极速60秒图片
拓展训练心得体会15篇
拓展训练心得体会15篇拓展训练心得体会1这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉，更让我意想不到的是：仅仅一天的训练，把游戏同人生、事业、伙伴都联系在了一起，最重要的是给我们带来了快乐、信心、勇气，引起了心灵的无数共鸣。
每个拓展训练项目都离不开团队的合作、支持，每个队要有自己的队长、队名、口号、队歌。
短短的一天，感受颇深，每个项目都有独特的不同，都会给人带来深刻的影响。
我们都在体验生活，想要超越生活。
超越是个漫长的过程，超越也需要条件。
一、让每一个队员都发挥出自己的优势。
每一个拓展训练项目都有独特的闯关方法，要想让团队顺利闯关成功，就必须合理分配自己的队员，让每一个队员都发挥最大的作用，发挥不同的效果。
二、想要闯关成功，我们就必须有超越现状的思维，敢于去突破自我、挑战自我。
当今社会是弱肉强食的社会，胜利永远都是留给那些勇敢的人。
三、超越不仅是心理的超越，更是体能上的超越。
面对高难度的拓展训练项目挑战，不但对臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。
力度和身体的柔性配合非常重要。
四、团队的合作交流非常重要，想完成目标就必须发挥团队的精神。
一个人一个方法、十个人就是十个方法，团结起来才能解万难。
拓展训练心得：打造优质的团队，实现团队共赢公司在周六组织了一次户外拓展培训活动，一来到笑翻天乐园，我们就被那里的空气氛围吸引住了，接待我们的是本次活动的笑翻天教练。
在做拓展竞技之前，笑翻天教练将我们共分为两个小队，做了些热身游戏，调动了队员的激情，且要求每队选出本队的队长、队歌以及口号，很快“英雄队”、“勇者队”诞生了。
同时，在激烈的竞争与挑战之前，我们每位队友带着各种疑问，是否已具备足够的勇气与自信？在工作的艰辛中，是否深感团队精神的可贵？在繁重的工作与生活压力下，是否还能找回当年的童心与激情？一场别开生面的野外拓展训练能否让大家释放身心，挑战自我，昂扬斗志，挥洒激情？竞赛与挑战开始了，各种激情与心跳还让我历历在目······首当其冲的项目称之为高空断桥，光听这么个名字就晓得压力山更大了，高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个项目的精华。
服从组织安排承诺书(优秀5篇)
服从组织安排承诺书（优秀5篇）服从安排检讨书(5 篇一尊敬的老师：您好！我知道自己平时比较调皮，也不惹人喜，您对我也是感到过于无奈了。
这次我又惹出这么个事情来，我也真的非常的抱歉，我不知道该怎么去表达我现在的心情，我只是想跟您认真的说一句，老师，我不应该这样做，让您生气，真的很对不起，但是希望您原谅我，我一定会努力地改正过来。
进入高中以来，我隔一段时间就惹出一点事情，让忙碌的您更加忙碌，您对我进行了很多次的批评，加上我父亲和您以前是同事的关系，您对我一再的忍让、包容，这不仅没有让我感激，反而让我堕入了更深的深渊。
这一次全校大扫除，原本班长安排我和另几个同学一组，负责操场的一片区域的，但是我却没有听从班长的安排，私自去了其他组，不仅没有帮助别人搞卫生，反而是在搞破坏。
这样写下来，仿佛我就是一个小学生。
但是我现在确实已经高中了，我也对自己这样的行为感到有些羞耻。
后来组内同学和班长反映了之后，班长便对您反映了。
您把我又一次叫到了办公室，问我为什么不听安排，私自到处跑，不搞卫生。
我比较不屑的说了一句，为什么要听班长的。
结果您直接站起来，对我吼了一句。
我当时确实被吓到了，这是我第一次见您如此生气，我当时原本硬着的性子突然就给吓软了。
后面您直接叫我去把家长喊过来，不管我是谁的儿子，今天都要给我一个教训。
后来我父亲过来了，您当时丝毫没有给我父亲面子，对我一顿痛骂，我父亲的脸色也很沉，我就知道自己要面对什么了。
后面我被我父亲打了一顿，我的母亲也被我气得不小，而我自己也在这一顿打中明白了很多事情。
首先我最对不起的应该是您，还记得以前我闯祸，您总是帮我处理后果，您没有抱怨过，一直对我忍让和包容，想用一种更为柔和的方式感化我，教化我。
可那却让我没有一点点改变。
我从小到大顽皮惯了，所以很多事情我都没有分寸，这次也是因为自己没有一点点分寸，所以才让您这么生气。
我已经读高一了，我不能在这么任性下去了。
