(普通摄远85—300mm、 超摄远300-2000mm,也有人细分85-135mm为中焦)的运用
• 1、镜头焦距是指平行光线+ 穿过镜片后所汇集的焦点 与焦平面之间的距离
+
• 2、影像层次和色彩有良好的表现
摄影的基本技术要素(曝光控制)
• 量光定光(亮度、照度)
• 1、根据被摄物体的亮度定光。测光方式一般有 三种:3D彩色矩阵测光+、中央重点测光、点测 光
• 2、根据被摄物体的所在环境光源照度测光 • 3、定光点不同,拍出的照片影调不同
练习:如果想把神庙的立柱拍出质感应该怎么办?
• 4、画面讲究均衡
• 5、主要构图方式:正面构图、侧面构图、对角线 构图、三角形构图、十字形构图、曲线构图(s形 构图)、俯视构图、仰视构图、平视构图、散点 式构图……
照片的表现技巧---用光
• 1、光源:人工光、自然光、混合光
• 2、投射方向:顺光、前侧光、侧光、侧逆光、逆 光、顶光
• 3、光的造型作用:主光、辅助光、背景光、眼神 光、效果光、装饰光(如发光)
• 3、数码相机通过调整白平衡使照相机与色温匹 配
摄影的基本技术要素(影调调节)
练习:这张照片的色温是低还是高?
+
照片的表现技巧---构图
• 1、九宫格构图法则:将主体安排在相应的 交叉点上
照片的表现技巧---构图
• 2、注意主体、陪体、前景、后景(背景)的搭配 和安排
• 3、景别的选择:远景、全景、中景、近景、特写
练习:改变定光点曝光 照片影调发生变化
摄影的基本技术要素(曝光控制)
• 曝光模式(P、S、A、M)
• 1、P:程序自动 +
• 2、S:快门优先 • 3、A:光圈优先 • 4、M:手动曝光
摄影的基本技术要素(曝光控制)
• 感光度(ISO)
• 1、感光度可以自己设定,也可以实现自动控制。 胶片相机有些可以实现自动识别胶片的感光度。
• 2、调高感光度会影响数+码相机的噪点。所以, 在数码相机的拍摄菜单中有高ISO噪声消减的选 项
摄影的基本技术要素(影、色调调节)
• 色温(k)
• 1、色温是说明热辐射光源光谱成分的,而不是 物体色和光的色的标志。+
• 2、在彩色胶片摄影中,只有光源的色温与胶片 的平衡色温一致时,物体的颜色才能被正确地 记录和传达。
摄影的基本技术要素(快门)
• 照相机上的快门能干什么?
• 1.控制到达胶片的通光量(镜间、帘
幕)
+
• 2.影像的动态控制
摄影的基本技术要素(快门)
• 使用不同的快门时间可以拍出不同效果的画面瞬间
+
摄影的基本技术要素(快门)
• 使用不同的快门时间可以拍出不同效果的画面瞬间
+
选择快门时间的基本原则?
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不可麻痹大意,要防微杜渐。20.11.3020.11.3008:08:0308:08:03Novemb,增强个人的休养。2020年11月30日 上午8时 8分20.11.3020.11.30
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追求卓越,让自己更好,向上而生。2020年11月30日星期 一上午8时8分3秒08:08:0320.11.30