这一次您教训我让我真正的悔悟了，我以后一定会尊师爱友，绝对不会再给您徒增烦恼了，还请您要原谅我，我一定会把这些缺点改正过来的，原谅我吧老师！此致敬礼！检讨人：xxx20xx年x月x日服从安排检讨书(5 篇二尊敬的单位领导：在此，我怀着深深自责、懊悔的心情向您反省我不服从公司安排的错误。
Sj7000说明书
Sj7000说明书一、常规操作电源开关，功能切换按键选择开关，摄像，拍照跟设置的功能性选择开关，即是确认键。
向上按键，设置里面可以进行向上选择，（在待机模式中，按一下即可进入wifi模式）向下按键，设置里面可以进行向下选择二、操作界面：摄像功能照相功能回放功能设置功能三、系统设置类别1.分辨率:录像分辨率1080FHD 1920*1080 , 720P 1280*720 60fps, 720P 1280*720 30fps, WVGA 848*480 在同一个位置上拍照或录像，它的分辨率越高，这个图越大，分辨率越小，这个图就小。
2.电视输出：开/关，（用高清线接HDMI接口即可连接电视在电视上观看视频或者照片）这个一般用于航拍,不航拍的不用开启,打开后是黑屏的,黑屏后再按一下键就开启录像了3.OSD模式：开/关，这个选项一般是用在航拍上的，关了的话，相机屏幕上就没有那些图标了关闭后的待机界面开启后的待机界面4、间隔录像：关/1秒/2秒/5秒/10秒/30秒/60秒，延时录像，类似于视频快进，把几分钟、几小时甚至是几天几年的过程压缩在一个较短的时间内以视频的方式播放。
时间越长快进的速度越快。
比如您设置了1秒，那您如果拍摄了1个小时的视频，会被快速的快进，1个小时的视频在十几分钟就可以播放完，设置2秒的话就更快了。
5、比如您设置了1秒，那您如果拍摄了1个小时的视频，会被快速的快进，1个小时的视频有可能在几分钟就可以播放完，设置2秒的话就更快了。
5、拍摄方式：单拍/3秒定时/5秒定时/10秒定时，延时拍照，也是定时拍照,设置单拍是你按拍照就立刻拍照的，每按一次拍一次的，1秒定时隔一秒自动拍一张，这种方式也等于连拍/定时,5秒和10秒也是一样的道理哦,如果您设置了定时后不想拍了就长按即可退出定时拍照6、循环录影：关/3min/5min/10min,打开会一直录像，录到内存满后会自动覆盖最前面的视频，重复录像7、HDR：开/关，开启HDR是可以使照片的高光和暗看得很清楚.一般在大光的条件下才需要开启，默认是不用开启的。
极速打法心得
极速60秒拓展训练心得“极速60秒”是一项让人印象深刻的游戏：地板上放30张代表1—30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案。
要求两队充分联想，识别所代表的数字。
项目的总时间固定不变，每队有5次进场的机会，任务是在每次进场的60秒内，在不违反规则的情况下，把圈内的卡片由小到大依次交给培训师。
这主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。
前两轮更多的是论细节不论时间，讲究的是自我的调整和整个团队的管理，分工合作;而在熟悉了卡片代表的数字之后则强调时间的把握，如何在60秒内把30张卡片找完整，讲究的是协作、是责任。
这让我想起一位企业家说过的话，不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行!在我们把卡片图案与数字确定以后，队长在收集卡片时，一个队员只喊数字，其余分散四周的队员各自观察自己区域的数字图片，听到数字时则指给队长看。
在激烈的“呐喊”声中，我们终于完成了任务。
体会：一、打破固有思维，采用发散性思维解决问题。
卡片上都是一组和数字有一定关联的图案，但是信息很模糊，比如一只鹅代表2，一把伞代表数字3，越到后面越复杂。
如果不发散思维，就会坠入迷雾，分不清方向。
这就像在工作中，要不断地运用创新思维来解决问题。
二、培养团队成员的分工意识，促进团队合作，完成目标。
有很多事靠个人的力量根本无法完成，必需依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。
三、收集正确完整地信息，培养认真细致的工作态度。
对于自己手上拿到的卡片，必须保证信息收集的完整性和准确性，因为这是后续团队赖以分析的基础。
四、要学会把复杂的事情简单化，简单的事情标准化。
在60秒时间内要完成对卡片信息的和排序，看似无法完成的任务，通过逐级分解，每个人只负责其中的3到4张卡片，事情就简单了，而且每一轮都按上述的方法操作，这就是标准化了。
体验式培训——“急速60秒”分享通过“急速60秒”拓展训练项目，在训练活动结束之后分享自己参加活动的心得体会、讨论完成项目的更佳方案以及通过这些活动得到了什么启示。
极速60秒的图片共32页文档
26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
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27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
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28、知之者不如好之者，好之者不如 Nhomakorabea之者。——孔子
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29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
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30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
极速60秒的图片
56、死去何所道，托体同山阿。 57、春秋多佳日，登高赋新诗。 58、种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴 理荒秽 ，带月 荷锄归 。道狭 草木长 ，夕露 沾我衣 。衣沾 不足惜 ，但使 愿无违 。 59、相见无杂言，但道桑麻长。 60、迢迢新秋夕，亭亭月将圆。
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谢谢！
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极速60秒拓展训练心得
极速60秒拓展训练心得这是一个团队合作项目,要求学员在规定时间内找出相应的卡片,并按顺序排列。
那么大家结束极速60秒t拓展游戏之后有什么感想呢?以下为大家的极速60秒拓展训练心得，欢迎阅读本文!“极速60秒”是一项让人印象深刻的游戏：地板上放30张代表1—30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案。
要求两队充分联想，识别所代表的数字。
项目的总时间固定不变，每队有5次进场的机会，任务是在每次进场的60秒内，在不违反规则的情况下，把圈内的卡片由小到大依次交给培训师。
这主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。
前两轮更多的是论细节不论时间，讲究的是自我的调整和整个团队的管理，分工合作;而在熟悉了卡片代表的数字之后则强调时间的把握，如何在60秒内把30张卡片找完整，讲究的是协作、是责任。
这让我想起一位企业家说过的话，不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行!在我们把卡片图案与数字确定以后，队长在收集卡片时，一个队员只喊数字，其余分散四周的队员各自观察自己区域的数字图片，听到数字时则指给队长看。
在激烈的“呐喊”声中，我们终于完成了任务。
体会：一、打破固有思维，采用发散性思维解决问题。
卡片上都是一组和数字有一定关联的图案，但是信息很模糊，比如一只鹅代表2，一把伞代表数字3，越到后面越复杂。
如果不发散思维，就会坠入迷雾，分不清方向。
这就像在工作中，要不断地运用创新思维来解决问题。
二、培养团队成员的分工意识，促进团队合作，完成目标。
有很多事靠个人的力量根本无法完成，必需依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。
三、收集正确完整地信息，培养认真细致的工作态度。
对于自己手上拿到的卡片，必须保证信息收集的完整性和准确性，因为这是后续团队赖以分析的基础。
四、要学会把复杂的事情简单化，简单的事情标准化。
在60秒时间内要完成对卡片信息的和排序，看似无法完成的任务，通过逐级分解，每个人只负责其中的3到4张卡片，事情就简单了，而且每一轮都按上述的方法操作，这就是标准化了。
极速600和探索者300
极速600和探索者3001. 介绍极速600和探索者300是两款最新推出的汽车型号，它们分别属于同一家汽车制造商，并在市场上引起了广泛的关注。
本文将对这两款车型进行全面详细的介绍，包括外观设计、性能特点、内部配置以及价格等方面的内容。
2. 外观设计2.1 极速600的外观设计极速600是一款小型SUV，采用了流线型的外观设计，给人一种动感和时尚的感觉。
前脸采用了大面积的进气格栅，使整个车头看起来非常霸气。
车身线条流畅，侧面采用了溜背式设计，增加了车辆的运动感。
后尾灯采用了LED光源，提升了夜间行驶的安全性。
2.2 探索者300的外观设计探索者300是一款中型SUV，外观设计比较硬朗大气。
前脸采用了大尺寸的进气格栅，并配备了大灯组和雾灯，使整个车头看起来非常霸气。
车身线条简洁流畅，侧面采用了扁平的设计，增加了车辆的稳定性和空气动力学效应。
车尾采用了双边共两出的排气管设计，提升了整车的运动感。
3. 性能特点3.1 极速600的性能特点极速600搭载了一台高性能的发动机，最大功率达到了300马力，最大扭矩达到了400牛·米，具备了出色的动力表现。
同时，极速600采用了全时四驱系统，配备了多种驾驶模式，可以根据不同的路况选择合适的模式，提供更好的操控性能和驾驶体验。
此外，极速600还配备了先进的刹车系统和悬挂系统，提供了出色的制动和悬挂性能。
3.2 探索者300的性能特点探索者300搭载了一台高效节能的发动机，最大功率达到了200马力，最大扭矩达到了300牛·米，具备了较为平衡的动力表现。
探索者300采用了前驱系统，配备了多种驾驶模式，可以根据不同的路况选择合适的模式，提供较好的操控性能和驾驶舒适性。
此外，探索者300还配备了先进的刹车系统和悬挂系统，提供了稳定的制动和舒适的悬挂性能。
4. 内部配置4.1 极速600的内部配置极速600的内饰设计简洁大气，采用了高级材质和精细做工，营造出豪华舒适的驾乘环境。
2023年实用文_科创部干事工作计划范文_1
2023年科创部干事工作计划范文2023年科创部干事工作计划范文1一、科创竞赛部本学期基本工作思想科创竞赛部是隶属校科协的部门。
其主要职能分别为开展大学生科技节服务活动；承办大学生科技节开、闭幕式暨学生创新成果展；积极引进、承担国家、省市各类大学生科技创新赛事；筹建“科创技术团”和“创新型实验室”，开展技术培训宣讲工作；建立长安大学大学生优秀科创赛事及科技成果库。
我部会努力做好工作，充分发挥竞赛部作用，提升我竞赛部形象，培养干事提升干事能力的同时，挖掘主观能动性，服务广大学生，丰富我校大学生的科技生活。
这一年度总目标，总任务仍就是：营造良好的高校科技学术氛围，更好的建设多位一体的高校协会文化。
在新学期，我们将更认真努力的做好各项工作。
另外，在继续发扬我部优良传统的同时，我们将更加注重创新，让竞赛部以一个更好的姿态出现在同学们面前。
今天我们将热血洒给了校科协，明天校科协会以我们为荣。
为了更好的完成科协工作，我们将谨记以下几点：1、传承发展、认真揣摩，将自己部门的工作资料一样不落地继承学习，结合自己的亲身体会，站在参与者和决策者的地位，仔细分析利弊，发扬优良传统，革新纰漏之处。
2、身先士卒、未雨绸缪，认真完成暑期工作安排，详实策划工作计划，多角度、全方位完善活动方案，多与分管副主席、各部长、副部长沟通交流，集思广益。
在假期就做好了工作部署，在新学期来临之时必将得心应手，打一场有准备的大仗。
3、锐意创新、开拓进取，创新是民族进步的灵魂，正所谓“苟日新，日日新，又日新”，生活从不眷顾因循守旧、满足现状者，从不等待不思进取、坐享其成者，而是将更多机遇留给善于和勇于创新的人们。
因此我们要多探索、勤思考，开展新的活动载体，制定新的活动方案，吸引更多的人了解科创，参与科创。
4、脚踏实地、有始有终，作为一名校科协的干部，要懂得身体力行、持之以恒；要懂得责任意识，服务意识；要能担当，顾大局；要随时维护科协形象，不损坏科协名声；要知道人尽其才，物尽其用；要有奉献精神，育人能力；要有激情，更有感情。